Как поправиться в грудной клетке девушке: Как поправиться с целью увелечения груди и не набирать жир в других частях тела

Содержание

Как поправиться с целью увелечения груди и не набирать жир в других частях тела

Как поправиться с …

37 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

уумничка

нужно поправиться во всех местах, а потом с помощью упражнений избавиться от лишнего жира во всех местах, кроме груди.

#13

Гость

Ты тундра. Сначала хотя бы пойми какой ткани у тебя в груди больше. У меня например молочных желез больше чем жировых. И моя грудь остается всегда в размере 3С и когда я важу 44 и сейчас при 52.

#14

Гость

Не выйдет, нельзя худеть или поправляться ЛОКАЛЬНО. Куда у вас обычно откладывается жир, туда он и пойдет.То же самое при похудении — нельзя похудеть в каком-то одном месте, только общее похудение.

#15

Гость

Тут подойдет только одно — набрать вес и потом сделать липосакцию во всех проблемных местах, кроме груди. После липосакции жир в прооперированных местах больше не откладывается.

#16

#17

#18

Злата

Нужно после еды делать «стойку» и жир будет переплывать в грудь. ..

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    78 ответов

  • Дворцов Кирилл Олегович

    Гинеколог- репродуктолог

    11 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    936 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    61 ответ

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    38 ответов

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    24 ответа

  • Елена Герба

    семейный психолог

    64 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    279 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    63 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    122 ответа

#23

anna

Помогите советом. Хочу попробовать поправиться с надеждой на увеличение груди. Сейчас вес 58 при росте 173, хочу поправиться до 64, но при этом не набирать лишний жир в зоне ляшек и живота. Есть ли какие то специальные упражнения при которых можно набирать вес и не жиреть в нижней части? Постоянно мучаюсь как перегнать жир в мой нулевой-первый размер, правда даже при наборе веса грудь особо не увеличивается, только низ. ..

#24

#24

Лисса

открыть секрет? Нужно банально увеличить калораж, по на животе носить+занятия спортом
увеличила себе так до 3,5 за 4 месяца где-то (мне очень сложно забрать вес), талия осталась прежней, 54 см

#25

Гость

Ты тундра. Сначала хотя бы пойми какой ткани у тебя в груди больше. У меня например молочных желез больше чем жировых. И моя грудь остается всегда в размере 3С и когда я важу 44 и сейчас при 52.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 037 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    840 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    569 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    868 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    186 ответов

#27

Лисса

открыть секрет? Нужно банально увеличить калораж, по на животе носить+занятия спортом
увеличила себе так до 3,5 за 4 месяца где-то (мне очень сложно забрать вес), талия осталась прежней, 54 см

#28

#29

#30

Гость

Ты тундра. Сначала хотя бы пойми какой ткани у тебя в груди больше. У меня например молочных желез больше чем жировых. И моя грудь остается всегда в размере 3С и когда я важу 44 и сейчас при 52.

#31

#32

Гость

Автор если разузнаешь -можешь на Нобелевскую доклад писать .
Туппицца

#33

#34

Гость

Короче, толстеешь до 80 кг, грудь будет, а потом ищешь в Ютубе мол : как похудеть в талии, в ляшках и ТД,
И грудь будет и красивые ляхи и животик, я весила 45 а потом набрала до 74 и потом также худела в ногах и животике 🙂 и сейчас у меня размер 3 а был 1 с половиной ☺️

#35

Лисса

открыть секрет? Нужно банально увеличить калораж, по на животе носить+занятия спортом
увеличила себе так до 3,5 за 4 месяца где-то (мне очень сложно забрать вес), талия осталась прежней, 54 см

#36

Злата

Нужно после еды делать «стойку» и жир будет переплывать в грудь. ..

Новые темы

  • Вам нравятся упитанные и с формами девушки?

    4 ответа

  • Девушки какого роста самые лучшие?

    14 ответов

  • Низкие качки

    18 ответов

  • Почему на форуме ненавидят низких мужчин?

    141 ответ

  • Мужчина с серёжками.

    10 ответов

#37

Новые темы за сутки:

  • Вам нравятся упитанные и с формами девушки?

    2 ответа

  • Девушки какого роста самые лучшие?

    13 ответов

  • Низкие качки

    18 ответов

  • Почему на форуме ненавидят низких мужчин?

    140 ответов

  • Мужчина с серёжками.

    10 ответов

  • Как поменять отношение к гигиене?

    6 ответов

  • как вы относитесь к пушковым волосам на женском теле

    7 ответов

  • Фигура и сидячая работа

    4 ответа

  • Необрезанные мусульмане

    5 ответов

  • Зачем женщины делают вид, что не хотят быть высокими?

    17 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Почему на форуме ненавидят низких мужчин?

    141 ответ

  • Низкие качки

    18 ответов

  • Зачем женщины делают вид, что не хотят быть высокими?

    17 ответов

  • Девушки какого роста самые лучшие?

    14 ответов

  • Мужчина с серёжками.

    10 ответов

  • как вы относитесь к пушковым волосам на женском теле

    7 ответов

  • Как поменять отношение к гигиене?

    6 ответов

  • Необрезанные мусульмане

    5 ответов

  • Вам нравятся упитанные и с формами девушки?

    4 ответа

  • Фигура и сидячая работа

    4 ответа

Следующая тема

  • Как худеть при сменном (ночном) графике работы 2/2

    14 ответов

Предыдущая тема

  • Посоветуйте триммер для интимной стрижки

    38 ответов

Девушки на сколько как думаете надо поправиться, чтобы увеличилить грудь?

#1

#2

#3

#4

Лучше уж быть стройняшкой с маленькой грудью, чем толстушкой с большой.

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

Гость

я думаю нет смысла толстеть ради груди, ведь в пропорциях будет то же самое,но толще

#22

Проходящая

А сколько вы весите и какой рост?

Эксперты Woman. ru

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    78 ответов

  • Дворцов Кирилл Олегович

    Гинеколог- репродуктолог

    11 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    936 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    61 ответ

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    38 ответов

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    24 ответа

  • Елена Герба

    семейный психолог

    64 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    279 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    63 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    122 ответа

#23

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    1 037 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    840 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    569 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    868 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    186 ответов

#27

P.S. ещё слышала что можно делать массажи груди, используя любой крем!!…пробовала, но результата особово не заметила!!)

#28

Лена

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у мены раньше был полнейший 2 размер груди. весила 49,5 кг.я заметно похудела вешу 47,5, грудная клетка просто светится а грудь стала чисто 1 розмера. по общему состоянию не очень заметно, но грудь и спина одни кости, подскажите, что бы такое кушать чтобы поправится, и вернется ли мой размер обратно? Заранее благодарю.

#29

#30

Упражнения какие и как их делать опишыте.Заранее благодарна.

#31

#32

#33

#34

Гость

Не надо вам поправляться, идите в тренажерный зал и делайте разводку , жим гантелями 20 раз по три подхода.

#35

Проходящая

А сколько вы весите и какой рост?

#36

Новые темы

  • Вам нравятся упитанные и с формами девушки?

    4 ответа

  • Девушки какого роста самые лучшие?

    14 ответов

  • Низкие качки

    18 ответов

  • Почему на форуме ненавидят низких мужчин?

    141 ответ

  • Мужчина с серёжками.

    10 ответов

#37

что делать то((( мечтаю весить 60 блин!(

#38

#39

Гость

Невозможно димом и тренажерами увеличить грудь — вы увеличиваете мышца, а грудь — это жировая прослойка, которая сжигается еще больше всякими «жимами». .. Упражнениями можно приподнять, придать форму, рельеф… если есть чему придавать эту форму. А если там изначально нет ничего, то будет ужасно… накачанная мышца и все.

#40

#41

#42

#43

Гость

а я поправилась на 10кг и грудь выросла с первого размера до второго. Поправилась с 50 до 60 кг, рост 174, я в врсторге, думала что такое только после пластической операции будет, раньше занималась в тренажерном зале, таких результатов не было

#44

Гость

7 дело говорит я жимом лежа во как увеличила грудь еще здоровее будете

#45

юля

мне 24, рост 156, вес 47-49кг. грудь ну..смешно говорить..из-за нее ребенком выгляжу даже в красивых блузках..манькая плоская досонька..что делать то((( мечтаю весить 60 блин!(

#46

#47

#48

#49

#50

Микрососудистая стенокардия: почему женщины не должны игнорировать боль в груди и усталость

Резкий покалывание, чувство тяжести — все мы время от времени ощущали боль в груди. Иногда это расстройство желудка или паническая атака. Но в других случаях это более серьезно.

Микроваскулярная стенокардия является особенно тревожным источником сердечной боли в грудной клетке, и ее часто неправильно диагностируют, поскольку она не проявляется в виде закупорки крупных сердечных артерий во время тестирования. Этот факт может привести к тому, что врачи упустят основную причину.

«Это настораживает, потому что проблему можно не заметить. Она не отображается на традиционной ангиограмме, что может привести к поздней диагностике, если врачи не примут во внимание боль в груди», — говорит Эрин Михос, доктор медицинских наук, заместитель директора по профилактической кардиологии в Центре профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Чиккароне.

Эта боль в груди в одной из сердечных артерий чаще встречается у женщин, чем у мужчин, говорит Михос.

Что такое микрососудистая стенокардия?

Стенокардия – это любая боль в груди, возникающая, когда сердечная мышца не получает достаточного количества крови для удовлетворения своих потребностей в работе, состояние, называемое ишемией.

Наиболее частым источником стенокардии является обструктивная коронарная болезнь, которая возникает при закупорке одной из сердечных артерий. Люди с этим типом стенокардии могут чувствовать боль в груди во время упражнений или напряжения, если к работающей сердечной мышце поступает недостаточно крови.

Но, по данным Американской кардиологической ассоциации, до 50 процентов женщин с симптомами стенокардии не имеют закупорки артерии. На самом деле у них может даже не быть боли в груди, хотя могут быть и другие симптомы.

«Они могут чувствовать сильную одышку. Они могут чувствовать крайнюю усталость, которую отдых не улучшает. У них может быть боль при нагрузке в спине, челюсти или руке без боли в груди. У них может быть тошнота и расстройство желудка», — говорит Михос.

Этих женщин следует обследовать на микроваскулярную стенокардию. Микроваскулярная стенокардия может возникнуть, когда мельчайшие артерии сердца не в состоянии обеспечить достаточное количество богатой кислородом крови из-за спазма или клеточной дисфункции.

Диагностировать микрососудистую стенокардию может быть сложно, поскольку ангиограмма — специализированный рентген сердца — не выявляет обструкцию или закупорку этих крошечных артерий, а такие симптомы, как тошнота и расстройство желудка, имитируют другие заболевания. Часто ваш врач проводит стресс-тест, чтобы контролировать работу сердца во время упражнений, чтобы поставить диагноз.

Если после типичного стресс-теста диагноз неясен, можно провести расширенные тесты для оценки микрососудистых заболеваний. Это включает в себя специальный тип нагрузочного теста с использованием МРТ сердца или метод, выполняемый во время ангиограммы для проверки дисфункции сердечных артерий, когда не обнаруживается обычная закупорка.

Лечение микрососудистой стенокардии

Поскольку микроваскулярная стенокардия поражает мелкие артерии, хирургическое лечение, которое можно использовать на более крупных артериях, не подходит. Однако лекарства могут уменьшить симптомы и улучшить здоровье сердца. Лекарства, назначаемые при микрососудистой стенокардии, включают: 

  • Нитроглицерин, расширяющий и расслабляющий артерии для предотвращения спазмов
  • Бета-блокаторы, замедляющие сердечный ритм
  • Статины, которые могут замедлить прогрессирование жировых бляшек в артериях
  • Блокаторы кальциевых каналов, помогающие расслабить кровеносные сосуды

Профилактика микрососудистой стенокардии

У женщин с микрососудистой стенокардией повышена частота инсульта, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности. Хотя лечение может помочь снизить риск этих осложнений, «лучшее вмешательство — это профилактика», — говорит Михос.

Важно знать свой риск. «Традиционные факторы риска, такие как курение и диабет, которые приводят к закупорке крупных артерий, также являются факторами риска развития микрососудистой стенокардии», — добавляет Михос. Высокое кровяное давление, высокий холестерин и высокий индекс массы тела также увеличивают риск.

Образ жизни, такой как здоровое питание и умеренные физические нагрузки, может устранить многие из этих факторов риска и снизить вероятность микроваскулярной стенокардии. Также важно не стесняться сообщать врачу о боли в груди или других симптомах.

«Женщины с болью в груди часто игнорируют ее. Они думают, что болезнь сердца — это мужская болезнь, или что это несварение желудка или стресс. Самое главное — донести до людей, что стенокардия может возникнуть без обструктивной болезни и что это опасно», — говорит Михос.

6 вопросов для родителей

    Поиск

    ГЛАВНАЯ/Здоровый образ жизни/6 вопросов, которые следует задать, когда ваш ребенок жалуется на боль в груди

    Я довольно часто вижу этот сценарий в кардиологической клинике. Вообще говоря, около четверти моих новых пациентов жалуются на следующий набор симптомов при приеме на прием: боль в груди, продолжающаяся в течение нескольких месяцев, может быть 2-4 раза в неделю, не более 10-20 секунд за раз, при умеренной интенсивность, иногда с активностью, но чаще без. И ребенок совсем недавно рассказал об этом своим родителям.

    Понятно, что родители обеспокоены.

    Но хорошая новость заключается в том, что, хотя дети довольно часто говорят, что у них болит грудь или даже что у них «болит сердце», это редко бывает вызвано болезнью сердца.

    Большинство детей жалуются на боль в груди в возрасте от 7 до подросткового возраста, но, к счастью, менее чем у 1 % из них она вызвана заболеванием сердца. Чаще это связано с вирусным заболеванием, стрессом или чаще всего скелетно-мышечной болью.

    Я надеюсь, что эта информация немного успокоит родителей: боль в груди вашего ребенка редко бывает вызвана болезнью сердца. Но я также понимаю, насколько это может беспокоить родителей, и иногда может потребоваться дальнейшее расследование, чтобы сузить круг причин. Итак, с чего следует начать родителям?

    Предлагаю ответить на следующие вопросы:

    1. Болел ли мой ребенок в последнее время?
      Одной из наиболее частых причин болей в груди у детей является костохондрит. Это состояние, характеризующееся воспалением сустава между грудиной и ребрами, обычно вызванное вирусным заболеванием или частым кашлем. Костохондрит не вызывает беспокойства, но в некоторых случаях он может быть длительным, и вашему ребенку могут потребоваться противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, чтобы избавиться от него.
    2. Мой ребенок недавно получил травму?
      Если ваш ребенок получил удар в грудь во время спортивного мероприятия или даже при падении, это может быть более очевидной причиной боли в груди. Однако даже поднятие тяжестей, частый кашель или интенсивные аэробные упражнения могут привести к перенапряжению реберных мышц и вызвать боль в груди. Вам следует обратиться к педиатру, если боль сильная, постоянная или связана с затрудненным дыханием.
    3. У моего ребенка стресс?
      Хотя может быть трудно представить себе 7-летнего ребенка, испытывающего стресс, школьные нагрузки и потеря любимого человека, например, могут способствовать чувству стресса. Что может быть еще более удивительным, так это то, что стресс может вызывать боль в груди. Хотя боль в груди, вызванная стрессом, безвредна — она ничем не отличается от головной боли, связанной со стрессом, — продолжительность боли по понятным причинам беспокоит родителей.
    4. Когда болит?
      Больно ли вашему ребенку, когда он сидит или только когда он или она активен? Боль в груди от внесердечных причин обычно бывает как в состоянии покоя ребенка, так и при его активности. Мой первый вопрос часто заключается в том, возникает ли боль во время занятий в спортзале или во время просмотра телевизора. Боль в груди, которая возникает только во время умеренной или активной деятельности или сразу после нее, например, во время бега или занятий спортом, — это другой вопрос, требующий дальнейшего медицинского обследования.
    5. Как давно болит?
      Это продолжается уже месяцы или даже годы? Если да, то почти наверняка это не вызвано болезнью сердца. Боль в груди, вызванная сердечным заболеванием, либо настолько сильна, что ни один ребенок не может ее скрыть или игнорировать, либо она прогрессирует и связана с другими проблемами, такими как потеря сознания или усиление утомляемости, поэтому было бы крайне необычно, чтобы симптомы продолжались в течение долгого времени. несколько месяцев. Однако некардиальная боль в грудной клетке — полная противоположность; его часто можно игнорировать, он не связан с другими проблемами и часто просто остается на заднем плане.
    6. Насколько это болезненно? Легкая-умеренная или тяжелая?
      Обычно легкая или умеренная боль в груди не связана с сердцем и не вызывает беспокойства. Тем не менее, боль в груди больше беспокоит, когда боль внезапная и сильная. Как правило, боль будет настолько сильной, что ваш ребенок не захочет идти в школу и будет выглядеть так, будто он или она борется с болью. Этот вид боли чаще всего вызван перикардитом, который является воспалительным заболеванием сердца. К счастью, перикардит встречается очень редко. Но что интересно, это самая распространенная причина, по которой боль в груди у ребенка связана с сердцем. Если у вашего ребенка внезапно появилась сильная боль в груди, которая не прекращается и часто возникает примерно в то же время, что и болезнь, обратитесь к педиатру вашего ребенка в тот же день.

    В подавляющем большинстве случаев боль в груди у детей не связана с сердцем. Хотя не существует отдельных вопросов по истории болезни или медицинских тестов, которые могли бы определить источник боли в груди, мы надеемся, что шесть вопросов, обсуждавшихся выше, могут помочь родителям и подросткам определить, что потенциально вызывает беспокойство, а что нет. Если у вас есть какие-либо опасения, запишитесь на прием к педиатру и подготовьте ответы на приведенные выше вопросы. Они помогут направить вашего педиатра в правильном направлении.