Как в домашних условиях сделать грудь больше: Как увеличить грудь в 2023 году: методики, которые работают

Содержание

Как увеличить грудь: способы увеличения груди в домашних условиях — красота, бюст, размер груди, советы, питание, упражнения для груди

Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую и большую грудь. Статистические опросы свидетельствуют, что практически 90% женщин недовольны тем размером и формой груди, которыми обладают на настоящий момент.

Видео дня

При этом многие из них задумываются о том, как же можно увеличить бюст. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и «навсегда». Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.

Портал Woman356 составил список из 5 способов, как можно увеличить грудь в домашних условиях.

Гормональные препараты

Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает, а возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста (эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон).

Продукты для увеличения груди

Главное правило красивой груди — нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд продуктов, которые могут вам помочь.

Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо — ценные источники белка.

Шишки хмеля — натуральный источник эстрогена. Их необходимо заваривать и принимать в виде настоя в течение 7 дней. Повторять курс рекомендовано не чаще раза в месяц.

Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для увеличения груди народными средствами.

Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

Упражнения для увеличения груди

Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на «качка». Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

Отжимания — от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставая подбородком до пола;

Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Визуальное увеличение груди

Этот способ «для ленивых» уже много лет выручает барышень, недовольных размером груди. Не знаете, как дома увеличить бюст быстро, или просто не в состоянии работать над собой, выбирайте правильное белье и одежду.

Бюстгальтер. Ваш вариант — бюстгальтер push-up с объемными вставками в чашечках. Он способен придать минимум один размер самой маленькой груди. Специальная форма белья приподнимает бюст и сдвигает груди. Один недостаток пуш-апов — их нельзя носить часто. Специалисты рекомендуют сократить ношение такого бюстгальтера до двух раз в месяц. Но думается, что один раз в неделю на вечеринку или свидание, будет в самый раз.

Футболки и кофты. Выбирайте одежду с V-образным вырезом или поло. Если футболка сшита из стрейчевой ткани, она должна сидеть в обтяжку, а вырез может быть довольно глубоким. Для одежды из шерсти и хлопка допустим свободный крой.

Блузы. Рюши и жабо — отличная возможность спрятать небольшой бюст. Блузы с таким декором можно легко комбинировать с деловым офисным костюмом, с брюками и юбкой. Цвет блузы может быть классическим белым или в полоску. Желательно выбирать однотонные варианты или с минимальным цветовым контрастом.

Платья. Для вечеринки или коктейля идеальным решением станет платье в стиле ампир. Этот вариант обладает завышенной талией, открывает шею, соблазнительно выделяет область декольте. Если подчеркнуть линию груди широким поясом, ваш бюст будет выглядеть просто роскошно.

Свитера. Уютные и мягкие кашемировые свитера подойдут для прогулки в парке или неформальной встречи с друзьями. Их свободный крой ненавязчиво облегает фигуру, вполне отчетливо обозначая даже скромные формы. В результате грудь кажется больше. Цвет свитера должен быть легким, пастельным.

Жилеты. Хотите выглядеть на все 100%? Надевайте бюстгальтер push-up, а сверху джинсовый или кожаный жилет! Этот потрясающий вариант одежды сделает вас королевой любой вечеринки. В повседневной жизни и в офисе жилеты тоже будут как нельзя кстати. Носите их с блузками, рубашками, юбками и брюками, шортами и брючками-капри.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях — дело несложное и вполне выполнимое. Всего 5 способов, которые легко выполнять.

Напомним, ранее «Обозреватель» публиковал советы маммолога, как не потерять грудь при похудении и после беременности.

От чего растет грудь, как сделать грудь больше в домашних условиях, упражнения для увеличения груди | НГС24

Делитесь в комментариях, какие способы помогли вам увеличить грудь

Поделиться

«Это несправедливо!» — сокрушаются женщины, с тоской смотря на третий, а то и четвертый размер груди подружки, и грустно смахивают слезу, глядя на свой минус первый. Одним с грудью повезло от природы, а другим не помогают ни капуста, ни отжимания от пола, ни волшебный крем, купленный втридорога в косметическом магазине, обещающий увеличить грудь хотя бы на полразмера. На что только не готовы пойти девушки ради заветных пары сантиметров грудного объема! Мы собрали самые популярные мифы о том, что нужно делать для того, чтобы вырастить грудь, и попросили специалистов объяснить, что — правда, а что — чистой воды провокация.

— Если не носить бюстгальтер в подростковом возрасте, то это никак не повлияет на размер груди в будущем, так как основные его функции заключаются в её поддержании и коррекции, — объясняет врач гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова.

Мнение о том, что ткань бюстгальтера сдерживает рвущуюся наружу грудь, оказалось мифом, поэтому надеваем поддерживающее белье сразу же, как только появились очертания грудей, так будет гораздо полезнее для здоровья.

— Миф о том, что грудь можно накачать, — это всего лишь миф. Накачать — это не женский вариант и тем более не о мягкой части груди. Но держать любую мышцу в тонусе — это значит давать ей лучшее питание: улучшается кровообращение, а значит, происходит насыщение мышцы кислородом и питательными веществами, выравниваются цвет и качество кожи. Как говорит мой тренер, лучшего крема для зоны декольте, чем отжимания, ещё не придумали, — делится опытом фитнес-тренер Дарья Мануйленкова.

Дияна Гайнутдинова придерживается такого же мнения — накачать грудь невозможно, но зато можно укрепить грудную мышцу, что может визуально увеличить объём:

— Физические упражнения (отжимания, жим штанги) позволяют накачать в основном большую грудную мышцу, за счет чего грудь визуально может казаться больше. Кроме того, силовые упражнения благоприятно влияют на осанку, что делает грудь более выразительной. При этом сама грудь не подтягивается вверх, и её форма, которая зависит преимущественно от связочного аппарата, остается прежней.⠀

— Хорошие упражнения для груди — всевозможные разводки, гантели, штанги и простые отжимания с широкой постановкой рук. Всё это способствует улучшению внешнего вида груди, и она смотрится более привлекательно. Не забывайте работать над осанкой — если у нас ровная спина, грудь смотрится красивее, нежели когда мы ходим ссутулившись, — добавляет фитнес-инструктор Полина Московчук.

— Не только капуста, но и другие овощи не способствуют росту груди. Вообще нет конкретного продукта, который помог бы женщине увеличить грудь. На её размер в большей степени повлияет количество употребляемой пищи, а именно углеводов и жиров, излишки которых копятся в жировой ткани, в том числе и в груди. А если сильно ограничить количество питательных веществ, то она может существенно уменьшиться, — объясняет Дияна Гайнутдинова.

— Так как молочные железы формируются под действием эстрогенов, то миф относительно капусты связан с тем фактом, что многие растения содержат соединения флавоноиды (около 4000 соединений). Некоторые изофлавоны (вид флавоноида) относятся к фитоэстрогенам, которые обладают слабым эстрогенным действием и по химической структуре напоминают стероидные эстрогены. Фитоэстрогены могут действовать как агонисты эстрогенов. Больше всего фитоэстрогенов в сое, — рассказывает персональный тренер и диетолог Анна Лис.

От овощей грудь не вырастет, но кожа станет более упругой — факт 

Поделиться

Бытует мнение о том, что, помимо капусты, на рост груди существенное влияние может оказать кабачок или тыква, но, прежде чем наедаться дачными дарами (чаще всего через «не хочу», но ради груди ведь можно пойти на жертву, правда?), убедитесь в точности этой информации.

— Капуста содержит большое количество витамина С, который участвует в синтезе коллагена. Это очень полезно для кожи, но на размер груди никак не влияет. Кроме капусты витамин С содержится в кабачке и тыкве, также в составе этих овощей присутствуют калий и фолиевая кислота — её недостаток сказывается в виде анемии (малокровия). Калий же оказывает влияние на рост сердечной мышцы, но чаще всего у детей. Невозможно съесть что-то и тем самым увеличить грудь, а вот полезные микро- и макронутриенты лишними никогда не будут, но, опять же, в умеренных количествах, съедать за раз кочан капусты явно не стоит, — продолжает Диана.

— Все продукты, содержащие в себе вещества, способные поднять уровень женских половых гормонов, сделают грудь больше — да, это правда. К таким продуктам в первую очередь относятся жиры — не только жирные мясо и рыба, но ещё и масла, в том числе сливочное. В рационе для поддержания благодатного гормонального фона достойное место должны занимать цельнозерновые злаки — овес, рожь, пшеница, рис, ячмень и др. К этому списку важно добавить любые отруби. Но не стоит забывать, что увеличится и общий вес, просто помните об этом, когда вкусной еды захочется больше. На моей практике восстановления былой формы груди сработала добавка — пивные дрожжи. Это тоже фитоэстроген. Главное — помнить, что в любом деле важна мера. Вырастет грудь, округлятся и другие места, — объясняет Дарья Мануйленкова, она подметила этот факт на собственном опыте.

— Соя, некоторые виды орехов, масло льняное и семена льна содержат небольшое количество фитоэстрогенов в своем составе, оттого им приписывают свойства увеличения груди. Однако их количество незначительное, и увеличить грудь с их помощью невозможно. Это не гормональный препарат, это еда, — добавляет Анна Лис.

Существует мнение о том, что напиток оказывает эстрогенный эффект на молочные железы, однако на короткий период. Гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова опровергает эту информацию:

— Чай с фенхелем не обладает каким-либо значимым эффектом по отношению к груди, это миф. ⠀

БАДы, пищевые добавки и кремы никак не влияют на рост груди — это миф

Поделиться

— Никакие кремы не совершат чудо, к сожалению. Однако, если они содержат гормоны, при их применении возможно нанести вред организму, — предостерегает Дияна.

Такого же мнения придерживается и Анна Лис:

— Ещё ни разу я не встречала ни БАДов, ни кремов, которые способны увеличить грудь даже на полразмера. Если в масс-маркете вам встретился такой продукт, то, скорее всего, это рекламный ход, никакого действия ни крем, ни пищевая добавка не окажут, а вы впустую потратите деньги, к тому же опасно потреблять то, что вы не знаете. Кремы для груди есть, но они направлены на то, чтобы предотвратить заболевание, применяют их по назначению врача. Чтобы грудь не обвисла, необходимо следить за питанием и состоянием эндокринной системы.

Отсутствие бюстгальтера не поможет вам вырастить грудь больше, напротив, этот элемент гардероба необходим

Поделиться

— Наиболее интенсивный рост груди происходит в период полового созревания. Но на протяжении всей жизни женщины происходит изменение её размеров. Например, она становится больше во время беременности и грудного вскармливания и теряет упругость во время климакса, — рассказывает Дияна Гайнутдинова.

Дарья Лис придерживается того же мнения и объясняет, что происходит с грудью во время пресловутого ПМС:

— Во второй фазе цикла грудь набухает и увеличивается в размерах, это происходит под действием гормона прогестерона. Однако его действие не такое мощное и оттого не длительное, поэтому сначала грудь становится больше, а потом принимает свой первоначальный вид.

Говорят, отсутствие секса опасно для здоровья, а женщины без него быстро стареют.

5 минут — это мало? Сколько должен длиться хороший секс — отвечают врачи.

Право на лево: история семьи, которая легализовала измены ради любви — они стали полиаморами.

Как увеличить размер груди без хирургического вмешательства ~ Подтверждено исследованиями

Грудь бывает всех размеров. Независимо от того, большая у вас грудь или маленькая, знайте, что она прекрасна, независимо от формы или размера. Некоторые чувствуют себя комфортно в собственной шкуре. Однако у многих маленькая грудь может вызывать чувство неуверенности.

Некоторым людям может казаться, что большая грудь сделает их более уверенными или привлекательными. Независимо от причин, увеличить грудь можно. Если вы хотите знать как увеличить размер груди естественным путем, мы расскажем вам в этом блоге. Продолжайте читать наши советы по номеру , как увеличить грудь быстрее.

Можно ли увеличить размер груди в домашних условиях?

Несмотря на то, что об этом не так много научных доказательств, многие люди все еще верят, что можно увеличить размер груди в домашних условиях. Если вы не хотите делать операцию по увеличению размера груди, возможно, вы задавались вопросом, как увеличить грудь 9.0006 естественно.

Есть несколько способов увеличить размер груди, не ложась под нож. Попробуйте наши советы по увеличению груди , которые практически не имеют побочных эффектов.

Как увеличить размер груди

Если вы хотите узнать, как увеличить размер груди, вот несколько способов, которыми вы можете это сделать:

1. Продукты питания

Есть определенные продукты, такие как молочные продукты, орехи , семена и плоды , который может помочь естественным образом увеличить размер вашей груди. Это относительно легкодоступные продукты, которые увеличивают размер груди.

2. Йога

Нет ничего такого, чего йога не могла бы сделать для человеческого тела. Практика йоги предписывает продукты, упражнения и дыхательные техники, которые помогают нам жить более здоровой жизнью. В нем также есть упражнений, которые помогут вам увеличить размер груди .

3. Массаж

Массаж — отличная техника, которая может стимулируют рост и лечат . Вы можете увеличить размер груди, используя специальные масла для массажа груди .

4. Занятия спортом

Вы можете ассоциировать занятия спортом с похудением. Однако, в зависимости от характера упражнения, оно может помочь увеличить размер вашей груди и даже сделать ее более упругой.

5. Добавки

Если добавки могут помочь нарастить мышцы , они также могут увеличить размер груди . Тем не менее, вы должны получить мнение врача, прежде чем начинать добавку.

Читайте также: Почему парням нравится чувствовать грудь? По науке!

Продукты, увеличивающие размер груди

Самый простой способ начать путь к увеличению размера груди — внести простые изменения в свой рацион. Если вам интересно, как увеличить размер груди с помощью пищи, включите в свой рацион следующие продукты:

1. Молоко

Любой молочный продукт, такой как сыр, масло, йогурт и т. д., может помочь увеличить Размер груди. Имейте в виду, что ткани молочной железы состоят из жира . Если вы употребляете молочные продукты, приготовленные из цельного молока , это должно увеличить размер вашей груди. Продукты с полезными жирами могут помочь вам увеличить размер груди.

Тем не менее, убедитесь, что вы сочетаете такую ​​диету с физическими упражнениями, чтобы сохранить свое здоровье и желаемый внешний вид. Точечное увеличение или уменьшение невозможно. Если у вас непереносимость лактозы, исключите молоко из своего рациона.

2. Соевые продукты

Соевое молоко богато белком. Однако он также богат изофлавонами , которые имитируют эстроген . Это может помочь увеличить размер груди . Соевые бобы так же эффективны для поддержания здорового уровня эстрогена в организме.

Таким образом, добавление соевых продуктов в ваш рацион может быть полезным. Тем не менее, убедитесь, что вы потребляете их в умеренных количествах. Они могут повлиять на менструальный цикл, поэтому убедитесь, что вы не употребляете чрезмерно соевые продукты.

3. Папайя

Так как папайя и молоко богаты эстрогеном , кажется вполне естественным смешивать их в молочном коктейле. Это хорошо работает для тех, кто страдает от гормонального дисбаланса. Он также может творить чудеса для роста груди .

Эти ингредиенты легко доступны, а молочный коктейль легко приготовить. Тем не менее, не переедайте папайю, так как это может вызвать проблемы с желудком.

4. Пальма сереноа

Пальма сереноа считается отличная трава, регулирующая гормоны . И мужчины, и женщины могут использовать его с пользой для здоровья. Одной из его замечательных особенностей является то, что он может помочь в увеличении груди . Однако потребляют его умеренно . Вы должны проконсультироваться с врачом для правильной дозировки.

5. Семена пажитника

Семена пажитника или мети стимулируют рост груди. Это потому, что содержат фитоэстрогены и диосгенин , которые стимулируют выработку пролактина . Вы можете сделать пасту из семян или растолочь семена в горчичном масле и массировать им грудь.

Употребление в пищу ростков пажитника даже лучше, так как в них больше диосгенина. Если вы решите использовать добавки пажитника, попросите врача подобрать правильную дозировку. Избегайте переедания пажитника, так как это может вызвать диарею или расстройство желудка. Кроме того, беременным женщинам следует избегать употребления пажитника.

6. Семена фенхеля

Один из самых простых способов обеспечить питание способствует росту вашей груди жует семена фенхеля. Кроме того, они приятны на вкус. Вы также можете использовать пасту или порошок фенхеля при приготовлении пищи. Кроме того, вы также можете положить семена в базовое масло и использовать его для массажа груди.

Вы также можете попробовать добавку из семян фенхеля после консультации с врачом. Обратите внимание на то, сколько вы потребляете, так как это может чрезмерно нарушить работу нервной системы. Тем не менее, его легко найти, и в большинстве случаев он не имеет побочных эффектов.

7. Семена льна

Семена льна полезны для здоровья. Они содержат флавоноиды и жирные кислоты Омега 3 и 6. Более того, они производят лигнаны, которые действуют аналогично эстрогену . Следовательно, они могут помочь увеличить размер груди и предотвратить рак яичников . Вы можете жевать их или добавлять в пищу порошок льняного семени.

8. Орехи

Орехи богаты полезными жирами (мононенасыщенными жирами) и белком, которые в значительной степени способствуют формированию ткани груди.

Это самые простые советы о том, как увеличить размер груди с помощью еды . Просто добавьте эти продукты в свой рацион, и размер вашей груди увеличится естественным образом.

Асаны йоги для увеличения груди

Некоторые из лучших советов по увеличению груди связаны с позами йоги. Вы обнаружите, что следующие упражнения помогают увеличить вашу грудь, делая ее более упругой:

1. Бхуджангасана

Эта асана также известна как Поза кобры .

Как выполнять :

  • Лягте на живот, ладони под плечами. Держите ноги вместе.
  • Используйте руки в качестве опоры, чтобы подтолкнуть голову и грудь вверх.
  • Попробуйте открыть сундук наружу.
  • Расслабьте плечи.
  • Делайте это 10 раз каждый день.

2. Устрасана

Эту асану также называют Поза Верблюда .

Как выполнять:

  • Встаньте на колени на коврик.
  • Положите руки на бедра для поддержки. В противном случае вы можете держаться за лодыжки.
  • Попробуйте выгнуть спину так, чтобы голова и грудь были обращены к потолку.

Эта асана отлично подходит для пищеварения. Это также уменьшит жир на руках и бедрах.

3. Двиконасана

Эту асану также называют позой двойного угла .

Как выполнять:

  • Встаньте, поставив ноги под бедра.
  • Сцепите руки за спиной.
  • Наклонитесь вперед и опустите руки вперед.
  • Попробуйте коснуться головой коленей.

Эти асаны — самые простые из тех, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить грудь.

Массаж груди для увеличения размера груди

Другим естественным методом увеличения размера груди является массаж. Для массажа груди можно использовать следующие продукты:

  • Лятообразное масла
  • Феннелевое масло
  • Оливковое масло
  • Кремы для увеличения груди

Вот несколько советов для придачи грудью. во время массажа груди.

2. Соединить обе груди .

3. Используйте вышеупомянутые масла, и повторяйте это каждый день , пока не будете довольны результатами.

4. Не делайте этого в течение длительного времени , так как это может привести к отеку или повышенной чувствительности.

Упражнения для увеличения груди

Вы также можете просмотреть эти советы по увеличению груди на основе упражнений , чтобы узнать, как увеличить грудь быстрее:

грудь полнее, они разовьют ваши грудные мышцы. Эта мышца находится прямо под грудью, между спиной и плечами. Это поможет вашей груди выглядеть больше, выше и упругой. Некоторые упражнения, которые вы можете выполнять, включают:

  • Жимы от стены
  • Жим от груди
  • Отжимания
  • Поза кобры

2. Исправьте осанку

Исправление осанки не сделает вашу грудь физически больше. Однако, если вы не сутулитесь, ваша грудь будет выглядеть больше и бодрее. Хорошая осанка принесет вам пользу во многих отношениях, включая улучшение баланса, гибкости и силы. Эти упражнения помогут вам поработать над осанкой:

  • Поза ребенка
  • Поза кошки и коровы
  • Планка

3. Круговые движения руками, жимы руками и поза молитвы

Поскольку эти упражнения нацелены на плечи и грудные мышцы, они помогут сделать вашу грудь более упругой. Это также относительно простые упражнения. Они не только помогут поднять вашу грудь, но и увеличат силу рук. Самое приятное, что вам не нужно поднимать тяжести, чтобы сделать это!

Могут ли добавки увеличить размер груди?

Да , вы можете увеличить размер груди с помощью натуральных добавок. Не нужно беспокоиться о потреблении добавок, так как большинство из них сделаны из натуральных ингредиентов. Никаких побочных эффектов у них не будет.

Тем не менее, если вы решите начать принимать добавки, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Они помогут вам выбрать лучшие добавки. Если вы обнаружите, что у вас аллергия на какой-либо крем, лосьон или капсулу, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете использовать эфирные масла, такие как масло лаванды или чайного дерева, для массажа груди.

Читайте также: Растяжки на груди: причины, лечение, профилактика и что это такое?

Подведение итогов о том, как увеличить размер груди

Увеличить размер груди естественным путем сложно . Чаще всего размер груди полностью зависит от нашей генетической структуры . Мы мало что можем сделать, чтобы контролировать наши гены.

В то время как вы можете использовать множество советов и приемов для стимуляции роста , вам нужно быть настойчивым . Даже тогда вы можете увидеть лишь незначительные различия. Если вы не готовы сделать операцию по увеличению груди, эти советы по диете и упражнениям — лучшее, что вы можете сделать.

В зависимости от вашего образа жизни , упражнений , диеты , техники массажа и т. д., вы можете просто развить более полную и грудь

Они могут даже увеличиться в размерах. Вы можете попробовать эти экономически эффективные методы, поскольку они не имеют побочных эффектов.

Просто знайте, в конце концов, если нет проблем со здоровьем, нет ничего плохого в груди разного размера и формы.

Ссылки

  • Кэтрин Вуд, Мелани Кэмерон, март 2008 г .; Размер груди, посадка бюстгальтера и боль в грудной клетке у молодых женщин: корреляционное исследование — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2275741/
  • Gary Fraser, Fayth Miles, июнь 2019 г.; Молочное молоко связано с повышенным риском рака молочной железы в когорте адвентистского исследования здоровья-2 (AHS-2) (P05-026-19)) — https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC6573940/.

Четыре надежных способа увеличить грудь, не ложась под нож – The Sun

Вакцинация BOOB – самая быстрорастущая косметическая хирургия в Великобритании.

Но вам не нужно прибегать к хирургическому вмешательству, чтобы увеличить декольте, так как сейчас есть множество способов увеличить грудь, и они не связаны с набором веса.

Здесь ДИАНА ЭППЛЬЯРД разговаривает с четырьмя женщинами, которые нашли естественные способы приумножить свои активы.

КРЕМ ДЛЯ СИСЬКИ

До: 34C После: 34DD

4

ОДНА Джоди Уэстон, 22 года, косметолог, живущая на Собачьем острове в Восточном Лондоне. Она говорит:

«Моя грудь была всего 34C, и я давно хотела сделать ее больше.

«Я думала о пластике груди, но это очень дорого и может пойти не так, поэтому я искала естественные способы увеличить грудь.

«Я нашла крем-сыворотку под названием Nip & Fab Bust Plumping Treatment. Это стоило мне около 16 фунтов стерлингов и длится несколько месяцев.

«Я начала им пользоваться два года назад. Видимо, натуральные травы и составы проникают в кожу и размножают жировые клетки.

«Вы наносили крем круговыми движениями и после ежедневного применения в течение месяца моя грудь выглядела более дерзкий Через шесть месяцев мне измерили грудь для нового лифчика — и у меня был 34DD!

«Я знал, что они выглядят полнее, но я никогда не думал, что они будут на два размера больше.

«Я больше не чувствую, что мне нужно увеличить грудь, и они заставили меня чувствовать себя намного увереннее и сексуальнее.»

Как это работает

Nip & Fab заявляет, что содержит «форму, активную к клеткам», которая «набухает и укрепляется».

Большинство кремов для увеличения объема содержат эстроген. Ученые обнаружили, что стимулирование выработки эстрогена может увеличить размер груди.

МАССАЖНАЯ ПАЛОЧКА

До: 34C После: 34E

4

РОЗНИЧНЫЙ покупатель Дани Уор, 29 лет, не замужем и живет недалеко от Уотфорда. Она говорит:

«Раньше я не то чтобы ненавидела свою грудь 34C, но всегда хотела, чтобы она выглядела больше и полнее.

«Я читал, что массаж груди делает ее больше, поэтому я купил массажную палочку, которая является таким простым способом поглаживания вашей груди.

«Это стимулирует кровоток, а также доставляет большое сексуальное удовольствие.

«После месяца массажа и ласк я обнаружила, что моя грудь стала больше примерно на размер чашки, а теперь, спустя шесть месяцев, она стала на два размера больше, 34E.

«Это действительно замечательно, я не могу поверить, Я делал это исключительно с помощью массажа и поглаживания.

«Сначала я был немного скептичен, но это действительно работает. Это так просто — не думайте, что вам нужно делать пластику груди, когда вы можете сделать это сами!»

Как это работает

Чтобы получить результат, вам нужно массировать грудь два раза в день в течение примерно 15 минут. Мягкие круговые движения со 100-300 потираниями за сеанс, массажную палочку Дани можно приобрести на сайте sextoys. co.uk.0004

Упражнения и йога

Перед: 30B после: 30D

4

Танцевальный лектор и хореограф Инэз Роберта, 40, в одиночном и живете в Парке Северо -Весте. Она говорит:

«Когда я была моложе, я была танцовщицей, и маленькая грудь была большим плюсом. Но теперь я учу, что мне нравится иметь более полную грудь.

«Раньше я носила бюстгальтеры пуш-ап и наполнители, чтобы увеличить их, но с тех пор, как 18 месяцев назад я начала ежедневно заниматься йогой и физическими упражнениями, они стали намного больше.

«Когда я снимаю лифчик, моя грудь остается на том же месте — у меня грудь двадцатилетней женщины.

«Секрет заключается в тренировке мышц вокруг груди и грудных мышц.

«Каждый день я делаю определенные упражнения с мячом сопротивления. Я наклоняюсь над ним, широко расставив руки, и делаю отжимания от груди.

«Йога тоже очень эффективна. Лучшее движение — позиция чатуранга, когда вы держитесь в планке. Теперь я могу носить бикини и прекрасно себя чувствовать».

Как это работает

При ежедневном выполнении некоторых упражнений, таких как отжимания, бокс и использование гантелей, мышцы вокруг груди напрягаются и приподнимают грудь, делая ее более полной и больше в размере.

УСИЛИВАЮЩАЯ ТАБЛЕТКА

До: 32C После: 32DD

4

АННЕКА ДЭВИС работает в детском саду для собак. 29-летняя женщина, которая не замужем и живет в Ньюкасле, говорит:

«Я думала об имплантатах, но подруга порекомендовала таблетки для увеличения груди под названием «Perfect C» (perfect-c.co.uk).
Я был настроен скептически, но они содержали только натуральные ингредиенты, поэтому я попробовал их.

«Я чувствовала, что мое декольте слишком маленькое, и я хотела показать свою грудь в обтягивающих топах. Я принимала по три таблетки каждое утро, и через три месяца я увидела, что они стали намного больше и полнее.

«Я на самом деле были боли роста — я чувствовала, что что-то происходит внутри моей груди, и они стали более чувствительными.