Уменьшается ли грудь при похудении: Куда же вы?! Почему на диете «худеет» грудь и как с этим бороться

Содержание

Уменьшится ли размер груди при похудении?

Уменьшится ли размер …

13 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Гость

вы с ума сошли, это будут уши спаниеля))) кожу то куда денете?? да и не может у вас быть 4-ки при таком весе. ..вы преувеливаете. у вас максимум 2-ка

#7

Гость

вы с ума сошли, это будут уши спаниеля))) кожу то куда денете?? да и не может у вас быть 4-ки при таком весе…вы преувеливаете. у вас максимум 2-ка

#8

#9

Ирина

Здравствуйте! При росте 167 вешу 52 кг, хочу похудеть, в частности, для того, чтобы уменьшить грудь, так как она у меня 4 размера. Кто сталкивался с подобной ситуацией? Смогу ли похудеть в груди? Хотелось бы до 2, можно и до 1.

#10

Гость

Зависит от типа фигуры тоже. Наблюдаю в тренажёрном зале практически одну и ту же картину. Хорошо и быстро худеет верхняя часть у тех у которых фигура груша. А вот яблоко и вообще у кого мощный торс, плечи, у тех грудь мало у меня широкий таз и узкие плечи. меняется. У них же обычно грудь большая. На мой взгляд не очень пропорционально выглядит, обычно узкий таз и широкие полечи, большая грудь. Но это уж что кому досталось.

#11

Гость

вы с ума сошли, это будут уши спаниеля))) кожу то куда денете?? да и не может у вас быть 4-ки при таком весе…вы преувеливаете. у вас максимум 2-ка

#12

Гость

вы с ума сошли, это будут уши спаниеля))) кожу то куда денете?? да и не может у вас быть 4-ки при таком весе…вы преувеливаете. у вас максимум 2-ка

#12

Гость

вы с ума сошли, это будут уши спаниеля))) кожу то куда денете?? да и не может у вас быть 4-ки при таком весе. ..вы преувеливаете. у вас максимум 2-ка

Новые темы за сутки:

  • Средства Умная Эмаль

    1 ответ

  • Массажисты помогите. Как не раскачать руки?

    1 ответ

  • Интимная стрижка

    6 ответов

  • Подскажите приятную туалетку

    3 ответа

  • Нравятся ли вам волосатые мужчины?

    2 ответа

  • Как вам талия на фото?

    149 ответов

  • Зачем грудь женщинам

    14 ответов

  • Увеличить стопу

    5 ответов

  • Какой у нее тип фигуры

    12 ответов

  • Открытые животики

    10 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Как вам талия на фото?

    149 ответов

  • Зачем грудь женщинам

    14 ответов

  • Какой у нее тип фигуры

    12 ответов

  • Открытые животики

    10 ответов

  • Как ухаживаете за кожей с дерматитами?

    7 ответов

  • Интимная стрижка

    6 ответов

  • Увеличить стопу

    5 ответов

  • Посоветуйте гель для душа

    5 ответов

  • Подскажите приятную туалетку

    3 ответа

  • Пожалели ли вы, что сделали?

    3 ответа

Следующая тема

  • Татуировка на ребрах

    41 ответ

Предыдущая тема

  • Гусиная кожа и личная жизнь

    31 ответ

Я собираюсь похудеть на 7-10 кг.

Какое бельё мне приобрести сейчас, чтобы потом оно не было велико?»

«Я собираюсь похудеть на 7-10 кг. Какое бельё мне приобрести сейчас, чтобы потом оно не было велико?»

К каким моделям стоит присмотреться, если вы находитесь на этапе похудения.

Пожалуй, один из самых частых вопросов, который мы слышим в наших примерочных. Это неудивительно: часто при похудении грудь уменьшается и теряет красивые очертания. В такой период бюст нуждается в особой поддержке.

Женщины теряют вес неравномерно: в большинстве случаев сверху вниз. Сначала худеют лицо, руки, грудь, только потом уменьшаются талия, бёдра и ноги. Пока дожидаетесь похудения в бёдрах, грудь может сильно уменьшиться. Но каждая девушка индивидуальна. Сложно понять, сильно ли спадёт грудь при похудении, потому как процент жира и объём железистой ткани в груди у всех разный. Бюст будет уменьшаться быстрее, если в нём больше жира.

Если вы решили скинуть пару килограммов, то стоит обратить внимание на определённые модели белья, которые помогут сохранить форму груди и не будут критично велики после похудения.
Несколько простых советов при подборе таких моделей:

Выбирайте бельё с эластичным кружевом

Оно легко подстраивается и принимает форму вашей груди.
Например, одной из первых покупок нашего консультанта Светланы в качестве клиентки Брашоп была модель Panache Clara Black в размере 75J. Спустя 10 сброшенных килограммов её размер изменился на 65JJ. Clara стала велика в поясе, но чашка сидела также идеально.

Смотреть все модели с эластичным кружевом

Присмотритесь к модели Panache Sport Bra

Несмотря на спортивное предназначение бюстгальтера, девушки носят его каждый день. Он не позволяет груди потеть, потому как сшит из специальных материалов. Panache Sport делает грудь круглой, аккуратной и отлично выглядит под одеждой. Модель достаточно закрытая, сделана по технологии инкапсуляции, а после похудения не будет заметно, что у груди есть свободное место в чашке.

После похудения бюстгальтер будет выглядеть под одеждой абсолютно также. Пояс может стать чуть велик, а грудь «опустится» в капсулы-чашки, но визуально ничего не изменится.

Смотреть все модели Panache Sport

Обратите внимание на модель Curvy Kate Luxe

Бюстгальтер имеет широкую спинку, продублированную силиконовыми вставками по краям. В запасе будет не три, а четыре крючка для перестёгивания пояса. Имеет идеальную форму чашки: будто ракушка, накрывающая грудь сверху. При похудении в подобных чашках не будет видна разница размера.

Смотреть все модели Curvy Kate Luxe

Существует еще один секрет: использование определённого аксессуара — расширитель пояса, который всегда можно найти в наших шоу-румах. С ним можно выбирать абсолютно любой бюстгальтер, только он должен быть очень плотным в поясе и чашке. Постепенно, когда вес будет уходить, вы будете перестёгивать крючки расширителя на более узкий объём, а потом и вовсе уберёте аксессуар.

Попытайтесь понять, как ведёт себя ваша грудь при колебаниях веса. Если чашка практически не меняется, то советы данной статьи идеально вам подойдут. Но если же чашка худеет сильно, то для большего комфорта рекомендую сменить бельё.

Выбрать белье для большой груди

Goodbye boobies – что происходит с вашей грудью, когда вы худеете

Вот все, что вам нужно знать о том, что происходит с вашей грудью после похудения.

  • Обновлено

Поделитесь этой статьей

Один из единственных минусов похудения заключается в том, что иногда ваши девушки (кхм, грудь) уменьшаются или сдуваются.

Но вам не обязательно вечно им здороваться. Есть способы увеличить грудь после того, как вы значительно похудели.

Вот все, что вам нужно знать о том, что происходит с вашей грудью после похудения…

Все, что вам нужно знать о похудении и уменьшении груди

Здоровая мамочка Джесс Хитченс недавно написала в нашу группу частной поддержки , что размер ее бюстгальтера изменился с D на B.

«Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить дальнейшую потерю девочек? Я похудела на 30 кг и перешла из чашки D в чашку B. Так грустно» — спросила она у группы.

И, кажется, она была не одна! Фактически, 78 других женщин рассказали, что испытали нечто подобное.

Обратите внимание, это не у всех так, хотя – иногда можно похудеть, а грудь не меняется, а иногда женщины хотят похудеть со всего тела, в том числе и с груди, так что это не всегда «плохо».

Специалист по физкультуре и диетолог Наоми Ферстера рассказывает Здоровая мама , «Когда мы худеем, мы теряем массу всех компонентов нашего тела (жировой массы и мышечной массы, которая включает такие элементы, как органы, мышцы, кости).

«С точки зрения того, откуда оно выходит из нашего тела, генетика действительно играет роль, поскольку генетика влияет на форму нашего тела (т. е. мускулистость, яблоко, груша и т. д.). Везде, где есть существенные жировые отложения (например, на груди), тело с радостью использует этот жировой резервуар для получения энергии.

«Наша грудь состоит не только из жировой ткани, но также из железистой и соединительной ткани (фиброжелезистой ткани). Когда мы находимся в дефиците энергии, жировой резервуар в нашей груди служит достаточным запасом энергии, к которой может подключиться наше тело. И если мы потеряем значительный вес, мы потеряем объем груди за счет потери жировой массы и объема фиброзных желез».

Более того, Наоми говорит, сколько веса мы теряем из-за груди, зависит от человека.

Так почему же грудь уменьшается в размерах, когда вы худеете?

Грудь в основном состоит из жира, поэтому потеря жира также почти наверняка приведет к уменьшению груди.

Более того, кожа вокруг груди может потерять эластичность, если вы придерживаетесь диеты йо-йо и теряете и набираете вес в этой области.

Это три типа ткани молочной железы

  • Волокнистый. Это держит все на месте.
  • Железистый. Это то, что делает грудное молоко.
  • Толстяк. Определяет форму и размер.

Постепенная потеря веса поможет предотвратить обвисание грудной клетки, и вы даже можете выполнять массу упражнений, чтобы накачать грудные мышцы, если хотите, чтобы они выглядели полнее.

На самом деле, иногда все, что нужно, это улучшить осанку, чтобы эта область выглядела более дерзкой и больше.

5 способов подтянуть область груди после похудения

  1. Продолжайте тренироваться и укреплять мышцы, чтобы подтянуть обвисшую кожу
  2. Улучшить осанку
  3. Приобретите бюстгальтер, который подходит и поддерживает вас во время тренировки
  4. Попробуйте увлажнить эту область, чтобы сделать кожу более упругой
  5. Идти по пути косметической хирургии

Присоединяйтесь к 28-дневному соревнованию по снижению веса!

Мы с гордостью помогли миллионам мам улучшить свое здоровье.

Мамы, как и вы, полностью меняют свое здоровье и тело. Вы тоже можете это сделать (и это легко!)

28 Day Weight Loss Challenge  только для мам, 5-звездочное приложение с более чем 2 тысячами отзывов за 8 недель!!

Вы получаете неограниченный доступ к:
● План питания на неделю, составленный диетологом и шеф-поваром
● Персональный тренер разработал более 500 домашних тренировок – до 28 минут
● Ежедневная мотивация от моего тренера
● Персонализированные списки покупок, облегчающие жизнь
● Более 4500 полезных и вкусных рецептов у вас под рукой
● Поддержка в РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ от команды Healthy Mummy Team и БОЛЕЕ 200 000 других мам

Нажмите здесь, чтобы получить более подробную информацию о 28-дневном испытании по снижению веса.

Поделитесь этой статьей

Может ли слишком много кардио уменьшить размер груди?

Поднимите руку, если вы тоже считаете, что ТОЛЬКО часы кардиотренировок — лучший способ похудеть. Хммм… похоже, что многие из вас ослеплены этим мифом. Не смотри шокировано, потому что это истина в последней инстанции. И вы будете совершенно поражены, узнав, что слишком много кардио может уменьшить размер вашей груди и сделать ее слишком обвисшей.

Да, пожалуйста, взгляните на них, потому что это ФАКТ, и сегодня у нас есть эксперт, чтобы поставить на нем печать.

Давай покажем, почему слишком много кардио убивает размер твоей груди.

Немного об анатомии груди

Наша грудь состоит в основном из жировой ткани. Они также содержат молочные протоки и лимфатические ткани. За грудью находится грудная мышца, и упражнения могут изменить размер груди несколькими способами. По мере того, как вы будете больше тренироваться, вы можете похудеть, что приведет к уменьшению жировых клеток. Поскольку грудь состоит в основном из жировой ткани, это может привести к уменьшению размера груди.

Интервальный бег — это средство для похудения, которого вы так долго ждали. Изображение предоставлено: Shutterstock

«Люди могут терять жировые отложения, используя больше калорий, чем они потребляют, что называется дефицитом калорий, и придерживаясь здоровой диеты. Низкокалорийная, высокопитательная диета может косвенно способствовать уменьшению ткани молочной железы», — поделился эксперт по фитнесу Мукул Нагпаул с HealthShots.

Когда вы делаете интенсивные кардио, вы, как правило, теряете вес во всех частях тела, включая грудь.

«Сердечно-сосудистые упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений человека, очень эффективны для сжигания жира. Когда вы слышите слово «кардио», вы представляете себе пот, капающий со лба во время бега на беговой дорожке или быстрой прогулки во время обеденного перерыва? И то, и другое. Сердечно-сосудистые упражнения, также известные как аэробные упражнения, означают, что вы выполняете деятельность, связанную с кислородом», — добавляет он.

Не стоит недооценивать силу отжиманий, когда речь идет о сильных плечах.

Вот как вы можете вернуть свою грудь в норму

Чрезмерное кардио с дефицитом калорий приведет к тому, что женщина потеряет размер груди, но это сделает вашу грудь обвисшей, которую потом нельзя будет привести в тонус без пластической хирургии.

«Сосредоточьтесь на употреблении продуктов, богатых питательными веществами и низким содержанием калорий. Фрукты, овощи, жирная рыба, яйца и нежирное мясо, такое как курица-гриль, могут помочь человеку почувствовать себя сытым, при этом поддерживая здоровую потерю веса», — предлагает Нагпол.

Есть определенные упражнения, которые вы выполняете, чтобы увеличить размер груди — отжимания и разведение груди — лучшие из них.

Последнее слово

Всегда помните, что постепенная потеря веса — это то, что вам нужно, чтобы держать под контролем жизненно важные функции организма. Нажатие на один комплекс упражнений только усугубит ситуацию.

«Хотя кардио сжигает калории и помогает похудеть, сочетание его с силовыми тренировками по крайней мере два-три раза в неделю может увеличить скорость похудения», — заключает Нагпол.