Содержание
Как наматывать боксерские бинты: пошаговая инструкция с картинками
Содержание
- Как наматывать боксерские бинты: инструкция
- Как наматывать 35 боксерских бинтов?
Начинающих боксеров часто волнует вопрос: как наматывать боксерские бинты? Это не сложная задача, но она требует от вас терпения и внимательности. Способов наматывания боксерских бинтов много, и лишь немногие из них действительно удобны в использовании. Каждый боксер выбирает тот метод, который подходит ему больше других. В статье пойдет речь о том, как наматывать боксерские бинты самым популярным способом. Кстати, этим методом пользуются и профессиональные боксеры. Наша статья с картинками, и благодаря им вам будет еще проще понять, как наматывать боксерские бинты. Начнем с посещения спортивного магазина. Выбирайте достаточно эластичные бинты длиной 3-5 метров (в зависимости от размера ладони). Стоимость этого продукта составляет примерно 100-300 рублей. Есть, конечно, и подороже от известных брендов, но пока новичкам они бесполезны.
Как наматывать боксерские бинты: инструкция
Этап 1
Сначала возьмите бинт и наденьте «крючок» для фиксации на большой палец. Начинайте наматывать бинт с верхней части ладони. Ни в коем случае не начинайте наматывать изнутри, ведь в этом случае бинт может просто плохо зафиксировать запястье, а это грозит вам травмой. Чтобы правильно понять, посмотрите на картинку.
Этап 2
Сделайте несколько мотков (два, три или четыре) вокруг запястья. При этом следите за тем, чтобы повязка плотно прилегала и фиксировала руку, но при этом не пережимала ее. Также следите за тем, чтобы на ткани не было складок.
Этап 3
Теперь, подняв бинт вверх, сделайте два мотка на части ладони над верхним пальцем (см. рисунок). Выполнив второй поворот, опуститесь вниз и снова обхватите запястье для лучшего прилегания.
Этап 4
Теперь начните сжимать пальцы ног. После того, как вы намотали повязку на запястье (конец третьего шага), поместите ее между мизинцем и безымянным пальцем, перевернув внутреннюю часть ладони.
Снова прикрепите его к запястью. Таким же образом перемотайте остальные три пальца. Будьте осторожны, чтобы не помять ткань, иначе интенсивные тренировки могут повредить кожу между пальцами ног.
Этап 5
После шага 4 сделайте несколько (три, четыре или пять) мотков вокруг суставов, чтобы лучше защитить их от травм.
Этап 6
После этого используйте тот же метод, чтобы зафиксировать всю руку. Сделайте несколько оборотов вокруг запястья, кости. Продолжайте, пока не закончится повязка. Двигайте рукой, сгибайте и разгибайте пальцы. Послушайте: вам удобно, ничего не мешает?
Этап 7: как завязать боксерские бинты
После того, как вы обернули всю ткань вокруг руки, вы видите липучку. Теперь просто закрепите ею конец бинта, приклеив его к ткани. Это должно быть на каждой повязке.
Как намотать 35 боксерских бинтов?
Как и любой другой длины. Только помните, что этого размера может не хватить для большой ладони.
Для взрослых мужчин лучше всего покупать боксерские бинты длиной 4-5 метров. Короткие модели также подходят женщинам. Теперь вы знаете, как правильно наматывать боксерские бинты.
Как накладывать пластыри и другие повязки?
6 минут чтения
В этой статье
- Стерильные повязки, прикрепленные к бинтам
- Повязки следует регулярно менять
- Пластыри (клейкие повязки)
- Как накладывать повязки?
Вымойте и высушите руки перед наложением любой повязки и наденьте одноразовые хирургические перчатки, если они у вас есть.
Также:
- сядьте или лягте, или попросите человека, который истекает кровью, сделать это
- если вы помогаете кому-то еще, расскажите им, что вы делаете, пока накладываете повязку
- остановить любое кровотечение, надавив и подняв пораженную ногу или руку выше уровня сердца
- используйте повязку, которая немного больше, чем рана, которую вы хотите покрыть
- держите повязку за края, не касаясь пальцами той части, которая будет покрывать рану
Стерильные повязки, прикрепленные к бинтам
Стерильные (гигиенические) повязки поставляются в защитной упаковке.
После распаковки они перестают быть стерильными.
При нанесении одного:
- очистить и высушить рану и окружающую кожу
- держите повязку с обеих сторон подушечки
- положите подушечку прямо на рану
- один раз обмотайте короткий конец вокруг конечности и подушечки
- обмотайте другой конец вокруг конечности, чтобы покрыть всю подушечку
- завяжите концы вокруг подушечки, чтобы закрепить ее, и слегка надавите на рану
Повязки следует регулярно менять
Если рана серьезная, после наложения повязки вам может потребоваться обратиться в отделение легких травм.
Если вы не можете остановить кровотечение, как можно скорее обратитесь в ближайшее отделение неотложной и неотложной помощи.
Пластыри (клейкие повязки)
Пластыри изготовлены из куска марли и имеют липкую (липкую) основу. Обычно они упакованы в отдельные стерильные пакеты.
Иногда они бывают разных форм и размеров, или их можно обрезать по размеру.
Некоторые штукатурки водонепроницаемы.
При нанесении одного:
- очистить и высушить рану и окружающую кожу
- разверните пластырь и держите его за защитные полоски подушечкой вниз
- отогните полоски, но не снимайте их
- поместите подушечку на рану, оттяните полоски и прижмите края пластыря вниз
Пластыри следует заменять каждый раз, когда они становятся грязными или намокшими, или если на них проступает кровь.
У небольшого числа людей есть аллергия на клейкие полоски – спросите их, так ли это, прежде чем накладывать пластырь.
Как наложить повязку?
Ключевые моменты при наложении повязки:
- Убедитесь, что человеку удобно, и расскажите ему, что вы делаете.
- Работайте со стороны пострадавшего, чтобы вам не приходилось наклоняться через его тело.
- Держите поврежденную часть тела в том положении, в котором она будет находиться, когда будет наложена повязка.
- Используйте повязку подходящего размера – для разных частей тела требуется разная ширина повязки.
- Не закрывайте пальцы рук или ног при перевязке конечности, чтобы вы могли легко проверить кровообращение.
- Плотно, но не туго наложите бинт и закрепите конец, согнув его и завязав узел на конце. Вы также можете использовать английскую булавку, ленту или зажим для бинта.
- Как только повязка будет наложена, спросите, не кажется ли она слишком тугой, и проверьте кровообращение, нажимая на ноготь или участок кожи, пока он не станет бледным. Если цвет не возвращается сразу, возможно, повязка слишком тугая, поэтому ее следует ослабить. После травмы конечности могут опухать, поэтому каждые 10 минут после наложения повязки проверяйте кровообращение.
№
Роликовые бинты
Существует 3 типа бинтов:
- бинты из ажурного материала обеспечивают вентиляцию, но не сдавливают раны и не поддерживают суставы
- эластичные бинты принимают форму тела человека и используются для закрепления повязок и фиксации травм мягких тканей, таких как растяжения связок
- креповые повязки используются для надежной поддержки поврежденных суставов
Для наложения валиковой повязки:
- держите свернутую часть бинта выше места повреждения, а развернутую часть — ниже места повреждения
- начните с того, что дважды оберните рану, чтобы зафиксировать конец на месте
- обработайте конечность, наматывая бинт спиральными витками, следя за тем, чтобы каждый новый слой покрывал от одной трети до двух третей предыдущего
- закончите, снова обернув бинт и закрепив конец
При наложении повязок на локти и колени для удержания повязок на месте или для поддержки растяжений или деформаций слегка согните сустав, наложите повязку в виде восьмерки и растяните повязку достаточно далеко с каждой стороны сустава.
При наложении повязок на руки для удержания повязок на месте или поддержки растяжений и деформаций работайте с внутренней стороны запястья, выполняя диагональные повороты по тыльной стороне кисти до конца мизинца, оставляя большой палец свободным.
Трубчатые бинты
Трубчатые бинты используются для удерживания повязок на пальцах рук или ног или поддержки поврежденных суставов. Они изготовлены из бесшовной тканевой трубки.
Вы можете заказать эластичные накладки на суставы, например, на голеностопный сустав. На пальцы рук или ног можно накладывать трубчатую марлю, но не оказывайте давления, чтобы остановить кровотечение.
Прежде чем накладывать трубчатую повязку на травму, вам может понадобиться обрезать ее до меньшего размера.
Треугольные бинты
Треугольные бинты можно использовать в качестве больших повязок, в качестве повязок для поддержки конечности или для закрепления повязки на месте.
Если вы используете треугольную повязку в качестве повязки на руке, вы используете ее в раскрытом виде.