Как наматывать на руку бинты для бокса: Как наматывать бинты для бокса

Уход за боксерскими бинтами? Как выбрать бинты для бокса

Бокс уже давно завоевал популярность среди разных возрастных категорий, как у мужчин, так и у женщин. Заниматься данным видом спорта не только полезно с точки зрения физического развития и здоровья, но еще и невероятно престижно. Главное в нем позаботится о надлежащей защите боксера. Ассортимент спортивной защиты и аксессуаров предлагает множество разновидностей индивидуальной защиты спортсмена, так сказать от головы до пят. В боксе важна не только отличная физическая подготовка, но и качественная защитная одежда и обувь, и конечно же перчатки, все это и не только можно подобрать для себя в sportgo.com.ua. Перчатки можно выбрать любые, главное они должны максимально удобно фиксировать кисть и суставы и комфортно сидеть на руке, тем самым обеспечивая точность удара и предотвращая разнообразные травмы. Но не одни перчатки нельзя надевать без специальных бинтов для бокса.

Бинты для бокса представлены в широком ассортименте, наиболее востребованы и популярны следующие материалы для боксерских бинтов:

• Хлопчатобумажные – более натуральные, не тянутся, поэтому получить нарушение кровообращения вследствие тугой намотки практически невозможно. Они дышат, отлично впитывают влагу и защищают руку от пота.
• Синтетические эластичные – способны растягиваться, надежно фиксировать руку, помогают предотвратить растяжения мышц и связок, практичные в использовании, долговечные, практически не теряют форму при правильном уходе. В основном профессиональные боксеры отдают предпочтение именно им.

Каждый вариант боксерских бинтов имеют различную длину, в стандартных размерах обычно 3-5 метров, этого, как правило, бывает достаточно любому спортсмену, но есть бинты для бокса и длиннее. Ширина также разная, оптимальной есть 5 сантиметровая полоса. Цветовое исполнение и дизайн абсолютно разнообразные, можно выбрать на любой вкус и по любой стоимости.

Уход за боксерским бинтом, можно ли стирать его?

Н а вопрос можно ли стирать бинт для бокса, однозначный ответ – нужно! Конечно же, во время боя или обычной тренировки руки боксера сильно потеют, а ткань, пропитанная потом, если применять ее повторно, не проводя очистки, не будет дышать, что будет способствовать более сильному потоотделению. Чтобы этого избежать, после каждой тренировки желательно стирать бинты. Тем более что делать это можно как вручную, так и в стиральной машинке на режиме «деликатная стирка», главное правило которого стоит придерживаться во всех вариантах стирки – это температура воды, она не должна превышать 30-35 градусов. Если пренебречь данным требованием, он испортится, потеряет форму и свои необходимые свойства.

Можно ли гладить бинт?

Если вас интересует можно ли гладить боксерский бинт, ответ также один – нет! Ни в коем случае нельзя гладить его утюгом или сушить на батарее или любых других нагревательных приборах. После стирки его нужно только расправить и высушить в таком виде вдали от источника тепла.

Как выбрать правильно этот незаменимый аксессуар

Для того чтобы приобрести боксерский бинт необходимо просто определиться с видом наматывания, размером руки и шириной полосы. С учетом всех этих параметров можно узнать длину и ширину бинта, а потом всего лишь определиться с материалом. Для начинающих боксеров а, особенно для детей и подростков предпочтительно использовать хлопчатобумажные бинты, так можно свести к минимуму риск перетянуть кровеносные сосуды и нанести тем самым вред здоровью рук. А потом уже остается такая несложная задача, как выбрать фирму производителя, цвет и прочие детали данного спортивного аксессуара. Заботиться о своих руках, обязанность каждого боксера, ведь от них напрямую зависит победа!

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

#бинты #боксерские #длябокса #выбрать #подобрать #стирать #гладить #уход #виды #стоимость

Боксерские бинты для рук — черная одежда Gorilla

Добавить в избранное

• БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ОТ 99,-
• ВОЗВРАТ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ
• ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ
• БЕЗОПАСНАЯ ОПЛАТА
• ДЛЯ МОТИВИРОВАННЫХ

Другие цвета

Описание продукта

• Продается парами
• Застежка-липучка
• Этикетка из тканого материала Gorilla Wear
• Защищает и поддерживает руки
• Доступны различные длины

и обеспечивают дополнительную поддержку запястий. Они сжимают все суставы в вашей руке, чтобы лучше распределить удар. В результате он защищает ваши пальцы, суставы и запястья при ударе кулаком. Носите бинты под боксерскими перчатками или перчатками ММА во время тренировок и матчей. Они подходят для любого уровня, от новичка до профессионала. Имеет застежку-липучку с тканым ярлыком Gorilla Wear для индивидуальной подгонки. Наши боксерские бинты удобны, прочны и просты в использовании. Они продаются парами и бывают разной длины.

№ арт. 99909900
Цвет: черный
Качество: 65 % хлопок, 35 % эластичный нейлон
Длина: 2,5/3/4 метра
Ширина: 5,5 см

Технические характеристики

Как выбрать боксерские бинты и перчатки

Бокс может быть настолько интенсивным, насколько вы этого хотите. По мере того, как вы прогрессируете в тренировках, ваши личные предпочтения в экипировке могут меняться, но вы, скорее всего, начнете с перчаток и бинтов.

Итак, Aaptiv расскажет, как выбрать первую пару каждого из них, чтобы правильно начать свое боксерское путешествие.

Бинты для рук

Бинты для рук в основном выполняют две функции: они стабилизируют и обездвиживают лучезапястный сустав и обеспечивают дополнительный уровень защиты суставов пальцев. На рынке обычно встречаются два типа оберток. Есть быстрые обертывания и традиционные обертывания.

Quick Wraps

Quick Wraps — это перчатка внутри перчатки. Обычно они обеспечивают достойную защиту суставов пальцев, но не поддерживают запястья. Это связано с тем, что область вокруг сустава обычно не такая жесткая, как при многослойной традиционной упаковке. Когда вы наносите удар, ваше запястье должно быть твердым, как если бы оно было цельным куском кости. Таким образом, быстрые обертывания, хотя и удобны, не всегда являются лучшим маршрутом.

Традиционные бинты

Традиционные бинты напоминают хлопчатобумажную марлю и бывают длиной 120 и 180 дюймов. Я рекомендую 180 дюймов. Этот размер подходит как для больших, так и для маленьких рук, и всегда лучше иметь слишком много материала, чем слишком мало. Если у вас маленькие руки, вы можете удвоить бинты вокруг запястий и суставов пальцев, не слишком влияя на тренировку. Двойная обертка также может помочь более удобной перчатке большего размера.

Может показаться заманчивым использовать быстрые бинты, стиль быстрого пуловера, похожего на перчатку, чтобы не учиться бинтовать руки, потому что, как и во всем новом, это потребует небольшой практики. Однако я советую использовать традиционные обертывания. На мой взгляд, стоит потратить начальное время на то, чтобы научиться правильно. Вы можете легко найти несколько примеров различных способов бинтования рук в Интернете, а затем выработать свой собственный стиль закрепления рук для тренировки.

Типы перчаток

Перчатки для боксера, как обувь для бегуна. Вот где резина встречается с дорогой, или, в данном случае, кожа встречается с сумкой. Поэтому важно найти для себя подходящую пару.

MMA Style

Перчатки для ММА (смешанные единоборства) имеют индивидуальные суставы пальцев. Это перчатки, которые обычно можно увидеть в Ultimate Fighting Championship (UFC). Как правило, я не рекомендую боксерам-новичкам использовать перчатки в стиле ММА. Эти перчатки обычно весят около 4-6 унций. Это может увеличить вероятность получения травмы, потому что меньше перчаток, способных поглощать удары. Они также часто слишком малы для обернутых рук. Даже бойцы, работающие по контракту с UFC, редко бьют по тяжелому мешку в таких перчатках.

Перчатки в стиле ММА идеально подходят только для круговых тренировок. Если вы чередуете бокс и силовые тренировки, которые включают в себя отягощения или удерживание какого-либо оборудования, вам помогут отдельные пальцы. Вся цель этого типа перчаток состоит в том, чтобы позволить выполнять приемы борьбы, в то же время обеспечивая некоторую защиту рук. Так что имейте в виду, что вы обмениваете дополнительную защиту на способность хватать.

Рукавица для духовки

Перчатки в виде рукавицы для духовки выглядят, ну, как рукавицы для духовки. Это стандартные боксерские перчатки, которые вы видите чаще всего. Лично мне нравится включать их в свои тренировки, чтобы проверить свою форму и убедиться, что я наношу удары по двум передним суставам кулака. Тем не менее, я обычно снижаю мощность или работаю с более легким мешком из-за повышенного воздействия на ваши суставы. Хотя у них больше набивки, чем у перчаток ММА, у них меньше, чем у традиционных перчаток-мешков. Еще одним преимуществом их использования является их размер. Перчатки в виде рукавицы легко помещаются в ручной клади, не занимая слишком много места. Я бы, однако, избегал перчаток такого стиля для вашей первой пары. Вместо этого я бы порекомендовал традиционную мешковую перчатку, которая напоминает тип перчатки, используемой на соревнованиях.

На что следует обратить внимание

Вес перчаток

Перчатки обычно выпускаются в вариантах на 10, 12, 14 и 16 унций, но вы, вероятно, можете найти перчатки на 8 или 18 унций от определенных производителей. Для вашей первой перчатки я рекомендую 14 или 16 унций. Как правило, если вы весите более 150 фунтов, выбирайте более тяжелые перчатки. Если вы весите менее 140 фунтов, выберите более легкую перчатку, чтобы учесть разницу в силе удара и размере руки. Если у вас маленькие руки, выберите размер перчаток, который позволит вам сжать кулак. Имейте в виду, что вес перчатки не обязательно отражает размер пространства в руке для перчатки. Поэтому всегда обязательно примеряйте перчатки разного веса от разных брендов, чтобы найти идеальную посадку.

Положение большого пальца

Вы хотите выбрать перчатку, которая позволит вам сжать руку в кулак или как можно ближе к нему. Более дешевые разновидности перчаток, такие как мягкие модели, которые можно найти в универмагах или магазинах спортивных товаров, часто заставляют вашу руку принимать форму большого пальца вверх. Это техническая ошибка. Вы можете сильно повредить большой палец, если он будет торчать («кулак автостопщика»). Вы можете тренироваться в них 20 лет и никогда не научитесь правильно бить по двум передним суставам (ближайшим к большому пальцу). Кроме того, вы должны выбрать перчатку с большим пальцем, прикрепленным к руке перчатки для дополнительного уровня защиты.

Ваше предпочтение

Допустим, у вас есть перчатка весом 16 унций. Не все бренды перчаток распределяют эти 16 унций одинаково. Некоторые перчатки, особенно тайских брендов, таких как Twins и Yokkao, будут нести больший вес вокруг запястья из-за жесткой манжеты. Это отличный выбор для тренирующихся со слабыми запястьями или предыдущими травмами запястий. Перчатки Ringside IMF и бренды Title, как правило, имеют больше набивки на костяшках пальцев. Если сумка, которую вы используете, более жесткая, эта дополнительная набивка не только защитит суставы пальцев, но и поглотит часть ударов по локтевым и плечевым суставам. Это действительно зависит от ваших предпочтений и типов боксерских тренировок, которые вы планируете делать.

Если вы находитесь в большом городе, я рекомендую поискать магазин со знающим персоналом, который поможет вам найти идеальную пару боксерских перчаток.