Как намотать боксерский бинт на руку: Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Содержание

Боксерский бинт Twins special синий 2 штуки 330 см x 5.5 см (id 76141389)

Характеристики и описание

Основные атрибуты
- Материал
  Хлопок
- Длина
  330 см
- Ширина
  5.5 см

Боксерский бинт.

Боксерский бинт поможет защитить Ваши руки от различных ушибов и переломов. Бинт будет правильно выполнять свою защитную функцию, лишь в том случаем, если бинт будет правильно намотан, так он плотно фиксирует кисть и сухожилия, тем самым усиливая удар. Также бинт хорошо впитывает пот, предотвращая различные скольжения рук. Бинт имеет хорошую длину для того, чтобы можно было хорошо намотать бинт на всю руку.

Для того, чтобы заниматься боксом следует обязательно приобрести боксерские бинты.

Был online: Сегодня

Продавец LanDuken.kz

8 лет на Satu.kz

1000+ заказов

Каталог продавца
Отзывы
1035
Сайт продавца

г. Алматы. Продавец LanDuken.kz

Был online: Сегодня

Код: 181155

В наличии

10+ купили

3 330 Тг.

Satu защищает

Доставка

Оплата и гарантии

У нас покупают

Аксессуары для мобильных телефонов

Столовая посуда

Кухонная посуда

Компьютерные аксессуары

Кухонные принадлежности

Боевые искусства

Туристические инструменты

Уборка

Туристическая посуда

Аксессуары для праздника

Карнавальные маски

Детское творчество и рисование

Переносное освещение

Аксессуары для карнавальных костюмов

Светильники

Новогодние игрушки и украшения

Интерьерные аксессуары

Головные уборы

Бытовая техника для личного пользования

Футбол

ТОП теги

Фитнес гетры

Детская футбольная одежда

Боксерские перчатки для девушек

Капа для брекетов бокс

Капа для зубов бокс

Капы для бокса заказ

Эластичный бинт для плеча

Боксерский бинт Twins special синий 2 штуки 330 см x 5.

5 см в Казахстане

Боксерский бинт Twins special синий 2 штуки 330 см x 5.5 см и другие товары в категории Боксерские бинты доступны в каталоге интернет-магазина Сату кз в Казахстане по низким ценам. В каталоге satu.kz более 12 миллионов товаров от тысяч продавцов. На сайте Вы найдете выгодные предложения, ознакомьтесь
с подробными характеристиками и описанием, а также
отзывами о данном товаре, чтобы сделать правильный
выбор и заказать товар онлайн. Купите такие товары, как Боксерский бинт Twins special синий 2 штуки 330 см x 5.5 см, в интернет-магазине Сату Кз, предварительно уточнив их наличие у продавца. Вы можете получить товар в Казахстане удобным для Вас способом, для этого ознакомьтесь с информацией о доставке и
самовывозе при оформлении заказа. Также, satu.kz предоставляет Программу Защиты Покупателей, которая предполагает возможность получить компенсацию в сумме до 50 000 тг для покупателей, заказы которых были оплачены, но не отправлены продавцом.

Насколько вам
удобно на satu?

Б — Департамент физической культуры и спорта

БАНДАЖ — предусмотренная правилами часть обязательной экипировки
боксера, служащая защитным средством от возможных травм в случае нанесения одним
из соперников удара ниже линии пояса трусов.

БИНТОВАНИЕ РУК — обусловленное правилами укрепление кистей кулаков
медицинским и эластичным бинтом перед боем или тренировкой с целью
предупреждения травмы рук.
На соревнованиях боксеров-любителей бинтование рук
производится под контролем двух официальных представителей, назначенных гл.
судьей или организаторами соревнований. На соревнованиях боксеров-профессионалов
бинты должны быть подписаны и проштемпелеваны рефери, который будет судить бой и
представителем боксерской федерации, проводящей бой, непосредственно перед
подготовкой к надеванию перчаток. Правилами соревнований по боксу разрешается
применение эластичных бинтов размером 4-5 см в ширину и 2 м в длину. Правилами
профессионального бокса предусмотрено пользование бинтами из крепа или марли
шириной до 5 см и длиной до 5 м для каждой руки. Липкая лента должна быть не
шире 2,5 см и не длиннее 2,5 м. При закреплении бинта липкой лентой ее нельзя
наматывать на пальцы, которые должны быть защищены только бинтом. Запрещается
смачивать бинты.

БЛОКИРОВАТЬ УДАР — провести встречное защитное движение руки боксера,
останавливающее удар соперника. Блокирование удара, как правило, применяется на
дальней и средней дистанциях.

БИНТЫ БОКСЕРСКИЕ — применяются для бинтования кистей с целью
предохранения их от повреждения во время боя. Правилами АИБА (Правило III)
разрешается использование мягкого хирургического бинта длиной не более 2,5
метров и шириной 5 см или бинт «Вельпо» не длиннее 2,5 м на каждую руку. Никакой
другой бинт не может использоваться в этих целях. Запрещается использование
ленты любого вида, резиновых лент или пластыря, но можно использовать одну
полоску пластыря длиной 7-8 см и шириной 2,5 см на верхней части запястья для
закрепления бинтов. Бинты для использования на чемпионатах континентов, мира и
олимпийских турнирах предоставляются страной-хозяйкой. В каждом бою участники
используют новые бинты, предоставленные им судьей.

БОЕВАЯ СТОЙКА — оптимальное расположение звеньев тела относительно
друг друга, способствующее наилучшему решению боевых задач. Б.с.б. —
универсальное исходное положение как для наступательных, так и для
оборонительных действий. Б.с.б. зависит от характера действий и замысла
соперника. Манера боевой стойки у каждого боксера индивидуальна. Различают
левостороннюю, правостороннюю и фронтальную стойки. Определяющим показателем в
видах б.с.б. является особенность расположения сильнейшей руки спортсмена по
отношению к сопернику. На различных дистанциях поединка и в связи с изменением
особенностей боевых действий б.с.б. изменяется. Одними из главных факторов,
определяющих б.с.б., является возможность непринужденного и свободного
передвижения по рингу и сохранения устойчивого динамического равновесия тела при
выполнении боевых действий.

БОЙ БОКСЕРОВ — поединок двух соперников в установленные правилами
отрезки времени (раунды) или условно выбранные тренером временные отрезки с
одноминутными перерывами между ними для отдыха. По форме бой может быть
наступательным, построенным на атакующих действиях (боксер «работает первым
номером»), и оборонительным, когда боксер строит тактику своих действий
преимущественно на контратаках («работает вторым номером»). Бой может проходить
на дальней, средней или ближней дистанциях. По своему назначению бой может быть
соревновательным, тренировочным, учебным или условным, официальным или
товарищеским.
По своей продолжительности бой может делится на отрезки
времени, называемые раундами, с обязательным перерывом между ними в одну минуту.
Продолжительность раундов, в зависимости от возраста и квалификации боксера,
может быть от 1 до 3 минут.
Максимальное количество раундов, разрешенное
межд. прав. для боксеров — любителей — 3 р. по 3 мин. или 5 р. по 2 мин. В
профессиональном боксе количество раундов может доходить до 12 (До 1990 разреш.
проводить бои продолжительностью до 15 раундов.).
Победа в бою определяется:
выигрышем по очкам; ввиду явного преимущества одного боксера над другим;
неспособностью соперника продолжать бой; путем дисквалификации одного из
боксеров за нарушение правил; отказом одного из боксеров или его секунданта от
дальнейшего продолжения боя; нокаутом; техническим нокаутом; неявкой одного из
соперников на ринг.

БОЙ ВОЛЬНЫЙ — поединок, проводимый в соответствии с
правилами соревнований, без ограничения применяемых боксером технико-тактических
средств. Б.в. — основное упражнение, в котором боксер самоопределяется и
вырабатывает собственную манеру боя. В зависимости от задач, которые боксер
ставит перед собой в вольном бою, последний может быть и очень интенсивным и
очень легким, но боксер всегда должен стремиться, чтобы бой был искусным и
творчески содержательным. Когда тренер считает необходимым проверить уровень
готовности боксера непосредственно в боевых условиях, он может предложить ему и
его спарринг-партнеру полный трехраундовый бой. При проведении вольного боя
следует принимать все меры предосторожности, чтобы боксеры не получили травм.
Защитная маска, назубник, твердый бандаж, бинты и тяжелые тренировочные перчатки
— обязательное снаряжение тренирующегося боксера.

БОЙ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ — поединок боксеров на укороченной
дистанции, допускающей непосредственное соприкосновение туловища соперников. В
бою на ближней дистанции боксеры наносят короткие удары (прямые, снизу,
боковые). На этой дистанции боксер должен быть особенно внимателен к защите. Его
боевая стойка должна быть более собранной, чтобы максимально прикрыть наиболее
уязвимые места на теле. Боксер всегда должен находиться от противника на таком
расстоянии, с которого он может придать своим ударам достаточную резкость и
силу. Кроме того, перенося вес тела с ноги на ногу, боксер создает наиболее
выгодное исходное положение для ударов и защит. Рассчитывать дистанцию в ближнем
бою надо особенно точно. Неточный расчет дистанции, небрежные движения вблизи от
противника могут привести к случайным ударам головой и, как следствие, к травмам
(ушибам, рассечению бровей т.п.). Бой на ближней дистанции требует высокого
уровня тонких двигательных ощущений боксеров.

БОЙ НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ — поединок боксеров, позволяющий
проводить активные действия только с помощью сближения соперников. Дальняя
дистанция определяется расстоянием, с которого боксер может достать соперника
ударом с шагом вперед. Эта дистанция является в бою основной. В начале обучения
боксеры усваивают все технические средства, применяемые Е бою на дальней
дистанции. Дальняя дистанция определяется каждым боксером индивидуально
сообразно длине его рук, росту и длине шага. В бою боксер тактически избирает
дальнюю дистанцию в тех случаях, когда стремиться облегчить себе защиту, в
большей степени обезопасить себя от ударов партнера и использовать свое
превосходство в быстроте передвижения. Находясь на дальней дистанции, боксер
изыскивает удобные моменты для атаки. Перед атакой лучше всего отвлекать
внимание противника подготовленными и обманными действиями.

БОЙ НА СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ — поединок боксеров, позволяющий
выполнять ударные и защитные действия без сближения с соперником. Средняя
дистанция определяется расстоянием до соперника, при котором можно не делая шага
вперед наносить длинные удары (прямые, боковые, удары снизу), одиночные, двойные
или сочетая их в серии. Бой на средней дистанции является основной формой
ведения поединка квалифицированных боксеров, т. к. занимает большее время в
действиях соперников в сравнении с эпизодами боя на дальней и ближней
дистанциях. В связи с тем что на средней дистанции соперники находятся в зоне
боевых действий, эффективно действовать на этой дистанции может только ловкий.
решительный и инициативный боксер, умеющий сочетать удары с точной защитой.
Действовать на средней дистанции необходимо в сгруппированной стойке. Как
правило, боксер, находясь на средней дистанции, передвигается большей частью
одиночными и сдвоенными скользящими шагами. Все маневренные и обманные движения
производятся только перемещениями и движениями туловища.

БОЙ ПАССИВНЫЙ — поединок, проводимый соперниками без инициативы, с
низкой плотностью боевых действий.

БОЙ РАВНЫЙ — поединок, в результате которого преимущество каждого из
боксеров, при оценке победы судьями и специалистами, неоднозначно и
минимально.

БОЙ С ТЕНЬЮ — условный поединок боксера с воображаемым противником.
Основан на имитации сложных боевых действий. Помогает лучше овладеть техникой
бокса и совершенствовать нужные двигательные навыки. В обучении боксера «бой с
тенью» служит одним из основных упражнений. Задачи боксера в «бою с тенью»
всегда определяются темой тренировочного занятия. Те боевые средства, которые
изучают в текущем занятии, изучают и в «бою с тенью». Постепенно от занятия к
занятию, по мере усвоения учебного материала «бой с тенью» усложняют новыми
техническими элементами. В тренировке опытного боксера «бой с тенью» используют
для разминки перед боевыми упражнениями с партнером. «Бой с тенью» отлично
настраивает нервно-мышечную систему боксера на специфическую деятельность в бою
на ринге.

БОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ — служит важнейшим методическим средством
обучения и тренировки боксера. Он всегда проводится в естественных условиях,
когда соперники свободно передвигаются на ринге, площадке или в зале, создавая
ситуацию для внезапных активных действий. Бой не должен быть грубым, силовым,
так как в этом случае он не имеет тренировочного значения. Установкой в т.б.
всегда должно быть искусное обыгрывание соперника на основе разнообразной
техники атакующих и защитных действий и гибкой тактики.

БОЙ УСЛОВНЫЙ — практикуемый в учебно-тренировочном процессе
боксеров, поединок с определенным ограничением технико-тактических средств и
конкретным заданием. Б.у. состоит из двусторонних действий партнеров. Каждый из
них имеет право атаковать, защищаться, контратаковать, пользуясь различными
ударами и защитой, совершенствоваться в умении вести ближний бой. Б.у. с широким
заданием дается обычно по раундам. В таких боях не только совершенствуется
техническое мастерство боксеров, но и развиваются его специальные качества —
выносливость, быстрота, ловкость, оперативное мышление, прогнозирование
обстановки и т.д.

БОЙ УЧЕБНЫЙ — бой без определения победителя. В
тренировочном процессе направлен на закрепление определенных технико-тактических
комбинаций в условиях обстановки, приближенной к боевой. Является одним из
основных методических средств, на основе которого тренер определяет качество
выполнения боксером тех или иных приемов, технико-тактических действий и степени
готовности спортсменов к соревнованиям.

БОЙ ФИКТИВНЫЙ — поединок по взаимной договоренности
соперников. Может быть проведен при показательных выступлениях боксеров или в
процессе тренировки для отработки тех или иных тактических комбинаций. При
проведении официальных соревнований, встреч, матчей — не допустим. Боксеры,
уличенные в ведении б.ф., наказываются вплоть до дисквалификации.

БЫСТРОТА РЕАКЦИИ — скоростная характеристика, определяемая интервалом
времени от внезапного начала движения соперника (напр., начала удара,
передвижения или появления уязвимого места для атаки или контратаки) до начала
определенного собственного контрдействия (защиты, удара или комбинации ударов,
передвижения и т. п.). Различают быстроту простой и сложной реакции. Быстр,
простой реакции опр. интервалом времени от внезапного начала одного из заранее
обусловленных действий партнера (удара, перемещения туловища, передвижения,
открытия) до начала собственного определенного действия (защиты, удара). Быстр.
сложной реакции опр. интервалом времени от внезапного начала одного и нескольких
заранее известных действий партнера до начала соответствующего собственного
защитного действия.
Действия по типу простой реакции осуществляются при
разучивании приемов в парах (в перчатках и без них) и в упражнениях на лапах, а
по типу сложн. реакции — в условных боях и упр. на лапах, а также в вольных и
соревновательных боях, когда хорошо известны действия манера боя партнера
(соперника). Величина быстр, реакции боксера зависит от свойств и особенностей
его: нервной системы, темперамента, уровня подготовленное’ психологического
состояния в данный момент и ухудша-ся под воздействием утомления, некоторых
стрессогенных факторов (напряженности, страха, депрессии и др.).
Для
улучшения быстр. реакции примен. система сп-подгот. упражн. на сигналы, упражн.
на лапах, задания упражн. в парах, спортивные игры и т.д.

БЫСТРОТА УДАРОВ — способность боксера выпс нять одиночные и серийные
ударные действия с макси мальным ускорением.

Как бинтовать руки: шаг за шагом

В этом экспертном пошаговом руководстве наша команда создала пошаговое руководство ниже о том, как бинтовать руки боксерскими бинтами для занятий боксом или любыми единоборствами, включающими использование бокса перчатки.

Приведенное ниже руководство является лишь одним из многих шаблонов, вы можете настроить этот стиль в соответствии со своей длиной или предпочтениями в отношении обмотки, поскольку этот метод может не подходить для ваших нужд.

Целью всех боксерских бинтов должно быть повышение стабильности запястья, подушечки суставов и фиксация набивки через суставы для создания сильного, поддерживающего и легкого кулака.

Зачем бинтовать руки?

Двумя основными преимуществами бинтования рук во время занятий боксом или другими единоборствами являются добавление слоя защиты от влаги между перчатками и руками, как носки под обувью.
Вторым преимуществом, более важным, является снижение риска травм рук, пальцев и запястий, которые могут возникнуть во время тренировки.
Как заявил Livestrong, «руки хрупкие, и бокс может легко повредить их, будь то тренировка на тяжелом мешке или бокс против соперника».

Перед началом убедитесь, что запястье и кисть выпрямлены, а кисть открыта, а пальцы разведены в стороны, любое движение может снизить целостность и прочность бинта. между пальцами, следите за тем, чтобы запястье и рука оставались прямыми во время этих шагов!

В этом примере мы используем 4-метровые боксерские бинты для бокса

Пошаговое руководство

1. Наденьте петлю бинта на большой палец и оберните тыльную сторону ладони по направлению к мизинцу. стороны запястья, затем сверните бинт под ним по направлению к запястью со стороны большого пальца.

2. Оберните лучезапястный сустав 3-4 раза, убедитесь, что бинт расположен под углом к лучезапястному суставу, чтобы обеспечить максимальную устойчивость. (Перекреститесь с одной стороны лучезапястного сустава, где это возможно.)

Используйте оба метода в сочетании для максимальной поддержки запястья.

3. После того, как запястье будет готово, пройдите от запястья со стороны большого пальца вверх по тыльной стороне кисти к мизинцу суставов (1.), бинт под ладонью к стороне большого пальца суставов (2.).

4. Оберните костяшки пальцев 3-4 раза.

5. Оберните суставы со стороны большого пальца по тыльной стороне кисти к мизинцу (1.), вниз вокруг ладони по направлению к запястью со стороны большого пальца (2.).

6. Отсюда мы начинаем технику, называемую восьмеркой или Х-образной формой, чтобы зафиксировать бинт на месте. (Выполняйте этот раздел медленно и осторожно, главное повторение!)

Начиная с запястья со стороны большого пальца, оберните тыльную сторону ладони вокруг тыльной стороны мизинца (1.), оберните нижнюю часть запястья. мизинец и вытяните бинт между безымянным пальцем и мизинцем по тыльной стороне кисти по направлению к мизинцу запястья (2.), затем оберните вокруг запястья снизу до запястья со стороны большого пальца (3.).
Обматывая каждый палец, сожмите руку в кулак, чтобы бинт плотно прилегал к суставам и сохранял естественную форму кулака.

7. Вернувшись к запястью со стороны большого пальца, оберните тыльную сторону ладони до места соединения безымянного и мизинца (1.), оберните вокруг безымянного пальца и вытяните повязку обратно. между средним и безымянным пальцами к тыльной стороне кисти по направлению к мизинцу запястья (2.), затем оберните вокруг запястья снизу до запястья со стороны большого пальца (3.).
Сожмите кулак, обхватывая безымянный палец.

8. Со стороны большого пальца на запястье оберните тыльную сторону ладони, между средним и безымянным пальцами (1.), оберните под безымянным пальцем и выведите обертку между указательным и средний палец по направлению к мизинцу запястья (2.), затем оберните запястье снизу до запястья со стороны большого пальца (3.).
Сожмите кулак, обхватывая средний палец.

9. Оберните запястье со стороны большого пальца на тыльную сторону ладони, между безымянным и мизинцем (1.), оберните под указательным пальцем и выведите бинт между большим и указательный палец к тыльной стороне руки, вниз к мизинцу запястья (2.), затем обхватите запястье снизу до запястья со стороны большого пальца (3.).
Сожмите кулак, обхватывая указательный палец.

10. Вернувшись к запястью со стороны большого пальца, оберните верхнюю часть большого пальца (1.), над и под соединением, назад к мизинцу запястья (2.), затем оберните запястье снизу до запястья со стороны большого пальца (3. ).
Сожмите кулак, обхватывая большой палец.

11. После закрепления большого пальца бинт должен выглядеть почти законченным. Если у вас остались излишки бинта, мы рекомендуем еще раз пройтись вокруг запястья, пока не закончите.

Вот и все,
Прочный, поддерживающий и удобный бинт для запястий для занятий боксом!
Если какой-либо участок кажется слишком свободным или тугим,
Разверните его до определенного участка или начните заново, пока рука не будет сидеть именно там, где вы хотите!
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно приведенного выше руководства, воспользуйтесь нашим программным обеспечением для чата ниже и поговорите с одним из наших сотрудников!

Зачем и как использовать боксерские бинты?

Когда следует использовать бинты для рук?

Вы должны использовать бинты для рук каждый раз, когда тренируетесь. Бинты — это одна из первых частей экипировки, которую вы должны надеть перед любой боевой подготовкой. В единоборствах принято носить бинты для всего: от прыжков и бега до круговых гонок и работы на подушках.

Зачем использовать бинты во время бокса?

Распространено заблуждение, что использование бинтов помогает смягчить удар при нанесении ударов. Именно поэтому мы используем боксерские перчатки.

Бинты используются для предотвращения травм рук и поддержки запястий. У нас в каждой руке по 27 маленьких хрупких костей, и если их не защитить должным образом, очень легко сломать или сломать одну из них.

Ваши суставы и запястья особенно подвержены повреждениям. Это общие области травм для профессиональных и любительских боксеров. Бинты действуют как поддержка, сохраняя компактность вашей костной структуры, когда вы направляете силу своего тела через руки к своей цели. Они также укрепляют ваши руки при блокировании ударов противника, особенно ударов ногами, коленями и локтями в таких дисциплинах, как тайский бокс, кикбоксинг и ММА.

Как мне носить бинты?

Может потребоваться немного практики, чтобы усовершенствовать бинтование рук. Поначалу легко ошибиться, поэтому потренируйся наносить их несколько раз, прежде чем наносить удары.

Вы легко можете наложить слишком тугое обертывание, ограничивая кровообращение. Однако накладывайте их слишком свободно, и вы рискуете получить травму. Как только вы решите, что у вас все получилось, сделайте легкую тренировку, например, прыжки или отжимания в течение 15–30 минут, чтобы убедиться, что ваши бинты остаются удобными и на месте.

Вот пошаговое руководство по использованию стандартной многоразовой тренировочной повязки —

1. Начните с бинтования более слабой руки. Растопырить пальцы ладонью к полу.

2. Наденьте петлю на конце бинта на большой палец. Проходя сначала по тыльной стороне запястья, оберните его вокруг запястья три раза. Убедитесь, что вы обернули его плотно, но сейчас слишком туго.

3. Теперь поднесите бинт к ладони между указательным и большим пальцами и оберните еще три раза вокруг костяшек пальцев, проходя под и поперек ладони. Убедитесь, что ваши пальцы остаются широко расставленными; это поможет бинту сжиматься, когда ваш кулак сжат.

4. Теперь опустите бинт под большой палец, на тыльную сторону ладони и через пространство между безымянным пальцем и мизинцем. Вернитесь вниз, через пространство между указательным и большим пальцами, через костяшки пальцев и вернитесь туда, где вы начали. Во время этого процесса полезно представить, что вы создаете букву X с помощью витков на тыльной стороне ладони. Теперь повторите этот процесс между безымянным и средним пальцами, а также средним и указательным пальцами, начиная каждый виток с основания большого пальца.

5. От основания большого пальца оберните поперек тыльной стороны ладони. Поверните ладонь так, чтобы она была обращена к вам, и обхватите основание большого пальца, держа пальцы растопыренными. Это укрепляет большой палец и помогает снизить риск растяжения связок.

6. Поверните ладонь обратно к полу. Оберните костяшки пальцев еще три раза.

7. Если у вас есть излишек бинта, вы можете равномерно распределить его между запястьями и суставами пальцев.

8. Используйте липучку на конце бинта, чтобы зафиксировать бинт на месте, в идеале на внутренней или внешней стороне запястья.

9. Теперь повторите процесс на другой руке.

Помните – если в какой-то момент вы почувствуете дискомфорт или отсутствие чувствительности в руках, ваши бинты наложены неправильно.

Различные типы бинтов

Хлопчатобумажные бинты многоразового использования

Это наиболее распространенный бинт, используемый при тренировках по боевым видам спорта. Они дешевы и их легко применять самостоятельно.

Просмотр аксессуаров для бокса

Бинты и бинты

Используются в основном в боях с полным контактом, их должен накладывать тренер или партнер по тренировкам. Как правило, только профессионалы и любители высокого уровня будут тренироваться с использованием бинтов и бинтов.