Как правильно намотать эластичные бинты на руки: Основные способы перевязки запястья руки эластичным бинтом, показания, действие эластичного бинта

Как наматывать боксерские бинты, описание популярных способов

Бокс — спорт, требующий серьезной подготовки. И помимо изнурительных тренировок, спортсмену важно обезопасить себя от травм. Один из способов это сделать — использовать специальные бинты. Они призваны обезопасить бойца от травм кистей рук. Однако чтобы они выполняли свои функции, важно знать, как наматывать боксерские бинты, как их правильно подобрать. Есть много способов намотки, каждый из которых имеет преимущества и недостатки. При этом назначение у них одно — грамотная фиксация.

Содержание

  1. Выбор бинтов
  2. Способы наматывания
  3. Классический
  4. Крест
  5. Мягкий
  6. С кольцом
  7. Американский
  8. Дополнительные рекомендации
  9. Видео

Выбор бинтов

Во время боксерского матча спортсмены преимущественно задействуют руки. Очевидно, что последние подвергаются большой нагрузке. Поэтому крайне важно знать, как правильно наматывать боксерские бинты. Лента собирает и держит запястье, пальцы и кости вместе.

Некоторые ошибочно считают, что перевязка защищает лишь костяшки. Но это не так, сам кулак обезопасит перчатка. Бинт же фиксирует кости так, чтобы при ударе рука страдала минимально.

При неправильной намотке увеличивается риск перелома мелких костей зоны запястья. Если перелома не происходит, то все же сохраняется существенный риск появления разнообразных типов воспалений, которые не дают возможности вести даже обычную домашнюю работу. Такие травмы очень болезненные и долго не поддаются лечению. Перед тем как начинать учиться завязывать боксерские бинты, важно правильно выбрать длину изделия и материал, из которого оно будет изготовлено. Ленты могут изготавливаться из такого сырья:

  1. Хлопчатобумажные бинты, оснащенные петлей для пальца кисти, отлично пропускают воздух и впитывают влагу, сохраняя кожу в хорошем состоянии. При правильной намотке, без передавливания мягких тканей, они будут крепко держаться, не причиняя неудобств. Однако научиться завязывать бинты для бокса можно только после нескольких тренировок. При наличии практики процедура не вызовет сложностей.
  2. Эластичные (мексиканские) бинты изготовлены из комбинации натуральных и синтетических волокон. Благодаря этому они качественно фиксируют кисть руки, что позволяет предупредить травмы во время занятий спортом. Однако этот тип лент совершенно не пропускает воздух и плохо впитывает влагу. На первый взгляд, может показаться, что такой тип бинтов проще намотать на руку, но это не так. Эластичность лент приводит к тому, что новички по ошибке натягивают их чрезмерно сильно. Это вызывает травмы мягких тканей, онемение и нарушение кровообращения.
  3. Бинты-перчатки обычно используются как быстрое тейпирование для кисти рук. Это не полноценный бинт, а перчатки без пальцев, которые применяются для фиксации. Они отлично подойдут для новичков в боксе, а вот профессионалы их не жалуют. Такие изделия поспособствуют экономии времени. Внутренняя сторона у них оборудована специальными амортизирующими подушечками из геля. Эти перчатки можно использовать для тренировок.

Хлопчатобумажные, оснащенные петлей для пальцаЭластичные (мексиканские)Бинты-перчатки

Боксерские бинты применяются в разных видах спорта. Так, они используются в тайском боксе, кикбоксинге. Их основная задача — защита суставов, костяшек, фиксация костей запястья в правильном физиологическом положении. Помимо этого, они сохраняют внутреннюю отделку перчатки от преждевременного износа.

Выбор материала ленты важен, но не менее значимо подобрать корректную длину бинта. Для новичков и любителей бокса предлагаются короткие варианты от 2,5 до 3 м. Профессионалы же отдают предпочтение лентам до 4,5 м. Принято считать, что для боя лучше выбирать эластичный бинт длиной 2,5 метра, а шириной 5 см. Помимо этого, применение каких-либо иных лент либо лейкопластырей запрещается.

Есть правило: новый бой — новый фиксатор. Поэтому требуется в совершенстве изучить, как бинтовать руки.

Для закрепления кисти стандартного размера требуется лента 2,55 м. Если рука немного больше, то понадобится около 2,75 м ленты. Для фиксации каждого пальца отдельно потребуется бинт длиной 4 м. Однако перед тем как его приобрести, нужно корректно установить размер изделия, экспериментируя с различными схемами намотки.

Длина профессиональных бинтов — от 3 до 4,5 мНовичкам можно использовать короткие ленты, длиной до 3 м

Способы наматывания

Существует множество самых разных методов намотки бинта. Каждый спортсмен подбирает тот, который удобен именно ему. Но выделяют наиболее востребованные способы:

  • классический;
  • крест;
  • мягкий;
  • с кольцом;
  • американский.

Классический

Это один из самых простых и удобных методов. Для него потребуется лента с петелькой для пальца. Для качественной намотки достаточно следовать инструкции:

  1. Петлю закрепить на большом пальце. Бинт обернуть вокруг кисти от себя.
  2. Первый виток должен прочно зафиксировать запястье.
  3. Далее необходимо перебросить полотно через большой палец.
  4. Затем перебинтовать ниже большого пальца.
  5. После этого нужно обернуть выше большого пальца, захватывая фаланги.
  6. С тыльной стороны перекрестить ленту и свернуть на запястье.
  7. После этого следует завязать большой палец и повторить все снова.

Завершается намотка на ладони, ниже первой фаланги.

Крест

Этот способ сложнее, однако он гораздо лучше сохраняет мелкие суставы в пальцах. Сделать намотку можно по инструкции:

  1. Петельку закрепить на первом пальце кисти руки.
  2. Затем два витка сделать немного ниже пальцев.
  3. После этого следует перевязывать каждый палец начиная с мизинца.
  4. Фиксируют ленту через первый палец.

Такая намотка боксерских бинтов дает чувство защищенности всей кисти.

Мягкий

Этот метод хорошо подойдет спортсменам, у которых уже были травмы рук. Мягкий способ намотки можно выполнить по следующей инструкции:

  1. Сначала намотать бинт вокруг пальцев, после чего снять полученное кольцо и сложить его вдоль.
  2. Образовавшуюся подушечку подкладывают под бинт на костяшки.
  3. Далее ленту фиксируют двойным витком на запястье.
  4. После этого пропускают на основание пальцев.
  5. Затем двумя витками следует перевязать каждый палец отдельно.

Этот метод позволяет сделать удары менее болезненными для спортсмена и для противника.

С кольцом

Данный способ потребует опыта, достигнутого многократными тренировками. Для выполнения необходимо следовать инструкции:

  1. Кольцо закрепляют на большом пальце.
  2. После этого дважды обвивают запястье.
  3. Далее ленту пропускают на костяшку второго пальца и перематывают все костяшки.
  4. Аналогично обматывают отдельно все суставы пальца.
  5. Затем следует плотная фиксация.
  6. Завершается обмотка двумя витками на запястье.

При использовании этого варианта важно избегать загибов и складок ленты.

Американский

Этот способ часто используется профессионалами, для него требуется наматывать боксерские бинты через пальцы. Инструкция:

  1. Петлю нужно зафиксировать на большом пальце.
  2. Далее следует несколько раз обернуть кисть.
  3. Полотном ленты плотно закрепить большой палец.
  4. После чего следует обмотать костяшки и кисть и зафиксировать бинт.
  5. И после этого обматывается каждый палец, начиная с мизинца.

Этот способ позволяет полностью обернуть ладонь.

Дополнительные рекомендации

Спортсмену следует научиться правильно наматывать бинт на ведущую руку. Правшам на левую, а левшам соответственно на правую. Для того чтобы процесс прошел правильно, важно выполнять пункты инструкции. Кроме того, есть дополнительные рекомендации, которые также следует соблюдать:

  1. Обмотку нужно производить только на вытянутую руку.
  2. Нельзя допускать наличие складок.
  3. После завершения процесса следует пошевелить пальцами. Во время нагрузки кровь стремится к сухожилиям. В случае если намотка очень тугая, будет ощущаться дискомфорт. Нельзя допускать чрезмерный пережим суставов и кистей.
  4. Следует тщательно подбирать бинты по типу материала и длине.
  5. Для небольшой кисти лучше выбрать узкую ленту.
  6. После занятий бинт следует простирать и высушить.
  7. Необходимо иметь в наличии 2-3 штуки на смену.

Перед тем как бинтовать руку эластичным бинтом, важно правильно выбрать ленту и тщательно изучить рекомендации к разным методам намотки. Боксерский бинт призван фиксировать и защищать от травм суставы, костяшки, сухожилия запястий и кистей рук. Он используется не только в боксе, но и в других видах спорта.

Важно правильно подобрать ширину бинта — для небольшой кисти подойдет узкая модельБинтовать нужно вытянутую рукуНельзя допускать образования складокЧрезмерный пережим суставов и кистей также под запретом

Видео

Как правильно завязывать бинты для бокса: наматывать, мотать

Содержание статьи:
  1. Подборка по длине
  2. Вопрос по материалу
  3. Простые способы
  4. Варианты для профи
  5. Общие критерии правильного процесса
  6. Другие виды бокса

Здравствуйте, друзья. Как правильно завязывать бинты для бокса, тренер обучает новичков. Те постепенно доводят процесс до автоматизма и применяют более сложные способы бинтования.

Люди. Занимающиеся боксом, должны думать не только о развитии профессиональных качеств, но и о защите. Для этого есть специальные средства. Для обороны рук применяются бинты. Они отличаются по материалам, прочности и длине. И на основе этого годятся для того или иного уровня спортсменов.

Подборка по длине

Боксёрские бинты отличаются по данному показателю. Чем он выше, тем сложнее наматывать изделие. Боксёры разных рангов применяют бинты определённой длины. Это обуславливается степенью нагрузок на тренировках и в боях.

Начинающий боксёры обычно задействуют изделия длиной 2,5 метра. Это отличный вариант для детей и девушек.

Специалисты им рекомендуют и версии на 3 метра. Они находят применение у спортсменов, которые занимаются уже определённый период и не считаются новичками, но и уровня мастеров ещё не достигли.

Более опытные бойцы отдают предпочтение бинтам длиной 3,5 метра минимум. Поскольку на их уровне уже идут более интенсивные тренировки и жёсткие бои. Рука нуждается в лучшей защите.

Выбор профессионалов склоняется к изделиям на 4 метра минимум. В поединках на высшем уровне необходима самая основательная оборона для рук.

Дополнительными лентами и лейкопластырями пользоваться нельзя.

Также многие боксёры следуют правилу – новый поединок – другой фиксатор. По этой причине требуется наматывать бинт быстро и грамотно.

Для стандартной руки для фиксации кисти, запястья и большого пальца (БП) хватает 2,55 м ткани. Если размеры кисти несколько больше, параметры доходят до 2,75 м.

Когда нужно зафиксировать каждый палец по отдельности, применяется изделие на 4 м. Перед приобретением бинта следует определиться с его персональным параметром и подобрать продукцию опытным путём, применяя разные методики намотки и типы фиксации.

Лидерами продаж сегодня являются пять компаний:

  1. Everlast.
  2. Title
  3. Adidas
  4. Green Hill
  5. Fighting

Бинты п.1 и п.2 имеют в конструкции дополнительный амортизирующий гель (на первый метр). Это существенно снижает риск травмы кисти при атаках.

Вопрос по материалу

Здесь каждый боксёр выбирает изделие на основе своего потенциала и уровня нагрузок. Основные виды изделий по данному критерию таковы:

  1. Хлопчатобумажные. Имеют липучку и петлю для первого пальца. Превосходно впитывают пот, и не блокируют поступление воздуха. Из-за этого кожа руки не преет. При условии правильной намотки и не сдавливание мягких тканей такие изделия плотно прилегают к кисти. Однако часто новички имеют сложности с их обмоткой. Здесь необходима продолжительная практика.
  1. Эластичные. Их второе название – мексиканские. Для их создания используются синтетические и натуральные материалы. Они обеспечивают надёжную фиксацию кисти и исключают появление различных травм. Но при этом блокируют воздух, и слабо впитывают пот. Чтобы правильно наматывать эластичный бинт на руку, необходимо основательно потренироваться. Новички часто перетягивают такие изделия, тем самым травмируя мягкие ткани и нарушая кровообращение в этой области.
  1. Бинты-перчатки. Это быстрое решение для защиты кистей. Но это неполноценные бинты. Они больше подходят новичкам, чем профи. Их несложно надевать. В их внутренней оборонительной стороне устроена гелевая амортизирующая прокладка. Это превосходное решение для тренировок. В поединках их обычно не применяют.

Простые способы

Для этого есть много методик. Самыми простыми являются следующие две:

Первая — Обычная. Согласно ей, правильно наматывать бинты на руки следует так:

  1. Надеть петельку на БП. При этом провернуть бинт по внешней стороне кисти.
  2. Начальными витками прочно фиксируется запястье. Затем лента снова перекидывается через БП.
  3. Следующий моток идёт несколько ниже БП. Другой – выше его. Так охватываются фаланги.
  4. На тыльной зоне изделие следует крест-накрест и оказывается на запястье. Так фиксируется БП.
  5. Повторение пунктов 2-4.
  6. Завершается бинт на ладони, оказываясь немного под правой фалангой.

Вторая – «Крест». Она качественнее обороняет мелкие суставы и лучше фиксирует кисть. Чтобы процесс получился правильным, следует:

  1. Надеть петельку на первый палец.
  2. Начальные два витка провести немного ниже пальцев.
  3. Отдельно забинтовать каждый палец, начав с мизинца.
  4. Производить фиксацию через первый палец.

У этой методики есть свои подвиды, схема каждого отображена ниже:

1) Самая распространённая.

Используется многими любителями и новичками.

2) Крест на руке. Более замысловатый план, но гарантирует мощную защиту костяшек.

3) Третья вариация.

Варианты для профи

Вышеуказанные методики оптимальны для новичков. Профессиональным бойцам подходят более трудные и трудоёмкие способы. И зачастую процесс обмотки проходит с помощником.

Здесь фигурируют такие варианты:

  1. Мягкий. Оптимален для боксёров с травмированными кистями. Сначала идёт подготовка – бинт плотно наматывается по окружности пальцев, получается своеобразное кольцо. Оно снимается и складывается вдоль. Получившаяся подушка крепится остальным полотном на костяшках.

Далее два витка бинта фиксируют запястье, лента возвращается на основание пальцев и ещё обматывает их дважды.

Затем пальцы перематывают по одному. Благодаря данному методу удар приносит меньше болезненных ощущений.

  1. Вариация с кольцом. Но также продевается на БП и парой витков фиксирует запястье. Лента сначала обматывает костяшку второго пальца, после чего остальные костяшки. Такая манипуляция затрагивает отдельно сустав каждого пальца.

Эти витки плотно фиксируются. В завершении пара витков направляется на запястье. В этом процессе должны быть исключены складки и перегибы бинта.

  1. Американский. Согласно ему нужно наматывать боксерские бинты через пальцы. Петля надевается на БП. Делается несколько оборотов по окружности кисти. Полотно фиксирует БП.

Затем обматываются костяшки и снова кисть. Таким методом ладонь заматывается целиком. Дальше лента по очереди идёт между всеми пальцами, кроме большого, начиная с мизинца.

  1. Ещё одна вариация для профи. Здесь работают те же принципы. Только поочерёдно заматывается запястье, кисти и пальцы. Применяется бинт на 4 – 4,5 м и используется полностью.

Общие критерии правильного процесса

Боксёр должен уметь правильно завязать бинт на правую руку или левую в зависимости от того, какая из них ведущая. Так, правши наматывают изделие на левую руку, левши – на правую.

Процесс будет осуществляться правильно, если строго выполнять пункты той или иной методики. Также есть и общие критерии, которые необходимо соблюдать:

  1. Обмотка происходит лишь ан вытянутую руку.
  2. Исключается наличие складок. Слои накладываются друг на друга.
  3. После обмотки необходимо пошевелить пальцами. При нагрузке кровь идёт к сухожилиям. Если намотка слишком тугая, ощущается сильный дискомфорт. Здесь не должно быть пережимов суставов и кистей.
  4. Скрупулёзно подбирайте бинт по длине и материалу. Если кисть маленькая, лучше взять узкое изделие.
  5. После каждого занятия изделия выстирываются и сушатся.
  6. Обеспечьте себя 2-3 сменными лентами.

Принципы правильно обмотки со всеми нюансами отражены в данном видео:

Другие виды бокса

Наиболее популярными из них являются кикбоксинг и Муай Тай (тайский бокс). Здесь кисти нуждаются в надёжной и мощной защите.

Как правильно завязывать бинты для кикбоксинга? Здесь можно применять любую из предложенных методик. Также есть простые и сложные версии обмотки. Специалисты рекомендуют даже начинающим бойцам сразу осваивать более изощрённые способы.

У профессионалов данный процесс – это функция ассистента. Часто в этих случаях применяют и медицинский вид бинта. Его заклеивают пластырем, кусками шириной 0,8 – 2 см и различной длины. Такие меры удерживают ближайшие витки бинта все 12 раундов.

Нюансы бинтования рук в данной дисциплине продемонстрированы в этом материале:

Как правильно мотать бинты для тайского бокса? Способы также зависят от уровня спортсмены, длины и материала изделия.

На практике чаще всего применяется 4 методики. Они представлены ниже в видеоматериале:

https://youtu.be/yyDTDCvIQcc

Эластичные бинты | Walgreens

Пропустить Содержание Секции Продукта

Уточнение

Сортировка:

ATECITALCETOP Sellersprice Low — Highprice High и Lowunit Price Low — Highbrand Name A — Zbrand name Z — Amost Reviewedheshest Rated Speednewest grrival

33 SticeShest rated Speednewest grovival

33 SticeShest rated viseedsewest grrival

33 .

Цена и ассортимент могут варьироваться в зависимости от онлайн-магазина.

Сортировать по:РелевантностиЛучшие продавцыЦена от низкой до высокойЦена от высокой до низкойЦена за единицу от низкой до высокойНазвание бренда A — ZНазвание бренда Z — AMПо отзывамСамый высокий рейтингСамое просматриваемоеСамое новое поступление

  • Уточнить
  • Только товары в наличии

33 товаров*

Цена и ассортимент могут варьироваться в зависимости от ассортимента в Интернете и в магазине.

  • Walgreens Elastic Blantage с самооткрытием 3-дюймовой (1 EA)

    Walgreens

    Эластичная повязка с самооткрытием 3 дюйма —

    1 EA

    42

    $ 6,99

    Пикап Доступен

    в тот же день. Возможна доставка

    Доставка Доступна

    123456789101112

  • Walgreens Elastic Blantage с клипами 3 дюйма (1 EA)

    Walgreens

    Elastic Bansage с клипами 3 дюйма —

    1 0003 13

    $ 6,99 9003 01111112

    1111111112

    111111112

    11111112

    11111112

    11111112

    11111112

    11111112

    11111112

    111111112

    . Доставка в тот же день Возможна доставка в тот же день

    Доставка доступна

    123456789101112

  • Walgreens Эластичный бинт с зажимами 6 дюймов (1 шт.)

    Walgreens

    Эластичная бить с зажимами 6 дюймов —

    1 EA

    22

    $ 12,99

    Покап пикап Доступен

    в тот же день доставка Delyysame Day Doders

    . (1 шт.)

    Walgreens

    Самоклеящаяся бинтовая пленка, 3 дюйма, желтовато-коричневая  –

    1 шт.

    5

    4,49 долл.0003

    не продается в вашем магазине

    Проверьте другие магазины. Моделируемый диалоговое окно

    Отгрузка из склада

  • Walgreens Self-Adnhering Bandage 4 дюйма (1 EA)

    Walgreens

    Самограждая. 1 шт.

    7,99 $

    Самовывоз

    Доставка в тот же день Доступна доставка в тот же день

    Доставка

    123456789101112

  • Walgreens Self-2 Adherent Wrap0002 Walgreens

    Самоадгелентная упаковка 2 дюйма TAN —

    1 EA

    1

    $ 3,99

    Купить 1, получите 1 50%. storesOpens a simulated dialog

    Shipping Available

    123456789101112

  • Walgreens Self-Adhering Bandage 3 inch (1 ea )

    Walgreens

    Self-Adhering Bandage 3 inch   — 

    1 ea

    13

    $7. 79

    Pickup Pickup available

    Same Day DeliverySame Day Delivery available

    Shipping Available

    123456789101112

  • Walgreens Bandage With Clips 4 Inch (1 ea )

    Walgreens

    Bandage With Clips 4 Inch   — 

    1 ea

    8

    $8,99

    Самовывоз Доступен самовывоз

    Доставка в тот же день Доступна доставка в тот же день

    Доступна доставка

    123456789101112

Цены в Интернете и в магазинах могут различаться

Найдите то, что вы ищете?ДаНет

Просмотрите ранее приобретенные товары

Эластичные бинты

Эластичные бинты пригодятся при травмах, таких как растяжение связок или процедить. Эти травмы часто нуждаются в дополнительной поддержке, компрессии и защите, которую предлагает эластичный бинт. Эластичные бинты предназначены для плотного наматывания вокруг поврежденного участка для поддержки, мягкого надавливания и обеспечения возможности дышать. В Walgreens мы предлагаем полную коллекцию эластичных бинтов от ведущих брендов, таких как Ace, для удовлетворения потребностей вас и вашей семьи.

Эластичные бинты для поддержки и компрессии

Доступны эластичные бинты из смеси хлопка и полиэстера в сочетании с синтетическим каучуком. Эта комбинация тканей повышает эластичность бинта, поэтому он плотно облегает поврежденную конечность или область, которая нуждается в поддержке и компрессии. Материал предназначен для стирки и многократного использования. Некоторые специально обработаны веществом, препятствующим размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.

Как отрегулировать длину бинта

Эластичный бинт легко обрезать до нужной длины, чтобы покрыть участок тела, будь то травмированная нога или грудная клетка. Доступны эластичные бинты с простыми в использовании застежками, включая зажимы, застежки-липучки и самозастегивающиеся застежки, которые скрепляются без крепления. Нужны рекомендации по использованию эластичного бинта? Наборы эластичных бинтов поставляются с подробными инструкциями, и многие из них содержат рекомендации о том, сколько нужно отрезать, чтобы покрыть конкретную область тела.

Эластичные бинты бывают различной ширины от 2 до 6 дюймов. Ширина в два дюйма идеально подходит для небольших частей тела, таких как запястья, руки и ноги, а ширина в 6 дюймов предназначена для охвата более крупной области, например груди. В инструкциях на упаковке будет указана ширина эластичного бинта и часто для каких частей тела его лучше всего использовать. Чтение инструкций поможет вам сделать лучший выбор для ваших нужд.

Бинты, не содержащие латекса

Есть ли у вас или у кого-то из членов вашей семьи аллергия на латекс? Доступны эластичные бинты из безлатексной резины, безопасные для людей, страдающих аллергией на латекс. Обязательно внимательно прочитайте описание, чтобы убедиться, что повязка не содержит латекса.

Бинты максимальной поддержки

Если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, вам нужен эластичный бинт, обеспечивающий максимальную поддержку. Некоторые эластичные бинты разработаны специально для активных людей. Эти бинты обеспечивают прочную и удобную поддержку при растяжениях и растяжениях, не вызывая чрезмерного стягивания даже во время тренировки. У некоторых есть самоклеящиеся застежки, для которых не требуются металлические зажимы или крючки.

Когда следует обратиться к врачу

Эластичные бинты обеспечивают прочную и удобную поддержку, когда она требуется или рекомендуется врачом. Всегда обращайтесь к врачу или поставщику медицинских услуг, если вы чувствуете сильную боль или подозреваете, что у вас более серьезная травма, и если отек не проходит в течение нескольких дней.

Улучшение кровотока, перевязка травм и многое другое

Написано редакторами WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 27 ноября 2021 г.

В этой статье использовать компрессионную повязку

  • Когда обратиться к врачу

    • Компрессионная повязка представляет собой эластичную повязку. Вам может понадобиться использовать его, если вы недавно получили травму или хотите улучшить кровообращение. При обертывании пораженной части тела они оказывают давление на нее, чтобы уменьшить отек. ‌

    В некоторых случаях компрессионные бинты могут быть долгосрочным решением таких проблем со здоровьем, как тромбы и проблемы с кровообращением. ‌

    Зачем использовать компрессионную повязку

    Компрессионную повязку можно использовать при:

    Травмах лодыжки. Если вы растянули лодыжку или у вас опухла стопа, компрессионная повязка поможет уменьшить отек и ускорить процесс заживления. ‌

    Проблемы с кровотоком. Компрессионные бинты в основном используются для улучшения притока крови к сердцу. Когда у вас плохое кровообращение, ваша кровь с трудом возвращается к сердцу от ног. Компрессионное обертывание отлично подходит для людей, которые много находятся на ногах или у которых есть проблемы с кровотоком. ‌

    Компрессионная терапия. Если у вас проблемы с венами или лимфатической системой, вам помогут компрессионные бинты. Они могут лечить такие вещи, как варикозное расширение вен и венозные язвы на ногах. Компрессионная повязка оказывает давление на поверхностные вены, что заставляет кровь возвращаться в систему глубоких вен. ‌

    Лимфедема. Это состояние влияет на вашу систему кровообращения. Компрессионные обертывания могут помочь вам справиться с симптомами и уменьшить отек или деформацию кожи.

    Как пользоваться компрессионной повязкой

    Прежде чем использовать компрессионную повязку, следует подумать о некоторых вещах. ‌

    Уровни сжатия. Некоторые бинты поставляются с заданным уровнем сжатия. Вы можете получить легкую, среднюю, высокую или сверхвысокую производительность. Ваш врач может помочь вам подобрать правильный уровень компрессии для вашего отека или травмы.

    Перевязка раны. Перед тем, как надеть повязку, убедитесь, что повязка чистая. Вам нужно перебинтовать пораженный участок каждые несколько недель, в зависимости от вашей травмы. По мере уменьшения отека вы можете уменьшить уровень компрессии.

    Четырехслойная техника. Этот распространенный метод включает обертывание пораженной части тела четырьмя слоями компрессионной пленки. Первый слой самый рыхлый. Каждый слой становится плотнее, пока вы не получите необходимый уровень сжатия. Техника четырехслойного бинтования хороша для заживления язв и улучшения кровотока. Его часто используют на ногах и ступнях.

    ‌Не затягивайте слишком туго. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к ощущению компрессионной повязки. Сначала вам может показаться, что это слишком туго. Большая часть вашего дискомфорта будет происходить вокруг лодыжки или стопы, если ваша повязка на ноге. Вы можете почувствовать новое давление на ногу, вызванное компрессионной повязкой.