Нужно ли бинтовать руки под снарядные перчатки: Снарядные перчатки

как подобрать боксерские перчатки, размер перчаток

Бокс – серьезный вид единоборств. Выбирать экипировку для бокса – важное и ответственное мероприятие. Начинать следует, прежде всего, с покупки перчаток. Ведь именно боксерские перчатки являются основным атрибутом в данном виде спорта.

Существует 3 разновидности перчаток для бокса: 

• Боевые – предназначенные для соревнований. Данная форма экипировки предполагает сильный удар. При этом загиб большого пальца подобен наклону пальца в кулаке, а для более плотной фиксации имеется специальная шнуровка;
• Тренировочные боксерские перчатки – оптимальный вариант для занятий в зале. Фиксация осуществляется с использованием липучек, либо широкой резинки, что дает возможность быстро снимать и надевать их без посторонней помощи. Идеально подходят для спарринга. Но применять их в тренировках с мешками или с лапами не следует, поскольку они быстро отвердевают, начинают деформироваться, могут поцарапать партнера во время боя;
• Снарядные боксерские перчатки – форма которых повторяет анатомические особенности кулака. Такие модели актуальны для тренировок со снарядами (грушей, лапой и мешками). Обязательное условие для подобного рода экипировки – плотность фиксации, чтобы обеспечивалась неподвижность на руке. Перчатки характеризуются более тонкими стенками и сниженным весом. 

(картинки) фото: снарядные, тренировочные, профессиональные и юношеские боксерские перчатки

Размер боксерских перчаток  

Такой критерий, как размерность, предусмотрен для снарядных перчаток. Прежде чем определить, как подобрать боксерские перчатки по размеру, оговорим, что выделяют общепризнанные европейские стандарты: S, L, M, XL. Чтобы выбрать тренировочную экипировку, обращать внимание необходимо на ее вес. Категория для перчаток по весу измеряется унциями, из расчета, что 1 унция (oz) равна 28.35 г. Весовой предел, как правило, составляет 4-20 унций. Для тренировок ориентируются на следующую градацию: 

• 4 oz – боксерские перчатки для детей в возрасте до 7 лет;
• 6 oz – для детей 7-9 лет;
• 8 oz – для женщин и детей 9-13 лет;
• 10 oz (боксерские перчатки 10 унций) – для подростков или женщин;
• 12 oz – для спортсменов с весовой категорией 50-60 кг;
• 14 oz – для весовой категории 60-70 кг;
• 16 oz – для бойцов с весовой категорией 70-90 кг;
• 18-20 oz – для весовой категории больше 90 килограмм 

В целях обучения боевому искусству лучше использовать боксерские перчатки 12-16 oz. Они прекрасно нивелируют силу удара, предупреждают травмирование боксера. 

Также стоит отметить, что перчатки для бокса выступают как отягощающий фактор на тренировках, создавая нагрузку на руки спортсмена. Это способствует увеличению силы и выносливости, действует как дополнительная кардио нагрузка. Поэтому на вопрос «как подобрать боксерские перчатки» ответ очевиден. Для совершенствования физических показателей рекомендуется выбирать более тяжелые перчатки, чем указано в таблице соответствия.

Боксерские перчатки: как выбрать размер   

Боксеры старше 16 лет не допускаются к тренировкам в перчатках с калибровкой менее 12 oz. Минимальный вес увеличивается по мере возрастания массы спортсмена. Подобная закономерность отнюдь не случайна. Во-первых, тяжелые перчатки не позволяют оппонентам наносить экстремально сильные удары. Во-вторых, за счет внушительного объема тренировочных моделей, они дают возможность более надежной защиты. На соревнованиях применяют лучшие боксерские перчатки, размер которых максимально точно подгоняется под руку боксера. Это дает возможность добиться значительных результатов, связанных со скоростью и маневренностью при ударах и блоках.         

Боксерские перчатки: тип фиксации и цвет экипировки 

• Шнуровка – подходящий вариант для фиксации на запястье. Обычно шнуровка располагается от ладони до зоны запястья. Пользуется популярностью среди профессиональных спортсменов. Правильно надеть перчатку на шнуровке без посторонней помощи очень сложно;        
• Липучка – самый распространенный тип фиксации. Представленный вариант рекомендован Международной ассоциацией любительского бокса AIBA. Он рассчитан на то, чтобы легко можно было снять и надеть экипировку. Качество фиксации определяется шириной манжета: чем шире манжет, тем лучше закреплена перчатка;
• Резинка – как правило, боксерские перчатки на резинке актуальны для детей и для женщин. Массового распространения данный вид перчаток не получил

фото боксерских перчаток, на шнуровке, липучке и резинке

Если говорить о цветовом оформлении, о том, как выбрать боксерские перчатки, то классические цвета для боксерской экипировки – черный, синий, белый и красный. Хотя в современном мире можно встретить самые разнообразные варианты расцветок в соответствии с индивидуальными предпочтениями бойца.    

Перчатки для бокса: материал и наполнение  

Различают 2 типа материала для боксерских перчаток:

• Кожаные – оптимальный выбор, гарантирующий долгий срок эксплуатации изделия. Однако стоимость подобной экипировки будет выше среднего.
• Из искусственной кожи – более дешевый по цене вариант. Рука в таких перчатках будет больше потеть, по сроку службы они значительно уступают аналогам.

Порой однозначно сказать, как выбрать боксерские перчатки невозможно. Зачастую их изготавливают из сочетания материалов. Так называемая, ударная часть боксерских перчаток выполняется из натуральной кожи, а внутренняя – из искусственной. Объясняется это тем, что это наиболее приемлемый выбор по соотношению цена/качество.         

Для наполнения используют следующие материалы:

• Современные материалы (пенорезина, пенополиуретан) – отличаются стойкостью к ударам, долговечностью. Они пружинят и за счет этого отлично держат форму, при этом вес модели почти не влияет на размер;
• Конский волос – нет отрицательных характеристик;
• Вата – более дешевый тип наполнения. После малого срока эксплуатации быстро образуются комки, теряется форма, поэтому такие перчатки используются в течение короткого времени    

Как выбрать перчатки для бокса: особенности примерки 

Примерку боксерских перчаток производят ни в коем случае не на голую руку, а на руку, обмотанную боксерским бинтом. Бинт необходим для предотвращения травм запястья, пальцев, кулака. Реальную пользу от бинта можно понять только после его использования в боях. Отметим, что новичкам не следует лениться, лучше наматывать бинты на каждую тренировку, чтобы избежать возможных травм. В противном случае, можно потратить много времени на их лечение.

Что дают боксерские бинты?

• Обеспечивают фиксирование суставов в правильном положении;
• Снижают риск получения трещин и растяжений;
• Впитывают пот и влагу, продляя срок службы перчаток

Забинтованная рука в боксерской перчатке должна быть плотно зафиксирована, ничего не должно сдавливать. Максимальный комфорт – вот основной смысл данного мероприятия.

Боксерские перчатки: советы по уходу        

Чтобы боксерские перчатки служили долго, за ними необходим тщательный уход. После тренировок не рекомендуется хранить их в спортивной сумке – они будут оставаться потными и мокрыми изнутри. Также представленный способ хранения может привести к образованию грибка и появлению неприятного запаха внутри изделия.         

Всегда нужно использовать боксерские бинты. Благодаря им, перчатка будет меньше мокнуть, что существенно сократит время на сушку. При этом, важно стирать сами бинты, хотя бы раз-два в неделю. 

После занятий боксерские тренировочные перчатки следует подвергать сушке. Для этого можно засунуть внутрь перчатки скомканную газету – чтобы она впитала в себя излишнюю влагу изнутри. Ни в коем случае нельзя сушить перчатки на батареях и прочих нагревательных приборах, это оказывает отрицательное воздействие на материал. Существуют также особые сушилки для боксерских перчаток. После каждой тренировки достаточно засунуть в боксерские профессиональные перчатки сушилку, и дело сделано.         

Чтобы предотвратить неприятный запах, можно применять различные дезодоранты. Если же замаралась внешняя поверхность, то она протирается обычной тряпкой, смоченной в мыльном растворе.  

Боксерские перчатки и боксерки

Бокс имеет древнюю историю. Как вид спорта, он был официально признан в Англии в 1719 году. Известно о поединках, проводившихся в 13-м веке, а истоки бокса уходят в далекое прошлое. В наше время бокс приобретает все большую популярность. Кроме физического развития у борца воспитываются такие качества как смелость, выдержка, умение разумно рисковать. Качественная и правильно подобранная экипировка имеет здесь немаловажную роль. В нашем магазине Вы можете приобрести боксерки, трусы, бинты, перчатки, шлемы, капы и др. инвентарь как отечественного так и импортного производителя.

Верного выбора и продуктивных тренировок!

10 или 12 унций?

Как выбрать боксерские перчатки?

При выборе перчаток для бокса нужно учитывать два основных параметра: вес и материал, из которого они изготовлены.

Распространено мнение, что боксерские перчатки различаются по размерам: 6, 8, 10 унций…В действительности, перчатки для бокса отличаются только по весу, который измеряется в унциях. Одна унция равна 28,35 гр. Перчатки для бокса бывают 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 и 18 унций (вес обозначается на перчатках как 10-oz, 14-oz и т д.).

Вес выбираемых перчаток должен напрямую зависеть зависит от веса человека, который будет в них тренироваться. Чем больше вес, тем тяжелее должна быть перчатка (это относится к тренировкам, для соревнований существуют свои нормативы). Тяжелые перчатки сокращают травмы за счет того, что они лучше гасят силу удара и защищают руку.

10 или 12 унций? Какой вес перчаток подойдет именно Вам, видно из таблицы:

Вес (oz/унц.)	Веc (гр.)	Кому подойдет
4	113,4	Детям до 7 лет
6	170,1	Детям 7-9 лет
8	226,8	Подросткам, женщинам, мужчинам легкого веса. Используются на соревнованиях
10	283,5	Подросткам, женщинам, мужчинам легкого и среднего веса. Наиболее распространенный вес на соревнованиях
12	340,2	Мужчинам большой весовой категории

Помимо веса боксерские перчатки различаются по материалу, из которого они сделаны. Перчатки могут быть из натуральной кожи и из заменителя. Безусловно, кожаные предпочтительнее: они более долговечные, и руке в них комфортнее, однако стоят они дороже.

Руки под перчатки обязательно бинтуют. Боксерские бинты защищает кисть от ушибов, вывихов и растяжений, а также впитывают влагу, отчего перчатки остаются сухими и не портятся. Боксерские бинты бывают разной длины (от 2,5 до 4,5 метров), из хлопка или хлопка с эластиком. Многие спортсмены рекомендуют хлопковые бинты, они меньше перетягивают кисть и лучше впитывают влагу. Длина бинта зависит от возраста, до 3 м – детские и подростковые. Бинтовать можно различными способами, но принцип в целом одинаков: должна быть забинтована вся кисть без пальцев, отдельно основание большого пальца, пальцы не бинтуются, но отделяются друг от друга.

Выбираем боксерки

обувь для бокса

Боксерки – специализированная обувь для занятий боксом и выступлений на ринге. В ходе тренировок основная нагрузка боксера идет на ноги, поэтому крайне важно правильно выбрать обувь. В этой статье мы постараемся подробно и доступно рассказать о боксерках, их разновидностях и особенностях.

Почему же не рекомендуется заниматься в другой спортивной обуви, такой как кроссовки и борцовки?

рис.1. Борцовки с высокими берцами. Комбинированная застежка (молния и шнуровка) 

 Во-первых, у боксерок специальная подошва, которая выполнена из материалов, позволяющих не скользить и моментально выполнить требующийся в данный момент прием. Как правило, она шероховатая, с выемками и неровностями.

Во-вторых, материал верха. Предполагается, что нога будет сильно потеть, поэтому предпочтение отдается натуральным материалам. Это могут быть: кожа, замша. Эти материалы увеличивают срок службы обуви, а также обладают благоприятными гигиеническими, гигроскопическими и аэрационными свойствами. Наличие вставок из сетки способствует вентиляции – нога в в таких боксерках будет дышать, а также снизится риск возникновения мозолей.

Следует обратить внимание, что и кожа и замша имеют способность растягиваться. Поэтому покупать борксерки следует размер в размер. Обувь «с запасом» будет только мешать спортсмену, может даже привести к травме. Нашим покупателям мы предлагаем боксерки из замши в сочетании с сетчатыми вставками.

Боксерки различаются по виду застежки. Фиксироваться на ноге они могут с помощью молнии, шнуровки, а также липучки. Обувь на молнии позволяет увеличить скорость экипировки, однако идеальной посадки на ноге ждать не стоит. Если есть шнуровка, то у борца будет возможность регулировать боксерки в зависимости от объема ноги. Еще большую устойчивость может придать присутствие клапана-липучки. Чаще всего производители используют сочетание различных застежек (например, молния и шнуровка).

Также борцовки различаются по высоте. Чем выше верхняя часть обуви, тем лучше поддержка голеностопа. Допускается выход на ринг в боксерках любой высоты. Покупать боксерки с низкими или высокими берцами, решать Вам.

Обратим внимание на то, что для французского бокса Сават рекомендуется покупать специальные боксерки. Это связано с техникой борьбы – правила разрешают только удары стопой, в отличие от других единоборств, в которых разрешены удары коленями и голенями. В нашем магазине можно купить боксерки Сават с 38 по 45 размеры.

Итак, выбирая борцовки себе или своим детям, особо обращать внимание на следующие особенности:

• Качество подошвы
• Материал верха
• Фиксация на ноге
• Высота голени

Как очистить рану?

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Шаг 1. Вымойте руки
• Шаг 2. Слегка надавите
• Шаг 3. Смойте водой
• Шаг 4. Используйте крем с антибиотиком Шаг 5. Перевяжите рану — иногда
• После очистки раны

Если вы или ваш ребенок получили порез, царапину или ожог, важно сразу же тщательно очистить рану, чтобы предотвратить инфекцию. Вот как это сделать за пять простых шагов.

Шаг 1. Мойте руки

Вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук, затем, если возможно, наденьте одноразовые перчатки. Сделайте это до того, как прикоснетесь к своей ране или обработаете чужой ожог, порез или царапину. Чистые покрытые руки помогают предотвратить заражение.

Шаг 2. Осторожно надавите

Этот шаг применяется только в том случае, если рана кровоточит. Пропустите этот шаг для ожогов.

Используйте чистую ткань или стерильную марлю, чтобы аккуратно прижать рану до остановки кровотечения (небольшие порезы и царапины могут не требовать давления). Приподнимите (приподнимите) пораженную часть, если это возможно. Если кровь сочится через ткань или марлю, оставьте покрытие на ране. Сверху положите еще один чистый кусок и продолжайте надавливать. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Рана у ребенка до года
• Кровотечение сильное или не останавливается при легком надавливании
• У вашей раны неровные края
• Порез глубокий, зияющий или поперек сустава
• Рана была вызвана грязным предметом или результатом попадания снаряда или чего-либо в кожу
• Рана была вызвана укусом человека или животного
• Рана произошла на лице или в области гениталий

Швы обычно необходимы при порезах длиннее ½ дюйма. Если у вас есть порез на лице размером ¼ дюйма или длиннее, врач может закрыть его с помощью хирургического клея или швов.

Шаг 3. Промыть водой

Для тщательной очистки простого пореза или царапины вам не нужны продукты с перекисью водорода или йодом. Просто выполните следующие действия:

• Промойте рану чистой водой, чтобы размягчить и удалить грязь и мусор.
• Используйте мягкую мочалку и мягкое мыло, чтобы очистить кожу вокруг раны. Не кладите мыло в рану. Это может повредить и вызвать раздражение.
• Используйте пинцет для удаления грязи или мусора, оставшихся после стирки. Сначала очистите пинцет изопропиловым спиртом. Не ковыряйте рану. Если рану нельзя очистить, вызовите врача.

Если у вас есть ожог, промойте пораженный участок прохладной (не холодной) водой в течение 10–15 минут. Или приложите прохладную ткань к ожогу на такое же время. Обратитесь к врачу, если образуются большие волдыри. Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть серьезные ожоги.

Шаг 4. Используйте крем или мазь с антибиотиком

Безрецептурные кожные антибиотики, такие как неоспорин или полиспорин, помогают поддерживать влажность кожи и предотвращают инфекцию. Не всегда необходимо использовать их, если у вас небольшой порез или царапина. Но нанесение тонкого слоя может ускорить естественный процесс заживления вашего тела и уменьшить рубцы. Врачи могут порекомендовать местный антибиотик, если у вас есть ожоговые волдыри, которые лопаются.

У некоторых людей аллергия на определенные ингредиенты этих продуктов. Прекратите использование крема или мази при появлении сыпи.

Шаг 5. Перевязка раны — иногда

Вам не нужно перевязывать каждую ляжку. Если у вас есть небольшая царапина или порез, очистите его и оставьте в покое. В противном случае наложите на рану чистую стерильную антипригарную повязку после ее очистки. Это помогает защититься от микробов. Вы можете найти различные бинты и пластыри в местной аптеке. Бумажная лента может меньше раздражать чувствительную кожу. Меняйте повязку не реже одного раза в день или когда она намокнет или станет грязной.

Будьте особенно осторожны, чтобы прикрыть любые порезы или раны на участках, которые склонны к загрязнению или заражению микробами, например, на руках или ногах.