Объем руки: Как и зачем измерять объем бицепса

Содержание

Как и зачем измерять объем бицепса

В бодибилдинге говорят, что бицепс – это король мускулов. И действительно, о том, как правильно называются мышцы ног или спины скажут не все, а вот об этой знает каждый.

Напряженный бицепс демонстрируют спортсмены во всех видах спорта, тем самым показывая силу и уровень физической подготовки.

Сегодня расскажем о том, как его правильно измерить, зачем это нужно, и что делать, чтобы увеличить объем рук.

Зачем делать замеры

Для бодибилдеров бицепс или, как его еще называют, двуглавая мышца плеча – это главный показатель уровня физического развития.

Его тренировкам уделяется много внимания, времени и сил. И измерения сантиметровой лентой — норма, которая присуща всем атлетам, нацеленным на результат.

Регулярные замеры обхвата бицепса делаются для того чтобы отслеживать прогресс или его отсутствие в увеличении мышечного объема.

Хотя корректнее говорить “измерение обхвата руки”. Ведь к мышцам рук также относится и трицепс (трехглавая мышца плеча).

Поэтому когда говорят, что объем бицепса такой-то, на самом деле подразумевают окружность всей руки.

Способы и правила измерения

Обхваты различных частей тела принято измерять сантиметровой портняжной лентой. Благодаря гибкости она легко повторяет контуры тела, что делает измерения максимально точными.

Теперь давайте разберемся, как правильно измерить двуглавую мышцу:

  1. Главный момент — делать замеры в одних и тех же условиях

Это нужно, чтобы получить объективные цифры, на которые не влияют обстоятельства.

Как правило, замеры делают утром натощак, на “холодный” бицепс. Это означает, что перед проведением нельзя выполнять физические упражнения на руки.

Иногда размер бицепса определяют и на “горячую” руку, то есть сразу после накачки мышц кровью. Но тогда обязательно озвучивают это условие.

Например, на холодную руку бицепс равен 38 см, а на горячую бицепс уже 40 см.

Однако, когда озвучивают цифры своих антропометрических данных, то говорят именно о неразогретых мышцах.

Также желательно измерять обхват бицепса одним и тем же сантиметром, так как разные сантиметровые ленты дают небольшую погрешность.

  1. В напряженном и расслабленном состоянии

Измерить бицепс можно в двух положениях – в напряженном и расслабленном.

В бодибилдинге принято замерять двуглавую мышцу в напряженном состоянии.

Для этого нужно предпринять всего пару шагов:

  • Согните руку в локте
  • Наложите по периметру руки сантиметровую ленту в самой широкой части
  • Напрягите бицепс и зафиксируйте результат

При замере следите за тем, чтобы сантиметр лежал строго перпендикулярно мышце, без перекосов. А также, чтобы лента была плотно обтянута вокруг руки, без провисаний.

Менее популярный способ, как можно определить размер бицепса – сделать замеры в расслабленном состоянии.

В положении стоя рука опущена вниз, а измерительная лента накладывается в верхней, самой широкой части руки. Руку держат в естественном положении, не прижимая к туловищу.

Такой вариант применяется в основном для замеров при пошиве одежды, например. В бодибилдинге он не распространен.

Какой объем руки считается нормой

Мы не будем говорить здесь о значениях объема руки у обычного взрослого мужчины. При желании вы сами сможете посмотреть эти данные в антропометрических таблицах.

Заметим лишь, что объем руки пропорционально увеличивается в соответствии с ростом и массой тела.

Лучше расскажем, какой принят размер бицепса у мужчин в бодибилдинге.

Независимо от роста и веса, первая знаковая цифра для любого мужчины в тренажерном зале – это объем руки в 40 см.

Довольно скромная цифра по меркам бодибилдинга, но все же такой обхват уже больше, чем у среднестатистического мужчины.

Для мужчин, не занимающихся силовыми тренировками, эти цифры колеблются в диапазоне 35-38 см.

Следующая знаковая цифра – это бицепс 45 см, замер которого выполняется на “холодную” руку. Эта цифра – символ бодибилдеров продвинутого уровня.

А 50 см – заветная мечта любого серьезного качка. Для остальных посетителей тренажерных залов эта цель практически несбыточна.

Объем рук в 50 см — это генетическая предрасположенность к силовым видам спорта.

У таких мужчин руки в 40 см бывают и без серьезных тренировок, а как только они начинают заниматься с “железом”, их бицепсы быстро вырастают до 45 см.

После 3-5 лет регулярных занятий они щеголяют обхватом в 50 см и массой тела 100-110 кг.

А вот 55 см и больше — удел профессиональных бодибилдеров. И здесь не обходится без применения анаболических стероидов.

Рекомендации по увеличению обхвата бицепса

Для того чтобы раскачать руки до больших размеров, соблюдают ряд правил.

Только в этом случае тренировка двуглавых мышц плеча будет успешна, а увеличение их объемов гарантированным.

К главным правилам для стимуляции роста мышц рук относятся:

  1. Увеличение общей мышечной массы

Чтобы объем руки вырос на 2 см, нужно чтобы масса всего тела увеличилась на 5 кг.

Бицепс и трицепс – это мелкие мышцы, рост которых напрямую зависит от увеличения в объеме крупных мышечных групп (ноги, спина, грудь).

Хотите большие руки – качайте бедра, широчайшие и грудь.

  1. Обязательно тренируйте трицепсы

Даже если ваша цель – большой бицепс, вы должны знать, что объем руки на 70% состоит из трицепса и лишь 30% приходится на двуглавую мышцу.

Большие объемы рук – это в первую очередь развитые трицепсы.

  1. Отдавайте приоритет базовым упражнениям

Изолированные движения больше подходят для улучшения деталировки мышц. А лучше всего стимулируют рост массы многосуставные упражнения.

Они вовлекают большое количество мышц, вызывая выброс тестостерона — главного гормона, необходимого для запуска процессов роста.

  1. Уделите внимание питанию

Одних тренировок для достижения цели будет недостаточно.

Обязательно учитывайте суточный калораж и не забывайте о главном нутриенте для роста мышц — белке.

Заключение

Большие, накачанные руки – это либо феноменальная генетика, либо результат многолетних, упорных и методически грамотных тренировок.

Именно поэтому мужчины с внушительными бицепсами вызывают уважение среди других посетителей тренажерных залов.

Придерживайтесь правил тренинга и отдыха, а также обязательно фиксируйте результаты в виде замеров. Последнее поможет отслеживать прогресс и оперативно корректировать погрешности.

5 1 голос

Рейтинг статьи

норма у мужчин по возрасту, таблица

Образ по-настоящему сильного мужчины всегда ассоциируется с атлетическим телосложением и хорошо накаченными бицепсами. Именно они привлекают большинство представительниц прекрасного пола. Накачанные руки становятся украшением абсолютно любого мужчины. Чтобы бицепсы смотрелись привлекательно, они должны иметь определенный объем. Его размер находится в прямой зависимости от возраста представителя сильного пола. Объем влияет не только на эстетическую привлекательность. Для соревнующихся бодибилдеров он напрямую влияет на то, каких результатов добьется на конкурсе атлет.

Содержание

  • 1 Как измерить объем бицепса
  • 2 Какая норма объема бицепса у мужчин по годам
    • 2.1 Таблица нормы объема бицепса
  • 3 Какая норма бицепса у женщин
  • 4 Рекомендации для увеличения обхвата бицепса
  • 5 Трехдневный тренинг на увеличение бицепса
    • 5.1 Первый тренировочный день
    • 5.2 Второй тренировочный день
    • 5.3 Третий тренировочный день
    • 5.4 Как усложнить комплекс?
    • 5.5 Вариант для продвинутых
  • 6 Подведение итогов

Как измерить объем бицепса

Для проведения измерения бицепсов используется сантиметровая лента. Если она отсутствует, можно использовать обычную веревку, которую затем приложить к линейке. Замер окружности проводится одним из следующих двух вариантов:

  • Первый. Бицепсы находятся в расслабленном состоянии. Руку держат в вертикальном естественном положении. Измерение проводят по центру плеча. Способ подходит для большинства людей, но не для бодибилдеров. Культуристы демонстрируют свою мускулатуру именно в напряженном состоянии.
  • Второй. Мышцы бицепса напряжены. Главным условием такого измерения является то, что он проводится не при пампинге. Это обусловлено тем, что в таком состоянии бицепсы на несколько часов увеличены в размерах. После пампинга они будут реального размера. Обмерять бицепсы необходимо в широком месте, сгибая руку в локтевом суставе.

Способ выбирают в зависимости от того, занимаются ли культуризмом либо нет.

ЗАМЕР БИЦЕПСА. Папа Смит и Вадюха показывают как надо.

Watch this video on YouTube

Какая норма объема бицепса у мужчин по годам

Для многих представителей сильного пола будет новостью то, что норма объема бицепса существует. Она основывается на пропорциях человеческого тела. Это базовое понятие легло в основу «идеальных пропорций бицепса для культуристов». За эталонный объем раньше считали обхват, который совпадает с размером голени. На сегодняшний день система вычисления пропорций тела изменилась. За основу стали брать формулу золотого сечения.

Если мужчина не тренируется в спортзале и не занимается культуризмом, размер бицепса не привязан к конкретной системе пропорций. Норма объема у рядовых представителей сильного пола отличается более скромными показателями. Размер среднестатистического бицепса составляет тридцать три сантиметра, а максимальный — тридцати пяти сантиметров. Последний показатель вполне реалистичен для большинства мужчин. Речь идет именно об измерении расслабленного бицепса.

Таблица нормы объема бицепса

Классификация по возрастуОбъем бицепса
20-29 лет33 см
30-39 лет34,5 см
40-49 лет35 см
50-59 лет34 см

Таблица дана для измерения мышц в ненапряженном состоянии. Аналогичной нормы по возрасту для бодибилдеров в настоящий момент нет. В напряженном состоянии объем мускулатуры увеличивается. Разница в среднем показателе объема составляет порядка 3-5 сантиметров.

Однако, пользуясь таблицей, можно проверить свои собственные показатели. К среднему табличному значению прибавляют эти три-пять сантиметров разницы. Необходимо понимать, что на объем бицепса влияет много внешних показателей. К самым распространенным относятся: вес, рост, обмен веществ (метаболизм), образ жизни. Указанные в таблице цифры не являются эталонными. Они ориентировочные.

Какая норма бицепса у женщин

Для представительниц прекрасного пола важнейшее значение имеет масса тела, а не размер бицепса. Обязательно следует учитывать процент жировой ткани. Еще одним критерием является телосложение, но этот параметр играет второстепенную роль.

Чтобы посчитать объем бицепса, следует воспользоваться следующей формулой: объем груди умножить на 36%. Формула была разработана Джоном Маккаллумом. Таким образом, если объем груди составляет 90 сантиметров, то бицепс равен 32,4 сантиметрам.

Если показатели отличаются, значит, есть некая асимметрия в телосложении. Исправить ситуацию возможно посредством выполнения различных упражнений или корректировки веса. Последнее необходимо людям с лишней массой тела, когда объем бицепса выше положенного.

Рекомендации для увеличения обхвата бицепса

Если размеры бицепса не дотягивают до нормы, скорректировать объем позволяют следующие шаги:

  • Выполнение многосуставных базовых упражнений. Они требуют задействования большого количества мышц.
  • Заниматься по 10-12 повторов ежедневно. Это довольно простой тренинг. Его можно спокойно выполнять не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях.
  • Когда обхват бицепса составляет менее сорока сантиметров, не рекомендуется сосредотачиваться на ежедневных упражнениях. Следует начинать с трех тренировок в неделю. Каждое занятие должно состоять из пяти-семи упражнений. Во время тренировок следует уделять внимание только одной-двум мышечным группам.

Если следовать данным рекомендациям, можно подкорректировать размер бицепса.

Как сделать бицепсы больше (ВЫШЕ И ШИРЕ!)

Watch this video on YouTube

Трехдневный тренинг на увеличение бицепса

Первый тренировочный день

  • Приседания с утяжелителем (штангой).
  • Выпады.
  • Подъемы на носочки.
  • Вертикальный жим в тренажере Смита.
  • Разведение гантелей в стороны.
  • Гиперэкстензия.

Второй тренировочный день

  • Жим штанги лежа.
  • Жим гантелей, выполняемый на наклонной скамье.
  • Разведение гантелей в положении лежа.
  • Жим Арнольда.
  • Махи с гантелями перед собой.
  • Скручивания.

  • Жим штанги лежа

Третий тренировочный день

  • Подтягивания широким хватом.
  • Тяга верхнего блока.
  • Рычажная тяга.
  • Тяга гантелей на наклонной скамье на заднюю дельту.
  • Разведение верхних блоков на заднюю дельту в кроссовере.
  • Подъем ног на скамье.

В данном режиме можно заниматься 2-4 месяца. Упражнения обязательно чередуют. Это позволяет избежать адаптации к нагрузке.

Как усложнить комплекс?

Освоив предыдущий тренинг, можно добавлять к базовым упражнениям изолирующие. Они позволяют развивать мышцы рук. Внедрять следует движения на прокачку грудных мышц и спины. Некоторые атлеты могут выделить под такие упражнения отводить отдельный день, но достаточно просто добавить эти движения к выполняемым раньше.

В тренировочный день на грудные мышцы выполняются упражнения на трицепсы. Лучшим вариантом считается добавление к тренингу двух движений. Это отжимания на брусьях, которое выполняют после упражнения на грудную клетку, и французский жим. Схему тренинг не меняют. Каждое движение выполняют по 3-4 подхода. Количество повторений оставляют неизменным.

  • Французский жим

В день тренировки спины необходимо включить два упражнения на прокачку бицепсов. Лучшим является вариант для повышения объема являются сгибания рук со штангой в положении сидя. Они выполняются после всех других упражнений. Последним делают сгибания рук на скамейке Скотта. Его делают с узким хватом за W-образный гриф.

Вариант для продвинутых

Когда первый и второй уровни освоены, переходят к третьему (продвинутому). Он заключается в добавлении отдельной тренировки на прокачку мышц рук. Она строится из шести или восьми упражнений, выполняемых суперсетами. Людям, которые хотят получить хороший рельеф, нужно разбивать тренировку на дроп-сеты.

Упражнения для суперсетов:

  • Жим с узким хватом и сгибание рук со штангой широком хватом в положении сидя.
  • Французский жим и сгибание рук в положении стоя с гантелями.
  • Разгибание рук в кроссовере с канатом и сгибание рук с гантелями «молот».

  • Жим узким хватом

При выполнении суперсета никаких пауз не делается. Между суперсетами выдерживают двухминутный перерыв.

Если решено посвятить упражнениям отдельный тренировочный день, количество повторов увеличивают до 14. Число повторений каждый спортсмен выбирает самостоятельно. Чтобы получить максимально очерченный рельеф, рекомендуется повысить число повторов до двадцати.

Подведение итогов

Каждый мужчина должен помнить о пропорциях. Телосложение выглядит красивым и привлекательным только тогда, когда соблюдены объемы. Для представителей сильного пола очень важно иметь хорошо развитые согласно их степени накачености мышцы. Это очень важный момент. Не стоит зацикливаться только на бицепсах в ущерб остальным частям тела. Это же правило работает и в обратном порядке.

Нередко, посещая тренажерный зал, можно отметить, что не все атлеты соблюдают данное правило. Некоторые мужчины просто накачивают бицепсы, но забывают о развитии остальных частей тела. Это приводит к диспропорции между ногами и руками. Бицепсы получаются чуть ли не одинакового размера с бедрами, а плечи, икры и ноги практически неразвитыми.

Подобная асимметрия не добавляет мужчинам никакой эстетичности. Она, наоборот, портит внешний облик атлета и делает представителя сильного пола абсолютно непривлекательным в глазах противоположного пола. Для культуристов такое считается недопустимым, но это обусловлено самой дисциплиной. Любители же сами определяют то, над чем работать. Поэтому, желая иметь красивую и накаченную фигуру, следует всегда следить за соблюдением пропорций.

Идеальное Телосложение. Измерение и Расчеты. (ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ)

Watch this video on YouTube

Каков наилучший метод определения избыточного объема рук у пациентов с лимфостазом, связанным с раком молочной железы, в клинической практике? Надежность, экономия времени и клиническая осуществимость пяти различных методов

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

  • Создать новую коллекцию
  • Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

  • Моя библиография

Невозможно загрузить делегатов из-за ошибки
Пожалуйста, попробуйте еще раз

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый будний день

Который день?

ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета:

SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум:

1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Атыпон

Полнотекстовые ссылки

. 2019 июль;33(7):1221-1232.

дои: 10.1177/0269215519835907.

Epub 2019 18 марта.

Тесса Де Вриз
1

2
, Ник Гебрюерс
2

3
, Вибрен Аа Тьялма
3

4

5
, Инес Невельстин
6
 , Сара Томис
7
 , Ан Де Гроеф
1
 , Дамбы знаний
1

2
, Элиен Ван дер Гухт
1

2
, Жан-Поль Белградо
8
 , Лизбет Вандермерен
8
 , Неле Девугдт
1

7

Принадлежности

  • 1 1 Кафедра реабилитационных наук, KU Leuven – Лёвенский университет, Лёвен, Бельгия.
  • 2 2 MOVANT, кафедра реабилитационных наук и физиотерапии, Университет Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 3 3 Многопрофильная клиника отеков, Университет Антверпена и университетская больница Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 4 4 MIPRO, медицинский факультет Университета Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 5 5 Многопрофильная маммологическая клиника, университетская больница Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 6 6 Многопрофильный маммологический центр, UZ Leuven – университетская клиника Leuven, Левен, Бельгия.
  • 7 7 Отделение сосудистой хирургии и отделение физиотерапии и реабилитации, Центр лимфатического отека, UZ Leuven – University Hospitals Leuven, Левен, Бельгия.
  • 8 8 Лимфологический исследовательский отдел, Лимфологическая клиника Брюсселя – Свободный университет Брюсселя, Университетская клиника Сен-Пьер, Брюссель, Бельгия.

  • PMID:

    30880473

  • DOI:

    10.1177/0269215519835907

Тесса Де Вриз и др.

Клиника реабилитации.

2019июль

. 2019 июль;33(7):1221-1232.

дои: 10.1177/0269215519835907.

Epub 2019 18 марта.

Авторы

Тесса Де Вриз
1

2
, Ник Гебрюерс
2

3
, Вибрен Аа Тьялма
3

4

5
, Инес Невельстин
6
 , Сара Томис
7
 , Ан Де Гроеф
1
 , Дамбы знаний
1

2
, Элиен Ван дер Гухт
1

2
, Жан-Поль Белградо
8
 , Лизбет Вандермерен
8
 , Неле Девугдт
1

7

Принадлежности

  • 1 1 Кафедра реабилитационных наук, KU Leuven – Лёвенский университет, Лёвен, Бельгия.
  • 2 2 MOVANT, кафедра реабилитационных наук и физиотерапии, Университет Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 3 3 Многопрофильная клиника отеков, Университет Антверпена и университетская больница Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 4 4 MIPRO, медицинский факультет Университета Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 5 5 Многопрофильная маммологическая клиника, университетская больница Антверпена, Антверпен, Бельгия.
  • 6 6 Многопрофильный маммологический центр, UZ Leuven – университетская клиника Leuven, Левен, Бельгия.
  • 7 7 Отделение сосудистой хирургии и отделение физиотерапии и реабилитации, Центр лимфатического отека, UZ Leuven – University Hospitals Leuven, Левен, Бельгия.
  • 8 8 Отдел исследований лимфологии, Лимфологическая клиника Брюсселя – Свободный университет Брюсселя, Университетская больница Сен-Пьер, Брюссель, Бельгия.

  • PMID:

    30880473

  • DOI:

    10.1177/0269215519835907

Абстрактный


Задача:

Изучить надежность, эффективность времени и клиническую осуществимость пяти широко используемых методов оценки избыточного объема рук у пациентов с лимфостазом, связанным с раком молочной железы (BCRL).


Дизайн:

Перекрестное исследование.


Параметр:

Университетские больницы Левена, Бельгия.


Предметы:

30 участников с односторонним BCRL.


Методы:

Избыточный объем руки определяли пятью различными методами: традиционной волюметрией с переполнением, волюметрией без переполнения, обратной волюметрией, оптоэлектронной волюметрией и расчетным объемом на основе измерений окружности. Для исследования внутри- и межэкспертной надежности измерения проводились дважды одним и тем же экспертом и один раз другим экспертом. Были рассчитаны коэффициенты внутриклассовой корреляции (ICC), стандартные ошибки измерения (SEM) и систематические изменения между средними значениями. Чтобы определить эффективность использования времени, для каждого метода были изучены среднее время настройки, время выполнения и общее время. Кроме того, для каждого метода были перечислены и оценены 12 ограничений, касающихся клинической осуществимости. Наконец, между методами был определен общий ранговый балл.


Полученные результаты:

Средний возраст составил 65 (±8) лет, а средний индекс массы тела 28 (±4) кг/м 2 . Внутри- и межоценочная надежность варьировалась от сильной до очень сильной. Рассчитанный объем руки, основанный на окружности (средний избыточный объем руки: эксперт А: 477 (±367) мл; эксперт В: 470 (±367) мл; эксперт А (второй раз): 493 (±362) мл) показал самый высокий внутримышечный объем. — и межэкспертные ICC 0,987 и 0,984 соответственно. Оптоэлектронная волюмометрия была самым быстрым методом, представляя среднее общее время 1 минуты и 43 (± 26) секунд для выполнения двустороннего измерения. Наименьшие ограничения были отмечены в расчетном объеме по методу окружности (3 из 12 ограничений).


Вывод:

Расчетный объем на основе окружности руки является лучшим методом измерения для оценки чрезмерного объема руки с течением времени с точки зрения надежности, низкой частоты ошибок, низкой стоимости, небольшого количества ограничений и затраченного времени.


Ключевые слова:

Новообразования молочной железы; оценка; осуществимость; лимфедема; надежность; эффективность времени.

Похожие статьи

  • Надежность и пределы согласования циркулярной, водной и оптоэлектронной волюмометрии при измерении лимфедемы верхних конечностей.

    Дельтомбе Т., Жамарт Дж., Рекло С., Легран С., Ванденбрук Н., Тейс С., Хэнсон П.
    Делтомбе Т. и др.
    Лимфология. 2007 март; 40(1):26-34.
    Лимфология. 2007.

    PMID: 17539462

  • Сравнительное исследование между мобильной инфракрасной оптоэлектронной волюмометрией с перометром и двумя широко используемыми методами оценки объема руки у пациентов с лимфедемой руки, связанной с раком молочной железы.

    Адриансенс Н., Буйл Р., Ливенс П., Фонтейн С., Ламот Дж.
    Adriaenssens N, et al.
    Лимфология. 2013 г., сен; 46 (3): 132–43.
    Лимфология. 2013.

    PMID: 24645536

  • Самостоятельное измерение окружности руки у женщин с раком молочной железы достоверно и достоверно.

    Рафн Б.С., Макнили М.Л., Кэмп П.Г., Мидтгард Дж., Кэмпбелл К.Л.
    Рафн Б.С. и соавт.
    физ. тер. 2019 1 февраля; 99 (2): 240-253. doi: 10.1093/ptj/pzy117.
    физ. тер. 2019.

    PMID: 30289500

  • Ручной лимфодренаж при лимфедеме после лечения рака молочной железы.

    Эццо Дж., Манхеймер Э., Макнили М.Л., Хауэлл Д.М., Вайс Р., Йоханссон К.И., Бао Т., Били Л., Туппо С.М., Уильямс А.Ф., Карадибак Д.
    Эццо Дж. и др.
    Cochrane Database Syst Rev. 2015 21 мая; (5): CD003475. doi: 10.1002/14651858.CD003475.pub2.
    Кокрановская система базы данных, ред. 2015 г.

    PMID: 25994425
    Бесплатная статья ЧВК.

    Обзор.

  • Лимфатический венозный анастомоз (LVA) для лечения вторичной лимфедемы рук. Проспективное исследование 11 процедур LVA у 10 пациентов с лимфедемой, связанной с раком молочной железы, и критический обзор литературы.

    Damstra RJ, Voesten HG, van Schelven WD, van der Lei B.
    Дамстра Р.Дж. и соавт.
    Лечение рака молочной железы. 2009 Январь; 113 (2): 199-206. дои: 10.1007/s10549-008-9932-5. Epub 2008, 13 февраля.
    Лечение рака молочной железы. 2009.

    PMID: 18270813

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Ответ на письмо в редакцию: Важность обсуждения физических упражнений у женщин с лимфедемой, связанной с раком молочной железы.

    Йылдыз Кабак В., Гурсен С., Айтар А., Акбайрак Т., Дугер Т.
    Йилдиз Кабак В. и др.
    Поддержите уход за раком. 2022 ноябрь;30(11):8617-8618. doi: 10.1007/s00520-022-07372-0. Epub 2022 24 сентября.
    Поддержите уход за раком. 2022.

    PMID: 36152063

    Аннотация недоступна.

  • Клиническое применение низкоинтенсивной лазерной терапии (фотобиомодуляционная терапия) при лечении лимфедемы, связанной с раком молочной железы: систематический обзор.

    Махмуд Д., Ахмад А., Шариф Ф., Арслан С.А.
    Махмуд Д. и др.
    БМК Рак. 2022 30 августа; 22 (1): 937. doi: 10.1186/s12885-022-10021-8.
    БМК Рак. 2022.

    PMID: 36042421
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Сравнительная частота лимфедемы, связанной с раком молочной железы, определяемая с помощью биоимпедансной спектроскопии и периферических измерений.

    Борман П., Яман А., Доган Л., Арикан Донмез А., Коюнджу Э.Г., Балкан А., Аксой С., Озаслан С., Акын Р., Юнеш К.
    Борман П. и др.
    Eur J Здоровье груди. 2022 1 апреля; 18 (2): 148-154. doi: 10.4274/ejbh.galenos.2022.2021-9-2. электронная коллекция 2022 апр.
    Eur J Здоровье груди. 2022.

    PMID: 35445173
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Самостоятельный прием комплексной противоотечной терапии с помощью мобильного приложения WeChat улучшает лимфедему и качество жизни у выживших после рака молочной железы: обсервационное исследование.

    Лян Х, Ю М, Вэнь С, Хоу Ф, Кан Дж, Lv Z, Тянь Дж.
    Лян Х и др.
    Энн Трансл Мед. 2022 Февраль; 10 (3): 146. дои: 10.21037/атм-21-6662.
    Энн Трансл Мед. 2022.

    PMID: 35284545
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Влияние компрессионного белья в дополнение к обычному уходу у пациентов с раком молочной железы с ранним нарушением лимфатического транспорта: протокол рандомизированного контролируемого исследования.

    Томис С., Девугдт Н., Бехтер-Хугль Б., Невельстин И., Невен П., Фурно И.
    Томис С. и соавт.
    Открытый БМЖ. 2020 4 декабря; 10 (12): e042018. doi: 10.1136/bmjopen-2020-042018.
    Открытый БМЖ. 2020.

    PMID: 33277289Бесплатная статья ЧВК.

    Клиническое испытание.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Атыпон

Укажите

Формат:

ААД

АПА

МДА

НЛМ

Отправить на

Надежность и достоверность измерения объема руки для оценки лимфедемы

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

  • Создать новую коллекцию
  • Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

  • Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день?

ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета:

SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум:

1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

. 2006 г., февраль; 86 (2): 205–14.

Ричард Тейлор
1
 , Упали В. Джаясингхе, Луиза Кельмейер, Оуэн Унг, Джон Бояж

принадлежность

  • 1 Школа здоровья населения, факультет медицинских наук, Университет Квинсленда, Херстон, Квинсленд, Австралия.

  • PMID:

    16445334

Ричард Тейлор и соавт.

физ. тер.

2006 Февраль

. 2006 г., февраль; 86 (2): 205–14.

Авторы

Ричард Тейлор
1
, Упали В. Джаясингхе, Луиза Кельмейер, Оуэн Унг, Джон Бояж

принадлежность

  • 1 Школа здоровья населения, факультет медицинских наук, Университет Квинсленда, Херстон, Квинсленд, Австралия.

  • PMID:

    16445334

Абстрактный


Предыстория и цель:

Лимфедема рук после операции по поводу рака молочной железы является постоянной проблемой. В этом исследовании мы оценили надежность и достоверность окружных измерений и вытеснения воды для измерения объема верхних конечностей.


Предметы:

Среди участников были субъекты, перенесшие операцию по поводу рака молочной железы, в том числе подмышечную диссекцию — 19 с и 22 без диагноза лимфедемы рук — и 25 контрольных субъектов.


Методы:

Два оценщика измеряли каждого испытуемого с помощью окружных рулеток на заданном расстоянии от кончиков пальцев и относительно анатомических ориентиров, а также с использованием вытеснения воды. Межэкспертная надежность рассчитывалась с помощью дисперсионного анализа и многоуровневого моделирования. Объемы окружных измерений сравнивались с объемами вытеснения воды с использованием средних значений и коэффициентов корреляции соответственно. Также были рассчитаны стандартная ошибка измерения, минимальное обнаруживаемое изменение (MDC) и пределы согласия (LOA) для объемов.


Полученные результаты:

Объемы рук, полученные этими методами, имели высокую надежность. По сравнению с объемами вытеснения воды объемы окружных измерений имели высокую достоверность, хотя эти объемы были немного больше. Были обнаружены ожидаемые различия между субъектами с клинической лимфедемой и без нее после рака молочной железы. MDC объемов или ошибка, связанная с одним измерением для данных, основанных на анатомических ориентирах, была ниже, чем на основе расстояния от кончиков пальцев. Средние значения LOA со смещением воды были ниже для данных, основанных на анатомических ориентирах, чем для данных, основанных на расстоянии от кончиков пальцев.


Обсуждение и заключение:

Объемы, рассчитанные по анатомическим ориентирам, надежны, достоверны и более точны, чем объемы, полученные по окружным измерениям на основе расстояния от кончиков пальцев.

Похожие статьи

  • Надежность и пределы согласования циркулярной, водной и оптоэлектронной волюмометрии при измерении лимфедемы верхних конечностей.

    Дельтомбе Т., Жамарт Дж., Рекло С., Легран С., Ванденбрук Н., Тейс С., Хэнсон П.
    Делтомбе Т. и др.
    Лимфология. 2007 март; 40(1):26-34.
    Лимфология. 2007.

    PMID: 17539462

  • Измерения объема верхних конечностей у женщин с лимфедемой: сравнение измерений, полученных путем вытеснения воды, с геометрически определенным объемом.

    Сандер А.П., Хайер Н.М., Хеменуэй К., Миллер А.С.
    Сандер А.П. и др.
    физ. тер. 2002 декабрь; 82 (12): 1201-12.
    физ. тер. 2002.

    PMID: 12444879

  • Валидность упрощенного прибора вытеснения воды для измерения лимфедемы рук в результате операции по поводу рака молочной железы.

    Саген А., Каресен Р., Скаане П., Рисберг М.А.
    Саген А и др.
    Arch Phys Med Rehabil. 2009 май; 90 (5): 803-9. doi: 10.1016/j.apmr.2008.11.016.
    Arch Phys Med Rehabil. 2009.

    PMID: 19406300

  • Лимфедема после диссекции подмышечных лимфатических узлов по поводу рака молочной железы.

    Сакорафас Г.Х., Перос Г., Каталиотти Л., Властос Г.
    Сакорафас Г.Х. и соавт.
    Сур Онкол. 2006 ноябрь;15(3):153-65. doi: 10.1016/j.suronc.2006.11.003. Epub 2006 21 декабря.
    Сур Онкол. 2006.

    PMID: 17187979

    Обзор.

  • Биопсия сторожевого лимфатического узла и подмышечная диссекция: добавленная болезненность руки, плеча и грудной клетки после мастэктомии и реконструкции.

    Склафани Л.М., барон Р.Х.
    Склафани Л. М. и соавт.
    Рак Дж. 2008 г., июль-август; 14 (4): 216-22. doi: 10.1097/PPO.0b013e31817fbe5e.
    Рак Дж. 2008.

    PMID: 18677128

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Влияние предоперационного личного обучения на функцию плеча и лимфедему у пациентов с раком молочной железы: консорт.

    Byun H, Jang Y, Kim JY, Kim JM, Lee CH.
    Бьюн Х и др.
    Медицина (Балтимор). 2022, 23 сентября; 101(38):e30810. doi: 10.1097/MD.0000000000030810.
    Медицина (Балтимор). 2022.

    PMID: 36197257
    Бесплатная статья ЧВК.

    Клиническое испытание.

  • Эффект комбинированного применения комплексной противоотечной терапии с методами электротерапии для лечения лимфедемы, связанной с раком молочной железы: рандомизированное клиническое исследование.

    Хеммати М., Рожхани-Ширази З., Закери З.С., Акрами М., Салехи Дехно Н.
    Хеммати М. и соавт.
    BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 3 сентября 2022 г.; 23 (1): 837. doi: 10.1186/s12891-022-05780-1.
    BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2022.

    PMID: 36057658
    Бесплатная статья ЧВК.

    Клиническое испытание.

  • Факторы риска лимфедемы, связанной с раком молочной железы, у пациентов, находящихся под 3-летним проспективным наблюдением с вмешательством.

    Кельмейер Л.А., Гайтацис К., Дитрих М.С., Шах С.С., Бояж Дж., Маклафлин С.А., Табак Б., Столлдорф Д.П., Старейшина Э., Хьюз Т.М., Френч Дж.Р., Нгуи Н., Хсу Дж.М., Мур А., Риднер С.Х.
    Кельмейер Л.А. и соавт.
    Рак. 2022 15 сентября; 128 (18): 3408-3415. doi: 10.1002/cncr.34377. Epub 2022 7 июля.
    Рак. 2022.

    PMID: 35797441
    Бесплатная статья ЧВК.

    Клиническое испытание.

  • Борьба с ожирением и воспалением с помощью движения для улучшения прогноза у выживших после рака молочной железы (испытание AIM): обоснование, дизайн и методы.

    Канг Д.В., Уилсон Р.Л., Гонсало-Энкабо П., Норрис М.К., Ханс М., Тахбаз М., Доусон Дж., Нгуен Д., Норманн А.Дж., Юнкер А.Г., Сами Н., Уно Х., Лигибель Дж.А., Миттельман С.Д., Диели-Конрайт К.М. .
    Канг Д.У. и др.
    Фронт Онкол. 2022 20 июня; 12:896995. doi: 10.3389/fonc.2022.896995. Электронная коллекция 2022.
    Фронт Онкол. 2022.

    PMID: 35795051
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Интенсивная комплексная физиотерапия в сочетании с прерывистой пневматической компрессией по сравнению с кинезиотейпированием для лечения лимфедемы верхней конечности, связанной с раком молочной железы: рандомизированное перекрестное клиническое исследование.