Q энзим q10 инструкция: Коэнзим q10 отзывы, инструкция по применению, цена и противопоказания

Коэнзим Q10 — доступный источник энергии и молодости

08 июля 2013
14:01

Женщинам постоянно рассказывают о чудодейственном компоненте кремов коэнзиме Q10. Однако мало кто упоминает, что через кожу он пройти не в состоянии, а потому его лучше принимать в виде витаминно-минеральных комплексов. К тому же так он будет воздействовать на весь организм.

Женщинам постоянно рассказывают о чудодейственном компоненте кремов коэнзиме Q10. Он, мол, и преждевременное старение останавливает, и морщинки разглаживает, и антиоксидантным действием обладает. Однако мало кто упоминает, что через кожу он пройти не в состоянии, а потому его лучше принимать в виде витаминно-минеральных комплексов. К тому же так он будет воздействовать на весь организм.

Коэнзим он же убихинон представляет собой кофермент бензохинон (отсюда обозначение Q). На самом деле это целая группа веществ, которые содержат хиноидную группу и несколько изопрениловых групп (отсюда индексы 6, 8, 9, 10).

Вещество это содержится почти во всех клетках организма в митохондриях (энергетических станциях всех клеток организма). У человека в отличие от животных встречается убихинон только с 10 изопреновыми звеньями, отсюда важность именно Q10.

Вещество синтезируется в организме, однако этого объёма не всегда достаточно. В особенности если человек потребляет мало витаминов В2, В3, В6, В12, С, фолиевой и пантотеновой кислот. С возрастом концентрация коэнзима Q10 в органах падает.

Тем временем, кофермент Q необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов и, прежде всего, для функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена.

Наибольшая концентрация кофермента Q — в тканях сердечной мышцы, а также в печени, почках и поджелудочной железе. Сразу становится понятно, почему коэнзим Q10 так важен для человека. И получать его лучше изнутри, чтобы питать ценным веществом все органы, а не только наружные покровы. Дело в том, что молекулы коэнзима Q10 слишком большие и не могут проникнуть в организм сквозь кожу.

Коэнзим Q10 снижает артериальное давление, работает как антиоксидант (причём способен самостоятельно восстанавливать свою антиоксидантную активность), то есть препятствует преждевременному старению организма, в том числе разглаживает первые морщинки, он также способствует снижению веса, заставляя клетки активно работать. Коэнзим Q10 также стимулирует работу иммунной системы.

Вещество содержится в большом количестве продуктов, однако концентрация его в них слишком мала. Поэтому куда полезнее принимать витаминно-минеральные комплексы с коэнзимом Q10. Употреблять их лучше после еды, так как полезное вещество лучше всего всасывается в присутствии жиров. Если же в препарате содержится масло, то время приёма не имеет значения. Одним из таких комплексов является Доппельгерц® актив Коэнзим Q10.

новости

Коэнзим Q10 — специальные предметы

By

Laura Shane-McWhorter

, PharmD, Фармацевтический колледж Университета Юты

Последний полный обзор/редакция за июль 2020 г. | Последнее изменение содержимого: сентябрь 2022 г.

Нажмите здесь для обучения пациентов

Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым человеком, который также является кофактором для образования митохондриальной АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями, такими как проблемы с сердцем, рак, болезнь Паркинсона, диабет, ВИЧ/СПИД и мышечные дистрофии. Однако неизвестно, способствуют ли эти низкие уровни этим расстройствам. Богатыми пищевыми источниками являются мясо, рыба и растительные масла. В большинстве исследований рекомендуется, чтобы доза добавки находилась в диапазоне от 100 до 300 мг/день (например, по 100 мг 3 раза в день).

(См. также Обзор пищевых добавок Обзор пищевых добавок Пищевые добавки являются наиболее часто используемыми из всех интегративных, дополнительных и альтернативных методов лечения, прежде всего потому, что они широко доступны, относительно недороги и их можно купить. .. читать дальше . )

CoQ10 считается полезным из-за его антиоксидантного действия и роли в энергетическом обмене. Конкретные заявления включают противораковый эффект, опосредованный иммунной стимуляцией, снижение потребности в инсулине у пациентов с диабетом, замедление прогрессирования болезни Паркинсона, эффективность при лечении сердечной недостаточности и защиту от кардиотоксичности антрациклинов. Наиболее заметным требованием может быть улучшение дисфункции эндотелиальных клеток, которая способствует сердечно-сосудистым заболеваниям. Хотя некоторые предварительные исследования предполагают, что CoQ10 может быть полезен при лечении этих заболеваний, результаты неясны, и необходимы дополнительные испытания.

Мета-анализ 2012 г. оценил 5 рандомизированных контролируемых исследований с участием 194 пациентов и обнаружил значительное улучшение функции эндотелия, измеренное по расширению периферических артерий, опосредованному потоком (1) Коэнзим Q10 ссылки Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым в организме человека, который также является кофактором для образования митохондриальной АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей… читать дальше.

Мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований 2013 г. показал, что CoQ10 может улучшать функциональное состояние у пациентов с сердечной недостаточностью (2) Ссылки на коэнзим Q10 Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым у людей, который также является кофактором для образования митохондриальной АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей… читать дальше. Однако этот метаанализ состоял в основном из исследований небольшого размера и короткой продолжительности лечения.

Рандомизированное контролируемое многоцентровое исследование 2014 г. с участием 420 пациентов с сердечной недостаточностью показало, что прием CoQ10 по 100 мг перорально 3 раза в день при добавлении к стандартной терапии был безопасным, облегчал симптомы и снижал частоту серьезных сердечно-сосудистых событий (3) Коэнзим Q10 ссылки Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым человеком, который также является кофактором для образования митохондриального АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей… читать дальше. В этих метаанализах дозы и целевые уровни CoQ10 в крови не были стандартизированы, что является еще одним ограничением.

Кокрановский обзор 7 исследований (914 участников) пришел к выводу, что нет доказательств в поддержку или опровержение CoQ10 при сердечной недостаточности (4) Ссылки на коэнзим Q10 Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым в организме человека, т.е. кофактор образования митохондриальной АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей… читать далее, в то время как метаанализ 14 рандомизированных контролируемых исследований (2149 субъектов) в 2017 году показал, что у пользователей CoQ10 была большая переносимость физических нагрузок и более низкая смертность, чем у тех, кто принимал плацебо (5). Ссылки на коэнзим Q10 Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) представляет собой антиоксидант, естественным образом вырабатываемый в организме человека, который также является кофактором для образования митохондриального АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей… читать дальше. Клинические разногласия заключаются в том, уменьшают ли добавки CoQ10 мышечные симптомы, связанные со статинами. Некоторые исследования показали снижение, а другие нет. Мета-анализ 2018 года от 100 до 600 мг CoQ10 в день в течение от 30 дней до 3 месяцев показал значительное уменьшение мышечных симптомов боли, слабости, судорог и усталости по сравнению с плацебо. Ограничением была неоднородность включенных исследований (6). Ссылки на коэнзим Q10 Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым в организме человека, который также является кофактором для образования митохондриального АТФ. Уровни CoQ10, по-видимому, ниже у пожилых людей… читать дальше.

Сообщений о симптомах со стороны желудочно-кишечного тракта (например, потеря аппетита, боль в животе, тошнота, рвота) и со стороны центральной нервной системы (например, головокружение, светобоязнь, раздражительность, головная боль) относительно немного. Другие побочные эффекты включают зуд, сыпь, усталость и гриппоподобные симптомы.

CoQ10 может снижать реакцию на варфарин.

  • Gao L, Mao Q, Cao J и др.: Влияние коэнзима Q10 на функцию эндотелия сосудов у людей: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Атеросклероз 221(2):311-316, 2012. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2011.10.027.

  • Fotino AD, Thompson-Paul AM, Bazzano LA: Влияние добавок коэнзима Q10 на сердечную недостаточность: метаанализ. Am J Clin Nutr 97(2):268-275, 2013.

  • Мортенсен С.А., Розенфельдт Ф., Кумар А. и др.: Влияние коэнзима Q10 на заболеваемость и смертность при хронической сердечной недостаточности, результаты исследования Q-SYMBIO: рандомизированное двойное слепое исследование. JACC Heart Fail 2(6):641-649, 2014. doi:10.1016/j.jchf.2014.06.008.

  • Madmani ME, Yusuf Solaiman A, Tamr Agha K и др.: Коэнзим Q10 при сердечной недостаточности. Cochrane Database Syst Rev (6): CD008684, 2014. doi: 10.1002/14651858.CD008684.pub2.

  • Lie L, Liu Y: Эффективность коэнзима Q10 у пациентов с сердечной недостаточностью: метаанализ клинических испытаний. BMC Cardiovasc Disord 17(1):196, 2017. doi: 10.1186/s12872-017-0628-9.

  • Qu H, Guo M, Chai H и др.: Влияние коэнзима Q10 на статин-индуцированную миопатию: обновленный метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Am Heart Assoc 2;7(19):e009835, 2018. doi: 10.1161/JAHA.118.009835.

Ниже приводится ресурс на английском языке, который может оказаться полезным. Обратите внимание, что THE MANUAL не несет ответственности за содержание данного ресурса.


ПРИМЕЧАНИЕ:

Это профессиональная версия.

ПОТРЕБИТЕЛИ:

Щелкните здесь для потребительской версии

Авторское право © 2022 Merck & Co., Inc., Рэуэй, Нью-Джерси, США и ее филиалы. Все права защищены.

Проверьте свои знания

Пройди тест!

Коэнзим (Q10 CoQ10, убихинон или убихинол) — Институт рака Дана-Фарбер

Информация о коронавирусе (COVID-19) для пациентов и семей компании Дана-Фарбер Узнать больше

  • Как дается

    Таблетки, капсулы или гелевые капсулы на масляной основе

    Назначение

    Использование может включать профилактику и лечение сердечных заболеваний, особенно высокого кровяного давления и диабета II типа 1 . Он может защитить нормальные ткани от повреждения свободными радикалами и окисления, вызванного некоторыми видами лечения рака. Производство свободных радикалов регулирует рост клеток у человека, это функция организма, также иногда убивают бактерии, грибки. Другие потенциальные преимущества CoQ 10 включают лечение заболеваний десен, мышечной дистрофии, мигрени, заболеваний почек и ранней болезни Паркинсона. Имеются данные о том, что Co Q 10 может улучшать спортивные результаты.

    Что такое CoQ

    10 ?

    CoQ 10 — это вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме и содержится в большинстве тканей. Он используется организмом для выработки энергии в митохондриях — «энергетическом центре» клеток организма. Его также можно искусственно изготовить в лаборатории и продавать в качестве пищевой добавки. Как антиоксидант, он помогает защитить клетки от повреждения кислородом. Он содержится в мясе, рыбе и многих пищевых продуктах 2 .

    Что доказал CoQ

    10 ?

    Исследование CoQ 10 как средство для лечения рака началось в 1970-х годах. Некоторые исследования показали, что у больных раком низкий уровень Co Q 10 3 . Исследования показывают, что коэнзим Q 10 обеспечивает защиту от кардиотоксичности адриамицина и ловастатина. Центр альтернативной медицины Техасского университета (UTCAM) провел обширный обзор литературы по изучению Co Q 10 . После обзора доступных исследований UTCAM сообщает, что Co Q 10 может давать хорошие результаты в качестве дополнительной терапии рака благодаря антиоксидантным свойствам и свойствам, улучшающим иммунную систему. Будьте осторожны, Co Q 10 не является лекарством от рака, если принимать его отдельно. Использование Co Q 10 для лечения рака у людей изучалось лишь ограниченно. Большинство исследований состоят из отдельных отчетов, отчетов о случаях, серий случаев и неконтролируемых клинических исследований.

    Каковы побочные эффекты?

    Побочные эффекты возникают редко, но о них сообщалось при приеме высоких доз (600–1200 мг/день). Побочные эффекты включают изжогу, тошноту, головные боли, утомляемость, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, непроизвольные движения, диарею (легкую) и кожные реакции.

    Какова обычная дозировка?

    Дозы могут варьироваться от 60 мг до 390 мг в день. (Искусственная форма может усваиваться лучше, если употреблять ее с пищей с высоким содержанием жира или если добавка сделана из натурального витамина Е. ) Для того, чтобы заметить результаты, может потребоваться 1-4 недели.

    Особые соображения

    CoQ 10 может взаимодействовать с кумадином. Попросите вашего поставщика медицинских услуг, прежде чем начать принимать эту или любую другую пищевую добавку. (В настоящее время недостаточно данных, чтобы предположить, что это может заменить любое стандартное лечение и не должно использоваться вместо любых других методов лечения.) Вам следует поговорить с диетологом о цельных натуральных продуктах, содержащих CoQ 9.0085 10 .

    Каталожные номера:

    1. Ходжсон, Дж. М. и др. Коэнзим Q 10 улучшает артериальное давление и гликемический контроль: контролируемое исследование у пациентов с диабетом II типа. Eur J Clin Nutr. 2002 ноябрь; 56 (11) 137-42.
    2. Коэнзим Q10 (PDQ®) Национального института рака — версия для медицинских работников
    3. F olkers, K. Osterborg, A. Nylander, M. et al . Активность витамина Q 10 на животных моделях и серьезный дефицит у больных раком.