Спортивная скамья своими руками: Скамья для жима и тренажер для пресса своими руками: чертежи, как сделать

Содержание

Скамьи для гардеробов и раздевалок с доставкой

Оставьте поле поиска пустым, чтобы найти все товары, или введите поисковый запрос, чтобы найти конкретный товар.

Сортировать по

Сортировка по названию товара +/-

Название товара

Название производителя

Цена товара

Код продукта

510204050

Вешалка в раздевалку напольная пристенная со скамейкой — ВШ-6

Арт. 16483

Высота: 1810мм Ширина: 1000мм Глубина: 330мм
Цена по …

Вешалка со скамьей CК-1В-1000

Арт. 16495

Высота: 1670мм Ширина: 1000мм Глубина: 390мм

10 990 руб

Вешалка со скамьей CК-1В-Ш-1000

Арт. 16486

Высота: 1670мм Ширина: 1000мм Глубина: 390мм

6 921 руб

Вешалка со скамьей CК-1В-Ш-1500

Арт. 16487

Высота: 1670мм Ширина: 1500мм Глубина: 390мм

8 868 руб

Вешалка со скамьей CК-1В-Ш-2000

Арт. 16488

Высота: 1670мм Ширина: 2000мм Глубина: 390мм

10 758 руб

Вешалка со скамьей CК-2В-1000

Арт. 16489

Высота: 1670мм Ширина: 1000мм Глубина: 780мм

9 408 руб

Вешалка со скамьей CК-2В-1500

Арт. 16490

Высота: 1670мм Ширина: 1500мм Глубина: 780мм

11 724 руб

Вешалка со скамьей CК-2В-2000

Арт. 16491

Высота: 1670мм Ширина: 2000мм Глубина: 780мм

13 878 руб

Вешалка со скамьей CКП-1В-1000

Арт. 16492

Высота: 1670мм Ширина: 1000мм Глубина: 390мм

6 361 руб

Вешалка со скамьей CКП-1В-1500

Арт. 16493

Высота: 1670мм Ширина: 1500мм Глубина: 390мм

7 703 руб

Вешалка со скамьей CКП-1В-2000

Арт. 16494

Высота: 1670мм Ширина: 2000мм Глубина: 390мм

9 223 руб

Вешалка со скамьей для раздевалок CК-1В-1500

Арт. 16484

Высота: 1670мм Ширина: 1500мм Глубина: 390мм

6 495 руб

Вешалка со скамьей для раздевалок CК-1В-2000

Арт. 16485

Высота: 1670мм Ширина: 2000мм Глубина: 390мм

7 617 руб

Лавка для спортивных раздевалок ДСП 1000 разб. (нов.)

Арт. 6363

Высота: 418 мм Ширина: 1000 мм Глубина: 400 мм

3 895 руб

Лавка для спортивных раздевалок ЛДСП

Арт. 804

Высота: 850 мм Ширина:500 мм Длина: 600 мм

6 225 руб

Лавка для спортивных раздевалок ЛДСП

Арт. 796

Высота: 450 мм Ширина:350 мм Длина: 600 мм

4 626 руб

Лавка для спортивных раздевалок ПЛ 800 разб. (нов.)

Арт. 6359

Высота: 337 мм Ширина: 800 мм Глубина: 285 мм

3 610 руб

Лавка с вешалкой для раздевалок липа 1680x730x1500 мм

Арт. 800

Высота: 1680 мм Ширина:730 мм Длина: 1500 мм

27 897 руб

Скамейка для раздевалок CК-2В-1500

Арт. 16594

Высота: 1670мм Ширина: 1500мм Глубина: 780мм

12 233 руб

Скамейка для раздевалок CКП-1С-1500

Арт. 16600

Высота: 740мм Ширина: 1500мм Глубина: 390мм

6 453 руб

Скамья гардеробная маленькая сварная липа 505x500x375 мм

Арт. 801

Высота: 505 мм Ширина:500 мм Длина: 375 мм.

10 619 руб

Скамья для спортивных раздевалок 800 ДСП

Арт. 6358

Высота: 343 мм Ширина: 800 мм Глубина: 285 . ..

2 232 руб

Скамья для спортивных раздевалок ДСП 1500 разб. (нов.)

Арт. 6364

Высота: 418 мм Ширина: 1500 мм Глубина: 400 мм

4 560 руб

Скамья для спортивных раздевалок ДСП 800 разб. (нов.)

Арт. 6362

Высота: 343 мм Ширина: 800 мм Глубина: 285 мм

2 280 руб

Скамья для спортивных раздевалок липа 450x350x600 мм

Арт. 793

Высота: 450 мм Ширина:350 мм Длина: 600 мм

4 872 руб

Скамья для спортивных раздевалок липа 450x350x600 мм

Арт. 795

Высота: 450 мм Ширина:350 мм Длина: 600 мм

4 872 руб

Скамья для спортивных раздевалок липа 850x500x500 мм

Арт. 803

Высота: 850 мм Ширина:500 мм Длина: 500 мм

6 206 руб

Скамья для спортивных раздевалок ПЛ 1000 разб. (нов.)

Арт. 6360

Высота: 412 мм Ширина: 1000 мм Глубина: 400 мм

6 080 руб

Скамья для спортивных раздевалок ПЛ 1500 разб.(нов.)

Арт. 6361

Высота: 412 мм Ширина: 1500 мм Глубина: 400 мм

7 600 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок ЛДСП

Арт. 805

Высота: 1680 мм Ширина:380 мм Длина: 1500 мм

15 440 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок ЛДСП

Арт. 806

Высота: 1680 мм Ширина:730 мм Длина: 1500 мм

27 892 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок липа 1680x380x1500 мм

Арт. 799

Высота: 1680 мм Ширина:380 мм Длина: 1500 мм

18 649 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок липа 1680x380x1500 мм

Арт. 802

Высота: 1680 мм Ширина:380 мм Длина: 1500 мм

17 965 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок липа 1680x380x1500 мм

Арт. 797

Высота: 1680 мм Ширина:380 мм Длина: 1500 мм

22 078 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок липа 1680x730x1500 мм

Арт. 792

Высота: 1680 мм Ширина:730 мм Глубина: 1500 мм

36 186 руб

Скамья с вешалкой для раздевалок липа 1680x730x1500 мм

Арт. 798

Высота: 1680 мм Ширина:730 мм Длина: 1500 мм

33 687 руб

Скамья для спортивных раздевалок 600

Арт. 8378

высота:450мм
ширина:600мм
глубина:350мм

2 798 руб

Скамья для спортивных раздевалок 800

Арт. 8379

высота:450мм
ширина:800мм
глубина:350мм

3 626 руб

Лавка для спортивных раздевалок 1000

Арт. 8380

высота:450мм
ширина:1000мм
глубина:350мм

3 691 руб

Скамья для спортивных раздевалок 1200

Арт. 8381

высота:450мм
ширина:1200мм
глубина:350мм

4 719 руб

Как построить спортивную площадку своими руками для дачи и дома — пошаговая инструкция с фото, видео и чертежами

В интернете можно найти самые разнообразные проекты спортивных площадок для дач и загородных участков. Некоторые из них достаточно сложны, хотя их предлагается выполнить «своими руками». В этой статье мы предложим вам реалистичный и в то же время интересный вариант площадки для детей и взрослых. Он поможет занять детей и с пользой провести свободное время взрослым.

Содержание

  • Что должна включать в себя спортивная площадка
  • Материалы, размеры, расположение спортплощадки
    • Расчёт размеров и чертежи для спорт-комплекса
      • Турник
      • Брусья
      • Скамья для жима штанги и штанга
      • Рукоход
      • Качели
      • Песочница
      • Какие материалы предпочтительны?
  • Как сделать сооружения своими руками: примеры на видео

Что должна включать в себя спортивная площадка

Если исходить из того, что площадка нужна для детей и взрослых, можно остановиться на следующих основных элементах:

  • Турник — неизменный атрибут любой спортплощадки. Это универсальный снаряд, на котором можно тренировать разные группы мышц. Нужен турник побольше для взрослых и поменьше — для детей.
  • Брусья — ещё один снаряд, без которого площадка будет неполной. Их также можно сделать в двух вариантах — для детей и взрослых.
  • Скамья для жима штанги (и сама штанга) — снаряд, который можно добавить по желанию, если вы занимаетесь силовыми упражнениями.
  • Лестница, рукоход, качели, песочница — элементы, которые порадуют детей.

Всё перечисленное вполне возможно изготовить в домашних условиях. Конкретные элементы вы выбираете сами, учитывая размеры места под площадку. Далее нужно выбрать материалы, которые мы будем использовать, и определить размеры и расположение элементов.

Материалы, размеры, расположение спортплощадки

Расположить спортивную площадку нужно так, чтобы на ней было комфортно проводить время. Для этого придерживайтесь нескольких принципов:

  • Идеальное расположение на участке — юго-западное. Так площадка будет в тени жаркую часть дня, но все же будет получать солнечный свет в умеренном количестве. Северное направление с этой точки зрения менее удачное. При необходимости дополнительное затенение можно обеспечить с помощью навеса.
  • В целях безопасности рядом с площадкой не должно быть клумб и каких-либо огородных насаждений.
  • Если возможно, её лучше разместить так, чтобы за игрой детей можно было наблюдать из дома.
  • Следует продумать безопасное расстояние между спортивными снарядами, чтобы избежать столкновений и травм.

Когда подходящее место определено, нужно подготовить его. Для этого территорию нужно очистить от растительности, корней, мусора, выровнять бугры и ямы. Если вы планируете использовать площадку в тёмное время суток, нужно подвести к ней освещение.

Расчёт размеров и чертежи для спорт-комплекса

Теперь рассмотрим размеры и чертежи для каждого из перечисленных элементов площадки, а также материалы, которые понадобятся для их изготовления.

Турник

Опорные стойки простого турника можно изготовить из дерева или из металла. В первом случае вам понадобится брус сечением не менее 100 мм, во втором — стальные трубы такого же диаметра. Длина стоек видна на чертеже внизу. Она должна составлять не менее 2,7 м, чтобы их можно было углубить в землю.

Для перекладины используйте стальную трубу диаметром 30–35 мм. Подберите толщину, удобную для обхвата. Длина перекладины должна быть не меньше 1,4 м.

Красить турник лучше порошковой краской, которая хорошо справляется с агрессивным воздействием среды.

Опоры нужно вкопать в землю на глубину 0,5–0,7 м и залить их бетоном для максимальной устойчивости.

Детский турник изготавливается по такой же схеме с единственной разницей — высоту нужно уменьшить до удобной для детей, которые будут им пользоваться. Ширину также можно уменьшить до 1 м.

Чертёж турника

Брусья

Для изготовления брусьев для нашей спортивной площадки нужны металлические трубы для опор диаметром 6 см, для перекладин — 4 см. На чертеже ниже указаны размеры снаряда. Расстояние между перекладинами должно быть 0,5–0,6 м. Опорные трубы вкапывают в землю на глубину до 0,6 м. Поэтому высоту стоек нужно взять с запасом. На чертеже указана высота до земли, следовательно, её нужно увеличить на 60 см.

Связи между опорами под одной перекладиной можно не делать, а вот связи, перпендикулярные перекладинам, придадут брусьям большую жёсткость и надёжность.

Чертёж брусьев

Скамья для жима штанги и штанга

Из подручных материалов при желании можно изготовить скамью для жима штанги и саму штангу. Как вариант — штангу можно купить. Для скамьи вам понадобятся доски, материал для обшивки, два обрезка бревна в качестве опор. Другие два обрезка повыше будут опорами для штанги. Высоту подбирайте под себя, чтобы вам удобно было брать и класть снаряд на место.

Скамья для жима штанги лёжа

Рукоход

Рукоход — это тренажёр, который особо нравится детям. В качестве образца можно использовать такой чертёж:

Чертёж рукохода

Это вариант рукохода, который соединён с турниками. Для его изготовления используйте профильные трубы. С одной стороны можно оборудовать лестницу, как в следующем примере:

Рукоход из дерева и металла

В этой модели в качестве опорных стоек использованы не трубы, а деревянные брусья. Верхняя часть крепится к ним с помощью саморезов или болтов.

Качели

Пример простейших качелей для дачи, которые можно сделать своими руками, показан на рисунке:

Простые качели для дачи своими руками из подручных материалов

Вам понадобятся автомобильные шины и прочные канаты или ремни. Привяжите ими шину-сиденье к дереву или самостоятельно созданной перекладине, и качели готовы. В качестве перекладины может служить П-образная конструкция из толстых брусков иди брёвен, вкопанных в землю. Конструкцию можно укрепить распорками.

Песочница

Делаем песочницу своими руками

На рисунке выше показан самый простой вариант песочницы без крышки. Для её изготовления вам понадобятся четыре бруса и доски для бортов. Доски крепятся к брусьям так, как показано на рисунке саморезами или гвоздями. Угловые брусья должны быть длиннее бортов, потому что их нужно будет вкопать в землю для устойчивости песочницы.

Какие материалы предпочтительны?

Для изготовления всех перечисленных элементов спортплощадки своими руками можно использовать либо металл, либо дерево. Дерево менее травмоопасное, что важно, если вы планируете площадку для взрослых и детей. С ним легко работать. Очевидный плюс — вам не понадобится сварочный аппарат. Однако оно менее прочно и подвержено гниению. Чтобы компенсировать эти недостатки, используйте древесину прочных пород, обрабатывайте её антисептиком и покрывайте лаком.

Металл не имеет недостатков дерева, однако, более опасен. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на снарядах не было острых углов. Качели располагайте на безопасном расстоянии от других элементов площадки.

Как сделать сооружения своими руками: примеры на видео

На приведённом ниже видео наглядно показан весь процесс изготовления турника и брусьев своими руками из металла:

На следующем видео — несложная детская площадка. Можно позаимствовать принцип подготовки участка под площадку — утрамбовка песком.

Спортивная площадка на даче приятно разнообразит ваш семейный отдых и поможет приобщить детей к физическим упражнениям. Изготовить несложные элементы можно из подручных средств и материалов с помощью инструментов, которые либо есть в наличии на дачах, либо их несложно позаимствовать у соседей.

Оцените статью:

[Голосов: Среднее: ]

Представление скамейки своими руками + разбивка по стоимости

Главная

10 октября 2022 г.

Я так рада поделиться с вами сегодня нашим раскрытием скамейки своими руками и разбивкой по стоимости!

Как я уже несколько раз упоминал в Instagram Stories, мы находимся на самом начальном этапе полной реконструкции кухни с использованием шкафов IKEA. И это ошеломляет, мягко говоря!

Ассортимент ИКЕА сейчас очень ограничен, и есть над чем подумать над дизайном кухни. Мы все еще ждем, когда прибудет большая часть нашей мебели. Так что тем временем мы решили начать проект с чего-то довольно просто: многоместное сиденье своими руками!

Это длинное сиденье у окна давно было моей мечтой. Это будет потрясающе как для сидения, так и для хранения, поскольку оно сделано из четырех шкафов IKEA с выдвижными ящиками.

Итак, без лишних слов, давайте углубимся в процесс и разбивку стоимости нашего многоместного сиденья своими руками!

Принадлежности, необходимые для многоместного сиденья

Обо всем по порядку. Вот полный список всех расходных материалов, необходимых для завершения этого проекта, а также стоимость материалов. Когда дело доходит до таких материалов, как столярный клей и краска, я корректирую стоимость по фактическому количеству, которое мы использовали.

0029 $15.52

9 9 02 1300,43 $0219

Инструменты, необходимые для многоместного сиденья

Хотя вам не обязательно иметь все инструменты из этого списка, они, безусловно, облегчают работу. Я считаю каждый инструмент, который мы покупаем, инвестицией, которая окупится в долгосрочной перспективе. Мы постепенно собирали инструменты, и, к счастью, все это было у нас под рукой до начала проекта.

  • Циркулярная пила
  • Настольная пила
  • Торцовочная пила
  • Приспособление для карманных отверстий
  • Набор мини-лотков на роликах
  • Sideless Drill
  • Винты карманных отверстий
  • ВИНТЫ
  • .

    Сиденье для скамьи мы создали из 15-дюймовых шкафов ИКЕА, расположенных на основании из 2х4 (высота 3,5 дюйма). Мы также добавили 1/2 дюйма к верху, так что в итоге скамья находится примерно в 19 дюймах от земли.

    Вот как мы это сделали:

    1. Сборка коробок

    Первым шагом в этом процессе было изготовление коробок шкафа ИКЕА. Я использовал верхние шкафы высотой 15 дюймов и глубиной 15 дюймов для сидений у окна, а также два шкафа шириной 30 дюймов и два шкафа шириной 36 дюймов, чтобы почти точно соответствовать пространству. Мы добавили к ящикам основание и сиденье, чтобы шкафы высотой 15 дюймов были как раз нужной высоты!

    Закончив этот шаг, я решил собрать один из ящиков, чтобы посмотреть, как они помещаются в коробки. И… упс! Мы столкнулись с проблемой. Ящики были слишком глубокими. ИКЕА прислала нам не те ящики, но тут же любезно устранила проблему. Они прислали нам новые ящики и договорились забрать не те, но это немного задержало нас.

    2.

    Построить базу

    Пока мы ждали, пока ИКЕА пришлет нам новые ящики, мы отправились в Home Depot на 2×4 и приступили к работе на базе. Мы начали с того, что сняли плинтус, чтобы скамья могла стоять вплотную к стене. (Вот тут-то и пригодился наш осциллирующий многофункциональный инструмент!)

    Затем мы проделали карманные отверстия в досках, чтобы было легче соединить центральные опорные детали с передней и задней частью. Карманные винты — отличный способ прикрепить две доски, которые необходимо соединить в 9Углы 0 градусов!

    Поскольку многоместное сиденье должно было закрывать наш существующий вентиляционный клапан, мы также оставили пространство между досками для нового вентиляционного отверстия, которое выходит спереди.

    3. Сборка ящиков

    Наши новые ящики ИКЕА прибыли! В этот момент я задержал дыхание и собрал один, надеясь, что он подходит — и это было! Всегда удивительно, как много времени занимает первый, но потом я всегда заканчиваю тем, что выясняю грув, а остальные делаю намного быстрее.

    Но драма в ящике еще не закончилась! В этот момент я понял, что у нас есть еще одна проблема. В фасадах ящиков были предварительно просверлены отверстия, предназначенные для наших оригинальных ящиков, которые были неподходящего размера. Поэтому нам пришлось просверлить новые отверстия в задней части двери, чтобы они подходили к новым ящикам. Вау!

    Мы сделали шаблон для новых отверстий, а затем Джастин приклеил сверло клейкой лентой, чтобы убедиться, что оно не зашло слишком далеко в дерево.

    4. Закрепите многоместное сиденье

    После того, как все ящики были собраны, пришло время скрепить вместе четыре окна с помощью винтов. Затем мы прикрепили ящики шкафа к деревянной основе 2×4 и прикрепили наполнители к зазорам сбоку, чтобы придать скамье более встроенный вид.

    На этом этапе мы также вырезаем защитную доску и наполнители из дверей шкафа Nieu. (Планируется прикрепить их позже с помощью отделочных гвоздей.)

    5. Установите ящики

    Затем мы установили ящики, чтобы посмотреть, как они выглядят! Инструкций, как это сделать, не было, поэтому мы неуклюже прорабатывали все по одному ящику за раз. Как только мы, наконец, получили их, они действительно стали похожи на скамью!

    6. Изготовление верхней части многоместного сиденья

    Затем пришло время сделать вырезы в нашем большом листе ДСП для верхней части многоместного сиденья. Мы хотели идеально подогнать их по размеру, затем покрасить и прикрепить.

    И если вы когда-либо занимались подобным домашним проектом, то знаете, что стены и дерево никогда не бывают идеально прямыми! В этом случае у нас был зазор сбоку от скамьи, потому что стена не прямая. Несмотря на то, что мы планировали все зашпаклевать, я все равно не хотел, чтобы зазор был таким большим, поэтому мы взяли дополнительную ДСП для работы. Мы просто немного обрезали оба конца, а затем покрасили все это в тон шкафам.

    7. Покраска сиденья скамейки

    Заполнив щели в верхней части скамейки, я направился к Sherwin Williams за грунтовкой и краской для ДСП. Я получил поверхность эмали с атласной отделкой, которая, по словам экспертов по краскам, будет очень прочной. И так как он на водной основе, с ним по-прежнему легко работать.

    Я использовал мини-валик из пеноматериала, чтобы нанести два слоя грунтовки. Затем я дал ему полностью высохнуть, а затем нанес два слоя краски, а затем два слоя полиуретана (чтобы сделать его более прочным). ДСП к верхней части многоместного сиденья. Мы были так близки к финишу! Мы также заполнили отверстия и швы деревянным наполнителем для более полированного вида.

    9. Прикрепите накладки

    После установки верхней части мы прикрепили детали отделки с помощью нашего воздушного компрессора. Мы также установили новые вентиляционные отверстия, так как мы закрыли старые, которые были на полу.

    10. Добавьте последние штрихи

    К этому моменту сиденье в основном было готово. Нам просто нужно было добавить последние штрихи, чтобы отшлифовать его!

    Сначала я применил прокладочную дорогу к задней стороне многоместного сиденья. Это полоска из пеноматериала, которую вы можете прижать к области перед герметизацией, чтобы закрыть зазор и уменьшить количество герметика, которое вам нужно использовать.

    Затем я нанесла герметик и с помощью искателя и влажного бумажного полотенца сгладила края. Заделка – это действительно важный шаг, благодаря которому любой проект, сделанный своими руками, будет выглядеть более профессионально!

    13. Добавить оборудование

    Наконец, пришло время добавить оборудование! Я установил эти красивые кожаные ручки на передние ящики. И, наконец, дело было сделано!

    Конечный продукт

    Как обычно, этот проект не обошлось без нескольких ухабов на дороге. Я всегда ожидаю, что что-то пойдет не так, когда я берусь за такой проект «сделай сам». Из-за этого я не слишком расстраиваюсь, когда это неизбежно происходит. И это, безусловно, произошло! Но в итоге все сошлось, и я ОЧЕНЬ доволен конечным результатом!

    Я уже заполнил ящики нашей дополнительной посудой и столовыми приборами. И теперь, когда мы можем разместить еще большую толпу, я очень рад купить стол большего размера, который лучше сочетается с пространством.

    Приступил к следующему этапу ремонта кухни!


    Магазин по почте

    JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.


    Мне нравится зависать в Instagram и делиться более подробными руководствами обо всем, что я делаю, создаю и организую. Присоединяйтесь к нашему Сообщество Home & Kind в Instagram.

    Спорт для детей — отличные идеи для создания самодельной грелки для спортивной команды.

    Спорт для детей — отличные идеи для создания домашней спортивной скамьи
    теплее.

Item Cost Cost adjusted for amount used
2 30″ Ikea cabinet boxes $116. 00 $116.00
2 36″ Ikea cabinet boxes $120.00 $120.00
2 30″ Ikea drawers $100.00 $100.00
2 36″ Ikea drawers $116.00 $116.00
2 30″ Nieu drawer fronts $207.64 $207.64
2 36″ Nieu drawer fronts $249.32 $249.32
Filler piece for baseboard $214.28 $214.28
2×4 15,92 $ 15,92 $
ДСП для верхней части стола 45,98 $ 34,49 $
$15.52
Wood filler $9.28 $1.16
Sanding block $9.28 $4.64
Caulk $3.98 $2.63
Primer $15. 00 3,75
Краска 70,00 дол. 8,75 дол.0029 Wood glue $9.98 $2.50
Leather pulls $14.85 $7.43
Woven stripe lumbar pillow $22.00 $22.00
Color block throw pillow $30.00 $30.00
Декоративная подушка из букле 22,00 $ 22,00 $
ВСЕГО 1432,71 $

Информация о спорте и активности для
ALL STAR в вашем доме

Дом

Хобби


Спорт

Деятельность

Музыка

Чтение

Фильм

Фотогалерея

Ссылки

Магазин снаряжения

Посетите магазин снаряжения All Star Activity

 

Веб-поиск

Бейсбол
Баскетбол
Боулинг
Экипаж
(гребля)

Крест
Деревенский бег
Крест
Загородные лыжи
Конкурентоспособный
Езда на велосипеде
Футбол
Ограждение
Хоккей на траве

Гольф

Гимнастика
Хоккей

Лед
Катание на коньках
Встроенный
Катание на коньках
Лакросс
Боевой
Искусство
Камень
Восхождение
Регби
Скейтбординг
Катание на лыжах
Сноубординг
Футбол

 
Софтбол
Снегоход
Снег
Трубка
Серфинг
Плавание
Теннис
Трек
и поле
Волейбол
Борьба
младший
Программа спасателей
Как
выбрать вид спорта
Почему
Занимайтесь спортом
Когда
Start Sports
Причины стать волонтером
Сбор средств
Идеи
Путешествия
Командное участие
Как
сделать знамя команды
Как
сделать команду теплее
Компьютер
Изготовленные спортивные магниты

Лабиринт с футбольным номером
Осенние виды спорта
Спортивные пружины
Зимние виды спорта
Преимущества летних лагерей
Выбор шипов
Почему
Занимайтесь спортом
Когда
Начать спорт
Спорт и
Сохранение здоровья
Идеи
для тренерских подарков
Десять
Заповеди для спортивных родителей

Вне игры
Правило для футбольных мам
Что
Родители должны знать о детях и спортивных мероприятиях
Как
Найдите спортивные программы
Спорт для
Ребенок, который делает
Не похоже на команды
Создание
Доска спортивных объявлений
Сполдинг
Rookie Gear — инновационное снаряжение для детей до 8 лет
Креатив
Идеи для создания командного товарищества
Подготовка
Ваш ребенок за то, что не сделал команду
Лучший
Занятия спортом для поддержания формы вашего ребенка на всю жизнь

Футбол
Номер Лабиринт

Спорт

Советы по созданию
Подогреватель спортивной скамьи


Осенние виды спорта

Весенние виды спорта

Зимние виды спорта

●Как
выбрать вид спорта

Зачем заниматься спортом

Когда начинать заниматься спортом

● Сбор средств
Идеи

Спорт для ребенка, который занимается
не как команды

Спорт и поддержание здоровья


Как найти спортивные программы

Выбор шипов

Подготовка вашего ребенка
за то, что не собрал команду

Преимущества летних лагерей

Создание спортивной доски объявлений

● Лучший
спорт для поддержания формы вашего ребенка на всю жизнь
●Вне игры
правило для футбола MOMS
●Спалдинг
Rookie Gear — инновационное снаряжение для детей до 8 лет
●Идеи
для тренерских подарков
●Что
родители должны знать о детях и спортивных мероприятиях
● Креативный
Идеи для создания командного товарищества

Когда-либо
одна из детских игр и сидеть на этих холодных металлических трибунах,
и желаю, чтобы у вас была подушка. Что ж, вот способ показать свой командный дух с помощью набора
красочные вымпелы, которые служат удобными грелками для скамеек для тех, кому холодно
трибуны. Самое приятное, что вы можете сделать их сами и
настроить для команды вашего ребенка!

 


МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РЕДЕЛКИ:

Садовник
подставка для коленей (продается в садовых центрах)

ИЛИ

Деталь размером 14 на 8 дюймов
из Fome-Cor толщиной 1/2 дюйма (доступен в большинстве художественных
магазины)

Примечание. При использовании
Фоме-Кор, вырезай на одном конце поделкой зацепку.
нож (родительская работа).

Краски акриловые или
ПЕРМАНЕНТНЫЕ цветные маркеры
Необходимое время:
Менее 1 часа

Затем напечатайте имена или слоганы
перманентными цветными маркерами или используйте акриловые краски для украшения
поверхность с изображением катящегося футбольного мяча, талисмана команды или любого
другой спортивный символ.

2022 © Все права защищены