Содержание
Ударные части тела | Белорусская республиканская федерация Киокушинкай карате «IKO»
Сейкен (кулак)
Поочередно сгибать пальцы. Начать с мизинца и закончить указательным пальцем. Пальцы нужно сгибать так, чтобы они были Плотно прижаты к ладони. Большой палец прижат к указательному и среднему пальцам. Во время ударов и блоков следует обратить особое внимание на то, чтобы мизинец был плотно прижат к ладони. Удар всегда наносится суставными костяшками безымянного и среднего пальцев, таким образом уменьшается поверхность и увеличивается сила удара (давление).
Уракен
Кулак формируется тем же путем, ударные части те же, разница лишь в том, что во время удара кулак направлен в обратную сторону.
Шуто (рука-нож)
Пальцы выпрямить, большой палец сильно прижать к ладони. Ударной частью является ребро ладони. Мизинец следует держать прямо, напряженно, что придает ребру ладони твердость.
Накаюби ипон-кен (удар суставом среднего пальца)
Этим способом наносят удар по слабым точкам противника, в висок и челюсть.
Хитосашиюби ипон-кен
Этот удар похож на предыдущий, отличие лишь в том, что ударной частью является сустав указательного пальца.
Еикон нуките
Удар наносится кончиками пальцев. Рекомендуется пальцы слегка сгибать в основании.
Ипон нуките
Удар наносится указательным пальцем по слабым точкам противника — по глазам, горлу и т. д.
Нихон нуките
Похож на предыдущий, но в этом случае удар наносится указательным и средним пальцами.
Хиракен
Удар наносится суставами пальцев или ладонью.
Хаишу
Удар наносится тыльной стороной руки. В основном используется во время блоков.
Шотей
Удар наносится основанием ладони.
Во время ударов и блоков пальцы нужно держать в напряжении;
Тетсуи
Ударной является часть, расположенная у мизинца кулака, — ребро ладони.
Кокен
Удар наносится кистевым суставом. Применяется как во время ударов, так и во время блоков.
Ояюби кен
Большой палец плотно прижат к указательному. Этот удар очень опасен, в особенности для височной кости, поэтому в спортивных боях он запрещен.
Кейко
Все пальцы соединить вместе, выпрямить кисть. Ударной частью являются кончики пальцев. Удар наносится по глазам.
Хаито
Ударной частью является внутренняя сторона ладони. Пальцы выпрямить, а большой палец плотно прижать к ладони. Применение то же, что и в шуто.
Тохо
Ударной является часть между большим и указательным пальцами. Используется для ударов по горлу противника.
Коте
Включает в себя часть руки между кистью и локтем, в основном используется в блоках.
Хиджи (локоть)
Удар локтем — сильнейший из ударов рукой. Удар производится по всем направлениям и обычно наносится в среднюю часть тела и челюсть.
Суне (голень)
Используется для блоков и ударов, в особенности по бедрам и ребрам.
Чесоку, или нака аши
Удар наносится подушечками пальцев ног. Используется для ударов по челюсти и животу противника. В момент удара пальцы приподнимаются и напрягаются.
Сокуто
Удары внешней стороной стопы очень эффективны и часто используются в каратэ.
Хайсоку
Удары верхней стороной ступни наносятся в область паха. В момент удара ногу резко встряхнуть, а пальцы ног, напрягая, плотно прижать.
Какато (пятка)
Очень эффективен, в особенности при вращательных ударах и ударах назад.
Тэйсоку
Эта часть в основном используется для блоков.
Хиза (колено)
Колено часто используется при ударах в область паха, ребер, лица. Во время удара пальцы ног направлены вниз.
Цумасаки
Удар пальцами ног, похож на удар пальцами рук.
Удары пальцами . Ударная техника Вин Чунь
Удары пальцами настолько специфичны, сложны, требуют большого опыта и общей техники, что во многих школах вин чунь они вынесены в отельный раздел и изучаются после достижения учеником определенного уровня. В китайской ветке вин чунь этот раздел называется бил джи. Существует одноименная форма, которая знакомит ученика с принципами и техникой ударами пальцев. Во вьетнамской ветке вин чунь удары пальцами включены в форму «маленькая идея».
Использование пальцев в качестве ударных частей руки связано с техникой змеи, дракона и птицы. Эти тотемные животные широко используются вин чунь. Основные формы руки по технике змеи представлена на рисунке 4.146, по технике дракона на рисунке 4.
147, по технике птицы (форма клюва) на рисунке 4.147. Кроме этих форм пальцевых ударов используются и другие (рис. 4.148) -пальцы «меч», большой палец.
Рис. 4.146. Пальцы как ударная часть руки (форма змеи)
Рис. 4.147. Пальцы как ударная часть руки (форма клюва и дракона)
Рис. 4.148. Пальцы как ударная часть руки
Удары пальцами делятся на прямые векторные и круговые секущие. Прямые удары пальцами связаны с таким тотемным животным как змея. Для формы дракона и птицы больше характеры круговые удары. Рассмотрим основные удары.
Прямой удар пальцами
Базовая техника удара. Из исходного положения в стойке, передняя рука поднимается и чуть сгибается в локте. Кисть разворачивается таким образом, что ладонь смотрит вниз, а пальцы смотрят на противника.
Удар наносится за счет резкого, но короткого выпрямления локтевого сустава. Практически также наносится удар второй задней рукой. Основные зоны поражения это мягкие ткани на теле противника — глаза, горло, подмышки.
Обратный прямой удар пальцами
Базовая техника удара. Из исходного положения в стойке, передняя рука поднимается и чуть сгибается в локте. Кисть разворачивается таким образом, что ладонь смотрит вверх, а пальцы смотрят на противника. Удар наносится за счет резкого, но короткого выпрямления локтевого сустава. Практически также наносится удар правой рукой. Основные зоны поражения это мягкие ткани на теле противника — глаза, горло, подмышки.
Хлыстовой удар пальцами
Базовая техника удара. Этот тип ударов основан на гибкой связи между кистью и предплечьем. Удар наносится кончиками пальцев.
Из исходного положения рука отводится за центральную линию, локоть поднимается, а кисть разворачивается таким образом, чтобы ладонь смотрела вниз, а пальцы были повернуты в сторону. Далее за счет резкого выпрямления локтя рука резко выпрямляется. В конечной фазе в работу включается кисть. Ударный импульс создается разгибанием локтя и усиливается резким разгибанием кисти. Все ударное движение напоминает встряхивание руки от воды. Связи между суставами, особенно в лучезапястном суставе гибкие, мышцы расслаблены. Совершенно также наносится удар и второй рукой. Основная цель удара глаза противника.
Обратный хлыстовой удар пальцами
Базовая техника удара. Этот удар по технике исполнения полностью аналогичен предыдущему. Отличие заключается в положении кисти. Из исходного положения левая рука отводится за центральную линию, локоть поднимается, а кисть разворачивается таким образом, чтобы ладонь смотрела вверх, а пальцы были повернуты в сторону.
Из этого положения локоть резко разгибается. Ударный импульс передается в лучезапястный сустав и усиливается им за счет такого же резкого разгибания. Вся рука расслаблена, мышечное напряжение отсутствует. Рука встряхивается, словно избавляется от водных брызг. Совершенно также наносится удар и второй рукой. Основная цель удара глаза противника.
Прикладная техника удара. Удары пальцами наиболее специфические удары из всех вышеописанных. Это ударная техника ближнего боя. Основные цели это мягкие части тела противника -глаза, горло. Удары пальцами требуют закалки рук, большого опыта и целостное владения всеми техниками вин чунь. Не стоит использовать эти удары, в каких либо практических ситуациях без соответствующего опыта, чтобы не навредить, прежде всего, себе.
На рис. 4.153 противник наносит удар правой рукой. Боец делает двойной блок предплечьями с внешней стороны. Левая рука принимает форму змеи. После блока, в точке контакт правая рука осуществляет контроль над ударной рукой противника и уводит ее вниз.
Левая рука одновременно наносит короткий резкий удар пальцами в глаза противника.
На рис. 4.154 противник наносит удар правой рукой. Боец делает внутренний двойной блок ладонью правой руки и предплечьем левой руки. Левая рука во время блока принимает форму змеи. После блока, в точке контакта правая рука осуществляет контроль над ударной рукой противника. Левая рука мгновенно наносит короткий резкий удар пальцами в глаза противника.
На рис. 4.155 противник наносит удар правой рукой. Боец делает внешний блок ладонью левой руки. Одновременно правая рука формируется в форму змеи и заносится за ударную руку противника. После блока, в точке контакта левая рука осуществляет контроль над ударной рукой противника. Правая рука мгновенно наносит короткий резкий удар пальцами в глаза противника.
На рис. 4.156 противник наносит удар правой рукой. Боец делает внутренний двойной блок ладонью правой руки и предплечьем левой руки. Правая рука во время блока принимает форму змеи.
После блока, в точке контакта левая рука осуществляет контроль над ударной рукой противника. Правая рука мгновенно наносит короткий резкий удар пальцами в глаза противника.
На рис. 4.157 противник наносит прямой удар правой рукой. Боец блокирует этот удар двойным блоком предплечьями двумя руками с внешней стороны. Во время блока кисть левой руки формируется для обратного удара пальцами. Далее боец действует одновременно двумя руками — правая рука контролирует руку бойца, а левая наносит удар пальцами.
На рис. 4.158 противник наносит удар левой рукой. Боец делает внутренний круговой блок предплечьем. Одновременно левая рука формируется для хлыстового удара пальцами. Сразу после блока, без промедления левая рука наносит секущий удар пальцами в глаза противника. Правая рука в точке контакта осуществляет контроль над ударной рукой противника, придерживая ее от возврата.
Рис. 4.158.
На рис.
4.159 противник наносит удар левой рукой. Боец делает двойной внешний блок предплечьями. Одновременно правая рука формируется для обратного хлыстового удара пальцами. Сразу после блока, без промедления правая рука наносит секущий удар пальцами в глаза противника. Левая рука в точке контакта осуществляет контроль над ударной рукой противника, придерживая ее и оказывая давление на нее вниз.
На рис. 4.160 боец наносит атакующий круговой удар с формой дракона через руку противника. Удар является секущим, главная задача кончиками пальцев достать глаза противника.
Удар клювом
Базовая техника удара. Из исходного положения (рис. 4.161) левая рука отводится во внешнюю сторону от центральной линии и заносится немного вверх, поднимаясь в плечевом суставе. Одновременно кисть руки принимает форму клюва птицы и немного отклоняется назад. Далее за счет последовательной работы и разгибания вначале плечевого, затем локтевого и лучезапястного суставов наносится удар.
Связи между суставами во время удара гибкие. По этой же схеме наносится удар правой рукой.
Обратный удар клювом
Базовая техника удара. Из исходного положения, левая рука выносится во внутреннюю сторону за центральную линии и немного вверх к противоположной стороне головы (рис. 4.162). Одновременно кисть формирует форму клюва и сгибается чуть назад в лучезапястном суставе. Далее за счет резкого опускания плеча и разгибания локтя наносится удар. Связи между суставами руки гибкие. Точно также наносится удар правой рукой.
Прикладная техника. Как и все удары пальцами, удары в форме клюва достаточно специфические и изучаются на высших стадиях овладения ударным мастерством. Удар требует закаленных пальцев, и высокой техники. Этот удар относится к ударам ближнего боя. В подавляющем большинстве наносится с использованием техники наведения мостов.
Имеет точечный характер воздействия, основными зонами нанесения на теле противника являются глаза, висок, ухо, челюсть.
На рис. 4.163 противник наносит удар правой рукой. Боец блокирует удар внутренним блоком предплечьем левой руки. Одновременно правая рука группируется и заносится под удар «клювом». Сразу после блока левая рука контролирует ударную руку противника, оказывая на нее давление вниз, а правая рука наносит удар в область шеи, уха или виска противника.
На рис. 4.164 противник наносит удар правой рукой. Боец блокирует удар внешним блоком предплечьем правой руки. Одновременно левая рука группируется и заносится под удар «клювом». Сразу после блока правая рука контролирует ударную руку противника, оказывая на нее давление вниз, а левая рука наносит удар в область шеи, уха или виска противника.
На рис. 4.165 противник наносит удар левой рукой. Боец блокирует удар двойным блоком. При этом правая рука во время блока группируется под удар «клювом», для нее блок служит замахом.
Сразу после блока, левая рука контролирует ударную руку противника, оказывая на нее давление вниз, а правая рука наносит удар в область шеи, уха, глаза или виска противника.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 мощных ударов карате, чтобы остановить бой
Каратэ, как и все боевые искусства, является формой самообороны. Ни одна законная школа каратэ не научит вас запугивать людей своими навыками каратэ.
Вместо этого вы выучите «Каратэ ни сэнтэ наши» или по-английски «в каратэ нет первой атаки».
Однако иногда лучшая защита — это нападение. Когда кто-то идет на вас, вам понадобится что-то мощное, чтобы остановить бой. Приемы каратэдо начинаются с блока, но заканчиваются грозным ударом, который, как мы надеемся, остановит бой.
Базовый удар каратэ — одна из таких мощных техник. Но мы рассмотрели это в этой статье. Сегодня мы рассмотрим несколько более продвинутых техник, которые вы можете добавить в свой арсенал. Проверьте их здесь!
Table of Contents
- Karate Hand Strikes
- Karate Strike Techniques
- Karate Open-Hand Strikes
- 1.
Palm Strike - 2. Knife Hand Strike
- 3. Ridge Hand Strike
- 4. Spear Hand Strike
- 1.
- Каратэ -удары задним ходом
- 5. Задняя кулака
- 6. Спинкующий кулак
- 7. Строки
- ХАРС.
- 10. Удар локтем в спину
Palm StrikeУдары руками в каратэ
Вас может удивить, как много разных способов вы можете использовать руки для атаки противника. Различные ударные поверхности будут иметь разные эффекты.
Например, удар закрытой рукой в висок мог закончиться нокаутом. Но если вы не хотите навредить своему противнику, вместо этого вы можете выбрать пощечину открытой ладонью.
Вы также можете использовать различные ударные поверхности в своих интересах, когда вы перемещаетесь во время боя. Прямой удар в карате не всегда возможен, но вместо этого вы можете сделать шаг назад, отбивая удар кулаком.
Вся идея состоит в том, чтобы дать ученикам каратэ целый арсенал вариантов действий, чтобы в любой ситуации у них была подходящая техника.
Техника ударов каратэ
Подумайте об основах каратэ — вы вкладываете все свое тело в движения. В общем, вы никогда не будете бить только рукой. Этот тип удара будет слабым и в значительной степени неэффективным. Чтобы наносить мощные удары, вы должны вкладывать что-то большее в свои ударные приемы.
В некоторых случаях это будет движение бедром, подобное тому, которое используется в базовом ударе каратэ. Другим может потребоваться движение (например, вращение кулака назад), чтобы добавить импульс удару.
Несмотря ни на что, всегда помните, что ваше тело само по себе сильнее руки. Чтобы нанести по-настоящему мощный удар, вам нужно вкладывать все свое тело во все удары в боевых искусствах.
Удары открытой ладонью в каратэ
Не все приемы рук должны быть ударами руками в каратэ. Существует множество приемов боевых искусств с открытыми ладонями, которые полезны в различных обстоятельствах.
1. Удар ладонью
Удар ладонью — очень полезный удар.
Базовое движение похоже на удар кулаком, но вместо сжатого кулака кисть открыта.
Ударная поверхность представляет собой мясистую часть руки, находящуюся между впадиной на ладони и запястьем. Пальцы могут быть полностью выпрямлены или согнуты, чтобы касаться внутренней части суставов. Обязательно вытяните ладонь вперед, чтобы не ударить пальцы.
Этим ударом труднее пораниться, чем обычным ударом в боевых искусствах, поэтому его предпочитают ученики младших классов. Это отлично подходит для того, чтобы отбросить голову вашего противника назад и, таким образом, вывести его из равновесия.
Вот краткая демонстрация удара ладонью.
2. Удар ножом
Привет! Каратэ рубить! Я знаю, вы ждали этого. Удар рукой-ножом или удар шуто — это классический удар карате, который мы все знаем и любим.
Рука раскрыта, все мышцы напряжены. Ударная поверхность — острие ножа кисти, участок между основанием мизинца и запястьем. Ладонь руки может быть обращена вверх или вниз, в зависимости от направления удара.
При кондиционировании мышцы становятся твердыми и сильными, и никому не понравится точный удар.
Посмотрите эту демонстрацию и объяснение.
3. Удар ребристой рукой
Удар ребристой рукой противоположен удару рукой-ножом. Положение руки такое же, но ударной поверхностью теперь является сторона сустава со стороны большого пальца руки.
Эта забастовка менее распространена, и иногда ей обучают только студентов более высокого уровня. Этой атакой легко навредить себе. Большой палец должен быть правильно подогнан, а удар нанесен правильно, иначе можно повредить руку.
См. ребристый ручной удар в действии здесь.
4. Удар копьем
Движение удара копьем или нуките аналогично удару кулаком. Однако рука остается открытой, как описано для предыдущих двух ударов.
Вы должны тщательно выбирать цель, иначе вы рискуете сломать пальцы. Тем не менее, техника требует подготовки и практики в целях безопасности.
Глаза и горло — отличные цели, но даже всего 1 дюйм от цели может иметь болезненные последствия для нападающего.
Ознакомьтесь с этой быстрой демонстрацией и объяснением.
Удары слева в каратэ
В технике ударов слева используется тыльная часть руки. Техники можно выполнять с открытой или закрытой рукой.
5. Удар кулаком назад
Удар кулаком назад или удар слева часто наносится в висок, челюсть, боковую часть шеи или другую боковую цель. Он часто используется в качестве коррекции, когда удар не попал в цель или был уклонен, или после выполнения блока.
С уже вытянутой рукой вы можете быстро сбить противника этой техникой. Ударная поверхность — это тыльная сторона ладони с упором на тыльную сторону тех же двух суставов пальцев, которые вы используете для нанесения ударов.
Оцените мощный удар кулаком назад здесь.
6. Удар кулаком с разворотом
Этот удар слева намного мощнее предыдущего. Используйте то же положение рук и ударную поверхность. Однако исполнение разное.
Вы вращаетесь назад в этом ударе, придавая удару значительный импульс и силу.
Правильно нанесенного удара слева в висок более чем достаточно, чтобы повалить противника.
Взгляните на эту подборку нокаутирующих ударов кулаком!
7. Удар наотмашь
Удар наотмашь или удар открытой спиной выполняется открытой рукой в положении «рука-нож». По сути, это обратная пощечина.
Этот удар часто используется как предупреждение противнику, а не как попытка нанести серьезный урон. Однако удар слева в нужное место (например, в пах в медвежьих объятиях) заставит вашего противника танцевать.
Посмотрите эту демонстрацию удара слева и объяснение.
Удары локтями в каратэ
Локоть заостренный, твердый, и на самом деле не очень весело, когда его ударяют. Единственная сложность в том, что вам нужно подойти достаточно близко, чтобы нанести удар. Однако, как вы понимаете, удачный удар локтем сокрушителен.
8. Поднимающийся локоть
Поднимающийся локоть наносится снизу, часто целясь в нижнюю часть подбородка. Ударная поверхность – это сторона локтя/предплечья со стороны мизинца руки.
Вот краткая демонстрация и объяснение.
9. Боковой удар локтем
Боковой удар локтем идет прямо в острие локтя, но ударная поверхность представляет собой широкую область на тыльной стороне локтя. Чтобы добавить мощности и подойти достаточно близко, это часто сопровождается шагом или скольжением. Солнечное сплетение является отличной мишенью для этой техники.
Посмотреть забастовку в действии можно здесь.
10. Удар локтем назад
Удар локтем назад использует ту же ударную поверхность, но вы отводите локоть назад, а не в сторону. Эта техника полезна, когда ваш противник находится позади вас, например, когда вы пытаетесь задушить вас сзади.
См. несколько вариантов этой демонстрации.
Освоение ударов каратэ
Если вы думали, что каратэ — это знаменитые удары руками и ногами, то сейчас вы можете быть немного удивлены. Есть много способов, которыми вы можете атаковать своего противника. По мере того, как вы продолжите свое путешествие по боевым искусствам, вы изучите еще много приемов удара.