Зачем бинтуют руки боксеры: Зачем бинты в боксе?

Для чего нужны боксёрские бинты и как их заматывать

Основное

Комментарии

Очень часто люди, приходящие на тренировки, задают один и тот же вопрос: «Зачем бинтовать руки?». Ведь на улице нет бинтов и можно бить просто так, либо укреплять кости, пробивая чуть ли не бетонную стену.

Могу сказать только одно — руку надо бинтовать всегда! Вы никогда не увидите профессионального боксера, который работает на снарядах без бинтов. Руки надо беречь.

Для чего нужно знать основы бинтовки рук

1. Защита сустава выше запястного;

2. Защита сустава большого пальца;

3. Защита пястной кости;

4. Гигиена: бинт впитывает в себя пот, вы его стираете и заново используете, тем временем продлевая жизнь вашей перчатке.

Бинт должен быть эластичным и слегка тянуться, но бывали и случаи, когда бинты ничем не отличались от обычной тряпочки. У бинта обязательно должна быть петелька, потому что бинты без петельки наматывать очень неудобно и есть большая вероятность, что за время тренировки он может размотаться.

Существует около пяти основных методов заматывания руки бинтом длинной не менее 3,5 метров. Попробуем разобраться со средним по сложности методом.

Этот метод подстрахует вас в случае работы по жестким предметам или во время спарринга. В профессиональном боксе используют марлевый бинт.

Для начала мы одеваем петельку бинта на большой палец, и делаем оборот вокруг кисти и затягиваем, из этого следует совет — не затягивайте очень сильно или же вам придется потом разматывать всю руку.

Следующим движением мы переходим на большой палец, после чего заматываем в четыре-пять оборотов суставы пястной кости. Происходят все движения по крестообразному методу. После чего переходим к основному этапу бинтования, обмотка бинта между пальцев. Этот этап сопровождается регулярным сжиманием руки в кулак для того чтобы бинт лёг между пальцев правильно. Потом вся процедура закрепляется парой оборотов вокруг пястной кости, и оставшуюся часть бинта вы распределяете по всей руке.

Если вы всё сделали правильно, то в заключении у вас должен получиться хорошо сформированный кулак.

При правильной намотке бинт должен прослужить до конца вашей тренировки или же соревнования. При расслабленной руке бинт должен не сжимать руку, но когда вы сами сжимаете ее, то должны чувствовать, как бинт плотно охватывает вашу руку.

Существует ещё один вид бинта, такой как, гелевый. Он представляет собой отличную и быструю альтернативу классическим бинтам. Сделаны они в форме прорезиненных, беспалых перчаток с гелия-содержащим уплотнителем на внешней стороне. Использовать такой бинт очень легко. У него есть специальные отверстия для пальцев, а так же липкая основа на запястье.

Такие бинты могут использоваться под снаряды, а так же под перчатки для спарринга или можно отдельно в них работать по мешку. Большой плюс этих бинтов в том, что благодаря гелевой накладке происходит амортизация удара при работе на мешке или на спарринге, что бережет ваши суставы. Благодаря специальному материалу, пальцы на руках надёжно зафиксированы, что исключает получение травм. Снятие такого бинта занимает такое же минимальное время, как и его заматывание.

Всем удачных побед и больших результатов на тренировках. Берегите себя и занимайтесь спортом.

Ничего не найдено

Показать ещё

тренировки в группе, индивидуальные уроки по тайскому боксу

Новости тайский бокс

1 этап Кубка Украины

12 февраля 202017 февраля 2020 by admin

Одесситы, которые стали медалистами чемпионата мира 2019 по таиландскому боксу, будут получать стипендию

12 августа 2019 by admin

Чемпионат мира по таиландскому боксу IFMA: ВИДЕО ФИНАЛЬНЫХ БОЕВ и НАГРАЖДЕНИЯ

31 июля 201931 июля 2019 by admin

Игорь Любченко и Олег Приймачов завоевали «золото», а Олег Гута, Андрей Латушко и Владимир Барышев – «серебро» на чемпионате мира по таиландскому боксу IFMA

28 июля 201928 июля 2019 by admin

+ 4 бронзы и 3 финалиста – таков результат 6 дня чемпионата мира по таиландскому боксу IFMA

27 июля 2019 by admin

Одесситу Игорю Любченко ВЕРНУЛИ (!) ПОБЕДУ на чемпионате мира по таиландскому боксу IFMA

27 июля 2019 by admin

5 бронзовых медалей, 1 финалист и 4 полуфиналиста – итог 5 дня чемпионата мира по таиландскому боксу IFMA для сборной Украины

26 июля 2019 by admin

9 спортсменов сборной команды Украины из 15 одержали победу в четвертьфиналах чемпионата мира по таиландскому боксу IFMA

25 июля 201926 июля 2019 by admin

Новости бокс

новинки амуниции

акции амуниции

Свежие записи

• «Люди любят бокс! Верят боксу! И я его люблю и верю в него», — рассказывает тренер одесского клуба единоборств «Puncher» (Суворовский р-н) Юрий Волошин
• Халидов Саид-Магомед
• Обновлённые залы Промсвязи ждут своих бойцов!
• Карантин на Промсвязи
• 1 этап Кубка Украины

Метки

17 марта — День боксера муай тай!!!
Artur Kyshenko
Twins — спортивные товары: боксерские перчатки
Амуниция для тайского бокса — новые поступления
Артур Кишенко
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ТАИЛАНДА — РОДСТВЕННИКИ МУАЙ-ТАЙ
Геворг Петросян
Гран-При Венгрии по К-1 — ВИДЕО
Интервью с Артуром Кишенко
Интервью с Сергеем Лащенко
История Тайского бокса
Кикбоксер — кинофильм 1989 г.
Кличко
Кубок Муай Тай
МУАЙ ТАЙ – древние и современные техники
МУХАММЕД АЛИ
Максим Неледва
Макс снова ЧЕМПИОН МИРА по ТАЙСКОМУ БОКСУ!!!
Методики тренировки по муай тай в Таиланде ( А. Н. Ковтик)
Муай Тай
Муай Тай — боевые легенды
Муай Тай — ритуалы и традиции
Муай Тай — современные соревнования и тренировки
Муай Тай и Киокушинкай
Муай Тай кикбоксинг
Нокауты в тайском боксе
ОСКАР ДЕ ЛА ХОЙЯ
Оборудование для тайского бокса
Онг Бак (Ong-bak) — Боец чести
Победа: K-1 «Grand Prix» – 2007
РИКАРДО МАЙОРГА
России
СНГ
Тайский бокс
Тайсон в Одессе
Тренировки
Удары в тайском боксе
Четверть Финала Чемпионата по кикбоксингу по версии WBKF
боксерские перчатки
в Украине
кикбоксинг
муай тай) от Максима Неледвы. Спортивная одежда
налокотники
скакалка
снарядные перчатки

Покупая боксерские перчатки, обратите внимание, на то, как они прошиты, из какого материала сделаны и на фирму производитель.
Боксерские перчатки это необходимая амуниция для любого боксера и качество перчатки влияет на тренировочный процесс спортсмена.
Тренируясь в качественных боксерских перчатках, вы защищаете свою руку от переломов и мелких травм.

Демистификация оберточных рук | НАЗВАНИЕ Боксерская экипировка

Как сделать бинтование рук эффективным, а не волшебным

В индустрии бокса существует множество хитростей. Некоторые из них являются хорошо охраняемыми секретами, в то время как другие общеизвестны в бизнесе. Тот, о важности которого все знают, — это хорошая техника ручного бинтования. Тем не менее, это одна из областей, в которой многие идеалы и убеждения о том, как это делать и какую роль они играют, в значительной степени являются мифом.

Распространенное мнение о том, что определенные техники бинтования рук повышают способность бойца наносить удары или содержат какой-то секрет нокаутирующей силы, является ложным. Или, по крайней мере, сильно завышена. Пока они разрешены, бинты не увеличивают силу удара.

Начнем с того, что хороший бинт для рук способен делать две вещи. Прежде всего, он должен защищать руки бойца и давать ему определенный уровень комфорта или чувство безопасности, зная, что он может бить в полную силу и не повредить кулаки. Во-вторых, при правильном выполнении качественная бинтовая повязка также может зафиксировать кулаки бойца таким образом, чтобы он мог наносить удары с полной силой и не ощущать удар в костях и суставах руки. Степень уверенности бойца в своей способности нанести удар без травм имеет решающее значение. В противном случае он может не решиться наносить удары, которые, по его мнению, могут повредить их руки. Боец должен чувствовать себя полностью уверенным в своей способности наносить авторитетные удары и быть агрессивным, оставаясь должным образом защищенным. Это само по себе может улучшить ударные способности бойца, , но количество марли и ленты, которые тренер использует в ручном бинте, или то, как он бинтует, не делает удар бойца сильнее.  Все это предполагает, что используемый метод ручной упаковки является законным и не выходит за рамки правил регулирующей комиссии.

Перекомпенсация может негативно сказаться на бойце. Использование слишком большого количества скотча и/или марли для создания слепка (как любят называть это некоторые бойцы) в некоторых случаях может работать ПРОТИВ бойца. Лента и марля являются пористыми материалами и впитывают воду и пот. Чем дольше продолжается бой, тем больше пота скапливается на бинте и марле, отчего руки и перчатки бойца тяжелеют. Более тяжелые перчатки означают более медленные удары.

Некоторым инструкторам и коучам нравится делать больше из техники ручного бинтования, чем это есть на самом деле. Да, вам нужна разумная и качественная обертка, но слишком много причудливых техник — это просто шумиха. Некоторые люди в отрасли создают мистику вокруг возможности создать волшебная повязка на руку  , которая повысит шансы бойца на нокаут. Иллюзия того, что они какие-то «мастера по ручному плетению», — это просто попытка создать спрос на специальные услуги этого человека. Да, в боксе есть люди, которые применяют физику для бинтования рук, и у них это хорошо получается. Они преданы своему делу и сосредоточены на том, что делают, но у них нет волшебной или защитной оболочки.

Сделайте основы. Делайте их правильно. Используйте ровно столько ленты и марли, чтобы полностью защитить руки вашего бойца, но не переусердствуйте. Обратите внимание на анатомическое строение руки человека. Проведите небольшое исследование и попрактикуйтесь. Знайте, почему вы делаете то, что делаете.  Также важно знать руки своего бойца и его историю болезни. Знание любых проблем с руками, которые у него могли быть в прошлом или в течение нескольких недель тренировок, предшествующих бою, позволит вам решить эти проблемы, когда вы их завершите.

Главной целью является максимально защитить руки вашего бойца и дать ему ощущение безопасности, что он может бить и не беспокоиться о боли или травмах. Вот и все. Если вы также используете некоторые специальные приемы, чтобы заставить бойца поверить, что даете ему преимущество, это служит цели, и это тоже хорошо, но не зацикливайтесь на идее, что вы должны делать что-то особенное, чтобы чтобы ваш боец ​​победил. Этого не произойдет с работой по обертыванию рук.

Обертывания не нокаутируют противников. Они не бьют; они защищают удар. Если вы не даете своему бойцу поранить руки, вы выполнили свою работу. Если ваш боец ​​получает нокаут, он выполнил свою работу.

Не согласны? Это нормально! Возможно, вам также следует подумать о том, чтобы нанять кого-то особенного, чтобы нести ваше ведро со слюной, потому что у них есть секретный способ переноски слюны, который помогает омолодить вашего бойца между раундами. Это не означает неуважения или опровержения кого-либо, кто считает себя специалист по упаковке или специалист . Некоторые вещи просто не требуют степени в области ракетостроения… достаточно здравого смысла. Хорошая обертка для рук всеобъемлющая, чистая и защитная, но базовая. Секрет бинтования рук заключается в следующем: не торопитесь и будьте уверены в том, что делаете. Если вы не уверены, сделайте домашнее задание и потренируйтесь.

Секрет раскрыт. Волшебной формулы нет.

Получите бинт и марлю здесь.

Почему боксеры бинтуют руки? Что нужно знать – One Shot MMA

Профессиональные боксеры полагаются на несколько различных средств защиты, чтобы покинуть боксерский ринг с наименьшим количеством травм.

Одной из самых важных частей экипировки боксеров являются бинты. Но вы можете задаться вопросом: «Почему боксеры обматывают руки?»

Почему боксеры бинтуют руки?

Боксеры в первую очередь оборачивают руки, чтобы обеспечить защиту рук, боевого инструмента боксера . С той силой, которую боксеры прилагают к рукам при нанесении удара, можно быть уверенным, что без бинтов эти руки раскрошатся.

Люди могут ознакомиться с некоторыми важными вещами, которые боксер использует в качестве самого важного защитного снаряжения.

К ним относятся необходимость бинтов, чем они обычно бинтуют руки, если бинты заставляют боксеров бить сильнее, а также рекомендации по лучшим бинтам на рынке. Продолжайте читать, чтобы найти все это и многое другое.

Нужны ли бинты для бокса?

Бинты считаются необходимостью в боксе, так как они выполняют несколько функций для бойца. Двумя основными функциями являются предотвращение травм и комфорт.

В профессиональном боксе руки боксера определяют успех и заработок бойца в спорте. Одно из главных – не допустить травм.

Например, когда боксер наносит удар, он должен сжать кулак. Когда он делает это, многочисленные кости в руке вместе образуют твердую и прочную поверхность, чтобы первым нанести удар.

Теперь проблема в том, что если вы не сжимаете кулаки должным образом, используя бинты, риск получения травм руки довольно высок. These injuries occur on the  hand and the wrist and may include:

• Twist
• Sprain
• Damage tendons
• Injured ligaments
• Broken bones

With proper hand wraps , боксер значительно снижает потенциальные травмы рук и запястий, поскольку бинты еще больше сжимают кулак боксера при нанесении удара.

Более компактный, плотный и плотный. Кроме того, бинты накладывают дополнительные накладки на суставы пальцев, а также добавляют опору для запястья, что помогает боксеру выровнять руку и запястье.

Теперь бинты не только предотвращают травмы рук и запястий, но и обеспечивают комфорт боксерам. Когда боксеры проходят раунд за раундом, крайне важно, чтобы их руки были максимально удобными.

Высококачественные бинты для рук обеспечивают достаточное растяжение, которое естественным образом «прилегает» к рукам боксера. Кроме того, некоторые производители изготавливают воздухопроницаемые бинты для рук, что повышает комфорт боксера.

Однако некоторые бинты для рук сделаны из слишком толстых или жестких материалов, которые могут вызвать дискомфорт и ссадины.

Чем боксеры бинтуют руки?

Теперь вы знаете, что в боксе необходимы бинты, иначе боец ​​может получить травмы рук, давайте перейдем к тому, чем боксеры бинтуют руки.

Практически в каждом спортзале, будь то боксерский зал, тайский бокс или ММА, подавляющее большинство бойцов и практикующих используют хлопчатобумажные бинты для рук. Однако некоторые люди, особенно профессиональные бойцы, вместо этого обматывали руки бинтом и марлей.

Обычно второй человек, например, тренер боксера, должен помочь боксеру завернуть его в руки. Тренер боксера проводил несколько минут перед тренировкой или боем, обматывая руки бойца марлей и бинтом.

Тренер обычно накладывал несколько слоев марли на запястья и руки бойца. Это помогает подтянуть руки боксера.

Хлопковые бинты для рук всегда доступны в большинстве спортзалов с ярким стилем. Кроме того, эти тренажерные залы, а также магазины продают бинты для рук различных цветов и длины.

Хлопковые бинты для рук идеальны, так как их можно постирать сразу после использования, очень быстро высушить и снова использовать для следующего занятия боксом.

Некоторые модели имеют разную толщину. Чем толще бинты для рук, тем большую защиту они обеспечивают. Тем не менее, это может вызвать больший дискомфорт, поскольку он не такой мягкий, как другие типы.

Кроме того, различается и длина ручных бинтов. Разница в том, что более длинные бинты обычно предназначены для боксеров с большими руками, а также для обеспечения большей защиты.

Заставляют ли бинты бить сильнее?

Вопреки распространенному мнению, что бинты делают удар боксера сильнее, на самом деле это не так.

Бинты не дают никаких преимуществ, которые помогают боксеру бить сильнее. Тем не менее, они обеспечивают больше набивки и поддержки, которые заставят боксеров бить очень сильно, не причиняя себе вреда, смягчая кулаки при сильных ударах.

Лучшие бинты для боксеров?

Существуют ведущие производители бинтов для рук, которые предлагают первоклассные бинты для боксеров, бойцов тайского бокса, а также бойцов ММА. Бойцы будут искать две вещи: защиту и удобство.

Ниже представлены три достойных упоминания бинта для рук, представленных на рынке:

Бинты для рук в мексиканском стиле у ринга

Бинты для рук в мексиканском стиле у ринга считаются одним из самых популярных брендов бинтов для рук. Многие практикующие и бойцы сразу же приобретут бинты для рук Ringside из 10 штук.

По сути, это отличный способ убедиться, что у вас всегда есть достаточно бинтов для рук, даже если вы ежедневно бросаете их в корзину для белья.

Бинты у ринга называются мексиканскими. Это означает, что материалы, из которых сделаны эти бинты, более гибкие, чем большинство традиционных боксерских бинтов. Кроме того, ручные бинты в мексиканском стиле также известны своим комфортом.

Бинты для рук Ringside имеют петлю для большого пальца и петлю для более плотного прилегания. Если вы купите 10 упаковок, вы получите десять разных цветов, а также мешок для ручной стирки, чтобы очистить их.

Эластичные боксерские бинты Sanabul

Боксёрские бинты Sanabul Elastic Professional — ещё один популярный выбор ручных бинтов. Одной из причин, по которой многие боксеры выбирают эластичные боксерские бинты Sanabul Elastic Boxing, является дышащий и удобный высококачественный материал, из которого эти бинты изготовлены.

Боксерские бинты Sanabul Elastic помогают уменьшить накопление влаги и пота на руках благодаря их дышащей конструкции.

В отличие от традиционного хлопка, из которого изготавливается большинство бинтов для рук, эластичные бинты Sanabul Elastics изготовлены из эластичной смеси полиэстера. Боксерские бинты Sanabul Elastic представлены в шести различных цветах на выбор.

Независимо от того, являются ли они профессиональными боксерами или просто практикующими, многие люди заявили, что материал также значительно менее раздражает, чем традиционные хлопковые бинты.

Большинство бинтов дышащие, но слишком тонкие, что обеспечивает меньшую защиту. Санабул делает и то, и другое. Он обеспечивает как комфорт, так и не разочаровывает в поддержке рук и запястий.

Бинты для рук Fairtex

Немного отличаясь от традиционных боксерских брендов, Fairtex является ведущим брендом тайского бокса, и его можно найти в большинстве спортивных залов по всему миру, будь то боксерский зал или зал тайского бокса.

Это связано с тем, что продукты, производимые Fairtex, являются первоклассными и рассчитаны на очень долгий срок службы.

Бинты для рук Fairtex считаются лучшими из лучших. Он обеспечивает как оптимальный комфорт, так и максимальную защиту. Бинты Fairtex изготовлены из эластичного хлопка, который хорошо тянется и принимает форму руки боксера, а также запястья.

Бинты для рук Fairtex всегда гордятся своим комфортом. Не было ни одного профессионального бойца, который бы жаловался на бинты Fairtex. Также известно, что они долговечны, удобны и имеют крючок для большого пальца для надежной упаковки.

Заключение

Очень важно, чтобы боксеры защищали руки во избежание травм. Как упоминалось ранее, руки боксера — его самый важный инструмент.

Без него боксер бесполезен. Обмотав руку боксера правильно и качественными бинтами, вы можете быть уверены, что руки боксера, а также его запястья хорошо защищены.

Заинтересованы в боксе? Ознакомьтесь с моей рекомендацией s

Ищете снаряжение для тренировок?
Если вы заинтересованы в тренировочном боксе, вот некоторые из Gear I Eruge: Best Rother Guard Best Gloves Лучший головной Хотите научиться драться, но не хотите идти лично?
На CoachTube есть обучающие онлайн-видео по борьбе, боксу, смешанным единоборствам и другим видам спорта.