Боль в спине в области лопаток посередине: причины боли под левой и правой лопаткой

Боль – это первое, что вас должно насторожить. Если появились неприятные ощущения между лопаток, то стоит задуматься, что может это вызвать. Первым делом под подозрение попадают  проблемы с позвоночником. Но не забывайте, что есть и другие болезни. О них лучше спросить у своего лечащего врача или прочитать здесь.

боль в области лопаток

Но сначала обратите внимание на характер боли, он скажет о многом. К примеру, может появиться покалывание в области лопаток, жжение или боль, которая быстро нарастает. Иногда боль появляется только после физических нагрузок и проходит после небольшого отдыха. Обратите внимание на симптомы и вы сможете понять, какое заболевание их спровоцировало.

Причина 1 – Межпозвоночная грыжа

Она становится причиной боли между лопаток реже, так как грыжа в грудном отделе позвоночника возникает не часто. Но если она возникает, то боль появляется в одном месте и отдает в грудь, напоминая болезни сердечной системы.

Определить патологию можно только с помощью компьютерной томографии или МРТ.

Если вовремя ее не выявить может развиться искривление позвоночника, боль перейдет в хроническую стадию.

Причина 2 – Переохлаждение мышц

Добавим сюда и перенапряжение мышц спины. Это состояние не является болезнью, но причиняет сильный дискомфорт пациенту. И если он постоянно нагружает спину, поднимает тяжести, испытывает физические нагрузки – есть вероятность возникновения остеохондроза и сколиоза.

Такие проблемы встречаются у людей, которые в силу своей профессии вынуждены сидеть в офисе, стоять в одном положении.

В этом случае поможет массаж или согревающие мази.

Причина 3 – Межреберная невралгия

Боль между лопатками может появится при кашле или во время надавливания. Часто такое состояние путают с остеохондрозом. Но отличительной особенностью его является то, что боль происходит в одной стороне грудной клетки. Болит слева или справа под лопаткой. Причины связаны со сдавливанием нервных корешков в грудном отделе, это и вызывает боль.

Причина 4 – Миозит

Воспаление проявляется после переохлаждения или травмы. Спина ноет, боль становится сильнее во время движений и нагрузках. Спасти на время может согревающая мазь.

Причина 5 – Сколиоз

Во время искривления позвоночника страдает грудной отдел. Тогда боль появляется в центре между лопатками после долгого сидения в одной позе, например, за компьютером.

Чем опасно это заболевание – оно не заметно на первых этапах. Вы можете почувствовать только боль и напряжение между лопатками. Но когда болезнь прогрессирует, искривление позвоночника невозможно не заметить. Как это увидеть? Снимите верхнюю одежду, встаньте ровно, посмотрите на позвоночник сзади – пусть сделает это кто-то за вас. Руки и плечи могут быть на разной высоте – это будет заметно сразу.

Сколиоз лечат не быстро, помогает в этом случае массаж, ношение корсета, ЛФК.

Помните, что самостоятельно лечиться мы не рекомендуем. Обратитесь к специалисту.

Позвоните по номеру +7 (812) 922-44-24 – это телефон “Первой медицинской клиники”

• Расскажите нашему консультанту о симптомах
• Запишитесь на первый прием в удобное для вас время
• Приходите, пройдите обследование и лечение
• Расправьте спину и занимайтесь профилактикой

У вас есть подобное заболевание или симптом?
Запишитесь на бесплатный прием прямо сейчас

+7 (812) 922-44-24

+7 (911) 922-44-24

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Безоперационная программа восстановление позвоночника в Санкт-Петербурге.

Комплекс процедур, не только снимающий болевой синдром, но и обеспечивающий восстановление пациента без боли и операции.

Инновационный способ восстановления суставов в любом возрасте, практически не имеющий противопоказаний. Есть возможность провести процедуру на первом приеме, и почувствовать улучшения уже через 2 недели. 

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

+7 (812) 922-44-24

+7 (911) 922-44-24

запишитесь на бесплатную консультацию

Метки: боли в спине, боль в спине

Следующая записьЕще статьи

Духовное значение боли в верхней средней части спины…

Чтобы раскрыть духовную сущность боли в верхней средней части спины, спросите
если вы получаете достаточную поддержку в глубине души.

Верхняя часть средней части спины — это место между лопатками, также известное как задняя часть сердца. Большинству из нас это известно как место, где у нас есть большие, сильные узлы напряжения, которые мы могли бы просто позволить кому-то массировать вечно.

Существует так много причин, по которым мы можем испытывать боль в верхней части средней части спины, включая сидение, сгорбившись над столом или телефоном, беря на руки ребенка, работа в саду или что-то еще, что требует, чтобы мы смотрели вниз или много поднимали. Но есть энергетический резонанс в этой области, который стоит учитывать, если у вас там хроническая боль — думайте об этом как о раскрытии духовного значения боли в верхней части средней части спины.

Задняя часть сердца

Энергетически передняя часть тела и передняя часть сердца представляют собой пространство, через которое мы отдаем нашу энергию. Мы делаем мимику, чтобы показать, что чувствуем, мы жестикулируем руками. Передняя часть наших сердец очень сосредоточена вовне: на том, что думают и в чем нуждаются другие люди, на том, как нам нужно заботиться о других, и на том, как мы взаимодействуем с нашими сообществами и семьями. Однако мы редко так много думаем о задней части сердца. Это пространство, через которое мы получаем энергию. Как бы мы ни сосредотачивались на заботе о других, особенно если мы родители или занимаемся уходом, сколько внимания мы уделяем заботе о себе?

[Читайте: «7 мифов о заботе о себе и правда о повышении устойчивости». ]

Забота о себе — это, конечно, мощная практика, и каждому важно делать все возможное, чтобы заботиться о себе. Но забота других тоже очень важна, и когда мы не получаем достаточной поддержки от других, мы можем устать и утомиться. Вот несколько вопросов, которые вы могли бы себе задать:

• Как я забочусь о своем теле?
• Как я забочусь о своем эмоциональном я?
• Как я забочусь о своем интеллектуальном я?
• Чувствую ли я поддержку других?
• О какой помощи я могу просить, о которой я не прошу?

Боль в верхней и средней части спины, уходящая корнями в прошлое

Задняя часть тела, как правило, представляет прошлое — то, что позади нас. Иногда, когда у нас болит задняя часть сердца, сердце пытается напомнить нам о чем-то, что произошло в прошлом, что имеет что-то общее с тем, что происходит в настоящем. Часто это прошлые обстоятельства, когда мы чувствовали очень глубокую боль в сердце. Возможно, это переживание горя, отверженности или боли.

Вот несколько вопросов, которые нужно задать:

• Какие прошлые переживания похожи на то, что я испытываю сейчас?
• Какие уроки я извлек из прошлого опыта?
• Как эти уроки могут быть применимы ко мне сейчас?
• Есть ли что-то из прошлого, за что я цепляюсь?
• Полностью ли я переработал свое горе/боль из прошлого опыта?

Визуализация отпускания

Многие из нас цепляются за негативный опыт прошлого, и на это есть причина. Нам хотелось бы думать, что мы могли бы просто решить отпустить, и этого было бы достаточно для нас, чтобы по-настоящему отпустить то, что тяжело лежит на наших плечах. Однако, чтобы отпустить, нам нужно понять, почему мы все еще держимся. Что такого в этой привязанности, которая кажется такой липкой?

Иногда бывает полезно сделать небольшое упражнение по визуализации отпускания. Подумайте о том, чего вы больше всего хотите в своей жизни — чего вы жаждете, чего у вас еще нет. А теперь представьте, что у вас действительно есть все эти вещи. Как бы изменилась ваша жизнь?

Обратите внимание, есть ли какая-то часть вас, которая испытывает страх или дискомфорт по поводу этой перспективы получить то, что вы хотите. Если есть сопротивление этому изменению, исследуйте, как это ощущается в вашем теле. Здесь вы можете найти урок, который вам нужно усвоить, или предупреждение, к которому нужно прислушаться, прежде чем вы сможете двигаться вперед к тому, чего вы действительно хотите.

Снятие боли в верхней средней части спины

Такие практики, как йога, иглоукалывание и физиотерапия, могут значительно облегчить напряжение в этой области, но часто верхняя часть средней части спины не освобождается до тех пор, пока что-то не изменится в эмоциональном плане. Потратьте время, чтобы помедитировать с верхней частью спины и предложенными выше вопросами, чтобы открыть для себя духовный смысл боли в верхней части средней части спины. Посмотрите, что вам может понадобиться сделать, чтобы что-то изменить в отношении того, как вы поддерживаете себя, как вас поддерживают, и какие уроки из прошлого могут пытаться донести до вас в настоящем.

Ваша боль немного уменьшилась? Рассмотрим духовный смысл болей в пояснице.

Об авторе

Джули Питерс (Массачусетс, E-RYT, YACEP) занимается йогой и медитацией уже 25 лет и более десяти лет руководит студией йоги Ocean and Crow в Ванкувере, Британская Колумбия. Она написала две книги: Тайны фаз вечной луны…

Нажмите, чтобы узнать больше от этого автора.

Почему болит средняя часть спины, когда я смотрю вниз?

по MayfairClinic | 14 августа 2018 г. | Боль в шее

Середина спины, особенно грудной отдел позвоночника, начинается примерно от верхней части плеч у основания шеи, вниз за нижнюю часть того места, где должны быть выровнены лопатки. Боль в этой области может быть вызвана рядом причин, но обычно связана с плохой осанкой или отраженной болью, возникающей из-за проблемы в шейном отделе позвоночника (шеи). Кроме того, из-за увеличения количества людей, которые много часов в день смотрят на свои смартфоны, эпидемия «текстовой шеи» привела к увеличению числа людей, страдающих от болей в верхней части спины. Мы изучаем основные причины, по которым может возникать боль в верхней части спины, и способы решения этих проблем на ранней стадии, чтобы предотвратить возникновение длительной боли в спине.

Плохая осанка является основной причиной

Время от времени очень часто возникают боли в верхней части спины, обычно между лопатками. поддерживать правильную осанку. В сочетании с вечерним просмотром телевизора в постели или на диване, возможно, подперев шею подушкой, это может привести к напряжению, развивающемуся в трапециевидной мышце — она проходит от шеи вниз по внутренней части плеча и вниз между Лопатки. Если вы испытываете напряжение, одна из самых полезных вещей, которую мы можем сделать, — это посмотреть вниз, чтобы немного растянуть мышцу и получить некоторое облегчение, но это может способствовать растяжению уже перерастянутой мышцы. Когда вы наклоняетесь вперед, возможно, сгорбившись над столом, или округляете спину, сидя так, что ваша шея и голова наклоняются вперед, трапециевидная мышца растягивается, поскольку она больше не находится в прямом или расслабленном положении. Хотя сутулиться может казаться более расслабляющим, на самом деле это происходит из-за того, что эти мышцы становятся слишком слабыми, чтобы удерживать ваше тело в правильном положении. Растяжение хронически перенапряженной мышцы может усилить боль, не говоря уже о влиянии сутулости на выравнивание позвоночника в целом, что может привести к развитию целого ряда других проблем с позвоночником в долгосрочной перспективе.

Отраженная боль в шее

Возможно также, что если вы испытываете боль в средней части спины, она может быть вызвана дисфункцией шейных позвонков. Если ваша шея не выровнена, это может привести к более быстрой дегенерации позвоночника, так как большее давление оказывается на деликатные области, которые не предназначены для выдерживания нагрузки. Под дегенерацией мы подразумеваем обезвоживание диска или уменьшение дискового пространства, возникающее в результате разрушения дисков, с типичными симптомами таких изменений, включая хроническую ригидность затылочных мышц или боль в шее. Если эти изменения произошли в вашей шее, то взгляд вниз может привести к сдавливанию дисков, вызывая воспаление и боль, отдающие в середину спины. Если диски дегенерируют настолько, что вызывают компрессию нервов, это может привести к тому, что боль станет постоянной, если пациент не примет меры в виде лечения для устранения основной причины.

Начать онлайн-программу лечения болей в спине сегодня очень просто. Нажмите кнопку ниже, и на следующей странице вы сможете сразу зарегистрироваться.

Зарегистрироваться

Решение проблемы болей в средней части спины, исходящих из шеи

К сожалению, лечения места возникновения боли в средней части спины недостаточно, чтобы предотвратить раздражение в долгосрочной перспективе. Единственный способ решить проблему в долгосрочной перспективе — найти истинную причину. Если проблема вызвана мышечным напряжением в трапециевидной мышце, то в первую очередь нужно предотвратить его напряжение. Звучит слишком просто, но овладеть им может быть непросто.

Мышца, скорее всего, напрягается в результате длительных эпизодов плохой осанки, например, в течение долгого дня в офисе, поэтому единственный способ исправить это — исправить осанку. Если проблема находится на ранней стадии, то регулярное осознание своей позы может помочь вам контролировать положение своего тела. Периодическое напоминание себе в течение дня может помочь вам исправить осанку до тех пор, пока она не станет естественным инстинктом. К сожалению, поначалу это может быть неудобно, так как мышцы со временем ослабевают из-за того, что их не используют для удержания вертикальной правильной осанки. Со временем поддержание хорошей осанки укрепит мышцы и станет более комфортным, это просто случай, когда нужно пройти начальный трудный этап.

Решение, если боль в средней части спины хроническая

Если проблема стала хронической, вы подозреваете, что она может быть связана с выравниванием позвоночника или проблемой с позвоночным диском, например, если вы страдаете от другие симптомы, такие как скованность в шее или иррадиирующая боль в другие области тела — вам может потребоваться более глубокое обследование для изучения общего состояния вашего позвоночника. Ваш местный остеопат или мануальный терапевт, включая клинику Mayfair Clinic, если вы живете в районе Лондона, должен иметь возможность обследовать ваш позвоночник с помощью физических тестов и, при необходимости, с помощью рентгеновского изображения, чтобы определить основную проблему. После того, как это будет завершено, может быть сформирован план лечения, который даст вам план действий для облегчения боли и решения проблемы. Эту форму проблемы может быть сложнее решить, но вполне вероятно, что без лечения она станет только хуже.

Если вы страдаете от болей в средней части спины, мы надеемся, что это руководство помогло вам найти решение.