Название мышц спины: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Симптомы и лечение миозита шейных мышц и мышц спины

Воспалительный процесс, возникающий в скелетных мышцах, получил название миозит. Он вызывается как внешними, так и внутренними факторами. Довольно часто его развитие провоцируют перенесенные инфекции, грипп, ангина. Миозит могут вызывать различные травмы или чрезмерные мышечные перенапряжения. Кроме этого спровоцировать заболевание может сильное переохлаждение, стрессы, а также долгое пребывание в неудобной позе.

 Нередко миозит мышц спины является причиной болей в пояснице, а миозит шеи подразумевает воспаление шейного и плечевого пояса. Даже здоровый человек рано или поздно может столкнуться с этим заболеванием, например, проведя на сквозняке долгое время.

Какие симптомы имеет миозит?

Чаще всего симптомы этого заболевания дают о себе знать утром, поскольку за ночь мышцы отекают, что приводит к рефлекторному спазму. Если причиной миозита является травма, то развившееся заболевание может сообщить о себе только через два дня после получения травмы. Миозит шейных мышц проявляется болями в затылочно-боковой части и болями в плече. Если шейный миозит охватывает большее количество органов, болевые ощущения могут дойти даже до кончиков пальцев. При этом если рука долго находится в одном положении, то она немеет.

Симптомы спинного миозита – боль в пояснице, а также уплотнение поясничных мышц, которое хорошо заметно при ощупывании. Ощупывание мышц вызывает боль. У тех, кто постоянно жалуется на боли в пояснице, нередко возникают жалобы и на боль в суставах.

Как лечить миозит?

Миозит относится к категории заболеваний с обострениями. Постоянных болевых ощущений при нем нет. Он имеет две стадии – острую и хроническую. Если не лечить острую стадию со временем болезнь перетекает в хроническую форму, во время которой она заявляет о себе, обостряясь во время смены погоды. Хроническая стадия миозита может возникнуть не только из-за недолеченного острого приступа миозита, но и из-за перенесенных инфекционных заболеваний. По этой причине больной не сразу догадывается о том, что у него развился миозит, а только после первых проявлений этого заболевания. К острому миозиту приводит локальное нарушение мышц.

Диагностировать миозит не так уж просто, поскольку он проявляет себя лишь в периоды обострений. Как только человек чувствует резкую боль в области спины или шеи желательно сразу же обращаться к специалисту для подтверждения или опровержения диагноза и назначения соответствующего лечения. Лечение этого заболевания основано на излечении от инфекции, правильном распределении нагрузки, занятиях спортом, и рациональном отдыхе. Первая стадия лечения — выявление причины воспаления. После установления причины, врач назначает специальные препараты, а также противовоспалительные препараты и анальгетики. Кроме этого назначаются специальные согревающие мази. При обострении заболевания рекомендован постельный режим, в особенности, если речь идет о спинном миозите, при котором назначаются болеутоляющие нестероидные препараты.

Эффективность лечения этого заболевания обуславливается комплексом мер, принимаемых кроме медикаментов. Это и физиотерапия, и специальная лечебная физическая культура. Однако не стоит упускать из виду то, что при сильном миозите любая физическая активность запрещена. При повышении температуры, вызванном обострением заболевания необходимо принять жаропонижающее средство. Если миозит спины или шеи вызвало гнойное воспаление необходимо срочно обратиться к хирургу, поскольку может возникнуть необходимость в удалении гноя. Стоит отметить, что массаж при гнойном миозите запрещен.

Каждый вид миозита имеет свои особенности. Каждый из них лечится довольно легко, главное вовремя принять меры, сразу же после появления первых симптомов. Лечение шейного миозита подразумевает максимально возможный покой, растирание согревающей мазью, прием противовоспалительных препаратов. Наилучший эффект дает новокаиновая блокада, то есть обкалывание пораженного участка смесью кортикостероидного гормона и новокаина. Такое лечение применимо только, если у пациента нет никаких противопоказаний. Еще один вид эффективного лечения – вытяжение связок и мышц. Это относительно новый способ лечения, применяемый в мануальной терапии, но дающий хорошие результаты.

Поскольку миозит спинных или шейных мышц определить не так-то просто, чтобы не заболеть им лучше соблюдать простые рекомендации, например, избегать переохлаждений, делать зарядку, выбирать удобные позы, не находиться долго в одном положении. Так вы сможете избежать этой болезни и связанных с ним осложнений.

Будьте здоровы!

 

 

30 Декабря 2020

График работы на новогодние праздники 2021г.

27 Марта 2020

Онлайн-консультации, проведение УЗИ на дому, анализы крови на дому

30 Декабря 2019

График работы на новогодние праздники 2020 г.

24 Января 2018

Новые спецпредложения в 2018 году

02 Марта 2015

Внимание клиентам клиники «Медконтур»: «Медконтур» — отделение клиники «Проксимед» и находится по основному адресу 6-я линия В. О., д 23.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • >>
  • Last


Миозит — Клиника профилактики

Миозит — общее название заболеваний, характеризующихся как воспалительное поражение скелетной мускулатуры различного происхождения, различной симптоматики и течения заболевания. Для миозита характерны локальные боли в области поражения, интенсивность которых увеличивается со временем.

О заболевании

Миозит — так называется поражение мышц, токсическое или в результате травмы, воспаления. Сопровождается болью и слабостью, может приводить к атрофии. Чаще всего это воспаление скелетных мышц — спины, грудной клетки, шеи. Если поражено сразу много мышц — такой недуг называется полимиозит. Наиболее опасен миозит шеи. Случается и одновременное поражение кожи — дерматомиозит.

Классифицируют гнойные и негнойные миозиты, острые и хронические, простудные и профессиональные. Интенсивность болей постепенно увеличивается, особенно при движениях (когда сокращаются именно пораженные мышцы). Боль приводит к ограничению движений в суставах, провоцируя нарастание мышечной слабости и в конечном итоге — атрофию мышц. Хронический миозит обостряется ночью, при переохлаждениях и изменениях погоды, при физических или эмоциональных перегрузках

ПРИЧИНЫ

Эта болезнь нередко оказывается следствием инфекций — ревматизма, гриппа и ангины, хронического тонзиллита. Могут спровоцировать миозит и паразиты: трихинеллы, эхинококки, цистицерки. Также опасны осложнениями подагра и сахарный диабет, нарушения обмена веществ. Помимо вышеупомянутых травм и перенапряжения мышц, спровоцировать миозит могут сильные судороги (при плавании). А еще эта болезнь является профессиональной, т.е. встречается у людей, долго работающих в неудобной позе (или с напряжением одних и тех же мышц) — скрипачей, машинисток, пианистов, водителей.

Миозит может возникнуть при красной волчанке, ревматоидном артрите, местном инфицировании мышц. При осложнении септикопиемии или остеомиелита вероятен острый гнойный миозит; при сифилисе, тифе или бруцеллезе — инфекционный негнойный миозит. При аутоиммунных болезнях миозит появится наверняка, дополнив клиническую картину.

Симптомы

Миозит: симптомы

Первый признак — ноющие боли в мышцах, усиливающиеся при движении. Часто при прощупывании пораженных мест обнаруживаются тяжи, узлы. Если в открытую травму попадет инфекция — возможен гнойный миозит, с ознобом и повышением температуры, припуханием и уплотнением мышц.

Миозит в острой форме провоцирует резкое напряжение мышц, травмы и инфекции, а хронический — обычно является следствием острого (или инфекции, перенесенной «на ногах»).

Возможен отек мягких тканей, покраснение кожи, головная боль, повышение чувствительности кожи. Если миозит в легкой форме — боль обычно проходит через несколько дней, но при физических перегрузках и охлаждении возможны частые рецидивы. Также известен паразитарный миозит, при котором боль в мышцах сопровождается лихорадкой.

В воспалительный процесс со временем вовлекаются новые мышцы, боли и мышечная слабость нарастают; заболевшему человеку становится трудно вставать, подниматься по лестнице, одеваться, жевать, держать голову. Возникает кашель, затрудняется глотание, появляется одышка — при поражении соответствующих мышц и других тканей. Также вероятны отложения солей кальция — т.н. оссифицирующий миозит, с прогрессирующей атрофией мышц.

Для начала следует убедиться в диагнозе. Изучают симптомы, делают анализ крови и электромиографию. Как и с другими болезнями: чем раньше начать лечить — тем выше вероятность восстановить здоровье. Боль от острого миозита можно устранить первым же сеансом иглоукалывания (в тяжелых случаях понадобится несколько таких процедур). Если воспаление длится уже месяц — возможно, придется лечить курсами по 10 сеансов и более.

Хорошо помогает электростимуляция мышц (и нервов), при помощи фармакопунктуры и физиотерапии: восстанавливается сократительная способность мышц, улучшается капиллярное кровоснабжение. При шейном миозите особенно эффективен массаж; при поражении других мышц помогает, лишь если массажист опытный. Аналогично — с ЛФК (лечебной физкультурой): только под контролем врача. При миозите также практикуют вакуумную терапию, рефлексотерапию.

Конечно, лучшее лечение — заблаговременное, т.е. профилактика. Следует избегать сквозняков и травм, не работать до перенапряжения или на холоде, побольше двигаться (особенно при сидячей работе), правильно питаться. И самое главное — при простуде или инфекциях необходимо лечиться, причем вовремя и полноценно, а не переносить «на ногах».

Основы мышц верхней части спины-DUMMIES

BY: LAINE CHAVUT и

Обновлены: 03-26-2016

Из книги: . Купить на Amazon

Мышцы верхней части спины напрягаются всякий раз, когда вы тянете что-либо к себе, будь то предмет мебели, упрямый золотистый ретривер на поводке или гора фишек, которую вы выиграли за игрой в покер в четверг вечером.

Верхняя часть спины состоит из нескольких мышц:

Авторы и права: Иллюстрация Кэтрин Борн, Массачусетс,

.

  • Широчайшие мышцы спины (широчайшие): Крупнейшие мышцы спины проходят сразу за каждой подмышкой к центру нижней части спины. У олимпийских пловцов, особенно тех, кто плывет баттерфляем, хорошо развиты широчайшие. Эти мышцы придают туловищу пловца V-образную форму. Основная цель ваших широчайших мышц — подтянуть руки (и все, что у вас в руках) к телу.

  • Трапеции (ловушки): Над широчайшими двумя вашими ловушками. Вместе ваши ловушки выглядят как большой воздушный змей, который тянется от верхней части шеи к краю плеч и сужается к центру спины. Ваши ловушки позволяют вам пожимать плечами (например, когда ваш супруг спрашивает, как вы могли забыть оплатить счет за телефон).

    Что еще более важно, нижние трапеции стабилизируют плечи и помогают предотвратить травмы плеч, а верхние трапеции помогают поворачивать голову назад или в сторону или смотреть назад.

  • Ромбы: Ваши ромбы покрывают область между позвоночником и лопатками. Наряду с трапециевидными мышцами вы используете ромбовидные мышцы, чтобы свести лопатки вместе. Вы должны называть их своими ромбовидными, потому что боиды как-то так и не прижились. У большинства людей, которые много часов работают за компьютером или в других сидячих положениях, ромбовидные мышцы сильно растянуты и слабы.

Укрепление мышц спины имеет важные преимущества.

  • Реальные преимущества: С прочной верхней частью спины вам будет легче тащить детей в кабинет дантиста или таскать чемоданы через бесконечные терминалы аэропорта. Вы попрощаетесь с сутулостью, поскольку ваша осанка улучшится, и вы избавитесь от напряжения в шее и плечах.

  • Предотвращение травм: Сильные мышцы верхней части спины играют важную роль в поддержании здоровья плеч. Ваши широчайшие выполняют большую часть работы в тяговых движениях, поэтому вы не перегружаете плечи. Например, хорошо развитые мышцы верхней части спины могут уберечь вас от травм при раскладывании дивана-кровати для гостя.

  • Фактор уверенности или хорошего самочувствия: Упражнения для верхней части спины делают спину шире, что, в свою очередь, делает нижнюю часть тела стройнее. Эти упражнения также улучшают вашу осанку, помогая вам стоять прямее и выше, раскрывать грудную клетку и перестать сутулиться как времяпрепровождение.

Эта статья из книги:

  • Тренировки с отягощениями для чайников,

Об авторе книги:

ЛаРейн Чабут — выдающийся эксперт по образу жизни и фитнесу, автор бестселлеров, модель и мама. В качестве ведущего популярного веб-сериала MSN Сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя лучше , ЛаРейн помогла обычным людям по всей Америке ежедневно заниматься физическими упражнениями. Она наиболее известна как ведущий инструктор The Firm , серии популярных видеороликов о тренировках и ее блога lossthatbabyfat.com.

Эту статью можно найти в категории:

  • Силовые тренировки ,

3 мышцы тренируются во время ходьбы

Мы все чувствуем, как наращиваются мышцы ног, когда мы каждый день ходим на прогулку – и, Конечно, здесь, в Heart Foundation, мы больше всего говорим о влиянии ходьбы на наше сердце (технически это мышечный орган).
 
Но когда вы идете, ваше тело получает множество различных преимуществ, а ваши мышцы работают так, как вы, возможно, не ожидаете. Вот 3 мышцы, которые помогают вам ходить и получать пользу от ежедневных упражнений.
 
1. Ягодичные мышцы или мышцы ягодиц
 
 
Неудивительно, что при ходьбе участвует большая ягодичная мышца, самая крупная из ягодичных мышц, которая помогает разгибать ногу. Он отвечает за замедление движения ноги, когда наша стопа касается земли.
 
Однако наиболее интересна роль меньших ягодичных мышц. Средняя и малая ягодичные мышцы, расположенные глубже в бедре, работают, чтобы отвести ногу в сторону от тела и помочь контролировать положение таза. Во время ходьбы они играют важную роль в поддержании стабильности таза, когда вес нашего тела приходится на одну ногу. (3)

 

2.    Мышцы спины

Из мышц спины нас больше всего интересуют мышцы, выпрямляющие позвоночник. Эта группа мышц находится по обе стороны от позвоночника и проходит от основания черепа до таза. Эти мышцы помогают нам вставать из положения сидя, откидываться назад и стабилизировать позвоночник во время движения. (4) Во время ходьбы мышцы, выпрямляющие позвоночник, контролируют движения туловища. (5)
 
3.    Мышцы живота
 
Эта группа мышц находится между ребрами и грудиной и простирается вниз к тазу и включает в себя мышцу, обычно называемую «шесть кубиков». Эти мышцы помогают поворачивать тело и помогают нам сидеть или вставать из положения лежа. Как и мышцы спины, мышцы живота помогают контролировать движение туловища во время движения.
 

Есть и другие мышцы, которые мы могли бы обсудить, однако ключевой момент заключается в том, что ходьба — отличное упражнение для проработки большей части вашего тела. Чтобы получить максимальную отдачу от ходьбы и правильно использовать мышцы, запомните следующие советы по ходьбе:

  • Прогулка высокая. Старайтесь не горбиться при ходьбе и держите позвоночник вытянутым
  • Смотри вперед. Если вы будете смотреть на дорогу перед собой, а не вниз, это снизит нагрузку на шею.
  • Плавный взмах рукой. Ваши руки должны качаться вперед и назад, как маятник от плеч, когда вы идете.
  • Иди тихо. Стремитесь к мягкой посадке, перекатываясь с пятки на остальную часть стопы.
  1. Петерсон К., Герберт Дж.