Гантели размеры: Размеры гантелей — Размеры Инфо

Содержание

Фотографии большого размера, 3D иллюстрации и векторный клипарт



  • Фото — Турист с рюкзаком | © Givaga


  • Фото — Раскрашивая яйцо | © Артем Горохов


  • Фото — Спортивная ярость | © Elnur


  • Фото — Мужчина и женщина с современными гаджетами | © lev dolgachov


  • Фото — Решение бизнес-головоломки | © dotshock


  • Фото — Счастливая семья на стоге сена | © Андрей Кузьмин


  • Фото — Скоростной поезд в туннеле | © ssuaphoto


  • Иллюстрация — Древний мир | © Стасюк Станислав

    • Только качественные изображения
    • Фото большого разрешения
    • Оригинальные иллюстрации
    • Масштабируемый векторный клипарт
    • Разумные цены
    • Легко купить и скачать
    • Удобные условия лицензий



    Источник креативности для Ваших проектов

    Cliparto распространяеет авторские фотографии высокого разрешения и векторные изображения, которые могут быть использованы для коммерческих, образовательных и личных проектов. Изображения предоставлятся по Royalty-Free лицензиям. Наши Условия использования сервисов разрешают использование изображений для широкого спектра услуг, товаров и отраслей, где изображения, приобретенные через Cliparto будут работать на Вас.

    Если Вы ищите изображение для веб-сайта, рекламы, презентации, брошюры, или просто для оформления, или даже для использования на коммерческих изделиях, у нас есть все, что нужно.

    Покупаете для юридического лица? Мы предоставим все необходимые документы для бухгалтерии — договор или лицензию и акт.

    Как купить и скачать изображение?

    Выберите фотографии или векторные изображения через поиск по ключевым словам или через наш Каталог по тематике изображений.

    Создайте аккаунт, Пополните счет на Вашем аккаунте или оформите подписку на 20, 100, 500 изображений, либо купите пакет на 5, 10, 25 изображений с расширенной лицензией.

    Как только Вы выберете изображение(я), размер и оформите подписку или у Вас на акканте будет достаточно средств для покупки, Вы сразу же сможете скачать выбранное изображение(я).

    Не готовы скачать изображения прямо сейчас — просто сохраните их в своем ЛайтБоксе, чтобы не искать их потом еще раз.

    Скачать Бесплатные Фотографии

    Бесплатные Фото

    Бесплатные Векторы

    Присоединяйтесь к широкому международному сообществу креативных людей, пользующихся Cliparto каждый день.

    чтобы покупать или продавать изображения.
    Или просто покупайте отдельные изображения без регистрации.

    Новые и рекомендуемые авторыЛучшие и новые серии изображений

    Alexandr Buts, присоединился 20 янв. 2015 г. — 0 изображений

    tolokonov, присоединился 15 сен. 2013 г. — 0 изображений

    dashadima, присоединился 26 июня 2014 г. — 2363 изображений

    Абстрактные фоны (411 изображений), saicle

    Небесные линии городов США (239 изображений), YurkaImmortal

    Автомобили (82 изображений), Геннадий Поддубный

    ◢ Мой Cliparto

    › ЛайтБокс (0)

    Логин
    Пароль 


    Не помните пароль / логин? ◢

    Впервые у нас? Зарегистрируйтесь ◢


    Есть аккаунт на Vector-Images. com?
    Не нужно регистрироваться заново. Просто используйте свой логин и на Cliparto.

    › Недавно просмотрено

     

    Ферритовые сердечники конфигурации гантель с двумя радиальными металлическими выводами серии DR2W

    Сердечники фирмы TDK (EPCOS)Сердечники фирмы MagneticsСердечники фирмы FerroxcubeФерритовые сердечники и фильтры производства TDKСердечники отечественного производстваСердечники из распыленного железаФерритовые сердечники больших размеровСердечники для обеспечения EMC и материалы для безэховых камерМагнитные экраны и гибкие поглотители TDKСердечники из аморфных и нанокристаллических сплавовСВЧ ферриты и керамика ExxelliaРезонаторы СВЧПодстроечные конденсаторыАлюминиевые электролитические конденсаторыКерамические конденсаторыПленочные конденсаторыМагнитыУстройства защитыТрансформаторы, индуктивности и дросселиЭМС-фильтрыДатчики и системы датчиковБеспроводная передача энергииАккумуляторные батареи CeraChargeЭлектроизоляционные материалыМатериалы для сварки труб ТВЧВысоковольтные контакторы HVC


    Ферритовые сердечники конфигурации гантель серии DR2W изготавливаются из никель-цинкового ферритового материала F2. В качестве основных применений таких сердечников можно отметить изготовления малогабаритных недорогих индуктивностей для объемного монтажа, а также дросселей для объемного и поверхностного монтажа, применяемых в DC/DC преобразователях, усилителях, звуковом оборудовании.



    Проверить наличие сердечников на складе












    Тип

    Геометрические размеры, мм

    Документация

    А

    В

    C

    D

    E

    F

    P

    PDF

    DR2W4*6

    4 ± 0,15

    1,95 ± 0,15

    6 ± 0,15

    1,25 ± 0,15

    3 ± 0,15

    2 ± 0,5


    DR2W6*8

    6 ± 0,3

    3 ± 0,2

    8 ± 0,3

    4,2 ± 0,3

    3 ± 0,5


    DR2W8*10

    8 ± 0,2

    4± 0,2

    0,6 ± 0,05

    10 ± 0,2

    6 ± 0,2

    5 ± 0,5


    DR2W9*12

    9 ± 0,3

    4± 0,2

    12 ± 0,3

    7 ± 0,3

    5 ± 0,5


    DR2W10*12

    10 ± 0,3

    4± 0,2

    12 ± 0,2

    2. 5 ± 0,2

    7 ± 0,2

    6 ± 0,3


    DR2W12*16

    12 ± 0,3

    6± 0,2

    16 ± 0,3

    10

    7.5 ± 0,3


    DR2W14*15

    14 ± 0,3

    6± 0,2

    15 ± 0,3

    10

    8± 0,2


    DR2W16*18

    16 ± 0,2

    8± 0,2

    18± 0,2

    2,5 ± 0,2

    17± 0,2

    10± 0,2





    Материал

    Характеристики

    μi±20%

    Bs,mT

    Tкюри,°С

    Hc, А/м

    F2

    650

    330

    >110

    35


    Единица измерения: штука

    F2 DR2W14*15

    F2 — наименование ферритового материала

    DR2W — тип конфигурации гантели

    14*15 — типоразмер гантели (A*D)

    Как правильно выбрать гантели для пляжного тела.

    Тренировки дома

    Возможность тренироваться дома определенно имеет преимущества по сравнению с посещением тренажерного зала. Но одно явное преимущество посещения тренажерного зала заключается в том, что у вас есть большой выбор весов, чего у вас, скорее всего, не будет в домашних условиях, особенно если вы только начинаете.

    Вам не нужно развешивать дома сотни гирь. Вы все еще можете отлично потренироваться! Это потому что часто достаточно одной или двух пар гантелей подходящего размера . В этом посте я расскажу:

    • Почему силовые тренировки так полезны для нас.
    • Какие тренировки Beachbody требуют весов.
    • Как выбрать гантели подходящего размера.
    • Регулируемые гантели против нерегулируемых гантелей.

    3 причины включить силовые тренировки

    Во-первых, женщины не должны бояться поднимать тяжести! Вы не станете громоздкими. Наше тело не производит такое же количество тестостерона, как у мужчин, чтобы нарастить такие большие мышцы, так что не волнуйтесь.

    Вот три лучших эффекта силовых тренировок для вашего тела:

    1. Вы не станете худыми. Вы бы предпочли быть худой или спортивной? Небольшая мышечная масса убережет вас от этого сдутого вида.
    2. Сохранить мышечную массу. В какой-то момент после тридцати мы можем начать терять в среднем 3-5% мышечной массы каждый год. Силовые тренировки помогут нам сохранить и заменить любую мышцу, которую мы могли бы потерять в противном случае.
    3. Помогает снизить вес в долгосрочной перспективе. Это исследование показывает, что люди, которые занимаются только кардио, не сохраняют похудение, как их сверстники, которые также включают силовые тренировки.

    Сохранение соотношения безжировой мышечной массы к массе тела – это ключ к лучшему видению, внешнему виду и самочувствию. Всего 2-3 дней в неделю тренировок с умеренным весом позволяют достичь этого. Это количество дней, в течение которых многие программы тренировок Beachbody включают веса в расписание своих программ.

    Список тренировок Beachbody, для которых требуются гантели

    Все приведенные ниже программы тренировок Beachbody включают сердечно-сосудистых упражнений И силовых тренировок с отягощениями.

    • 21 Day Fix : хорошее сочетание силовых, кардио и восстановительных тренировок.
    • 21 Day Fix Extreme : Тренировка с отягощениями стала на ступеньку выше оригинальной программы.
    • 22-Minute Hard Corps : Круговая тренировка, включающая силовые тренировки.
    • Серия P90X : Тренировки серии P90X включают силовые тренировки с гантелями или эспандером на каждой второй тренировке.
    • ChaLean Extreme : Аналогичен оригинальному P90X, но с более короткими тренировками. Рассчитан больше на женщин. Больше круговых тренировок.
    • Безумие: Убежище 1 и 2 : Специальная спортивная тренировка в Убежище включает в себя множество движений для развития взрывной силы с сопротивлением.
    • Молоток и долото : Эта программа, предназначенная для повышения тонуса и подтяжки всего тела, представляет собой скорее силовую тренировку, чем кардио. Только 1 тренировка не включает никаких тренировок с отягощениями.
    • Body Beast : Эта программа полностью сосредоточена на наращивании мышечной массы. Это также единственная программа, которая рекомендует использовать штангу с диском, но не является обязательной.

    Программы Beachbody – это как личный тренер у вас дома. Нет, они не могут следить за вашей формой, но они объясняют, как правильно выполнять каждое упражнение, а затем перечисляют распространенные ошибки, которые допускают люди. Имея 9Зеркало 0005 в вашем доме — это хороший способ проверить свою форму или даже использовать окно, чтобы увидеть свое отражение.

    Какой размер гирь выбрать для вашего уровня силы

    Я предполагаю, что если вы читаете этот пост, вы, вероятно, новичок. В этом разделе я расскажу о ключевых моментах, которые вы должны учитывать при выборе подходящего веса для силовых тренировок.

    Для разных упражнений требуются разные размеры веса

    Для разных упражнений требуются разные веса. Упражнения с отягощениями обычно делятся на два типа: комплексные упражнения и изолированные упражнения.

    1. Составные движения — это движения, которые задействуют более одной группы мышц.
    2. Изолирующие упражнения сосредоточены больше на одной мышце.

    Например, сложные движения, такие как жим лежа, задействуют грудь, трицепсы и передние плечи. Это потребует большего веса, чем выполнение изолированного упражнения, такого как сгибание рук на бицепс, которое задействует гораздо меньшую и единственную группу мышц — бицепс.

    Поддерживайте надлежащую форму

    Если ваш форма страдает, вам нужно остановиться и использовать меньше веса . Это действительно так просто. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание:

    • Вы начинаете использовать импульс, чтобы раскачивать вес, вместо того, чтобы поднимать его.
    • У вас неправильный тип боли. При силовой тренировке вы должны чувствовать жжение в области мышечного живота. Это происходит из-за накопления молочной кислоты в мышцах. Это тип дискомфорта, которого вы должны ожидать. Острые или стреляющие боли часто являются признаком травмы, и вы должны немедленно остановиться и переоценить, прежде чем продолжать.
    • Стартовый свет. Изучите правильную технику выполнения всех упражнений, прежде чем увеличивать вес. Не проходите предельную точку! Травма, которая мешает вам тренироваться, сбивает вас с пути в фитнес-программе гораздо больше, чем одно или два дополнительных повторения.

    Прислушайтесь к тому, что говорит ваше тело, и внесите необходимые коррективы. Став старше, я больше не довожу каждый подход до отказа. Мое эмпирическое правило сегодня заключается в том, чтобы выбрать вес, который работает с моими мышцами почти до отказа, а это означает, что я мог бы сделать на одно или два повторения больше, но обычно я останавливаюсь.

    Типичные размеры гантелей для начинающих

    Уровень силы у всех будет немного отличаться, но чтобы дать вам общее представление о том, с какими размерами гантелей вы, скорее всего, начнете в качестве новичка, я часто рекомендую эти размеры.

    Женщины: 3, 5 и 8 фунтов.

    Мужчины: 5, 10 и 15 фунтов.

    У вас есть два варианта выбора регулируемых и нерегулируемых гантелей, которые мы сравним далее.

    Наборы нерегулируемых гантелей со стойкой

    Гантели чаще всего имеют шестигранную форму, чтобы предотвратить перекатывание. Некоторые из них сделаны из простого чугуна, а другие покрыты винилом или другим материалом для смягчения захвата.

    Если вам нужно увеличить нагрузку при выполнении определенных упражнений, но вам не хватает веса, воспользуйтесь простым приемом — возьмите две гантели в одну руку.

    Прочная стойка для гантелей также значительно облегчит вашу жизнь, чем просто оставлять гантели на полу. Грузы, разбросанные по полу, могут быстро накапливаться, и о них можно споткнуться.

    Купить наборы гантелей со стойками на Amazon

    Краткий обзор регулируемых гантелей

    Если у вас ограниченное пространство, я бы посоветовал обратить внимание на регулируемый набор гантелей SelecTech от Bowflex или регулируемые гантели в стиле PowerBlock. Они являются более дорогим вариантом для начала, но в целом оба будут стоить дешевле, если учесть, что вы получаете набор гантелей от 5 до 50 фунтов.

    Подъем и регулировка размеров грузов несложны, но к ним нужно привыкнуть. На первый взгляд оба варианта выглядят довольно громоздкими, но вы должны помнить, что они весят чуть более 50 фунтов. По сравнению с шестигранной гантелью весом 50 фунтов они на самом деле короче.

    SelectTech

    SelectTech очень похож на традиционную гантель. Они используют циферблат, чтобы увеличивать или уменьшать размер веса, когда находятся в своей стойке.

    • Очень быстро настроить вес, всего несколько секунд.

    Предупреждение: вы никогда не должны бросать тезисы на пол, когда закончите с набором. Несмотря на то, что они имеют прочную конструкцию, у них есть движущиеся части, которые могут быть повреждены.

    Купить регулируемые гантели SelectTech на Amazon

    PowerBlocks

    На первый взгляд вы можете даже не подумать, что PowerBlock — это тренажер. Но как только вы забудете о внешнем виде, они на самом деле очень хорошо спроектированы.

    • Настройка веса может занять около 5 секунд.
    • Позволяет использовать удлинители грузов для увеличения размеров груза.

    Если бы мне пришлось выбирать между PowerBlock и SelectTech, я бы предпочел PowerBlock. Они менее неуклюжи и более компактны, их легче регулировать по размеру веса, и, на мой взгляд, они немного более прочные.

    Купить силовые блоки на Amazon

    Регулируемые гантели с воротником

    Их часто называют «гирями старой школы». С регулируемыми гантелями с воротником вы используете весовые пластины разных размеров, чтобы увеличить или уменьшить вес, сдвинув их и надев на ручку гантели, а также используя концевую деталь для их безопасного привинчивания.

    Этот тип сопротивления чаще используется со штангой, так как с гантелями может быть больно надевать и снимать вес. Чаще всего они изготавливаются с использованием круглых весовых пластин, из-за чего они также могут катиться при опускании.

    Купить регулируемые гантели с воротником на Amazon

    Где купить гантели

    Вот три основных варианта, которые приходят мне на ум при покупке гантелей.

    В магазине:  В большинстве магазинов спортивных товаров есть все необходимое оборудование для тренировок, о котором мы говорили выше, кроме того, вы можете увидеть и потрогать его перед покупкой. Но перевозить набор гирь домой самостоятельно может быть проблематично.

    Онлайн:  Следите за стоимостью доставки. Доставка весов может быть очень дорогостоящей в зависимости от их размера. Amazon — это интернет-магазин, который предлагает бесплатную доставку для членов Amazon Prime на многие товары, в том числе на вес.

    Используемый:  Вы можете сэкономить немного денег, покупая подержанное оборудование для тренировок, выполнив поиск на сайтах объявлений, таких как Craigslist. Весы довольно прочные и прослужат долго при правильном уходе. Просто обратите внимание на наличие сколов и ржавчины.

    Я надеюсь, что этот пост дал вам некоторое разъяснение того, для каких программ тренировок Beachbody вам нужны веса, а также как выбрать гантели правильного размера для тренировок.

    Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, оставьте комментарий ниже.

    Поделитесь этим постом в ваших любимых социальных сетях!

    Фитнес-гигант | Гантели, наборы гантелей с резиновым покрытием, стальные, уретановые, неопреновые, чугунные и виниловые гантели

    Для многих покупка набора гантелей является первым шагом к силовым тренировкам дома. Это отличное место для начала, так как гантели недороги, занимают мало места и просты в использовании. Они доступны в удивительном диапазоне веса, от симпатичных маленьких однофунтовых до олимпийских бегемотов, так что каждый может начать со своего уровня.

    Если вы новичок в силовых тренировках, на сайте Fitnessgiant.com есть плакаты и справочник «Великое руководство по гантелям», которые помогут вам начать. Всегда делайте аэробную разминку от пяти до десяти минут, чтобы расслабить мышцы. Используйте только тот вес, с которым вы можете справиться, сохраняя при этом идеальную форму. Выполнение набора повторений со слишком большим весом не поможет вам достичь ваших целей и может привести к травме. Стремитесь к плавному, контролируемому движению с весом, достаточно большим, чтобы привести к почти отказу в последнем повторении.

    На Fitnessgiant.com мы предлагаем отличный ассортимент гантелей, чтобы вы могли начать. Двенадцатигранные или шестиугольные гантели не будут катиться, когда вы их положите. Резиновые или виниловые гантели выглядят привлекательно и тихо звенят металлами. Регулируемые гантели позволяют изменять вес без необходимости покупать несколько комплектов. Многие из наших гантелей идеально подходят для фитнес-центров и тренажерных залов отелей.

    Вы можете купить гантели поштучно или в ассортименте наборов. При желании мы можем даже создать для вас индивидуальный набор. У нас также есть силовые скамьи, стойки для гантелей и гантели для вашего домашнего тренажерного зала. Рассмотрите также наш Workout Combo, который включает в себя набор шестигранных гантелей весом от 3 до 25 фунтов, скамью Bodycraft с плоским наклоном и наклоном и большое руководство по гантелям, все примерно за 500 долларов. Разве это не будет отличным подарком для особенного человека из вашего списка?

    Выберите категорию весового оборудования, которая соответствует вашим потребностям. Мы предлагаем полную линейку силового оборудования, предназначенного для работы с каждой частью вашего тела. В Fitness Giant мы продаем только самое лучшее оборудование для упражнений, доступное в Интернете. Мы здесь, чтобы ответить на ваши электронные письма и телефонные звонки, если вам понадобится помощь в выборе тренажера, который подходит именно вам. Наша силовая линия включает в себя такие тренажеры, как гантели, домашние тренажеры, наборы олимпийских гирь, жимы ногами.

    Силовые тренировки: Силовые тренировки не менее важны, чем тренировки сердечно-сосудистой системы, они наращивают мышечную массу, улучшают гибкость, предотвращают травмы и повышают метаболизм, и это лишь некоторые из них. Как и во всем остальном, важно иметь правильные инструменты для правильного выполнения работы. Правильный тренажер в вашем домашнем тренажерном зале поможет вам в достижении ваших целей. У нас есть фитнес-оборудование от таких брендов, как Bodycraft, Body Solid, Yukon Fitness, Stamina Products и других.

    Тренажеры для пресса и спины: Развитие силы кора имеет жизненно важное значение для полной программы упражнений. Совместное укрепление мышц живота и спины обеспечивает большую общую силу тела и лучшую осанку.

    Есть много силового оборудования, которое предназначено для наращивания сильных мышц пресса и спины. Широчайшие тренажеры, VKR (вертикальный подъем колена), скамьи для приседаний, тренировочные мячи и т. д. предлагают любителям домашнего спортзала множество вариантов тренировок. Есть также множество диаграмм, которые служат визуальным помощником для выполнения упражнений на брюшной пресс.

    Скамьи: Существует множество типов скамеек для отягощений и множество различных применений. Олимпийские скамьи, скамьи с гантелями, скамьи проповедника и скамьи для пресса заслуживают обсуждения.

    Олимпийские скамьи обычно имеют ширину 48 дюймов и требуют использования 7-футового стандартного или олимпийского грифа. Все, что короче, не будет правильно сидеть на держателях грифа. Олимпийская скамья для гирь — самый популярный размер, и ее можно найти в большинстве тренажерных залов. с олимпийским набором веса это дает возможность получить отличную общую тренировку тела.0003

    Скамьи с гантелями, как правило, представляют собой силовые скамьи без каких-либо встроенных в них держателей грифа. Иногда это просто плоские скамьи или регулируемые скамьи, которые наклоняются и наклоняются, чтобы разнообразить вашу тренировку. Такие опции, как приспособления для сгибания ног проповедника и приспособления для разгибания/сгибания ног, повышают функциональность этих силовых скамеек.

    Скамья проповедника предназначена в первую очередь для тренировки бицепсов. Обычно они используются в сочетании с олимпийским или стандартным грифом. Так как они стабилизируют руки во время упражнения, они помогают изолировать задействованные мышцы. Если у вас есть место в домашнем тренажерном зале, это отличное оборудование для фитнеса, которое можно добавить в вашу коллекцию.

    Скамья для пресса – это основа любого домашнего тренажерного зала. Они являются важным инструментом для создания сильного пресса, сохраняя при этом большую поддержку спины.

    Гантели : гантели теперь доступны в различных новых стилях и отделках. Самой популярной по-прежнему остается шестигранная гантель. Также доступны гантели с резиновым покрытием, виниловые гантели и разновидности неопрена. Простой набор гантелей вместе со скамьей может стать компактным и недорогим средством для начала домашнего тренажерного зала. Некоторыми аксессуарами, которые дополнят тренажерный зал, являются таблицы и/или книги, показывающие, как правильно выполнять упражнения. Также необходима стойка для гантелей, чтобы организовать ваши гантели.

    Некоторые новые стили регулируемых гантелей на рынке также стали очень популярными. Versabells и Power Blocks очень инновационны по своей конструкции, предлагая полный набор гантелей в компактном и удобном формате. У нас есть гантели и блины от Troy Barbell, Power Block и Versa Bell.

    Стойки для гантелей и стойки для блинов: Ни один домашний тренажерный зал не должен обходиться без места для хранения гантелей или блинов со свободными весами.

    Стойки для гантелей бывают разных размеров и стилей, чтобы организовать ваши гантели и сделать их более доступными.

    Бревна для блинов обычно продаются в олимпийских или стандартных размерах, в зависимости от типа блинов, которые вы пытаетесь хранить.

    Домашние тренажерные залы: Одним из самых популярных тренажеров сегодня является домашний тренажерный зал. Домашние тренажерные залы дают возможность выполнять десятки упражнений на одном тренажере. Современные модели компактны, прочны и очень плавны в работе. С весовыми стеками, встроенными в тренажерные залы, нет весовых пластин, которые можно носить с собой или нагружать на штанги. Это обеспечивает очень безопасную среду для тренировок.

    Большинство домашних тренажерных залов предлагают упражнения для ног, груди, спины, рук, плеч и пресса. Большинство из них стандартно поставляются с весовым стеком на 200 фунтов и возможностью увеличения веса, если вы к этому склонны. Такие опции, как жим ногами, стеки с двумя весами и VKR (вертикальный подъем колена), доступны на многих моделях.

    Размещение коврика для упражнений под тренажерным залом — отличный способ защитить поверхность от пота и веса тренажера. Справочник по домашнему спортзалу проведет вас через различные упражнения, которые может выполнять ваше оборудование. Ознакомьтесь с нашим выбором домашних тренажерных залов от Bodycraft, Body Solid, Stamina Products и Yukon Fitness.

    Тренажеры для ног: Важность сильной нижней части тела невозможно переоценить. Тремя наиболее известными тренируемыми группами мышц являются подколенные сухожилия, квадрицепсы и икроножные мышцы. Есть несколько вариантов домашнего тренажерного зала, которые помогут вам накачать сильные ноги. Наиболее популярным является жим ногами. Жим ногами доступен в двух основных вариантах: вертикальный жим ногами и жим ногами, иногда называемый жимом от бедра. Вертикальные жимы ногами, как правило, менее дорогие, более компактные и переводят ваше тело в лежачее положение.

    Стандартный жим ногами обычно предлагает два упражнения. Жим ногами сидя и гакк-приседания стоя. На некоторых моделях вы также можете выполнять подъемы на носки. Хотя жим ногами и бедрами дороже и крупнее своих аналогов, он является самым популярным видом жима ногами в большинстве домашних спортзалов.

    Другие тренажеры для ног, которые дополнят ваш домашний тренажерный зал, включают тренажеры для икр сидя и тренажеры для разгибания/сгибания ног. Тренажеры для икроножных мышц отлично справляются с изоляцией икроножных мышц благодаря расположению тренажера в сидячем положении. Тренажеры для разгибания/сгибания ног нацелены на две основные группы мышц ног и являются отличным недорогим способом развития мышц. И сидячий тренажер для икроножных мышц, и тренажер для ног используют стандартные или олимпийские пластины (которые продаются отдельно) для сопротивления.

    Пилатес: Пилатес быстро становится популярной альтернативой или дополнением к режиму тренировок для многих. Пилатес развивает силу и гибкость, используя что угодно, от колец для пилатеса или эластичных лент до тренажеров для пилатеса. Fitness Giant предлагает широкий выбор тренажеров, лент и аксессуаров, которые помогут вам начать заниматься по программе.

    Тренажеры Смита : Тренажеры Смита обеспечивают большую безопасность и разнообразие при выполнении определенных упражнений. К тренажерам Смита прикреплен олимпийский гриф, который позволяет пользователю выполнять приседания, жим лежа и другие упражнения в полной безопасности и не беспокоясь о том, что он «застрянет» во время упражнения. Это отличное оборудование для фитнеса, которое можно добавить в домашний спортзал, особенно если вы занимаетесь тяжелой атлетикой самостоятельно. У нас есть кузнечные тренажеры от таких производителей, как Bodycraft, Yukon Fitness и Body Solid. Многие из наших тренажеров Смита можно приобрести с насадками, такими как тяги широчайших, грудные мышцы и тренажеры для ног. В тренажерах Смита обычно используются линейные втулки или линейные подшипники для обеспечения плавного движения олимпийского грифа. Линейные подшипники превосходят втулки, но стоят немного дороже.

    Стойки для приседаний и силовых упражнений: Несмотря на то, что они не обладают всеми функциями тренажера Смита, силовые рамы и стойки для приседаний также обеспечивают более безопасную тренировку для серьезной тяжелой атлетики. Встроенные дуги безопасности действуют как корректировщик во время упражнений на жим лежа и приседаний. В большинстве силовых рам также есть место для подтягиваний и отжиманий. Вложения, доступные на некоторых моделях, включают тренажер для грудных мышц и широчайших мышц. Соединение вашей силовой рамы с олимпийским набором гирь и регулируемой скамьей завершает домашний тренажерный зал. Ознакомьтесь с нашими силовыми рамами от Body Solid, Bodycraft и Yukon Fitness.

    Наборы гирь : Наборы гирь доступны в стандартных и олимпийских размерах. Олимпийские наборы гирь являются наиболее популярными, поскольку они позволяют нагружать олимпийский гриф большим весом.
    Наборы олимпийских гирь доступны для продажи в наборах гирь весом 300, 400 и 500 фунтов, а также в различных стилях, таких как пластины для захвата, пластины с резиновым покрытием и стандартные олимпийские гири. Пластины для захвата облегчают движение при подъеме весовых пластин. Наборы грузов с резиновым покрытием снижают риск повреждения напольного покрытия и помогают удерживать грузы от сколов. Любая из наших олимпийских скамеек станет прекрасным дополнением к этим комплектам. Для хранения ознакомьтесь с нашим выбором тарелок, чтобы поддерживать порядок в домашнем спортзале.
    Стандартные наборы гирь используют стержень меньшего диаметра и обычно входят в наборы гирь весом 110 и 160 фунтов. Всегда следите за тем, чтобы ошейник правильного размера соответствовал стержню, который вы используете

    Коммерческое оборудование для фитнеса: Если вы ищете коммерческое оборудование, взгляните на наш выбор специального силового оборудования, коммерческого силового оборудования и коммерческого кардиотренажера. Мы продаем все необходимое для оснащения вашего оздоровительного или фитнес-клуба, фитнес-центра жилого комплекса, школьных и университетских тренажерных залов, студии персональных тренировок, больничного или реабилитационного центра, гостиничных фитнес-залов и гостиничных тренажерных залов.