Что делать если грудь обвисла: почему обвисает грудь у девушки и как ее подтянуть

Содержание

«Почему в 13 лет обвислая грудь? Есть ли способ это как то исправить?» — Яндекс Кью

9 мифов о старении груди и рекомендации, которые стоит выполнять еще в молодости / AdMe

Мастоптоз — термин, которым обозначают естественное отвисание женской груди. На начало этого неизбежного процесса влияет множество факторов, например курение, генетические особенности, быстрая потеря веса, возраст. В статье вы найдете самые распространенные мифы о предотвращении мастоптоза, которым не стоит верить, и полезные рекомендации для его профилактики.

ADME предлагает читательницам внимательно изучить популярные заблуждения о причинах старения груди и те советы, которые на самом деле не помогают. О мастоптозе нужно помнить с юных лет, а также соблюдать профилактические меры, которые помогут отсрочить этот признак старения и сохранить бюст в хорошей форме.

Миф № 1. Основная причина провисания — грудное вскармливание

Многие женщины напрасно так считают. Кормление грудью никак не влияет на появление мастоптоза. Количество беременностей может способствовать провисанию из-за деформации тела женщины, но кроме этой существуют и другие причины. Самая естественная из них — земное притяжение. Некоторые девушки сталкиваются с ранним провисанием груди, которое может произойти даже в возрасте до 20 лет.

Миф № 2. Отжимания и другие упражнения «накачают» грудь

Гуру фитнеса предлагают массу специальных упражнений, укрепляющих мышцы груди. Но от провисания они не спасут и ничего не подтянут. Женская грудь состоит в основном из жира и собственно молочной железы, ее форму нельзя изменить никакими упражнениями. С возрастом кожа становится менее эластичной, а сами молочные железы уменьшаются. Поэтому грудь кажется «опустошенной». Упражнения же помогают укрепить мышцы грудной клетки, которые находятся за грудью.

Миф № 3. Грудь маленького размера не провиснет

Провисание груди — это неизбежное возрастное изменение, и размер груди не влияет на его появление. Грудь большого размера более склонна именно к раннему провисанию. Но даже на маленькую грудь действует земное притяжение, и связкам, ослабленным с возрастом, становится трудно справляться с нагрузкой.

Миф № 4. Бюстгальтер спасет от провисания

Бюстгальтер поддерживает формы и для многих является необходимым элементом гардероба. Но постоянная носка бюстгальтера, наоборот, способствует провисанию. Лифчик поднимает грудь и облегчает работу связок, поэтому они быстрее ослабевают и теряют способность поддерживать грудь естественным образом. Не стоит полностью отказываться от лифчика, если вы чувствуете боль и дискомфорт, например, занимаясь спортом, но и не стоит носить его постоянно.

Миф № 5. Слишком большой бюстгальтер способствует провисанию

Это утверждение не подтверждено никакими исследованиями. Но подобранное не по размеру белье может вызвать ощущение дискомфорта и натирать кожу.

Миф № 6. Бег сделает грудь упругой

Пробежка и другие занятия спортом, безусловно, полезны для нашего организма. Но женщинам стоит помнить, что во время бега грудь тоже делает интенсивные движения. Такая нагрузка не укрепляет, а растягивает связки, приводя к провисанию.

Миф № 7. Водный массаж поднимает обвисший бюст

Массаж струйками душа — приятный процесс, поддерживающий кожу в тонусе. Но, к сожалению, это никак не влияет на работу связок и не поднимет опустившийся бюст.

Миф № 8. Кремы и масла поднимут уже провисшую грудь

К сожалению, такого чудодейственного средства не существует. Исследования показали, что никакое косметическое или «народное» средство не справляется с проблемой уже провисшей груди. Однако использовать средства для поддержки тонуса кожи рекомендуется, это может отсрочить отвисание.

Миф № 9. Невозможно предотвратить провисание груди

Возраст рано или поздно возьмет свое. И лучше поздно, чем рано. Уже отвисший бюст нельзя поднять косметическими средствами или упражнениями, однако существуют различные хирургические методы. Кроме того, избежать раннего старения помогут профилактические меры, о которых мы расскажем дальше.

Профилактика мастоптоза

Не находитесь долго на открытом солнце, используйте солнцезащитные кремы, так как из-за воздействия ультрафиолета кожа теряет свою эластичность.
Не носите лифчик постоянно, например дома. Но во время занятий спортом, особенно бегом, стоит надевать специальный поддерживающий бюстгальтер. Эффективнее всего модели с отдельными чашечками для каждой груди.
Помните, что курение провоцирует раннее старение кожи, в том числе кожи груди, так как уничтожает белок эластин. Курение названо одной из главных причин раннего провисания груди.
Занимайтесь спортом, чтобы поддерживать в норме общее состояние организма.
Следите за сбалансированным рационом, обратите внимание на вещества, улучшающие эластичность кожи: белки, витамины, антиоксиданты.
Укрепляющие кремы и лосьоны не будут лишними, пока грудь еще не обвисла.

Фото на превью depositphotos

AdMe/Сделай сам/9 мифов о старении груди и рекомендации, которые стоит выполнять еще в молодости

Как исправить обвисшую грудь? Часто задаваемые вопросы о подтяжке груди

Если возраст, образ жизни или беременность опустили вашу грудь по сравнению с тем, что было раньше, подтяжка груди Columbus может вернуть ее обратно. Многие женщины обращаются к этим видам лечения, чтобы вернуть свое тело. В Columbus Facial Plastics в Центре Салливана в Колумбусе, штат Огайо, мы знаем, насколько важно для вас выглядеть как можно лучше, и здесь, чтобы помочь с косметическими средствами, которые являются эффективными и минимально инвазивными, насколько это возможно.

Как исправить обвисшую грудь?

Обвисшая грудь — это просто побочный продукт старения. По мере того, как мы становимся старше, наши тела поддаются воздействию гравитации, притягивая нашу когда-то упругую грудь все ниже и ниже.

Профилактика

Однако есть несколько способов противодействовать влиянию времени, и один из лучших способов сделать грудь более упругой и высокой — это тренировать верхнюю часть тела. Поскольку ваша грудь находится прямо над грудными мышцами, тренировка груди может укрепить ваши грудные мышцы и сделать вашу грудь выше.

Этот метод лучше подходит для груди меньшего размера, так как сама ткань молочной железы не получит пользы от упражнений для груди, но укрепление основания грудной клетки может создать иллюзию роста. В дополнение к физическим упражнениям, диета и образ жизни также влияют на то, как выглядит ваша грудь. Курение снижает количество коллагена в коже, делая ее более дряблой и делая ткани груди более склонными к обвисанию.

Сократите или бросьте курить, и со временем вы заметите изменения в своем теле. Курение также связано с преждевременным старением и проблемами со здоровьем, поэтому отказ от этой привычки может принести дополнительную пользу вашему телу. Наконец, наденьте хорошо сидящий бюстгальтер. Хорошие бюстгальтеры заставляют грудь сидеть выше и со временем могут ее приподнять.

Лифтинг-процедуры

Даже лучшая профилактика не может полностью остановить время, и многие люди выбирают лифтинг-процедуры, чтобы поднять обвисшую грудь. Эти процедуры могут повернуть время вспять и вернуть вам юношескую грудь, которую, как вы думали, вы потеряли навсегда. Те, кто проходит эти процедуры лифтинга, по-прежнему выиграют от выбора более здорового образа жизни и инвестиций в лучшее нижнее белье.

Распространенные причины

Хотя сила тяжести является основной причиной обвисшей груди, существует множество других причин, которые могут со временем привести к обвисанию груди. Размер и форма вашей груди во многом влияют на то, будет ли она обвисать. Грудь большего размера, как правило, больше обвисает, в то время как грудь меньшего размера, как правило, остается на месте. Кроме того, круглая грудь с большей вероятностью будет располагаться выше, чем узкая грудь. Те, чей вес колебался из-за изменений в образе жизни или беременности, также могут обнаружить, что их грудь обвисла более резко.

Ваш генетический состав играет огромную роль в том, обвиснет ли ваша грудь, равно как и ваш образ жизни и то, насколько поддерживают ваши бюстгальтеры. Один из скрытых виновников обвисания груди — ваш любимый спортивный бюстгальтер. Если ваш спортивный бюстгальтер устарел и не имеет прежней поддержки, возможно, вы оказываете дополнительное давление на грудь каждый раз, когда зашнуровываете кроссовки. Купите хорошие бюстгальтеры, в том числе спортивные, и ваша грудь с большей вероятностью останется на месте.

8 Часто задаваемые вопросы о подтяжке груди

1.

В чем разница между лифтингом и аугментацией?

Лифты и аугментации — это разные процедуры. Когда вы делаете увеличение груди, вы увеличиваете размер своей груди с помощью имплантатов. Подтяжка груди поднимает существующую ткань молочной железы и делает вашу грудь выше. Иногда это может создать иллюзию увеличения груди, но цель состоит не в том, чтобы увеличить размер вашей груди; это уменьшить количество провисания.

Во многих случаях аугментации и подтяжки могут выполняться в рамках одного и того же лечения. Поговорите со своим врачом о ваших возможностях и желаемых результатах, и они будут работать с вами, чтобы убедиться, что вы работаете над телом, которое сделает вас самым счастливым. Иногда сочетание этих двух процедур вместе является хорошей идеей, потому что после этого требуется меньше времени на восстановление.

2. Можно ли кормить грудью после подъема?

Да, после подъема конечно можно кормить грудью. Поскольку большинство подтяжек поднимают ткань груди, но сохраняют сосок нетронутым, у вас не должно возникнуть проблем с кормлением грудью после выполнения подтяжки. Соски, как правило, перемещаются только в том случае, если вокруг груди много дряблой кожи, но ваш врач должен сообщить вам об этом заранее.

Лечение не повлияет на ваше грудное молоко, и ваши молочные протоки будут работать так же хорошо, как и раньше.

3. Сколько времени в реальности должно длиться мое назначение?

Эти виды лечения проводятся амбулаторно, поэтому ваш прием не должен длиться более нескольких часов. Большинство людей выполняют подъемы за пять часов или меньше, что является одной из причин, почему это такой популярный вариант лечения. Все люди разные, и некоторым может потребоваться немного больше или меньше времени, в зависимости от их уникальных потребностей. Обязательно проконсультируйтесь со своей косметической медицинской командой, чтобы узнать, чего вы можете ожидать от своего визита.

Многие люди проходят это лечение, особенно после беременности, поэтому многие из них безопаснее и эффективнее, чем когда-либо прежде.

4. Могу ли я уменьшить размер ареолы?

Некоторым людям не нравится размер их ареол, и они хотят изменить или уменьшить их во время этого лечения. Хорошей новостью является то, что вы, безусловно, можете объединить их вместе. С возрастом размер наших ареол может меняться, поэтому один из вариантов во время подтяжки — это уменьшить размер ареолы, чтобы он выглядел более эстетично с вашей новой подтянутой грудью.

Перед началом любого лечения поговорите со своим врачом о возможных вариантах лечения. Они расскажут вам, что они могут сделать, чтобы ваша ареола и область сосков выглядели как можно более приятными. Чем больше у вас будет общения с ними, тем лучше для вас будет.

5. Какие другие процедуры обычно выполняются в сочетании с лифтингом?

Многие женщины решаются на подтяжку после родов. Многоплодная беременность может привести к обвисанию груди и ослаблению ткани молочной железы из-за быстрого увеличения веса и потери веса. Беременность также может растянуть кожу живота, сделав ее менее эластичной, чем до рождения ребенка. Подтяжка груди — это один из распространенных способов, с помощью которых женщины восстанавливают свое тело после рождения ребенка.

Некоторым женщинам нравится совмещать подтяжку с другими процедурами, такими как липосакция и подтяжка живота. Хотя вы можете пройти все эти процедуры в разное время, их сочетание сокращает общее время восстановления и известно как «преображение мамочки». Вам не нужно быть матерью, чтобы преобразиться в маму. Те, кто потерял значительное количество веса, могут также извлечь выгоду из прищипки и подтяжки вокруг груди и области живота.

6. Нужно ли мне устанавливать имплантат при подтяжке?

Вам не нужно вставлять имплантаты во время подтяжки, но вы можете комбинировать их, если хотите. Имплантаты очень легко включаются в лечение. Многие люди считают, что их грудь выглядит больше и бодрее после подтяжки просто потому, что она расположена выше. Вы также можете выглядеть так, будто немного похудели. Поговорите со своим врачом об идеальной форме тела и ваших целях, и он обязательно сообщит вам, как лучше всего действовать.

7. Кто является хорошим кандидатом на лифт?

Почти каждый является хорошим кандидатом на подтяжку, но есть определенные вещи, которые могут сделать это лечение более успешным. Те, кто физически здоров и имеет идеальный вес, обычно находят, что это лечение дает желаемые результаты. Причина этого в том, что быстрое похудение вызывает обвисание груди, и если вы находитесь в своем идеальном весе, вряд ли вы сбросите много лишних килограммов.

Те, чья грудь выглядит более плоской или чьи соски направлены вниз, также являются хорошими кандидатами, потому что подтяжки специально решают эти две проблемы. Правильная подтяжка может поднять грудь на большую высоту за счет грудных мышц и переместить сосок так, чтобы он был направлен наружу, а не вниз.

8. Это одноразовая процедура?

Хорошей новостью является то, что вам нужно будет поднять грудь только один раз в жизни. Это лечение не нужно повторять, если вы не наберете или не потеряете значительное количество веса, поэтому вы должны быть на своем идеальном весе или близко к нему, прежде чем делать подтяжку груди.

9. Каков идеальный возраст для подтяжки груди?

Идеального возраста для подъема не существует, потому что все тела разные. Некоторые женщины обнаруживают, что их грудь начинает обвисать в возрасте около 20 лет, но в большинстве случаев люди хотят поднять грудь после рождения детей, потери большого веса или когда сила тяжести начала сказываться на их телах.

Наиболее распространенный возраст, в котором женщины рассматривают это лечение, — 40 лет, хотя вы, безусловно, можете сделать это в более старшем или более молодом возрасте. Те, чья грудь все еще развивается, должны подождать с подтяжкой, пока их тела полностью не сформируются, поэтому подросткам не рекомендуется делать это лечение.

Возьмите свою красоту под контроль сегодня

В наши дни существует множество способов вернуть себе красоту и молодость с помощью безопасных, эффективных и простых косметических процедур. Если ваша грудь не такая упругая и круглая, как раньше, есть варианты. Вы можете сделать простую подтяжку или увеличить грудь, чтобы придать ей более полную форму и внешний вид. Многие женщины выбирают эти процедуры, чтобы сохранить свою красоту в последующие годы жизни, и вы тоже можете это сделать. Это проще, чем когда-либо.

Нет никаких причин, почему ты должен жить с телом, которое тебе не очень нравится. Позвольте нам помочь вам взять под контроль свою красоту сегодня и снова повысить вашу уверенность в себе. Вы будете чувствовать себя и выглядеть на миллион долларов. Просто свяжитесь с нами в Columbus Facial Plastics в The Sullivan Center в Колумбусе, штат Огайо, по телефону 614.350.3818, чтобы узнать о ваших косметических возможностях и вариантах подтяжки груди Columbus Ohio. Вечная красота ждет! Готовы ли вы шагнуть в сногсшибательные?

Почему обвисает грудь и как этого избежать

Обвисшая грудь – нормальное и естественное следствие старения. К сожалению, по мере того, как мы становимся старше, форма и пропорции нашей груди могут меняться, а такие факторы, как беременность и менопауза, могут привести к тому, что они потеряют свою эластичность и упругость.

И хотя это совершенно естественная часть жизни, это не мешает многим из нас пробовать разные способы предотвращения провисания. Но чтобы сделать это правильно, вам нужно игнорировать глупые мифы, связанные с эффектом обвисания, и вместо этого слушать то, что говорят эксперты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СОСКОВ

Мы попросили доктора Фуеда Хамзу, всемирно известного косметического хирурга, практикующего в Медицинском центре на улице Королевы Анны, пролить свет на некоторые из наиболее распространенных мифов, связанных с обвисанием груди, и на то, что нам следует делать вместо этого.

Миф 1: брызги воды на грудь сделают ее упругой

Существует странное заблуждение, что если обрызгать грудь холодной водой, она станет более упругой, но это не так.

«Люди считают, что холодная вода заставляет ткань груди сжиматься, что приподнимает грудь и делает ее более упругой», — сказал он нам. «Однако это средство может повысить эластичность кожи, но не поможет укрепить эту часть тела».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: КАКАЯ ФОРМА ГРУДЬ У ВАС?

Миф 2. Упражнения для груди и отжимания повышают упругость и бодрость

Это факт, что регулярные отжимания воздействуют на ваши грудные мышцы, что со временем может привести к тому, что грудь станет более упругой. Но прежде чем вы побежите в спортзал, важно знать, что нет упражнений, которые напрямую справятся с обвисшей грудью.

«Грудь состоит исключительно из жировой ткани, поэтому упражнения для мышц не помогут остановить ее обвисание», — говорит нам доктор Хамза. «Упругость груди связана с качеством кожи и размером молочной железы. Женщины будут испытывать ухудшение этих двух физических характеристик с возрастом, потому что кожа станет менее эластичной, а размер железы уменьшится».

ПОДРОБНЕЕ: В МИРЕ ЕСТЬ 8 ВИДОВ СОСК

Миф 3: ношение бюстгальтера в постели предотвращает обвисание и сохраняет упругость груди

Это не только невероятно неудобно, но и совершенно неверно! Да, ношение бюстгальтера может помочь сразу же добиться желаемой формы и внешнего вида, но в конечном итоге грудь просто вернется в свое естественное положение.

«Ношение бюстгальтера может даже усугубить эффект провисания, поскольку его поддерживающая проволока работает против силы тяжести, ослабляя естественную способность груди к самоподъему», — предупреждает нас доктор Хамза.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 32 вещи, которые ваша грудь расскажет о вашем здоровье

Миф 4: ношение большого бюстгальтера может привести к обвисанию

Если вы хотите создать дополнительное декольте, вы можете выбрать бюстгальтер большего размера, чтобы создать более полный размер чашки, но нет никаких доказательств того, что ношение слишком большого для вас бюстгальтера будет способствовать обвисанию груди. Однако доктор Фуэд Хамза рекомендует носить нижнее белье, которое соответствует вашей естественной форме.

ЕЩЕ: 13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ЗНАЕТЕ, ТОЛЬКО ЕСЛИ У ВАС БОЛЬШАЯ ГРУДИ

Миф 5: Бег может предотвратить провисание

«На самом деле, если вас не поддерживать должным образом, это может иметь обратный эффект», — говорит Хамза. «Чтобы предотвратить эффект провисания во время бега, носите поддерживающий спортивный бюстгальтер».

ЕЩЕ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРОВЕРКЕ ГРУДИ

Миф 6. Упражнения на грудь сделают вашу грудь меньше

Нет никаких научных доказательств того, что упражнения для груди могут уменьшить размер вашей груди, но если вы тренируетесь и худеете, проблема потери жира вокруг области груди может быть следствием.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 21 Вещь, которую вы должны знать о своей груди

Миф 7: вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить обвисание груди

Хотя это естественная и нормальная часть старения, существуют способы ограничить и замедлить эффект провисания груди. Если вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом и избегаете воздействия УФ-лучей и курения, это сыграет значительную роль в поддержании качества вашей кожи.

«Диета йо-йо также может иметь пагубное влияние на область груди», — предупреждает нас доктор Хамза.