Диеты для груди
- Зачем нужна диета для груди?
- Диета для похудения груди
- Диета для увеличения размера груди
Диетические системы питания применяются не только для коррекции веса или в период лечения заболеваний, но и для улучшения состояния тканей груди. Однако строго придерживаясь особого рациона для сброса лишнего веса, можно лишиться привлекательного объема бюста. В молочных железах нет мышц, поэтому при длительном соблюдении специализированных рационов питания, может похудеть не только талия, но и сама грудь.
Опасность в том, что вместе с потерей объема наблюдается утрата естественной упругости, эластичности: грудь становится дряблой и со временем провисает. Восстановить упругость и природную красоту молочных желез после таких изменений будет уже достаточно трудно.
Диеты для груди – это особые системы питания, направленные на улучшение фигуры с сохранением красивой формы бюста. На исходную форму, упругость и размер молочных желез влияет объем мышечной и жировой ткани.
Мышечная ткань отвечает за поддержку груди. При слабом развитии мышечной ткани бюст со временем опустится и станет более дряблым. Жировые ткани – основа объема груди, ее привлекательной округлой формы. У худеньких девушек, как правило, всегда наблюдается дефицит жировых тканей в груди, из-за чего практически невозможно формирование большого размера.
Специалисты считают, что диета для груди должна в обязательном порядке предполагать продукты питания, обогащенные белком и необходимые для укрепления мышечной ткани груди, а также углеводы, животные и растительные жиры для развития жировой ткани.
Для организма женщины больше пользы приносит жир растительного происхождения, поэтому акцент следует делать лучше всего на нем. Выбирая продукты, обогащенные углеводами, стоит обращать внимание на медленные углеводы, содержащиеся в большом количестве в различных видах круп.
Чрезмерно большой размер груди. Большой размер бюста – далеко не всегда признак красоты. Согласно законам гравитации под тяжестью собственного веса ткани груди обвисают.
Со временем кожа становится дряблой, а мышечным тканям сложнее поддерживать значительный вес. При птозе груди возможны различные виды деформации.
Именно поэтому многие женщины хотят похудеть, чтобы уменьшить размер и вес бюста, избежав некоторых возможных негативных последствий. В такой ситуации рекомендуется снизить уровень калорийности в своем рационе и внести в него некоторые ограничения.
Деформация и птоз груди после потери веса. С такой проблемой сталкиваются многие обладательницы большого размера бюста, которые с помощью диет, тренировок и других методик сумели избавиться от избыточного веса. Однако такие изменения зачастую приводят к тому, что жировая прослойка груди сильно уменьшается, поэтому округлая форма исчезает, молочные железы становятся худыми и обвислыми.
Дефицит витаминов в организме. Неправильный рацион питания нередко приводит к тому, что в организме наблюдается дефицит определенного вида витаминов и микроэлементов.
Это всегда сказывается на состоянии кожных покровов и в том числе тканях молочных желез. При недостатке витаминов кожа груди становится истонченной, дряблой, сухой, на ней могут появляться пигментные пятна. При дефиците витаминов ткани теряют эластичные свойства, и мышечный каркас уже не может удерживать бюст, что влияет на развитие такого нежелательного явления, как птоз груди.
Беременность и период лактации. Во время беременности и лактации женский организм претерпевает значительные изменения: под влиянием гормонов молочные железы начинают подготовку к процессу выработки молока, поэтому железистая и жировая ткань заметно увеличивается в размере. Приток молока также сильно влияет на размер: железы набухают, становятся объемными и тяжелыми.
После лактации многие женщины сталкиваются с проблемой деформации груди. Чтобы восстановить форму бюста потребуется немало усилий: нужно будет сочетать диету с физическими упражнениями, направленными на укрепление мышечных тканей, а также массажными и косметологическими методиками.
Диета для груди выбирается в зависимости от преследуемой цели. Характер питания меняется, если вы хотите набрать вес для увеличения груди или наоборот сбросить его.
Диета для похудения груди
Диета для похудения груди понадобится в том случае, если нужно уменьшить жировую ткань в проблемных участках. Вот несколько принципов, которых следует придерживаться при составлении такой диеты.
Принимать пищу по определенным правилам
- Сократить количество потребления выпечки и продуктов с высоким процентом жирности.
- Отказаться от употребления консервированных соков, газированных напитков, морсов из пакетов, так как в них содержится большое количество сахара.
- Включите в рацион овощи в сыром и тушеном виде, фрукты, ягоды, молочные продукты, куриную грудку, филе индейки, рыбу.
- Сделайте акцент на продуктах, обогащенных клетчаткой, так как она дает необходимое ощущение насыщения, хорошо утоляет чувство голода, но при этом улучшает пищеварение и выводит шлаки из организма.
- Фрукты и ягоды нужно употреблять ежедневно, так как в них содержатся вещества, способствующие расщеплению жировых тканей.
- Питание должно быть дробным. Принимайте пищу по 5-6 раз в день, но незначительными порциями. Для перекуса используйте не привычные бутерброды и булочки, а сырые фрукты и овощи.
Не увлекаться слишком строгими диетами
Строгие диеты достаточно сильно ограничивают рацион, запрещая употреблять большинство привычных продуктов. Такие диеты идеальны для разгрузочных дней по 1-2 раза в месяц, но для диеты более длительного периода они не подходят.
Строгие диеты оказывают негативное влияние на естественные метаболические процессы. Поэтому женщины, увлекающиеся ими, часто, напротив, набирают вес. Дело в том, что длительное голодание является существенным стрессом для всего организма, при котором происходит накопление запасов жира.
Придерживаться сбалансированного питания
Чтобы организму хватало всех необходимых витаминов, необходимо сбалансированное питание.
Он регулярно должен получать углеводы, жиры и белки. При отсутствии одного из компонентов могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем, а также с общим состоянием кожных покровов и тканей груди. Вариантов сбалансированного питания существует на сегодняшний день достаточно много. Желательно обсудить диету для груди и принципы питания со специалистом.
Постоянный контроль калорий
Главный принцип здоровой диетической системы питания, направленной на устранение лишнего веса и уменьшение размера груди, заключается в том, чтобы расходовать большее количество калорий, чем потребление. Кроме того, медики считают, что диетическая система питания должна сочетаться с грамотно подобранной системой физической нагрузки. Только здоровый образ жизни в сочетании с правильным питанием помогут добиться желаемых изменений.
Строгое соблюдение режима приема пищи
Организм человека очень консервативен, поэтому соблюдение режима сна и питания для него будет очень полезным.
Желательно при возможности принимать пищу каждый раз в одно и то же время. Установите точное время, когда вы будете завтракать, обедать и ужинать. Не забудьте отметить для себя время для перекусов между основными приемами пищи.
Диета для увеличения размера груди
Увеличение груди возможно только при помощи установки грудных имплантатов. Диеты помогут лишь слегка изменить форму и объем молочных желез за счет коррекции объема груди. Существует несколько правил, которые должны в этом помочь.
Разнообразное питание с акцентом на питательные вещества
Не стоит переходить на однообразную пищу. Если у вас имеются проблемы с маленьким размером груди, то, вероятно, вам нужно полностью пересмотреть свой ежедневный рацион. Питание должно быть максимально сбалансированным и разнообразным. Чтобы увеличить размер груди, необходимо увеличить объем жировых тканей в ней. Для этого стоит включить в рацион растительные масла, сметану и сливочное масло, мед, продукты, обогащенные растительными и животными белками, орехи.
Не стоит «игнорировать» бобовые: в чечевице, горохе, фасоли есть все необходимые вещества, которые способны принести пользу для женского здоровья. Очень полезны и питательны такие продукты, как курица, творог, сыр. Пусть они будут в вашем рационе хотя бы по одному разу в день.
Больше продуктов с растительными гормонами в составе
Округлые формы груди можно получить, если питаться «женской» пищей. Так в народе иногда называют продукты, в составе которых содержатся растительные гормоны. Речь идет о фитоэстрогенах, которые полностью идентичны гормонам женской системы. В качестве примера можно привести соевые бобы, соевый соус, льняное семя.
Наши прабабушки верили, что увеличить размер груди можно, если включать в блюда красный клевер, дущицу, фенхель, люцерну и хмель. Такие травы обычно используются для приготовления настоек, которые принимаются в небольшом количестве ежедневно. Однако медики не доказали эффективность таких средств.
Диета для груди, -4 кг, 3 недели.
Отзывы
Похудение до 4 кг за 3 недели.
Средняя суточная калорийность 960 Ккал.
Уж так повелось, что красивая большая женская грудь является предметом восхищения многих мужчин. Однако матушка-природа наделяет представительниц прекрасного пола пышным бюстом избирательно. Желая сделать данную часть тела более заметной, многие дамы даже обращаются к пластической хирургии. Но совсем не обязательно прибегать к таким экстремальным и малополезным методам, добавить объема груди можно с помощью коррекции питания. От каких же продуктов увеличивается грудь? Давайте рассмотрим специальную диету.
Требования диеты для красивой груди
Прежде чем переходить к непосредственным рекомендациям касательно питания, отметим, что частой причиной того, что женщины не могут похвастаться выдающими объемами этой части тела, является гормональный дисбаланс. Если организм дамы вырабатывает в большом количестве популярный мужской гормон тестостерон, то и размеры груди страдают. Чтобы держать процесс выработки тестостерона в норме, нужно снизить потребление быстродействующих углеводов и увеличить наличие в рационе питания сезонных фруктов, овощей, ягод, продуктов из цельного зерна.
Увеличению и приданию привлекательного вида груди способствует еда, содержащая эстроген — женский гормон. Особенно много его в сое и продуктах из нее, молочной и кисломолочной продукции, семенах льна, подсолнечника, тыквы. Как известно еще со времен первых восточных гаремов, увеличению груди способствует обогащение пищи различными специями и травами. Например, травка пажитник славится действием, аналогичным упомянутому женскому гормону. Введение в рацион этого природного помощника также способствует увеличению материнского молока, в связи с чем его часто рекомендуют употреблять кормящим мамочкам. Схожее действие оказывают имбирь, фенхель, тимьян, гвоздика, куркума, орегано, анис.
Обогащяйте свой рацион бобовыми культурами: горохом, фасолью, чечевицей. Они способствуют росту груди. Из бобов полезно варить супы, готовить гарниры, но не каждый день, потому что нашему кишечнику трудно переваривать такую калорийную и тяжелую пищу. Диетологи советуют кушать бобы один-два раза в неделю.
Из цельнозерновых наиболее предпочтительно употреблять овес, ячмень, бурый рис, пшеницу. Кстати, помимо увеличения груди, данные крупы славятся, как природные сексуальные стимуляторы. Обязательно варите каши, не питайтесь быстрыми завтраками. Молоко или сливки можно, и даже нужно, в кашки добавлять.
Очень полезна для груди рыба, особенно семейства лососевых. Кушайте ее, как минимум, раз в неделю.
Из овощной, фруктовой и ягодной продукции рекомендовано сделать акцент на помидорах, капусте, огурцах, картофеле, ревене, свекле, тыкве, кресс-салате, моркови, петрушке, баклажанах, яблоках, черешне, землянике, гранатах, сливах, папайе.
Чтобы сделать грудь массивнее и красивее, важно обогатить меню и правильными здоровыми жирами. А нездоровые жиры имеют все шансы отложиться на талии или в других проблемных местах, да и на состоянии организма положительным образом явно не отразятся. Введите в меню мононенасыщенные жиры, которые содержатся, в частности, в растительных маслах (особенно хороши льняное, оливковое и кунжутное), различных орешках, семенах, рыбе, авокадо и производимом из него масле.
Увеличить бюст помогают орехи с медом. Попробуйте такой рецепт. Залейте очищенные грецкие орехи медом и лимонным соком, перемешайте. Такую смесь нужно употреблять после завтрака и ужина по одной столовой ложке.
Что касается калорийности рациона, рекомендовано придерживаться рамок в 1000-1500 энергоединиц и питаться дробно. Соблюдать грудную диету следует 2-3 недели. За это время с бюстом должны произойти приятные модификации. Не забывайте о питьевом режиме — употребляйте достаточное количество чистой воды. Напитков, содержащих газы, алкоголь и кофеин, рекомендовано избегать (или хотя бы максимально уменьшить их количество).
Кстати, народная медицина советует для увеличения груди пить натощак 100 мл чая из листьев земляники или душицы с молоком, а потом завтракать.
Из продуктов питания желательно отказаться от тяжелой пищи: жирных сладостей, продукции фастфуда, изделий из белой муки, сала и жареных блюд. Ни груди, ни фигуре в целом, ни здоровью пользы они не принесут.
Чтобы грудь была красивой и привлекательной, нужно проводить и другие вспомогательные мероприятия. Откажитесь от диет для похудения. Как бы многим представительницам слабого пола ни хотелось обратного, женский организм устроен так, что при снижении веса первые объемы уходят как раз из самых «аппетитных» частей тела, а именно из груди и ягодиц.
Также должна наращиваться мышечная масса груди. Как и другие части тела, ее нужно тренировать. В Интернете можно найти целые комплексы упражнений, направленные на красоту и привлекательность бюста. Возьмите за правило выполнять их регулярно. Идеально подойдут стандартные отжимания и подтягивания с использованием перекладины. Но важно выполнять упражнения правильно, чтобы вместо подтяжки груди не перекачать руки. Помимо этого, придать тонус и привлекательность бюсту обещает массаж. Его можно делать и самостоятельно и в салонах красоты. Более эффективным массаж будет при использовании специальных масел или кремов для зоны декольте. Но в некоторых случаях массаж противопоказан (гипертоникам, при наличии уплотнений в груди, в период кормления грудью и после этого, после липосакции).
Очень хорошо действует массаж вениками в сауне, он замечательно разгоняет кровь, повышает тонус мышц, а также улучшает состояние кожи в целом. В Киевской Руси девочек после десяти лет их мамы парили в бане дубовыми вениками, чтобы девичья грудь стала пышной и красивой. Такие процедуры проводились несколько раз в неделю и заканчивались холодными обливаниями.
Балуйте себя контрастным душем, он оказывает лимфодренажное и разогревающее действие, улучшает кровообращение в тканях.
Меню диеты для увеличения груди
Пример недельного рациона диеты для груди
Понедельник
Завтрак: овсянка, сваренная на молоке.
Перекус: чашка чая с кусочком сыра.
Обед: пиала овощного супчика и ломтик ржаного хлеба.
Полдник: яблоко.
Ужин: запеченный лосось; овощи в свежем или запеченном виде.
Вторник
Завтрак: порция гречневой каши с кусочками яблока; чашка чая.
Перекус: ломтик брынзы.
Обед: овощной борщ и кусочек цельнозернового хлеба.
Полдник: горсть черешни.
Ужин: отварное или запеченное филе курицы; огуречно-помидорный салат с зеленью, заправленный несколькими каплями оливкового масла.
Среда
Завтрак: творог с ягодным миксом, заправленный натуральным йогуртом и 1 ч. л. меда.
Перекус: зерновой хлебец или галетное печенье; чашка чая.
Обед: отварной бурый рис и несколько столовых ложек квашеной капусты; полграната.
Полдник: стакан кефира или пустого йогурта.
Ужин: гороховое пюре и салат из некрахмалистых овощей, заправленный оливковым маслом.
Четверг
Завтрак: овсянка на молоке с кусочками сухофруктов; черный чай с добавлением молока.
Перекус: несколько слив.
Обед: чечевичный суп с кусочком ржаного или цельнозернового хлеба.
Полдник: свежее или запеченное яблоко.
Ужин: салат из овощей, отварного куриного яйца и кусочков сыра, заправленный растительным маслом.
Пятница
Завтрак: творожная запеканка с яблоком и небольшим количеством меда или фруктового варенья; чашка чая.
Перекус: ломтик сыра и чай.
Обед: запеченная рыба с томатами.
Полдник: горсть земляники.
Ужин: отварная куриная грудка и салат из огурцов и белокочанной капусты.
Суббота
Завтрак: овсяные хлопья с фруктами и молоком; чай.
Перекус: пара морковок.
Обед: пиала овощного супа и цельнозерновой хлебец.
Полдник: пара столовых ложек творога, заправленного нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Ужин: пара столовых ложек ячменной каши; отварное куриное яйцо; два огурчика.
Воскресенье
Завтрак: творожно-тыквенная запеканка и стакан кефира.
Перекус: пара маленьких яблочек.
Обед: рыбный суп с овощами и кусочек ржаного хлеба.
Полдник: авокадо.
Ужин: отварная куриная грудка и капустный салат с оливковым маслом.
Противопоказания диеты для красивой груди
- Поскольку диета для груди представляет собой рациональное питание, а не методику для похудения в стандартном понимании, то и противопоказаний она не имеет.
- Если ваше самочувствие не вызывает причин для беспокойства, эта диета вам не навредит.
- Сидеть на грудной диете нельзя лишь в том случае, если вам необходимо придерживаться другого питания.
- Также, конечно, не стоит употреблять тот или иной продукт, если у вас на него аллергия.
Достоинства диеты для увеличения груди
- Помимо основной функции диеты для груди соблюдение ее правил положительно отражается на состоянии организма в целом.
- Благодаря обилию натуральной природной продукции снижается риск возникновения онкологии. Ягоды богаты антоцианами, защищающими клетки от воздействия свободных радикалов.
- На диете для груди не возникнет нехватки полезных компонентов.
- Дробное питание способствует поддержанию постоянного чувства сытости и комфортному самочувствию.
- Предлагается вкусное и разнообразное питание, основанное на продуктах, которые легко приобрести.
Недостатки диеты для груди
- Если хотите, чтобы результат диет-усилий действительно был заметен, требуется комплексный подход — правильное питание, специальные физические упражнения, массаж, косметические средства, водные процедуры и т. д. Для этого нужно все-таки запастись терпением и силой воли.
- В связи с графиком не всем удобно придерживаться предлагаемого дробного питания.
- Стоит отметить и то, что данная методика — не диета-однодневка. Если хотите, чтобы состояние и вид груди радовали, основные ее рекомендации стоит ввести в жизнь на долгий период.
- Сидящие на диете отмечают, что тяжело дается отказ от любимого кофе и исключение алкогольных напитков. Многие пищевые привычки нужно изменить в корне.
Повторное проведение диеты для груди
Если хорошо себя чувствуете, к повторному проведению диеты для груди можно обратиться уже через пару недель после ее завершения.
Добавить отзыв
Самые популярные диеты
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Чего ожидать, когда ваша грудь выращивает
, что ожидать, когда ваши груди ракут
- состояния здоровья
- . Показатели
- рак молочной железы
- IBD
- Мигрени
- Плезеть склероз
- Рейматоидный артрит
- Диаблетический
- .
8
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Disorders and Уход
- ЗППП
- . Показатели
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Nutrition
- At-Home Testing
- CBD
- At-Home Testing
- .
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Video Series
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- План
- Проблемы со здоровьем
- сознательное питание
- Sugar Sobvvy
- Перемещение вашего тела
- Sugar Sobvvy
- Перемещение вашего тела
- Sugar Sobvvy
- Перемещение вашего тела
- .
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
8
80008
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Плесолевой склероз
- PSORIASO
Medically Sworled Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Wells Well I Michael Beer.
7 марта 2019 г.Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Что происходит, когда у вас растет грудь?
Нормальное развитие груди происходит на протяжении большей части жизни женщины. Он начинается еще до вашего рождения, заканчивается в период менопаузы и имеет несколько промежуточных стадий. Поскольку этапы совпадают с этапами жизни женщины, точное время каждого этапа будет разным для каждой женщины. Эти этапы также будут разными для тех, кто переживает гендерный переход. Размер груди также будет сильно варьироваться от одного человека к другому.
В любом случае важно знать о нормальном развитии, чтобы вы могли заранее обнаружить любые потенциальные проблемы.
Часто задают вопросы о груди на разных стадиях развития, тем более что грудь у каждой женщины разная. Давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных вопросов, которые задают женщины.
Болит ли грудь, когда растет? Если да, то почему?
Да, грудь может болеть, когда растет. Грудь растет в ответ на гормоны эстроген и прогестерон.
Когда вы входите в период полового созревания, уровень этих гормонов увеличивается. Ваша грудь начинает расти под стимуляцией этих гормонов. Уровни гормонов также меняются во время менструального цикла, беременности, кормления грудью и менопаузы. Гормоны вызывают изменение количества жидкости в груди. Это может сделать вашу грудь более чувствительной или болезненной.Должна ли моя грудь быть одинакового размера?
У большинства женщин размер груди разный. Груди женщин могут незначительно отличаться по размеру или даже отличаться на целые размеры чашки. Это нормально. Это особенно часто встречается в период полового созревания, когда ваша грудь еще растет. Даже большая разница в размерах, как правило, не является проблемой для здоровья.
Означает ли опухоль в моей груди, что у меня рак молочной железы?
Несмотря на то, что самостоятельный осмотр молочной железы для поиска уплотнений в груди может помочь в раннем выявлении рака, наличие уплотнений не обязательно означает, что у вас рак.
Основная причина, по которой самопроверки важны, заключается в том, что они помогают вам узнать, что для вас нормально. Для многих женщин наличие шишек является нормальным явлением.При регулярном осмотре вы можете заметить, что уплотнения появляются и исчезают, как правило, во время менструального цикла. Хотя большинство комков не вызывают беспокойства, всякий раз, когда вы впервые обнаружите комок, вы должны сообщить об этом своему врачу. Некоторые комки нужно будет слить или, возможно, даже удалить, если они станут неудобными.
Другие изменения в вашем организме могут сигнализировать о том, что ваша грудь начала расти или вот-вот начнет расти. Некоторые признаки включают:
- появление небольших твердых уплотнений под сосками
- зуд вокруг сосков и в области грудной клетки
- чувствительность или болезненность в груди
- боли в спине
Молочные железы развиваются на разных этапах жизни женщины — до родов, полового созревания, детородного возраста и менопаузы.
Также будут изменения в развитии груди на этих стадиях во время менструации, а также во время беременности.Стадия рождения: Развитие груди начинается, когда ребенок женского пола еще является плодом. К тому времени, когда она родится, у нее уже начнут формироваться соски и молочные протоки.
Стадия полового созревания: Нормальное половое созревание у девочек может начаться уже в 8 лет и в 13 лет. Когда ваши яичники начинают вырабатывать эстроген, это приводит к тому, что ткани груди набирают жир. Этот дополнительный жир приводит к тому, что ваша грудь начинает увеличиваться. В это же время растут молочные протоки. Как только у вас начнется овуляция и менструальный цикл, молочные протоки сформируют железы. Они называются секреторными железами.
Стадия менопаузы: Обычно менопауза у женщин наступает в возрасте около 50 лет, но у некоторых она может начаться раньше. Во время менопаузы ваше тело не будет производить столько эстрогена, и это повлияет на вашу грудь.
Они не будут такими эластичными и могут уменьшиться в размерах, что может привести к провисанию. Однако, если вас лечат гормональной терапией, вы можете испытывать те же симптомы, что и во время менструального цикла.Развитие молочных желез также различается у женщин, переживающих смену пола. Это происходит постепенно, поэтому, если вы находитесь в процессе перехода, не ждите немедленных изменений. Обычно для полного развития груди с помощью гормонального лечения требуются годы.
Ваша грудь может быть неровной во время развития и даже после того, как она полностью сформировалась. Это совершенно нормально для любой женщины.
Важно отметить, что вам не следует пытаться принимать больше эстрогена, чем предписано, чтобы ускорить развитие груди. Больше эстрогена не ускорит развитие и может быть чрезвычайно опасным для вашего здоровья.
Необходимы дополнительные исследования рака молочной железы у трансгендерных женщин. Тем не менее, важно, чтобы вы следовали рекомендациям для всех женщин, когда речь идет о здоровье вашей груди и раке молочной железы.
Поговорите со своим врачом о лучших способах скрининга на рак молочной железы.Вскоре после того, как у вас разовьется грудь, вы должны начать регулярно проводить самообследование молочных желез. Вы можете спросить у медицинского работника, как правильно проверить грудь, но это просто и можно сделать за несколько минут в домашних условиях. Регулярный самоосмотр груди также может помочь вам лучше узнать свою грудь, так что вам будет легче заметить любые изменения. Обсудите любые изменения с врачом.
Уход за грудью после ее развития очень важен и может помочь избежать боли, которую она может вызвать. Например, ношение бюстгальтера обеспечивает поддержку груди и комфорт. Если вы бегаете или занимаетесь спортом, вы можете носить спортивный бюстгальтер, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и избежать травм и дискомфорта.
На протяжении всей жизни ваша грудь будет претерпевать изменения после того, как она разовьется. Это время включает ваш ежемесячный менструальный цикл, а также беременность.
Изменения менструального цикла
Каждый месячный цикл вызывает изменения в вашей груди из-за гормонов. Ваша грудь может стать больше и болеть во время цикла, а затем вернуться к нормальному состоянию после его завершения.
Изменения во время беременности
Во время беременности ваша грудь начинает готовиться к выработке молока для вашего ребенка, что называется лактацией. Этот процесс вызовет несколько изменений в вашей груди, которые могут включать:
- ареолы набухание, потемнение и увеличение размера
- набухшая грудь
- болезненность по бокам груди
- покалывание в сосках
- кровеносные сосуды в груди становятся более заметными становится больше или не меняется с вашим месячным циклом. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть красное и болезненное пятно на груди. Это может быть признаком инфекции, которая потребует лечения.
Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо симптомы рака молочной железы.
Вот некоторые из них:- выделения из соска, не являющиеся молоком
- отек груди
- раздражение кожи на груди
- боль в соске
- заворот соска внутрь
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Доброкачественные заболевания молочной железы и осложнения. (2012, ноябрь)
acog.org/~/media/For%20Patients/faq026.pdf - Признаки и симптомы рака молочной железы. (2016, 18 августа)
Cancer.org/cancer/breast-cancer/about/breast-cancer-signs-and-symptoms.html - Изменения груди. (2014, 23 мая)
girlshealth.gov/body/puberty/changes_breasts. html - Персонал клиники Мэйо. (2014, 17 июля). Самообследование груди для осознания груди: Определение
mayoclinic.org/tests-procedures/breast-exam/basics/definition/prc-20020418 - Нормальное развитие и изменения молочной железы. (без даты)
hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/breast_health/normal_breast_development_and_changes_85,P00151/ - Сроки и стадии полового созревания. (2014, 23 мая)
girlshealth.gov/body/puberty/timing.html - Трансгендеры и транссексуалы: Доступ к медицинской помощи и фактическое неравенство в отношении рака [Информационный бюллетень]. (без даты)
glbthealth.org/documents/FactSheetRevised-TransgenderedIndividuals.pdf
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Поделиться этой статьей0221
Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Вот что вам нужно знать о различных состояниях здоровья, которые могут вызвать набухание груди.
ПОДРОБНЕЕ
- Доброкачественные заболевания молочной железы и осложнения. (2012, ноябрь)
Когда следует беспокоиться о боли в груди после менопаузы
Медицинский обзор Sirisha Yellayi, DO
Боль в груди после менопаузы обычно не является признаком рака молочной железы или другого серьезного изменения груди или другие…
ПОДРОБНЕЕ
Как противозачаточные средства могут повлиять на размер груди
Медицинское заключение Николь Галан, RN
Могут ли противозачаточные средства увеличить вашу грудь? Узнайте больше о том, как гормональные противозачаточные средства могут повлиять на размер груди.
ПОДРОБНЕЕ
Хотите быстро похудеть? Эти научно обоснованные советы помогут вам похудеть устойчиво
Крис Гуннарс, бакалавр наук
Этот простой трехэтапный план поможет вам быстро похудеть.
Читайте о трехэтапном плане, а также о других научно обоснованных советах по снижению веса здесь.ПОДРОБНЕЕ
8 женщин, которые изменили мир своими мозгами, а не размерами бюстгальтера
От гениев до звезд первой величины, эти женщины сделали безопасным (и сексуальным) возможность дать волю вашему ботаническому флагу.
ПОДРОБНЕЕ
5 упражнений для мышц тазового дна для всех и каждого
Упражнения для мышц тазового дна важны, независимо от вашего пола… но (ах!) не всем следует выполнять упражнения Кегеля. Вот самые последние исследования и…
ПОДРОБНЕЕ
Пероральные противозачаточные средства и увеличение веса: что вам нужно знать
Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины.
Узнайте, что говорят исследования о гормональных противозачаточных средствах и увеличении веса.
Кроме того, узнайте о похудении, роли эстрогена, других причинах лишнего веса…ПОДРОБНЕЕ
Может ли грейпфрут поставить под угрозу ваши противозачаточные средства?
Медицинский обзор Николь Галан, RN
Известно, что грейпфруты взаимодействуют с десятками лекарств, включая противозачаточные таблетки. Узнайте больше о том, что это может означать для вас.
ПОДРОБНЕЕ
Лучшие книги года о женском здоровье
Эти книги помогут пролить свет на сложный мир женского здоровья, от навигации по здоровому питанию до вашего психического здоровья.
ПОДРОБНЕЕ
Причины, лечение, симптомы и многое другое
Целлюлит молочной железы: причины, лечение, симптомы и многое другое
- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Multiple Sclerosis (MS)
- Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Diabetes
- Articles
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- Alzheimer’s & Dementia
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Disorders and Care
- STDs
- Рекомендуемые
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Психическое здоровье
- Nutrition
- Тестирование на дому
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Fid Fast
- Диагностика дневник
- Вы не одиноки
- .
- Серия видеороликов
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Больше молчания
- Будущее здоровья
- План
- Проблемы со здоровьем
- Emondful Eath
- Sugar Savvy
- Переместите свое тело
- ГУБОД Health
- Mood Foods
- Совместите свой позвоночник
- PENTAM HEALTIO Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Health News
- Найдите диету
- Найти здоровые закуски
- Препараты A-Z
- Health A-Z
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- . Артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- покраснение и отек
- болезненность
- лихорадка
- озноб
- боль при прикосновении
- рана, из которой сочится прозрачная или желтая жидкость
- сыпь
- красные полосы, развивающиеся из сыпи целлюлит.
Подробнее: Что такое инфекция молочной железы? »
Целлюлит — это кожная инфекция, которая может возникнуть в любом месте тела. Это бактериальная инфекция, которая поражает ткани кожи непосредственно под поверхностью кожи. Staphylococcus aureus и Streptococcus — два наиболее распространенных типа бактерий, вызывающих целлюлит. Они могут вызвать инфекцию, попав в открытые порезы. Снижение иммунной системы также может увеличить риск целлюлита.
Целлюлит молочной железы обычно не вызывается инфицированными порезами, как другие формы инфекции. Вместо этого этот тип инфекции в основном проявляется в результате лечения рака или операций. Удаление лимфатических узлов может ослабить вашу иммунную систему и увеличить риск целлюлита в верхней части тела. Это включает в себя вашу грудь. Эта инфекция также может возникнуть после операций по увеличению или уменьшению груди.
Грудной целлюлит в сравнении с воспалительным раком молочной железы
Грудной целлюлит иногда может быть вызван воспалительным раком молочной железы.
Однако это два отдельных условия. Целлюлит груди иногда принимают за воспалительный рак молочной железы и наоборот.Воспалительный рак молочной железы является редкой формой рака молочной железы. Симптомы включают:
- покраснение
- отек
- боль
Целлюлит может вызывать лихорадку или озноб, которые не являются симптомами воспалительного рака молочной железы.
Любые значительные изменения в вашей груди должны быть осмотрены врачом как можно скорее, чтобы он мог определить причину.
Узнать больше: Воспалительный рак молочной железы и инфекция молочной железы »
Целлюлит имеет тенденцию к быстрому развитию и распространению. Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы подозреваете целлюлит груди или заметили внезапные изменения в груди. Это может помочь предотвратить ухудшение инфекции и дальнейшие осложнения.
Ваш врач сначала проведет медицинский осмотр. Иногда анализ крови также может помочь вашему врачу диагностировать флегмону молочной железы.
Если по какой-либо причине вы не можете сразу обратиться к врачу, обратитесь за помощью в центр неотложной медицинской помощи или отделение неотложной помощи.
Целлюлит молочной железы, как и другие формы целлюлита, лечится антибиотиками. Их обычно принимают в течение 7–10 дней, чтобы убедиться, что инфекция не вернется. Принимайте весь рецепт, как указано. Ваш врач, вероятно, захочет увидеть вас через пару недель, чтобы убедиться, что инфекция полностью исчезла.
Спросите своего врача, можете ли вы принимать безрецептурные (OTC) обезболивающие средства, такие как ацетаминофен (тайленол), чтобы уменьшить дискомфорт, пока действует антибиотик.
Если вы не реагируете на антибиотики, отпускаемые по рецепту, ваш врач может порекомендовать внутривенное введение антибиотиков в больнице.
При отсутствии лечения целлюлит молочной железы может привести к серьезным осложнениям. Заражение крови может привести к отравлению (септицемии), которое может привести к летальному исходу.
Целлюлит молочной железы также может привести к лимфедеме. Лимфедема — это состояние, при котором ваши лимфатические узлы не могут нормально дренироваться. Вы особенно подвержены риску, если вам удалили один или несколько лимфатических узлов.
Как только вы начнете принимать антибиотики, вы заметите улучшение своих симптомов в течение нескольких дней. Если вы не видите никаких улучшений, позвоните своему врачу. Они могут захотеть увидеть вас снова и, возможно, назначить другой курс лечения.
Если ваша иммунная система ослаблена в результате лечения рака, существует вероятность рецидива целлюлита. Поговорите со своим врачом о том, как вы можете повысить свой иммунитет. Они могут дать вам экстренный запас антибиотиков, чтобы иметь под рукой на случай, если у вас снова разовьется флегмона молочной железы.
При своевременном обнаружении и лечении флегмоны молочной железы прогноз положительный. При отсутствии лечения возможно заражение крови и смерть.
Целлюлит, возникающий в результате пореза или укуса насекомого, обычно можно предотвратить путем очистки и перевязки пораженного участка.
Если вы получили порез или укус на груди, вы можете использовать безрецептурные мази и обертывания, чтобы убедиться, что это не перерастет в целлюлит.Целлюлит молочной железы, вызванный хирургическим вмешательством и лечением рака, также можно предотвратить, внеся несколько незначительных корректировок. Спросите своего врача о:
- мытье области перед любыми разрезами
- проведение любых процедур в амбулаторном учреждении, поскольку риск инфицирования после пребывания в больнице статистически выше по сравнению с ним
- прием антибиотиков до или после любых процедур в качестве меры предосторожности, особенно если вы более склонны к инфекциям
Если вы подозреваете флегмону молочной железы, немедленно позвоните своему врачу.
Последнее медицинское рассмотрение 1 июня 2017 г.
Как мы рассмотрели эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Целлюлит. (2013).
kidshealth.org/en/teens/cellulitis.html - Cheema F, et al. (2013). Рецидивирующий целлюлит молочной железы и рук у пациентов с ранним раком молочной железы [Аннотация].
Meetinglibrary.asco.org/record/85939/abstract - Инфекции после операции по поводу рака молочной железы встречаются чаще, чем ожидалось. (2008).
breastcancer.org/research-news/20080121b - Лимфедема и инфекция. (2016).
breastcancer.org/treatment/lymphedema/infection - Персонал клиники Майо. (2017). Сыпь на груди.
mayoclinic.org/symptoms/breast-rash/basics/definition/sym-20050817 - Персонал клиники Майо. (2015). Воспалительный рак молочной железы.
mayoclinic.org/diseases-conditions/воспалительный-молочной-рак/basics/definition/con-20035052
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Поделиться этой статьей Метастатический рак молочной железы в легких
Некроз жира молочной железы: все, что вам нужно знать
Все, что вы должны знать о болезни Пейджета молочной железы
Субарелярные абсцессы молочной железы
Понимание метастатического рака молочной железы в легких
Медицинский обзор Ямини Ранчод, Ph.D., M.S.
Метастатический рак молочной железы — это рак, распространяющийся из молочной железы. Легкие являются частым местом метастазирования рака молочной железы. Узнайте о причинах…
ПОДРОБНЕЕ
Жировой некроз молочной железы: все, что вам нужно знать
Медицинское заключение Анжелики Балингит, доктора медицинских наук
Жировой некроз молочной железы — безвредное и обычно безболезненное состояние.
Узнайте, что вызывает некроз жира в груди и чем он отличается от рака груди.ПОДРОБНЕЕ
Все, что вам следует знать о болезни Педжета молочной железы
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
ПОДРОБНЕЕ
Субареолярный абсцесс молочной железы
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения
Субареолярный абсцесс молочной железы — это редкая инфекция молочной железы, которая может возникнуть у некормящих женщин. Это вызывает комки. Смотрите фотографии, узнайте о методах лечения и…
ПОДРОБНЕЕ
Метапластический рак молочной железы
Медицинский обзор Хайди Моавад, доктора медицины
Узнайте о характеристиках метапластического рака молочной железы, а также о причинах и факторах риска, диагностике, лечении и более.
ПОДРОБНЕЕ
Мелатонин и рак груди: безопасно ли это и может ли помочь?
Новые исследования показывают, что мелатонин может помочь снизить риск рака молочной железы, замедлить рост рака молочной железы и способствовать возникновению рака молочной железы… ?
Общий анализ крови может помочь выявить некоторые виды рака крови, но не может выявить рак молочной железы. Узнайте, как ОАК используются при лечении рака молочной железы.
ПОДРОБНЕЕ
Как снизить риск заболевания раком молочной железы: 10 рекомендаций по образу жизни
Медицинское заключение Дженнех Рише, RN
Невозможно полностью предсказать или предотвратить рак молочной железы. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск. Учить больше.
ПОДРОБНЕЕ
Симптомы метастатического рака молочной железы на поздних стадиях
Узнайте о признаках и симптомах метастазирования, о том, как сделать так, чтобы вам было максимально комфортно, и о том, как справиться с симптомами в конце жизни.
9
Обзор
Обзор серьезной бактериальной инфекции, поражающей кожу молочной железы.
Это состояние может возникнуть из-за повреждения кожи, но чаще всего оно является результатом осложнений хирургического вмешательства или лечения рака. В то время как большинство женщин проходят через операцию на груди без развития инфекции, она затрагивает примерно 1 из 20 женщин.
Если вовремя не диагностировать и не лечить флегмону молочной железы, она может привести к опасным для жизни осложнениям.
Симптомы флегмоны молочных желез обычно проявляются вскоре после любого повреждения кожи. Это включает хирургию рака молочной железы и другие связанные разрезы. Если у вас ослаблена иммунная система из-за лечения рака, то простой порез может привести к целлюлиту.
Симптомы флегмоны молочной железы могут включать:
МЕТАПЛАСТИ следующий
- Wellness Topics
- Проблемы со здоровьем