Дряблая грудь: Хочу красивую грудь! Как получить?

Содержание

Дряблость зоны груди

1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

1.1 Сайт – сайт, расположенный в сети Интернет по адресу dr-antonenko.com

1.2 Администратор сайта – администратор указанного в п.1.1. Политики конфиденциальности Dr.Antonenko Beauty&Clinic.

1.3 Пользователь – пользователь Сайта: физическое или юридическое лицо – использующий/использующее Форму Обратной Связи на сайте.

1.4 Форма обратной связи – специальные поля, куда Пользователь вносит персональную информацию, с целью передачи данных о пользователе – Администратору Сайта.

1.5 Политика – настоящая Типовая политика конфиденциальности Администратора Сайта.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Настоящая Политика является официальным типовым документом Администратора Сайта, и определяет порядок обработки и защиты информации о физических и юридических лицах, использующих Форму Обратной Связи на Сайте.

2.2. Целью настоящей Политики является обеспечение надлежащей защиты информации о пользователях, в том числе их персональных данных, от несанкционированного доступа и разглашения.

2.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации о пользователях, регулируются настоящей Политикой и действующим российским законодательством.

2.4. Действующая редакция Политики, являющейся публичным документом, разработана Администрацией Сайта и доступна любому пользователю сети Интернет при переходе по гипертекстовой ссылке «Политика конфиденциальности».

2.5. Администрация Сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику. При внесении изменений в Политику Администрация Сайта уведомляет об этом пользователей путем размещения новой редакции Политики на Сайте по постоянному адресу: dr-antonenko.com Предыдущие редакции Политики хранятся в архиве документации Администрации Сайта.

2.6. Используя Форму Обратной Связи, пользователь выражает свое согласие с условиями настоящей Политики.

2.7. В случае несогласия пользователя с условиями настоящей Политики использование Формы Обратной Связи должно быть немедленно прекращено.

2. 8. Администратор Сайта не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о пользователях.

3. ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ

3.1. Администратор Сайта осуществляет обработку информации о пользователях, в том числе их персональных данных, в следующих целях:

● установления обратной связи с Пользователем, в том числе путем направления уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта, обработки запросов и заявок от Пользователя;

● уведомления Пользователя с использованием персональных данных, предоставленных Пользователем;

● предоставлению Пользователю эффективной технической поддержки при пользовании Сайтом;

● направления ответов на запросы Пользователей;

● предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, новостной рассылки и иных сведений с Сайта.

4. Состав информации о пользователях

4.1 Разработчик обрабатывает информацию о пользователях, которая включает в себя:

4.2 Персональные данные пользователей, предоставляемые Пользователями и необходимые для использования Формы Обратной Связи: имя, e-mail, телефон (факс) с кодом города.

4.3 Информация, получаемая Разработчиком в результате действий пользователей при использовании Сайта.

5. БРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

5.1 Обработка персональных данных осуществляется на основе принципов;

5.1.1 законности целей и способов обработки персональных данных и добросовестности;

5.1.2 соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных;

5.1.3 соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных;

5.1.4 недопустимости объединения созданных для несовместимых между собой целей баз данных, содержащих персональные данные.

6. УСЛОВИЯ И ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Администратор Сайта осуществляет обработку персональных данных пользователя с его согласия в целях оказания Пользователю услуг, предлагаемых на Сайте.

7. СБОР ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные пользователя, предусмотренные пунктом 4 настоящей Политики, передаются Пользователем  Администрации Сайта с согласия пользователя. Передача персональных данных Пользователем Администратору Сайта через Форму Обратной Связи означает согласие пользователя на передачу его персональных данных, а также означает факт ознакомления и согласия Пользователя с Политикой.

8. ХРАНЕНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях.

9. ПЕРЕДАЧА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные Пользователей не передаются каким-либо третьим лицам, за исключением случаев, прямо предусмотренных настоящей Политикой.
Предоставление персональных данных пользователей по запросу государственных органов (органов местного самоуправления) осуществляется в порядке, предусмотренном законодательством.

10. УНИЧТОЖЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные Пользователя уничтожаются при:

– удалении Администрацией Сайта информации, размещаемой Пользователем.

11. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

11. 1 Пользователи вправе:

– на основании запроса получать от Администратора Сайта информацию, касающуюся обработки его персональных данных.

12. МЕРЫ ПО ЗАЩИТЕ ИНФОРМАЦИИ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЯХ

Администратор Сайта принимает технические и организационно-правовые меры в целях обеспечения защиты персональных данных пользователя от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий.

13. ОБРАЩЕНИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

13.1 Пользователи вправе направлять Администратору Сайта свои запросы, в том числе запросы относительно использования их персональных данных, предусмотренные п. 4 настоящей Политики, в письменной форме по адресу, указанному в п.1.

13.2 Запрос, направляемый Пользователем-физическим лицом, должен содержать следующую информацию:

– номер основного документа, удостоверяющего личность пользователя или его представителя;

– сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;

– текст запроса в свободной форме. Обязательно указывать дату регистрации через Форму Обратной Связи;

– подпись пользователя или его представителя.

13.3 Запрос, направляемый Пользователем-юридическим лицом, должен содержать следующую информацию:

– запрос в свободной форме на фирменном бланке. Обязательно указывать дату регистрации через Форму Обратной Связи;

– запрос должен быть подписан уполномоченным лицом, с приложением документов, подтверждающих полномочия лица.

13.4 Администратор Сайта обязуется рассмотреть и направить ответ на поступивший запрос пользователя в течение 30 дней с момента поступления обращения.

13.5 Вся корреспонденция, полученная от Пользователей (обращения в письменной или электронной форме), относится к информации ограниченного доступа и не разглашается без письменного согласия Пользователя. Персональные данные и иная информация о Пользователе, направившем запрос, не могут быть без специального согласия Пользователя использованы иначе, как для ответа по теме полученного запроса или в случаях, прямо предусмотренных законодательством.

Дряблая кожа на груди. Помогите!

Дряблая кожа на груди. …

6 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

Гость

Мне помогли маски на основе голубой глины и фекалий. 50 на 50 и водой разводишь и все это на пол часа. И никаких растяжек и дряблости кожи

#6

Новые темы за сутки:

  • Большая грудь трясётся

    5 ответов

  • Доктор тут есть?

    19 ответов

  • Рост 162, вес 66

    16 ответов

  • Подтяжка груди

    Нет ответов

  • Проблемы с проколом крыла носа

    2 ответа

  • Кривые ноги . Кто делал операцию ?

    31 ответ

  • Накачанная грудь?

    17 ответов

  • Рост 175 см для мужчины — низкий или средний?

    2 ответа

  • Вы любите мыло или шампунь с дёгтем в составе?

    9 ответов

  • Делать дополнительный прокол в ухо мальчику?

    4 ответа

Популярные темы за сутки:

  • отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

    127 701 ответ

  • Похуделочки-5

    90 216 ответов

  • Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

    49 708 ответов

  • Кривые ноги .

    Кто делал операцию ?

    31 ответ

  • Доктор тут есть?

    19 ответов

  • Накачанная грудь?

    17 ответов

  • Рост 162, вес 66

    16 ответов

  • Большая грудь трясётся

    5 ответов

  • Проблемы с проколом крыла носа

    2 ответа

  • Подтяжка груди

    Нет ответов

Следующая тема

  • Как часто можно посещать солярий

    41 ответ

Предыдущая тема

  • Рост 162-164. Какой идеальный вес?

    63 ответа

Скульптура мужской груди | Лечение гинекомастии

Большинство мужчин хотят иметь упругую плоскую грудь, но не всем это удается легко. Известно, что мужчинам трудно избавиться от жира, который накапливается в области груди, даже если они придерживаются строгой диеты и режима тренировок. Чувство застревания в рыхлой фигуре может сильно ударить по самооценке мужчины.

Если у вас слишком много лишнего веса и вы не можете избавиться от него с помощью диеты и упражнений, поговорите с Belle Medical о скульптурировании мужской груди. С помощью нашей технологии HD Body Sculpting мы можем быстро и безболезненно удалить упрямый жир на груди, который мешает вам делать комплименты себе в зеркале. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как Belle Medical может уменьшить мужскую грудь без хирургического вмешательства.

Истинная гинекомастия и псевдогинекомастия

Люди, которые недовольны своей внешностью, особенно своим весом, склонны вымещать это на себе, но дряблая грудь не обязательно является виной человека. У некоторых мужчин есть медицинское состояние, называемое гинекомастией, обычно называемое «мужской грудью», которое приводит к увеличению ткани молочной железы у мальчиков и мужчин.

Гинекомастия у мужчин по существу имеет две причины. Во-первых, это жировые отложения в груди у мужчин, часто называемые «псевдогинекомастией». Другой причиной гинекомастии, которую часто называют «истинной» формой гинекомастии, является железистая. Это означает, что накопление жира в груди вызвано повышенным уровнем эстрогена в мужском организме. Если вы страдаете от «настоящей» формы гинекомастии, никакие диеты и физические упражнения не решат эту проблему. К счастью, существует лечение обоих видов гинекомастии.

Лечение железистой гинекомастии

До недавнего времени устранение железистой гинекомастии требовало хирургического лечения, которое не входило в возможности Belle Medical. Теперь мы рады сообщить, что разработали безоперационное лечение гинекомастии, которое можно проводить на дому во многих наших клиниках. Вы можете сэкономить тысячи на уменьшении груди у мужчин, обратившись в Belle за новейшими методами лечения гинекомастии.

Контурирование грудной клетки у мужчин может помочь

Мужчины, которые не могут добиться желаемой формы тела, тренируясь в спортзале, могут положиться на процедуры коррекции груди Belle Medical для устранения гинекомастии, вызванной жировыми отложениями. Моделирование груди — это эффективный и минимально инвазивный метод уменьшения груди у мужчин, который можно использовать как для лечения гинекомастии, так и по чисто личным косметическим причинам.

Мы используем HD Body Sculpting, чтобы навсегда удалить жировые клетки из груди пациента, а затем придать им желаемую форму груди. Жир удаляется с помощью щадящего процесса всасывания, который не требует анестезии, наложения швов или пребывания в больнице — должно быть очень мало рубцов, если таковые имеются, и минимальное время простоя после процедуры. Поскольку тело вряд ли будет производить новые жировые клетки после полового созревания, процедуры по коррекции груди у мужчин более или менее постоянны, и они усиливают ретракцию тканей, чтобы предотвратить провисание кожи в пораженной области с течением времени.

Лучшие кандидаты на процедуру коррекции грудной клетки

Моделирование груди идеально подходит мужчинам, которые:

  • имеют маленькую или среднюю грудь, полученную из мягкой или жировой ткани молочной железы
  • Имеют маленькую или среднюю грудь в результате железистой гинекомастии
  • Проблемы с уверенностью и чувство стыда из-за увеличенной груди
  • В целом здоровы, без серьезных заболеваний
  • Иметь 24-48 часов на восстановление после лечения

Все потенциальные пациенты проходят консультацию с нашими координаторами лечения (и поставщиками), которые определяют, является ли кто-то подходящим кандидатом для моделирования грудной клетки. В очень редких случаях мужчинам с выраженной гинекомастией для лечения требуется тотальная мужская мастэктомия — мы сами не проводим эти процедуры, но при необходимости можем помочь кому-то определить наилучший план действий.

Выберите лучшее телосложение сегодня

Процедура коррекции мужской груди от Belle Medical позволяет мужчинам получить контурную и точеную грудь, которую они никогда не могли достичь с помощью диеты и упражнений. Вы будете чувствовать себя уверенно, выходя на пляж без рубашки и в обтягивающих футболках, когда навсегда избавитесь от грудного жира, который вас сдерживает. Не страдайте больше в тишине — запишитесь на бесплатную консультацию в Belle Medical прямо сейчас.

Как привести в тонус грудь и живот

Бесконечные скручивания не сделают живот упругим, если на талии есть лишний жир.

Изображение предоставлено:
Майк Раабе/Corbis/GettyImages

Если дряблая грудь и живот не совсем то, что вы задумали перед следующей поездкой на пляж, самое время отправиться в спортзал. Правильное сочетание кардио и силовых упражнений поможет сжечь лишний жир и нарастить сухую мышечную массу. И не забывайте о диете. Питательные продукты и контроль калорий являются ключом к подтянутому телосложению.

Совет

Используйте сочетание стабильной кардиотренировки, силовых тренировок и высокоинтенсивных интервальных тренировок, чтобы сжечь жир и привести мышцы в тонус.

Быстро привести в тонус грудные мышцы и пресс

Чтобы получить подтянутую грудь и живот, сначала нужно сжечь слой жира, покрывающий грудные мышцы и пресс. Единственный естественный способ избавиться от жира — это сжигать больше калорий, чем вы потребляете, это означает, что вы должны создать дефицит калорий.

Видео дня

Хотя существует множество факторов, влияющих на увеличение веса, дряблая грудь и живот в значительной степени являются результатом потребления слишком большого количества калорий и недостаточной физической активности. Когда вы потребляете больше калорий, чем требуется вашему телу для немедленной выработки энергии и поддержки физиологических функций, эти дополнительные калории откладываются в виде жира .

Когда ваше тело испытывает дефицит калорий, оно начинает использовать эти жировые запасы, сжигая жир и изменяя состав вашего тела и общий внешний вид. Ваша диета необходима для создания дефицита калорий . Регулярная физическая активность дополняет диету с контролем калорий, чтобы создать дефицит, необходимый для потери жира.

Вы не можете определить уменьшение

Важно отметить, что для похудения нельзя нацеливаться только на живот или пресс. Как только вы начнете сжигать жировые запасы, вы будете сжигать жир во многих частях тела.

Некоторым людям труднее всего избавиться от абдоминального жира, особенно с возрастом. Ваша грудь может начать выглядеть более подтянутой, а лицо и руки могут выглядеть стройнее, но жир на животе может занять больше времени, чтобы сдвинуться с места. Будьте терпеливы, и результаты не заставят себя ждать.

Подробнее: Круговая тренировка и интервальная тренировка

Кардио плюс силовые тренировки

Занятия как кардио, так и силовыми тренировками принесут вам наилучшие и самые быстрые результаты. Кардиотренировки, такие как езда на велосипеде, плавание и бег, сжигают огромное количество калорий. Если вы сжигаете 300 калорий во время ежедневной кардиотренировки и уменьшаете потребление калорий на 200 калорий, вы начинаете погружаться в эти жировые запасы.

Силовые тренировки безжировая мышечная масса . Вам нужна мышечная масса, чтобы добиться подтянутого вида грудных мышц и пресса. Как только вы сожжете жир, покрывающий эти мышцы, они станут более рельефными.

Но у силовых тренировок есть еще одна важная функция: безжировая мышечная масса повышает ваш метаболизм в состоянии покоя и увеличивает ваш общий ежедневный расход энергии (калорий) или TDEE. По словам Пейдж Кинукан и Лена Кравица, доктора философии, из Университета Нью-Мексико, мышечная ткань требует больше энергии для вашего тела, чем жир, и обеспечивает 20 процентов TDEE. Жир составляет всего 5 процентов.

Лучшее кардио для похудения

Любая кардионагрузка поможет вам сжечь жир и избавиться от дряблой груди и живота. Езда на велосипеде, плавание, походы, быстрая ходьба, бег, гребля и танцы — все это сжигает калории и помогает создать дефицит калорий. Главное регулярно заниматься спортом. Тренироваться от 30 до 60 минут каждый день в неделю — хорошая цель.

В то время как упражнения с низкой интенсивностью сжигают калории, тренировки со средней или высокой интенсивностью сжигают больше энергии для достижения лучших результатов. Например, вот некоторые статистические данные от Choosemyplate.gov о том, сколько калорий мужчина весом 154 фунта сожжет за 30 минут ходьбы и езды на велосипеде с разной интенсивностью:

  • Ходьба со скоростью 3,5 мили в час: 140 калорий
  • Ходьба со скоростью 4,5 мили в час: 230 калорий
  • Езда на велосипеде со скоростью менее 10 миль в час: 145 калорий или менее
  • Езда на велосипеде со скоростью более 10 миль в час: 245 калорий или более

Люди с большим весом сжигают больше калорий, занимаясь теми же видами деятельности, что и люди с меньшим весом.

Высокоинтенсивный интервальный тренинг

Пожалуй, лучший кардио-метод для сжигания жира и улучшения физической формы — это интервальные тренировки. Этот метод тренировки чередует периоды очень интенсивных упражнений с периодами восстановления. Поскольку за каждым интенсивным интервалом следует период отдыха, вы можете увеличить частоту сердечных сокращений во время этих интервалов , чем во время стационарной кардиотренировки. Чем выше ваш пульс, тем больше калорий вы сжигаете.

Если вы отслеживаете частоту сердечных сокращений во время стационарной тренировки и интервальной тренировки одинаковой продолжительности, вы, вероятно, обнаружите, что в последней вы достигаете более высокой частоты сердечных сокращений. Вы также, вероятно, увидите, что сжигаете больше калорий.

Еще одним преимуществом является EPOC, что означает избыточное потребление кислорода после тренировки . Это просто способ сказать, что интенсивная работа, которую вы проделали, заставляет ваше тело продолжать сжигать калории с большей скоростью после окончания тренировки — до 48 часов. В это время ваше тело использует энергию, чтобы вернуться в состояние до тренировки.

Поскольку интервальные тренировки очень интенсивны, рекомендуется делать перерыв между сеансами не менее 48 часов . В остальные дни можно выполнять стационарные кардиотренировки средней интенсивности.

Нарастить мышечную массу, сбросить жир

Силовые тренировки сбивают с толку людей, незнакомых с наукой о физических упражнениях. В этом нет необходимости, особенно когда вы только начинаете. Выучите несколько упражнений и выполняйте их два или три раза в неделю с интенсивностью, которая будет сложной, но не болезненной. Простое выполнение упражнений с собственным весом, когда вы только начинаете, эффективно, помогает вам выучить движения и подготовит вас к увеличению веса.

Делайте по два-три подхода каждого упражнения по 10-15 повторений. Через несколько недель, когда вы почувствуете себя комфортно, увеличьте интенсивность своей программы, добавив вес, сложность, количество повторений или их комбинацию. Стремитесь к двум-трем тренировкам для всего тела в неделю.

Еще несколько советов по лучшей тренировке пресса и груди:

Делайте комплексные упражнения

Комплексные упражнения помогут вам быстрее сжечь жир на груди и животе. В отличие от изолирующих упражнений, таких как сгибание рук на бицепс, составных упражнений задействуют большие группы мышц и более одной группы мышц одновременно. Например, становая тяга задействует ягодичные, икроножные, квадрицепсы, широчайшие, трапециевидные, дельтовидные и основные мышцы.

Поскольку для задействования больших мышц требуется больше энергии, комплексные упражнения сжигайте больше энергии, пока вы их выполняете . Они также более интенсивны, чем изолирующие упражнения, что увеличивает эффект EPOC. Базовые упражнения для груди включают отжимания, жим лежа и отжимания на брусьях. Другими примерами являются приседания, выпады, жим от плеч и подтягивания.

Не делайте бесконечных скручиваний

Вы можете делать сто скручиваний каждый день, но вы не увидите подтянутого живота , если не сожжете жир, покрывающий живот. Это не значит, что вы не должны делать упражнения на пресс — вы определенно должны это делать.

Упражнения для брюшного пресса помогают нарастить мышцы брюшного пресса, которые проявятся при изменении состава тела. Также важно укреплять основные мышцы для правильной механики тела и предотвращения травм. Но вы добьетесь большего прогресса, если потратите это «время кранча» на кардиотренировки и силовые тренировки всего тела.

Кроме того, комплексные движения, такие как приседания, становая тяга и отжимания, укрепляют и тонизируют пресс. Если вы включите эти движения в свою тренировку, вам может вообще не понадобиться специальная работа на пресс. Но смело добавляйте к каждой тренировке пару упражнений на пресс. Только не переусердствуй.

Делайте круговые тренировки

Избавьтесь от лишнего веса с помощью высокоинтенсивной круговой тренировки, которая поддерживает учащенное сердцебиение для максимального сжигания калорий. Выберите несколько комплексных упражнений и выполняйте по одному подходу каждого из них без отдыха между ними.