Содержание
Большая грудная мышца
Мышцы человекаГрудь
Большая грудная мышца
4369
Описание мышцы
Массивная, веерообразная мышца, занимает значительную часть передней стенки грудной клетки.
В соответствии с местом начала, в мышце различаются:
- Ключичная часть, начинается от медиальной половины ключицы;
- Грудино-рёберная часть, берёт начало от передней поверхности грудины и хрящей верхних шести рёбер;
- Брюшная часть, начинается от передней стенки влагалища прямой мышцы живота.
Пучки частей большой грудной мышцы, заметно сближаясь, проходят в латеральном направлении и прикрепляются к гребню большого бугорка плечевой кости.
Большая грудная мышца отделяется от дельтовидной мышцы хорошо выраженной дельтовидно-грудной бороздой, которая кверху и медиально переходит в подключичную ямку.
Располагаясь поверхностно, эта мышца вместе с малой грудной мышцей образует переднюю стенку подмышечной полости и ограничивает нижним краем подмышечную ямку.
Функции мышцы
- Поднятую руку опускает и приводит к туловищу, одновременно поворачивая её внутрь
- Если рука укреплена в поднятом кверху положении, поднимает рёбра и грудину, способствуя расширению грудной клетки.
Упражнения для тренировки
Смотрите также
Грудные мышцы
Главная функция мышцы — сгибание и приведение плеча, а также его внутренняя ротация.
Поднятую руку опускает и приводит к туловищу, одновременно поворачивая её внутрь.
Тянет лопатку вперед, вниз и внутрь, поднимает ребра….
Средний пучок большой грудной мышцы
Приведение плеча.
Поднятую руку опускает и приводит к туловищу….
Нижний пучок большой грудной мышцы
Разгибание плеча из поднятого положения до горизонтального уровня.
Внутренняя ротация плеча.
Приведение плеча….
Верхний пучок большой грудной мышцы
Сводит локти.
Поднимает локти, движет их вперёд и вверх по отношению к туловищу….
Поделитесь с друзьями
Мышцы спины: строение и функции
Мышцы спины занимают самую большую поверхность тела, по сравнению с другими группами мышц. Благодаря мышцам спины у человека есть возможность прямо передвигаться на двух ногах, что отличает человека от животных. Так же не маловажной функцией является защита внутренних органов. Поэтому каждый должен позаботится о том, что бы его мышцы спины были крепкими и сильными.
Мышцы живота: строение и функции
Мышцы живота занимают большую поверхность и выполняют ряд важнейших функций организма. Чёткий, рельефный пресс является одним из показателей хорошей формы. Однако в области живота обычно накапливается много жировых отложений, поэтому нужно постоянно работать над тем чтобы этого не допускать.
Мышцы плечевого пояса: строение и функции
Описание состав и функции основных мышц плечевого пояса.
Мышцы которые отвечают за сгибание и разгибание руки в плечевом суставе, сведение и разведение рук, а так же вращение рук внутрь и наружу.
Мышцы рук: строение и функции
Описание, состав и функции основных мышц рук. Мышцы, которые отвечают за сгибание и разгибание рук, а так же поворачивания кистей вверх вниз.
Влияние увеличения груди на функцию большой грудной мышцы у спортсменок | Aesthetic Surgery Journal
Abstract
Справочная информация: Техники аугментационной маммопластики обычно включают разрезы, по крайней мере, через часть большой грудной мышцы. Влияние положения имплантата и хирургического высвобождения мышечного происхождения до конца не изучено.
Цель: В этом исследовании авторы сообщают о группе спортсменок, для которых особенно важна функция большой грудной мышцы, и пытаются количественно оценить их опыт увеличения маммопластики.
Методы: Двадцать спортсменок, которые занимались силовыми тренировками не менее 6 часов в неделю, заполнили одностраничную анкету, посвященную таким вопросам, как способность выполнять различные упражнения после увеличения груди, боль во время упражнений и внешний вид груди во время упражнений.
Результаты: Женщинам, сообщившим о расположении имплантата как «под мышцей», потребовалось в среднем 7,2 недели, прежде чем они смогли вернуться к своим обычным занятиям в тренажерном зале. Пять из 7 женщин в группе «под мышцей» сообщили о снижении способности выполнять упражнения, зависящие от большой грудной мышцы; 1 женщина сообщила о повышении способности. Две из семи женщин в этой группе сообщили о боли в грудной клетке, по крайней мере, при выполнении одного из трех опрошенных упражнений, и заявили, что теперь они воздерживаются от выполнения этих действий. Три женщины заметили упругость груди. Пять из 7 женщин сказали, что им снова вставят имплантаты в то же положение. Женщинам, которые описывали положение имплантата как «над мышцей», требовалось в среднем 3,8 недели, прежде чем они могли возобновить свою обычную деятельность в тренажерном зале. Пять из 13 женщин сообщили об увеличении их способности выполнять 3 упражнения, зависящие от большой грудной мышцы, в то время как только 1 сообщила об уменьшении способности.
Никто не сообщил о боли в грудной клетке при выполнении любого из 3 упражнений. Две из 13 женщин заметили тугость своих имплантатов. Двенадцать из 13 сказали, что им снова вставили бы имплантаты в то же положение.
Выводы: Эти данные свидетельствуют о более длительном периоде восстановления имплантатов, установленных под мышцу, до возвращения к предоперационной силовой тренировке. Размещение под мышцей также связано с сообщениями о снижении производительности в упражнениях, зависящих от большой грудной мышцы. Общая удовлетворенность увеличением груди была высокой независимо от расположения имплантата.
Несмотря на недавний рост популярности субпекторальной методики установки грудных имплантатов, идеальное положение протезов молочной железы при увеличении груди остается спорным. Двумя наиболее популярными методами являются субпекторальный и субгландулярный доступы, хотя меньшая группа хирургов предпочитает полное подмышечное размещение. Сторонники каждой методики подчеркивают, что их предпочтительный подход снижает частоту возникновения определенных проблем, связанных с процедурами аугментации, включая капсулярную контрактуру, 1-3 смещение имплантата, 4 рябь имплантата, 5 показ имплантата, 6 и помехи при маммографии.
7
Однако упускается из виду одно важное соображение: послеоперационная функция большой грудной мышцы. Вопрос о том, как положение имплантата или освобождение мышечного начала влияет на функцию этой мышцы, никогда не рассматривался должным образом.
Большая грудная мышца начинается вдоль медиальной трети ключицы, латерального края грудины, 1-6 ребер и наружной косой фасции. Он прикрепляется к латеральному краю двуглавой борозды плечевой кости. Он служит для приведения, медиальной ротации и, в меньшей степени, для сгибания руки. Эта мышца обеспечивает большую часть силы, необходимой для жима лежа, баттерфляя и отжиманий. Он также играет решающую роль в таких скоординированных действиях, как плавание, игры с ракеткой и боевые искусства.
Большинство субпекторальных техник требуют освобождения большой грудной мышцы, по крайней мере, от части края реберной дуги. Чтобы избежать проблем, связанных с высокорасположенными имплантатами и латеральным смещением имплантатов, разрез мышц часто расширяют в супомедиальном направлении, чтобы включить начало нижней части грудины.
8
Чего мы не знаем, так это того, как этот разрез большой грудной мышцы влияет на послеоперационную функцию мышцы. Мы задали этот вопрос людям, для которых важны показатели большой грудной мышцы, и их ответы представлены здесь.
Методы
Мы провели ретроспективное исследование 20 женщин-бодибилдеров, которые специально тренировали группу грудных мышц, а также подверглись увеличивающей маммопластике. Им был задан ряд вопросов в форме анкеты. С большинством участников связались через инструкторов по физкультуре в нескольких спортзалах центральной Флориды. Были включены только женщины, которые специально тренировали группу грудных мышц не менее 1 дня в неделю. Дополнительные ответы были получены от участников национальных соревнований по бодибилдингу. Участвующих женщин попросили заполнить анкету на 1 странице. Мы не пытались отличить субпекторальное расположение имплантата от полного подмышечного, потому что большинство участников не имели такой конкретной информации.
Результаты
Исследуемая популяция варьировалась в возрасте от 19 до 42 лет, в среднем 28,9 лет (Таблица 1). Женщины проводили от 6 до 20 часов в неделю, занимаясь спортом, в среднем 10,35 часа в неделю. Семь из 20 женщин сообщили о расположении своего имплантата как «под мышцей»; остальные 13 сообщили о расположении своего имплантата как «над мышцей».
Таблица 1
Атрибуты исследуемой популяции
| Расположение имплантата | Число пациентов | Average age (y) | Average workout duration (h/wk) | Average time elapsed between surgery and return to regular workouts (wk) |
| Below muscle | 7 | 28.6 | 8 | 7,2 |
| выше мышцы | 29,1 | 11 | 3,8 |
«> 13| . Implate.0061 | Average age (y) | Average workout duration (h/wk) | Average time elapsed between surgery and return to regular workouts (wk) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Below muscle | 7 | 28.6 | 8 | 7,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Над мышцей | 13 | 29,1 | 11 | 3,8 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Расположение имплантата | Число пациентов | Средний возраст (лет) | Средняя продолжительность тренировки (ч/нед.) | |||
| ниже мышцы | 28,6 | 8 | 7,2 | |||
| выше мышцы | 13 | 29.19919 | .0076 11 | 3,8 |
«> 7| Расположение имплантата | Компания пациентов | Средний возраст (Y) | Среднее длительность трудоустройства (H/WK) | 061 | Среднее время трудоустройства (H/WK) | 6061 | Средняя рабочая работа (H/WK) | 60619. Регулярные тренировки (WK) |
| ниже мышцы | 7 | 28,6 | 8 | 7,2 | ||||
| выше Muscle | 13 96969 2 | |||||||
| выше Muscle | 13 66666669 2 | |||||||
| выше..1 | 11 | 3,8 |
Открыть в новой вкладке
Возраст 7 женщин, которые указали положение имплантата как «под мышцей», варьировался от 21 до 43 лет, в среднем 28,6 года.
Они тратили от 6 до 11 часов в неделю на тренировки, в среднем 8 часов. Возраст имплантатов варьировал от 4 месяцев до 11 лет, в среднем 5,5 лет. Время, прошедшее между операцией и возобновлением нормальной деятельности в тренажерном зале, варьировалось от 5 до 12 недель, в среднем 7,2 недели. Ни одна из этих женщин не сообщила об увеличении их способности выполнять жим лежа или отжимания, а 5 из 7 сообщили об уменьшении способности (таблица 2). У одной из 7 женщин улучшилась производительность в упражнениях баттерфляем, а у 4 из 7 — снизилась. Две из 7 женщин сказали, что испытывали боль при выполнении жимов лежа, отжиманий и упражнений баттерфляем. Шесть из семи сказали, что считают, что их имплантаты выглядят естественно, когда они тренируются; другой респондент описал видимую медиальную рябь имплантата (таблица 3). Трое из 7 сообщили, что их имплантаты ощущались твердыми. Пять женщин сказали, что им снова вставят имплантаты в то же положение.
Table 2
Exercise performance
| Bench press | Push-ups | Butterfly | ||||||||
| Implant location | Increased ability | Decreased ability | No change | Increased ability | Пониженная способность | Без изменений | Повышенная способность | Пониженная способность | Без изменений | Pain with exercise |
| Below muscle (n = 7) | 5 | 2 | 0 | 5 | 2 | 1 | 4 | 2 | 2 | |
| Above muscle (n = 13) | 5 | 1 | 7 | 5 | 1 | 7 | 5 | 1 | 7 | 0 |
«> 0 | Bench press | Push-ups | Butterfly | ||||||||
| Implant location | Increased ability | Decreased ability | No change | Increased ability | Decreased ability | No change | Повышенная способность | Снижение способности | Без изменений | Боль при физической нагрузке |
| Под мышцей (n = 7) | 5 | 2 | 0 | 5 | 2 | 1 | 4 | 2 | 2 | |
| Above muscle (n = 13) | 5 | 1 | 7 | 5 | 1 | 7 | 5 | 1 | 7 | 0 7 |
«> 0 Таблица 2
Выполнение упражнения
| Bench press | Push-ups | Butterfly | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Implant location | Increased ability | Decreased ability | No change | Increased ability | Decreased ability | No change | Увеличение способности | Снижение способности | Без изменений | Боль при выполнении упражнений | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ниже мышцы (n = 7) | 5 | 2 | 0 | 5 | 2 | 1 | 4 | 2 | 2 | 4 | 2 | 2 | 4 | 2 | 19. | 19. | 19. | 7 | 9. | 7 | 9. | 7 | 9. | 7 | 9. | 7 | 7 | 7 | 9) | 5 | 1 | 7 | 5 | 1 | 7 | 5 | 1 | 7 | 0 | |||||||
«> 0| Bench press | Push-ups | Butterfly | ||||||||
| Implant location | Increased ability | Decreased ability | No change | Increased ability | Decreased ability | No change | Increased ability | Decreased ability | Без изменений | Боль при нагрузке |
| Под мышцей (n = 7) | 5 | 2 | 0 | 5 | 2 | 1 | 4 | 2 | 2 | |
| Выше мышца (N = 13) | 5 | . | 7 | 5 | 1 | 7 | 0 | |||
«> 0Открыть в новой вкладке
Таблица 3
Характеристики имплантата
| Видимый Rippling | ||||||
| Имплантат. положение | ||||||
| Под мышцей | 5,5 | 3/7 (42%) | 1/7 (14%) | 0/7 (0%) | 6/7 (86%) | 5/7 (71%) |
| Над мышцей | 2,8 | 2/13 (15%) | 9/13 (69%) | 12/13 (92%) | ||
| Средний возраст имплантата (лет) | Субъективная твердость | Medial | Латеральный | Природный вид во время упражнения | Общая удовлетворенность положением имплантата | |||||
| ниже мышцы | 5.5 | 3/7 (42%) | 5.5 | 3/7 (42%) | 5.5 | 3/7 (42%) | 3/7. 0/7 (0%) | 6/7 (86%) | 5/7 (71%) | |
| Выше мышц | 2,8 | 2/13 (15%) | 1 21036 %) | 5/13 (38%) | 9/13 (69%) | 13 декабря (92%) |
Открыть в новой вкладке
Table 3
Implant characteristics
| Visible rippling | |||||||||
| Implant location | Average implant age (y) | Subjective hardness | Medial | Lateral | Естественный вид во время тренировки | Общая удовлетворенность положением имплантата | |||
| ниже мышцы | 3/7 (42%) | 1/7 (14%) | 0/7 (0%) | 0 6/7.7.7.7.7.7.7001060 0/7 (0%) | 0 6/7 | 0/7 (0%) | 0/7. (86%) | 5/7 (71%) | |
| Выше мышц | 2,8 | 2/13 (15%) | 2/13 (15%) 6 | 0 60 9061 | 0 | 9/13 (69%) | 12/13 (92%) | ||
«> 5,5| Visible rippling | ||||||
| Implant location | Average implant age (y) | Subjective hardness | Medial | Lateral | Natural look during exercise | Overall satisfaction with implant position |
| Под мышцей | 5,5 | 3/7 (42%) | 1/7 (14%) | 0/7 (0%) | 6/7 (86%) | 5/7 (71%) |
| Выше мышц | 2/13 (15%) | 2/13 (15%) 1 900 38%) | 9/13 (69%) | 12/13 (92%) | ||
«> 2,8Открыть в новой вкладке
Возраст 13 женщин, сообщивших о расположении имплантата над мышцей, варьировался от 19 до 42 лет, в среднем 29,1 года. Они тратили на тренировки от 6 до 23 часов в неделю, в среднем 11,6 часов в неделю. Возраст имплантатов колебался от 6 месяцев до 12 лет, в среднем 2,8 года. Время, прошедшее между операцией и возобновлением нормальной деятельности в тренажерном зале, варьировалось от 4 дней до 8 недель, в среднем 3,8 недели. Пять из 13 женщин сообщили об увеличении способности к жиму лежа; 1 сообщил о снижении. Пять женщин также описали увеличение способности отжиматься; 1 из 13 сообщил об уменьшении. Пятеро из 13 сообщили об увеличении производительности в упражнениях баттерфляем; 1 из 13 показал снижение. Ни одна из женщин не сообщила о болевых ощущениях при выполнении этих упражнений. Девять из 13 сказали, что считают, что их имплантаты выглядят естественно, когда они тренируются.
Семь сообщили о видимой волнистости имплантата, 2 медиальных и 5 латеральных. Две женщины сообщили об упругости груди. Двенадцать из 13 заявили, что им снова вставят имплантаты в то же положение.
Обсуждение
Хотя популяция нашего исследования была небольшой, а данные субъективными, мы считаем, что результаты ответов этой группы спортсменок заслуживают обсуждения. Данные свидетельствуют о двух заметных различиях между подмышечными и надмышечными группами: различия во времени восстановления и способности выполнять упражнения с участием большой грудной мышцы.
Разница во времени восстановления в 7,2 недели в группе под мышцами по сравнению с 3,8 неделями в группе над мышцами, скорее всего, объясняется самим разрезом мышц. Логично предположить, что хирургическое изменение тестируемой мышцы потребует более длительного периода заживления, чем требуется для процедуры, при которой мышца не изменяется.
Период восстановления 7,2 недели в группе под мышцами согласуется со временем восстановления, указанным в недавно опубликованном исследовании. 10 Следует отметить, что о самом быстром возвращении к «нормальному» режиму работы в тренажерном зале (4 дня) сообщил пациент, которому имплантаты были введены через пупок и размещены в поджелезистой позиции.
Второе различие между двумя группами, вероятно, имеет более широкое значение для этой конкретной группы населения. По сравнению с их коллегами, расположенными выше мышц, женщины с имплантатами ниже мышц чаще сообщали о снижении своей способности выполнять упражнения, задействующие большую грудную мышцу. Кроме того, 2 из 7 женщин с имплантатами, расположенными ниже мышц, вообще прекратили тренировку группы грудных мышц из-за боли. Эти данные свидетельствуют о том, что в этой популяции расположение над мышцей с меньшей вероятностью окажет вредное влияние на способность женщины выполнять упражнения, зависящие от большой грудной мышцы, более способствует этой способности и с меньшей вероятностью будет связано с боль при выполнении этих упражнений.
Пытаясь объяснить эти результаты, мы рассмотрели возможные изменения в механике большой грудной мышцы в результате каждого расположения имплантата. Одним из факторов, который может повлиять на работу большой грудной мышцы, является хирургическое повреждение места ее начала (рис. 1 и 2). По нашему мнению, объем мышечного разреза должен соответствовать потребностям каждого отдельного пациента. Слишком маленький разрез мышцы может привести к латеральному смещению имплантата при каждом сокращении мышцы, тогда как слишком большой может ухудшить работу большой грудной мышцы.
Рисунок 1
Открыть в новой вкладкеСкачать слайд
Вращательная магнитно-резонансная томография (МРТ) на уровне пятого ребра у пациента с субпекторальным имплантатом в покое (A, C, E) и при движении большой грудной мышцы сгибание (B, D, F) . Мышца заметно отсутствует (, красная стрелка, ).
Рисунок 2
Открыть в новой вкладкеСкачать слайд
МРТ с вращением на уровне пятого ребра у пациента с поджелезистым имплантатом.
Большая грудная мышца ( синяя стрелка ) присутствует в покое (A, C, E) а также утолщается на этом уровне при сгибании (B, D, F) .
Второе возможное объяснение заключается в том, что размещение имплантата под мышцей создает механические неудобства. С началом сокращения мышц имплантат сжимается до тех пор, пока не будет создана устойчивая платформа. Это действие требует энергии, и только после того, как оно будет выполнено, оставшееся мышечное усилие может быть переведено в движение. Было бы интересно изучить частоту разрывов имплантатов в этой же популяции. Влияет ли более толстая и развитая большая грудная мышца на скорость разрыва субпекторально установленных имплантатов?
Размер имплантата также может влиять на функцию большой грудной мышцы. Самим своим расположением субпекторальный имплантат меняет вектор сокращения мышцы с прямого на дуговой (рис. 3). Теоретически это делает мышцу длиннее, тем самым создавая менее благоприятное соотношение длины и напряжения.
Рисунок 3
Открыть в новой вкладкеСкачать слайд
МРТ на уровне третьего ребра. A, Измененный вектор сокращения большой грудной мышцы ( большая красная стрелка ) над имплантатом ( красный кружок ) в подмышечном положении. B, Нормальный вектор сокращения большой грудной мышцы ( большая синяя стрелка ) над имплантатом ( синий кружок ) в положении над мышцей.
Другим возможным объяснением является то, что внутримышечные рубцы влияют на работоспособность. Эта возможность может быть экстраполирована на основании структурных данных у пациентов, перенесших реконструкцию молочной железы. Gur et al 9 провели гистологический анализ образцов большой грудной мышцы на разных стадиях расширения субпекторальной ткани. Они обнаружили электронно-микроскопические признаки дегенерации мышечных волокон и отметили гликоген и интерстициальный фиброз во всех 20 исследуемых образцах по сравнению с их внешним видом до расширения.
9 Аналогичный процесс может происходить в аугментационной популяции; по крайней мере, некоторая степень расширения мышц происходит при субпекторальном размещении.
Каждое из этих объяснений еще предстоит проверить. Мы упоминаем их как возможные направления для дальнейшего изучения. Мы были рады увидеть недавнюю статью Beals et al. 10 , в которой авторы предприняли попытку количественно оценить функцию большой грудной мышцы как до, так и после субпекторальной увеличивающей маммопластики. Было бы интересно применить их модель тестирования к нашей популяции и более перспективно изучить эту группу.
Заключение
Наши данные свидетельствуют о более длительном периоде восстановления перед возвращением к дооперационным уровням силовых тренировок у пациентов, которым имплантаты были помещены под мышцу. Размещение под мышцей также связано с сообщениями о снижении производительности в упражнениях, которые зависят от большой грудной мышцы.
Небольшая группа женщин-бодибилдеров, которых мы изучали, заявила о высоком уровне удовлетворенности своими процедурами увеличения вне зависимости от положения имплантата. Тем не менее, учитывая эти результаты, мы предлагаем, чтобы пациенты, подвергающиеся аугментации, особенно те, для которых важна функция большой грудной мышцы, были проинформированы о потенциальном нарушении функции большой грудной мышцы, связанном с подмышечной техникой.
Каталожные номера
1
Handel
N
Jensen
JA
Черный
Q
и др.
Судьба грудных имплантатов: критический анализ осложнений и исходов
Plast Reconstr Surg
1995
;
96
:
1521
–
1533
.
2
Гутовски
КА
Месна
ГТ
Cunningham
BL
Грудные имплантаты, заполненные физиологическим раствором: многоцентровое исследование результатов Образовательного фонда пластической хирургии
Plast Reconstr Surg
1997
;
100
:
1019
–
1027
.
3
Биггс
ТМ
Яриш
РС
Аугментационная маммопластика: сравнительный анализ
Пласт Реконстр Сург
1990
;
85
:
368
–
372
.
4
Bostwick
J
III
Aesthetic and Reconstructive Breast Surgery
St. Louis, MO
:
Mosby
1983
:
112
–
123
.
5
Baker
JL
Обсуждение увеличивающей маммопластики: сравнительный анализ Томаса Биггса, доктора медицины
Пласт Реконстр Хирург
1999
;
103
:
1763
–
1765
.
6
Biggs
TM
Аугментационная маммопластика: сравнительный анализ
Plast Reconstr Surg
1999
;
103
:
1761
–
1762
.
7
Сильверштейн
МДж
Handel
N
Gamgami
P
Влияние заполненных силиконовым гелем имплантатов на маммографию
Рак
1991
;
68
доп. 5
:
1159
–
1163
.
8
Regnault
P
Частичное подмышечное увеличение груди
Plast Reconstr Surg
1977
;
59
:
72
–
76
.
9
Hanna
W
Андригетти
L
и др.
Световая и электронно-микроскопическая оценка большой грудной мышцы после расширения ткани для реконструкции молочной железы
Plast Reconstr Surg
1998
;
102
:
1046
–
1051
.
10
Билс
СП
Золотистый
КА
Бастен
М
и др.
Силовые показатели большой грудной мышцы после субпекторальной операции по увеличению груди
Aesthetic Surg J
2003
;
23
:
92
–
97
.
© 2004 Американское общество эстетической пластической хирургии
Раздел выпуска:
Научный форум: Оригинальные материалы
Скачать все слайды
Большая грудная мышца: анатомия, функции и причины боли
Большая грудная мышца — это большая, сильная, видимая грудная мышца, играющая решающую роль в поддержке руки и плеча.
И мужчины, и женщины могут развить большую силу и четкость грудных мышц посредством тренировок. В этой статье будут рассмотрены различные аспекты большой грудной мышцы.
Оглавление
- Что такое Большая грудная мышца?
- На что похожа боль в большой грудной мышце?
- Что вызывает боль в большой грудной мышце?
- Какие тренировки развивают большую грудную мышцу?
- Анатомия, грудная клетка, большая грудная мышца
- Структура и функция
- Нервное и артериальное кровоснабжение
- Прикрепление большой грудной мышцы: начало и прикрепление
- Заключительные слова
Что такое Большая грудная мышца?
Большая грудная мышца представляет собой толстую веерообразную поверхностную мышцу, расположенную на передней поверхности грудной клетки человека. Она составляет большую часть грудных мышц мужского тела. У женщин большая грудная мышца скрыта под грудью. Под большой грудной мышцей находится малая грудная мышца, тонкая треугольная мышца.
Точка начала большой грудной мышцы прикрепляется к передней поверхности грудинной половины ключицы и от всей передней поверхности грудины, а также к хрящам всех настоящих ребер до шестого или седьмого ребра. Кроме того, большая грудная мышца также имеет место прикрепления от апоневроза наружной косой мышцы живота. От этих обширных точек прикрепления большие грудные мышечные волокна сходятся вместе, заканчиваясь шириной около 5 см и прикрепляясь к латеральной губе двуглавой борозды на плечевой кости.
Существуют три действия, способствующие движению плечевого сустава, за которые в первую очередь отвечает большая грудная мышца:
- сгибание плечевой кости, как при поднятии ребенка или бросании мяча.
- приведение (приведение конечности к средней линии тела) плечевой кости, которое можно продемонстрировать взмахами рук, имитируя птичьи крылья.
- Вращение плечевой кости, как при армрестлинге.
Большая грудная мышца также отвечает за удержание руки прикрепленной к туловищу.
На что похожа боль в большой грудной мышце?
Боль в большой грудной мышце может ощущаться как глубокое жжение в области грудной клетки. Это также может сопровождаться болью и болезненностью. Помимо боли боль в большой грудной мышце может вызывать одышку, заложенность носа и свистящее дыхание. Боль в большой грудной мышце может также сопровождаться другими симптомами, такими как кровоподтеки или отек.
Боль может иррадиировать по всей шее в лоб и кожу головы или локализоваться только в одной половине грудной клетки. Обычно это происходит в области, где большие грудные мышцы прикрепляются к ребрам. Вы можете заметить эту группу мышц, когда поднимаете тяжести или выполняете другие действия, требующие сильных мышц верхней части тела. Боль не связана с вашим сердцем и обычно вызвана проблемой с одним из сухожилий в этой группе мышц. Некоторые люди также испытывают боль в суставах.
Боль в груди или грудная боль — распространенный симптом, который может быть вызван несколькими различными состояниями.
Наиболее распространенной причиной болей в груди является состояние, называемое стенокардией. Стенокардия может возникнуть при недостаточном притоке крови к сердечной мышце (миокарду).
Что вызывает боль в большой грудной мышце?
Большая грудная мышца — это большая грудная мышца, которая помогает вам поднимать руки. Это одна из мышц, которую вы используете, чтобы бить, дотягиваться и тянуть. Потому что это так важно, важно позаботиться об этом. Ваша большая грудная мышца может болеть или болеть, когда вы слишком сильно напрягаетесь во время упражнений или выполнения физических задач. Это связано со многими причинами, такими как следующие:
1. Чрезмерное использование
Большая грудная мышца используется почти весь день. Если вы поднимаете тяжести или работаете с большими весами, ваши грудные мышцы будут испытывать большую нагрузку. Этот стресс может привести к травме. Кроме того, если вы неправильно двигаетесь, ваши мышцы не получают достаточного притока крови и кислорода.
2. Штамм
Если какая-либо часть большой грудной мышцы напряжена, может появиться боль. Растяжение большой грудной мышцы может повлиять на любую из четырех грудных мышц (грудные 1-4), которые составляют одну сторону грудной клетки. Грудные мышцы отвечают за то, чтобы помочь вам поднять руки над головой, например, стянуть рубашку или завязать шнурки.
3. Слезы
Когда эта мышца разрывается, она может вызывать боль в одной или нескольких областях по всей ее длине. К таким областям относится боль в верхней части плеча (там, где вы прикрепляете лопатку к ключице). Вы также можете почувствовать болезненность или припухлость с течением времени (это потому, что рана плохо заживает). Это связано с тем, что большая грудная мышца состоит из отдельных, более мелких мышц, которые работают слаженно, но должны восстанавливаться отдельно друг от друга.
4. Перелом
Перелом большой грудной мышцы может вызвать боль из-за трещины в кости или разрыва мышцы.
Другие возможные причины включают инфекции и опухоли. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно немедленно обратиться к врачу.
5. Тендинит
Тендинит вызывает боль в большой грудной мышце. Это состояние, вызванное воспалением сухожилий большой грудной мышцы. Наиболее распространенными симптомами тендинита являются боль или болезненность в пораженной области, а также скованность и ограничение подвижности. Другие симптомы могут включать отек и покраснение, а также потерю силы или гибкости в пораженной руке.
Если вы испытываете такую боль, важно обратиться за медицинской помощью к врачу или физиотерапевту. Лечение большой грудной мышцы зависит от причины травмы. Лечение может включать отдых, медикаментозное лечение и физиотерапию.
Какие тренировки развивают большую грудную мышцу?
Тренировки, в которых задействованы большие грудные мышцы, включают жим лежа, отжимания и отжимания на брусьях. Эти тренировки можно модифицировать, используя гантели или силовые тренажеры.
Вы также можете выполнять изолирующие тренировки для этих мышц, используя эспандеры или силовые тренажеры. Большая грудная мышца также используется во многих других упражнениях, таких как гребные тренажеры, тяжелая атлетика и художественная гимнастика.
Вы можете выполнять эти тренировки в любом порядке, который вам нравится, но лучше всего начинать с упражнений с меньшей интенсивностью, прежде чем переходить к более тяжелым весам и более сложным упражнениям.
- Жим лежа
- Жим лежа на наклонной скамье
- Отжимания от скамьи
- Алмазные отжимания
- Отжимания с щукой
- Подтягивания узким хватом
- Пресс для наземных мин
- Лучшие тренировки груди и бицепса
Анатомия, грудная клетка, большая грудная мышца
Грудная клетка — это область человеческого тела между шеей и животом, также называемая грудной клеткой. Он окружает и защищает сердце, легкие и другие органы, связанные с функциями дыхания.
Грудной отдел также включает в себя анатомию, такую как ребра, ключицы и мышцы под этими частями (большая грудная мышца является одной из таких мышц).
Грудную клетку можно разделить на три области: переднюю (переднюю), заднюю (заднюю) и боковые. Передний отдел грудной клетки содержит сердце, легкие и верхнюю часть брюшной полости. Задний отдел содержит нижнюю часть брюшной полости. Боковой отдел грудной клетки содержит ребра, ключицы (ключицы) и лопатки (лопатки). Верхняя часть грудной клетки образована костной структурой, называемой грудной клеткой. Нижняя часть грудной клетки содержит сеть мышц, которые прикрепляются к ребрам и составляют стенку брюшной полости. Грудная клетка представляет собой жесткую коробчатую структуру, состоящую из ребер, позвоночника (грудных позвонков) и грудины.
Большая грудная мышца представляет собой анатомическую мышцу, расположенную под грудной клеткой. Это большая из двух грудных мышц, она отвечает за многие функции, включая стабильность, движение в грудной клетке и помощь при дыхании.
Мышца расположена над ребрами и ключицами (ключицами). Она простирается от верхней части грудины вниз к верхней части плечевой кости (плечевая кость) и латеральной части лопатки (лопатке).
Большая грудная мышца состоит из двух головок: ключичной и грудинной. Ключичная головка длиннее и тоньше грудинной головки. Вместе они образуют широкую полосу мышц, которая проходит от ключиц до чуть ниже подмышек (ключичная часть) и от подмышек до чуть выше сосков (грудная часть). Большая грудная мышца помогает вам поднимать, толкать, тянуть и вращать руки и плечи.
Конструкция и функции
Большая грудная мышца — большая, широкая, плоская мышца, покрывающая переднюю грудную стенку. Состоит из грудинной и ключичной частей. Начинается от грудной клетки и распространяется на лопатки, ключицы и дельтовидные мышцы. Его основная функция заключается в стабилизации плечевого сустава и движении рук. Большая грудная мышца также помогает дыханию, расширяя грудную клетку, которая втягивает воздух в легкие.
У него две основные функции: движение руки в направлении приведения и сжатие грудной клетки, что помогает при форсированном вдохе. Большая грудная мышца — одна из самых больших мышц человеческого тела и, возможно, самая впечатляющая. Эта большая прямоугольная мышца находится над ребрами на туловище и помогает вам в таких действиях, как поднятие рук над головой или отталкивание чего-либо от вас.
Нервное и артериальное кровоснабжение
Медиальный грудной нерв выходит позади подмышечной артерии, поворачивает вперед между артерией и веной и получает соединительную ветвь от латерального грудного нерва. Медиальный грудной нерв входит в малую грудную мышцу и посылает несколько ветвей для питания мышцы. Затем нерв проходит через малую грудную мышцу к большой грудной мышце. Большая грудная мышца имеет ключичный и грудинный компоненты. Медиальный грудной нерв иннервирует грудинную часть, что позволяет разгибать руку в плече из согнутого положения.
Большая грудная мышца получает кровь из многочисленных источников, так как это главная артерия верхней части грудной клетки. При правильном функционировании большая грудная мышца необходима для нормального функционирования этой области. Когда большая грудная мышца травмирована или повреждена, это может повлиять на общую функцию и вызвать боль и дискомфорт. Если вы чувствуете боль, когда поднимаете руку над головой, возможно, у вас травма большой грудной мышцы, которую должен осмотреть врач, чтобы определить, необходимо ли дополнительное лечение.
Прикрепление большой грудной мышцы: начало и прикрепление
Большая грудная мышца имеет несколько прикреплений сверху, снизу и латерально. Из-за многочисленных прикреплений большая грудная мышца является очень сильной и стабильной мышцей. Прикреплением сверху является ипсилатеральная половина плечевого пояса, а именно ключица и клювовидный отросток лопатки. Ключица — это ключица, или кость, которая проходит по середине грудной клетки человека.
Это прикрепление находится в верхней части мышцы. Прикрепление внизу – нижняя граница грудины. Грудина — это кость, выступающая из центра грудной клетки человека. Латеральное прикрепление — это часть верхней линии плечевой кости или кости в плече.
Заключительные слова
Большая грудная мышца — чрезвычайно важная мышца человеческого тела, так как она отвечает за широкий диапазон движения и силы. Таким образом, для спортсменов и людей, ведущих сидячий образ жизни, крайне важно понимать все о мышцах и их функциях, чтобы оптимизировать производительность. В этой статье подробно рассмотрена большая грудная мышца, включая ее прикрепления, функции и действия.
Каталожные номера:
Фунг Л., Вонг Б., Равичандиран К., Агур А., Риндлисбахер Т., Эльмараги А. Трехмерное исследование архитектуры большой грудной мышцы и сухожилия. Клин Анат . 2009;22(4):500-508.
Петилон Дж., Карр Д.Р., Секия Дж.К., Унгер Д.В. Травмы большой грудной мышцы: оценка и лечение.
J Am Acad Orthop Surg . 2005;13(1):59-68.
Исии Н., Андо Дж., Харао М., Такемаэ М., Киши К. Индивидуальные различия в толщине большой грудной мышцы и их влияние на одноэтапную реконструкцию груди с использованием тканевого экспандера. Рак молочной железы . 2018;25(1):68-73.
Федерер А.Е., Стил Дж.Р., Деккер Т.Дж., Лайлз Дж.Л., Адамс С.Б. Тендинит и тендинопатия: что это такое и как они развиваются? Подошва для голеностопного сустава . 2017;22(4):665-676.
Кудзинскас А., Каллахан А.Л. Анатомия, грудная клетка. В: StatPearls . Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 31 июля 2021 г.
Кузано А., Пагани Н., Ли Х. Пересадка большой грудной мышцы с помощью аутотрансплантата грудинной головки и подколенного сухожилия для формирования крыла лопатки. Артроск Тех . 2017;6(4):e1321-e1327. Опубликовано 14 августа 2017 г.
Клеменс М.В., Эванс К.К., Мардини С., Арнольд П.Г. Введение в реконструкцию грудной клетки: анатомия и физиология грудной клетки и показания к реконструкции грудной клетки.
Семин Пласт Сург . 2011;25(1):5-15. Макки В., Тиенго С., Порционато А. и др. Медиальный и латеральный грудные нервы: ход и ветви. Клин Анат . 2007;20(2):157-162.
Итого
Акции
Д-р Нахид Али, доктор медицины, доктор философии
Нахид Али получил степень в области биологии, а затем в 2008 году получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Ксавьера. В 2013 году он получил степень доктора философии в области целостного здоровья.
Он имеет более чем 15-летний опыт работы в удаленной среде и имеет более 15 лет публикаций, связанных со здоровьем.
В течение многих лет д-р Али преподавал в колледжах США, где он читал лекции по различным биомедицинским темам и провел более 2000 часов живых презентаций. Он также является автором многочисленных книг о здоровье от крупных нью-йоркских издателей, и его книги были проданы тиражом более 20 000 экземпляров в твердом переплете по всему миру.