Грудь девушки как накачать: Зачем качать грудные мышцы девушке?

Содержание

Почему стремление накачать талию и ягодицы часто приводит к разочарованию в фитнесе – Москва 24, 20.01.2021

20 января 2021, 00:34

Спорт

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как неверные представления о результатах тренировок могут не только испортить настроение, но и отбить желание заниматься.

Новый год – новые надежды. Именно с такими ожиданиями многие из нас сразу после новогодних праздников выдвигаются в сторону фитнес-клубов. Привести себя в форму, похудеть, прорисовать кубики на животе – любое стремление работать над собой похвально. Главное, чтобы добиться цели было действительно возможно. Еще лучше, если человек понимает, что работа над собой может занять гораздо больше времени, чем изначально хотелось. Но давайте обо всем по порядку.

Многие девушки приходят в фитнес-клубы для того, чтобы похудеть, а уже потом подкачать ягодицы, талию и другие мышцы. Как правило, основные цели дам: уменьшить живот, бедра, иногда руки и даже икры. Но есть и девушки, которые хотят либо уменьшить, либо увеличить объем груди. Да-да, вы не ослышались, это достаточно распространенная задача. Вопрос «Можно ли накачать грудь?» – несмотря на его абсурдность – задают достаточно часто. Давайте разберемся.

Женская грудь состоит железы и определенного количества жира, в ней также находятся мышечные волокна. Все же их явно недостаточно, чтобы грудь могла сокращаться так же, как другая мускулатура во время выполнения соответствующих упражнений. Другими словами, женскую грудь нельзя накачать вообще. Так же, как невозможно с помощью тренировок остановить изменение ее положения. Например, если после кормления или из-за резкой потери веса она опустилась. Если грудь увеличилась во время общего роста массы тела, то при плавном снижении веса тела ее объем тоже будет уменьшаться.

Еще одно популярное заблуждение прекрасной половины человечества – попытки сделать талию в форме песочных часов при помощи специальных упражнений. Нужно понимать, что, во-первых, красивая талия часто зависит от индивидуальных особенностей строения тела (антропометрии) конкретного человека. Во-вторых, если тонкая талия исчезла из-за отсутствия правильного режима питания и регулярных тренировок, ни в коем случае не стоит пытаться ее вернуть специальными упражнениями на эту зону. Чаще всего для этих целей используют тренировки косых мышцы живота, различные повороты корпуса или наклоны. Но подобные нагрузки могут полностью нивелировать результат. Причем не из-за наличия жировых отложений, а именно в связи с ростом мускулатуры косых мышц.

Фото: depositphotos/minervastock

Очень важный момент: повороты и наклоны корпуса, особенно с дополнительным отягощением, дают сильную и потенциально травмоопасную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Их тренировка может привести к серьезным проблемам: развитию межпозвонковой протрузии или даже грыжи. Для проработки косых мышц живота достаточно статических нагрузок, например в таких упражнениях, как «планка» или «боковая планка». Секрет успеха – правильная диета и регулярные аэробные тренировки, направленные в первую очередь на снижение жировой массы тела, которая и прячет вашу талию под лишними килограммами.

Похожую ошибку совершают девушки, которые мечтают накачать красивые ягодицы. Но проблема в данном случае кроется не в избытке нагрузки, а, скорее, ее нехватке.

Как обычно тренируют ягодицы посетительницы тренажерного зала? Они садятся на тренажер «разведение ног сидя», выполняют два-три подхода на пятнадцать, иногда тридцать повторений с весом отягощения, подобранным на глаз. А когда чувствуют, что была какая-то нагрузка, довольные в ожидании чуда покидают тренировочную зону.

На самом деле качественная проработка абсолютно любой мышечной группы включает в себя комплекс упражнений и грамотный методический подход. Только представьте, ягодичные мышцы – это не только та пикантная часть тела, которую мы видим, а целый мышечный массив. Различают большую, среднюю и малую ягодичные мышцы, и от проработки каждой будет зависит общий результат. Поэтому, если вы хотите действительно проработать и накачать эту область, обязательно проконсультируйтесь с тренером, который вам расскажет и покажет базовые упражнения для ног и ягодиц. Правильное выполнение этих движений и разумный подход к тренировкам в итоге дадут желаемый результат.

Каневский Эдуард

спорт

Увеличение груди в Челябинске, цена от 119 000 рублей

Маммопластика

в медицинском центре «Медеор»

Маммопластика — это процедура, при которой делается изменение объема а так же улучшение формы груди и перемещение ареолы соска.
Существует четыре основных категории маммопластики (пластическая хирургия груди): увеличение, уменьшение и реконструкция и подтяжка.

Операции проводят:

Увеличение груди

Увеличение груди проводится для улучшения внешнего вида, размеров и контуров женской груди. Женщины рассматривают увеличение груди по разным причинам. Некоторые женщины чувствуют, что их груди слишком малы. Некоторые хотят увеличить грудь после беременности. Другие хотят исправить асимметрию в размерах груди.

Увеличение груди выполняется с помощью имплантатов, которые могут быть размещены под грудной мышцей или ней. Разрез может быть выполнен в подмышечной впадине, ареоле или нижней грудной складке. В целом, все операции по увеличению груди являются минимально инвазивными процедурами, так как разрезы длиной всего три сантиметра. Грудные имплантаты состоят из силиконовой оболочки, заполненной физиологическим раствором (соленой водой) или силиконовым гелем. Женщина определяет свой желаемый размер, подбирая пробные имплантаты.
Увеличение груди является относительно простой процедурой. Как и в случае любой операции, существует некоторая неопределенность и риск, связанные с операцией по увеличению груди. Ознакомьтесь с преимуществами, рисками и альтернатиами. Обратитесь за советом к сертифицированному пластическому хирургу.

Уменьшение груди

Операция по уменьшению груди часто показана женщинам с большими тяжелыми грудями, которые испытывают значительный дискомфорт, включая боль в шее, онемение или слабость в спине из-за веса груди. Во время этой процедуры удаляется лишняя кожа, жир и ткани молочной железы. После операции уменьшение груди может произойти изменение чувственности груди, а также невозможность кормить грудью. Чаще всего в случае больших резекций, связанных с трансплантацией соска, почти каждый теряет чувствительность и способность кормить грудью. Если грудное вскармливание важно для вас, вы можете отложить процедуру уменьшения груди до тех пор пока вы не закончите кормление грудью.
После уменьшения груди большинство женщин сообщают об облегчении симптомов, вызванных большой грудью.

Реконструкция груди

Операция по реконструкции груди часто выполняется у женщин, которые подвергаются мастэктомии в как этап лечения рака молочной железы.
Процедура воссоздает грудь с желаемым внешним видом, контуром и объемом, а также воссоздание соска и ареола. Нормальная чувствительность груди и нормальная функция молочной железы, как при кормлении грудью, не восстанавливаются, так как чувствительные нервы, молочные железы и протоки удалены или значительно повреждены.

Внешний вид, контур и объем груди можно воссоздать с помощью имплантатов или из собственной ткани женщины. Если используется имплантат, размер имплантата соответствует размеру груди. Когда это возможно, имплант помещают под грудную мышцу. Грудь также может быть воссоздана с использованием собственной ткани женщины.

Иногда можно использовать сегмент нижней брюшной стенки. Другие варианты тканей для аутологичной (с использованием вашей собственной ткани) реконструкции используют мышцы, кожу или жир из ягодиц или спины.
Восстановление груди может быть сделано в любое время после мастэктомии.

Процедура не оказывает никакого известного влияния на рецидив рака и не влияет на наблюдение за ним. Тем не менее, вы будете проинструктированы о самообследовании а так же запланированы регулярные последующие встречи для наблюдения.

Подтяжка груди (Мастопексия)

У некоторых женщин кожа недостаточно прочная или эластичная, чтобы выдержать вес груди, что вызывает провисание груди (Мастоптоз). Чтобы подтянуть грудь, нужно удалить лишнюю кожу. Обычно используются три хирургических метода:
Wise pattern — Разрез в форме якоря проходит вокруг груди и ниже грудины.
LeJeour — Разрез идет вокруг ареолы и вниз.
Periareolar -Разрез проходит только вокруг ареолы.
Последствием этих операций может стать рубцевание, но существуют методы которые могут помочь минимизировать появление шрамов.

Запишитесь на бесплатную консультацию к пластическому хирургу через online-запись

Риск операции маммопластики

Риски маммопластики и возможные осложнения могут включать:

— Кровотечение
— Накопление жидкости
— Инфекция
— Задержка заживления
— Избыточная рубцовая ткань
— Проблемы с анестезией

Имея многолетний опыт, наши хирурги принимают дополнительные меры предосторожности для безопасной и успешной процедуры, чтобы минимизировать риск осложнений и побочных эффектов.

Результат ДО/ПОСЛЕ операции

Другие пластические операции

Маммопластика

Услуги (цены действительны на 01. 01.2023 года)₽
Коррекция ареолы и соска10500
Коррекция втянутого соска 1 категории сложности10500
Коррекция втянутого соска 2 категории сложности (с липофилингом соска)15500
Липофилинг молочных желез80000
Пластика сосково-ареолярного комплекса (САК) 1 категории сложности35000
Пластика сосково-ареолярного комплекса (САК) 2 категории сложности45000
Пластика сосково-ареолярного комплекса (САК) 3 категории сложности55000
Подкожное удаление грудных желез при истинной гинекомастии65000
Подкожное удаление грудных желез при ложной гинекомастии55000
Подтяжка молочной железы 1 категории сложности (с одной стороны)26000
Подтяжка молочной железы 2 категории сложности (с одной стороны)39500
Подтяжка молочной железы 3 категории сложности (с одной стороны)44500
Протезирование молочной железы одностороннее без учета стоимости импланта45000
Протезирование молочных желез имплантами без учета стоимости имплантов90000
Редукционная маммопластика (КУ)94300
Редукционная маммопластика 1 категории сложности51000
Редукционная маммопластика 2 категории сложности84000
Редукционная маммопластика 3 категории сложности99000
Редукционная маммопластика 4 категории сложности139000
Секторальная резекция молочной железы30000
Удаление добавочной молочной железы12500
Удаление протеза молочной железы51000
Удаление фиброаденомы12000
Установка имплантов анатомических при маммопластике95000
Установка имплантов круглых при маммопластике75000
Установка полиуретановых имплантов при маммопластике100000

Абдоминопластика

Услуги (цены действительны на 01. 01.2023 года)₽ / Услуга
Абдоминопластика 1 категории сложности76000
Абдоминопластика 2 категории сложности101000
Абдоминопластика 3 категории сложности121000
Абдоминопластика 4 категории сложности201000
Грыжесечение при грыже белой линии живота91000
Пластика при диастазе прямых мышц живота31000
*Категорию присваивает врач-хирург на консультации, в зависимости от состояния пациента.

Блефаропластика

Услуги (цены действительны на 01.01.2023 года)₽
Блефаропластика верхних век 1 категории сложности35000
Блефаропластика верхних век 2 категории сложности45000
Блефаропластика верхних и нижних век70000
Блефаропластика нижних век 1 категории сложности35000
Блефаропластика нижних век 2 категории сложности45000
Коррекция птоза30000
Малярный лифтинг50000
Односторонняя блефаропластика (верхнее веко) 1 категории сложности17500
Односторонняя блефаропластика (верхнее веко) 2 категории сложности22500
Односторонняя блефаропластика (нижнее веко)17500
Трансконъюнктивальная блефаропластика36500

Липосакция

Услуги (цены действительны на 01. 01.2023 года)₽ / Услуга
Коррекция послеоперационных деформаций 1 категории сложности3700
Липосакция 1 зоны (10смх10см)7000
Липосакция 1 категории сложности40000
Липосакция 2 категории сложности65000
Липосакция 3 категории сложности100000
Липосакция 4 категории сложности120000
*Категорию присваивает врач-хирург на консультации, в зависимости от состояния пациента.

Рассрочка

на срок до 6 месяцев

Кредит

на срок от 6 месяцев до 3х лет

Закрепить цену

оплати сейчас и закрепи цену до конца года

Подробности у администратора госпитализации при оформлении

12000

Площадь медицинского центра

9

Этажей

109

Парковочных мест

127

Специалистов, работающих в центре

Фотографии нашего центра

Оборудован специализированными палатами, с функциональными кроватями с электроприводами и повышенной грузоподъемностью, с отдельным санузлом телевизором и блоком вызова персонала.

Предлагаем свои услуги. Ведущие врачи Челябинска ждут вас!

Современное оборудование

Центр оснащен самым последним новейшим хирургическим оборудованием немецких производителей Joimax и KarlStors.

В арсенале врачей – диагностическое оборудование экспертного класса Philips, Olimpus и др. А в сочетании с многолетним опытом сотрудников это позволяет поставить точный диагноз и назначить пациенту адекватное лечение.

Как быстро увеличить выработку молока: получить больше разочарований

Нужны ВСЕ советы и рекомендации прямо сейчас? Используйте EP15 со скидкой 15%! В магазин

Главная » Увеличение выработки молока » Как увеличить выработку молока: получайте больше приливов

Дата создания:  &nbsp| Обновлено:   | Автор: Аманда   | 61 комментарий

Если вы сцеживаете грудное молоко, понимание того, как работает прилив, очень важно для выработки молока. Здесь есть все, что вам нужно знать о том, как работают приливы, в том числе о том, как выглядят приливы, как увеличить выработку молока при сцеживании за счет увеличения количества приливов и что делать, если вам трудно добиться приливов во время сцеживания.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и предпримете действие, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Подробнее здесь.

Что такое разочарование при грудном вскармливании и почему меня это волнует?

Разочарование — это когда ваша грудь выделяет молоко для еды вашего ребенка (или, в вашем случае, молокоотсоса).

Очевидно, что вы не будете все время разбрызгивать молоко (несмотря на утечки). В большинстве случаев молоко остается в груди до тех пор, пока грудь не будет стимулирована ребенком или молокоотсосом.

Затем это сигнализирует гормону прилива молока, окситоцину, высвобождать молоко из молочных протоков, что называется приливом.

Как выглядит прилив во время сцеживания?

Если вы только начали сцеживаться, не всегда понятно, почему иногда вы брызгаете молоком, а иногда ничего не получаете. Вот как работает понижение:

  • Когда вы начинаете качать , большинство насосов начинаются с «фазы понижения», которая легче и тише, примерно на две минуты. В течение этого времени, прежде чем вы начнете сдавать, вы можете увидеть, как молоко вытекает из вашей соски, и всего несколько капель попадает в бутылочки.
  • Когда у вас произойдет прилив , вы увидите, как молоко начинает брызгать во фланец и быстрее течь в ваши бутылочки. На что похоже разочарование? Многие мамы чувствуют что-то вроде покалывания в груди. Некоторые женщины испытывают что-то более болезненное. Если ваш ребенок очень маленький, вы также можете чувствовать спазмы в матке.
  • Через какое-то время (по моему опыту, 5-10 минут) поток молока прекратится , и вы вернетесь к просто капельнице, если что.

Слабость и как увеличить выработку молока

Итак, как спады связаны с тем, как увеличить выработку молока во время сцеживания?

Один из способов, которым вы можете сцедить больше молока, — это попытаться добиться второго или третьего прилива во время сеансов сцеживания.

Сколько раз вы должны стремиться, зависит от продолжительности ваших сеансов — если вы сцеживаетесь в течение 20 минут, многие женщины могут получить два; если вы качаете на 30, вы можете получить три.

Сколько еще молока вы получите?

Все люди разные, но мой выход для последующих разбавлений обычно составлял от одной четверти до половины от предыдущего разбавления . Так, например, если я накачал 3 унции во время первого упадка, я мог бы получить еще 1,5 унции при втором упадке и 0,75 унции при третьем. Это на 2,25 унции больше, чем если бы я думал, что я пуст, и просто перестал качать после первого слива!

Еще одна причина того, что приливы важны для выработки молока, заключается в том, что если вы ждете и ждете прилива, вы можете в конечном итоге либо потратить много времени на сцеживание впустую в ожидании прилива (так что вы не сможете качать достаточно долго, чтобы получить вторую или третью) или вы в конечном итоге прокачиваете непосильное количество времени.

Некоторым женщинам, с которыми я разговаривал, приходилось сцеживаться по 40 минут, и они делали это восемь раз в день!

Как добиться более быстрого разочарования

Если вы боретесь с достаточно быстрым разочарованием, вы, вероятно, читали множество стратегий, таких как просмотр фотографии вашего ребенка, удерживание чего-то, что пахнет, как он или она, и т. д. , Они часто будут работать намного лучше для кормящих женщин, чем для исключительных молокоотсосов, потому что разочарование является условной реакцией.

Кормящие матери приучены разочаровываться, когда смотрят на своего ребенка и нюхают его; Эксклюзивные памперсы, особенно те, кто рано перешел на пампинг, не имеют такого же кондиционирования.

Итак, что может помочь вам получить более быстрое разочарование?

1. Ручное сцеживание

Некоторым женщинам гораздо больше везет, когда они получают разочарование от ручного сцеживания, чем от помпы.

Что вы можете сделать, так это подготовить все, чтобы сцедить и подключить себя с одной стороны, а затем попытаться сцедить с другой стороны, пока не почувствуете разочарование.

Затем вы можете быстро подключиться к насосу с другой стороны и позволить насосу взять его оттуда.

2. Массажер для лактации

Некоторые женщины считают, что вибрация массажера для лактации помогает усилить приток молока и ускорить выделение молока, особенно при нагрубании молока.

Некоторые женщины, страдающие от болезненных разочарований, отмечают, что это помогает и в этом случае. Кроме того, если вы обнаружите, что сцеживание рук работает для вас, массажер для лактации также может быть эффективным, но с дополнительным преимуществом, заключающимся в том, что ваши руки не утомляются!

(*Примечание: LaVie производит два массажера для лактации — меньший по размеру только с вибрацией и согревающий массажер с теплом И вибрацией. Оба они очень полезны — используйте код EPUMP на их веб-сайте, чтобы получить скидку 10%!)

3. Расслабление

Если вам не очень нравится качать (кому-нибудь действительно нравится качать?), это может вызвать стресс.

Постарайтесь сделать прокачку максимально увлекательной для вас. Убедитесь, что вам достаточно тепло (вместо того, чтобы ходить топлесс и мерзнуть), и попытайтесь заняться чем-то, что вам нравится, например, смотреть Netflix или читать книгу.

Если вы беспокоитесь о запасах, накройте бутылочки детским носочком, пледом или чехлом для кормления и постарайтесь по возможности сосредоточиться на чем-то другом.

4. Тепло

Иногда тепло может вызвать упадок сил, поэтому может помочь теплый компресс.

Либо теплая мочалка, либо Booby Tubes (используйте код PUMPING15, чтобы получить скидку 15 %).

5. Попробуйте ручной насос.

Некоторым женщинам больше нравится ручная помпа, чем электрическая. Очевидно, что использование ручного насоса далеко не идеально, так как вы можете прокачивать только одну сторону за раз (и это может быть тяжело для вашей руки).

Вы можете попробовать его и посмотреть, сможете ли вы облегчить прилив молока, а затем переключиться на электрический молокоотсос после того, как у вас будет молоко.

Считаете ли вы, что молоко течет медленно, как только вы испытываете прилив? Вот несколько советов, как накачаться быстрее.

Если у вас есть какие-либо другие советы, как ускорить разочарование, обязательно добавьте их в комментарии!

Обновлено, чтобы добавить: Этот пост на Reddit веселый и очень хорошо иллюстрирует условный ответ:

Стресс по поводу установления или увеличения выработки молока при исключительно сцеживании? Всегда беспокоитесь, есть ли что-то еще, что вы должны попробовать? Ознакомьтесь с моим руководством по доставке молока здесь (используйте код SUPPLY, чтобы получить скидку 10%)!

Ссылки

  1. Австралийская ассоциация грудного вскармливания. «Рефлекс прилива (рефлекс выброса молока)». https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/early-days/let-down-reflex
  2. Перлес, Карен. «Преодоление болезненного разочарования». https://www.care.com/c/stories/4411/coping-with-painful-letdown/
  3. Черри, Кендра. «Что такое условный ответ?» https://www.verywellmind.com/what-is-a-conditioned-response-2794974

размещено в: Увеличение количества молока

Показан на:

Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Нагрубание молочных желез | Беременность Роды и ребенок

Нагрубание молочных желез | Беременность Рождение и ребенок

начало содержания

3-минутное чтение

Слушать

Что такое нагрубание молочных желез?

После рождения ребенка ваша грудь получает сигнал начать выработку полноценного молока. Кровь приливает к груди, а молоко обычно появляется через 1–4 дня после родов. Нагрубание молочных желез — это когда ткань молочной железы переполняется молоком, кровью и другими жидкостями, что является распространенной проблемой в первые дни и недели грудного вскармливания.

Каковы симптомы нагрубания молочных желез?

Из-за нагрубания грудь может стать очень полной, твердой, опухшей и болезненной.

Ваши соски могут стать плоскими и тугими. Это может затруднить прикладывание ребенка к груди.

Что вызывает нагрубание молочных желез?

Нагрубание молочных желез может произойти, если:

  • ваш ребенок плохо сосет и прикладывается к груди, а ваша грудь плохо опорожняется во время кормления
  • у вас вырабатывается больше молока, чем нужно вашему ребенку
  • ваш ребенок пропускает кормление или кормится нечасто

Нагрубание молочных желез может возникнуть в любое время кормления грудью, особенно когда меняется характер кормления ребенка и он меньше ест.

Нагрубание обычно носит временный характер — со временем у вас будет вырабатываться ровно столько молока, сколько нужно вашему ребенку.

Как предотвратить нагрубание груди

Чтобы уменьшить вероятность нагрубания груди:

  • Кормите ребенка часто и по требованию (не по часам) с рождения, по крайней мере, от 8 до 12 кормлений в первые 24 часа. Это помогает спать в одной комнате с ребенком, чтобы не отставать от кормления.
  • Разбудите ребенка для кормления, если ваша грудь наполняется и вызывает дискомфорт (особенно в ночное время).
  • Не ограничивайте время пребывания ребенка у груди.
  • Избегайте давать ребенку какие-либо жидкости, кроме грудного молока, за исключением случаев, когда это необходимо по особым медицинским показаниям.
  • Убедитесь, что ваш ребенок правильно расположен и приложен, чтобы максимально увеличить количество молока, которое он получает.

Как уменьшить нагрубание груди

Если у вас нагрубание груди, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы уменьшить дискомфорт.

Лучший способ опорожнить грудь, кормя ребенка грудью или сцеживая молоко. Можно будить ребенка и предлагать грудь днем ​​или ночью, если между кормлениями грудь наполняется и вызывает дискомфорт.

Также могут помочь следующие советы:

  • Прикладывайте к груди теплое моющее средство или принимайте теплый душ перед кормлением, чтобы облегчить приток молока.
  • Снимите бюстгальтер перед кормлением грудью (и не снимайте его).
  • Сцедите вручную немного молока перед кормлением ребенка или попробуйте «размягчение обратным давлением» (надавливание на соски, чтобы вытолкнуть жидкость обратно в грудь).
  • Аккуратно массируйте грудь нисходящими движениями от грудной стенки к соску, пока ребенок кормится.
  • Используйте холодный компресс, например прохладный гель из холодильника, или охлажденный вымытый лист капусты на грудь, чтобы уменьшить воспаление.
  • Сцеживайте молоко после кормления вручную или с помощью молокоотсоса, если грудь все еще наполнена.

Иногда, если нагрубание не проходит, может потребоваться полное «откачивание» с помощью электрического молокоотсоса, чтобы снизить давление молока, вызывающее увеличение количества крови и жидкости в тканях молочной железы (обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или врачу) .

Если вы по-прежнему испытываете дискомфорт, попросите своего врача назначить соответствующее обезболивающее.

Чтобы получить помощь в профилактике и лечении нагрубания молочных желез, обратитесь к медицинскому работнику, в том числе к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или медсестре по грудному вскармливанию, или позвоните в отдел беременности и родов по телефону 1800 882 436.

Источники:

Сеть «Воспитание детей»
(Переизбыток грудного молока и нагрубание) ,
Австралийская ассоциация грудного вскармливания
(Ангоргемент) ,
HealthyWA
(Ангоргемент) ,
мой доктор
(Нагрубание и мастит)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: декабрь 2020 г.

Наверх

Связанные страницы

  • Сцеживание и хранение грудного молока
  • Грудное вскармливание вашего ребенка

Нужна дополнительная информация?

Нагрубание и мастит — MyDr.

com.au

Если вы испытываете трудности с грудным вскармливанием, обратитесь за советом к акушерке, консультанту по грудному вскармливанию, в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания или к своему врачу.