Грудь качать: Как мужчинам равномерно и эффективно накачать грудные мышцы :: Лайфстайл

Содержание

Можно ли качать грудь 2 раза в неделю? — [Простой ответ]

Упражнения, которые помогут прокачать грудные мышцы в зале и дома — Тренировку, которую можно выполнять как в зале, так и в домашних условиях, составил фитнес-тренер Руслан Коренской, Мы постарались отойти от знакомого всем жима штанги от груди и подобрать не менее эффективные упражнения.

Для их выполнения понадобятся гантели оптимального веса и диски.
Подбирайте вес отягощения так, чтобы последние повторения в подходе давались с трудом — но не перегружайте себя, особенно если только знакомитесь с фитнесом.
Заменить профессиональный инвентарь можно подручными средствами: например, бутылками с водой или сумками, наполненными чем-либо.

Дома этот лайфхак особенно полезен. Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье Исходное положение: лёжа на скамье, таз, лопатки и затылок плотно прилегают к поверхности, спина прямая, корпус ровный. Количество повторений: 4 подхода по 10-12 повторений.

Медленно поднимите гантели вертикально вверх. Руки при этом вытянуты, но не вывернуты в локтях, запястья прямые. Аккуратно опустите руки, согнув их в локтях, гантели держите горизонтально. Как правило, плечи опускают так, чтобы они образовывали угол в 180 градусов, однако опытные спортсмены могут увеличить его, слегка заведя руки за спину.

Разводка гантелей лёжа на горизонтальной скамье Исходное положение: лёжа на скамье с гантелями в руках, плечи стабилизированы. Количество повторений: 3 подхода по 12-15 повторений. Плавно опускайте руки в стороны до тех пор, пока предплечья не будут параллельны полу.

Локти при этом должны быть слегка согнуты.
Чтобы достичь максимального растяжения грудных мышц, подайте грудную клетку чуть вверх, в противоход рукам.
После чего вернитесь в исходное положение.
Дополнительно можно сократить целевые мускулы в верхней точке – так эффект от упражнение будет больше.
При этом движение не должно превращаться в жимовое.

Опускать руки следует мягко, а при возвращении в исходное положение концентрироваться только на мышцах груди. Пуловер с гантелью на горизонтальной скамье Исходное положение: лёжа на скамье, затылок, лопатки и ягодицы плотно прилегают к поверхности, стопы устойчиво стоят на полу, руки удерживают гантели на линии груди хватом «замок» или одна рука лежит на другой.

Количество повторений: 3 подхода по 12 повторений. Постепенно опустите снаряд за голову за счёт напряжения в плечевых суставах. Верните гантель в исходное положение с помощью сокращения широчайших мышц. Отжимания от пола средним хватом Исходное положение: упор лёжа, шея прямая, голова на линии позвоночника, спина напряжена, кисти рук немного шире плеч.

Количество повторений: 3 подхода по 10-15 повторений. На вдохе плавно опуститесь к полу, сгибая руки в локтях. Продолжайте до тех пор, пока не коснётесь грудью пола. Если сначала не получается, можно опускаться не до конца, но постепенно увеличивайте амплитуду и стремитесь именно к этому.

Сколько раз в неделю нужно качать мышцы?

Как часто тренироваться — Количество тренировок в неделю следует определять в соответствии с изначальным уровнем физической подготовки и поставленными целями. Для большинства людей приемлемый вариант — 3-4 тренировки в неделю. Во время перерывов важно давать полноценный отдых мышцам и нервной системе, стараться «слушать» свой организм, чтобы не перетренироваться.

Если вы поставили определенные цели и хотите тренироваться 5 раз в неделю или ежедневно — пробуйте. Но выкладываться на полную мощность при интенсивных нагрузках можно только 1-2 раза. Спортивные эксперты советуют новичкам качаться 2-3 раза в неделю и делать акцент на комплексной проработке всех мышц тела на каждой тренировке.

Опытным посетителям тренажерок следует качаться чаще – 3-5 раз в течение недели, на тренировках прорабатывать все группы мышц. А дни, когда нагрузки более интенсивные, чередовать с днями отдыха для восстановления.

Как правильно отжиматься чтобы накачать грудь?

1. Классические отжимания (разминка) — Встаньте в высокую планку, поставьте руки под плечами. Начинайте опускать тело, сохраняя спину прямой, пока грудь не коснётся пола, а затем выпрямите руки, возвращаясь в исходное положение. Выполняйте это упражнение в качестве разогрева. Сделайте 3–4 подхода по 12–20 повторений.

Можно ли накачать грудь с помощью отжиманий?

Анонимный вопрос 4 декабря 2018 · 4,4 K Да, более того, отжимания считаются одним из лучших упражнений для проработки и увеличения грудных мышц, Причем это упражнение безопасно для суставов (по сравнению с тем же жимом штанги) и подойдет даже новичкам. Но для того, чтобы заработали целевые мышцы, нужно научиться правильной технике выполнения отжиманий от пола и нескольким секретам:

Ставьте руки уже. Не нужно сильно разводить руки в стороны, они должны находиться примерно чуть шире плеч. Именно такое положение считается более безопасным для суставов и полезным для грудных мышц. Делайте отжимания на кулаках. Пишут, что такой прием использовал сам Шварценеггер. Примите упор лежа на кулаках и поставьте ноги на диван или стул, чтобы они находились выше уровня плеч. Начинайте отжиматься в таком положении, оно отлично включает в работу грудные мышцы. Работайте лопатками. Когда опускаетесь вниз, сводите их вместе, «раскрывая» грудь. Поднимаетесь вверх — лопатки должны разойтись немного в стороны. Вы сразу почувствуете, как работают грудные мышцы. Напрягайте кисти. Ваши кисти стоят на полу и не двигаются, но при этом попробуйте напрягать их, как будто хотите свести их вместе. Такое усилие поможет сильнее напрячь грудные мышцы.

3,1 K Комментировать ответ Комментировать Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного разбираюсь в. · 5 дек 2018 Да. Отжимания — классическое упражнение, которое отлично полходит для развития грудных мышц, дельтовидных и трицепса.

Какие мышцы можно тренировать 2 раза в неделю?

Оптимальный план тренировки для прокачки мышц всего тела — Один день качаются ноги и ягодицы; спина и руки. Второй день можно качать ноги и ягодицы; пресс. Третий день вновь можно качать ноги и ягодицы; спину и руки. Это делается потому, что мышцы ног восстанавливаются быстрее и для их тренировки необходимо потратить больше времени.

Мышцы пресса обычно восстанавливаются очень долго.
Поэтому качать пресс можно 1-н раз в неделю.
Мышцы рук и спины лучше тренировать не более 2-х раз в неделю.
Тренироваться в тренажерном зале ФОК лучше всего с персональным тренером.
Он поможет составить план тренировок и будет контролировать выполнение упражнений.

Про это можно узнать в нашей публикации « Что такое персональный тренинг в спорте». Источник: http://abw-by.ru/skolko-raz-v-nedelyu-mozhno-kachat/

Как часто нужно тренировать грудь?

Для их выполнения понадобятся гантели оптимального веса и диски. Подбирайте вес отягощения так, чтобы последние повторения в подходе давались с трудом — но не перегружайте себя, особенно если только знакомитесь с фитнесом. Заменить профессиональный инвентарь можно подручными средствами: например, бутылками с водой или сумками, наполненными чем-либо.

Медленно поднимите гантели вертикально вверх.
Руки при этом вытянуты, но не вывернуты в локтях, запястья прямые.
Аккуратно опустите руки, согнув их в локтях, гантели держите горизонтально.
Как правило, плечи опускают так, чтобы они образовывали угол в 180 градусов, однако опытные спортсмены могут увеличить его, слегка заведя руки за спину.

Локти при этом должны быть слегка согнуты.
Чтобы достичь максимального растяжения грудных мышц, подайте грудную клетку чуть вверх, в противоход рукам.
После чего вернитесь в исходное положение.
Дополнительно можно сократить целевые мускулы в верхней точке – так эффект от упражнение будет больше.
При этом движение не должно превращаться в жимовое.

Количество повторений: 3 подхода по 12 повторений. Постепенно опустите снаряд за голову за счёт напряжения в плечевых суставах. Верните гантель в исходное положение с помощью сокращения широчайших мышц. Отжимания от пола средним хватом Исходное положение: упор лёжа, шея прямая, голова на линии позвоночника, спина напряжена, кисти рук немного шире плеч.

Можно ли накачаться на одних Отжиманиях?

Да, отжимания стимулируют тело и помогают наращивать мышцы Верхняя часть торса станет мускулистой, даже если вы будете просто отжиматься и подтягиваться, но чтобы построить действительно достойное тело, необходим комплексный подход.

Сколько подходов надо делать на грудь?

Как заставить грудные мышцы расти? — Перестаньте качать грудь на каждой тренировке. Систематически перегруженные мышцы не успевают восстанавливаться. Упражняйтесь не больше двух раз в неделю с отдыхом минимум два дня. Тренируйте грудь с бицепсом в один день.

Качая грудные, мы задействуем и трицепсы. Не ставьте грудь и трицепсы в один день, лучше замените их на бицепсы. Выполняйте суммарно 9-12 подходов на грудь во всех упражнениях. Например, три упражнения по три подхода. Количество повторений от 8 до 12. Если ставите задачу увеличить силу, то выполняйте не более шести повторений в подходе, но с бóльшим весом.

В упражнениях контролируйте опускание снаряда в нижнюю точку. Например, в жиме лёжа опускайте штангу медленно, чтобы мышцы ощущали вес снаряда.

Фото: istockphoto.com

Можно ли накачать грудь на турнике?

А вот еще одно эффективное упражнение на турнике, позволяющее развить грудные мышцы: —

Зафиксируйте руки на уровне ширины плеч, как можно крепче взявшись ими за перекладину Согните ноги в колене и поднимите их к животу Постарайтесь коснуться правым коленом левого плеча. Затем коснитесь левым коленом правого плеча

Главное в этом упражнении – как можно более плавно его выполнять. Если силы ваших мышц пока что не достаточно для его полноценного выполнения, делайте в пол силы (т.е. дотягивайтесь до груди). Оптимальное количество повторов – десять-пятнадцать раз.

Как увеличить объем грудной клетки?

Как расширить грудную клетку — Многие высококвалифицированные тренеры считают, что выполняя определенные упражнения, можно добиться расширения грудной клетки. Обычно это осуществляется путем выполнения двух упражнений в сочетании. Такими упражнениями являются дыхательные приседания со штангой и пулловеры с гантелей на поперечной скамье.

Можно ли заниматься спортом 5 раз в неделю?

И да, Вы можете тренироваться и 4, и 5, и 6, и даже 7 дней в неделю — главное, чтобы все группы мышц успевали отдыхать и, если Вы вчера выполнили тяжелую тренировку на крупную группу мышц, например на ноги, то сегодня лучше тренировать более мелкую группу, например, мышцы рук или плечи

Можно ли качать бицепс 3 раза в неделю?

Особенности прокачки бицепса — Если вы только начинаете тренироваться, то уделите внимание базовым упражнениям: подтягивания, тяга штанги к поясу, тяга в блоке. Вы задействуете больше мускулов в теле, соответственно, получите больший прирост мышечной массы.

Тренируйте бицепс не больше двух раз в неделю.
Часто люди качают эту мышцу, сами того не подозревая.
Этому способствуют базовые упражнения.
Мышцы растут во время отдыха, а не на тренировке.
Если они не восстановились, то не будет роста.
Не пытайтесь выжать максимум из каждого занятия.
Если вы тренируете бицепс отдельно, то оптимальная тренировка будет состоять из двух упражнений по четыре подхода на 10-12 повторений.

Вес отягощения с 70-80% от вашего максимума на одно повторение. Например, если вы делаете сгибание со штангой 30 кг на один раз, то рабочий вес будет составлять 21-24 кг. Тщательно изучите правильную технику движения. Ставьте задачу напрячь мышцу, а не поднять вес любым способом.

Фото: unsplash.com/@gcowie

Что будет если тренироваться каждый день?

Какие негативные последствия могут быть у интенсивных тренировок? — Если вы интенсивно тренируетесь каждый день, следует соблюдать несколько правил безопасности. Ежедневные занятия могут привести к травмам, усталости и выгоранию. В итоге, вам и вовсе не захочется продолжать.

Фото: istockphoto.com Начинайте медленно и постепенно увеличивайте продолжительность и уровень нагрузки любых новых упражнений. Чувствуйте своё тело. От вашего уровня спортивной подготовки, самочувствия, питания, качества сна зависит то, сможет ли организм выдерживать такой ритм.

Как долго нужно качаться чтобы был виден результат?

Цель тренировок 1: набор мышечной массы — Заметные признаки роста мышечной массы можно наблюдать после 3–6 месяцев регулярных нагрузок. У людей, которые занимались в тренажерном зале ранее, но бросили тренировки, результат наступает быстрее — все благодаря мышечной памяти.

Когда можно заниматься спортом после увеличения груди и какие физические нагрузки допустимы после маммопластики с имплантами

После установки имплантов женщина получает дополнительный стимул продолжать и дальше работать над собой, совершенствуя собственное тело. Но маммопластика подразумевает серьезное по объему хирургическое вмешательство, что накладывает определенные ограничения на двигательную активность после операции.

Физические нагрузки и спорт после увеличения груди важно вводить постепенно, чтобы избежать тяжелых осложнений. Запрет обусловлен высоким риском травматизации тканей, а также вероятностью того, что имплант может сместиться.

Насколько долго нужно соблюдать облегченный режим, когда разрешено вернуться к серьезным занятиям спортом и можно ли заниматься бодибилдингом после маммопластики – специально для TecRussia.ru рассказывает пластический хирург Илья Вячеславович Сергеев:

Операция по установке имплантов сопровождается травматизацией глубокого мышечного слоя. В восстановительном периоде важно обеспечить его качественное заживление, чтобы добиться желаемого результата и не допустить развития осложнений. В числе обязательных рекомендаций – строго дозированная физическая активность. Если вернуться к спортивным и бытовым нагрузкам слишком рано, возможны проблемы:

Смещение имплантов. Пока эндопротез не займет окончательное место в «кармане» и не обрастет капсулой из соединительной ткани, существует высокая вероятность изменения его расположения и последующей асимметрии. Увеличивают риск активные тренировки, поднятие тяжестей, наклоны.
Внутреннее кровотечение. В первые дни, когда ткани еще плохо срослись, резкие движения легко приводят к повреждению сосудов – это чревато скоплением крови в межклеточном пространстве, формированием гематом. Как следствие – заживление затягивается, высока вероятность развития воспалительного или гнойного процесса. В особо сложных случаях гематомы приходится вскрывать для выхода содержимого.
Расхождение швов. После операции хирург надежно фиксирует края раны, но окончательно срастаются они не сразу. Чрезмерная подвижность осложняет этот процесс, а после расхождения разрез часто затягивается неровно, в результате шрам может получиться грубый и некрасивый.
Капсулярная контрактура. Излишняя нагрузка способствуеть развитию асептической воспалительной реакции в области размещения импланта, из-за чего происходит излишнее разрастание фиброзной ткани вокруг него. Образовавшаяся капсула сдавливает эндопротез, способствует его смещению и/или деформации.

Помимо этого, интенсивные физические нагрузки приводят к усилению болевых ощущений, раздражению травмированной зоны, что также замедляет процессы восстановления.

Первые две недели после проведения мамопластики действуют наиболее жесткие ограничения. Затем их постепенно снимают, а окончательные сроки зависят от состояния женщины и таких факторов, как:

Форма и размер импланта – чем он больше, тем медленнее происходит регенерация. При увеличении желез сразу на несколько размеров возвращение к спортивным занятиям немного затянется.
Способ установки эндопротеза – если его размещают под грудной мышцей, сроки восстановления увеличиваются.
Плотность железы – при дефиците собственных тканей времени для закрепления импланта потребуется больше, соответственно, приступить к тренировкам можно будет позднее.
Возраст женщины – быстрее восстановление протекает у молодых пациенток, а значит, к нагрузкам они смогут вернуться раньше.

Ограничения на усиленные тренировки после операции по увеличению бюста не означают, что нужно стремиться соблюдать полный покой. Исключение – первые 2-3 дня, а в дальнейшем малоподвижность лишь ухудшает регенерацию тканей. Но важно вводить нагрузку постепенно, прислушиваться к своему организму и немедленно реагировать на любой дискомфорт или болезненность.

Это Наталья Кузнецова, бодибилдер и обладательница мировых рекордов по силовым дисциплинам, в том числе по жиму лежа. У Натальи установлены грудные импланты, что не мешает ей и далее заниматься профессиональным спортом

Точные сроки индивидуальны для каждой пациентки, но в среднем можно ориентироваться на следующее:

Через 10-12 дней допускаются прогулки в среднем темпе, легкие упражнения на нижнюю часть тела. С верхней надо быть намного осторожнее: запрещены махи руками, работа с гантелями, наклоны вперед и в стороны.
Спустя месяц постепенно вводят более активные занятия спортом – плавание, бег, фитнес, но без чрезмерной нагрузки на большую грудную мышцу. По-прежнему под запретом остаются активные силовые тренировки, отжимания, подтягивания.
По прошествии 6 месяцев врач обычно разрешает вернуться к более серьезным весам и контактным видам спорта.

Запрет на бодибилдинг и силовой тренинг сохраняется дольше всего. Пациенток беспокоит – не отразятся ли в дальнейшем такие тренировки на внешнем виде обновленной груди. К сожалению, отразятся: тяжелые нагрузки на грудные мышцы иногда приводят к деформации импланта и повреждениям капсулы с последующим развитием контрактуры. Поэтому свое желание активно «качаться» следует обсудить с хирургом еще на предварительной консультации.

Сергеев Илья Вячеславович
Пластический хирург, кандидат медицинских наук, ведущий специалист по пластике груди клиники DoctorPlastic

Женщинам, которые профессионально занимаются бодибилдингом или пауэрлифтингом, имплант, как правило, устанавливают не под большую грудную мышцу, а над ней. Аналогичные показания и у обладательниц так называемой «груди сапожника», когда грудная клетка выглядит слегка вдавленной. В этом случае приступать к силовым упражнениям можно раньше – спустя 3–4 месяца после выполнения маммопластики

Главное, о чем стоит помнить – включаться в активность нужно постепенно, внимательно отслеживая состояние своего здоровья. Если во время занятий вы почувствовали боль, дискомфорт, заметили изменение формы груди – прекратите тренировки и обратитесь за консультацией к лечащему врачу.

Диагностическое и терапевтическое применение ингибиторов протонной помпы при некардиальной боли в грудной клетке: метаанализ

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронное письмо:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день?

ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета:

SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум:

1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Вольтерс Клювер

Полнотекстовые ссылки

Метаанализ

. 2005 г., июнь; 100 (6): 1226-32.

doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.41657.x.

Филиппо Кремонини ¹ , Джеймс Уайз, Пол Моайеди, Николас Дж. Тэлли

принадлежность

¹ Клиническая кишечная неврология, Программа трансляционных и эпидемиологических исследований (C. E.N.T.E.R.) и Медицинский колледж клиники Майо, Рочестер, Миннесота 55905, США.

PMID:
15929749
DOI:
10.1111/j.1572-0241.2005.41657.x

Мета-анализ

Филиппо Кремонини и соавт.

Am J Гастроэнтерол.

2005 июнь

. 2005 г., июнь; 100 (6): 1226-32.

doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.41657.x.

Авторы

Филиппо Кремонини ¹ , Джеймс Уайз, Пол Моайеди, Николас Дж. Тэлли

принадлежность

¹ Программа клинических энтерологических неврологических, трансляционных и эпидемиологических исследований (C. E.N.T.E.R.) и Медицинский колледж клиники Майо, Рочестер, Миннесота 55905, США.

PMID:
15929749
DOI:
10.1111/j.1572-0241.2005.41657.x

Абстрактный

Цели:

Оценить (i) эффективность краткосрочных ингибиторов протонной помпы (ИПП) при некардиальной боли в груди (NCCP) и (ii) эффективность эмпирического краткосрочного лечения ИПП (испытание ИПП) для установления диагноза патологический кислотный рефлюкс при NCCP.

Методы:

Метаанализ исследований английского языка, выявленных при поиске в MEDLINE (1966 мая 2004 г.), EMBASE (1980 г. – май 2004 г. ), Кокрановский регистр контролируемых испытаний и сборники рефератов крупных гастроэнтерологических встреч (1993–2004 гг.). Для метаанализа эффективности ИПП при NCCP мы выбрали рандомизированные контролируемые исследования (параллельные группы и перекрестные дизайны), в которых сравнивали терапию ИПП с плацебо. Для метаанализа эффективности теста PPI мы выбрали неконтролируемые исследования, сравнивающие тест со стандартным эталоном.

Результаты:

В анализ эффективности ИПП были включены восемь исследований. Объединенный коэффициент риска сохранения болей в грудной клетке после терапии ИПП составил 0,54 (95% ДИ 0,41–0,71). Общее количество пациентов, нуждающихся в лечении, составило 3 (95% ДИ 2-4). Совокупная чувствительность, специфичность и отношение диагностических шансов для теста ИПП по сравнению с 24-часовым мониторингом рН и эндоскопией составили 80%, 74% и 13,83 (95% ДИ 5,48–34,91) соответственно. Все исследования были небольшими, и имелись доказательства предвзятости публикации или других эффектов небольшого исследования.

Заключение:

Терапия ИПП уменьшает симптомы НЗХП и может быть полезна в качестве диагностического теста для выявления аномального кислотного рефлюкса пищевода.

Цитируется

Основанные на фактических данных клинические рекомендации по гастроэзофагеальной рефлюксной болезни 2021 г.
Ивакири К., Фудзивара Ю., Манабэ Н., Ихара Э., Курибаяси С., Акияма Дж., Кондо Т., Ямасита Х., Ишимура Н. , Китасако Ю., Иидзима К., Койке Т., Омура Н., Номура Т., Кавамура О., Охара С., Одзава С., Киношита Ю., Мочида С., Эномото Н., Шимосегава Т., Койке К.
Ивакири К. и др.
J Гастроэнтерол. 2022 Апрель; 57 (4): 267-285. doi: 10.1007/s00535-022-01861-z. Epub 2022 28 февраля.
J Гастроэнтерол. 2022.
PMID: 35226174
Бесплатная статья ЧВК.
Рассмотрение.
Клинические рекомендации ACG по диагностике и лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Кац П.О., Данбар К.Б., Шнолл-Сассман Ф.Х., Грир К.Б., Ядлапати Р., Спехлер С.Дж.
Кац П.О. и др.
Am J Гастроэнтерол. 2022 1 января; 117 (1): 27-56. doi: 10.14309/ajg.0000000000001538.
Am J Гастроэнтерол. 2022.
PMID: 34807007
Бесплатная статья ЧВК.
Рассмотрение.
Эффективность высоких доз ингибитора протонной помпы у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью: одноцентровое рандомизированное открытое исследование.
Чо Дж. Х., Шин К. М., Юн Х., Пак Й. С., Ким Н., Ли Д. Х.
Чо Дж. Х. и соавт.
БМК Гастроэнтерол. 2020 18 августа; 20 (1): 275. doi: 10.1186/s12876-020-01410-z.
БМК Гастроэнтерол. 2020.
PMID: 32811427
Бесплатная статья ЧВК.
Клиническое испытание.
Клинические рекомендации ACG: клиническое использование физиологических тестов пищевода.
Гьявали С.П., Карлсон Д.А., Чен Дж.В., Патель А., Вонг Р.Дж., Ядлапати Р.Х.
Гьявали С.П. и соавт.
Am J Гастроэнтерол. 2020 сен;115(9):1412-1428. doi: 10.14309/ajg.0000000000000734.
Am J Гастроэнтерол. 2020.
PMID: 32769426
Бесплатная статья ЧВК.
Ингибиторы протонной помпы при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: друг или враг.
Гьявали CP.
Гьявали КП.
Curr Gastroenterol Rep. 2017 Sep;19(9):46. doi: 10.1007/s11894-017-0586-5.
Curr Gastroenterol Rep. 2017.
PMID: 28780717
Рассмотрение.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Полнотекстовые ссылки

Вольтерс Клювер

Укажите

Формат:

ААД

АПА

МДА

НЛМ

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Отправить на

НАГРУДНИК | Английский означает

Примеры ударов по груди

ударов по груди

он бы грудь шишка меня?

Из ESPN

Грудь качать: Как мужчинам равномерно и эффективно накачать грудные мышцы :: Лайфстайл :: РБК Спорт