Грудь обвисла: почему обвисает грудь у девушки и как ее подтянуть

Почему обвисает грудь (птоз молочной железы), после родов обвисла грудь что делать?

Птоз молочной железы (или мастоптоз) — это термин, который используют для обозначения утраты упругости и опущения женской груди. Распространённым является мнение о том, что мастоптоз возникает после грудного кормления — однако, данное утверждение не соответствует истине.

Птоз молочной железы является генетически обусловленным признаком или природным эффектом старения. Факторы, которые обуславливают его скорость и выраженность, заключаются в размере груди, возрасте, наследственности, индексе массы тела, числе беременностей.

Почему обвисает грудь?

• Быстрое похудение в течение короткого периода времени;
• Гормональные изменения в женском организме;
• Возрастные изменения;
• Беременность и кормление;
• Наследственность, определяющая эластичность кожи;
• Постоянные занятия бегом без бюстгальтера;
• Курение, обуславливающее недостаток эластина.

Стадии мастоптоза

Определение стадии мастоптоза необходимо для того, чтобы правильно подобрать способ подтяжки груди. Классификация основана на положении соска по отношению к субмаммарной складке:

• Псевдотпоз — ареолярно-сосковый комплекс расположен над субмаммарной складкой или на одном уровне с ней, нижняя часть груди отвисает;
• I стадия (лёгкая) — ареолярно-сосковый комплекс расположен на уровне субмаммарной складки или ниже неё менее чем на 1 см;
• II стадия (средняя) — ареолярно-сосковый комплекс расположен ниже субмаммарной складки на 1‒3 см;
• III стадия (развитая) — ареолярно-сосковый комплекс расположен ниже субмаммарной складки более чем на 3 см или на границе нижнего полюса груди;
• IV стадия (сильная) — ареолярно-сосковый комплекс расположен намного ниже субмаммарной складки и «смотрит» в пол.

Коррекция мастоптоза

Многие женщины задаются вопросом о том, что делать, если после родов обвисла грудь. Единственным эффективным способом улучшить вид молочных желёз является мастопексия. Это операция пластической хирургии, суть которой заключается в перемещении сосково-ареолярных комплексов в более высокое положение, а также в создании формы груди, оптимальной для типа телосложения пациентки.

Рекомендации пациенткам как прийти в форму после увеличения груди

Принято выделять два типа мастопексии:

• Периареолярная — подходит для пациенток с лёгкой стадией птоза или псевдоптозом, предусматривает уменьшение размера ареол. Нередко проводится одновременно с операцией по увеличению груди;
• Вертикальная — подходит для пациенток с развитыми стадиями птоза. Помимо разрезов вокруг ареолы предусматривает вертикальные и горизонтальные швы буквой «Т».

Операция проводится под общим наркозом и длится в среднем около двух с половиной часов. Для того чтобы достичь оптимального результата, пластический хирург может сочетать её с эндопротезированием или уменьшением груди. Окончательный результат достигается через шесть месяцев, но первый эффект будет заметен уже через один‒три месяца.
Если пациентка планирует забеременеть, то подтяжку целесообразно провести после окончания периода лактации. Тогда и вопрос о том, что делать, если после кормления обвисла грудь, будет исключён сам по себе.
Узнать больше о проведении мастопексии с применением высококачественных немецких имплантатов POLYTECH® можно позвонив по телефону: +7 (499) 918-77-70.

Как подтянуть грудь после кормления и родов? Стоимость подтяжки груди. Отзывы.

Какие изменения груди наиболее характерны для женщин в возрасте 40+.

С возрастом происходят изменения женского тела, которые может быть не столь заметны, как на лице, но они доставляют женщине не меньше переживаний. Возрастные изменения груди влияют на женскую самооценку и заставляют искать способы улучшения ее формы. Ежегодно в клинику «Grandmed» обращаются более сотни женщин старше 40 лет, которые хотят улучшить форму молочных желез. И хирурги Grandmed виртуозно справляются с этой задачей. Женщины остаются довольны не только новой формой и объемом, но и тем, что следы хирургического вмешательства практически незаметны.

Итак, давайте разберемся какие изменения груди наиболее характерны для женщин в возрасте 40+.

В первую очередь хирурги «Grandmed» отмечают птоз (опущение, провисание) молочной железы.

Что такое птоз груди.

Если говорить простым языком, обвисшая грудь (или птоз груди) – это такое состояние груди, когда вы можете положить карандаш под грудь, и он не упадет. Кто-то шутя называет такую грудь «уши спаниэля». Но какие могут шутки, когда женщина недовольна такой важной составляющей частью своей сексуальности! Однако птоз груди (врожденный или приобретенный) — это не болезнь и требует коррекции только в том случае, если женщина сама захочет улучшить ее форму.

Грудь с возрастом. .. опускается? Причины:

• Сила тяжести (притяжения) – или гравитация. Чем больше грудь, тем сильнее на нее действует гравитация. Поэтому грудь небольшого размера менее склонна к отвисанию, но ради справедливости следует сказать, что с возрастом эта участь постигнет и ее.
• Старение тканей молочной железы с возрастом: кожа и связки становятся менее упругими, тонус слабеет, что и приводит к птозу. Это происходит у кого-то раньше, у кого-то позже, все зависит от индивидуальных особенностей женщины.
• Беременность, роды и грудное вскармливание также являются одной из причин, почему грудь теряет былую форму и начинает стремиться вниз.
• Резкое похудение способствует опустошению и провисанию груди, поскольку большая часть объема молочной железы составляет именно жировая ткань.
• Менопауза и гормональные изменения во время менопаузы также влияют на форму и объем груди. Молочные железы  являются гормонозависимым органом: они увеличиваются при высоком уровне гормонов и, соответственно, уменьшаются при их снижении. К тому же после наступления менопаузы, обвисание груди усиливается из-за уменьшения эластичности кожи, что частично вызвано уменьшением количества эстрогенов.
• Наследственный фактор и осанка также являются важными факторами, влияющими на внешний вид груди

Как мы видим 4 из 5-ти указанных выше факторов связаны с возрастными изменениями груди.Шумило Александр Васильевич, пластический хирург Grandmed: «Самые популярные жалобы пациенток на состояние своей груди на моем приеме это:

• Моя грудь обвисла
• Моя грудь обвисла, но одна обвисла больше другой -это слишком заметно
• Моя грудь плоская и имеет удлиненную форму, пустая сверху
• У меня большие растянутые удлиненные ареолы и растянутая кожа с растяжками
• Мои соски «грустно» смотрят вниз»

Какие степени птоза груди (обвисания груди) выделяют пластические хирурги?

Как правило, пластические хирурги классифицируют мастоптоз (обвисание груди) по положению соска по отношению к складке под грудью.  Более доступным языком это звучит так: под грудь подкладывается ладонь, и если:

• Молочная железа прикрывает не более 2 пальцев, то это 1 степень птоза
• Молочная железа прикрывает от 2-х до 4-х пальцев — это вторая степень птоза
• Если ладонь накрывается полностью — это третья степень птоза (сосок будет смотреть вниз)

Различают три вида птоза груди:

1. Истинный, при котором сосок с ареолой опускаются ниже субмаммарной складки
2. Железистый — сосок расположен выше складки, а сама молочная железа нормального объема, но очень провисает
3. Ложный (псевдоптоз) — при нормальном расположении соска молочная железа уменьшена в объеме, но при этом провисают ее нижние отделы

Какие хирургические методы подтяжки груди существуют:
1-й вид: Подтяжка сосково-ареолярного комплекса.

Эта операция выполняется, когда необходимо подтянуть только сосковую зону (изменить место локации соска и уменьшить ареолу), а остальная часть груди женщину полностью удовлетворяет. Разрез диаметром до 14 см производится вокруг ареола, после чего иссекается избыточная кожная ткань без железистой, с последующим наложением косметических швов, которые подтягивают железы. Кстати, иногда такая операция часто проводится одновременно с установкой импланта через разрез под соском.  Как правило, это делается в случае недостаточного объема собственной молочной железы и желанием женщины увеличить объем груди.

2-й вид: Вертикальная подтяжка.

Данную операцию проводят при выраженном опущении груди, т.е. при второй степени. Разрез производится вокруг ареолы с продлением вертикально вниз на 3-5 см или до кожной складки под молочной железой. В ходе данной операции хирурги Grandmed для усиления эстетического эффекта обычно проводят переформирование железистой ткани (иногда и с частичным ее удалением) в области ареолы.  Сама ареола может быть уменьшена (при необходимости) до 4 см. Стойкость результата обеспечивает фиксация тканей к фасции грудной мышцы.

При III степени птоза и при псевдоптозе используется разрез такой же, как при II степени, но с добавлением горизонтального разреза вдоль подгрудной складки.

3-й вид: Мастопексия с якорным разрезом.

Проводится при необходимости подтяжки больших объемов молочных желез с одновременным удаление ткани (уменьшением) груди. Состоит из разрезов вокруг ареолы, по подгрудной складке и соединяющих их вертикального разреза. После ушивания кожи рубец имеет форму якоря.

Швырев Сергей Павлович, пластический хирург Grandmed: «Мои пациенки спрашиваю, а как же всемогущий спорт? Отвечаю: физические упражнения не помогут устранить обвислость. Грудь в основном состоит из жировых тканей, а физические упражнения могут помочь нарастить только мышцы, но они не повлияют на  жировую ткань и тем более – кожу. Упражнения на грудь в тренажерном зале помогут Вам укрепить ваши грудные мышцы, из-за чего грудь будет смотреться лучше. Однако ничего большего вам добиться не удастся, увы. ..»

Вид подтяжки груди и возраст женщины

Особенностей операции по подтяжке груди с учетом возраста не существует, скорее всего вид операции подбирается с учетом требований и пожеланий женщины, а также рекомендаций хирурга по предполагаемому результату. Для каждой пациентки должна подбираться индивидуальная методика подтяжки груди, которая обеспечит эстетически красивый результат и позволит подтянуть грудь до желаемого размера при минимальном количестве рубцов. А устанавливать имплант или нет — это зависит только от личных пожеланий женщины.

Рубцы после подтяжки груди

Основное требование женщин к операции по улучшению формы груди — это сведению к минимуму количества рубцов и отсутствие их видимости. Наш огромный опыт работы позволил усовершенствовать большинство методик операций по подтяжке груди. Наш «конек» — подтяжка с укороченным рубцом и без рубца в складке под грудью. Шов получается вдвое короче, чем при традиционных методиках, применяемых в большинстве клиник. Он не заметен при ношении белья и глубоком декольте. Этого мы достигаем формируя различные типы ножек сосково-ареолярного комплекса, используя разнообразные схемы удаления и моделирования тканей молочной железы. Мы стремимся не только улучшить форму груди, но и получить долгосрочный результат, чтобы женщина получила максимальное эстетическое удовлетворение от операции.

Реймонд Вилейн (Raymond Vilain) — французский хируг, стоявший у истоков увеличения груди, говорил, что нужно 5 лет, для того чтобы научиться оперировать грудь…. а потом еще 5 лет, чтобы научиться оперировать вторую.  Наши хирурги имеют опыт работы более 25 лет, поэтому с уверенностью можно сказать, что наши методики отточены годами.

Обвисшая грудь: причины и решения

Ряд факторов может привести к обвисшей груди, например возраст, индекс массы тела (ИМТ) и беременность. Некоторые исследователи связывают историю курения с обвисшей грудью, хотя другие исследования не подтверждают эти выводы.

Грудь бывает разных форм и размеров, и со временем они могут меняться. Изменения груди человека обычно не опасны, но они могут вызвать снижение уверенности в себе и повлиять на качество жизни.

Операция по реконструкции груди может улучшить внешний вид обвисшей груди или птоза груди. Однако могут быть полезны и другие неинвазивные меры.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах обвисшей груди и о некоторых шагах, которые человек может предпринять, чтобы изменить внешний вид обвисшей груди, если он этого хочет.

Поделиться на PinterestВозраст — не единственный фактор, который может способствовать обвисшей груди.

Причина птоза груди неясна. Тем не менее, исследования дали некоторые подсказки относительно способствующих факторов.

В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Plastic Surgery , приняли участие 132 женщины, которые посещали клинику по поводу операции по реконструкции груди из-за птоза груди.

Исследователи отмечают некоторые факторы, связанные с опущением груди у этих женщин. Этими факторами были:

• возраст
• значительная потеря веса, около 50 фунтов (22,6 кг) или более
• более высокий ИМТ
• больший размер чашки бюстгальтера
• количество беременностей
• курение в анамнезе

другие факторы, которые, по мнению людей, могут способствовать опущению груди, включают:

• грудное вскармливание в анамнезе
• увеличение веса во время беременности проведенное вышеуказанное исследование не обнаружило каких-либо существенных ассоциаций между этими факторами и птозом груди.

  В другом исследовании изучались некоторые возможные факторы, способствующие опущению груди. В этом случае исследователи опросили 125 женщин, которые обратились в клинику за консультацией по реконструкции груди из-за обвисшей груди.

  Исследователи пришли к выводу, что факторами, способствующими обвисшей груди, являются:

  • возраст
  • ИМТ
  • масса ткани молочной железы
  • количество беременностей . В отличие от предыдущего исследования, исследователи не обнаружили, что курение является важным фактором.

    Американское общество пластических хирургов считает, что следующие факторы могут способствовать опущению груди из-за потери эластичности кожи:

    • беременность
    • кормление грудью
    • колебания веса
    • старение
    • сила тяжести
    • наследственность

    У людей есть несколько способов улучшить внешний вид обвисшей груди, если они хотят это сделать.

    Хотя операция является наиболее распространенным методом улучшения внешнего вида груди, другие неинвазивные стратегии также могут быть эффективными.

    В следующих разделах описаны некоторые из этих параметров.

    Хирургия

    Пластические хирурги будут использовать классификацию Реньо или другую систему классификации для определения уровня птоза или провисания груди. Эти классификации используют положение соска для измерения степени птоза.

    В зависимости от стадии или классификации хирурги могут рекомендовать различные стратегии лечения. Для улучшения внешнего вида обвисшей груди могут порекомендовать:

    • подтяжку груди
    • увеличение груди
    • одновременная подтяжка груди и ее увеличение

    Людям, которым уже делали операцию по увеличению груди, могут потребоваться другие вмешательства, чем женщинам с естественной грудью.

    Подтяжка груди

    Целью подтяжки груди, или мастопексии, является поднятие груди за счет удаления лишней кожи и подтяжки ткани молочной железы для изменения формы и поддержки улучшенного контура груди.

    Подтяжка груди не изменяет размер ткани молочной железы, поэтому женщинам с большой грудью может потребоваться операция по ее уменьшению.

    Увеличение груди

    Чтобы уменьшить птоз груди, некоторые хирурги могут предложить увеличение груди. В зависимости от классификации птоза человеку может потребоваться как увеличение, так и подтяжка груди.

    Некоторые врачи считают, что аугментация может не сработать, если сосок находится на 2 сантиметра или более выше подгрудной складки. Подгрудная складка — это место, где встречаются основание груди и грудная клетка. Если сосок находится за этой точкой, хирургу может потребоваться совместить увеличение с подтяжкой.

    Узнайте больше об увеличении груди здесь.

    Мастэктомия

    Некоторые люди могут попросить или потребовать мастэктомию.

    Мастэктомия включает удаление ткани молочной железы. Хирург может удалить всю грудь или только часть ткани молочной железы. Хирурги обычно не рекомендуют мастэктомию людям со значительным птозом из-за риска проблем с сосками.

    Например, во время мастэктомии сосок может сместиться на груди или потерять кровоток, и ткань может отмирать.

    Человек может поговорить со своим врачом, чтобы помочь ему принять лучшее решение.

    Домашние средства

    Некоторые люди считают, что неинвазивные меры, такие как целенаправленные упражнения, могут помочь поднять обвисшую грудь. Упражнения, ориентированные на грудь, включают отжимания, жим от груди и планку. Однако врачи затрудняются рекомендовать такие упражнения, поскольку исследователи не исследовали их для этой цели в клинических исследованиях.

    Ношение поддерживающего бюстгальтера также может помочь улучшить внешний вид обвисшей груди, но нет никаких доказательств того, что бюстгальтер может предотвратить или обратить вспять птоз груди.

    Лишний вес может быть причиной птоза груди. Таким образом, снижение веса путем перехода на здоровую диету может помочь улучшить внешний вид груди. Тренировка мышц и аэробные упражнения также могут помочь людям контролировать свой вес.

    Узнайте больше о том, как уменьшить естественный размер груди здесь.

    Обвисшая грудь или птоз груди могут возникать с возрастом, но также могут оказывать влияние некоторые дополнительные факторы.

    Избыточный вес является одним из факторов, способствующих опущению груди. Принятие здоровой диеты и активного образа жизни может помочь людям контролировать свой вес и снизить вероятность развития обвисшей груди.

    Женщины, у которых была многоплодная беременность, также могут испытывать птоз груди.

    Неинвазивные стратегии улучшения внешнего вида обвисшей груди могут быть эффективными, но исследователи тщательно не изучали эти методы.

    Как исправить обвисшую грудь? Лучшие упражнения для подтяжки груди и естественные методы

    Форма, размер и цвет груди зависят от генетического фактора и, следовательно, варьируются от человека к человеку. Женская грудь со временем меняется, и по мере старения грудь имеет тенденцию обвисать. Обвисшая грудь заставляет женщин чувствовать себя некомфортно и снижает их уверенность в себе.

    Важно знать о следующих факторах, которые приводят к обвисанию груди:

    • Тяжелая грудь со временем становится более обвисшей.
    • Гормональные колебания во время менопаузы
    • Потеря веса
    • Дефицит эстрогена
    • Стабильное курение влияет на силу кожи
    • Ожирение
    • Беременность
    • Рак грудь
    • УПРАЖНЕНИЯ. факторы, лучше начать принимать меры для поддержания здоровой груди. Кроме того, дамы, не беспокойтесь, вы как раз в нужном месте для советов, как избавиться от обвисшей груди. Давайте обсудим простые, но эффективные советы, чтобы попрощаться с обвисшей грудью.

      Читайте также: Что помогает увеличить размер груди?

      СОДЕРЖАНИЕ

      Лучшие упражнения, чтобы сохранить грудь фирму и здоровые

      1. Отжимание:

      Pushups —

    . . Отжимания эффективно воздействуют на грудные мышцы, помогая предотвратить обвисание груди. Поначалу отжимания могут показаться сложными, так как отжимания — это упражнение на развитие силы. Для начала совершенно нормально 5-10 минут отжиманий. Уже через несколько недель вы заметите, что ваша грудь стала лучше.

    Как делать отжимания?

    • Начните с положения планки, удерживая все тело в устойчивом положении. Держите руки на полу, чуть шире плеч шире плеч.
    •  Удерживайте вес тела на руках и ногах. Медленно согните руки в локтях и постепенно двигайте корпус к полу. Убедитесь, что вы держите локти ближе к телу.
    • Медленно двигайтесь вверх в исходное положение планки. Повторите процесс 3-4 раза в начале
    • Старайтесь постепенно увеличивать количество отжиманий каждую неделю.

        2.) Поза кобры:

    Также известна как Бхуджангасана. Поза кобры активно прорабатывает все мышцы верхней части тела. Он укрепляет мышцы плеч, груди и живота. Эта поза также улучшает общее положение тела и, следовательно, предотвращает провисание груди. Всего за несколько дней практики позы кобры вы заметите большие изменения в форме вашей груди.

    Как сделать позу кобры?

    • Лягте на живот. Вытяните прямые ноги и положите руки под плечо.
    • Не отводите локти от тела.
    • Удерживая руками нижнюю часть тела, постепенно поднимайте грудь над полом.
    • Держите таз и ягодицы напряженными, пока вы поднимаете грудь и шею лицом вперед.
    • Продолжайте тянуться вверх и отводить плечи назад. Задержитесь в этой позе на несколько секунд.
    • Начните с практики этой позы в течение 5-10 минут. Умеренно расширяйте свои возможности после нескольких дней практики.

     

      3.) Жим гантелей от груди

    Это упражнение также прекрасно тонизирует мышцы верхней части тела. Жим гантелей от груди эффективно укрепляет грудь, плечи и тонизирует грудь. Следовательно, жим гантелей от груди — очень эффективное упражнение для здоровой груди. Не упустите тот факт, что жим гантелей от груди улучшает общую осанку тела и заставляет вас выглядеть моложе и подтянутее.

    Как делать жим гантелей от груди?

    • Лягте спиной на скамью. Согните колени, чтобы стопы правильно стояли на полу.
    • Чтобы начать жим от груди, держите руки параллельно полу. Держите гири параллельно плечам, сгибая локти.
    • Начните толкать руки с гантелями вверх. Сохраняйте концентрацию на грудных мышцах.
    • После небольшой паузы с вытянутыми руками постепенно опустите их в исходное положение.
    • Повторите этот цикл 10-12 раз. Постепенно увеличивайте свой лимит неделю за неделей.

     

    Какая одежда подходит для предотвращения обвисания груди?

    Все вы, дамы, должны знать о правильной одежде, которая обеспечивает достаточную поддержку вашей груди.

    Следуйте этим советам по выбору одежды, чтобы не допустить провисания груди:

    • Бюстгальтеры-майки — это удобный вариант, обеспечивающий достаточную бесшовную поддержку груди. Эти футболки особенно рекомендуются для тяжелой груди, чтобы сохранить ее форму и предотвратить ее обвисание. Следовательно, бюстгальтеры-рубашки являются одними из предметов первой необходимости гардероба для всех женщин.
    • Не носите тесный бюстгальтер или даже обтягивающую футболку, особенно во время сна. Тесные бюстгальтеры влияют на здоровье груди и вызывают ее быстрое обвисание.
    • Носите бюстгальтер с глубоким вырезом, когда выходите на улицу, так как в нем ваша грудь будет выглядеть в хорошей форме. Он подталкивает грудь вверх, чтобы избавиться от обвисшего вида. Поэтому в следующий раз, когда вы выйдете на улицу, наденьте правильный бюстгальтер, чтобы выглядеть правильно.

    Масляный массаж для предотвращения обвисшей груди

    Массаж груди – это древняя практика, направленная на оживление мышц. Некоторые масляные массажи груди улучшают кровообращение и оказывают целебное воздействие на грудь. Эта древняя практика массажа груди значительно снижает вероятность развития заболеваний, связанных с грудью, и увеличивает провисание груди.

    Другие дополнительные преимущества массажа груди, о которых вы должны знать:

    • Масляный массаж груди снижает риск рака груди и других заболеваний, связанных с грудью
    •  Массаж груди действует как новый стимулятор роста клеток
    • Мягкий массаж груди снимает стресс и тревогу
    • Предотвращает образование миомы груди

    Некоторые из наиболее эффективных масляных массажей для груди:

    Миндальное масло- Это масло обогащено витамином Е и глубоко увлажняет кожу. Миндальное масло отлично тонизирует грудь и избавляет от растяжек. Нежный массаж груди с миндальным маслом открывает закупоренные поры, освобождая их от грязи.

     

    Кунжутное масло – Кунжутное масло является одним из наиболее широко используемых масел для массажа груди, поскольку оно оказывает прекрасное воздействие на организм. Он глубоко питает и обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Эти свойства кунжутного масла гарантируют, что ваша грудь здорова и правильно растет.

    Масло жожоба- Массаж с маслом жожоба дает прекрасные результаты на груди. Особенно рекомендуется для чувствительной кожи, склонной к аллергии. Если у вас также чувствительная кожа, попробуйте масло жожоба для питательного эффекта. Кроме того, массаж с маслом жожоба сделает грудь упругой и полной.

    Касторовое масло- Аккуратно помассируйте грудь касторовым маслом, чтобы ощутить целебное действие касторового масла.