Грудь обвисла после родов что делать: Как подтянуть грудь после родов и кормления

Содержание

Пластика после родов — прием пластического хирурга

Пластика после родов

Растяжки, кожный «фартук», обвисшая грудь и избыток жира — почти неизбежные последствия родов. Диеты и спортивные тренировки не всегда могут с ними справиться. Пластическая хирургия способна вернуть упругость груди, контуры живота и нормальные формы половых органов.

Интимная пластика после родов

Если женщине после родов проводили разрез промежности — эпизиотомию, то геометрия промежности изменяется и остаются грубые рубцы. Вернуть нормальные формы интимной зоны и избавиться от дискомфорта помогает перинеопластика — пластика промежности.

Интимная пластика показана при растяжении или опущении стенок влагалища, опущении мочевого пузыря и недержании мочи, болях при сексе, сухости влагалища, деформации половых губ.

Операции в интимной зоне длятся 1-2 часа, восстановительный период — около месяца. На это время нужно отказаться от секса, походов в сауну, тесного белья, тампонов и занятий спортом. Окончательный вид половые органы принимают через несколько месяцев после операции.

Операция проходит под общим наркозом и длится 2-3 часа. Подтяжку груди можно выполнить одновременно с ее уменьшением или увеличением, а также с пластикой живота.

Пластика живота после родов

Послеродовыми показаниями для абдоминопластики являются растяжки, расхождение мышц брюшной стенки и рубцы после кесарева сечения. Операция позволяет убрать лишнюю кожу, подтянуть мышцы и восстановить контуры живота.

При пластике живота хирург укрепляет мышцы с помощью специальных нитей, удаляет избыток жира, подтягивает кожу и переносит пупок. При операции живота можно переместить рубец от кесарева сечения ниже линии бикини.

Если нужно только подтянуть кожу, проводится мини-абдоминопластика — операция в зоне бикини без перемещения пупка.

При расхождении прямых мышц живота и опущении передней брюшной стенки, проводится эндоскопическая абдоминопластика. Операция проходит без разрезов через небольшие проколы над лобком и в области пупка.

Любой вид пластики живота проходит под общим наркозом и длится около трех часов. Операция проводится не ранее, чем через полгода после окончания кормления.

Пластика живота может проходить совместно с липосакцией. Если кожа достаточно эластична, откачать задержавшийся после родов жир на бедрах, ягодицах и других частях тела можно через тонкие иглы, без серьезного хирургического вмешательства.

Коррекция рубцов и шрамов после родов

После кесарева сечения на животе остаются поперечные или продольные шрамы. Обычно они толстые и грубые, потому что гинекологи наносят швы одним слоем, а не послойно. В таком случае рубцы получаются вдавленными.

В этом случае пластический хирург иссекает кожу шрама и наносит новые швы, которые будут выглядеть более эстетично. Если рубец тонкий, улучшить его вид можно с помощью липофилинга.

Подготовка и реабилитация

После консультаций с пластическим хирургом и смежными специалистами необходимо сдать анализы на свертываемость крови, тесты на ВИЧ и гепатит, пройти флюорографию и ЭКГ. Все анализы можно сдать сразу в одном здании за несколько дней.

В «Скандинавия» (Ава-Казань) применяются газовый наркоз Севоран, благодаря которому пациентки после операции не чувствуют головной боли, сонливости, потери концентрации и других неприятных последствий наркоза.

В большинстве случаев первые сутки после операции пациентке стоит провести в клинике. Палаты «Скандинавия» (Ава-Казань) с собственным душем оснащены wi-fi, удобными кроватями и кнопкой вызова медсестры. Индивидуальные палаты подойдут тем, кто хочет скрыть свое пребывание в клинике.

Противопоказания

Пластические операции не проводятся при нарушениях свертываемости крови, сахарном диабете, онкологии, психических заболеваниях и инфекциях.

Как восстановить грудь после родов

Как сохранить грудь после родов и последующего кормления? Этот вопрос является актуальным для каждой женщины, которой посчастливилось стать матерью. Прибавка в весе в период вынашивания ребенка и дальнейшее кормление малыша не проходит бесследно для женской груди. Сохранить грудь после родов в превосходной форме можно, если придерживаться некоторых правил. Но обо всем по порядку.

Послеродовое кормление грудью

Кормление грудью необходимо ребенку с первых минут его рождения. Поэтому стоит сразу отмести в сторону мифы о том, что это пагубно влияет на состояние груди и что грудного молока может быть недостаточно малышу, поэтому необходимо вводить докорм. Все нужно делать с умом. Если о правилах кормления грудью (чем питаться, какую диету соблюдать) можно проконсультироваться с врачом, то о состоянии груди женщина должна позаботиться сама.

Грудь начинает расти еще до момента рождения малыша, с первых дней после зачатия. Не следует носить бюстгальтеры, которые вы носили до беременности. Пусть приобретение нового белья окажется делом накладным, но грудь должна чувствовать себя комфортно, особенно, в период вскармливания.

Почему же грудь в период вскармливания малыша может изменяться? Это происходит из-за плохо развитой мускулатуры и вялости кожи. А вот хорошая форма груди зависит от упругости и правильности расположения молочной железы. Ведь она находится на тонком слое жира. Поэтому важно заботиться о том, чтобы мускулатура груди всегда оставалась в порядке. Следите, чтобы осанка всегда была идеальной.

Нужно научиться правильно кормить ребеночка. Не стоит сокращать этот процесс. Пусть малыш ест столько, сколько ему нужно. Делайте это в максимально удобной позе. Лучше всего кормить ребенка грудью в положении лежа. Так на мышцы груди приходится меньшая нагрузка. Не стоит сцеживать молоко руками. Ребенок не травмирует мышцы груди во время кормления, а вот сцеживание пагубно влияет на них. Для небольшой разницы в размерах молочных желез нужно следить, чтобы количество молока в них было примерно одинаковым.

Почему грудь обвисает и что с этим делать?

С этим вопросом после грудного вскармливания сталкиваются многие женщины. Обвисание груди происходит из-за набухания молочных желез в период беременности и грудного вскармливания. Большую роль в обвисании груди играет и лень. Женщине просто не хочется тратить время на уход за собой и физическую активность. Предотвратить обвисание можно, придерживаясь следующих правил:

  1. Всегда держите осанку. Нужно ходить и сидеть с прямой спиной, тогда кровообращение не будет нарушаться.
  2. Выбирайте правильный бюстгальтер. Он должен иметь специальные чашечки, предназначенные для кормления и широкие бретели. Последние необходимы для поддержки груди.
  3. Не стоит забывать о подвижном образе жизни. Физическая активность не даст груди обвиснуть.
  4. Перед перерывом на ночь старайтесь сделать так, чтобы обе груди были опорожнены, чтобы одна из них не растягивалась сильнее другой.

О болях в груди

Иногда случается так, что у кормящей мамы начинает болеть грудь. Игнорировать это явление нельзя. Хотя многие молодые мамы не обращают на это внимание, полагая, что вскоре эти неприятные ощущения пройдут сами собой. Но если не принять необходимых мер, то последствия могут быть очень серьезными. Чаще всего, боли в груди у кормящих женщин появляются, когда происходит нарушение процесса грудного вскармливания. К наиболее распространенным нарушениям лактации относятся:

  • Гормональные сбои часто наблюдаются в первые дни кормления, они могут возникнуть и по ряду других причин: стресс, употребление алкоголя, простуда. Вместо молозива начинает вырабатываться молоко, которое ребенок не в состоянии всасывать в полном объеме. У женщины сильно твердеет грудь, поднимается температура. Лучше сразу сообщить об этом врачу, так как осложнением может быть мастит.
  • Иногда боли появляются из-за уплотнения в груди, которое в дальнейшем только увеличивается. Несвоевременные меры приводят к развитию гнойного мастита.
  • Грудь может болеть из-за трещин на сосках. Через них в организм может попадать инфекция.
  • Все эти ситуации требуют обращения к специалистам.

    Секс сразу после родов. Это опасно?

    Послеродовое состояние матки. О возможных проблемах их решении читайте здесь.

    Геморрой после родов: как бороться? https://babyla.ru/page/gemorroj Советы врачей.

    О форме груди

    Грудь увеличивается в период беременности дважды — в три-пять месяцев и в семь-девять месяцев. После рождения ребенка, с первым приходом молока грудь претерпевает максимальное растяжение. Если с началом грудного вскармливания женщину беспокоит вопрос увеличения груди, то после него встает вопрос уменьшения груди. Когда лактация прекращается, это не нужно делать резко, грудь уменьшается в размерах, начинает выглядеть несколько дряблой. Для того, чтобы вернуть ей первоначальную форму придется потрудиться.

    На изменение формы груди в худшую сторону может сказаться неправильно организованный процесс кормления. Не стоит делать это по режиму. Из-за этого молока в груди может накопиться слишком много и она начнет растягиваться. Во время кормления не стоит позволять малышу вертеть головой или оттягивать грудь. Если до беременности мускулатура плечевого пояса была слаборазвитой, то не стоит надеяться на то, что грудь сохранит свою форму после кормления. Однако именно физические упражнения помогут поддерживать грудь в наилучшей форме даже после длительного кормления. Данные ниже упражнения являются наиболее полезными в процессе восстановления формы груди.

  • Необходимо сложить ладони на уровне плеч пальцами вверх. Затем ладони максимально сжимаются. Нужно досчитать до пяти и расслабить их. Повторять 30 раз.
  • То же самое упражнение, только руки нужно держать за затылком. Повторять 30 раз.
  • Отжимания с колен, руки нужно располагать строго параллельно полу. Повторять 10-35 раз в день.
  • Сохраняем и подтягиваем грудь после родов

    Сохранить форму груди после родов, во время и после грудного вскармливания можно, если следовать данным ниже советам.

  • Выбирайте бюстгальтер правильно по своему размеру.
  • Питание груди также является немаловажным. Регулярно делайте питательные маски и наносите кремы.
  • Носить бюстгальтер нужно круглосуточно (в 3 триместре и в период кормления).
  • Нельзя, чтобы молоко застаивалось.
  • Делайте массаж груди.
  • Питайтесь правильно, исключив жирную и жареную пищу, продукты, содержащие консерванты.
  • Как бороться с растяжками?

    Пагубно влияет на состояние груди после родов набор лишнего веса. В нормальном состоянии грудь состоит из 75% железистой и 25% жировой ткани. В период вынашивания малыша железистая ткань начинает активно разрастаться, вероятность появления растяжек увеличивается. А что будет, если вместе с железистой начнет активно расти и жировая ткань? Поэтому не следует набирать более 10-15 килограмм за всю беременность.

    По мнению косметологов, убрать негативные последствия можно в течение первых 9 месяцев после появления ребенка на свет. То же самое касается и растяжек. Важно не лениться и уделять себе хотя бы немного внимания.

    1. Контрастный душ (холодный/горячий попеременно) творит чудеса. Он улучшает микроциркуляцию крови, чем повышает эластичность кожи. Дополнительный эффект даст массаж груди мочалкой с помощью специализированных гелей для душа. После душа нужно вытереться махровым полотенцем.

    2. Многие женщины используют крема от растяжек, но они эффективны только в целях профилактики. Эфирные и натуральные — отличный способ борьбы с растяжками. В разведенном виде их можно наносить на проблемные участки кожи, использовать в качестве компрессов и добавлять в ванну.

    3. Натуральный скраб. Если растяжек пока нет, можно использовать его раз в неделю. С появлением растяжек нужно использовать его чаще. Готовится он таким образом: гуща от сваренного молотого кофе перемешивается со сметаной или сливками. Получившуюся массу наносят на кожу и массируют по часовой стрелке.

    Массаж груди

    Восстановить грудь после родов поможет массаж. Речь идет о самомассаже. Он позволяет крови сильнее поступать к груди, что способствует улучшению ее внешнего вида.

    1. На руку наносится крем для массажа (масло, вазелин). Вокруг соска нужно начать проводить круговые движения рукой.

    2. Аккуратно размять грудь.

    3. Представьте, будто вы играете на рояле. Такими движениями нужно медленно пробежаться по груди.

    4. С помощью специального деревянного валика массировать грудь без давления.

    Нужна ли пластическая операция на груди?

    Если вовремя не предпринимать меры, то после лактации грудь может стать похожей на сдувшийся воздушный шарик. Можно прибегнуть к помощи пластического хирурга. Но этот метод считается наиболее кардинальным. Нужно учитывать, что это все-таки операция. Неизвестно, как она отразиться на состоянии женщины. Стоит такое удовольствие немало: от 2000 до 5000$. Кроме того, важно убедиться, что хирург, к которому вы планируете обратиться, имеет достаточную квалификацию.

    Грудь после вторых и последующих родов

    Как сохранить форму после вторых, третьи, четвертых родов? Здесь все зависит от генетической предрасположенности, состояния мускулатуры плечевого пояса. Не следует пренебрегать специальными упражнениями и правильным питанием еще до зачатия, тогда ваша грудь будет сохранять форму максимально долго.

    Таким образом, восстановить грудь после родов можно в 95% случаев из ста, если заняться этим в первые 9 месяцев после рождения ребенка. Важно уделять себе немного времени каждый день. Лучший эффект окажет комплексное сочетание правильного питания, физических упражнений, косметических процедур.

    Подтяжка груди после беременности: Полное руководство от CREO

    Медицинское заключение доктора Омара Тилло, доктора медицинских наук, кандидат медицинских наук, EBOPRAS, FRCS (Plast) ключевая забота.

    Подтяжка груди после беременности может быть эффективным методом улучшения упругости груди с естественными результатами. В этой статье мы более подробно рассмотрим потенциал послеродовой подтяжки груди.

    Опытный хирург клиники CREO по коррекции фигуры, доктор Омар Тилло, на протяжении своей карьеры выполнял операции по подтяжке груди многим женщинам и заслужил репутацию благодаря качеству и совершенству в своем деле. Чтобы узнать больше, свяжитесь с доктором Тилло сегодня, чтобы получить личную консультацию.

    Как меняется грудь во время беременности?

    Само собой разумеется, что беременность претерпевает значительные изменения в организме, необходимые для адаптации ребенка и подготовки к родам. У многих женщин грудь становится нежной во время беременности, а также тяжелеет и плотнее. Ваши соски также могут измениться в размере и форме и начать темнеть.

    Изменения груди во время грудного вскармливания

    Во время грудного вскармливания часто происходят изменения в груди. Отек и болезненность являются наиболее распространенными побочными эффектами грудного вскармливания, а также обвисанием, обвисанием и растяжением сосков, которые могут сохраняться еще долгое время после прекращения выработки молока.

    Преимущества подтяжки груди после беременности

    После беременности подтяжка груди может принести ряд важных преимуществ, таких как:

    • Подтяжка груди – Операция по подтяжке груди может подтянуть кожу, уменьшить провисание и создать мягкую, эстетически приятную полноту.
    • Восстановить юношеское положение сосков — Когда ваши соски изменили форму или положение, процедура подтяжки может изменить положение сосков, чтобы они заняли более высокое и молодое положение.
    • Верните симметрию – Возможно, ваша грудь начала асимметрично обвисать. Если это так, подтяжка может вернуть вашей груди симметрию.

    Через какое время после беременности можно сделать подтяжку груди?

    Как правило, шесть месяцев считаются минимальным сроком ожидания после беременности, прежде чем рассматривать подтяжку груди. Этот период даст вашей груди время занять свое окончательное положение. Тем не менее, вы можете подождать дольше, если вы продолжите кормить грудью после этого времени.

    Процедура послеродовой подтяжки груди

    Существуют различные разрезы, которые можно использовать во время подтяжки груди, в зависимости от ряда факторов, включая количество удаляемой ткани. Во всех случаях вводят общую анестезию, делают надрез и удаляют определенное количество кожи и тканей, после чего образовавшийся зазор зашивают швами.

    Как долго длится восстановление после подтяжки груди?

    Болезненность и некоторая припухлость после операции по подтяжке груди — это нормально. Это должно исчезнуть в течение следующих нескольких недель.

    Вам следует взять отпуск примерно на десять дней, в зависимости от того, какие обязанности связаны с вашей работой.

    Рекомендуется как можно скорее начать с легкой ходьбы, постепенно увеличивая длину на протяжении всего периода восстановления. Вы можете вернуться к легким упражнениям, затрагивающим нижнюю часть тела, через две недели и к режиму упражнений для всего тела через шесть недель, после чего вы должны полностью восстановиться.

    Также необходимо носить компрессионный бюстгальтер в течение полных шести недель восстановления; это будет предоставлено вам вашим доктором.

    Когда вы увидите результаты подтяжки груди?

    Вы увидите эффект подтяжки груди сразу после операции, но для того, чтобы увидеть окончательные результаты, отек должен полностью исчезнуть. Это должно занять от шести до двенадцати месяцев.

    Запишитесь на консультацию в CREO Clinic сегодня

    Если вы подумываете об операции по подтяжке груди и хотите узнать больше, запишитесь на прием к доктору Омару Тилло, опытному косметическому хирургу CREO Clinic.

    Д-р Тилло — хирург с двойной сертификацией и многолетним опытом проведения успешных операций по подтяжке груди. Он будет сотрудничать с вами, чтобы понять цели вашего тела, а затем усердно работать над созданием индивидуального плана лечения для их достижения.

    Что будет с вашей грудью после родов? | Товары и помощь при родах и родовспоможении

    Рождение ребенка вызывает множество изменений в вашем теле, в том числе то, как выглядит или ощущается ваша грудь и что она производит. Вот чего ожидать

    Многие женщины обеспокоены изменениями в груди после рождения ребенка.

    Грудь будет болеть? Отвисший? Не перенасытятся ли они молоком? А что такое мастит? Вот некоторая информация о вашей груди после рождения ребенка…

    Обвисание

    Многие женщины беспокоятся о том, как будет выглядеть их грудь после рождения ребенка. Некоторые женщины говорят, что форма и вид их груди меняются после родов. Основные изменения, о которых говорят женщины, заключаются в том, что их груди становятся больше и менее твердыми, но эти изменения вызваны беременностью, а не кормлением грудью (Piscane and Continisio, 2004).

    Женщины в одном исследовании, которые кормили своих детей смесью, сообщали об изменениях, сходных с теми, кто кормил грудью (Rinker et al, 2008). Пожилой возраст, больший вес, количество беременностей и наличие большего размера бюстгальтера до беременности — все это влияет на то, будет ли грудь больше обвисать после рождения (Rinker et al, 2008). Грудь может быть больше в течение первых нескольких месяцев грудного вскармливания, но большинство из них возвращается к размеру до беременности после прекращения грудного вскармливания (Leonard, 2019).

    Млечные груди

    Молочные железы начинают вырабатывать молоко через несколько дней после рождения; они производят вещество, называемое молозивом, в течение первых нескольких дней. Производство молока может привести к тому, что грудь станет тяжелой, полной и нежной. Это происходит независимо от того, решили ли вы кормить грудью.

    Когда у вас начинает вырабатываться молоко, из сосков может вытекать грудное молоко. Нагрудные вкладыши могут помочь предотвратить намокание вашей одежды, и вы можете часто менять их, чтобы снизить риск заражения (NHS, 2019a).

    Трещины на сосках

    У некоторых женщин, кормящих грудью, болят или трескаются соски. Их соски воспаляются или трескаются, если их ребенок не имеет глубокого захвата груди или не ест эффективно. Вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или акушерке за помощью в выборе положения или ознакомиться с этим удобным руководством по правильному захвату груди (NHS, 2019). б).

    Втирание небольшого количества грудного молока может помочь успокоить воспаленные соски (Dennis et al, 2014). Было показано, что грудное молоко более эффективно заживляет соски, чем коммерческие кремы для сосков (Mohammadzadeh, 2005).

    Нагрубание молочных желез

    Первичное нагрубание молочных желез происходит, когда молочные железы полны молока и ощущаются твердыми, стянутыми или болезненными. Нагрубание также может произойти, когда ваш ребенок подрос и вы кормите его не так часто (NHS, 2019c).

    Если вы кормите грудью, убедитесь, что ваш ребенок хорошо берет грудь и кормится по требованию (когда и как долго ваш ребенок этого хочет). Если после этого нагрубание груди все еще не уменьшилось, попробуйте сцедить немного молока (Мангези и Закария-Гркович, 2016).

    Вы также можете попробовать успокоить грудь охлажденными листьями капусты, чтобы уменьшить боль и отек, и принять парацетамол или ибупрофен, чтобы облегчить боль (NHS, 2019c). Если через 24–48 часов после этого вы все еще ощущаете набухание, обратитесь за советом к акушерке.

    Если вы не кормите грудью, молоко все равно будет «приходить», и вы все еще можете испытывать дискомфорт от нагрубания.

    Если вы не планируете кормить грудью, важно справляться с дискомфортом, не стимулируя при этом выработку молока. Способы сделать это включают успокоение груди льдом, ношение поддерживающего бюстгальтера или прием болеутоляющих средств. Старайтесь не стимулировать грудь, но если она очень неудобна, ручное сцеживание небольшого количества молока поможет уменьшить давление и дискомфорт (Taylor, 2021).

    Закупорка молочных протоков

    У некоторых женщин закупорка молочных протоков. Закупоренный проток ощущается как небольшой болезненный комок в груди. Они вызваны тем, что молоко не поступает равномерно через грудь из-за давления. Давление может быть извне, как тесный бюстгальтер, или изнутри, например, если ваш ребенок растягивается между кормлениями.

    Могут помочь частое кормление пораженной грудью, массирование припухлости по направлению к соску и теплая фланель или душ (NHS, 2019c).

    Мастит

    Если закупоренный проток не очищается, это может привести к маститу. В этом месте грудь становится горячей и болезненной. Он также может иметь красный или более темный цвет, и у вас могут быть симптомы гриппа (NHS, 2019c).

    Чтобы помочь своей пораженной груди, продолжайте кормить ребенка из нее, используйте теплую фланель для улучшения притока молока и сцеживайте молоко, если между кормлениями все еще ощущается его наполненность (NHS, 2019c). Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу общей практики, поскольку в ткани молочной железы может быть инфекция, которая может потребовать лечения антибиотиками (Jahanfar et al, 2013). Важно лечить мастит, если он не проходит, поскольку он может привести к абсцессу молочной железы (NHS, 2019 г.).в).

    Последний раз эта страница просматривалась в ноябре 2021 года.

    Дополнительная информация

    NCT поддерживает всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, опасения или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу линию помощи по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения.

    Здесь вы также можете найти больше полезных статей.

    использованная литература

    Деннис С.Л., Джексон К., Уотсон Дж. (2014) Меры по лечению болезненных сосков у кормящих женщин. Кокрановская система базы данных, ред. (12): CD007366. Доступно по адресу: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007366.pub2/full [Проверено 24 ноября 2021 г.].

    Джаханфар С., Нг С.Дж., Тенг С.Л. (2013) Антибиотики при мастите у кормящих женщин. Кокрановская система базы данных, ред. (2): CD005458. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27355802 [Проверено 24 ноября 2021 г.].

    Леонард Дж. (2019) Как меняется грудь во время и после беременности? Медицинские новости сегодня. Доступно по адресу: https://www.medicalnewstoday.com/articles/325602#after-pregnancy [Проверено 24 ноября 2021 г.].

    Мангеси Л., Закария-Гркович И. (2016) Лечение нагрубания молочных желез во время лактации. Кокрановская система базы данных, ред. (6): CD006946. ​​Доступно по адресу: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006946.pub3/full [Проверено 24 ноября 2021 г.].

    Мохаммадзаде А., Фархат А., Эсмаили Х. (2005) Влияние грудного молока и ланолина на воспаленные соски. Saudi Med J. 26 (8): 1231-1234. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16127520 [Проверено 24 ноября 2021 г.].

    ГСЗ. (2019a) Грудное вскармливание – первые несколько дней. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bre… [Проверено 24 ноября 2021 г.].

    ГСЗ. (2019b) Болезненные или потрескавшиеся соски при грудном вскармливании. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sore-cracked-nipples-breastfeeding/ [Проверено 24 ноября 2021 г.

    [an error occurred while processing the directive]

    2022 © Все права защищены