Грудь похудела: как выглядит грудь женщины после похудения более чем на 100 кг

Коррекция тела после похудения

​В последнее десятилетие развилась уникальная отрасль пластической хирургии, сочетающая в себе эстетическую хирургию и восстанавливающую пластическую хирургиею, цель которой заключается в коррекции тела после значительной потери веса

Операции и процедуры

После значительного похудения многие люди страдают от обвисания кожи. В результате существенной потери веса кожа в определенной степени сокращается, но у многих пациентов остаются излишки кожи, которые выглядят, как складки.

Это зачастую приводит к снижению самооценки у пациентов. Некоторые из них начинают избегать общения с людьми и интимных отношений даже в большей степени, чем когда они страдали от лишнего веса. Зачастую это мешает и в повседневной деятельности. Например, большие складки кожи в районе живота могут мешать движению, вызывать инфекции, боли в спине. Они также искажают анатомию тела в зоне половых органов и могут мешать при интимной близости.
В последнее десятилетие развилась уникальная отрасль пластической хирургии, сочетающая в себе эстетическую хирургию и восстанавливающую пластическую хирургию, цель которой заключается в коррекции тела после значительной потери веса. Например, при операции по подтяжке живота мы не только удаляем излишки кожи, но и проводим пластику передней стенки живота и приподнимаем опустившуюся зону половых органов. После этих операций многие пациенты чувствуют, что они родились заново. Эти операции помогают им вернуть уверенность в себе и хорошо выглядеть, как в собственных глазах, так и в глазах окружающих.

Среди персонала отделения пластической хирургии медицинского центра Шамир — «Ассаф Арофе»  —  врачи, прошедшие специализацию в данной сфере в США.

Преимущество клиники – комплексный подход к потребностям организма

​Клиника коррекции тела медицинского центра Шамир — «Ассаф Арофе» предлагает наиболее прогрессивные процедуры по коррекции тела. Нашим основным преимуществом является комплексный подход — мы принимаем во внимание нужды организма в целом, а не только его отдельных участков.
 

  • Пациенты с излишками кожи после значительной потери веса, проходят собеседование и тщательный осмотр, после чего им предлагается соответствующий план лечения, являющийся заключительным этапом в процессе похудения. Этот план составляется с учетом физического и медицинского состояния пациента (в соответствии с результатами проведенных анализов), а так же с учетом пожеланий пациента.
  • Клиника предлагает широкий выбор процедур, включая уникальные операции по сложной коррекции ягодиц и груди.
  • Холистический хирургический и медицинский подход с учетом медицинского, физического и душевного состояния пациентов, с индивидуальным составлением плана процедур, что делает возможным  быстрое восстановление и возвращение к полноценной и удовлетворяющей жизни.

Абдоминопластика

​В ходе этих операций удаляются излишки кожи и подкожных тканей из области живота («кожно-жировой «фартук»»). Также проводится подтяжка растянутых мышц брюшной стенки и, по необходимости, липосакция в различных участках, чтобы получить в результате плоский, подтянутый живот. В некоторых случаях излишки ткани подтягиваются в направлении талии и спины, и операция распространяется также и на эти участки, чтобы скорректировать всю окружность брюшной стенки и спины.

«Кожно-жировой фартук», от которого страдают многие люди, может негативно влиять на самооценку, создавать трудности при выборе одежды, соблюдении личной гигиены и при половых контактах. Как было описано выше, целями абдоминопластики являются удаление излишков кожи и коррекция стенки живота для существенного улучшения вида центральной части тела. Улучшение внешности и функциональности значительно влияет на самооценку, повышает уверенность в себе и настроение.

Подтяжка нижней части тела — Body lift

При подтяжке нижней части тела проводится коррекция живота, включая подтяжку мышц, коррекцию жировой ткани в районе талии и подтяжку кожи. Также проводится коррекция пупка, боковой части бедра и подтяжка ягодиц. Зачастую в зоне ягодиц добавляют объем с использованием собственной жировой ткани или ткани верхней части ягодиц. Форма ягодиц становится красивой и округлой, а на ощупь они будут мягкими и естественными. Использование прогрессивных методов общей и местной анестезии позволяет пациентам быстро восстановиться.

Подтяжка верхней части тела — Upper Body lift

Операции по коррекции рук, груди и спины для улучшения внешнего вида верхней части тела. 

  • Операции плеч: эти операции предназначены для сужения окружности плеч и удаления отвисающих излишков кожи, которые в этой зоне могут доходить иногда до боковой грудной стенки, что требует расширения операции и на этот участок.
  • Операции бедер: эти операции делятся на два вида, в зависимости от участка: боковая часть бедра корректируется посредством подтяжки нижней части тела, а внутренняя часть бедра корректируется операцией с липосакцией (по необходимости).
  • Омоложение лица и шеи: коррекция дряблости кожи в районе лица и шеи после похудения проводится посредством подтяжки лба и бровей, коррекции верхних и/или нижних век, а также подтяжки кожи лица и шеи.
  • Липосакция в различных частях тела: некоторым пациентам проводится удаление излишков жировой ткани для оформления различных частей тела по необходимости.

Операции на груди и молочной железе

​Женская грудь — еще один участок тела, подверженный изменениям в результате потери веса. Операция, соответствующая каждому конкретному случаю, может быть подобрана только после осмотра груди. Если грудь опустившаяся, но полная, можно ограничиться операцией по подтяжке груди. Если форма груди хорошая, но пациентка желает увеличить ее объем, врач может порекомендовать операцию по увеличению груди. В случае, если имеются излишки кожи в боковой грудной стенке, эти излишки ткани перемещают в грудь и увеличивают ее без необходимости в использовании силиконовых имплантатов.

У мужчин живот и грудь являются наиболее часто оперируемыми участками. Коррекция груди у мужчин производится посредством операций по удалению излишков жира (гинекомастия). Как у женщин, так и у мужчин иногда приходится расширять операцию до верхних участков спины, если и там имеются излишки кожи.

Хирург о повторной пластике груди Романец: «Вика сильно похудела, ей нужна была операция»

  • Стиль

  • Новости

Недавно Виктория Романец перенесла повторную пластику груди. В первый раз экс-участница «ДОМа-2» меняла форму бюста еще девять лет назад, но со временем эта часть тела перестала нравится Романец, и брюнетка решилась на перемены.

11 июля 2022 02:3040 328

Виктория Романец

Многие женщины считают, мол, одной операции по коррекции груди достаточно, если не будет беременности. Но пример Романец, которая еще не стала мамой, доказал обратное. Пластический доктор Юрий Качина объяснил, что подобные случаи — не редкость.

«Формулировка «пожизненная гарантия» была популярна лет 8-10 назад особенно, у молодых хирургов. Таким образом привлекались пациенты. Пожизненная гарантия на импланты является маркетинговой уловкой, так как реальная гарантия на всю жизнь, включающая такие пункты как потеря целостности оболочки и капсулярная контрактура, дается только на несколько видов имплантов. Этих фирм на рынке немного. Но даже гарантия от этих фирм-производителей не говорит о том, что с имплантами все будет в порядке на протяжении долгого времени.

В течение жизни меняется не только тело человека, но и его вес в ту или иную сторону, как в случае с Викторией, которая сильно похудела. Ей нужна была операция. С имплантами Романец все в порядке, но за девять лет изменился внешний вид молочных желез. Как правило, после 35 лет у женщин происходит перерождение молочных желез: и даже в случае, если она не кормила ребенка, железистая ткань перерождается в жировую и может визуально «падать» с импланта, так как он ставится под молочную железу. Соответственно, внешний вид бюста может визуально измениться.

Соглашаясь на операцию по коррекции груди, необходимо помнить, что на его ткани будет влиять прибавившийся вес. Например, своим пациентам я рекомендую положить в майку пакеты по 300 мл воды, чтобы они поняли, как оттянется одежда — то же самое будет происходит с кожей. Поэтому вполне нормально, что спустя девять лет часть коллагена уйдет, кожа потеряет эластичность, и потребуется коррекция. Как часто меняется имплант? Это сугубо индивидуальный вопрос, на который нет однозначного ответа. Замена импланта может понадобиться через год, через девять лет и даже через 20. Своим пациентам рекомендую проходить обследование раз в год, присылать докторам свои снимки и регулярно приходить на клинические осмотры», — подчеркнул специалист в разговоре со «СтарХитом».

В прошлом Романец была полнее, чем сейчас

Также хирург признался, что санкции сильно повлияли на его работу. В частности, теперь некоторым пациенткам придется дольше ждать заветной операции по коррекции формы бюста.

«В первых числах марта мы предложили подписчикам бронировать импланты, выкупать их, записываться на операции. Так как санкции на наших поставках сильно отразились: не все типы имплантов, размеры в данный момент есть в наличии, поэтому пациенты могут ждать свои импланты до трех месяцев. Мы работаем с определенными имплантами — полиуретановыми. Но однозначно можно сказать — подождать свой размер или тип импланта имеет смысл», — отметил Юрий Качина.

Юрий Качина ответил на популярные вопросы о пластике груди

Фото: соцсети, личный архив, кар из передачи

Автор текста:Марина Саттарова

Как сбросить жир с груди для мужчин

Обзор

Борьба с жиром на груди может быть сложной задачей. Но с помощью целенаправленных упражнений, плана диеты и немного терпения можно избавиться от упрямых жировых отложений на груди.

Первый шаг к избавлению от лишнего жира на груди — это понять, как работает процесс сжигания жира в целом. Невозможно нацелиться на жир на груди, не избавляясь от лишнего жира в остальной части тела.

«Уравнение Forbes» утверждает, что для того, чтобы сбросить один фунт жира, вам нужно сжечь 3500 калорий с помощью упражнений или диетических ограничений.

Поскольку большинство людей потребляют от 1800 до 3000 калорий в день, цель должна состоять в том, чтобы каждый день работать с небольшим дефицитом калорий. Например, вы должны попытаться использовать от 500 до 800 калорий в день больше, чем потребляете.

При ежедневном дефиците в 500 калорий вы теоретически сможете терять один фунт в неделю. Если бы вы продолжали в том же духе, вы могли бы потерять 10 фунтов за 10 недель. Люди, добившиеся наибольшего успеха в похудении и удержании его, худеют медленно, но неуклонно и ведут здоровый образ жизни, а не придерживаются жестких диет.

Сокращение потребления жиров и углеводов — один из практических способов создать дефицит калорий. Тренировка с отягощениями в сочетании с высокоинтенсивным кардио — еще один вариант.

Отслеживание калорий с помощью приложения или записной книжки — хороший способ начать вычислять среднесуточное потребление калорий. Приложение или веб-сайт могут сказать вам, сколько калорий содержится в различных продуктах, чтобы помочь вам отслеживать это.

Получив статистику за три дня вашего обычного рациона, сложите калории и разделите на количество дней, которые вы записали, чтобы получить ежедневное потребление калорий. Вооружившись этой информацией, вы сможете установить, насколько ограниченной должна быть ваша диета, чтобы похудеть.

Если вы потренируетесь в тренажерном зале в течение часа, вы сможете сжечь 400 и более калорий, сочетая высокоинтенсивные кардио и силовые тренировки. Если вы ограничите потребление калорий в тот же день на 600 калорий ниже среднего, вы пройдёте почти треть пути к потере одного фунта.

Эти упражнения сами по себе не избавят от жира на груди, но они могут тонизировать и укрепить область груди.

Отжимания

Классические отжимания — отличный способ начать прорабатывать грудь и верхнюю часть тела.

Начните с положения планки, вытянув руки под туловищем и расставив ноги на ширине плеч.

Медленно опуститесь на землю, держа руки как можно ближе к телу, как можно ближе к полу.

Нажмите вверх, чтобы вернуться в исходное положение. Повторяйте столько раз, сколько сможете, и старайтесь увеличивать количество отжиманий, которые вы делаете в каждом подходе, каждый раз, когда выполняете это упражнение.

Жим лежа

Когда вы впервые начинаете жать штангу лежа, начните с меньшего веса и попросите кого-нибудь заметить вас, чтобы убедиться, что вы не уроните штангу и не поранитесь.

Начните с того, что лягте спиной на скамью и перекладиной на уровне глаз над вами. Возьмите штангу на ширине плеч. Сведите лопатки вместе и выгните спину, прежде чем пытаться поднять штангу.

Аккуратно снимите штангу со стойки. Сделайте глубокий вдох, прежде чем опустить штангу на грудь, удерживая локти под углом 45 градусов, когда штанга опускается.

Как только штанга коснется вашего тела, медленно поднимите ее обратно.

Кросс-кабель

Упражнение с кросс-кабелем помогает тонизировать мышцы в области груди и под руками.

Начните с установки шкивов над головой. Сначала установите низкое сопротивление веса и постарайтесь сделать как можно больше повторений.

Стоя спиной к тренажеру, расправив бедра, медленно потяните оба шкива на себя. Если можете, вытяните их полностью вперед, пока ваши руки не скрестятся в форме буквы X. Повторите столько раз, сколько сможете, постепенно увеличивая вес по мере того, как вы чувствуете себя более комфортно.

Тяга гантели

Это упражнение выполняется лежа на горизонтальной скамье. Держа гантель так, чтобы одна из сторон гантели была обращена к вам, держите ее прямо над грудью на расстоянии вытянутых рук. Лучше всего держать его с противоположной стороны гири, обхватив перекладину большими пальцами, чтобы гиря не упала на вас.

Медленно опустите гантель обратно над головой к полу. Старайтесь держать руки прямыми все время, пока опускаете гантель.

При первой попытке выполнить это упражнение обязательно используйте легкую гантель, чтобы почувствовать, что вы делаете. В идеале, пусть кто-нибудь заметит вас, пока вы выполняете это упражнение, чтобы убедиться, что гантель держится надежно и правильно.

Кардиотренировки

Регулярные кардиоупражнения помогут вам сжечь калории и расщепить жир по всему телу. Варианты кардио для похудения включают:

  • степпер
  • эллиптический
  • бег на свежем воздухе в умеренном темпе
  • прыжки со скакалкой
  • езда на велосипеде

Для достижения наилучших результатов старайтесь уделять кардиотренировкам от 20 до 40 минут в день, по крайней мере, 4 раза в неделю.

Избыточные жировые отложения на груди могут быть вызваны простой генетикой: тело каждого человека устроено по-разному, и у всех нас есть жир в разных частях тела.

При этом иногда избыточный жир на груди у мужчин вызван низким уровнем тестостерона (так называемая гинекомастия). Это приводит к доброкачественному отеку ткани молочной железы. Это не представляет опасности для вашего здоровья, хотя и может вызывать дискомфорт.

Одно исследование показало, что 30% мужчин в течение жизни страдают от гинекомастии. Чаще всего гинекомастия возникает в период младенчества, полового созревания и в возрасте от 50 до 80 лет.

Некоторые лекарства могут вызывать гинекомастию как побочный эффект. К ним относятся:

  • антибиотики
  • успокаивающие препараты
  • стероиды, антидепрессанты
  • лекарства от язвы
  • лекарства от рака

Для женщин, пытающихся избавиться от жира на груди, действуют многие из тех же правил. Потеря жира в одной области вашего тела без потери жира в целом невозможна.

Воздействие на грудь с помощью упомянутых выше тонизирующих упражнений при одновременном отказе от жиров и углеводов может привести к снижению жировых отложений здоровым способом.

Потеря жира в области груди может показаться сложной задачей, но правильное сочетание диеты, активности и физических упражнений может сделать это возможным.

Если вас беспокоит ваш вес или ваш внешний вид заставляет вас стесняться, обратитесь к врачу. Они могут дать вам совет с учетом вашего этапа жизни.

Как сбросить жир с груди для мужчин

Обзор

Борьба с жиром на груди может быть сложной задачей. Но с помощью целенаправленных упражнений, плана диеты и немного терпения можно избавиться от упрямых жировых отложений на груди.

Первый шаг к избавлению от лишнего жира на груди — это понять, как работает процесс сжигания жира в целом. Невозможно нацелиться на жир на груди, не избавляясь от лишнего жира в остальной части тела.

«Уравнение Forbes» утверждает, что для того, чтобы сбросить один фунт жира, вам нужно сжечь 3500 калорий с помощью упражнений или диетических ограничений.

Поскольку большинство людей потребляют от 1800 до 3000 калорий в день, цель должна состоять в том, чтобы каждый день работать с небольшим дефицитом калорий. Например, вы должны попытаться использовать от 500 до 800 калорий в день больше, чем потребляете.

При ежедневном дефиците в 500 калорий вы теоретически сможете терять один фунт в неделю. Если бы вы продолжали в том же духе, вы могли бы потерять 10 фунтов за 10 недель. Люди, добившиеся наибольшего успеха в похудении и удержании его, худеют медленно, но неуклонно и ведут здоровый образ жизни, а не придерживаются жестких диет.

Сокращение потребления жиров и углеводов — один из практических способов создать дефицит калорий. Тренировка с отягощениями в сочетании с высокоинтенсивным кардио — еще один вариант.

Отслеживание калорий с помощью приложения или записной книжки — хороший способ начать вычислять среднесуточное потребление калорий. Приложение или веб-сайт могут сказать вам, сколько калорий содержится в различных продуктах, чтобы помочь вам отслеживать это.

Получив статистику за три дня вашего обычного рациона, сложите калории и разделите на количество дней, которые вы записали, чтобы получить ежедневное потребление калорий. Вооружившись этой информацией, вы сможете установить, насколько ограниченной должна быть ваша диета, чтобы похудеть.

Если вы потренируетесь в тренажерном зале в течение часа, вы сможете сжечь 400 и более калорий, сочетая высокоинтенсивные кардио и силовые тренировки. Если вы ограничите потребление калорий в тот же день на 600 калорий ниже среднего, вы пройдёте почти треть пути к потере одного фунта.

Эти упражнения сами по себе не избавят от жира на груди, но они могут тонизировать и укрепить область груди.

Отжимания

Классические отжимания — отличный способ начать прорабатывать грудь и верхнюю часть тела.

Начните с положения планки, вытянув руки под туловищем и расставив ноги на ширине плеч.

Медленно опуститесь на землю, держа руки как можно ближе к телу, как можно ближе к полу.

Нажмите вверх, чтобы вернуться в исходное положение. Повторяйте столько раз, сколько сможете, и старайтесь увеличивать количество отжиманий, которые вы делаете в каждом подходе, каждый раз, когда выполняете это упражнение.

Жим лежа

Когда вы впервые начинаете жать штангу лежа, начните с меньшего веса и попросите кого-нибудь заметить вас, чтобы убедиться, что вы не уроните штангу и не поранитесь.

Начните с того, что лягте спиной на скамью и перекладиной на уровне глаз над вами. Возьмите штангу на ширине плеч. Сведите лопатки вместе и выгните спину, прежде чем пытаться поднять штангу.

Аккуратно снимите штангу со стойки. Сделайте глубокий вдох, прежде чем опустить штангу на грудь, удерживая локти под углом 45 градусов, когда штанга опускается.

Как только штанга коснется вашего тела, медленно поднимите ее обратно.

Кросс-кабель

Упражнение с кросс-кабелем помогает тонизировать мышцы в области груди и под руками.

Начните с установки шкивов над головой. Сначала установите низкое сопротивление веса и постарайтесь сделать как можно больше повторений.

Стоя спиной к тренажеру, расправив бедра, медленно потяните оба шкива на себя. Если можете, вытяните их полностью вперед, пока ваши руки не скрестятся в форме буквы X. Повторите столько раз, сколько сможете, постепенно увеличивая вес по мере того, как вы чувствуете себя более комфортно.

Тяга гантели

Это упражнение выполняется лежа на горизонтальной скамье. Держа гантель так, чтобы одна из сторон гантели была обращена к вам, держите ее прямо над грудью на расстоянии вытянутых рук. Лучше всего держать его с противоположной стороны гири, обхватив перекладину большими пальцами, чтобы гиря не упала на вас.

Медленно опустите гантель обратно над головой к полу. Старайтесь держать руки прямыми все время, пока опускаете гантель.

При первой попытке выполнить это упражнение обязательно используйте легкую гантель, чтобы почувствовать, что вы делаете. В идеале, пусть кто-нибудь заметит вас, пока вы выполняете это упражнение, чтобы убедиться, что гантель держится надежно и правильно.

Кардиотренировки

Регулярные кардиоупражнения помогут вам сжечь калории и расщепить жир по всему телу. Варианты кардио для похудения включают:

  • степпер
  • эллиптический
  • бег на свежем воздухе в умеренном темпе
  • прыжки со скакалкой
  • езда на велосипеде

Для достижения наилучших результатов старайтесь уделять кардиотренировкам от 20 до 40 минут в день, по крайней мере, 4 раза в неделю.

Избыточные жировые отложения на груди могут быть вызваны простой генетикой: тело каждого человека устроено по-разному, и у всех нас есть жир в разных частях тела.

При этом иногда избыточный жир на груди у мужчин вызван низким уровнем тестостерона (так называемая гинекомастия). Это приводит к доброкачественному отеку ткани молочной железы. Это не представляет опасности для вашего здоровья, хотя и может вызывать дискомфорт.

Одно исследование показало, что 30% мужчин в течение жизни страдают от гинекомастии.