Грудь при похудении уменьшается: Куда же вы?! Почему на диете «худеет» грудь и как с этим бороться

Кофе уменьшает грудь — МК

Наука

8022

Поделиться

Они провели эксперимент и выяснили, что бодрящий напиток способен уменьшить размеры главного женского богатства — груди.

Фото: morguefile. com

Три чашки кофе — это количество исследователи из Университета Лунда в Швеции определили опасным для размера бюста. Такой вывод ученые сделали, когда провели многолетний эксперимент с участием 300 женщин. Дамы из первой группы были любительницами кофе и регулярно употребляли его в среднем по нескольку чашек в день. По окончании исследования выяснилось, что грудь участниц уменьшилась в размерах примерно на 17%. При этом бюст женщин второй группы, которые были равнодушны к кофеину, остался в прежнем состоянии. Ученые объясняют пагубное действие популярного напитка тем, что входящие в его состав вещества способны влиять на уровень женских гормонов — эстрогенов и вполне могут изменить метаболизм женщин. Впрочем, шведы советуют женщинам-кофеманкам не спешить расстраиваться и напоминают, что чем меньше размер бюста — тем меньше вероятность заболеть раком груди. Да и к тому же, отмечают ученые, сам кофе тоже способствует защите от страшного заболевания.

Комментарий гинеколога-эндокринолога Валентины МАКУХИНОЙ:

— Очень сомнительное «открытие», на мой взгляд. Я, конечно, допускаю, что неумеренное потребление кофе может нести негативные последствия для гормонального фона женщины. Но уж точно не три чашки напитка. Да и к тому же в отчете об исследовании не сказано, в какие дни менструального цикла были проведены замеры объема бюста, а это очень важно: размер может незначительно колебаться из-за изменения уровня гормонов. Сам кофе, кстати, может подавлять аппетит, поэтому не исключено, что женщины просто сбавили в весе. А ведь жировая ткань при похудении уменьшается и в груди.

Подписаться

Авторы:

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27012 от 21 января 2016

Заголовок в газете:
Кофе уменьшает грудь?

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

  • Сегодня чтут Богородицу: что категорически нельзя делать 8 января

    21203

    Крым

    Фото: //t. me/Aksenov82/

  • «Кракен»: особенности нового штамма коронавируса, отличия от «Омикрона»

    15307

    Санкт-Петербург

    Анастасия Князева

  • Голубь прилетел на ваш подоконник: что значит и на что обратить внимание

    13988

    Калмыкия

  • Ищут родители, ищет полиция: 31 декабря в Ярославле пропал восьмилетний мальчик

    12128

    Ярославль

  • 9 трупов и уничтоженный дом участника СВО: детали громких новогодних ЧП в Псковской области

    Фото

    8682

    Псков

    Светлана Пикалёва

  • Чем опасен и как защититься: в Роспотребнадзоре ответили на шесть главных вопросов о новом штамме «Кракен»

    6625

    Санкт-Петербург

    Валерия Борисенко

В регионах:Ещё материалы

Как Сохранить Грудь При Похудении!

Важно помнить три вещи, которые вредят груди

1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хотите похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепённо и с уравновешенным планом диет.

2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таких видов спорта, которые требуют резких движений — например, теннис, аэробика, бег, верховая езда.

3. Избыток солнца вреден. Кожа груди чувствительная и от прямых солнечных лучей очень быстро стареет.
В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении грудь уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше. При беременности регулярный самомассаж просто необходим — он поможет сохранить и улучшить форму груди, предохранит бюст от потери формы, спасет кожу от дряблости.

Один из вариантов — гидромассаж — вы можете делать в .домашних условиях: массируйте грудь струей воды в течение 5-10 минут. Самое главное здесь — это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день или через день. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.

Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды; он не должен быть слишком сильным пли слишком слабым, Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений.

За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. Затем массируйте область вокруг сосков. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Есть еще один способ — массаж рассеянной струей. Круговыми движениями направляйте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Кроме этого, очень полезны обливания холодной водой, контрастный душ «Шарко», ванны с морской солью. Морскую соль можно купить в аптеке, ванны принимать по 15-20 минут.

Помимо массажа сохранить грудь в форме поможет правильная диета и комплекс упражнений. В рационе питания должно быть отварное куриное мясо, апельсиновый сок, зеленый чай.

Одно из эффективных упражнений для груди следующее: сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

На что мужчины обращают внимание в первую очередь? Длинные ноги, ухоженные волосы, роскошный бюст. Но мужские интересы не ограничиваются только этим. Красивая попа — вот еще один критерий женственности и соблазнительности. Мужчинам хочется любоваться вашими совершенными формами, так давайте предоставим им такой шанс!

Как уменьшить размер груди: 5 естественных методов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Груди бывают самых разных форм и размеров. Нет правильного или неправильного. Однако некоторым людям большая грудь может мешать в повседневной жизни.

Имеются данные о том, что большие чашки бюстгальтера связаны с болью в плечах и шее. Люди также могут захотеть уменьшить размер груди по косметическим или психологическим причинам.

Генетика, масса тела и возраст могут влиять на размер груди. Гормональные изменения из-за беременности, приема лекарств или проблем с щитовидной железой также могут оказывать влияние.

В этой статье мы рассмотрим ряд естественных методов, которые могут попробовать люди, которые могут уменьшить размер груди или визуально увеличить ее.

Поделиться на PinterestУменьшить размер груди можно с помощью упражнений и изменения диеты.

Есть некоторые естественные варианты, которые могут уменьшить размер груди без хирургического вмешательства. Грудь содержит в основном жир, поэтому стратегии, направленные на уменьшение общего жира в организме, могут быть эффективными.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные нарушения или ожирение.

Люди, обеспокоенные здоровьем груди, могут обратиться к врачу, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

Следующие природные средства могут помочь уменьшить размер груди:

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира. Потеря жира может уменьшить размер груди человека.

Люди могут терять жировые отложения, потребляя больше калорий, чем потребляют, и соблюдая здоровую диету. Низкокалорийная, очень питательная диета может косвенно способствовать уменьшению ткани молочной железы.

Сосредоточьтесь на еде продуктов, богатых питательными веществами и низким содержанием калорий. Фрукты, овощи, жирная рыба, такая как лосось, и нежирное мясо, такое как курица-гриль, могут помочь человеку чувствовать себя сытым, при этом поддерживая здоровую потерю веса.

Людям, кормящим грудью или беременным, следует проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться похудеть.

Как и диета, физические упражнения могут помочь человеку сбросить жировые отложения, что также может помочь уменьшить размер груди с течением времени.

Многие ошибочно полагают, что целенаправленные упражнения могут сжигать жир в определенной области. В то время как отжимания и другие упражнения для груди тонизируют мышцы рук и груди, они не удаляют жир непосредственно из самой груди. Суть в том, чтобы сжигать жир по всему телу.

Сердечно-сосудистые упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, очень эффективны для сжигания жира. В зависимости от факторов здоровья и физической подготовки люди могут попробовать бегать, плавать или совершать быстрые прогулки.

Поделиться на PinterestЛьняное семя может помочь снизить уровень эстрогена.

Эстроген играет ключевую роль в развитии ткани молочной железы. Таким образом, противодействие избытку эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные контрацептивы содержат эстроген и прогестерон и могут увеличивать грудь. Эффект обычно снова исчезает, как только человек перестает принимать лекарство.

Узнайте больше о том, как противозачаточные средства могут увеличить размер груди, здесь.

Некоторые исследования показывают, что человек может снизить уровень эстрогена в организме, изменив свой рацион.

Например, исследования на животных показывают, что добавки льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена за счет снижения экспрессии эстрогена в яичниках. Льняное семя также может защитить сердце, снизить риск развития рака и предотвратить воспаление.

Однако существует мало данных о натуральных средствах для снижения уровня эстрогена в организме. Люди могут захотеть поговорить со своим врачом о лекарствах, снижающих уровень эстрогена.

Связывание включает плотное оборачивание материи вокруг груди, чтобы сделать ее плоской. Это не уменьшит ткань молочной железы и не предотвратит рост груди, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может заставить женщину чувствовать себя более комфортно. Поговорите с врачом о наиболее безопасном способе использования связующего.

Папки можно найти в интернет-магазинах.

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но бюстгальтеры-минимайзеры могут создать иллюзию уменьшения груди. Эти бюстгальтеры изменяют форму груди, делая ее более плоской и приподнятой над грудью.

Некоторые бюстгальтеры-минимайзеры имеют дополнительные поддерживающие бретели, которые могут уменьшить боль в спине и шее.

Правильно подобранный поддерживающий бюстгальтер может значительно повысить уровень комфорта человека. Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подбору бюстгальтера. Простая смена бюстгальтеров может частично уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Поделиться на PinterestВо время и после беременности грудь может увеличиваться в размерах.

Грудь человека имеет тенденцию к увеличению во время беременности и остается большой во время грудного вскармливания. Увеличение в размерах особенно заметно в первые несколько недель после родов, так как выработка грудного молока все еще регулируется сама собой.

Наряду с выработкой молока и гормональными эффектами во время беременности у людей также накапливаются жировые отложения, часть которых откладывается в тканях молочной железы.

Многие люди обнаруживают, что их грудь медленно уменьшается по мере того, как они теряют вес во время беременности, а другие отмечают, что их грудь остается немного больше после рождения ребенка.

Вышеуказанные методы уменьшения размера груди можно попробовать во время беременности и кормления грудью. Поговорите с врачом о любых проблемах, которые возникают.

Большая грудь может доставлять неудобства или вызывать сильную боль. Некоторые естественные методы могут помочь человеку уменьшить размер груди, например, похудение и здоровое питание. Ношение определенных бюстгальтеров и бандажей может уменьшить внешний вид груди.

Если естественные средства не помогают, можно поговорить со своим врачом об операции по уменьшению груди. Небольшой опрос людей, перенесших операцию по уменьшению груди в 2012 году, показал, что более 95 процентов заявили, что довольны своими результатами.

Разговор о размере груди может быть эмоциональной темой из-за социальных и культурных представлений о значении груди и о том, как люди должны относиться к своей груди. Врачи понимают проблемы, с которыми часто сталкиваются люди с очень большой грудью, и могут помочь. Людям, которые борются с проблемами размера груди, следует обратиться к доверенному врачу.

Как уменьшить размер груди: 5 естественных методов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Груди бывают самых разных форм и размеров. Нет правильного или неправильного. Однако некоторым людям большая грудь может мешать в повседневной жизни.

Имеются данные о том, что большие чашки бюстгальтера связаны с болью в плечах и шее. Люди также могут захотеть уменьшить размер груди по косметическим или психологическим причинам.

Генетика, масса тела и возраст могут влиять на размер груди. Гормональные изменения из-за беременности, приема лекарств или проблем с щитовидной железой также могут оказывать влияние.

В этой статье мы рассмотрим ряд естественных методов, которые могут попробовать люди, которые могут уменьшить размер груди или визуально увеличить ее.

Поделиться на PinterestУменьшить размер груди можно с помощью упражнений и изменения диеты.

Есть некоторые естественные варианты, которые могут уменьшить размер груди без хирургического вмешательства. Грудь содержит в основном жир, поэтому стратегии, направленные на уменьшение общего жира в организме, могут быть эффективными.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные нарушения или ожирение.

Люди, обеспокоенные здоровьем груди, могут обратиться к врачу, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

Следующие природные средства могут помочь уменьшить размер груди:

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира. Потеря жира может уменьшить размер груди человека.

Люди могут терять жировые отложения, потребляя больше калорий, чем потребляют, и соблюдая здоровую диету. Низкокалорийная, очень питательная диета может косвенно способствовать уменьшению ткани молочной железы.

Сосредоточьтесь на еде продуктов, богатых питательными веществами и низким содержанием калорий. Фрукты, овощи, жирная рыба, такая как лосось, и нежирное мясо, такое как курица-гриль, могут помочь человеку чувствовать себя сытым, при этом поддерживая здоровую потерю веса.

Людям, кормящим грудью или беременным, следует проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться похудеть.

Как и диета, физические упражнения могут помочь человеку сбросить жировые отложения, что также может помочь уменьшить размер груди с течением времени.

Многие ошибочно полагают, что целенаправленные упражнения могут сжигать жир в определенной области. В то время как отжимания и другие упражнения для груди тонизируют мышцы рук и груди, они не удаляют жир непосредственно из самой груди. Суть в том, чтобы сжигать жир по всему телу.

Сердечно-сосудистые упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, очень эффективны для сжигания жира. В зависимости от факторов здоровья и физической подготовки люди могут попробовать бегать, плавать или совершать быстрые прогулки.

Поделиться на PinterestЛьняное семя может помочь снизить уровень эстрогена.

Эстроген играет ключевую роль в развитии ткани молочной железы. Таким образом, противодействие избытку эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные контрацептивы содержат эстроген и прогестерон и могут увеличивать грудь. Эффект обычно снова исчезает, как только человек перестает принимать лекарство.

Узнайте больше о том, как противозачаточные средства могут увеличить размер груди, здесь.

Некоторые исследования показывают, что человек может снизить уровень эстрогена в организме, изменив свой рацион.

Например, исследования на животных показывают, что добавки льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена за счет снижения экспрессии эстрогена в яичниках. Льняное семя также может защитить сердце, снизить риск развития рака и предотвратить воспаление.

Однако существует мало данных о натуральных средствах для снижения уровня эстрогена в организме. Люди могут захотеть поговорить со своим врачом о лекарствах, снижающих уровень эстрогена.

Связывание включает плотное оборачивание материи вокруг груди, чтобы сделать ее плоской. Это не уменьшит ткань молочной железы и не предотвратит рост груди, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может заставить женщину чувствовать себя более комфортно. Поговорите с врачом о наиболее безопасном способе использования связующего.

Папки можно найти в интернет-магазинах.

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но бюстгальтеры-минимайзеры могут создать иллюзию уменьшения груди. Эти бюстгальтеры изменяют форму груди, делая ее более плоской и приподнятой над грудью.

Некоторые бюстгальтеры-минимайзеры имеют дополнительные поддерживающие бретели, которые могут уменьшить боль в спине и шее.

Правильно подобранный поддерживающий бюстгальтер может значительно повысить уровень комфорта человека. Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подбору бюстгальтера. Простая смена бюстгальтеров может частично уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Поделиться на PinterestВо время и после беременности грудь может увеличиваться в размерах.

Грудь человека имеет тенденцию к увеличению во время беременности и остается большой во время грудного вскармливания. Увеличение в размерах особенно заметно в первые несколько недель после родов, так как выработка грудного молока все еще регулируется сама собой.

Наряду с выработкой молока и гормональными эффектами во время беременности у людей также накапливаются жировые отложения, часть которых откладывается в тканях молочной железы.

Многие люди обнаруживают, что их грудь медленно уменьшается по мере того, как они теряют вес во время беременности, а другие отмечают, что их грудь остается немного больше после рождения ребенка.

Вышеуказанные методы уменьшения размера груди можно попробовать во время беременности и кормления грудью. Поговорите с врачом о любых проблемах, которые возникают.

Большая грудь может доставлять неудобства или вызывать сильную боль. Некоторые естественные методы могут помочь человеку уменьшить размер груди, например, похудение и здоровое питание. Ношение определенных бюстгальтеров и бандажей может уменьшить внешний вид груди.

Если естественные средства не помогают, можно поговорить со своим врачом об операции по уменьшению груди. Небольшой опрос людей, перенесших операцию по уменьшению груди в 2012 году, показал, что более 95 процентов заявили, что довольны своими результатами.