Содержание
Сцеживание грудного молока | Medela
Eglash, A. ABM clinical protocol #8: Human milk storage information for home use for full-term infants (original protocol March 2004; revision #1 March 2010). Breastfeed Med 5, 127–130 (2010). — Эглаш А., Саймон Л., «Клинический протокол АВМ №8: Хранение в домашних условиях молока, предназначенного для доношенных младенцев», (исходный протокол от марта 2004 г., первая редакция в марте 2010 г.) Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 5, 127-130 (2010)
Eteng, M.U., Ebong, P.E., Eyong, E.U. et al. Storage beyond three hours at ambient temperature alters the biochemical and nutritional qualities of breastmilk. Afr J Reprod Health 2001;5:130–134. — Этенг М.У., Эбонг П.И., Эйонг И.У. и соавторы, «Хранение при комнатной температуре более трех часов влияет на биохимические и питательные свойства грудного молока». Афр Ж Репрод Хелс 2001;5:130–134.
Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton, R.T. Initiation and frequency of pumping and milk production in mothers of non-nursing preterm infants. J Hum Lact. 2001;17(1):9–13 — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С. и Чаттертон Р.Т., «Начало и частота сцеживания и выработки молока у матерей, родивших недоношенных детей и не кормивших их грудью». Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 2001;17(1):9–13.
Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton, R.T., Zinaman, M. Comparison of Milk Output Between Mothers of Preterm and Term Infants: The First 6 Weeks After Birth. J Hum Lact. 2005 February 1, 2005; 21(1):22–30. — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С., Чаттертон Р.Т., Зинаман М., «Сравнение количества молока у матерей доношенных и недоношенных детей в первые 6 недель после родов». Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 1 февраля 2005, 21(1): 22-30.
Human Milk Banking Association of North America 2011 Best practice for expressing, storing and handling human milk in hospitals, homes, and child care settings (HMBANA, Fort Worth,( 2011). — Североамериканская Ассоциация банков грудного молока.»2011: оптимальные практики сцеживания, хранения и применения грудного молока в больницах, на дому и в детских учреждениях». Форт Ворт: САБГМ; 2011.)
Kent, J.C. et al. Importance of vacuum for breastmilk expression. Breastfeed Med 3, 11-19 (2008). — Кент Дж.С. и соавторы, «Важная роль вакуума при сцеживании грудного молока». Брестфид Мед 3(Медицина грудного вскармливания). 3,11-19 (2008).
Meier, P.P., Engstrom, J.L., Janes, J.E., Jegier, B.J. & Loera, F. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: Greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. J Perinatol 32, 103-110 (2012). — Мейер П.П., Энгстром Дж.Л., Джейнс Дж.И., Жегье Б.Дж., Лоэра Ф. «Режимы сцеживания, имитирующие поведение грудного ребенка во время кормления: больше молока и меньше временных затрат для постоянно сцеживающихся матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии) 32, 103-110 (2012).
Morton, J., Hall, J.Y., Wong, R.J., Benitz, W.E. & Rhine, W.D. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol 29, 757–764 (2009). — Мортон Дж., Холл Дж.И., Вонг Р.Дж., Бениц У.И. и Райн У.Д., «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии) 29, 757-764 (2009)
Parker, L.A., Sullivan, S., Krueger, C. & Mueller, M. Association of timing of initiation of breastmilk expression on milk volume and timing of lactogenesis stage II among mothers of very low-birth-weight infants. Breastfeed Med (2015). — Паркер Л.А., Салливан С., Крюгер С., Келечи Т. и Мюллер М., «Связь времени начала сцеживания с количеством молока и сроком наступления второго этапа лактогенеза у матерей детей, имевших крайне низкий вес при рождении». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) (2015)
Prime, D.K., Garbin, C.P., Hartmann, P.E. & Kent, J.C. Simultaneous breast expression n breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med 7, 442-447 (2012). — Прайм Д.К., Гарбин С.П., Хартманн П.И. и Кент Дж.С., «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брест Мед (Медицина грудного вскармливания) 7, 442-447 (2012).
Torowicz, D.L., Seelhorst, A., Froh, E.B., Spatz, D.L. Human milk and breastfeeding outcomes in infants with congenital heart disease. Breastfeed Med 10, 31–37(2015). — Торович Д.Л., Силхорст А., Фрох И.Б., Спац Д.Л., «Грудное молоко и результаты грудного вскармливания детей с врожденными пороками сердца». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 10, 31-37 (2015).
Нагрубание груди: симптомы и первая помощь
значок поддержки поиска
Ключевые слова для поиска
Домой ›› Как облегчить неприятные симптомы нагрубания молочных желез
Домой ›› Как облегчить неприятные симптомы нагрубания молочных желез
↑ Верх
Одна из наиболее распространенных проблем во время грудного вскармливания, с которой сталкиваются мамы, — нагрубание молочных желез. Хотя периодическое нагрубание при кормлении грудью вполне нормально, оно может причинять неудобство и привести к развитию других проблем, если вовремя не обратить внимание и не принять мер. Мамам важно понимать, что такое нагрубание молочных желез и как его облегчить.
Давайте рассмотрим все важные вопросы, включая профилактику, симптомы и помощь при нагрубании.
Что такое нагрубание молочных желез?
Нагрубание — это увеличение в размерах молочных желез, при котором грудь становится болезненной и чувствительной. Это состояние бывает связано с усилением кровотока и увеличением выработки молока, поэтому оно очень часто возникает в течение первых нескольких дней после родов. Кроме того, нагрубание может развиться в течение одной-двух недель после родов или в любой момент в период кормления грудью. Хотя это вполне нормальное явление при грудном вскармливании, оно может причинять неудобство, а иногда и приводить к другим осложнениям. Поэтому главное — бороться с нагрубанием молочных желез сразу при его возникновении.
Сколько длится нагрубание?
Все женщины разные, и, соответственно, продолжительность этого состояния может варьироваться. Некоторые испытывают легкие симптомы в течение лишь одного дня, в то время как у других это состояние может сохраняться до двух недель.
Нагрубание груди возникает по разным причинам. Самые распространенные:
— Пропуск сеанса кормления или сцеживания молока.
— Выработка большего количества молока, чем съедает ребенок.
— Недостаточный отток молока (неправильное захватывание груди ребенком).
— Воспаление.
Симптомы нагрубания молочных желез
Симптомы нагрубания молочных желез могут быть разными, но наиболее распространенными являются следующие:
- Молочные железы становятся твердыми или плотными.
- Молочные железы становятся болезненными или теплыми на ощупь.
- Молочные железы становятся тяжелыми и набухшими.
- Молочные железы становятся комковатыми и опухают.
Хотя нагрубание и мастит могут проявляться примерно одинаково, на самом деле это совершенно разные состояния. Как маме определить, что именно у нее: нагрубание или мастит? Мастит — это воспаление молочной железы, при котором обычно развивается температура (> 38,5 °С), и покраснение молочной железы, в то время как нагрубание является результатом чрезмерной выработки молока и неполного опорожнения груди. Нагрубание может привести к таким проблемам, как закупорка молочных протоков или инфекция молочных желез, поэтому нагрубание важно начать устранять при появлении первых его признаков.
Профилактика нагрубания
Существует несколько способов предотвращения этого состояния. Профилактика нагрубания груди в первые дни после родов может быть затруднена адаптацией организма матери к изменениям. Но постараться его избежать можно следующим образом:
- Проверьте молочные железы. Мамам следует запланировать проверку груди еще до рождения ребенка. Врач сможет порекомендовать корректирующие меры, если они будут необходимы, чтобы сделать кормление более комфортным, а также объяснит, как отличить нагрубание от мастита и как облегчить нагрубание молочных желез.
- После рождения малыша кормите его по требованию или сцеживайте молоко регулярно в случае, если у вас раздельное пребывание с малышом. У кормящих мам молоко вырабатывается регулярно, поэтому часто кормить ребенка или сцеживать молоко очень важно. Мамы должны стараться кормить малыша по меньшей мере восемь раз в сутки и следить за тем, чтобы их грудь каждый раз полностью опустошалась. Если мама не может покормить ребенка грудью, ей следует сцедить молоко молокоотсосом.
Электронный молокоотсос поможет комфортно и эффективно сцедить нужное количество молока между кормлениями, если в этом возникнет необходимость, или вместо кормления, когда мама находится вдали от ребенка.
3. Следите, чтобы ребенок правильно захватывал грудь. Чтобы научиться правильно давать малышу грудь, мама может обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию. Правильное захватывание груди при кормлении важно для ее полного опорожнения. Оно также способствует предотвращению других проблем, таких как болезненность, раздражение или трещины сосков.
4. Отлучайте ребенка от груди постепенно. Когда наступит время завершать грудное вскармливание, мамам не следует делать это резко. Лучше всего отлучать ребенка от груди постепенно, понемногу сокращая число ежедневных кормлений. Это позволит постепенно замедлить выработку молока и предотвратить нагрубание молочных желез.
Оказание помощи при нагрубании молочных желез
Кормление грудью при нагрубании не только безопасно, но и необходимо, чтобы предотвратить усугубление симптомов и облегчить состояние. Пока тело учится вырабатывать молоко в нужном объеме, мама может пользоваться специальными вкладышами в бюстгальтер Philips Avent: они впитывают избыток молока и предотвращают появление пятен на одежде на протяжении всего дня.
Philips Avent
Вкладыши для бюстгальтера
SCF254/61
Общая оценка / 5
- отзыв отзыва отзывов Отзывы
-{discount-value}
- Изображения
Теперь перейдем к советам, которые помогут кормящим женщинам облегчить нагрубание:
- Прикладывайте к груди теплый и холодный компресс. Теплый компресс стимулирует приток молока, а холодный — уменьшает боль и отек.
Термонакладки 2 в 1 Philips Avent могут как согревать, так и охлаждать грудь, способствуя как стимуляции, так и успокоению груди после кормления. Маме нужно лишь разместить их в бюстгальтере на 15-30 минут до или после кормления (в зависимости от необходимого результата).
Philips Avent
Многофункциональные термонакладки
SCF258/02
Общая оценка / 5
- отзыв отзыва отзывов Отзывы
-{discount-value}
- Изображения
- Делайте массаж груди. Важно добиваться оптимального оттока молока во время кормлений. Чтобы стимулировать отток молока, во время кормления можно мягко массировать грудь.
- Сцеживайте молоко. Бывают ситуации, когда кормящая мама не может быть с малышом во время кормления. При этом важно опорожнить грудь, сцедив молоко, чтобы предотвратить нагрубание и другие проблемы.
- При кормлении меняйте позы и чередуйте молочные железы. Смена позы при кормлении грудью может оказаться полезной, так как это способствует лучшему оттоку молока из различных участков молочных желез. Кроме того, мамы могут менять молочные железы во время одного кормления, чтобы ребенок мог опорожнить их обе.
Помните, что незначительные боль и дискомфорт совершенно естественны во время кормления грудью, но, если эти симптомы не проходят или усугубляются, маме следует проконсультироваться с врачом.
Статьи и полезные советы от Philips Avent
Приложение Бэби+
Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.
Загрузите приложение:
Приложение Беременность+
Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.
Загрузите приложение:
Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.
Я понимаю
You are about to visit a Philips global content page
Continue
You are about to visit the Philips USA website.
Я понимаю
Сколько грудного молока мне следует сцеживать? Chart, Tips, More
Становление родителем по понятным причинам нервирует. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно (но не слишком много) накормлен, спит (но только в течение нужного количества времени) и остается здоровым (это что, сыпь от подгузников?) может вызвать стресс даже у самых спокойных людей.
Для кормящих грудью или кормящих родителей информация о том, сколько молока получает ребенок, может показаться загадкой. На самом деле, вы можете задаться вопросом, получают ли они достаточно молока.
Даже если вы точно знаете, сколько молока они получают, потому что вы сцеживаете и кормите ребенка из бутылочки, вы можете беспокоиться о количестве и продолжительности сеансов сцеживания. Являются ли они частыми и достаточно продолжительными, чтобы дать вашему ребенку необходимое молоко?
Чтобы снизить уровень стресса, мы собрали информацию, которая поможет вам определить, сколько молока в среднем вы должны сцедить.
Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом, акушеркой или специалистом по грудному вскармливанию о вашей конкретной ситуации.
Имейте в виду, что все люди разные — и, в конечном счете, если ваш ребенок растет и его педиатр не беспокоится, то, скорее всего, вы производите достаточное количество молока.
По мере роста младенцы нуждаются в разном количестве молока. Их молоко также нуждается в изменении, когда вы начинаете вводить твердую пищу.
Каждый ребенок также уникален, и его потребности в молоке могут выглядеть по-разному в периоды кластерного вскармливания. Дети, находящиеся на грудном или грудном вскармливании, также склонны есть чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.
Размер желудка вашего ребенка и сигналы голода — лучший ориентир, когда его пора кормить. Вы также можете следить за другими сигналами, такими как мокрые и грязные подгузники, чтобы увидеть, получает ли ваш ребенок достаточно молока.
Младенцы и дети младшего возраста подаются с различными сигналами, чтобы опекуны знали, что они голодны или сыты. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разбивают эти сигналы по возрасту:
Сигналы голода | Признаки того, что ребенок сыт | |
---|---|---|
От рождения до 5 месяцев | поворачивает голову к бутылочке или груди; закрывает рот руками; морщит или причмокивает губами; сжимает руки; плач (поздняя стадия голода) | отворачивает голову от бутылочки или груди; закрывает рот; расслабляет (разжимает) руки |
от 6 до 23 месяцев | волнуются при виде еды; тянется к бутылке или другому источнику пищи или использует другие движения руками; открывает рот | закрывает рот; отталкивает бутылку или еду или использует другие движения рук, чтобы показать незаинтересованность; отворачивает голову от груди, бутылочки или еды |
В целом, цель состоит в том, чтобы сцедить достаточное количество молока, чтобы удовлетворить среднесуточное потребление вашего ребенка. По мере роста вашего ребенка объем его желудка также будет меняться.
В то время как в среднем доношенный ребенок может потреблять от 450 до 1200 миллилитров (мл) молока, или от 15 до 40 унций (унций) в день, важно также учитывать средний объем желудка вашего ребенка, который постепенно увеличивается. в течение первых 4 недель жизни:
Day 1 | 5–7 mL (0.17–0.24 oz.) |
---|---|
Day 3 | 22–27 mL (0.74–0.91 oz.) |
Day 7 | 45–60 мл (1,5–2 унции) |
День 30 | 80–150 мл (2,7–5 унций. чтобы определить их потребность в молоке, важно использовать комбинацию их возраста, массы тела и признаков голода в качестве ориентира. Кроме того, в то время как новорожденные могут сосать грудь от 8 до 12 раз в день, частота снижается примерно до 7-9 раз. раз в день, когда вашему ребенку от 1 до 2 месяцев. Принимая все это во внимание, количество сеансов сцеживания, необходимых для достижения ваших целей в отношении молока, может сильно различаться, как и количество молока, которое вы производите за каждый сеанс. Что ожидать в первые 2 неделиВ первые 2 недели жизни ребенка следует кормить его от 8 до 12 раз в день. Ваша акушерка или врач, скорее всего, порекомендуют кормить малыша каждые 2–3 часа. И да, включая ночь. И да, некоторые дети едят даже чаще. Частая стимуляция груди важна в первые часы, дни и недели жизни вашего ребенка, чтобы помочь увеличить объем грудного молока. Благодаря частому сосанию ваш ребенок (или молокоотсос) помогает вашему грудному молоку перейти от молозива к зрелому молоку. Это особенно важно в первые дни после рождения ребенка. Научить ребенка брать грудь и сосать его в первый час после рождения и убедиться, что он может сосать грудь от 8 до 12 раз в сутки в первые несколько дней жизни — это две вещи, которые могут иметь огромное значение для вашего долголетия. -срочная молочная продуктивность. Молозиво, первичная жидкость, вырабатываемая вашей грудью, появляется примерно с 12-й по 16-ю неделю беременности. Иногда его называют жидким золотом из-за его желтого цвета и потому, что он дает вашему ребенку все питательные вещества и полезные антитела, которые ему нужны в первые несколько дней после рождения. Он производится в небольших количествах, но предлагает идеальное питание для вашего новорожденного. Вы можете ожидать, что ваше грудное молоко изменится с молозива на переходное молоко примерно через 2–5 дней после родов. Примерно через 10–14 дней после родов ваше молоко, скорее всего, станет зрелым. Молоко может прибыть быстрее, если у вас уже были дети. С другой стороны, у некоторых людей наблюдается небольшая задержка поступления молока. Это может быть связано с несколькими факторами, такими как:
Людям, которые сцеживаются в первые дни и недели после родов, полезно знать, что во время каждого сеанса сцеживания у вас, скорее всего, вырабатывается всего несколько миллилитров молозива. Как только ваше молоко приходит, все еще ожидается, что вы будете сцеживать, может быть, только унцию или около того за раз. Чего ожидать в первый месяцПо прошествии первых двух недель вы должны рассчитывать на выработку большего количества молока за один сеанс, примерно от 2 до 4 унций, и, возможно, сможете растянуть некоторые ночные кормления (возможно, до 4 до 5 часов между кормлениями). В общей сложности вы должны ожидать в среднем от 8 до 10 сеансов в день. Однако в это время может продолжаться кормление скоплений. В периоды кластерного кормления сеансы кормления могут стать короче и чаще, а также могут стать нерегулярными. Когда ребенок находится на групповом вскармливании, он может быть очень беспокойным, иногда отказываясь от соски только для того, чтобы через несколько минут потребовать молока. Кластерное вскармливание — это умный способ вашего ребенка сказать вашему телу, чтобы он вырабатывал больше молока, часто когда он готовится к скачку роста или скачку в развитии. Кормление кластера может быть утомительным и эмоциональным временем, но держитесь! Это пройдет, и станет легче. Чего ожидать в первые 2-4 месяцаПримерно к тому времени, когда ребенку исполнится 2-4 месяца, кормление должно стать более регулярным, хотя вы все еще можете столкнуться с периодами группового кормления или смены кормления, если он болен или достижение новой вехи развития. Скачки роста также распространены как на 2-месячном, так и на 4-месячном этапе, что может привести к тому, что ваш ребенок будет есть больше, чем обычно. Хотя все дети разные, важно помнить об этом и следовать их сигналам голода. В среднем дети в возрасте от 4 до 5 недель достигают пикового максимального суточного потребления молока, составляющего около 900 мл (30 унций). Это означает, что вы можете ожидать, что ваш ребенок выпьет от 90 до 120 мл (от 3 до 4 унций) за кормление. Некоторым детям в этом возрасте может потребоваться даже до 150 мл (5 унций) на одно кормление. Вы можете обнаружить, что точное количество зависит от времени суток, некоторые дети больше сосут грудь ночью. После этого этапа ежедневное потребление молока ребенком обычно не меняется примерно до 6-месячного возраста, когда он может начать есть твердую пищу. Вы также можете рассчитывать на то, что будете кормить ребенка в среднем 8 раз в день. У каждого ребенка разные потребности, поэтому вы можете ожидать от 4 до 13 кормлений каждый день в течение первых 6 месяцев. Еще раз помните, что все дети разные, поэтому, если ваш ребенок по-прежнему сосет чаще, это, скорее всего, нормально. Если вы возвращаетесь на работу, вы можете в это время начать сцеживать и хранить молоко для подготовки. Хранение молока также позволяет другим людям прыгать и кормить вашего ребенка, давая вам заслуженный перерыв. Помните, что при сцеживании молока после того, как ваш малыш поел, во время сцеживания может вырабатываться меньше молока, чем во время кормления. Чего ожидать в возрасте 5 месяцев и старшеКогда ваш ребенок начнет есть твердую пищу (обычно в возрасте 6 месяцев), вы можете заметить сокращение количества кормлений в день. Тем не менее, некоторым детям требуется больше времени, чтобы заинтересоваться твердой пищей, чем другим. Младенцы будут получать большую часть своего питания из грудного молока до 1 года, но твердую пищу все еще можно вводить после 6 месяцев, чтобы способствовать их развитию. Даже после введения твердой пищи ваш педиатр может порекомендовать продолжать грудное вскармливание как минимум в течение первого года жизни вашего ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка грудью, пока ему не исполнится как минимум 2 года. Если грудное вскармливание или грудное вскармливание не работает для вас или вашего ребенка, обсудите другие варианты кормления и рекомендации со специалистом по грудному вскармливанию, если он у вас есть, и с педиатром вашего ребенка. В конечном счете, самое лучшее для вашего ребенка — это убедиться, что он получает достаточное количество питательных веществ, что может быть обеспечено через грудное молоко, молочную смесь, твердую пищу или их комбинацию. Вы можете выбрать исключительно сцеживание или комбинацию сцеживания и грудного вскармливания. Возможно, вы даже решите использовать только формулу, и это тоже нормально. Не существует единственно правильного ответа, когда дело доходит до кормления вашего ребенка. Частое опорожнение груди может увеличить выработку молока. Вы можете заметить, что количество молока увеличивается, если вы кормите грудью, а затем сцеживаете молоко после кормления. Вы также можете заметить увеличение количества молока, если будете чаще сцеживаться или кормить грудью в течение дня. Если вы исключительно сцеживаете молоко, вам нужно сосредоточиться на количестве молока, сцеженном за 24 часа, и комфорте вашей груди, а не на количестве молока за сеанс сцеживания. В идеале вы должны сцеживать как минимум столько молока, сколько ваш ребенок съедает за эти 24 часа, и сцеживать молоко достаточно часто, чтобы избежать дискомфорта в груди. Количество сеансов сцеживания, которое вы выберете, может варьироваться в зависимости от ваших запасов, вашего комфорта и даже вашего графика. Количество дополнительного молока, которое вы решите хранить, также очень индивидуально и может варьироваться в зависимости от таких факторов, как ваш рабочий график, варианты ухода за ребенком или предстоящие планы. Если вы хотите сохранить немного дополнительного молока, вы можете провести дополнительное сцеживание в течение дня в то время, когда график кормления вашего ребенка не будет нарушен. Вы также можете сцеживать молоко в течение нескольких минут после того, как ребенок поел. Если вы заметили, что выработка молока уменьшается, или вы просто хотите увеличить текущую выработку молока, есть много способов, которые вы можете попробовать, в том числе:
Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства или добавки для увеличения выработки молока. Существуют риски, связанные с перепроизводством молока. Если вы обнаружите, что выработка молока неуклонно снижается, вас беспокоит поведение вашего ребенка при кормлении, ваш ребенок не мочит подгузники нормально или у вас болит грудь после сцеживания, возможно, пришло время обратиться за помощью. Многие сообщества предлагают бесплатные (или очень недорогие) группы поддержки грудного вскармливания. Эти группы обычно возглавляют консультанты по грудному вскармливанию или знающие родители, имеющие личный опыт грудного вскармливания. В этих группах поддержки можно задать вопросы о захвате груди, продолжительности и частоте кормлений, дискомфорте груди. Если вы заинтересованы в том, чтобы присоединиться к такой группе, вы можете обратиться в ближайшую лигу Ла Лече или проконсультироваться со своим врачом, акушеркой или местной больницей. Альтернативой группе поддержки является частная консультация с консультантом по грудному вскармливанию или IBCLC, что означает лицо, сертифицированное Международной комиссией экспертов-консультантов по грудному вскармливанию. Эти специалисты могут задавать вопросы о вашем ребенке, выработке молока, сцеживании и диете. Они также могут наблюдать за тем, как вы кормите ребенка грудью или собираете молокоотсос. Узнав больше о вашей конкретной ситуации, вы можете ожидать, что ваш консультант по грудному вскармливанию или IBCLC предложит совет и поддержку, а также поможет вам разработать план действий для вас и вашего ребенка на будущее. В вашем путешествии по кормлению или сцеживанию может наступить момент, когда вы начнете думать об использовании смеси. Некоторые люди предпочитают кормить своего ребенка исключительно смесью и прекращают (или даже никогда не начинают) грудное вскармливание или сцеживание. Другие родители предпочитают докармливать смесью, продолжая предлагать грудное молоко. Многие факторы могут повлиять на ваше решение использовать молочную смесь. Некоторые распространенные из них:
Добавление смеси может снять стресс, если вы беспокоитесь о том, чтобы вырабатывать достаточное количество молока для ребенка. Если вы подумываете о введении смеси, часто полезно сначала обсудить это с консультантом по грудному вскармливанию или педиатром вашего ребенка, чтобы помочь вам определить лучший выбор для вас и вашего ребенка. Сцеживание и грудное вскармливание или грудное вскармливание — это очень личный опыт. Некоторым удается быстро сцедить большое количество молока, но других этот процесс может разочаровать. Обычно, когда у вас есть новорожденный, вы начинаете волноваться, но советы акушерки, врача, консультанта по грудному вскармливанию или даже других людей, которые были рядом раньше, могут помочь вам расслабиться. Если вас беспокоит конкретная проблема или вы опасаетесь, что у вас недостаточно молока для вашего ребенка, рекомендуется обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Увеличит ли это количество молока?Ваше тело вырабатывает молоко в зависимости от спроса и предложения, поэтому этот метод имитирует грудное кормление ребенка, чтобы сигнализировать о большем количестве жидкого золота. По ряду причин вам может понадобиться сцеживать грудное молоко для некоторых или всех кормлений вашего ребенка. И, если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, не знали, что существует целый мир методов, оборудования и процедур для частичного или исключительного сцеживания — вплоть до того момента, когда вы отчаянно нуждались в них. Так и было со мной. Мой сын родился с тяжелой формой косоязычия, и дни сразу после его рождения были сплошным туманом встреч и неудачных попыток кормить грудью. На 5-й день я отчетливо помню испуганное выражение лица консультанта по грудному вскармливанию, которая посмотрела на мою грудь и отправила меня домой со строгим приказом начинать сцеживаться, немедленно. Это был первый, но определенно не последний раз, когда я пробовал пауэрпампинг. Что такое силовая прокачка?Мощное сцеживание — это процесс сцеживания грудного молока в течение длительного периода времени, обычно в течение часа, с перерывами во времени. Поскольку грудное молоко работает по принципу спроса и предложения, чем больше ребенок просит поесть и опустошает грудь, тем больше молока вырабатывается, что и происходит, например, при кормлении грудным молоком (это симулированный эквивалент группового кормления). . Силовой накачкой вы говорите своему телу создать больше молока . Хотя результаты у всех разные, равно как и время, необходимое для их достижения, почти наверняка в какой-то степени увеличится выработка грудного молока. Зачем мне насос?Если вы исключительно сцеживаете молоко, как в итоге сделал я, вам может потребоваться усиленное сцеживание в самом начале жизни вашего ребенка, а также каждый раз, когда он испытывает всплеск роста. Если вам приходится отказаться от кормления или сцеживания из-за чего-то вроде работы, вам может понадобиться включать молокоотсос в другое время дня, чтобы поддерживать подачу молока. Вы также можете испытывать снижение выработки грудного молока из-за периода повышенной тревожности, болезни, приема противоотечных средств, обезвоживания, восстановления менструального цикла или изменений в распорядке дня вашего ребенка. Даже если вы не можете точно определить, что вызвало снижение выработки молока, мощное сцеживание может помочь вам снова ее увеличить. Возможно, вы захотите обратиться к консультанту по грудному вскармливанию , чтобы изучить методы грудного вскармливания и исключить любые другие проблемы. Работает ли силовая прокачка?Простой ответ — да. Но насколько это работает, будет зависеть от уникальной ситуации и тела каждого человека. Доктор Фиона Джардин, чье исследование доктора философии было сосредоточено на опыте родителей, занимающихся исключительно сцеживанием молока, обнаружила, что из 1714 респондентов почти 60% пробовали силовое сцеживание. Родители, которые попробовали, оценили его как очень эффективный, и только 17% сообщили, что не уверены в результатах. Менее 1% сообщили, что это ухудшило их снабжение. «Это безрисковый способ увеличить выработку молока с относительно высокой вероятностью успеха», — говорит она. Другие методы увеличения выработки грудного молока, получившие более высокие баллы, включали более частое сцеживание и более строгое сцеживание, замену или приобретение новых деталей помпы, употребление большего количества воды и домперидон. Причины, по которым силовая накачка могла не сработать, включали отсутствие достаточной поддержки, отсутствие знаний о силовой накачке и перенесенные операции по уменьшению груди . Важно отметить, что в случае уменьшения груди результаты ограничены; это не заставляет ваше тело создавать больше железистой ткани, а скорее стимулирует существующие молочные железы. Доктор Джардин говорит, что многие респонденты опроса сказали, что хотели бы узнать о накачке энергии раньше: «Люди должны получать эту информацию еще до родов». Как накачатьК счастью, накачка не сложна! Это иногда называют кластерной накачкой из-за того, как она имитирует питание кластера . Обычно рекомендуется схема: 20 минут сцеживания, 10 минут отдыха, 10 минут сцеживания, 10 минут отдыха, 10 минут сцеживания — всего 1 час. Конечно, кормление грудью не так точно, поэтому и сцеживание не обязательно должно быть точным. Когда я накачивал мощность, я часто небрежно следовал рекомендациям по времени, в то же время следуя наклонностям своего тела. Если бы у меня все еще вырабатывалось молоко на 20-минутной отметке или если прилив не начинался до 8-й минуты 10-минутного сеанса сцеживания, я продолжал бы сцеживаться до тех пор, пока прилив не прекращался, независимо от времени. Однако, если вы следуете графику, а молока нет, продолжайте. Это важный шаг в сигнале вашему телу, чтобы вырабатывать больше молока. В то время как некоторые кормящие родители видят разницу всего за день или два, вам может потребоваться несколько дней или недель, чтобы увидеть значительное увеличение количества грудного молока. Это нормально; дайте своему телу возможность отреагировать на этот процесс и постарайтесь найти устойчивый для вас режим. Как часто включать насосТак часто, как нужно, хочется и можно. Каждый раз, когда вам кажется, что выработка молока падает ниже того, что требует ваш ребенок, вы можете использовать мощное сцеживание, чтобы наверстать упущенное. Даже если ваш запас соответствует аппетиту вашего ребенка, вы можете включить насос, чтобы создать дополнительный запас для замораживания на более позднее время . Если вы исключительно накачиваете, вам может понадобиться чаще накачивать насос, так как у эксклюзивных насосов подача воды падает чаще; если это относится к вам, вы можете даже выбрать один раз в неделю помпу, чтобы опередить любые проблемы. Аманда Гленн, основатель ExclusivePumping.com, говорит, что вы должны иметь возможность получать то, что вам нужно, от мощной прокачки один раз в день. «Мое личное мнение, что один раз в день — это хорошо. Это целый час сцеживания, и это всего лишь одна из ваших сцеживаний из восьми возможных в этот день. Если вы делаете это 3 раза в день, есть неплохая вероятность, что вы сгорите», — говорит Гленн. «Суть в том, чтобы имитировать кластерное кормление, и это обычно происходит один раз в день». Помните, что ключ к опорожнению груди. Если вы чувствуете, что этого не происходит, вы можете попробовать сцеживать молоко дольше часа, чтобы полностью опорожнить грудь, или попробовать делать это два раза в день. Имейте в виду, что ваше психическое здоровье превыше всего. Это определенно та ситуация, когда «это марафон, а не спринт», и если вы чувствуете себя подавленным, найдите частоту, с которой вы можете справиться. Как узнать, работает ли подкачка?Гленн предлагает важный совет по измерению выработки молока изменений с помощью сцеживания: «Когда мы говорим об оценке изменений выработки молока, я всегда хочу, чтобы люди смотрели на то, что они получают в течение 24 часов, а не на то, что они получают на определенных сеансах. ” «Количество молока сильно меняется в течение дня, потому что уровень пролактина меняется в течение дня». Наилучший способ измерить эффективность — измерить исходное количество унций молока, которое вы сцедили в течение недели без мощного сцеживания. Затем вы можете сравнить это с унциями грудного молока, которое вы сцедили за одну неделю, когда вы включаете сеансы мощного сцеживания. «Если вы получаете на 1-2 унции больше в день, я бы сказал, что это сработало, — говорит Гленн, — и тогда вы сможете решить, стоит ли это того». Когда вы довольны увеличением, Гленн рекомендует посмотреть, как вы могли бы остановить накачку энергии. Например, если сцеживание помогает вам удалить 26 унций молока, вы можете изменить свой обычный график сцеживания, чтобы удалить эти 26 унций без сеанса силового сцеживания. Вы можете добиться этого, сцеживая молоко немного дольше во время каждого регулярного сеанса или делая компрессии груди во время сеансов. Это может помочь вам отказаться от мощной прокачки, сохраняя при этом результаты. Важные советы по мощному накачиванию
Напоминание: ваша ценность не измеряется в унцияхКак уже упоминалось, ваше психическое здоровье важнее, чем накачка энергии. Помните, что воспитание детей — это гораздо больше, чем грудное молоко. Если докорм смесью создает более счастливую связь между вами и вашим ребенком, то это может быть правильным решением для вас. «Ваш ребенок любит вас одинаково, независимо от того, сцеживаете ли вы 5 миллилитров в день или 50 унций в день», — говорит Аманда Гленн. «Тот факт, что вы вообще сцеживаете молоко, означает, что вы очень заботитесь о своем ребенке и являетесь отличным родителем». Смотрите, как малыш растет!Подпишитесь на информационный бюллетень для детей Today’s Parent и узнайте, чего ожидать на каждом этапе и вехе, от рождения до двух лет. |