Грудные мышцы фото: строение, анатомия и основные функции мышечной группы

Содержание

Грудная стенка и молочная железа : нормальная анатомия

АНАТОМИЧЕСКИЕ СТРУКТУРЫ

Быстрый доступ
Схематические рисунки
Литература

Figure 1 — Молочная железа — Анатомия : Сагиттальный срез (Иллюстрации: А. Мишо — Imaios)

Figure 2 — Туловище — Пластическая анатомия : Грудная область, Грудная область, Подреберье; подреберная область, Подгрудинная область, Среднеключичная линия

Figure 3 — Анатомия грудной стенки и молочной железы (иллюстрации) : Грудная клетка — Грудная полость

Figure 4 — Грудина (Мышцы-Прикрепление) : Рукоятка грудины Ключичная вырезка Яремная вырезка Угол грудины Тело грудины Мечевидный отросток Реберные вырезки

Figure 5 — Мышцы груди : Грудинная мышца, Большая грудная мышца, Малая грудная мышца, Подключичная мышца, Передняя зубчатая мышца

Figure 6 — Мышцы груди : Грудинная мышца, Большая грудная мышца, Малая грудная мышца, Подключичная мышца, Передняя зубчатая мышца

Figure 7 — Диафрагма : Диафрагма Поясничная часть диафрагмы Правая ножка Левая ножка Срединная дугообразная связка Медиальная дугообразная связка Латеральная дугообразная связка Реберная часть диафрагмы Грудинная часть диафрагмы Аортальное отверстие Пищеводное отверстие Диафрагмально-пищеводная связка Сухожильный центр Отверстие нижней полой вены Грудино-реберный треугольник Пояснично-реберный треугольник

Figure 8 — Грудной проток: Дуга грудного протока, Цистерна грудного протока, Лимфатические узлы груди, Окологрудинные узлы, Межреберные узлы, Верхние диафрагмальные узлы

Figure 9 — Квадранты молочной железы: Сосок и ареола, Центральная часть молочной железы, Подмышечный отросток молочной железы

Figure 10 — Молочная железа — Гистология : Молочная железа,Доли молочной железы, Дольки молочной железы, Млечный проток, Млечный синус

Литература

Terminologia Anatomica:International Anatomical Terminology — FCAT Federative Committee On Anatomical Terminology, Federative Committee on Anatomical Terminology — Thieme, 1998 — ISBN 3131152516, 9783131152510
Atlas d’anatomie humaine- 4e édition — Frank-H Netter — Pierre Kamina (Traducteur) — Paru le : 25/07/2007 — Editeur : Masson — ISBN : 978-2-294-08042-5 — EAN : 9782294080425 (lien : http://www. netterimages.com/)
Lexique illustré d’anatomie Feneis– Feneis — Editeur : Flammarion Médecine-Sciences (23 août 2007) — Collection : ATLAS DE POCHE — ISBN-10: 225712250X — ISBN-13: 978-2257122506
Gray’s Anatomie pour les étudiants- de Richard-L Drake, Wayne Vogl et Adam-W-M Mitchell — Editeur : Elsevier (24 octobre 2006) — Langue : Français — ISBN-10: 2842997743 — ISBN-13: 978-2842997748

анатомические структуры

СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ

Как накачать грудные мышцы мужчине

Скажем сразу: накачать грудные мышцы совсем без железа невозможно! «Такова физиология мужского тела: чтобы нарастить мышечную массу, нужны силовые тренировки с очень приличным весом, и обеспечить его могут только тренажеры», — говорит Алексей Василенко, инструктор «ЖИВИ!» по Fit-bo и Fit-bo+.

Поэтому, если вы не знаете, как выглядит тренажер бабочка, и самое тяжелое, что поднимали в жизни — чемодан супруги после отпуска, советуем сначала сходить в тренажерный зал.

Если же вы уже уделяете качалке хотя бы пару дней в неделю, то наш комплекс для груди отлично поможет вам поддерживать себя в форме и не расслабляться, когда, например, нет возможности тренироваться в зале.

«Если вы хотите вылепить грудь дома без оборудования, то единственное упражнение для вас — отжимания», — говорит Алексей Василенко. Мы выбрали пять самых действенных отжиманий, которые помогут вам накачать грудные мышцы.

Для выполнения этого комплекса вам понадобятся: стул и два основания высотой около 25-30 см (например, сложенные друг на друга книги).

Каждое упражнение делайте по 8 повторов. Добавьте себе дополнительное отягощение (рюкзак с книгами, утяжелители) так, чтобы на восьмой раз вам было тяжело делать движение.

Отжимание с опорой на основу

Работают внешние части грудных мышц

Расположите основания на полу на расстоянии друг от друга. Опуститесь в положение планки с прямыми ногами и руками на основаниях. Удерживая корпус вытянутым в одну линию, отожмитесь, разводя локти в стороны. В положении, когда корпус опущен, угол в локтях должен составлять 80-90 граусов, в верхней позиции — примерно 140 градусов. Вернитесь в исходное положение.

Отжимания с высоким упором ног

Работают большие грудные мышцы

Примите положение планки: руки на полу, стопы на стуле, ладони были на линии плеч. Отожмитесь, разводя локти в стороны. Вернитесь в положение планки с упором на руки и пальцы стоп на стуле.

[new-page]

Отжимания с задержкой

Работают большие грудные мышцы

Примите положение планки с прямыми ногами, ладони на линии плеч. Начните обычное отжимание с разведением локтей в стороны, но задержитесь в среднем положении между исходной и финальной точкой. Затем опуститесь еще ниже и тоже замрите, а затем так же с задержкой вернитесь в исходное положение.

Отжимания с узкой постановкой рук

Работают внутренние стороны больших грудных мышц

Опуститесь в положение планки с упором на руки и пальцы стоп. Ладони поставьте рядом друг с другом на центральной линии корпуса. Сделайте отжимание, сгибая локти назад вдоль корпуса. Вернитесь в исходное положение.

Взрывные отжимания с колен

Работают большие грудные мышцы

Опуститесь в положение планки с упором на руки и колени. Ладони строго под плечами. Выполните отжимание, разводя локти в стороны, в нижней точке отжимания оттолкнитесь руками от пола и вытолкните весь корпус вверх так высоко, насколько сможете, оторвав ладони от пола. Вернитесь в исходное положение, приземляясь на мягкие руки.

Выполняйте эти упражнения на грудь в дополнение к тем, что вы обычно делаете в зале, и вам удастся по-настоящему проработать и накачать грудные мышцы.

Pectoral Muscle Stock-Fotos und Bilder

CREATIVE
EDITORIAL
VIDEOS

Beste Übereinstimmung

Neuestes

Ältestes

Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

Lizenzfrei

Lizenzpflichtig

RF и RM

Durchstöbern Sie 4.

344 грудная мышца Stock-Photografie und Bilder. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

männliche körper — грудные мышцы stock-fotos und bildermuscular man training in gym — грудные мышцы stock-fotos und bildermuscular man проверка на рак яичек — грудные мышцы stock-fotos und bilderbody builder in gymnasium — грудные мышцы stock-fotos und bilderstarker mann mit überkreuzten Армен — грудные мышцы стоковые фото и изображения для тренировок в фитнес-студии. — грудные мышцы стоковые фотографии и бильдерманн в фитнес-студии тренируются в фитнес-студии. раздевание — грудные мышцы сток-фотографии и фотографии с изображением мужской кишки модель — грудные мышцы сток-фотографии и бидерспортсмен с гантелями, тренировка грудных мышц — сток-фотографии грудных мышц и бидермальная анатомия, компьютерная графика. — грудные мышцы stock-fotos und bildermuskuläre mann — грудные мышцы stock-fotos und bilderyoga стретчинг-фитнес-üбунг-демонстрация weibliche hispanische Trainer isoliert — грудные мышцы stock-fotos und bilderindian wrestler — грудные мышцы stock-fotos und bilderGold pectoral, из Днепропетровска область, Украина. Скифская цивилизация, 4 век до н.э. Киев, Istituto Di Archeologia Dell’Accademia Nazionale…attraktiver junger mann beim training im Fitnessstudio — грудные мышцы сток-фото и бильдерстребен нах фортшритт, нихт перфект — грудные мышцы сток-фото и бильдерман тренировки фитнес и бег в общественном городском парке — грудные мышцы сток-фото и изображенияопределенный молодой человек работает в тренажерном зале. подходит мужчина делает упражнения с весами для бицепсов. — грудные мышцы сток-фотографии и изображения, показывающие мускулистость. — грудные мышцы стоковые фотографии и изображения культуриста — грудные мышцы стоковые фотографии и изображения культуристов — грудные мышцы стоковые фотографии и изображения сзади молодой женщины, напрягающей мышцы, Гонконг — грудные мышцы стоковые фотографии и изображения тренировки в einem фитнес-студия с Эйнем Лерером. — Грудные мышцы сток-фото и изображения Юнгер Манн Позиерт — Грудные мышцы сток-фото и изображения- тренировка — Грудные мышцы сток-фото и изображения — Грудные мышцы сток-фото и изображения Грудная жемчужина из гробницы Тутанхамона, древнего Египта, c1325 до н. э. Нагрудный рисунок с изображением Птаха, создателя вселенной и покровителя ремесленников, и… muskuläre männlicher torso — грудные мышцы stock-fotos und bildertrainieren sie mit hanteln — грудные мышцы stock-fotos und bilderСиние силиконовые грудные имплантаты синего цвета и различные размеры. Lea Suzuki / The Chronicleмолодая блондинка тренируется в тренажерном зале — грудные мышцы сток-фото и бильдерперфектер — грудные мышцы сток-фото и изображения stock-fotos und bildertrainiere hart — грудные мышцы stock-fotos und bilderмолодой человек тренирует грудные мышцы на кабельном кроссовере в тренажерном зале — грудные мышцы stock-fotos und bilderhuman грудные мышцы, иллюстрация — грудные мышцы stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbolehuman мускулатура, компьютерная графика. — грудная мышца stock-fotos und bilderДеталь золотой скифской грудной мышцы из царской могилы в кургане Толстая Могила, середина IV века до н.э. Музей исторических сокровищ… женщина тренируется отжиматься на мосту, копировать пространство вниз — грудные мышцы сток-фото и фотободибилдер позирует фитнес мускулистый мужчина на темном фоне — грудные мышцы сток-фото и фотоРеплика золотая грудная мышца в форме стервятника. Из гробницы царя Тутанхамона. Говард Картер. Британский археолог и египтолог, который стал … взглядом под высоким углом на человека, тренирующегося с гирями в спортзале — грудные мышцы стоковые фотографии и бильярдная анатомия туловища 1866 г. Тутанхамона, Древний Египет, около 1325 г. до н.э. Нагрудный камень с изображением Гора, бога с головой сокола, увенчанный… силиконовыми грудными имплантатами: один полупрозрачного цвета шампанского и один синего цвета. Lea Suzuki / The Chroniclejunge starke fit athletische mann heben und machen eine trainingsübungen: hanteln heben, dehnen und training mit langhantel schwere gewichte mit holz — грудные мышцы стоковые фотографии и бильдертренер в фитнес-студии — грудные мышцы стоковые фотографии и бильдеркрасивый мужчина бегает тренировка с фитнес-радом im Fitnessstudio — стоковые фотографии и изображения грудных мышцЕгипетская цивилизация, Новое Царство, Династия XVIII. Сокровище Тутанхамона. Пектораль из золота, лазурита и полудрагоценных камней с изображением. .. этрусской цивилизации, 7 век до н.э. Ювелирная мастерская. Пектораль из сусального золота, из Черветери, провинция Рим. Молодые люди в тренажерном зале — грудные мышцы сток-фото и бильярдный манн zeigt стойка на руках на параллельном брусе в парке öffentlichen — грудные мышцы сток-фото и бильдерпортрет бодибилдера — грудные мышцы сток-фото и bilderportrait культуриста — грудная мышца stock-fotos und bilderПекторальная бирюзовая двуглавая змея, датируемая 1400-1521 годами, которая была данью уважения от Монтесумы Кортесу, изображена на «Правителе ацтеков Монтесумы»… Стоковая фотография, Портрет мускулистого человек, вытягивающий руки за головой. muskeln der torso anatomie 1886 gravur — грудные мышцы.

52.968 Мышцы груди Стоковые фото, картинки и изображения

Мускулистый мужчина работает с гантелями, изолированный на фоне стены. бодибилдер мужской торс absPREMIUM

Молодой мускулистый мужчина без рубашки с джинсовыми шортами на темном фонеPREMIUM

Мускулистый мужчина с гантелями, изолированные на черном фоне. сильный мужской торс absPREMIUM

Мускулистый мужчина показывает мышцы, изолированные на черном фоне. сильный мужской пресс ТОРС

Мускулистый мужчина работает, делает упражнения с гантелями, изолированные на черном фоне. сильный мужской пресс для прессаPREMIUM

Жестокий мускулистый мужчина, показывающий шесть кубиков пресса в помещении. брутальный мускулистый мужчина в белой рубашке с мышцами пресса. мышцы и пресс. радостный мужчина показывает пресс живот дома в повседневных джинсах. ПРЕМИУМ

Агрессивный бородатый мускулистый бодибилдер делает упражнения для плечевых мышц, дельтовидных мышц с гирями. studio shotPREMIUM

Молодой человек с мускулистыми бицепсами стоит лицом впередPREMIUM

Мускулистый мужчина позирует с гантелями на фоне огня и дыма. концепция фитнеса и бодибилдинга. смешанная техникаПРЕМИУМ

Молодой мускулистый мужчина без рубашки в джинсовых шортах на темном фоне. PREMIUM

Татуированный мускулистый мужчина без рубашки со стильными волосами позирует перед камерой на темном фоне. PREMIUM

Азиатские мускулистые мужчины позируют с шестью мышцами пресса на черном фоне | азиатская мужская модаPREMIUM

Молодой мускулистый мужчина без рубашки в джинсовых шортах на темном фонеPREMIUM

Портрет молодого физически здорового мужчины, показывающего свое хорошо тренированное тело — мускулистая спортивная модель бодибилдера, позирующая после упражнений. ПРЕМИУМ

Мускулистый бодибилдер, работающий в тренажерном зале и выполняющий упражнения на груди на канатной машине. ПРЕМИУМ

Азиатские мускулистые мужчины позируют мышцы пресса шесть на черном фоне | азиатская мужская модаPREMIUM

Мускулистый мужчина с гантелями работает изолированно на черном фоне. сильный мужской торс absPREMIUM

Спортивная мужская фитнес-модель без рубашки с гантелямиPREMIUM

Молодой мускулистый мужчина без рубашки с джинсовыми шортами на темном фонеPREMIUM

3d иллюстрация концепция мышечной системы человека мышцы туловища широчайшие мышцы спины анатомияPREMIUM

Серьезный молодой спортсмен качает мышцы рук резинкой на черном фоне, пространство для копирования, полная длинаPREMIUM

Красивый молодой человек делает тренировку по жиму лежа в тренажерном зале, фитнес-мотивация, спортивный образ жизни, здоровье, спортивное тело, положительное тело. зерно пленки, выборочный фокусPREMIUM

Молодой человек, сильный, стоящий в тренажерном зале и напрягающий мышцы — мускулистая спортивная бодибилдерская фитнес-модель, позирующая после упражнений. мужчина стоит на улице в расстегнутой рубашке. PREMIUM

Мускулистый мужчина сидит на скамейке в дыму с гантелями. концепция бодибилдинга и пауэрлифтинга. смешанная техникаПРЕМИУМ

Мускулистый мужчина сидит на скамейке с гантелями в тренажерном зале. концепция фитнеса и бодибилдинга. смешанная техникаPREMIUM

Сильный мужчина делает упражнения с гантелями. фотография молодого человека с хорошим телосложением, изолированные на черном фоне. ПРЕМИУМ

Мускулистый мужчина позирует с гантелями на фоне огня и дыма. концепция фитнеса и бодибилдинга. смешанная техникаPREMIUM

Силач делает упражнения с гирями на бицепс. фото молодого человека с хорошим телосложением, в спортзале. сила и мотивацияПРЕМИУМ

Анимация мышечной системы человеческого телаPREMIUM

Молодой мускулистый мужчина без рубашки в джинсовых шортах на темном фонеPREMIUM

Лысый спортивный азиат. студийный портрет в низком ключе. 3d rendering.PREMIUM

Афроамериканский подросток показывает мышцы на руке. изолированные на белом фоне. студийный портрет. концепция переходного возрастаPREMIUM

Мускулистый татуированный мужчина на темном фоне.PREMIUM

Красивый мускулистый молодой человек без рубашки, стоящий уверенно, вид спереди, смотрящий в камеруPREMIUM

Спортивная молодая мужская фитнес-модель без рубашки делает упражнения с гантелями на темном фоне. ПРЕМИУМ

Мощность, сила, отличное тело, бодибилдинг, спортивная концепция. молодой красивый мускулистый мужчина демонстрирует идеальное тело и держит кружки сыра в черном воске.PREMIUM

Таинственный сильный мужчина в черной толстовке на темном фоне. серая спортивная одежда, показывая свои мускулы и поднимая гантели, радостно выглядя ПРЕМИУМ

Молодой мускулистый мужчина без рубашки в джинсовых шортах на темном фоне. ПРЕМИУМ

Структура мышц туловища человека крупным планом, биология мышечной системы. концепция анатомии человека. 3d illustration, 3d renderPREMIUM

Привлекательный молодой человек в джинсах с торсом стоит у стены в разноцветном освещении. мужская красота и здоровье. художественный портрет.ПРЕМИУМ

Тяжеловесный, взрослый, мускулистый кавказский мужчина-тренер позирует для фотосессии в темной студии под лучами прожектора в серой спортивной одежде, показывает свои мускулы и поднимает гантели, выглядит уверенноПРЕМИУМ

Мужской торс. человек. мужской пресс. мускулистый парень гей. мышечное фитнес-тело. ПРЕМИУМ

Мужчина-спортсмен делает подтягивания — подтягивания в тренажерном зале. ПРЕМИУМ

Привлекательный спортивный молодой человек без рубашки на пляже у моря. молодой мускулистый мужчина с идеальным телом в шортах и солнцезащитных очках, идущий по берегу моря. мода на путешествия. sport lifestylePREMIUM

Профессиональный тяжелоатлет тренируется в тренажерном зале. сгибание рук с гантелями. концепция бодибилдинга. смешанная техникаPREMIUM

Портрет молодого физически здорового мужчины, показывающего свое хорошо тренированное тело — мускулистая спортивная модель бодибилдера, позирующая после упражненийPREMIUM

Мужской торс. человек. мужской пресс. мускулистый парень гей. мышечное фитнес-тело.PREMIUM

3d иллюстрация концепции мышечной системы человека мышцы ног анатомия большой ягодичной мышцыPREMIUM

Крутой молодой человек с прической и мускулистым телом с татуировкой в белой футболке позирует в тренажерном зале на темно-синем фонеPREMIUM

Бодибилдер демонстрирует мышцы, бицепсы и трицепсы. ПРЕМИУМ

Выживание в дикой природе. брутальность сексуальна. концепция силы и мощности. мачо торс. красивый мужчина без рубашки мускулистое тело. мускулистый спортсмен в лесу. спорт и фитнес. мускулистое тело.ПРЕМИУМ

Тело тренированного молодого человека. ПРЕМИУМ

Профессиональный тяжелоатлет тренируется в спортзале. сгибание рук с гантелями. концепция бодибилдинга. смешанная техникаPREMIUM

Мощь, сила, отличное телосложение, бодибилдинг, спортивная концепция. молодой красивый мускулистый мужчина демонстрирует идеальное тело и держит кружки сыра в оранжевом воске. PREMIUM

Портрет молодого физически здорового мужчины, демонстрирующего свое хорошо тренированное тело в синих джинсах — мускулистая спортивная бодибилдерская фитнес-модель, позирующая после упражнений на стене у стены — a место для вашего текстаPREMIUM

Мужественный, взрослый, мускулистый белый мужчина позирует для фотосессии в темной студии под лучами прожектора в спортивной одежде, демонстрируя свои мускулы, выглядящие мощными. ПРЕМИУМ

Молодой мускулистый мужчина без рубашки в джинсовых шортах на темном фоне. ПРЕМИУМ

Жестокий взрослый спортсмен позирует в спортзале. . фитнес-мускулистый мужчина.ПРЕМИУМ

Красивый, взрослый, подтянутый мускулистый кавказский мужчина-тренер позирует для фотосессии в темной студии в центре внимания, показывает мыслящий жест руками и выглядит сердитымПРЕМИУМ

Мускулистый мужчина с татуировкой на темном фоне. ПРЕМИУМ

Вид сзади на мускулистого мужчину отличной анатомии, позирующего на черном фоне с большим молотком в руках. ПРЕМИУМ

Половина тела красивого молодого человека, стоящего на пляже в остров пхукет, таиланд, без рубашки в боксерских шортах, демонстрирующий мускулистое тело. PREMIUM

Мускулистый мужчина тренируется с гантелями, изолированный на черном фоне. сильный мужской торс прессPREMIUM

Портрет молодого физически здорового мужчины, показывающего его хорошо тренированное тело — мускулистая спортивная модель бодибилдера, позирующая после упражненийPREMIUM

Портрет спортсмена, который поднимает штангу в тренажерном зале. концепция спорта и здорового образа жизни. смешанная техникаPREMIUM

Бодибилдер показывает мышцы, бицепсы и трицепсыPREMIUM

Молодой бодибилдер стоит спиной к камере и качает мышцы гантелями на черном фоне, в полный ростPREMIUM

Спортсмен бодибилдер напрягает все мышцы и кричит. черный фон. достижения в спорте.ПРЕМИУМ

Мускулистый мужчина позирует с гантелью на фоне огня и дыма. концепция фитнеса и бодибилдинга. смешанная техникаПРЕМИУМ

Потрясающий портрет красивой мускулистой модели на черном фоне. ПРЕМИУМ

Мощь, сила, отличное тело, бодибилдинг, спортивная концепция. молодой красивый мускулистый мужчина демонстрирует идеальное тело и держит круги сыра в черном, желтом воске. ПРЕМИУМ

Агрессивный бородатый мускулистый бодибилдер делает упражнения для мышц плеча, дельтовидной мышцы с гирями. studio shotPREMIUM

Сильный спортивный мужчина — фитнес-модель, показывающая его идеальное тело, изолированное на черном фоне с копирайтом. бодибилдер с идеальным прессом, плечами, бицепсами, трицепсами и грудью. ПРЕМИУМ

Мужская красота в Нью-Йорке. без рубашки, полуголый, в джинсах, молодой, сильный парень, небрежно стоящий в гавани у Ист-Ривер, улыбающийся и смотрящий на тебя. Манхэттен, Бруклинские мосты на фоне. ПРЕМИУМ

Лысый спортивный азиатский мужчина. студийный портрет в низком ключе. 3d rendering.PREMIUM

Мощь, сила, отличное тело, бодибилдинг, спортивная концепция. молодой красивый мускулистый мужчина демонстрирует идеальное тело и держит кружки сыра в желтом воске. ПРЕМИУМ

Здоровый молодой человек, крепко стоящий у деревянной стены и напрягающий мышцы в синих джинсах.0011

Шесть упаковок. мужской стриптиз. мужское туловище. мускулистый мужчина, показывающий пресс. красивый парень позирует. спортивный здоровый сильный мускулистый парень. модель без рубашки.PREMIUM

Мощь, сила, отличное тело, бодибилдинг, спортивная концепция. молодой красивый мускулистый мужчина демонстрирует идеальное тело и держит кружки сыра в черном воске. PREMIUM

Портрет молодого азиатского культуриста. . спорт и бодибилдинг. мужская красота и здоровье.ПРЕМИУМ

Молодой человек крепко стоит в тренажерном зале и напрягает мышцы — мускулистая спортивная модель бодибилдера позирует после упражнений. ПРЕМИУМ

Мускулистый бодибилдер делает упражнения с гирями. студийный снимок с дымом.ПРЕМИУМ

Эффект упражнений для наращивания грудных мышц делает молодого человека подтянутым и красивым.0011

Вид снизу мускулистого бодибилдера без рубашки, тренирующегося в тренажерном зале в темной атмосфере.