Как быстро накачать грудь дома: Как Быстро Накачать Грудь Дома

Можно ли естественным образом поднять обвисшую грудь?

Главная Блог Можно ли естественным образом поднять обвисшую грудь?

Опубликовано в Подтяжка груди

Фитнес-девушка поднимает гантели перед телепрограммой

Со временем такие факторы, как возраст, беременность и гравитация, в конечном итоге сказываются на вашей груди. По мере того, как ваша кожа теряет эластичность, ваша грудь может начать обвисать и терять свою форму. Это называется «птоз груди». Хотя процедура подтяжки груди может хирургическим путем восстановить молодое положение и внешний вид вашей груди, есть небольшие и простые вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы замедлить птоз и сохранить свою грудь в лучшем виде.

Сертифицированные пластические хирурги UCI Plastic Surgery помогли бесчисленному количеству женщин достичь своих эстетических целей. Мы знаем, что не существует универсального решения для уникальных органов и целей наших разных пациентов. Мы потратим время, чтобы узнать вас и ваши проблемы. Мы объясним все ваши варианты и поможем определить, какая процедура или лечение лучше всего подходят для вашего бюджета, образа жизни и желаемого результата.

Натуральные средства от обвисания груди

Вы не можете полностью восстановить первоначальную форму и положение вашей груди, но есть шаги, которые вы можете предпринять в своей повседневной жизни, чтобы улучшить внешний вид и приподнять свой бюст. К ним относятся:

  • Осанка : Неправильная осанка заставляет грудь свисать под собственным весом, вызывая напряжение и давление на ткани молочной железы, что приводит к обвисанию. С другой стороны, хорошая осанка помогает вашему телу равномерно распределять вес и защищает от провисания.
  • Упражнение : Упражнения на грудь, такие как отжимания, жим лежа, сгибание рук и плавание, не только улучшают мышечную силу, но и улучшают осанку.
  • Здоровое питание : Сбалансированное питание питает и питает кожу, делая ее сильной, здоровой и упругой. Правильное питание также помогает поддерживать вес, оптимальный для вашего типа телосложения, не позволяя лишнему весу усугублять дряблость.
  • Увлажнение : Клетки вашей кожи состоят преимущественно из воды. Когда ваше тело обезвожено, ваша кожа становится сухой и морщинистой. Выпивая много воды, вы можете предотвратить преждевременное старение и обвисание груди.
  • Поддерживающий элемент : Правильно подобранные бюстгальтеры обеспечивают необходимую поддержку, снижая нагрузку и напряжение на мышцы груди и поддерживающие ткани. Если вы теряете или набираете вес, приложите усилия, чтобы правильно подобрать форму.

Преимущества подтяжки груди

Хотя есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы отсрочить птоз груди, в какой-то момент последствия старения и гравитации просто неизбежны. Если вы страдаете от провисания груди, которое невозможно устранить другими методами, сертифицированные пластические хирурги UCI Plastic Surgery могут помочь с операцией по подтяжке груди.

Подтяжка груди может дать вам широкий спектр преимуществ, в том числе:

  • Более упругий вид груди
  • Улучшенный выступ сосков
  • Более привлекательная форма груди
  • Молодость груди
  • Уменьшение раздражения под грудью Позвоните сегодня

18 900 Консультация по подтяжке груди

Если ежедневные домашние методы не принесли желаемой упругой молодой груди, позвоните в отделение пластической хирургии UCI сегодня, чтобы записаться на консультацию к одному из наших квалифицированных сертифицированных пластических хирургов. Звоните 714-456-3077 , чтобы назначить консультацию в нашем офисе в Оранже или Тастине, или позвоните по номеру 949-999-2411 , чтобы получить консультацию в нашем офисе в Коста-Меса.

Использование тепла для ускорения движения молока — настоящая лактация

Грудное вскармливаниеСцеживание

Автор Джессика Андерсон, IBCLC, CLC

Использование тепла для ускорения движения молока — один из моих любимых способов заставить грудное вскармливание работать на вас! Идея этого вмешательства состоит в том, чтобы помочь более эффективно и комфортно опорожнить грудь, потому что вы переполнены кровью или боретесь с закупоркой. Теплые груди легче сцеживать молоко как при кормлении грудью, так и при сцеживании. Пока вы принимаете меры предосторожности при нагреве, чтобы убедиться, что вещи не слишком горячие и не рискуете получить ожог, это вмешательство безопасно и легко сделать, не выходя из дома.

Если вам нужно использовать тепло, чтобы помочь вам опорожнить грудь, у нас есть варианты от низкотехнологичных/низких затрат до высокотехнологичных/более дорогих, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений.

Носок, наполненный рисом и подогретый в микроволновой печи.

Это самый простой и недорогой способ использования тепла, который у нас есть. Вы можете наполнить рисом чистый носок-трубу и поставить его в микроволновку на 30-45 секунд за раз, переворачивая его и внимательно наблюдая за перегревом, пока у вас не появится теплый компресс, который можно приложить к груди. Не переполняйте носок, мы хотим, чтобы он оставался гибким и чтобы его можно было легко оборачивать вокруг груди. Это может быть чрезвычайно полезно для людей с большой грудью или грудью, которая может быть более длинной и плоской, поскольку мы действительно можем настроить способ использования носка для наилучшего воздействия на все ткани молочной железы.

Грелка для шеи и плеч

Этот особый вид грелки позволяет плотно обернуть грелку вокруг фланцев традиционной помпы, чтобы грудь нагревалась во время сцеживания. Сочетание тепла с фланцем молокоотсоса подходящего размера может помочь эффективно способствовать полному опорожнению груди. Если вы боретесь с закупоркой протоков и маститом, это может быть простым способом сохранить тепло и очистить грудь, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы. Недостатком является то, что для этого требуется розетка, и он не очень портативный.

Горячие/холодные компрессы для грудного вскармливания

Горячие и холодные компрессы для грудного вскармливания — отличный способ справиться с нагрубанием и закупоркой протоков с помощью одного продукта! Используйте подогрев перед сцеживанием, чтобы облегчить отток молока. Используйте тепло во время сцеживания при защелкивании вокруг традиционных фланцев для более эффективного и удобного сцеживания. Используйте охлажденным после сцеживания, чтобы снять воспаление и раздражение.

Frida Mom Instant Heat Packs — отличный вариант для тех, у кого нет доступа к микроволновой печи, чтобы разогреть традиционный горячий компресс, и его можно использовать несколько раз.

Тепловые пакеты Bamboobies наполнены семенами льна, а не гелем пакетов Lansinoh, и могут сохранять тепло дольше, но их нельзя использовать во время сцеживания.

Согревающие массажеры LaVie

Согревающие массажеры LaVie стали революционным продуктом для сцеживания молока у родителей. Эти массажеры имеют форму, облегающую грудь, и их можно использовать во время сцеживания с помощью традиционных насосов или переносных насосов. Их можно использовать только для прогрева, только для массажа или для комбинации тепла и массажа. Они перезаряжаемые и, по моему опыту, работают около 1,5-2 часов на одной зарядке.