Как быстро подтянуть грудь обвисшую: Можно ли подтянуть грудь с помощью упражнений? Отвечает тренер

Содержание

Подтяжка груди (Мастопексия) во Владивостоке

Подтяжка груди (Мастопексия)

во Владивостоке:

5 клиник,

цена от 80000 до
300000 руб
(в среднем 160000),

запись на подтяжку груди.
Выберите недорогую клинику с услугой «Подтяжка груди (Мастопексия)» недалеко от Вас и с хорошими отзывами пациентов.

все цены на пластические операции

Клиника «Пластэк хирургия» на Бестужева

Записаться

Клиника «Пластэк хирургия» на Бестужева города Владивостока придерживается принципов доказательной медицины. Используются передовые хирургические методики лечения в соответствии с европейскими стандартами. В клинике «Пластэк хирургия» на Бестужева ра…

Подтяжка груди (Мастопексия)

от 80 000 ₽

Клиника «Пластэк хирургия» на Светланской

Записаться

Клиника «Пластэк хирургия» на Светланской города Владивостока использует принципы доказательной медицины. Применяются передовые хирургические методики в соответствии с европейскими стандартами. Учреждение сотрудничает с ведущими генными лабораториями…

Подтяжка груди (Мастопексия)

от 80 000 ₽

«Пасифик Хоспитал» (ранее «Фальк Медикал»)

Больница «Пасифик Интернешнл Хоспитал» города Владивостока работает по европейским стандартам оказания помощи пациентам. Основные принципы – оперативность, эффективность, компетентность и доступности. В больнице «Пасифик Интернешнл Хоспитал» ведут пр…

Подтяжка груди (Мастопексия)

от 300 000 ₽

«Клиника на Комарова»

«Клиника на Комарова» в городе Владивостоке – это медицинское учреждение самого современного международного уровня, которое признано пациентами и коллегами лучшей клиникой Дальнего Востока и Приморья. В «Клинике на Комарова» оказывается самый широкий…

Подтяжка груди (Мастопексия)

от 120 000 ₽

«Клиника профессора Шапкина»

Клиника профессора Шапкина размещается на территории Первомайского района города Владивостока. Она представляет собой центр современной медицины, основным направлением деятельности которого является пластическая хирургия.
В стенах клиники профессор…

Подтяжка груди (Мастопексия)

от 200 000 ₽

Все понравилось. Здесь работают профессионалы. Подтяжка груди без имплантатов. После похудения обвисла грудь. Из 6 размера стал висячий 3-4 размер.

Клиника «Пластэк хирургия» на Бестужева

15 января 2022

Теперь про пребывание в стационаре. Вот тут просто 10 с плюсом! Медсестры просто суперумнички, всегда быстро придут, помогут всем, чем смогут, исполнят любой каприз. Это ли не счастье. Еда обычная, но…

Клиника «Пластэк хирургия» на Бестужева

30 октября 2021

Александр Евгеньевич Лебедев сделал подтяжку груди без имплантов — ювелирная, высокопрофессиональная работа. Я очень довольна результатом, который превзошёл все мои ожидания. Через неделю после операц…

Пластический хирург

Лебедев Александр Евгеньевич

26 января 2022

Красивая клиника, прекрасный заботливый персонал. Давно решалась на комплексную пластическую операцию (подтяжка груди, липосакция и абдоминопластика). Врача искала не один год. Много с кем общалась, н…

Пластический хирург

Охрименко Владислав Юрьевич

16 июля 2021

Профессионализм, адекватная цена, уважительное обращение. Делала подтяжку груди + увеличение в клинике Шапкина у доктора Гончарова С. Д. Осталась очень довольна результатом. Доктор доступным языком вс…

Хирург

Гончаров Сергей Дмитриевич

07 апреля 2021

Делала у Владислава Юрьевича якорную подтяжку груди. Моя грудь превратилась из пустой 6-го размера в красивую наполненную 3-го. Швы тонкие, аккуратные. Моей груди пока 2 недели, но все благополучно за…

Пластический хирург

Охрименко Владислав Юрьевич

11 февраля 2020

Бесплатная консультация пластического хирурга

  • Пластическая хирургия

    • Пластика груди (маммопластика)

      • Увеличение груди

        • Увеличение имплантами

          • Липофилинг груди

            • Подтяжка груди

              • Подтяжка груди с увеличением

                • Подтяжка груди нитями

                  • Уменьшение груди

                    • Реконструкция груди

                      • Повторная маммопластика

                        • Пластика ареолы и сосков

                          • Коррекция тубулярной груди

                            • Гинекомастия

                              • Интимная пластика

                                • Женская интимная пластика

                                  • Вагинопластика

                                    • Передняя кольпорафия

                                      • Задняя кольпорафия

                                        • Полная кольпорафия

                                          • Леваторопластика

                                            • Пластика промежности

                                              • Лазерное омоложение влагалища

                                                • Контурная пластика влагалища

                                                  • Пластика влагалища

                                                    • Лабиопластика

                                                      • Пластика малых половых губ

                                                        • Пластика больших половых губ

                                                          • Пластика области клитора

                                                            • Пластика области лобка

                                                              • Стрессовое недержание мочи у женщин

                                                                • Гименопластика

                                                                  • Хирургическая дефлорация

                                                                    • Мужская интимная пластика

                                                                      • Увеличение полового члена

                                                                        • Протезирование полового члена

                                                                          • Болезнь Пейрони, коррекция искривлений полового члена

                                                                            • Протезирование яичка

                                                                              • Лечение водянки яичка

                                                                                • Преждевременная эякуляция

                                                                                  • Обрезание крайней плоти (Циркумцизия)

                                                                                    • Пластика уздечки полового члена

                                                                                      • Извлечение инородных тел и гелей из тканей полового члена

                                                                                        • Мужская стерилизация

                                                                                          • Варикоцеле

                                                                                          • Пластика носа (ринопластика)

                                                                                            • Открытая ринопластика

                                                                                              • Закрытая ринопластика

                                                                                                • Септопластика

                                                                                                  • Риносептопластика

                                                                                                    • Повторная ринопластика

                                                                                                      • Безоперационная ринопластика

                                                                                                        • Пластика век (блефаропластика)

                                                                                                          • Пластика верхних век

                                                                                                            • Пластика нижних век

                                                                                                              • Пластика азиатских век

                                                                                                                • Трансконъюктивальная пластика нижних век

                                                                                                                  • Пластика лица

                                                                                                                    • Круговая подтяжка лица

                                                                                                                      • Эндоскопический лифтинг лица

                                                                                                                        • Эндоскопический лифтинг лба

                                                                                                                          • Эндоскопический лифтинг средней зоны лица

                                                                                                                            • SMAS лифтинг

                                                                                                                              • Лифтинг Мендельсона

                                                                                                                                • Пластика подбородка (ментопластика)

                                                                                                                                  • Пластика шеи (платизмопластика)

                                                                                                                                    • Пластика щек (удаление комков Биша)

                                                                                                                                      • Пластика губ (операция Булхорн)

                                                                                                                                        • Макс-лифтинг лица

                                                                                                                                          • Пластика живота (абдоминопластика)

                                                                                                                                            • Миниабдоминопластика

                                                                                                                                              • Эндоскопическая абдоминопластика

                                                                                                                                                • Абдоминопластика после родов

                                                                                                                                                  • VASER-липосакция (бодиконтуринг)

                                                                                                                                                    • Липосакция

                                                                                                                                                      • Липосакция лица

                                                                                                                                                        • Липосакция бедер

                                                                                                                                                          • Липосакция коленей

                                                                                                                                                            • Липосакция рук

                                                                                                                                                              • Липосакция живота

                                                                                                                                                                • Липосакция у мужчин

                                                                                                                                                                  • Пластика ушей (отопластика)

                                                                                                                                                                    • Пластика тела

                                                                                                                                                                      • Пластика рук (брахиопластика)

                                                                                                                                                                        • Подтяжка бедер (феморопластика)

                                                                                                                                                                          • Бодилифтинг (подтяжка тела, торсопластика)

                                                                                                                                                                            • Пластика ягодиц (глютеопластика)

                                                                                                                                                                              • Липофилинг ягодиц

                                                                                                                                                                                • Пластика голеней (круропластика)

                                                                                                                                                                                  • Формирование узкой талии

                                                                                                                                                                                  • Флебология

                                                                                                                                                                                    • Минифлебэктомия

                                                                                                                                                                                      • Склеротерапия

                                                                                                                                                                                        • Микросклеротерапия

                                                                                                                                                                                          • Лазерное лечение варикоза

                                                                                                                                                                                            • Косметология

                                                                                                                                                                                              • Аппаратная косметология

                                                                                                                                                                                                • Ультразвуковая терапия

                                                                                                                                                                                                  • Лазерное омоложение лица

                                                                                                                                                                                                    • Лазерная дермабразия лица (шлифовка кожи лица)

                                                                                                                                                                                                      • Лазерный СО2 пилинг лица

                                                                                                                                                                                                        • Лазерное омоложение тела

                                                                                                                                                                                                          • Шлифовка рубцов лазером

                                                                                                                                                                                                            • Лазерная блефаропластика

                                                                                                                                                                                                              • Фотодинамическая терапия HELEO 4

                                                                                                                                                                                                                • Многофункциональная платформа Nordlys

                                                                                                                                                                                                                  • Увеличение губ

                                                                                                                                                                                                                    • Лечение акне

                                                                                                                                                                                                                      • Устранение пигментации

                                                                                                                                                                                                                        • Устранение сосудистых патологий

                                                                                                                                                                                                                          • Фотодинамическая терапия

                                                                                                                                                                                                                          • Инъекционная косметология

                                                                                                                                                                                                                            • Софтлифтинг

                                                                                                                                                                                                                              • Плазмолифтинг

                                                                                                                                                                                                                                • Плазмофиллинг

                                                                                                                                                                                                                                  • Биорепарация

                                                                                                                                                                                                                                    • Контурная пластика лица (филлеры)

                                                                                                                                                                                                                                      • Мезотерапия

                                                                                                                                                                                                                                        • Инъекции ботокса

                                                                                                                                                                                                                                          • Редермализация

                                                                                                                                                                                                                                            • Биоревитализация

                                                                                                                                                                                                                                              • Жидкие нити. Векторный лифтинг. Ellanse

                                                                                                                                                                                                                                                • PRP-терапия

                                                                                                                                                                                                                                                  • Нитевые методы

                                                                                                                                                                                                                                                    • Нити для лица APTOS

                                                                                                                                                                                                                                                      • Dermafil Happy Lift

                                                                                                                                                                                                                                                        • Нити Silhouette Lift

                                                                                                                                                                                                                                                          • Нити Resorblift

                                                                                                                                                                                                                                                            • Нити Spring Thread

                                                                                                                                                                                                                                                              • 3D Мезонити, тредлифтинг

                                                                                                                                                                                                                                                                • Кросс-резекция морщин и рубцов

                                                                                                                                                                                                                                                                  • Уходовые процедуры

                                                                                                                                                                                                                                                                    • Поверхностные и срединные химические пилинги

                                                                                                                                                                                                                                                                      • Дермароллер, мезороллер

                                                                                                                                                                                                                                                                        • Фракционный ТСА пилинг

                                                                                                                                                                                                                                                                          • Косметологический уход за кожей лица

                                                                                                                                                                                                                                                                            • Гипергидроз

                                                                                                                                                                                                                                                                              • Лечение потливости ладоней

                                                                                                                                                                                                                                                                                • Лечение потливости стоп

                                                                                                                                                                                                                                                                                  • Лечение потливости подмышек

                                                                                                                                                                                                                                                                                    • Лечение потливости головы (лица)

                                                                                                                                                                                                                                                                                      • Лечение прочей потливости (промежность, складки под грудью и пр. )

                                                                                                                                                                                                                                                                                        • Лечение потливости подмышек, ладоней и стоп Ботоксом

                                                                                                                                                                                                                                                                                          • Кюретаж

                                                                                                                                                                                                                                                                                            • Реабилитация после пластических операций

                                                                                                                                                                                                                                                                                              1. Главная
                                                                                                                                                                                                                                                                                              2. Консультация

                                                                                                                                                                                                                                                                                              +7 (495) 134-12-00

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Задать
                                                                                                                                                                                                                                                                                              вопрос

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Задать
                                                                                                                                                                                                                                                                                              вопрос

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Обратный
                                                                                                                                                                                                                                                                                              звонок

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Обратный
                                                                                                                                                                                                                                                                                              звонок

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Записаться на прием

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Записаться на прием

                                                                                                                                                                                                                                                                                              навсегда подтяните обвисшую грудь за 7 дней — скажите нет обвисшей груди!

                                                                                                                                                                                                                                                                                              1. Массаж с оливковым маслом для подтяжки дряблой груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Богатое жирными кислотами и антиоксидантами оливковое масло помогает бороться со свободными радикалами. Массаж груди с оливковым маслом стимулирует кровообращение, улучшает текстуру кожи и помогает восстановить поврежденные клетки.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Схема проезда:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Возьмите несколько капель оливкового масла на ладонь и аккуратно разотрите, чтобы согреть.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Теперь нанесите его на грудь движением вверх и массируйте около 15 минут.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Процедуру можно выполнять каждый день перед сном.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              2. Яичный белок для укрепления обвисшей груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Одним из простых домашних средств для лечения обвисшей груди является простое использование яичного белка. Вяжущие, гидролипиды и питательные свойства яичного белка делают его идеальным средством при проблемах с обвисшей грудью.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Проезд: 

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Возьмите 1 яичный белок и взбейте его до образования пены.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Теперь нанесите его на грудь движением вверх.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Оставьте примерно на полчаса.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Затем смойте холодной водой.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              3. Маска из огурца и яичного желтка для лечения обвисшей груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Маска из смеси огурца и яичного желтка прекрасно подтягивает обвисшую грудь. В то время как яичный желток богат белком и витаминами, огурец богат антиоксидантами, такими как А-каротин, В-каротин и лютеин, которые восстанавливают поврежденные клетки. В целом эта маска формирует более здоровую упругую грудь.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Проезд:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Смешайте половину огурца и добавьте к нему 1 яичный желток.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Хорошо перемешайте и нанесите смесь на грудь движением вверх.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Оставьте примерно на 30 минут.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Затем тщательно смойте холодной водой.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Повторяйте раз в неделю для этой упругой груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              4. Ледяной массаж помогает подтянуть обвисшую грудь

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Холод льда помогает сокращать ткани груди, делая ее более упругой. Ледяной массаж — это простое, но эффективное средство для подтяжки обвисшей груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Схема проезда:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Возьмите 2 кубика льда и аккуратно массируйте ими каждую грудь круговыми движениями в течение 1 минуты.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Затем вытрите его чистым мягким полотенцем и наденьте облегающий бюстгальтер.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Повторяйте ежедневно 2-3 раза для достижения наилучших результатов.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Примечание : Массируйте льдом не дольше минуты, так как это может вызвать онемение.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              5. Пажитник предотвращает обвисание груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Пажитник помогает восстановить упругость, так как он обогащен витаминами и антиоксидантами. Он помогает бороться со свободными радикалами и подтягивает кожу вокруг груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Проезд:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Возьмите около 2 столовых ложек порошка пажитника.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Смешайте с водой до образования густой пасты.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Нанесите пасту на грудь движением вверх.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Мягко массируйте круговыми движениями в течение 5-10 минут.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Оставьте на 5-10 минут.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Смойте теплой водой.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Повторяйте два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              6. Массаж с гелем алоэ вера для исправления обвисшей груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Алоэ вера богато антиоксидантами, которые борются с повреждениями, вызванными вредными свободными радикалами. Он также улучшает выработку коллагена, который помогает поднять обвисшую грудь.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Как добраться:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Возьмите свежее растение алоэ и извлеките из него гелевую часть.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Массируйте грудь гелем круговыми движениями в течение 10-15 минут
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Затем смойте теплой водой.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Повторяйте ежедневно, чтобы увидеть волшебный результат.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              7. Масло ши для коррекции обвисшей груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Масло ши помогает бороться с повреждениями, вызванными вредными свободными радикалами. Содержание витамина Е в нем помогает подтянуть грудь.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Направления:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Возьмите в руку немного масла ши.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Аккуратно потрите, чтобы нагреть.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Затем помассируйте грудь восходящими движениями.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Смыть через 10 минут.
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • Повторять 3-4 раза в неделю.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              8. Упражнения, чтобы грудь не провисала

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Добавление упражнений на грудные мышцы в ежедневный распорядок также поможет сделать вашу грудь упругой. Некоторые распространенные упражнения для грудных мышц включают отжимания, жим лежа, сгибание рук и плавание. Эти упражнения помогают укрепить мышцы под грудью.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              9. Осанка имеет значение для предотвращения обвисания груди

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Осанка влияет на внешний вид груди. Хорошая осанка, такая как прямая спина и расправленные плечи, помогает поддерживать связки и мышцы вокруг груди, делая ее более упругой. В то время как плохая осанка, такая как опущенные плечи и сгорбленная вперед, имеет тенденцию оказывать большее давление на ткани груди, что приводит к обвисшей груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Следовательно, выработайте привычку к хорошей осанке, чтобы предотвратить обвисание груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              10. Используйте специальные бюстгальтеры, чтобы поднять обвисшую грудь

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Одной из упускаемых из виду причин обвисшей груди является использование неподходящих бюстгальтеров. Вы должны быть очень осторожны при выборе бюстгальтера. На рынке есть специальные бюстгальтеры с сильными держателями на дне чашек. Такие бюстгальтеры очень полезны для уменьшения напряжения или стресса в области груди. Это помогает приподнять грудь и сохранить ее твердой.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Итак, твоя внешность портится из-за обвисшей груди? Тогда пришло время применить вышеуказанные средства. Дайте нам знать, как это происходит с вами в разделе комментариев ниже!

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Также ознакомьтесь с 10  естественными способами увеличить размер груди e.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Ежедневные привычки, из-за которых ваша грудь обвиснет

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Независимо от того, маленькая у вас грудь, большая, заостренная, обвисшая или неровная, нужно восхищаться грудью всех форм и размеров. И ни одна женщина НИКОГДА не должна стыдиться своего тела. Ok? Хорошо!

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Но поскольку увеличение груди по-прежнему остается одной из самых желанных процедур для женщин в Великобритании, это заставило нас задуматься о наших грудях и о том, обращаемся ли мы с ними так, как должны, чтобы поддерживать их в идеальном состоянии.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              И один блогер думает, что она придумала решение, как исправить обвисшую грудь, но мы не совсем в этом уверены.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Согласно Metro , ютубер под ником Naturalbeauty556 делится видео, объясняющим, как она подтянула свою «обвисшую грудь всего за 5 дней с помощью зубной пасты».

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Простите?

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Влогер придумала смесь из зубной пасты, муки, яичных белков и тертого огурца, намазала ее на грудь и заявила, что через пять дней они стали бодрее.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Но подождите! Сделайте , а не , попробуйте дома. Дерматолог доктор Сьюзен Бард сказала Teen Vogue: «Это нелепо. Ни один из ингредиентов в этих смесях не способен увеличить ткань молочной железы или подтянуть дряблую кожу».

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Если вы хотите добиться более пышной груди, не прибегая к причудливым природным средствам красоты, мы спросили доктора Дирка Кремера из Harley Street Aesthetics обо всем, что связано с обвисшим городом, и о том, как лучше всего заботиться о наших сиськах.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Почему грудь обвисает?

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Это неудивительно, но естественные причины, такие как генетика и старение, больше всего способствуют обвисанию груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              «Когда мы становимся старше, наша кожа становится менее эластичной и истончается, поэтому гравитации легче тянуть нас вниз», — говорит доктор Кремер. «Этот процесс растяжения имеет тенденцию ускоряться по мере того, как мы становимся старше».

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Но время — не единственный враг: «беременность, ожирение, резкая потеря веса и другие факторы могут повлиять на ваш провисание, независимо от того, какие гены передали вам ваши родители».

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Вредные привычки, которых следует избегать

                                                                                                                                                                                                                                                                                              1. Сон на животе

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Мы знаем, мы знаем, что это удобно AF, но доктор Кремер говорит, что на самом деле это худшее положение для сна для ваших сисек, так как они часами прижимаются к матрасу.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Бок также не годится, так как со временем связки груди растягиваются, если только вы не можете спать с подушкой под ними для поддержки. В противном случае, ваш лучший выбор — это ваша спина.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              2. Постоянное ношение бюстгальтера

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Бюстгальтер или не бюстгалтер, вот в чем вопрос.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Доктор Кремер говорит: «Согласно исследованию, опубликованному французскими исследователями, «поддержка» бюстгальтера ослабляет грудные мышцы, из-за чего грудь обвисает».

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Напротив, он говорит, что ношение бюстгальтера может помочь остановить преждевременное обвисание, так как он не будет подпрыгивать и растягивать соединительную ткань.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Урок? Носите бюстгальтер, но не бойтесь время от времени освобождать сосок, если в этот день вы не совершаете прыжков со звездой.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              3. Отказ от солнцезащитного крема

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Воздействие УФ-лучей на лицо без защитного покрытия солнцезащитным кремом может привести к преждевременным морщинам, и такое же воздействие оказывает на обвисание груди, растягивая коллаген и повреждая кожу. Мы говорили это один раз и повторим еще раз: НОСИТЕ SPF!

                                                                                                                                                                                                                                                                                              4. Экстренная диета

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Экстренная диета вредна во многих отношениях, не говоря уже о вашей груди.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              «Каждый раз, когда вы набираете или теряете вес, ткань молочной железы становится все более дряблой, как старые колготки», — говорит доктор Кремер.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              5. Курение

                                                                                                                                                                                                                                                                                              Тоже вредная привычка в целом, но если вам нужна была еще одна причина бросить курить, обратите внимание на свои сиськи.