Как дома подтянуть грудь: Можно ли подтянуть грудь с помощью упражнений? Отвечает тренер

Содержание

Как подтянуть грудь после родов — советы и упражнения для восстановления упругости

К сожалению, физиологические изменения, происходящие в молочных железах в период беременности и лактации, не проходят бесследно, поэтому многие женщины после рождения ребенка недовольны своей грудью. И пусть вернуть былую упругость уже не получится, существует немало способов значительно улучшить состояние груди после завершения кормления.  

Физиологические изменения груди

Во время беременности и кормления в груди происходят значительные изменения: увеличиваются железистые дольки, темнеют сосок и ареола, кожа растягивается и истончается. В лактационный период грудь наполняется молоком, увеличивается в размерах, становится тяжелой, из-за этого возрастает нагрузка на грудные мышцы и связки, что приводит к потере

Во многом тяжесть и необратимость изменений зависят от возраста женщины, состояния и размера груди до родов. В молодом возрасте ткани более эластичные и восстанавливаются быстрее. Чем старше женщина, тем медленнее и сложнее происходит восстановление груди после родов. Однако все поправимо. Главное, правильно ухаживайте за грудью в период лактации и выполняйте все рекомендации после завершения грудного вскармливания.

Уход за грудью при грудном вскармливании

Во время лактации необходимо уделять особое внимание состоянию груди. Во-первых, нарушение правил гигиены может привести к трещинам сосков или маститу, что негативно отразится на грудном вскармливании, а значит, ребенок может остаться без такого нужного ему молока. Во-вторых, правильный уход за грудью в период кормления позволяет избежать многих проблем,

  • Гигиена. В период лактации грудь нужно обмывать чистой теплой водой 1-2 раза в день. Не стоит принимать душ после каждого кормления, так как частое мытье может привести к сухости кожи. Для предупреждения трещин сосков можно использовать ланолиновые кремы. Они не требуют смывания и безопасны для малыша.

  • Поддержка и защита. Поддерживающие бюстгальтеры для кормящих женщин помогут предотвратить обвисание груди. Специальные вставки-вкладыши в бюстгальтер будут впитывать остатки молока и защитят соски от сухости и воспаления.

  • Закаливание и массаж. Контрастный душ и воздушные ванны улучшат кровоснабжение груди, что с одной стороны, усилит приток молока, а с другой, повысит тонус мышц и кожи. Массаж груди после родов станет эффективной профилактикой мастита, а также положительно скажется на состоянии кожи. Разминать грудь после родов нужно осторожными круговыми движениями от периферии к центру.

  • Правильное питание. После родов женщина особенно нуждается в полноценном сбалансированном питании, так как в период кормления все полезные вещества в первую очередь достаются ребенку. Недостаток витаминов и микроэлементов приводит к ухудшению состояния кожи, в том числе и груди, поэтому после родов обязательно нужно принимать витаминно-минеральные комплексы. Прегнотон Мама – источник самых важных для организма микронутриентов. Биотин, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины D и Е улучшат состояние кожи, а железо вернет тонус мышцам груди.

Комплексная программа по восстановлению груди после кормления

После завершения лактационного периода грудь, как правило, возвращается к своим прежним размерам, но ее форма все-таки изменяется, что устраивает далеко не всех женщин. Сделать грудь более упругой поможет комплексная программа по восстановлению:

  • Маски и питательные кремы. Различные лифтинговые маски и кремы являются достаточно эффективным средством для восстановления тонуса кожи и улучшения кровообращения груди. Их можно делать в домашних условиях или салоне красоты. Хорошо тонизируют маски на основе сока лимона, апельсина, зеленого чая и шиповника. В сочетании с другими процедурами маски помогают подтянуть грудь после родов.

  • Физические упражнения. Выполнение регулярных упражнений для груди – наиболее быстрый и действенный способ восстановления ее формы после родов. Интенсивность и нагрузка подбираются индивидуально. По возможности запишитесь в фитнес-клуб, где тренер поможет составить программу занятий. Если малыш занимает все свободное время, выполняйте упражнения дома. Главное, чтобы занятия были регулярными, а нагрузку вы подберете самостоятельно, ориентируясь на свои ощущения.

Упражнения для восстановления груди

Отжимания. Встаньте на колени, обопритесь руками о невысокий упор (например, кресло или диван), руки расположите на ширине плеч. Сгибая руки в локтях, медленно опуститесь, коснитесь грудью дивана, затем выпрямите руки. Тело держите прямо, избегайте прогиба в пояснице. Повторите отжимания 8–10 раз.

Планка. Примите горизонтальное положение лицом вниз с упором на согнутые в локтях руки и носки ног. Следите за телом, оно должно быть абсолютно прямым. Задержитесь на 30 секунд. Если вам тяжело, можно выполнять упражнение на вытянутых руках. Каждый день увеличивайте продолжительность упражнения на 10 секунд, постепенно доводя его до трех минут. Планка помогает укрепить не только грудные мышцы, но и весь мышечный корсет.

Упражнение с мячом. Возьмите мяч двумя руками, согните руки в локтях и расположите их на уровне груди. Бросайте его об стенку и ловите, сгибая и разгибая руки в локтях. Повторите упражнение 15–20 раз.

После завершения лактации также продолжайте водные и воздушные процедуры. Уделяйте внимание своему рациону. Питайтесь полноценно и сбалансированно, не забывайте о витаминах и минералах. Сохраняйте высокую физическую активность. Чаще улыбайтесь и радуйтесь жизни, ведь именно улыбка и искорки в глазах делают женщину по-настоящему привлекательной.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как подтянуть грудь за неделю

Упражнения и методы, которые без хирургического вмешательства подтянут отвисшую грудь

Одно из условий тонуса груди — необходимость правильно подобранного бюстгальтера. Бюстгальтер должен быть не сильно тесным и не сильно просторным. Бюстгальтер для спорта и тренировок подбирается специальный, так как при толчковых движениях происходит колебание и растягивается кожа и молочные железы. На самом деле это не критично, если подход будет без фанатизма. Ведь яд от лекарства отличается только одним – количеством!

Красивая женская грудь, рекомендации:

Не загорайте ДОЛГО без лифчика. Могут появиться морщины, а в области декольте могут проявиться пигментные пятна. Кожа на груди в 2 раза тоньше, чем на лице, поэтому не стоит добавлять груди лишних нагрузок.

Осанка. Следите за своей осанкой. Часть нагрузки на себя берут мышцы грудной клетки.

Лишний вес. Если вы резко худеете, у вас отвисает грудь, которая теряет свою внутреннюю жировую прослойку. Также быстрый набор веса приведет к растяжкам на коже.

Сухость кожи. Следите за сухостью кожи груди, не пересушивайте ее. Используйте для груди увлажняющие кремы с витаминами. Особенно после бассейна.

Контрастный душ. При помощи контрастного душа для груди можно делать эффективный массаж. Его можно заменить и обычным массажем груди, который следует делать осторожными, аккуратными движениями, двигаясь от нижнего края груди и заканчивая подбородком.

Неплохо делать упражнения до того, как грудь потеряет свою форму. Но и без хирургического вмешательства можно подтянуть отвисшую грудь. Отвисание груди происходит из-за недостатка мышечной ткани. Значит нужно нарастить грудные мышцы, чтобы они держали грудь на нужном месте.

Упражнение для груди №1. Отжимания. Стоя на коленях, обопремся руками о какой-нибудь невысокий упор, который находится в метре от нас, это может быть специальная платформа, край дивана. Согнем руки в локтях и коснемся грудью платформы. Потом при помощи силы рук вернемся в исходное положение. Стараемся держать руки на ширине плеч и не прогибаемся в пояснице. Выполняем это упражнение, столько сколько сможем, постепенно доводим до 15 повторений. Когда освоим это упражнение, тогда переходим к отжиманию от платформы, а уже потом будем отжиматься от пола.

Упражнение для груди №2. Изометрия ладоней. Согнем руки в локтях и соединим ладони на уровне груди. При этом стараемся и сильно надавливаем ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как при этом напрягаются мышцы груди. Задержимся в этом положении на 10 секунд. Потом расслабимся. Повторим это упражнение 15 или 20 раз. Стараемся добиться, чтобы было максимальное напряжение мышц. Потом поднимем над головой согнутые в локтях руки. Соединим ладони и повторим это упражнение 15 или 20 раз.

Упражнение для груди №3. Эспандер перед собой. Для выполнения этого упражнения понадобится упругая резинка или эспандер. Встанем на пол или сядем на стул, расправим плечи и выпрямим спину. Возьмем в руки резинку или эспандер и вытянем ее прямо на уровне плеч перед собой. Разводим руки в стороны, натягиваем резинку. Стараемся как можно дальше отводить руки. Задержимся на 10 секунд в крайней точке, потом медленно вернемся в исходное положение. Повторим упражнение 10 или 15 раз. Следим, чтобы руки находились постоянно на одной линии.

Упражнение для груди №4. Широкий упор руками. Ляжем на пол, руки разведем в стороны. Напрягаем мышцы рук, приподнимаем грудную клетку на вдохе. Потом вернемся в исходное положение, расслабим руки и выдохнем. Повторим упражнение 15 раз.

Упражнение для груди №5. Махи руками. Ноги поставим на ширине плеч. Левую руку положим на бедро. Правой рукой опишем в воздухе большой круг. При этом мышцы на груди должны быть напряжены. Опишем 3 круга вперед, три круга назад и поменяем руки. Повторим это упражнение каждой рукой по 8 или 10 раз. Потом выполним упражнение двумя руками, как бы повторяя движения пловца. Выполняем в быстром темпе. Для увеличения нагрузки выполняем упражнение с гантелями.

Упражнение для груди №6. Отведение с гантелей. Ляжем на пол, ноги согнем в коленях и обопремся ступнями о пол. Возьмем в каждую руку гантель и выпрямленные руки поднимем вверх. Вдохнем и медленно разведем руки в стороны, не касаемся ими пола. Задержимся в таком положении в течение 10 секунд. Поясницу стараться прижать к полу.

Чтобы была упругая грудь нужно выполнять этот небольшой комплекс из 6 упражнений систематично, например через день. И уже через неделю можно увидеть определенный результат.

Еще комплексы упражнений для подтяжки груди дома:

Комплекс 1

  1. Как будто отжимая полотенце после стирки, скручивают его с силой в толстый канат до отказа. Повторить 20-40 раз.
  2. Сесть за стол, поставить перед собой сжатые кулаки на расстоянии 30 см один от другого. Медленно, считая до пяти, с усилием опираются на них. Повторить 50 раз.
  3. Подтягивание на руках. Ложатся на живот, хорошо выпрямляются, упираясь только пальцами ног. Разогнув руки в локтях, приподнимают тело. Ягодицы не напрягают. Постепенно увеличивают число отжиманий. Каждый раз, окончив упражнение, делают несколько глубоких вдохов.

Нужно избегать делать упражнения, при выполнении которых руки совершают широкие резкие движения типа «ножницы», «мельница».

Комплекс 2

  1. Сесть по-турецки, спина прямая, руки согнуты, локти прижаты к туловищу, пальцы — на плечах, лопатки сведены друг к другу. Поднимают плечи вверх, потом отводят их далеко назад, вниз и вперед. Повторяют 4 раза. Потом 4 — вниз, назад, вверх, вперед. Повторяют 5 раз.
  2. Встать прямо. Складывают перед собой ладони (локти на уровне груди, пальцы вверх). Давят ладонями друг на друга в течение 10 секунд. Повторяют 5 раз.
  3. Встать прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Левую руку кладут на бедро, правой описывают большой круг, начиная с движения вперед. Делают 3 круга вперед, затем 3 круга назад. То же упражнение другой рукой.
  4. Встать прямо, ноги соединить вместе. Руками делают движения как при плавании стилем брасс.
  5. Руки под мышками. Делают локтями круговые движения большой амплитуды в направлении вперед-назад. Повторить К) раз.
  6. Руки на уровне плеч. В каждой руке — груз тяжестью в 1 кг. Медленно поднимают и опускают руки. В начале занятия упражнение делают 5 раз, а затем доводят число повторений до 15.
  7. Наклоняются вперед под углом в 90° и делают руками взмахи в стороны.
  8. Ложатся на живот. Поднимают вытянутые, слегка разведенные в стороны руки и верхнюю часть туловища.
  9. Вытянутые вперед руки сжимают в кулаки, перекрещивают их (делают «ножницы»).
  10. Встают на расстоянии 50 см от стены, вытягивают руки вперед и начинают кулаками давить на стену.
  11. Ложатся на пол животом вниз, выпрямляются, кисти рук кладут на плечи. Затем постепенно приподнимают, как гусеница, верхнюю часть туловища и держат ее в таком положении несколько минут. Опускают на пол. Повторить 10-15 раз с интервалом.

Комплекс 3

  1. Соединяют ладони на уровне груди, сильно стискивают их (4 раза по 20 секунд).
  2. Кладут руки на затылок, тянут локти друг к другу. Повторить 20 раз.
  3. Кладут руки на затылок, тянут локти назад. Повторить 20 раз.
  4. Кисти рук — к плечам. Делают локтями круговые движения вперед-назад. Повторить 20 раз.
  5. Вытягивают прямые руки ладонями вперед, делают перекрестные движения. Повторить 40 раз.

Комплекс 4

Клаудиа Шиффер, поддерживая свою грудь в идеальном состоянии, упорно тренируется. Трижды в день она делает специальную гимнастику с гантелями весом 1,5 кг.

  1. Лежа на спине, сгибают руки в локтях с гантелями. Выдох — гантели поднимают и выпрямляют руки так, чтобы гантели встретились над грудью. Возвращают руки в исходное положение. Повторяют 10 раз.
  2. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Немного поднимают гантели, потом разводят их в стороны и опускают на пол. Возвращаются в исходное положение. Повторяют 10 раз.

Комплекс 5

  1. Стойка на носках, руки вверх, кисти сцеплены в замок. На счет 1-2 — полуприсед на полной стопе, 3-4 — исходное положение. Повторить 8 раз в медленном темпе.
  2. Встать лицом к подоконнику на расстоянии шага, руки на подоконнике. На счет 1-2 руки сгибают, грудью касаются подоконника, 3-4 — исходное положение. Выполнить в медленном темпе с прямым туловищем 8-12 раз.
  3. Стойка — ноги врозь. На счет 1-2 — полуприсед на правой ноге, обхватив руками плечи (обнимают себя за плечи, растягивая мышцы спины). На счет 3-4 переносят тяжесть тела на левую ногу, руки в сторону кистью вверх, растягивают мышцы спины. Повторить в медленном темпе с напряжением мышц 16 раз.
  4. Встают между двумя стульями, развернутыми сиденьями друг к другу, на расстоянии 50-60 см. Принимают упор лежа, опираясь ладонями на сиденья. На счет 1-2 сгибают руки, локти в сторону, 3-4 — руки выпрямляют. Выполняют с прямым напряженным туловищем от 4 раз и более.
  5. Ложатся на живот, руки за голову. На счет 1-2 прогибаются, поднимают плечи и ноги вверх, задерживаются на 3-4 секунды и опускают руки и ноги вниз.
    Чтобы получить хороший результат, необходимо при выполнении упражнений делать 3 подхода с интервалом по 30-45 секунд.

Маски для улучшения формы и упругости груди:

Для того чтобы форма груди была подтянутой и красивой нужно уделять ей внимание. С помощью домашних масок можно улучшить форму груди.

Миндально-медовая маска

Смешаем в одинаковых пропорциях миндальное масло и мед, нанесем на 20 минут на грудь. Смоем маску теплой водой и слегка промокнем грудь полотенцем. Маска хорошо омолаживает кожу, увлажняет и питает ее.

Маска из редьки

Натрем на мелкой терке редьку, добавим немного растительного масла и перемешаем. Нанесем смесь на марлю и приложим к груди на 15 минут. Потом смоем маску теплой водой, нанесем смягчающий крем. Маска придает коже упругость, улучшает приток крови.

Картофельная маска

Возьмем сваренную картофелину, 50 мл растительного масла, 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда. Картофель разомнем вилкой и смешаем с другими ингредиентами. Нанесем маску на 20 минут на грудь. Смоем теплой водой и нанесем питательный крем. Маска придает груди упругость, разглаживает кожу, омолаживает ее.

Дрожжевая маска

20 грамм дрожжей растворим в теплой воде, до густоты сметаны, полученную смесь нанесем на грудь на 15 или 20 минут Аккуратно смоем маску прохладной водой. Она придает упругость и питает кожу.

Маска из йогурта

Возьмем 1 яйцо, 1 чайную ложку витамина E в масле, 1 столовую ложку йогурта. Все перемешаем. Нанесем на грудь маску, немного помассируем и оставим на 20 минут. Смоем маску теплой водой. Хорошо подтягивает отвисшую грудь.

Маска глина с медом

Смешаем в равных количествах мед и глину, нанесем на ткань и приложим на 20 минут к груди. Хорошо подтягивает грудь, придает упругость и улучшает форму.

Медовый крем

Растворим в 50 мл воды 2 столовые ложки натурального меда, нанесем на грудь на 10 или 15 минут медовый крем, затем смоем прохладной водой. Маска улучшает форму, питает и увлажняет кожу.

Маски для увеличения груди

Масло какао для увеличения груди

Масло какао помогает некоторым женщинам увеличить грудь. Кроме того, оно омолаживает кожу, подтягивает, питает и богато витаминами. Нанесем масло на область подмышек и ниже, между грудями.

Сделаем осторожный массаж этих мест, но на саму грудь масло наносить не следует.

Яблочная маска

Возьмем 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла, 1 столовую ложку кашицы из капусты или яблок. Перемешаем все ингредиенты. Сделаем массаж для увеличения груди, потом нанесем на 15 минут маску на грудь.

Тоник для улучшения и увеличения формы груди

4 капли эфирного масла герани и 4 капли эфирного масла лимона, 10 капель настойки хмеля, 1 столовая ложка настоя хвоща, 1 столовая ложка сока алоэ. Все перемешаем, перельем в стеклянный сосуд. Наносим на кожу груди 2 раза в день. Храним в холодильнике в течение 7 дней.

Самое главное упражнения и маски делать систематически и тогда ваша грудь снова станет упругой и красивой и будет притягивать множество мужских взглядов! Будьте красивы и любите себя!

Источник

5 домашних средств от обвисшей груди

Дом / Здоровье / Женское здоровье / 5 домашних средств для естественной подтяжки груди

Провисание груди (птоз) является распространенной жалобой многих женщин, и это происходит отчасти из-за потери эластичности из-за быстрой потери веса, родов, ношения бюстгальтера неправильного размера и воздействия гравитации. Грудь состоит из жировой ткани и молочных протоков, расположенных поверх грудных мышц, которые поддерживают их, и, выполняя упражнения для груди, чтобы нарастить «грудные мышцы», грудь может получить необходимый подъем и поддержку.

Некоторые женщины, однако, могут чувствовать, что они прошли точку невозврата, поскольку это относится к смещению их груди вниз, но не стоит беспокоиться. Используя определенные продукты, масла и травы в сочетании с физическими упражнениями, можно уверенно поддерживать форму груди. Если вы хотите повернуть время вспять или замедлить действие гравитации, вот пять домашних средств, которые помогут укрепить обвисшую грудь и добиться ее естественной подтяжки.

Оливковое и прочие масла

Богатое антиоксидантами и жирными кислотами, которые могут обратить вспять повреждения, вызванные свободными радикалами, и помочь при обвисании груди, оливковое масло отлично подходит для использования в тандеме с массажем груди для укрепления груди. Поместите немного оливкового масла на ладонь, согрейте масло, потирая руки друг о друга, и массируйте грудь восходящими движениями в течение 15 минут, чтобы стимулировать кровоток и здоровое производство клеток. Делая это четыре-пять раз в неделю, вы улучшите подъем и поможете сохранить грудь здоровой. В этом массаже также можно использовать масло жожоба, аргановое масло и миндальное масло.

Огурец и яичный желток 

Эта маска, созданная из огурца и яичного желтка, содержит большое количество белка и обладает естественными тонизирующими свойствами, которые помогают уменьшить дряблость и улучшить внешний вид кожи. Чтобы создать эту маску, один небольшой огурец нужно измельчить в блендере вместе с одним яичным желтком и одной чайной ложкой масла или сливок, чтобы смесь превратилась в пасту. После того, как маска создана, ее следует нанести на грудь и оставить на 30 минут. После окончания процедуры маску следует тщательно смыть холодной водой. Использование этой маски один раз в неделю рекомендуется для укрепления и укрепления тканей груди.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО: Волчанка и рак молочной железы: битва на два фронта для чернокожих женщин . Это также отличное средство для естественной подтяжки груди из-за высокой концентрации витамина Е, который подтягивает кожу. Чтобы использовать масло ши для укрепления груди, разогрейте масло между ладонями обеих рук и массируйте восходящими движениями в течение 10-15 минут. Оставьте масло ши на груди еще на 15 минут, а затем удалите излишки масла водой. Повторение этого процесса три-четыре раза в неделю улучшит внешний вид обвисшей груди.

Продолжить чтение

Последние новости женского здоровья

Подтяжка груди в Waldorf MD

Операция по подтяжке груди (или «мастопексия») — это процедура, предназначенная для улучшения внешнего вида обвисшей груди путем подтяжки кожи и придания груди более молодого вида. Развитие птоза груди (обвисания) и дряблой кожи, создающей «обвисший» вид, чрезвычайно распространено и часто является результатом естественного процесса старения, беременности, генетических факторов, колебаний веса или даже просто силы тяжести. Подтяжка груди, выполненная одним из наших опытных пластических хирургов в бутике Luxxery, может эффективно омолодить грудь, придав ей красивый и естественный вид.

«Доктор. Хакки и его команда были потрясающими, поддерживающими и знающими! Я всегда люблю приезжать, и меня всегда принимают с распростертыми объятиями. Спасибо за то, что заставил меня чувствовать себя красивой».

Шайна

  • Кандидаты на подтяжку груди
  • Степени птоза груди
  • Процедура подтяжки груди
  • восстановление груди
  • Результаты подтяжки груди
  • Подтяжка груди с имплантами
  • Подтяжка груди и грудное вскармливание
  • Шрамы от подтяжки груди
  • Стоимость подтяжки груди
  • Безоперационная подтяжка груди

Я кандидат на операцию по подтяжке груди?

Лучшими кандидатами на операцию по подтяжке груди, как правило, являются те, кто хочет:

  • Уменьшить признаки провисания и обвисания груди
  • Переместите грудь и соски на более высокое место на груди
  • Улучшение контура и формы груди
  • Уменьшить размер ареол
  • Переместите соски в более централизованное положение на груди

Женщины с опущением груди средней и тяжелой степени часто являются отличными кандидатами на операцию по подтяжке груди. Некоторые люди могут быть кандидатами на «незначительную» подтяжку груди, если размер сосков 9.0011 вместо в настоящее время расположен слишком низко на груди; тем не менее, небольшая подтяжка груди не подтягивает ткань молочной железы и не поднимает грудь.

Карандашный тест

Один простой способ определить, нужна ли вам подтяжка груди, называется «Карандашный тест». Это можно делать дома перед зеркалом. Встаньте как можно прямее, отведите плечи назад и поместите стандартный карандаш под грудь в месте сгиба груди. Во время теста нельзя носить бюстгальтер. Как только вы просунете карандаш под грудь, отпустите его. Если карандаш сразу падает на землю, это может свидетельствовать о том, что грудь не обвисла. Если он остается там, где вы его поместили, это может быть признаком некоторой степени птоза груди (обвисания), так как вес ткани молочной железы удерживает карандаш на месте. Хотя карандашный тест довольно неформален, он может помочь многим женщинам самостоятельно определить, начала ли их грудь обвисать. Если да, то можно назначить консультацию по подтяжке груди, чтобы получить профессиональную оценку.

Если вас также беспокоит потеря объема груди, наш врач может обсудить с вами процедуру подтяжки груди с помощью имплантатов, которая сочетает операцию по подтяжке груди с увеличением груди для увеличения размера груди, а также улучшения упругости кожи и положения груди. . Наш опытный пластический хирург оценит ваши потребности и определит, подходит ли индивидуальный план лечения по подтяжке груди для ваших конечных целей.

Степени птоза груди

У человека, испытывающего птоз, обычно наблюдается постепенное провисание нижней части груди ниже естественной складки груди и опущение сосков вниз. Существует несколько различных степеней птоза, от легкой до тяжелой:

Псевдоптоз

Псевдоптоз — самая легкая форма нисходящей ткани молочной железы. В этом случае грудь опускается чуть ниже складки, где нижняя часть груди соприкасается с грудной клеткой, известной как подгрудная складка, но соски все еще расположены над складкой груди.

Птоз I степени

При птозе I степени грудь провисает немного больше, чем в фазе псевдоптоза, а соски более заметно выравниваются на уровне подгрудной складки.

Птоз II степени

Эта степень птоза означает, что грудь более умеренно провисает ниже подгрудной складки, а соски теперь также опускаются ниже складки.

Птоз III степени

Эта конечная степень птоза является наиболее тяжелой, вызывая провисание груди и сосков ниже подгрудной складки, а соски смотрят под углом вниз.

Что включает в себя процедура подтяжки груди?

Подтяжка груди может быть выполнена с использованием ряда различных хирургических подходов. Наилучший вариант для ваших нужд будет выбран в зависимости от тяжести птоза груди и ваших целей лечения. В большинстве случаев сначала делается разрез вокруг соска и ареолы. Затем будет сделан разрез от этой области до нижней части груди, где ткань молочной железы соединяется с грудной стенкой. Лишняя, неэластичная кожа будет удалена, а оставшаяся кожа будет подтянута, а грудь и соски будут перемещены в новое, более молодое и «задорное» положение.

Хотя для операции по подтяжке груди требуется общая анестезия, следует отметить, что эта процедура обычно выполняется амбулаторно и не требует пребывания в больнице на ночь.

Чего ожидать во время восстановления после операции по подтяжке груди?

Каждый пациент имеет уникальные потребности, и процесс выздоровления у разных людей несколько отличается. Имея это в виду, большинству пациентов требуется всего около недели отдыха и восстановления после операции по подтяжке груди, прежде чем возобновить работу или другую обычную повседневную деятельность. В процессе заживления можно ожидать припухлости, болезненности и синяков, а хирургический бюстгальтер может быть назначен на определенное время после операции. Пациентам следует избегать подъема тяжестей или выполнения напряженных упражнений для верхней части тела в течение как минимум одного месяца после процедуры подтяжки груди. Наш врач предоставит подробные послеоперационные рекомендации, чтобы помочь вам добиться максимально безопасного и гладкого восстановления.

Если у вас есть дополнительные вопросы об операции по подтяжке груди или если вы готовы записаться на бесплатную консультацию, чтобы изучить ваши варианты, пожалуйста, свяжитесь с бутик Luxxury сегодня.

Как долго сохраняются результаты подтяжки груди?

Эта восстановительная косметическая процедура предназначена для подтяжки и реструктуризации внутренней соединительной ткани молочной железы, что часто позволяет пациенткам с мастопексией наслаждаться долгосрочными результатами. Для того, чтобы поддерживать эти положительные результаты, важно самообслуживание:

  • Поддерживайте стабильный вес – здоровое питание и физические упражнения важны для ограничения колебаний веса, что также помогает избежать повторного растяжения кожи и увеличения размера груди
  • Позаботьтесь о своей коже – ограничение пребывания на солнце и нанесение солнцезащитного крема на грудь помогают питать и уменьшать дряблость кожи
  • Дождитесь подходящего момента – большинство хирургов рекомендуют отложить подтяжку груди до тех пор, пока ваши семейные планы не будут завершены, поскольку беременность и грудное вскармливание могут повлиять на исход мастопексии

Как правило, выбор квалифицированного и опытного пластического хирурга, сертифицированного советом директоров, и обеспечение надлежащего ухода после процедуры с большой долей вероятности позволяют наслаждаться результатами подтяжки груди в течение многих лет.

Нужны ли мне грудные имплантаты при подтяжке груди?

Решение о добавлении грудных имплантатов к операции по подтяжке груди будет определяться вашими косметическими потребностями и целями. Если вы хотите поднять и подтянуть ткани молочной железы, а также восстановить объем груди большего размера, вам может быть полезно совместить подтяжку груди с процедурой увеличения груди. Во время вашей первой консультации доктор Хакки даст вам полную оценку, чтобы определить наиболее разумные способы сделать вашу грудь более полной, упругой и молодой, сохраняя при этом естественный вид.

Можно ли кормить грудью после операции по подтяжке груди?

В целом, операция по подтяжке груди не должна влиять на способность человека кормить грудью, если он изначально способен кормить грудью от природы. В то время как у многих женщин есть эта способность от природы, у многих других ее нет. Чтобы убедиться, что вы и ваш хирург сообщили всю необходимую информацию, лучше всего сообщить хирургу о ваших планах на будущее в отношении грудного вскармливания, чтобы он мог использовать специальные методы, которые могут помочь защитить нервы, железы и молочные протоки, связанные с грудным вскармливанием. Пациентам, как правило, рекомендуется воздержаться от этих типов плановых косметических процедур до тех пор, пока их семья не станет полной, поскольку беременность и грудное вскармливание могут естественным образом изменить внешний вид вашего тела и повлиять на окончательный результат хирургического вмешательства.

Насколько заметны шрамы после подтяжки груди?

Как и во всех хирургических операциях, которые он выполняет, доктор Хакки тщательно работает над тем, чтобы хирургические разрезы располагались как можно незаметнее и сводили к минимуму появление шрамов. Легкие случаи птоза могут облегчить вход для выполнения процедуры, сделав надрезы вокруг ареолы, поэтому они сливаются с областью соска. При выполнении более традиционной техники разрезы будут создаваться вокруг ареолы до складки груди и вдоль грудной складки. Даже при более очевидных местах разрезов большинство рубцов все еще могут быть закрыты бюстгальтером, купальником, одеждой и т. д., а сами шрамы со временем должны исчезнуть.

Сколько стоит подтяжка груди?

Бутик Luxxery предлагает несколько вариантов подтяжки груди по следующим ценам:

  • Подтяжка груди (незначительная или околоареолярная) — 4000–5000 долларов США
  • Подтяжка груди (большая или полная мастопексия) — 8 000–10 000 долл. США
  • Подтяжка груди с имплантами – 11 000–15 000 долларов США

Эти ценовые диапазоны обычно включают гонорар хирурга, анестезию, использование хирургического оборудования и последующий уход, но могут взиматься отдельные сборы за такие предметы, как предоперационное обследование, анализ крови и специальное оборудование. Во время ознакомительного визита доктор Хакки рассмотрит лучшие варианты, доступные для ваших уникальных целей и проблем, а также предоставит индивидуальный план лечения с ориентировочной ценой. У каждого пациента есть возможность просмотреть варианты оплаты и финансирования, чтобы максимизировать планирование своих бюджетных потребностей.

Возможна ли безоперационная подтяжка груди?

Из-за своей сложной природы хирургическая процедура является единственным верным способом противодействия ослабленной структуре и избытку жира, кожи и железистой ткани, которые вызывают обвисание груди.