Как накачать быстро грудь дома: Накачать Грудь как у Игоря Войтенко за 4 Недели в Домашних Условиях смотреть онлайн видео от Вламакс в хорошем качестве.

Как высушить грудное молоко (самые быстрые способы)

Вы решили перевести ребенка на смесь, но обнаружили, что грудь все еще набухла? Или, может быть, ваш грудной ребенок отлучился от груди, и вам нужно, чтобы молоко высохло.

Мы были там; мы знаем боль от нагрубания и трудности, связанные с попытками высушить грудное молоко. И мы узнали, что делать, чтобы облегчить процесс отлучения от груди и уменьшить запасы грудного молока.

В этой статье мы поделимся советами нашей медицинской команды и тем, чему мы научились методом проб и ошибок в отношении наших собственных детей. Мы объясним, что помогает высыхать грудному молоку, а что может усугубить этот процесс. Это должно помочь облегчить процесс и избавить вас от ненужной боли.

Содержание

  • Избегайте отлучения ребенка от груди в холодную индейку
  • Как высушить грудное молоко
  • Чего следует избегать при высушивании грудного молока
  • Уменьшение боли в груди при отлучении от груди
  • Когда грудь не в лучшем состоянии…

Избегайте отлучения ребенка от груди в холодную индейку

Если вы готовы прекратить грудное вскармливание, идея попрощаться с ним сразу и никогда не оглядываться назад может показаться заманчивой. Однако, если у вас есть возможность постепенного и постепенного отлучения от груди, мы рекомендуем вам пойти по этому пути — ради себя и своего ребенка.

Хотя внезапное прекращение грудного вскармливания может показаться лучшим выходом для вас и вашего ребенка, оно также может привести к серьезным осложнениям.

Грудное молоко производится на основе «спроса и предложения». Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока производит ваш организм (1) . Если вы резко прекратите кормить грудью, ваше тело не сразу поймет, что нужно прекратить вырабатывать грудное молоко с той же скоростью, с которой оно его производило.

Это может привести к болезненному нагрубанию груди и, в тяжелых случаях, к маститу (инфекции молочной железы).

При отлучении от груди в течение нескольких недель ваше тело естественным образом начнет понимать, что потребность в грудном молоке уменьшилась, и в результате оно будет производить меньше молока.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы постепенно отучить вашего малыша от груди:

  • Замените сеансы грудного вскармливания: Постепенно заменяйте одно ежедневное кормление грудью твердой или жидкой пищей, например, детским питанием или смесью, обогащенной железом. .
  • Медленно и уверенно: После того, как вы заменили один сеанс грудного вскармливания приемом пищи, подождите от трех до пяти дней, прежде чем заменить еще один на детское питание.
  • Объятия для комфорта: Проведение близкого времени с вашим малышом гарантирует ему, что ваша любовь и привязанность неизменны, даже несмотря на это изменение. Это также может помочь вам предотвратить послеотъемную депрессию.

Как высушить грудное молоко

Ваше молоко не высохнет так быстро, как вам хотелось бы, хотя ваш ребенок сосет грудь реже? Или, может быть, вы находитесь в такой же ситуации, как и я, когда мне пришлось внезапно отлучиться от груди по медицинским показаниям, а мое тело не получало сообщения.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы молоко высохло быстрее:

1. Чай с шалфеем

Шалфей помогает высушить грудное молоко, потому что он содержит натуральную форму эстрогена (2) . Если у вас уже есть сушеный шалфей в вашей кладовой, вы можете использовать его, просто заварив чайную ложку травы в чашке с горячей водой примерно на 15 минут.

Пейте один стакан чая из шалфея каждые 6 часов для достижения наилучших результатов. Этот чай может быть очень горьким, поэтому добавьте немного меда, сахара или подсластителя, чтобы сделать его более вкусным.

2. Противозачаточные таблетки

Если вы принимали противозачаточные таблетки во время грудного вскармливания, скорее всего, ваш врач позаботился о том, чтобы назначить вам только прогестиновые таблетки.

Это связано с тем, что противозачаточные средства на основе эстрогена связаны с недостатком молока у кормящих матерей (3) . Если ваше молоко не высыхает так быстро, как вам хотелось бы, было бы неплохо перейти на противозачаточные средства на основе эстрогена, чтобы ускорить этот процесс.

Поскольку гормональные противозачаточные средства сами по себе имеют побочные эффекты, их следует использовать в крайнем случае.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

3. Противоотечные средства

При простуде противоотечные средства работают, открывая проходы и высушивая слизь (4) . Обычно их не рекомендуется использовать во время грудного вскармливания, потому что они также могут высушивать другие жидкости организма, включая грудное молоко.

Часто это последний метод для расстроенных мам. Если вы хотите ускорить выработку молока, вам может помочь противозастойное средство, такое как псевдоэфедрин.

Важное примечание

Прежде чем идти по этому пути, поговорите со своим врачом, потому что деконгестанты могут иметь серьезные побочные эффекты, если их не принимать осторожно.

Чего следует избегать при высыхании грудного молока

Как мы узнали на собственном горьком опыте, есть несколько вещей, которых вам следует избегать, когда ваш ребенок отнимается от груди. Это худшее, что вы можете сделать, когда пытаетесь быстро высушить грудное молоко.

1. Узкие бюстгальтеры и связывание

Если вы кому-нибудь сказали, что пытаетесь отказаться от грудного вскармливания, вам могут предложить связать грудь, чтобы уменьшить выделение молока. Этот совет не основан на каких-либо медицинских рекомендациях и, как правило, является плохой идеей.

Связывание груди может усугубить нагрубание и повысить риск развития мастита (5) .

2. Сцеживание

По мере того, как вы сокращаете количество сеансов кормления грудью, вашему телу обычно требуется время, чтобы приспособиться к изменениям. Это может привести к тому, что ваша грудь будет чувствовать себя наполненной и переполненной между кормлениями, по крайней мере, до тех пор, пока ваше тело не получит сигнал замедлить выработку молока.

Может возникнуть соблазн сцеживаться между сеансами кормления грудью, чтобы уменьшить давление, но старайтесь избегать этого, насколько это возможно. Сцеживание будет иметь тот же эффект, что и кормление грудью, — посылая этот надоедливый сигнал «требования» — делая процесс уменьшения выработки молока более продолжительным.

3. Массаж груди

Когда у вас болит спина, вы массируете ее, и у вас может возникнуть соблазн сделать то же самое с грудью, когда она наполнится во время отлучения от груди. Но знаете ли вы, что даже прикосновение к вашей груди, когда она полна, может сигнализировать вашему телу о необходимости выпустить молоко, как если бы вы кормили грудью?

Чем больше стимуляции получает ваша грудь, тем больше молока, по мнению вашего организма, ему необходимо производить. Это прямо противоположно тому, что вы хотите, чтобы произошло. Лучше всего держать руки подальше от груди (в том числе, когда вы близки с партнером), пока вы пытаетесь уменьшить выработку.

Не беспокойтесь — есть и другие способы успокоиться!

Уменьшение боли в груди при отлучении от груди

Трудности при отлучении от груди могут показаться еще более неприятными из-за боли и дискомфорта, которые может вызвать нагрубание. В этот период перемен вам нужно будет позаботиться о себе, чтобы переход был максимально щадящим для вас и вашего ребенка.

Если вы испытываете боль в груди в период отлучения от груди, вот несколько способов уменьшить ее и справиться с ней:

1. Горячий душ

Если ваша грудь набухла и налилась кровью, горячий душ может помочь облегчить состояние.

Некоторые советуют избегать горячего душа, потому что теплая вода может вызвать вытекание молока из груди. Однако, если вы будете принимать душ недолго, это не заставит ваш организм вырабатывать больше молока.

2. Листья капусты

Я подумала, что моя бабушка сошла с ума, когда сказала мне, что я могу уменьшить дискомфорт от нагрубания с помощью листьев капусты. Позвольте мне сказать вам, что к четвертому дню нулевого ухода за больными я была готова попробовать что угодно, даже если от этого я буду пахнуть, как дом моей тети в Новый год.

Удивительно, но бабушка была права. Поместив охлажденные листья капусты внутрь бюстгальтера, вы облегчите боль от нагрубания.

Вот несколько шагов, которые следует помнить, если вы пробуете этот метод:

  • Мытье: Отделите и промойте листья зеленой капусты, после чего тщательно высушите их.
  • Охлаждение: Храните свежевымытые листья в холодильнике до тех пор, пока они не будут готовы к использованию.
  • Раздавить: Прежде чем положить листья в бюстгальтер, раздавите жилки капусты скалкой или аккуратно разрежьте их ножом. Вставьте листья в бюстгальтер так, чтобы прожилки капусты касались кожи.
  • Повторите: Оставьте на 20-30 минут, повторяя со свежими листьями до четырех раз в течение 24 часов, пока не уменьшится нагрубание.

Cabbage Caution

Некоторые говорят, что листья капусты помогут вашему молоку быстро высохнуть, хотя исследования не знают, почему. Не используйте этот метод более 24 часов подряд, если вы все еще пытаетесь удержаться на некоторых из этих сеансов кормления (6) .

3. Обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие не устранят полностью нагрубание, но могут помочь уменьшить отек и боль.

Как ацетаминофен, так и ибупрофен можно приобрести в местной аптеке, и их можно безопасно использовать независимо от того, постепенно ли вы отказываетесь от грудного вскармливания или полностью отказываетесь от него.

Ибупрофен является активным ингредиентом в препаратах Адвил и Мотрин и обычно пользуется популярностью благодаря своим противовоспалительным свойствам.

4. Холодные компрессы

Холодные компрессы действуют аналогично листьям капусты, помогая уменьшить боль и отек, которые могут быть вызваны нагрубанием. Независимо от того, выберете ли вы дробленый лед, пакеты с замороженным горошком или пакеты со льдом, они могут принести комфорт быстрее, чем обезболивающие, и их можно использовать вместе с ними для более длительного облегчения.

В отличие от листьев капусты, они не помогут быстрее высушить молоко, но они могут обеспечить комфорт, пока ваше тело выполняет работу естественным путем.

Когда с грудью не все в порядке…

Неважно, когда и почему вы решили прекратить кормить ребенка грудью. Будь то медицинские причины, возвращение к работе или ощущение, что пора остановиться, это очень личное решение, которое можете принять только вы.

Существуют способы уменьшить эмоциональный и физический дискомфорт, который может вызвать отлучение от груди и высушивание грудного молока.

Общайтесь с другими мамами, проводите время, обнимая ребенка и занимаясь другими делами, а также запаситесь капустой в холодильнике — вы можете продолжать поддерживать изменяющиеся отношения, оставаясь при этом в комфорте.

Отзыв: была ли эта статья полезной?

Спасибо за отзыв!

Спасибо за отзыв!

Что тебе понравилось?

Что пошло не так?

Закупорка протоков, мастит и молочница

Многие мамы сталкиваются с временными проблемами, такими как закупорка протоков, инфекции молочных желез и молочница. Эти проблемы могут затруднить продолжение грудного вскармливания, особенно когда прикладывание ребенка к груди может быть последним, что вы хотите делать. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы получить облегчение. Ваш персонал программы WIC по грудному вскармливанию может помочь вам вернуться к грудному вскармливанию с комфортом.

Закупорка молочных протоков

Закупорка молочных протоков — частая проблема кормящих матерей. Закупоренный молочный проток ощущается как нежный, воспаленный комок или узел в груди. Это происходит, когда молочный проток не дренируется должным образом. За закупоренным протоком нарастает давление, и ткань вокруг него раздражается. Обычно это происходит в одной груди за раз.

Некоторые факторы могут вызвать закупорку протоков:

  • Сильное нагрубание,
  • Регулярное грудное вскармливание только одной грудью,
  • Пропуск кормлений или кормление не так часто, как обычно, или
  • Давление на молочные протоки. Ремень сумки для подгузников или ремень безопасности автомобиля, сдавливающий грудь, может вызвать это. Так же как и ношение слишком тугого бюстгальтера.

Вот несколько советов, которые помогут вам облегчить боль:

  • Примите горячий душ или приложите теплую влажную ткань к закупоренному протоку и остальной части груди.
  • Массируйте грудь от закупоренного молочного протока до соска до и во время кормления грудью.
  • Чаще кормите грудью и используйте разные позы.
  • Сначала опорожните пораженную грудь.
  • Носите хорошо сидящий, поддерживающий бюстгальтер, который не слишком тесный. Подумайте о том, чтобы попробовать бюстгальтер без косточек.
  • Полагайтесь на других, чтобы помочь вам выспаться или расслабиться. Это ускорит заживление. Иногда закупоренный проток является признаком того, что вы делаете слишком много.

Если у вас закупорены протоки, которые продолжают возвращаться, обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию программы WIC или консультанту по грудному вскармливанию.

Инфекция молочной железы или мастит

Мастит — это инфекция молочной железы. Может ощущаться болезненность, как при закупорке протока. Это может произойти, когда вы находитесь в состоянии стресса или у вас есть изменения в вашем обычном распорядке дня. Это могут быть гости, праздники или возвращение на работу. Не всегда легко отличить инфекцию молочной железы от закупорки протока. У них похожие симптомы, и оба могут вылечиться в течение дня или двух.

Но у мастита могут быть и другие признаки, например: 

  • Гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка, озноб, боли в теле, тошнота, рвота или утомляемость.
  • Желтоватые выделения из сосков, похожие на молозиво.
  • Груди, которые кажутся нежными, теплыми или горячими на ощупь и кажутся розовыми или красными.

Если у вас есть какие-либо признаки мастита или если вы не почувствуете себя лучше в течение 24 часов после применения советов по облегчению, обратитесь к врачу.