Как накачать грудь дома мужчине: Как мужчинам равномерно и эффективно накачать грудные мышцы :: Лайфстайл :: РБК Спорт

НАСОС Unitree всегда готов к использованию, и вот почему это потрясающе

Этот контент был подготовлен в сотрудничестве с Unitree.

Содержание

  • Как работает насос Unitree?
  • Какие тренировки можно выполнять с ПОМПОМ?
  • Более 100 бесплатных учебных пособий в приложении Smart и многое другое
  • Профессиональное обучение доступно, если вы хотите
  • Электродвигатель FOC для интеллектуального управления сопротивлением в любое время
  • Что входит в комплект поставки НАСОСА?

Тренируетесь ли вы дома, в тренажерном зале или даже во время простоя в офисе, большая часть оборудования, которое вы будете использовать, статично — оно остается на одном месте. Например, вы бы не стали носить с собой набор гантелей. Конечно, в спортзале это не проблема, потому что все оборудование уже есть. Если вы хотите тренироваться в другом месте, даже дома, вам нужно будет предоставить собственное снаряжение, которое может быть дорогим. Что, если бы был лучший способ? Что, если бы был вариант тренировки, который соответствовал бы вашему постоянному образу жизни? Что-то, что даст вам хорошую тренировку именно тогда, когда вам это нужно? Итак, ребята, позвольте обратить ваше внимание на НАСОС Unitree.

Компания Unitree, известная своей продвинутой робототехникой, описывает PUMP как универсальный интеллектуальный карманный тренажерный зал с приводом от двигателя, который использует интеллектуальные элементы управления сопротивлением, чтобы дать вам адскую тренировку, независимо от того, где вы его установили. В отличие от традиционного тренировочного оборудования, вы можете носить его с собой повсюду, но вы также можете использовать его где угодно. После закрепления — на двери, близлежащих объектах, таких как стул, нога или что-либо устойчивое, — он позволяет вам тренировать 90% групп мышц с настраиваемым сопротивлением в четырех режимах тренировки. Вы можете заменить любое имеющееся у вас оборудование, часто громоздкое, чтобы сэкономить место в вашем доме. Он поставляется с бесплатным приложением, которое предлагает учебные пособия, встроенные фитнес-игры и связывает вас с сообществом единомышленников активных людей. Если вы заинтригованы, как и мы, продолжайте читать.

Узнать больше

Как работает насос Unitree?

В качестве простого объяснения, Unitree PUMP представляет собой относительно небольшую и управляемую систему двигателя и шкива, которую вы можете закрепить на чем-то устойчивом поблизости — с помощью двери, стула и т. д. После закрепления вы используете аксессуары для шкива, чтобы выбрать, какой тип тренировки, которую вы хотели бы, например, ручку для тяги веревки для стандартных тренировок и аксессуар для фиксации лодыжки для тренировок на ногах и лодыжках. Его легко настроить, и вы можете тренироваться из любого места, включая гостиничные номера, дома, в офисе, в гостях у семьи и друзей или в любом месте, где для этого достаточно места!

Аксессуар для крепления дверного анкера позволяет надежно закрепить машину на любом дверном проеме, а кольцевой крепежный ремень позволяет закрепить машину на любом устойчивом элементе. Используя эти аксессуары — на самом деле инструменты — вы можете настроить свою систему, чтобы выполнять именно те тренировки, которые вам нужны, и наращивать или тонизировать различные группы мышц.

Насос Unitree: универсальный умный карманный тренажерный зал с электроприводом

Какие тренировки можно выполнять с НАСОСОМ?

На данный момент вы много слышали о том, как тренажер PUMP может прикрепляться к дверям, объектам и т. д., и что это система шкивов, но это не обязательно дает вам хорошее представление о том, какие тренировки вы будете делать с этим. Представьте себе гораздо больший канатный тренажер с несколькими точками тренировки, которые имитируют упражнения, которые вы можете выполнять с гантелями, эспандерами, разгибаниями ног, штангой и так далее. Здесь та же самая идея.

PUMP поддерживает как концентрический, так и эксцентрический стили тренировки. В концентрическом режиме вы можете регулировать сопротивление по весу от 8 до 44 фунтов (5-20 кг), а также коэффициент регулировки сопротивления от 0% до 50%. В эксцентрическом режиме вы можете регулировать сопротивление — от 8 фунтов до 44 фунтов (5-20 кг) — а также коэффициент регулировки сопротивления от 0% до 50%. Таким образом, вы можете регулировать сложность и уровни тренировок, а также количество прорабатываемых групп мышц. С помощью всего лишь одного НАСОСА вы можете тренировать 90% ваших групп мышц. Вот поддерживаемые режимы:

  • Постоянный режим: диапазон сопротивления от 2 до 20 кг.
  • Эксцентрический режим: диапазон сопротивления от 5 до 20 кг и эксцентриситет (коэффициент) от 0 до 50%.
  • Концентрический режим: диапазон сопротивления от 5 до 20 кг и концентричность (коэффициент) от 0 до 50%.
  • Режим цепей: сопротивление может быть установлено, а затем автоматически отрегулировано во время тренировки.

После закрепления на тренажере можно выполнять упражнения для груди, рук, плеч, ног, брюшного пресса и икроножных мышц, и это почти не царапает поверхность. Вы можете прикрепить его к нижней раме стены или устойчивому элементу, сесть на стул и немного разогнуть ноги. Вы можете прикрепить его к дверному проему или устойчивому объекту и сделать несколько сгибаний рук. Здесь много разнообразия, и это отлично, но лучше всего то, что вы можете распаковать его и использовать, где бы вы ни находились, когда у вас есть время и вам нужно хорошо накачаться.

Более 100 бесплатных руководств в приложении Smart App и многое другое

Приложение, полезный компаньон под названием Fitness Pump, предлагает большое разнообразие, но, что наиболее важно, обеспечивает доступ к более чем 100 бесплатным обучающим материалам по фитнесу, охватывающим все уровни навыков — от новичка до эксперта. Учебники проведут вас через каждую тренировку, точно покажут, как настроить помпу и как провести отличную тренировку. Но это еще не все. Это своего рода интеллектуальный центр, позволяющий вам настраивать параметры сопротивления веса для вашей системы, отслеживать ваш прогресс — и сожженные калории — и многое другое.

С ним вы также получите доступ к активному и интеллектуальному сообществу других пользователей Pump, что, по крайней мере, даст вам источник мотивации для ваших будущих начинаний. Встроенная фитнес-игра добавит немного удовольствия вашим тренировкам, в основном аэробным упражнениям, основанным на традиционных упражнениях с отягощениями.

Профессиональное обучение доступно, если вы хотите

Дополнительные аксессуары позволяют расширить функциональные возможности PUMP, прежде всего за счет профессионального обучения. Вы даже можете комбинировать несколько систем — всего до восьми PUMP — для сложных и целенаправленных тренировок с более высоким уровнем сопротивления. Например, с аксессуаром для гребли и двумя модулями PUMP вы можете имитировать греблю на лодке, чтобы проработать всю верхнюю и нижнюю части тела. Другие аксессуары, подобные этому, включают в себя штангу для упражнений, присоски и силовую стойку. Они быстро и эффективно имитируют виды упражнений, которые вы могли бы выполнять с более дорогим оборудованием в тренажерном зале.

Некоторые из этих аксессуаров статичны, например, гребная рама, но вы всегда можете легко отсоединить НАСОС и взять его с собой в путешествие.

Двигатель FOC для интеллектуального управления сопротивлением в любое время

Внутри Unitree PUMP находится двигатель с управляемым полем (FOC), усовершенствованный по сравнению с шарнирным двигателем оригинального четвероногого робота. Этот двигатель и система, управляемая FOC, работают вместе, чтобы регулировать крутящий момент в режиме реального времени, что обеспечивает контролируемое и стабильное выходное сопротивление, что дает вам надежную тренировку каждый раз.

Благодаря уникальной конструкции двигателя PUMP может помочь равномерно стимулировать ваши мышцы в группах, максимизируя ваши тренировки и в конечном итоге давая вам желаемые результаты в фитнесе. Когда вы убираете руку с веревки, система равномерно и постепенно наматывает ее, поэтому вы не повредите руку или тело.

Все это упаковано в компактную раму, легкую как бутылка с водой, которую легко носить с собой и так же легко упаковать в повседневную сумку, поясную сумку или рюкзак. Кроме того, есть четыре динамических цвета на выбор.

Что идет с НАСОСОМ?

От всех этих разговоров об аксессуарах у вас может закружиться голова, и, честно говоря, мы вас чувствуем. Но все, что вам нужно, изначально поставляется с НАСОСОМ, а часть дополнительного оборудования, опять же, не является обязательной. В коробке вы получите НАСОС Unitree, крепление дверного анкера, ручку тягового троса, кольцевой фиксирующий ремень, удлинительный трос, аксессуары для фиксации лодыжки, предохранительную пряжку, а также такие предметы первой необходимости, как кабель питания, руководство по эксплуатации, защитная пряжка и чехол для хранения. Это означает, что каждый блок PUMP можно использовать сразу, и вам не обязательно покупать что-то дополнительно.

Дополнительные комплекты позволяют расширить систему PUMP, добавив перекладину для упражнений, присоски, принадлежности для гребли или силовую раму. Вы всегда можете добавить их позже, когда вы лучше познакомитесь с Unitree PUMP.

Вы также получите доступ к мобильному приложению, в котором есть более 90 бесплатных руководств по тренировкам, а также интеллектуальное управление системой. Например, вы можете настроить сопротивление веса PUMP через мобильное приложение.

Узнать больше

Рекомендации редакции

  • Это лучшие тренировки для начинающих, чтобы вы могли построить прочную рутину.

  • Начните приводить себя в форму сегодня с современными тренировками Future всего за 19 долларов

  • Лучшие дешевые предложения и распродажи NordicTrack на октябрь 2022 г.

  • Меггинс? Да, Matador Meggings переосмыслил мужские леггинсы для мужской анатомии

  • Лучшие предложения гантелей Prime Day на 2022 год

Iron Chest Master: идеальная машина для отжиманий | Оборудование для отжиманий

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

НЕПРЕРЫВНЫЕ ЗАКАЗЫ СВЫШЕ 100 ДОЛЛАРОВ США*

ОГРАНИЧЕННАЯ ПРОДАЖА

СКИДКА ДО 20%

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО 30 ДНЕЙ

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

НЕПРЕРЫВНЫЕ ЗАКАЗЫ В США СВЫШЕ 100 $*

ОГРАНИЧЕННАЯ ПРОДАЖА

СКИДКА ДО $20

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО 30 ДНЕЙ

  • Полная система фитнеса Iron Chest Master
  • 6 стандартных резинок сопротивления (красные резинки)
  • Предложение с ограниченным сроком действия — включен онлайн-курс обучения
  • (1) Полная система фитнеса Iron Chest Master
  • (2) 6 стандартных резинок сопротивления (красные резинки)
  • (3) 6 Железных резинок сопротивления Разработаны для того, чтобы поднять форму, лепку и определение вашего тела на новый уровень (черные резинки). Каждая железная резинка весит 20 фунтов. сопротивления. Когда все 6 железных лент установлены, вы испытываете 60 фунтов. сопротивления с каждой стороны и 120 фунтов. сопротивления всего.
  • (4) Нагрудный ремень при использовании с Iron Chest Master не имеет себе равных по эффективности в развитии размера и силы грудной клетки — добавляет 60 фунтов. сопротивления движению отжимания.
  • (5) Предложение с ограниченным сроком действия — Онлайн-курс включает в себя: руководство по правильному питанию и 6 уникальных тренировок Iron Chest Master.

  129,99 долл. США 119,99 долл. США (экономия 10,00 долл. США)

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

  • 20–60 фунтов

    Сопротивление

  • 20–120 фунтов

    Сопротивление

  • 20–180 фунтов

    Сопротивление

  • Полная система фитнеса Iron Chest Master
  • 6 стандартных резинок сопротивления (красные резинки)
  • Предложение с ограниченным сроком действия — включен онлайн-курс обучения

  119,99 долл. США 109,99 долл. США (сэкономить 10,00 долл. США)

  • Полная система фитнеса Iron Chest Master
  • 6 стандартных резинок сопротивления (красные резинки)
  • 6 железных резинок сопротивления (черные резинки)
  • Предложение с ограниченным сроком действия — включен онлайн-курс обучения

  139,99 долл. США 119,99 долл. США (сэкономить 20,00 долл. США)

  • Полная система фитнеса Iron Chest Master
  • 6 стандартных резинок сопротивления (красные резинки)
  • 6 железных резинок сопротивления (черные резинки)
  • Предложение с ограниченным сроком действия — включен онлайн-курс обучения
  • Нагрудный ремень (дополнительное сопротивление 60 фунтов)
  • Сумка для переноски
  • Тяжелая эластичная лента с рукавом (длина 45 фунтов; 54 дюйма)

  229,99 долл. США 169,99 долл. США (сэкономить 60,00 долл. США)

  • Полная система фитнеса Iron Chest Master
  • 6 стандартных резинок сопротивления (красные резинки)
  • 6 железных резинок сопротивления (черные резинки)
  • Предложение с ограниченным сроком действия — включен онлайн-курс обучения

  229,99 долл. США 179,99 долл. США (экономия 50,00 долл. США)

Джек Кристи

НЕ РАЗОЧАРОВАН!!
Блестящий. О Боже! Какой экономящий время, сберегающий суставы шедевр оборудования. Не нужно много времени, чтобы почувствовать удивительные результаты. Я очень рекомендую!! Спасибо Рон!! Я также рад, что вы любите Господа Иисуса!

Шон Кит Солберг

Ты сделал это, Рон.
Не могу сказать/напечатать достаточно об этой легкой, довольно простой, маленькой, потрясающе полезной мышечной игрушке. У меня в течение многих лет были проблемы с правильной работой моей внутренней груди, и эта отличная, легкая, чудесно чувствующая машина разрешила мои поиски))) Да, вы человек Рон, я благодарю вас ТАК!!!

Рафаэль Перес III

Лучший насос Фреггина
Я люблю этот продукт. Я сразу заметил разницу. На свободных весах я чувствую боль, но помпа отключается, и вы просто чувствуете боль. С Iron Chest Master все мои мышцы чувствуют себя активными и напряженными в течение нескольких часов после тренировки. Я также смог проявить настоящий творческий подход и нацелиться на другие области, используя это одно устройство!

Аллан Овертон

Мастер железного сундука
Это, безусловно, прочный и надежный тренажер. Это заставляет вас работать намного тяжелее, чем обычные отжимания. Я был очень впечатлен Iron Chest Master и использую его между, а иногда и после полной тренировки. Я очень доволен своей покупкой!

Патрик

Поблагодарить полностью
Очевидно, хорошо продуманный, и определенно хорошо сделанный, и простой в использовании и настройке. Это то, чего мне не хватало на моих домашних тренировках, это действительно чувствовалось в моих грудных мышцах, особенно в верхней части, на которой я концентрируюсь. О, и цена отличная!

Марк О’Брайен

Правда в рекламе
Я 35-летняя крыса из спортзала. Все положительное, что я читал о Мастере Железного Сундука, правда. И я рискну сказать, что те, кто отзывался о нем отрицательно, не обратили внимания, не прочитали инструкцию, не правильно использовали или что-то в этом роде. Я уже сильнее.
Спасибо.

Рик Эйппер

Измельчение
У меня железный сундук валяется на полу. Каждый раз, когда я прохожу мимо него, я падаю и выбиваю столько, сколько могу. За одну неделю я поднялся с 40 до 50. Эта штука идеально подходит для того, чтобы поддерживать грубый пампинг между тренировками.

Джонатан П.

Мощный инструмент для наращивания мощных мышц
Я только начал использовать Iron Chest Master, и все основные группы мышц в моей груди, руках и спине были задействованы, чтобы почувствовать этот насос и высвобождение энергии. Это сложно, но следовать инструкциям о том, как действовать, необходимо. Спасибо!

Кристофер Бланко

Секретное оружие
Определенно делает то, для чего предназначен. Безумный грудной насос, который вы не можете получить ни с одним другим тренажером. Это как кабельный тренажер в тренажерном зале, но лучше…
Единственный минус в том, что у меня начинают болеть плечи, не уверен, правильно ли я их делаю.

A: Как только ваш заказ будет размещен, он будет отправлен на следующий рабочий день. Мы используем UPS и FedEx для доставки, и, по их оценкам, успешная доставка обычно выполняется в течение семи-десяти рабочих дней. Номер для отслеживания отправлен вам по электронной почте, чтобы вы могли отслеживать ход посылки до ее прибытия.

О: Товар будет отправлен из центра выполнения заказов в США, который находится ближе всего к вашему месту доставки.