Содержание
Если начну качать попу, может ли уменьшиться грудь?
Если начну качать …
17 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Безусловно уменьшится. По закону сохранения энергии, молекулы грудей плавно перейдут в амбивалентное состояние запустив процесс сублимации в ходе чего превратятся в молекулы жoпендрии.
#5
ВоланДеМорт24
Успокойся, автор, он рофлят.
Нет, реально, что за чушь? Как накачка ягодичных мышц может уменьшить сuськи?
#6
Гость
визуально.
будет как в том анекдоте, где мужики хвастались, у чьей жены попа больше:
— а у моей жены глаза голубые-голубые!
— ?????
— а все остальное — задница!
#7
Гость
Не хочу накачивать её до состояния а-ля Кардашьян. Но подтянуть бы её не помешало. Может лучше в фитнес пойти
#8
#9
#10
#11
#12
Гость
Конечно может грудь уменьшиться, если начнете худеть от упражнений.
Чтобы этого не произошло, надо подбирать суточную калорийность еды, подбирать упражнения и количество повторов.
#13
#14
Гость
У нее второй размер, там нечему уменьшаться. От упражнений на попу, вот серьезно? Она собралась не худеть, а увеличивать попу. Есть больше белков — 100 пудов. Как она в груди похудеет, если там жировой прослойки и так почти ничего?
Был бы 4 — возможно.
Мышцы находятся у самой грудной клетки, у самого скелета они расположены!
Грудь 2го размера может похудеть на полтора размера. У неё есть для этого «потенциал жира».
Сколько же неучей вокруг 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
#15
Гость
У тебя мозг настолько уменьшился, что читать не можешь? Ну посмотри картинки по устройству тела человека, может хоть по картинкам разберёшься.
Мышцы находятся у самой грудной клетки, у самого скелета они расположены!
Грудь 2го размера может похудеть на полтора размера. У неё есть для этого «потенциал жира».
Сколько же неучей вокруг 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
#16
Гость
Мне с вас смешно)))
#17
Гость
Смех без причины — признак дypaчины 🤷♀️
Новые темы за сутки:
Потемнение в области бикини и бёдер
1 ответ
Какие у вас параметры?
6 ответов
Не подошел скульптор
4 ответа
Толстая или изящная?
12 ответов
Как вы думаете?
2 ответа
Какой вес должен быть при росте 162, чтобы смотреться стройной?
12 ответов
Рост 160 вес 67 как вы думаете это норм или слишком? Хочу мнения мужчин
24 ответа
Пышная фигура или плоская?
20 ответов
Люди помешались на выдирании волос на теле
16 ответов
комплексы парней
10 ответов
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 701 ответ
Похуделочки-5
90 216 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 708 ответов
Рост 160 вес 67 как вы думаете это норм или слишком? Хочу мнения мужчин
24 ответа
Какой вес должен быть при росте 162, чтобы смотреться стройной?
12 ответов
Толстая или изящная?
12 ответов
Какие у вас параметры?
6 ответов
Не подошел скульптор
4 ответа
Как вы думаете?
2 ответа
Потемнение в области бикини и бёдер
1 ответ
Следующая тема
Срочно, нужно ли остановиться и начать худеть?
5 ответов
Предыдущая тема
Каждый день плачу, не могу смотреть на себя
6 ответов
Тренировка для ноги и попа
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Всё еще ждете лета, чтобы начать тренировать ноги и ягодицы? Начните сейчас, и изменения станут видны всего после пары недель занятий, а самочувствие улучшится!
Правильное выполнение упражнений – вот залог успешных тренировок ног и ягодиц.
Обычно упражнения тренируют три группы мышц: ягодицы, бедра и ноги.
«Тренировка для ног и ягодиц» предлагает другой метод. Это 30-дневная программа систематических тренировок, для которых не нужно оборудование.
Их можно легко выполнять дома, да и вообще где и когда угодно. Это займет всего 10 минут в день. Более того, программа предлагает вам не только видеоурок и анимацию для каждого упражнения, но и вкусную 30-дневную план питания на каждый день. Следуя ей и выполняя тренировки, вы почувствуете, что ваши ягодицы и ноги стали крепче и стройнее всего за несколько недель.
Особенности
— Включите переключатель «Apple здоровье» на странице «Я», чтобы синхронизировать информацию о вашем росте, весе и калориях в Apple здоровье
— Разные тренировки на каждый день
— Интенсивность упражнений повышается постепенно
— Низкокалорийная диета на каждый день
— Советы тренера для каждого упражнения помогут выполнить его правильно и наиболее эффективно
— Оборудование не нужно, вы работаете с весом своего тела
— Возможность отслеживать потерю веса
— Подсчет сожженных калорий
— Анимации и видеоуроки для упражнений
— Напоминания о тренировках
— Упражнения подходят для всех, от начинающих до профессионалов
Условия и детали подписки:
— Неограниченный доступ ко всем функциям, 749 р.
в месяц, 4 690.00 р. в год
— Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
— Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
— Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
— Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки.
— Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.
Политика конфиденциальности: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Условия использования: https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html
Версия 1.3.7
• Performance improved
• Bug fixed
Оценки и отзывы
Оценок: 3,7 тыс.
Супер
После первой тренировки уже все болит😅
Но считают слишком медленно, а так все шикарно
Верните деньги!
Скачала приложение,удалила его через пару часов и через три месяца назад у меня списали почти 3000 немедленно верните деньги!Если неведение деньги я буду жаловаться что бы вообще приложение было удалено,скриншот списание денег вашей программы есть
Привет,
Благодарим Вас за обращение к нам. Мы очень сожалеем о неудобствах.
Однако обратите внимание, что мы ничего не можем сделать с тем, как Apple Store / система подтверждения отпечатков пальцев взимает плату с наших пользователей. Вы можете связаться с платформой, с которой вы загрузили приложение, и запросить возврат денег у них.
— Чтобы правильно отменить подписку, перейдите по этой ссылке https://support.apple.com/en-us/HT202039 и найдите всю информацию об управлении подписками, оплачиваемыми через Apple.
— Если вы хотите запросить возврат через Apple, пожалуйста, найдите дополнительную информацию по следующей ссылке: https://www.imore.com/how-to-get-refund-itunes-app-store. Или свяжитесь напрямую со службой поддержки Apple.
Мы надеемся, что эта информация будет полезной, и что ваша проблема скоро будет решена.
С уважением,
Команда ASISHKKING.
Очень интересно
Почему интересно комплекс упражнений для обладательниц андроид бесплатный, а для айфона 750₽ в месяц?)
Разработчик ABISHKKING LIMITED. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Идентификаторы
Данные об использовании
Связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Контактные данные
Идентификаторы
Данные об использовании
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Здоровье и фитнес
Пользовательский контент
Данные об использовании
Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- ABISHKKING LIMITED.
- Размер
- 193,2 МБ
- Категория
Здоровье и фитнес
- Возраст
- 12+
Малое/умеренное количество контента сексуального или эротического характера
Малое/умеренное количество тем, предназначенных только для взрослых - Copyright
- ©️ 2022 Simple Design.Ltd
- Цена
- Бесплатно
Сайт разработчика
Поддержка приложения
Политика конфиденциальности
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Мастер-тренер Les Mills рассказывает о быстро трансформирующихся упражнениях
Фитнес
Подтвержденный наукой способ привести в тонус руки, пресс и ягодицы.
В сотрудничестве с Reebok и Les Mills.
Алек Куглер
Ах, тренировка. Мы ценим несгибаемую одержимость фитнесом (что мы можем сказать? мы всегда будем вдохновляться). И что мы узнали, попробовав почти все виды тренировок , так это то, что когда дело доходит до непоколебимой преданности делу, нет никого более верного, чем те, чья тренировка включает в себя BodyPump. Вероятно, это как-то связано с тем, что он работает (мы пробовали его в течение 30 дней, читайте здесь, что получилось). Вот почему мы связались с главным тренером Les Mills и спортсменкой Reebok Лиссой Бэнкстон, чтобы показать нам правильную (читай: более эффективную) технику выполнения пяти основных движений в тренировке BodyPump.
Движение #1
Приседания
Начните с того, что ноги немного шире, чем ширина бедер, носки слегка развернуты (на 11 и 1 час), а грудь приподнята. Отведите бедра назад (как будто вы сидите на стуле), позвольте коленям двигаться к середине стопы и прекратите опускать ягодицы на уровне колен (или согните колено под углом 90 градусов).
Держите локти под перекладиной и приподнимите грудь. Теперь плотно прижмите пятки к земле и сожмите ягодицы, чтобы встать до упора!
Подсказка: Чтобы держать грудь приподнятой, представьте, что инструктор в передней части зала может видеть надпись на вашей футболке.
Подходит для: Поднятие ягодиц.
Упражнение #2
Чистка и жим
Начните с прочной «установленной позиции» с пятками прямо под тазовыми костями, носки слегка развернуты, колени мягкие, корпус напряжен (слегка натяните втяните живот и напрягите пресс, как будто собираетесь кашлять). Подтяните лопатки к позвоночнику, держась руками за перекладину сразу за краями бедер.
Чтобы начать движение, согните ноги в коленях, удерживая грудь приподнятой, а затем выпрямите их, подтягивая штангу прямо под грудью. Как только гриф достигнет груди, очень быстро просуньте локти под гриф и слегка присядьте, чтобы поймать гриф. Теперь вы нагружены и готовы толкать штангу над головой.
Точно так же верните штангу на талию.
Совет: В целях безопасности всегда держите штангу близко к телу и всегда напрягайте пресс, когда штанга движется над головой.
Подходит для: Задействует все тело.
Шаг #3
DeadRow
Используйте ту же «установленную позицию», что и для очистки и прессования. Для начала наклонитесь от бедра, слегка согнув колено, и дайте штанге двигаться по бедрам, пока не достигнете верхней части коленной чашечки. Как только вы окажетесь в этом положении, убедитесь, что ваш позвоночник плоский и прямой, и посмотрите примерно на шесть-восемь футов перед пальцами ног. Потяните локти к задней части комнаты и направьте штангу к пупку. Держите локти прижатыми, а тело совершенно неподвижным. Аккуратно отпустите штангу до колена, затем встаньте, упираясь пятками в землю.
Совет: Держите штангу в напряжении, когда отпускаете пупок, и не позволяйте ей упасть.
Попробуйте представить, что вы осторожно опускаете тарелку с горячими напитками на кофейный столик.
Подходит для: Верхней и средней части спины.
Упражнение #4
Сгибание рук на бицепс
Хотите хорошо выглядеть в топе без рукавов? Тогда тебе нужно крутиться! Начните с двух легких гантелей. Эти мышцы не такие большие и сильные, как может показаться, поэтому делайте их легкими и делайте больше повторений. Поднимите свой вес к плечу, удерживая их вне тела, и поверните запястья вверх. Остановите гантели на уровне центра плеч, примерно в двух кулаках от тела. Отпустите гантели обратно и поверните запястья вниз, чтобы занять исходное положение.
Подсказка: Когда вы почувствуете усталость, вам захочется раскачивать свое тело для ускорения — не делайте этого! Чем устойчивее вы стоите, тем быстрее вы увидите результаты, потому что бицепсам приходится больше работать. Вы почувствуете жжение, но привыкните к нему — это чувство перемен.
Подходит для: Ваши руки!
Упражнение #5
Выпад
В начале очень важно выполнять движение непосредственно перед добавлением веса. Использование собственного веса тела — отличное место для начала. Прежде чем начать, определите свою «длину шага», сделав удобный выпад, но полностью опустив заднее колено на землю. Как только вы окажетесь там, отрегулируйте свое тело так, чтобы ваши задние и передние колени были в идеальном положении 9.Углы 0 градусов, и ваше тело находится в вертикальном положении.
Для начала согните заднее колено и позвольте ему втянуть вас в выпад. Он должен опускаться вертикально и останавливаться в нескольких дюймах от земли (примерно на уровне щиколотки). Ваше переднее колено должно сгибаться под углом 90 градусов, останавливаясь, когда бедро становится параллельным земле. Теперь твердо вдавите переднюю пятку в землю, чтобы вернуть тело в исходное положение.
Совет: Многие люди имеют слишком узкую стойку, поэтому, когда вы делаете шаг назад, убедитесь, что ваши ноги не находятся на одной линии (как натянутый канат), но держите их на ширине бедер, чтобы придать вам хорошую устойчивость.
база.
Подходит для: Тонизирование ног и ягодиц.
История магазина:
Купить
Купить
Купить
Купить
Collabs
GIF-файлы с тренировками
УВЕЛИЧЬТЕ ОБЪЕМ ПОПЫ С ПОМОЩЬЮ БРАЗИЛЬСКОЙ ПОДТЯЖКИ ЯДОП: Доктор Лисса: Сертифицированный совет пластических хирургов
Вам нужна задняя сторона, которую нельзя игнорировать. Вы хотите быть незабываемым во всех отношениях. Хотя вы можете выполнять все виды упражнений, которые могут помочь вам вылепить фигуру, вы не можете сделать свою попу более объемной самостоятельно. Если вы хотите, чтобы ваша попа была круглее и полнее, вам придется подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к нашему пластическому хирургу. У вас есть несколько вариантов, но бразильская подтяжка ягодиц – это естественный подход, позволяющий получить ягодицы, которые вы всегда хотели видеть.
Понимание того, что такое бразильская подтяжка ягодиц
Бразильская подтяжка ягодиц может стать ответом на более пышную попку.
Это позволяет вам собирать нежелательный жир с другой части тела, чтобы его можно было перенести на заднюю часть тела. Процесс начинается с обнаружения лишнего жира где-то на вашей фигуре. Как только наш пластический хирург найдет хороший источник жира на вашем теле, его можно будет удалить. Жир должен быть очищен, прежде чем его можно будет перенести на задницу. Это даст вам полноту, которой вам так не хватало.
Почему лучше выбрать бразильскую подтяжку ягодиц, чем другие варианты?
Вы можете установить ягодичные имплантаты, чтобы улучшить ягодицы, но это потребует более сложной процедуры и большего времени простоя. Кроме того, всегда существует риск того, что ваши имплантаты сместятся из правильного положения. Когда вы решаете сделать бразильскую подтяжку ягодиц, вы используете ненужный вам жир и используете его с пользой. Ваши результаты будут естественными. Вам понравится, как выглядит и ощущается ваша попка. В процедуре не будет использоваться ничего искусственного.
Вы сможете полностью раскрыть потенциал своей фигуры, если будете носить одежду, демонстрирующую ваши самые большие достоинства. Пришло время узнать, что может сделать для вас бразильская подтяжка ягодиц.
НЕНАВИЖУ КРЫЛЬЯ ЛЕТУЧЕЙ ТУШИ? УДАЛИТЬ ТЯЖЕЛЫЕ РУКИ С ПОМОЩЬЮ ЛИПОСАКЦИИ
Ненавидите эти руки, которые с трудом помещаются в рукава рубашки? Представьте себе процедуру подтяжки рук с минимальным временем простоя, минимальным страхом и без риска общей анестезии. Пробужденная липосакция в сочетании с минимальной подтяжкой рук может стать ответом!
HIGH BMI / PLUS SIZE AWAKE LIPOSUCTION: захватывающий вариант
Многие косметические и пластические хирурги отказывают пациентам с более высоким ИМТ, потому что общая анестезия и большой сдвиг жидкости представляют собой потенциальную проблему. Опытный специалист по липосакции, специализирующийся на коррекции фигуры больших размеров, может добиться ошеломляющих результатов.