Как подтянуть грудь девушке учебное видео в домашних условиях: Как подтянуть грудь девушке дома если обвисла: учебное видео

Содержание

Можно ли увеличить и подтянуть грудь в домашних условиях? – Telegraph

https://t.me/ToBeInto

В борьбе за идеальный бюст мы, девушки, готовы идти на любые жертвы, пить любые снадобья, втирать любые кремы и даже ложиться под нож хирурга, по-настоящему рискуя своим здоровьем и не задумываясь, стоят ли того наши муки. Для многих вожделенный 3 размер становится мечтой всей жизни, и никакие истории из серии бодипозитива не могут научить любить свое тело с его достоинствами и недостатками, стараясь при этом усовершенствовать данные природой параметры. А это возможно. В этой статье рассматриваем возможные способы, как увеличить и подтянуть грудь, какие учебные пособия и упражнения придут на помощь, и что можно сделать в домашних условиях девушке собственными силами.

как увеличить грудь учебное в домашних условиях

Способов коррекции существует несколько: правильное питание, физические упражнения, массаж, кремы, гормональная терапия и, собственно, пластическая операция. На каждом из перечисленных выше пунктов остановимся более подробно.

Как увеличить грудь в домашних условиях девушке — учебное пособие по массажу

Уменьшить количество растяжек и сделать бюст визуально более привлекательным и даже увеличить на пару-тройку миллиметров можно с помощью массажа. Таким образом развивается сосудистая сетка и ускоряется циркуляция крови в железах. При повреждениях кожи и мастопатии пользоваться такой коррекцией нельзя.

Проводить массаж нужно с особенной осторожностью

Самыми эффективными считаются следующие техники:

  1. Водная — на железу направляется вода определенной температуры, массажные движения производятся по кругу
  2. Классический массаж с помощью кремов и масел
  3. Вакуумный с применением насадок; пройти несколько сеансов можно в специализированных косметических салонах или купить приспособление для домашнего использования
  4. Японский массаж, он же шиацу — подразумевает надавливание на специальные точки в области груди, лопаток и шеи, отвечающие, если верить восточной медицине, за рост молочной железы

Совет: массаж также можно проводить с применением масел миндаля, герани и иланг-иланга.

Вакуумный массаж груди

5+ упражнений для корректировки формы груди

Женский бюст состоит из молочной железы, жировой и соединительной тканей. Собственно грудные мышцы помогают поддерживать ее, и если нагружать их правильными упражнениями, они не только увеличатся в объеме и станут крепче, но и сама грудь станет более упругой и подтянутой. Особенно комплекс пригодится женщинам после родов и кормления, бесконечно ищущим решение проблемы обвисшей молочной железы.

Чтобы эффект был ощутимым, заниматься нужно регулярно 3-4 раза в неделю. Вам понадобятся разборные гантели, а на первоначальном этапе вместо них вполне сойдут бутылки, наполненные водой или песком. Чтобы избежать дополнительного обвисания, проводить тренировки обязательно в спортивном бюстгальтере, даже если у вас бюст первого размера.

На помощь придут физические упражнения

ТОП упражнений для развития и укрепления грудных мышц:

  1. Становимся прямо. Руки держим на ширине плеч. Ладони складываем перед собой большими пальцами вверх. Локти расположены на уровне груди. Нижние их части два раза крепко сжимаем, пальцы поворачиваем к себе, ладони выпрямляем и опускаем руки вниз, затем складываем перед собой. Повторяем 10 раз.
  2. Остаемся в той же позиции стоя. Руки сгибаем в локтях, поднимаем к лицу, сцепляем пальцы. Прикладывая усилия, пытаемся развести конечности в стороны. Выполняем 10 повторений.
  3. Руками упираемся в пол из положения классических отжиманий и начинаем попеременно поднимать правую и левую руку. Повторяем 20 раз.
  4. Ложимся животом на пол. Руки кладем ладонями вниз и сгибаем в локтях, чтобы ладони находились на уровне плеч. Переносим вес на ладони и стараемся медленно приподнять верхнюю часть тела. Взгляд устремлен вверх. Поднимаемся до тех пор, пока от пола не оторвутся бедра. Застываем на 10-15 секунд и возвращаемся исходную позицию. Повторяем 5 раз.
  5. Ложимся на спину. В руки берем гантели и располагаем их над грудью. Грудь напрягаем, гантели поднимаем вверх, затем снова опускаем. Повторяем три круга по 10 раз.
  6. Садимся на стул. Гантели держим перед собой. Локти согнуты и прижаты к бокам, спина вытянута. Разводим руки максимально в стороны, не меняя при этом положения локтей, и возвращаемся в исходную позицию. Выполняем 10 повторов.
  7. Выполняем отжимания от пола или с дополнительной опорой — одно из лучших упражнений для укрепления грудных мышц. Два круга по 12 раз, постепенно увеличивая число подходов.

Грудную мышцу отлично развивают упражнения с гантелями

Совет: если вам позволяет время и возможности, запишитесь в тренажерный зал — тренер поможет подобрать правильную программу нагрузок.

Комплекс упражнений, позволяющий немного увеличить и подтянуть грудь в домашних условиях, вы найдете в учебном видео в конце статьи.

Эффективны ли кремы для увеличения бюста?

Можно ли и как увеличить грудь в домашних условиях без крема, мы уже вкратце разобрались. Осталось выяснить, действительно ли работают чудодейственные составы, которые можно найти в линейке как самого простого, так и именитого брендов? Конечно, если верить рекламе, то чудо в банке содержит исключительно натуральные компоненты и гарантированно увеличивает молочную железу на один или даже целых две размера.

При этом часть производителей честно признаются, что пользоваться средствами для поддержания эффекта придется постоянно, вторая утверждает, что косметика обратного эффекта не имеет, т. е. купив 20-долларовую банку, вы надежно и навсегда увеличиваете бюст. В общем, посмеялись, а теперь по делу.

Выбирая крем для бюста, внимательно изучайте состав на банке

В основе всех средств для увеличения груди лежат фитоэстрогены, или растительные аналоги женских гормонов, а значит, крем может оказаться совсем не безопасным. Больше пользы принесут составы с маслами, гиалуроновой кислотой и коллагеном — все то, что помогает питать кожу, сохранять ее красоту и молодость как можно дольше. Эти средства нам и нужны: регулярное нанесение их на молочную железу (зоны сосков касаться нельзя) поможет дольше сохранить форму и внешний вид, но никак не увеличить бюст в размерах. Изучать состав придется внимательно — многие из компонентов, тот же популярный экстракт гардении, часто вызывают аллергию.

Совет: кремы для ухода за бюстом покупайте в аптеках и косметических салонах — так вы сведете к минимуму риск приобретения некачественной подделки, а вот популярные торговые площадки, где все стоит 10 долларов, лучше обходить стороной. Не забывайте, что дешевая косметика может быть качественной в том исключительном случае, если вы приготовили ее сами.

Что нужно знать о гормональной терапии

Еще одна важная тема для девушек, недовольных размеров бюста. Как известно, за его размер отвечает женский гормон эстроген, и многие представительницы прекрасного пола начинают грешить таблетками с одной понятной целью. Делать это категорически возбраняется, чтобы не нарушить гормональный баланс.

Ни в коем случае не прибегайте в гормональной терапии без назначения врача

Решать проблему таким путем допустимо исключительно после консультации и по назначению эндокринолога — в случае нехватки одного из гормонов врач пропишет компенсирующие его дефицит препараты. Самолечение рискует стать причиной в том числе опухолей молочной железы.

Как увеличить грудь в домашних условиях народными средствами?

А теперь о самом больном. В сети бродит масса «действенных» способов, как увеличить грудь в домашних условиях и йодом, рисуя из него сеточку, и шишками хмеля, и поедая килограммами дрожжи, и запивая пивом жирную еду. Хитами среди антисоветов можно считать замоченные в воде хлебные корочки, которые нужно есть каждый день, и сырое тесто. Зачем — авторы объяснить не могут. Все эти средства бесполезны и бессмысленны.

С йодом и другими народными способами стоит быть настороже

Вот ТОП народных экспериментов, которые над собой и своим бюстом лучше не проводить:

  1. Не применять приготовленные самостоятельно мази, примочки и компрессы — часть из не принесет никакого эффекта, вторая может вызвать аллергические реакции и ожоги.
  2. Не пить литрами пиво, в надежде, что от него вырастут не только бока и живот, но и грудь.
  3. Не надеяться на сумасшедший эффект от дрожжей — так вы только близко познакомитесь с проблемами ЖКТ и хронической диареей.
  4. Не злоупотреблять фитоэстрогенами, помня, что питание должно быть сбалансированным, и от одной только чечевицы четвертый размер не вырастет.
  5. Йодовая сеточка, обросшая легендами о своей эффективности, может стать причиной аллергий, ожогов и повышенной температуры. Йод хоть и усиливает циркуляцию крови в молочной железе, но расти от этого она едва ли начнет. Метод особенно опасен при мастопатии.

Совет: чтобы исключить риск развития мастопатии и других заболеваний груди, не забывайте проходить плановый осмотр у маммолога каждые полгода.

Главное — не размер груди, а ваши личные ощущения

Правильный рацион для красивого бюста

Самое простое, что может сделать каждая девушка, — это грамотно составить меню. Ученые давно доказали, что объем бюста напрямую зависит от гормона эстрогена. Его можно получить либо с помощью БАДов (при нормальном балансе это не надо и вредно), либо с помощью продуктов, содержащих его растительный аналог фитоэстроген. Так что в некотором смысле капуста для груди не такой уж миф, хотя прикладывать листья мы точно не будем. И опять же бессмысленно надеяться, что грудь начнет расти, как на дрожжах, от одной только еды: продукты с фитоэстрогенами будут стимулировать ее увеличение в комплексе с другими способами.

Включите в рацион соевые продукты

Итак, что обязательно включить в свое регулярное меню:

  1. Бобовые: фасоль, чечевица, горох, нут и пр.
  2. Продукты на основе сои: молоко, мука, сыр, йогурты
  3. Овощи: тыква, брокколи, томаты, цветная капуста, баклажаны
  4. Семена льна, кунжута, подсолнечника, тыквы
  5. Специи: имбирь, гвоздика, орегано, тимьян
  6. Зелень: мята, фенхель, клевер
  7. Молочные продукты: творог, сыр, масло
  8. Сухофрукты: финики и курага
  9. Орехи
  10. Мед
  11. Маслины

Составляем правильное меню

Как видим, список основательный и выбрать есть из чего, но при этом нужно помнить, что рацион должен быть полным и разным, а увеличить и подтянуть грудь в домашних условиях поможет баланс питания и физических упражнений.

Как визуально увеличить размер с помощью одежды?

И, наконец, несколько полезных советов для правильного составления гардероба, которые помогут создать дополнительный объем:

  1. Выбирайте нижнее белье с эффектом push-up — 1-2 размера бюстгальтер добавит
  2. Носите блузки, платья и футболки с крупным принтами в области груди
  3. Используйте принцип многослойности в одежде
  4. Разнообразьте гардероб платьями в стиле ампир — в любых вариациях туалетов с завышенной талией грудь выглядит больше, чем есть на самом деле
  5. Оборки, воланы, карманы и прочие мелочи в декоре должны стать вашими друзьями наряду с V и U-образными вырезами
  6. Носите свитера и жилеты крупной вязки
  7. Правильно подбирайте аксессуары — шарфы, подвески, бусы

Решить проблему поможет грамотно составленный гардероб

И главное — любите себя, ведь куда важнее не размер груди, а то, насколько вам комфортно в вашем теле. Конечно, в крайнем случае всегда можно прибегнуть к операции по увеличению бюста, при этом вместе с размером заработав кучу проблем в виде инфекций, рубцов и элементарной потери чувствительности, да и импланты не будут вечно держать идеальную форму.

Похвастаться большим бюстом не могут и многие голливудские дивы, но это не мешает им быть первыми

Кстати, румынская теннисистка Симона Халел, чтобы выиграть «Ролан Гаррос» в 2008 году, наоборот, уменьшила свой роскошный бюст шестого размера, потому что он мешал ей бегать, но все равно проиграла, а это еще одно подтверждение того, что размер играет роль второго плана.

Источник

The Ultimate Guide To Boob Tape (для тех случаев, когда бюстгальтер просто не режется) – Nueboo Boob Tape

Когда бюстгальтер просто не режется.

Чтобы победить в экипировке, вам нужна уверенность, а чтобы быть уверенной, вам должно быть удобно.

Сколько раз вас привлекал какой-то топ или платье, но в итоге вы откладывали его обратно, потому что у вас не было подходящего бюстгальтера?

В настоящее время существует множество хитростей для ношения нижнего белья, которые позволяют избежать неприятных происшествий, но при этом чувствовать себя уютно и безопасно в нужных местах.

Один из самых сокровенных голливудских секретов по креплению одежды — проверенная и надежная липкая лента!

Ненавистники скажут, что лента на груди неудобна и неудобна в ношении.

Но эта альтернатива бюстгальтеру быстро стала незаменимой во многих гардеробах по всему миру.

Даже голливудские звезды, такие как Ким Кардашьян, Карди Би и Джесси Джей, клянутся скотчем.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

#chrissyteigen

Пост, опубликованный Крисси Тейген в Snapchat (@chrissyteigensnapchat) на

 

Известно, что все эти знаменитости используют стратегию прижимания к плечу, чтобы придать больше объема и четкости своей и без того пышной груди.

Теперь, когда вы знаете, как у этих знаменитостей получается такой отличный подъем, который остается на месте, можно с уверенностью сказать, что секрет раскрыт!

В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать, и многое другое о ленте для груди и о том, как вы можете заставить ее работать на вас!

Айседора Аморим испытывает нагрудную ленту. Фото: Дэвид Каммингс — The Sun

Начнем с основ.

Какая лента безопасна в использовании, а какая нет

Существует множество видов лент, которые вы можете выбрать, и множество способов их применения.

Давайте сначала погрузимся в понимание различных видов лент для груди, которые доступны на рынке.

 

Источник изображения: Nueboo Boob Tape

Лента для груди

Лента для груди, разработанная специально для длительного контакта с кожей человека, является вашим лучшим выбором.

Эта специализированная лента создана для подтяжки груди.

Помогает добиться той задорной полной груди, о которой мы все мечтаем.

Неважно, новичок вы или уже являетесь экспертом в области тейпирования груди, тейпирование груди упрощает задачу.

Для подтяжки груди за считанные секунды, которая сохраняется в течение дня, тейп для груди — правильный выбор.

Почувствуйте себя сексуально и уверенно с Nueboo уже сегодня!

Для важных моментов
Купить

 

Источник изображения: The Bra Guide

Ким говорит, исходя из опыта — после того, как перепробовала почти все, — используя только самую прочную ленту из всех — клейкую ленту.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сегодня в моем приложении вы увидите трюк с декольте на красной ковровой дорожке, который я делаю уже много лет!

Публикация Ким Кардашьян Уэст (@kimkardashian) на

 

Важно помнить, что не следует путать клейкую ленту с клейкой лентой, потому что по своей конструкции клейкая лента используется в основном для строительства и капитального ремонта — контакт с кожей вообще небезопасен.

Как сказал Ким К. в уже удаленном сообщении в блоге: 

«Просто приготовьтесь к тому, когда придет время снять его, LOL».

 

 

Источник изображения: Omega Sport. Спортивная лента предназначена для непосредственного нанесения на кожу и идеально подходит, если вы хотите быть уверенным, что не возникнет раздражения от тейпирования груди.

Хотя он может быть более мягким и не таким прочным по сравнению с клейкой лентой, он все же является достойным претендентом на роль клейкой ленты.

 

Источник изображения: Amazon.

Мы все были там в тот или иной момент, и поэтому была создана флэш-лента, чтобы положить конец этой проблеме.

Эта тесьма специально разработана для того, чтобы ваша грудь оставалась там, где вы хотите, и чтобы избежать ненужного сверкания в платьях с глубоким вырезом, которые могут быть более смелыми и открытыми.

 

1. Проверка исправлений

    Этот шаг важен!

    Нельзя недооценивать важность дегустации пластыря на коже перед фиксацией груди .

    Патч-тест определит реакцию вашей кожи на клей ленты и вызовет ли он у вас раздражение или нет.

    Вы можете сделать это, отрезав небольшую полоску ленты и наклеив ее на кожу.

    Наклейте пластырь на кожу, похожую на кожу груди.

    Оставьте его, пока вы собираетесь носить ленту для груди.

    Имейте в виду, что покраснение является нормальным явлением, если у вас чувствительная кожа.

     

    2. Подготовка

      После того, как вы выбрали тейп, вам необходимо подготовить кожу.

      Убедитесь, что область чистая, иначе лента не приклеится должным образом.

      Убедитесь, что вы не наносите масла или лосьоны перед тем, как наклеить пластырь.

       

      3. Методы

      Метод платья с глубоким вырезом и открытой спиной

      Шаг 1.

      Измерьте длину, достаточную от низа груди до низа груди. твоего плеча.

      Осторожно приподнимите грудь, чтобы придать ей некоторую высоту.

      Приложите один конец ленты к внешнему основанию груди, прижмите ленту до плеча.

      Пройдитесь по задней части плеч для максимальной фиксации.

      Шаг 2.

      Повторите это с еще 2 полосками ленты, продвигаясь внутрь каждой полосой.

      Перед тем, как заклеить лентой, обязательно наденьте на сосок и окружающие области повязку (или ватный диск).

      Шаг 3.

      Повторить на другой груди.

      Для большего эффекта пуш-ап и в зависимости от того, где заканчивается вырез платья, вы можете закрепить его горизонтально под грудью, чтобы приподнять и соединить их.

       

      Метод платья с открытой спиной или без бретелек

      Источник изображения: The Bra Guide

      Шаг 1.

      этот метод тейпирования.

      Важно помнить, что нужно поднимать и сводить грудь для достижения желаемой формы.

      Шаг 2.

      Отрежьте 12-дюймовую полоску ленты (или больше), затем осторожно возьмите каждую грудку с обеих сторон и медленно сожмите их вместе. Затем заведите ленту выше или ниже по бокам в зависимости от платья.

      Шаг 3.

      Повторите тот же шаг с двумя или более полосками скотча и не забудьте приклеить зажим (или ватный диск) к соску и окружающей области, прежде чем заклеивать его.

       

      Если вы когда-либо были на стороне получателя удаления ленты, вы знаете, что в половине случаев это совсем не приятно.

      Тем не менее, есть способы уменьшить дискомфорт от отклеивания ленты, например, принимая горячую ванну с наклеенной лентой. Принятие душа поможет ослабить ленту и облегчить ее отклеивание.

      Не ждите слишком долго, чтобы снять ленту, и нанесите на кожу оливковое масло, когда будете снимать ленту.

      Если вы не готовы к такой дополнительной работе, не беспокойтесь! Вы можете избежать всего этого, используя специальную ленту для легкого и безболезненного удаления, например, ленту Nueboo.

       

      Ошибки новичка, которых следует избегать

      Несмотря на то, что тейпирование груди кажется простым и легким, есть некоторые вещи, на которые нужно обращать внимание, чтобы избежать какого-либо дискомфорта или несчастных случаев.

      Всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

       

      Лента слишком тугая

      Вы хотите, чтобы лента была достаточно надежной, чтобы удерживать вашу грудь в нужном положении, однако вы также хотите, чтобы она была удобной и не ограничивала кровоток, будучи слишком тугой.

      Обратите внимание, что даже несколько часов с более тугой, чем жизнь, лентой для груди могут вызвать некоторую форму внутренних повреждений.

       

      Лента слишком ослаблена

      В этом случае вы получите образ, далекий от желаемого, и вы склонны к сбоям в гардеробе.

      Здорово! Поэтому убедитесь, что ваша лента надежно закреплена, прежде чем выйти из дома.

       

      Контроль температуры

      Есть подходящее время и место, чтобы носить ленту для груди, одно из которых не где-нибудь, где вы будете потеть ведрами, как в спортзале.

      Тем не менее, некоторые бренды, такие как лента Nueboo с водонепроницаемой конструкцией, которую можно носить в таких случаях, чтобы вы могли заклеивать ее даже на пляже.

       

      Практика. Упражняться. Упражняться.

      Точно так же, как и все остальное, практика делает совершенным, и если вы только начинаете экспериментировать с лентой для груди и планируете специальное мероприятие, чтобы создать потрясающий наряд, то можно с уверенностью сказать, что подготовка имеет большое значение.

      В конце концов, последнее, что вам нужно, это нервничать из-за того, что вы заклеиваете грудь пластырем в тот же день.

      Стоит выделить некоторое время, чтобы попрактиковаться в тейпировании груди, чтобы вы могли понять, как заставить тейп работать на вас — кто знает, может быть, вы даже найдете технику, которая лучше подходит для вас!

       

      С учетом всего сказанного, если вы ищете качественную ленту для груди, чтобы начать с ленты Nueboo, ее рекомендуют сотни довольных клиентов из-за ее легкого и универсального материала.

      Наш специальный пластырь для груди — это веганский и экологически чистый продукт, гипоаллергенный и изготовленный из медицинского материала, который даже является водонепроницаемым!

      Он также гарантированно продержится до 12 часов, поэтому вы можете быть уверены, что будете в безопасности в течение всего дня.

      Прежде всего, лента для груди Nueboo удобна, подходит для груди любого размера и может помочь вам создать желаемую форму с любым нарядом.

      Посмотрите ленту с сиськами Nueboo здесь.

      Почувствуйте себя сексуально и уверенно с Nueboo уже сегодня!

      Для важных моментов
      Купить сейчас

      Лента для груди полностью меняет правила игры — вот как ее использовать

      Лента для груди может быть не идеальным или абсолютно необходимым продуктом, но для тех, кто хочет отказаться от бюстгальтера и все еще иметь некоторый уровень поддержки груди во всем, что на них надето, это совершенно меняет правила игры. Как следует из названия, нагрудная лента представляет собой клейкую полоску ткани, специально предназначенную для удержания груди в фиксированном положении. Представьте, что ваш любимый, самый удобный бюстгальтер стал почти невидимым. Это похоже на это.

      Подобные, но устаревшие решения, возможно, вдохновили людей перейти к большему количеству лент для домашнего использования — например: Ким Кардашьян носила клейкую ленту в 2008 году с глубоким вырезом — но сегодняшние варианты не только лучше, они мягче. , более эффективны и выпускаются в различных оттенках нюдового цвета, подходящих для разных типов кожи. Это включает в себя Nue, бренд, запущенный в 2020 году Стефани Монтес, редактором отдела красоты и моды, ставшим основателем. Продукт доступен в трех вариантах тона кожи и жертвует часть своих продаж в Фонд исследования рака молочной железы, однако он наиболее известен как самопровозглашенная «работа над сиськами в коробке». Это не значит, что Nue — французское слово, означающее «обнаженный», — предназначено для увеличения. Это просто позволяет владельцу выбрать, как его грудь будет смотреться на кадре.

      Как и решение вообще носить бюстгальтер, лента для груди — необязательный и полностью личный выбор гардероба. Если вы предпочитаете носить бюстгальтеры-трансформеры или вообще ничего не носить, придерживайтесь ленты для случайных работ по дому и упаковки подарков. Но если вам интересно, как работает скотч, оставайтесь здесь. Впереди, Монтес помогает нам сломать логистику по наклеиванию, ношению и удалению ленты для груди, как профессионалу.

      Познакомьтесь с экспертом

      Стефани Монтес — редактор отдела моды и красоты, чьи работы можно найти на сайте Byrdie, Elite Daily, 9.0004 Elle , Женское здоровье и другие. Она является основателем и генеральным директором Nue, бренда нагрудных лент, которые служат альтернативой традиционным бюстгальтерам.

      Перед записью на пленку

      Монтес говорит, что к тейпу для груди применяются те же правила, что и к уходу за кожей. «Если вы знаете, что у вас сверхчувствительный тип кожи, просто сделайте небольшой тест, будь то на груди или на руке», — говорит она. Тейпы Nue гипоаллергенны и не содержат латекса, но вы должны быть уверены, что этот или любой другой продукт не вызовет у вас раздражения, особенно если вы собираетесь приклеивать его к коже на несколько часов. Когда вы находитесь в чистоте, условия для правильного применения просты: чистая, сухая кожа. «Не наносите лосьон, так как он испортит клей и не приклеится», — добавляет Монтес.

      Чтобы убедиться, что вы наклеиваете ленту на нужные места, чтобы она не была видна под одеждой, Монтес рекомендует использовать телесную подводку для глаз, чтобы обозначить контур топа на коже. Тем не менее, если у вас после нанесения скотча из-под одежды торчит какой-либо скотч, его также легко аккуратно отрезать. В любом случае, держите ножницы под рукой, так как вы будете использовать их, чтобы отрезать полоски ленты, которые вы будете использовать в образах ниже.

      Для топов с глубоким вырезом

      Для глубоких декольте или силуэтов с широким вырезом на груди можно использовать ленту для груди, чтобы создать приподнятую форму груди без видимых линий бюстгальтера. Начните с удерживания груди в желаемом положении. После установки наклейте первую полоску ленты, начиная из-под груди (примерно там, где может быть полоса бюстгальтера), следуя ей по изгибу линии бюста, натягивая столько, сколько необходимо, чтобы удерживать грудь в выбранном месте. «Мне нравится проходить прямо через соску, чтобы приподнять ее, как мою базовую полосу», — говорит Монтес. «Тогда, если я хочу больше углубиться в декольте, я надену полоску снаружи [на грудь] и протолкну внутрь».

      Как она объясняет, следующие полоски могут проходить вертикально вдоль внешней стороны груди, слегка надавливая внутрь, чтобы создать декольте, при этом разглаживая ленту вдоль изгиба вашего тела для естественной формы и фиксации. При желании вы можете нанести кусочек вертикально рядом с кусочком на сосок, ближе к грудине, чтобы определить вашу форму. В общей сложности вы, вероятно, будете использовать от двух до четырех полосок, чтобы обеспечить надежную посадку. «Вам нужно намного меньше, чем вы думаете, потому что лента очень сильно растягивается», — говорит Монтес. В конечном счете, количество, которое вы используете, будет зависеть от размера вашего бюста.

      Для топов без бретелек

      Если вы не можете придумать ничего более неприятного, чем дергать бюстгальтер без бретелек в топе или платье-бандо, вы можете с облегчением узнать, что лента для груди тоже может помочь. «Мне нравится начинать снизу и как бы тянуть вверх», — говорит Монтес о приложении. Она объясняет, что вид бандо можно создать с помощью полосок ленты, идущих горизонтально от нижней стороны одной груди, закрепляя там, где начинается ткань груди, почти под мышкой, к внешней стороне другой. «Создавайте снизу вверх для поддержки», — объясняет Монтес, накладывая полоски ленты по направлению к соскам. «Потяните вверх для подъема и внутрь для расщепления… чтобы получить вид балконета».

      Монтес говорит, что этот поддерживающий низ и полный вверху образ хорошо работает не только с вещами без бретелек или «образом Bridgerton », но она также выбирает эту технику тейпирования под повседневные футболки. «Если я хочу, чтобы моя футболка выглядела действительно четкой и гладкой, я могу наклеить ленту снизу, и мне не нужно беспокоиться о складках сзади или о линиях сверху».

      Для треугольных (и других сложных) топов

      Для очень сложных силуэтов, таких как вырезы, треугольные топы или что-то еще, что практически невозможно скрыть под бюстгальтером, есть еще один способ обеспечить поддержку (если вы этого хотите). Используйте полоски ленты, чтобы сделать две отдельные чашки бюстгальтера. Определите идеальное положение вашей груди, затем начните наносить меньшие полоски горизонтально от нижней части груди к соску или верхней части, чтобы создать то, что Монтес называет «чашкой русалки». Снова потяните ленту немного вверх и внутрь, чтобы создать декольте и приподнять. Затем повторите тот же процесс на другой груди.

      При использовании таких продуктов, как Nue, которые защищены от пота и водонепроницаемы, это приложение можно носить даже под купальниками. «Я легла, поплавала, попотела и вернулась в свой гостиничный номер, а он все еще был включен», — говорит Монтес о своем недавнем опыте на пляже. «А потом, когда я снял, он сразу же отклеился».

      Удаление ленты

      Нас не интересуют никакие модные инструменты, которые требуют болезненного отрыва сильного клея от нашего тела. Вот почему липкая лента является более предпочтительным вариантом, чем гаферы или другие прочные промышленные ленты. Для Nue Монтес говорит, что полоски, которые лежат непосредственно на коже груди и сосков, легко отклеиваются от тела через день ношения.

      «Ваша кожа становится немного более чувствительной, когда у вас менструация, поэтому, если вы чувствуете, что удаление немного грубое или если вы в целом чувствительны, вы можете использовать масло для тела, оливковое масло или любое другое масло, которое у вас есть.