Как подтянуть грудные мышцы фото до и после: Можно ли подтянуть грудь с помощью упражнений? Отвечает тренер

Все о подтяжке груди

Материал проверен врачами клиники. 2022 г.

Содержание

• К услуге
• Консультация
  
• Введение
• Отзыв
• Птоз груди
• Операция
• Противопоказания
• Реабилитация
• Врачи

У мужчин всегда пользовались популярностью представительницы прекрасного пола с красивым бюстом. И дело даже не в размере груди, а в её правильной форме и соблазнительных очертаниях.  Женский бюст веками вдохновлял знаменитых художников и поэтов. Многие скульпторы, создавая свои произведения, оставляли эту часть тела открытой полностью или чуть прикрытой облегающим одеянием.

На протяжении жизни внешний вид бюста изменяется, его форма с возрастом теряет свою упругость и привлекательность. При прохождении естественных стадий гормональных перестроек, таких как половое созревание, беременность, кормление грудью, набор и снижение массы тела, понижение уровня эластичности кожи, неизбежно происходит ухудшение формы бюста и его опущение (птоз). Каждая женщина желала бы повернуть время вспять и вернуть своей груди молодость и красоту.

Что такое подтяжка груди или мастопексия

Пластическая операция по подтяжке бюста направлена на придание ему правильной формы и высокой проекции. Это лучшее решение проблемы отвисания груди, если объем молочных желез ещё достаточный, а их форма ухудшилась. Мастопексия помогает вернуть груди юные очертания, поэтому именно за этой манипуляцией к нам в клинику обращается большинство женщин.

Подтяжку груди часто сочетают с увеличением груди при помощи имплантатов из силикона, если клиентка желает не только приподнять  грудь, утратившую упругость и эластичность, но и увеличить ее объем.

Также операция мастопексия может сочетаться с липосакцией, если требуется удалить избыточные жировые отложения в области груди и придать красивые очертания фигуре. При липофилинге, взятая у клиентки жировая ткань может быть использована для увеличения бюста.

Стоит упомянуть, что не все женщины довольны и слишком большим бюстом от природы. Для них предлагается услуга одно- или двухстороннего уменьшения молочных желез одновременно с подтяжкой. Эта операция носит название «редукционная маммопластика», она также рекомендуется при асимметрии груди (когда размер одной груди значительно превышает размер другой).

Отзыв об операции подтяжка груди, Галина, 27 лет

Вы – лучшие! Всем своим подругам буду советовать только вашу клинику. Я и сама пришла по совету девушек из моего города. Они с таким восхищением говорили, и теперь я сама в этом убедилась. Мне делали операцию по увеличению груди с подтяжкой! Как же мне не терпится увидеть новую, красивую грудь.

Подтяжка груди: возможности

Вот перечень основных эстетических проблем, которые помогает решить операция по подтяжке груди:

• наличие птоза (опущения) груди – наиболее распространённый возрастной эстетический недостаток, связанный с большой массой груди или анатомическими особенностями женщины;
• потеря красивой формы груди после беременности и кормления ребёнка;
• утрата формы и объёма в связи с возрастной потерей уровня упругости кожи и тканей;
• отвисание груди после резкого снижения веса по разным причинам;
• асимметрия груди врождённая или приобретённая, желание изменить форму в сторону увеличения или уменьшения бюста.

Что такое птоз груди

Птоз – это опущение груди, сопровождаемое уплощением её верхнего полюса, а также провисанием тканей желез, растяжением кожи и появлением её избытков в области бюста, смещением соска и ареолы вниз.

Такая проблема с грудью может появиться в любом возрасте, но особенно она характерна после беременности и вскармливания ребёнка.

Существует также псевдоптоз, который отличается от птоза положением сосков по отношению к подгрудной складке. При псевдоптозе ткани молочных желез опускаются, как бы провисая, и закрывают субмаммарную складку, а сосково-ареолярный комплекс при этом располагается на уровне складки или немного выше её.

На схеме синей линией обозначена субмаммарная борозда.

Затем, слева – направо: идеальная грудь, птоз 1 степени, птоз 2 степени, птоз 3 степени и псевдоптоз.

Операция по подтяжке груди

Операция по подтяжке груди проводится обычно под комплексной анестезией – сочетание внутривенного наркоза и ингаляционного. В зависимости от сложности вмешательства и тех задач, которые ставят пациентка и врач, продолжительность операции может отличаться. В среднем, она длится не более 3-4 часов.

Хирург, проводя операцию, иссекает избытки кожи, «собирает» и фиксирует ткань молочной железы в более правильном — высоком положении. Объем желез при этом целиком сохраняется, но контуры существенно улучшаются. При асимметричных размерах молочных желез может понадобиться резекция ткани. Чаще всего, одновременно с подтяжкой груди, необходима коррекция размеров ареолы.

При операции производятся разрезы кожи. Где именно будут сделаны разрезы и впоследствии располагаться послеоперационные швы – зависит от анатомических характеристик каждой пациентки и степени «запущенности» птоза.

Подтянутая грудь: восстановление груди после рождения

Подтяжка груди – одна из самых популярных пластических операций. «Звезды» кино и шоу-бизнеса давно оценили этот способ возвращения привлекательности и сексуальности.

К примеру, американская певица Джессика Симпсон в молодости увеличила объем груди при помощи имплантов. Но после набора веса и последующего резкого похудения, двух беременностей и периодов кормления бюст певицы потерял былую упругость. Джессика Симпсон решила не мириться с таким положением дел и еще раз обратилась к услугам пластических хирургов. После мастопексии – операции по подтяжке груди – бюст певицы вновь стал высоким и упругим.

Подтянутая грудь отзывы

«Очень благодарна всему персоналу клиники пластической хирургии «Абриелль» за профессионализм, очень внимательное отношение к пациентам, заботу и внимание.»

Ольга, 57 лет.

Лив Тайлер, дочь легендарного рокера Стивена Тайлера и муза Бернардо Бертолуччи, в 2014 году родила второго ребенка. Вскоре после родов актриса обратилась к пластической хирургии, дабы вернуть упругость своему бюсту. Теперь высокая подтянутая грудь Лив Тайлер является предметом гордости актрисы, ведь благодаря ей в свои 37 лет женщина чувствует себя сексуальной и привлекательной.

Виктория Бекхэм, которая всегда стремится выглядеть идеально, прибегла к подтяжке груди и чрезвычайно довольна результатами. Мать четырех детей имеет тело, которому позавидует любая двадцатилетняя девушка.

Подтянутая грудь: мастопексия для обладательниц пышного бюста

Подтянутая грудь часто бывает мечтой обладательниц пышного бюста. К примеру, актриса София Вергара и легендарная дива Мэрайя Кэри уже в юности могли похвастаться завидными формами.

К сожалению, правда жизни такова, что объемная грудь больше подвержена обвисанию. София Вергара открыто заявила о своем намерении сделать подтягивающую коррекцию.

Мэрайя Кэри не столь откровенна в вопросах, связанных с поддержанием своей красоты, но поскольку дива предпочитает сексуальные наряды, перемены не ускользнули от внимательных наблюдателей. Через некоторое время после рождения очаровательных близнецов, мисс Кэри вернула себе былую упругость форм. Подтянутая грудь является одним из главных украшений певицы. Мэрайя Кэри прекрасно это осознает, и не устает подчеркивать красоту своего бюста при помощи весьма открытых нарядов.

Подтянутая грудь возвращает радость жизни

Из отечественных знаменитостей маммопластику не скрывает ведущая программы «Давай поженимся» Роза Сябитова. Народная сваха откровенно рассказала о перенесенной пластической операции и с гордостью демонстрирует результат любопытным папарацци, посещая пляж в весьма открытом купальном костюме. По словам телеведущей, подтянутая грудь вернула ей радость жизни и былой задор.

Как показывает пример наших героинь, возраст – это всего лишь число. Правильное питание, регулярные тренировки и небольшая помощь пластических хирургов позволяют современной женщине долго сохранять красоту и сексуальность.

Виды подтяжки груди

Противопоказания к подтяжке груди

Самые большие негативные изменения грудь приобретает в период беременности и вскармливания. Поэтому, большинство женщин обращаются к нам сразу после того, как заканчивается кормление грудью. В связи с этим существуют некоторые ограничения.

Операцию можно проводить не раньше, чем спустя шесть месяцев после окончания кормления. Желательно, чтобы прошло больше времени – 7 или 8 месяцев. За этот период организм стабилизирует гормональный фон, полностью прекратится лактация, а размер и форма груди примет тот вид, который не будет сильно изменяться в дальнейшем.

Перед проведением операции необходимо сдать ряд анализов, выполнить УЗИ молочных желез и сходить на консультацию к маммологу. Данное хирургическое вмешательство не разрешается при следующих отклонениях от нормы:

Операция подтяжка груди не выполняется в следующих случаях:

• наличие онкологического заболевания;
• инфекционное заболевание в острой стадии;
• слабая свертываемость крови;
• обострение хронических болезней;
• декомпенсированный диабет.

Реабилитационный период

По окончанию операции, клиентка проводит 1 полные сутки в стационаре, под постоянным наблюдением специалистов, а затем, после перевязки, возвращается домой. Далее будет необходимо посещать клинику 1–2 раза в неделю для плановых перевязок.

В послеоперационный период на коже могут наблюдаться синяки, отёки, легкий дискомфорт и несимметричность молочных желез, связанная с отёками. Все эти неприятности полностью проходят через 2 или 3 недели. Позже, в течение месяца хирург назначает носить особый компрессионный бюстгальтер, рекомендует отказаться от упражнений и физических нагрузок, не посещать бани и сауны, солярий и бассейн.

Через месяц, затем через полгода и через год клиентка должна показываться врачу на осмотр.

Уже через 4 недели можно будет визуально оценить положительные изменения формы бюста, а окончательную форму он примет через 2-3 месяца. Швы от операции постепенно превратятся в практически незаметные, тонкие и светлые линии, и ваша грудь снова станет предметом гордости.

Влекущий образ женской груди всегда будет будоражить мужское воображение. Но далеко не каждая женщина имеет натуральную грудь красивой и соблазнительной формы, как в юности. Еще несколько десятков лет назад, возвращение бюсту утерянной формы казалось несбыточной мечтой. К счастью, мы живём с вами в мире, где индустрия красоты, медицина и косметология предлагают возможности для того, чтобы сделать сказку былью.

Современная пластическая хирургия, накопившая колоссальный опыт, предлагает эффективные и безопасные методы устранения внешних недостатков. С её помощью можно превратить практически любой бюст в роскошную и упругую грудь.

Используйте этот шанс, воспользуйтесь услугами наших опытных хирургов. Верните себе красоту и уверенность, позвольте мужчинам дарить вам восхищённые взгляды, а себе – носить платья с открытым декольте и радоваться своему отражению в зеркале.

Клиника
«Абриелль»

г. Санкт-Петербург,
Средний проспект В.О, д. 85

Телефон: +7 (981) 187-87-87

Мы работаем ежедневно с 09:00 до 21:00

Подтяжка груди с имплантами

Дряблая обвисшая грудь — печальный, но неизбежный спутник возрастных изменений. Специализированная диета, занятия спортом способны немного улучшить ситуацию, но полноценного эффекта подтяжки они не дадут. Вернуть красоту и упругость возможно только с помощью хирургического вмешательства – маммопластика и грудные импланты всего за одну процедуру сделают молочные железы объемными, подтянутыми и привлекательными.

В каких случаях проводится подтяжка груди с имплантами

Опущение молочных желез или мастоптоз – достаточно распространенное и, к сожалению, неизбежное явление. Главные его причины – потеря кожей эластичности, ослабление мышц груди и потеря объема железистых тканей.

В результате молочные железы опускаются, в отдельных случаях может возникнуть их асимметрия, когда одна грудь больше другой или они расположены на разных уровнях.

Мастоптоз может проявиться у любой женщины, независимо от ее возраста и телосложения, но чаще всего возникает в следующих случаях:

• беременность – в этот период молочные железы вырабатывают молоко, под весом которого грудь опускается, а кожа растягивается;
• период лактации – груди обвисают под весом молока;
• при избыточном весе – при наборе веса грудь также увеличивается, грудные мышцы и кожа не справляются с увеличившейся весовой нагрузкой;
• при резкой потере веса – кожа не успевает обновляться с такой же скоростью;
• возрастные изменения – самая распространенная причина – при старении организма кожа теряет эластичность, а молочные железы – объем.

Избежать птоза молочных желез невозможно, отличается лишь возраст, в котором с ним придется столкнуться. Здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, регулярный уход за кожей, физическая активность могут продлить «молодость» груди. В то время как курение, употребление алкоголя, переедание и лишний вес, напротив, ускоряют его наступление.

Наиболее склонны к раннему мастоптозу обладательницы большого размера груди и дамы с пышными формами.

Помимо эстетической стороны, он имеет и более серьезные последствия. При опущении груди под  субмаммарной складкой происходит активное потоотделение, появление неприятного запаха, опрелостей, воспалений, мокнущих язв, бактериальных и грибковых поражений.

Важно понимать, что спортом, процедурами, косметическими средствами возможно укрепить кожу и мышцы, и отсрочить наступление мастоптоза, но скорректировать ими уже обвисшую грудь невозможно.

Это можно сделать только с помощью мастопексии – операции по подтяжке груди. Либо с помощью подтяжки груди с имплантами – в этом случае получится не только вернуть груди красоту и упругость, но и скорректировать объем.

*Фото до и после увеличения груди с подтяжкой

Проведение мастопексии с установкой имплантов

Мастопексия с одномоментным эндопротезированием считается достаточно сложной  и болезненной операцией, требующей тщательной подготовки и анализа.

Хирургу предстоит не просто «обрезать излишки кожи», но и просчитать все таким образом, чтобы кожи хватило на безопасную установку импланта, и в дальнейшем у пациентки не появилось осложнений. Залог успешной процедуры – грамотно подобранный размер эндопротеза и его форма.

Подтяжка груди с увеличением проводится с помощью разных методик, но всегда в несколько неизменных этапов:

• консультация, сдача анализов;
• планирование операции и  подбор имплантов;
• предоперационная разметка;
• анестезия – применяется общий наркоз;
• надрез кожи и формирование кармана в соответствии с выбранным типом доступа и типом установки импланта;
• установка имплантата – как правило, установка производится под большую грудную мышцу;
• иссечение избыточных жировых и кожных тканей;
• послойное ушивание тканей.

Выбор методики операции зависит от результатов обследования и, в первую очередь, от степени мастоптоза:

• легкий (1 степень) – ареола и сосок находятся на уровне подгрудной складки;
• умеренный птоз (2 степень) – сосок располагается выше субмаммарной складки и большей части груди;
• развитый (3 степень) – смещение соска ниже уровня субмаммарной складки;
• сильный (4 степень) – сосок расположен ниже уровня подгрудной складки и нижнего края молочной железы;
• ложный птоз – нижняя часть груди обвисает, сосок остается выше уровня подгрудной складки;
• железистый птоз – нижняя часть груди провисает без потери объема и смещения соска.

Степень мастоптоза имеет решающее значение при планировании мастопексии с имплантацией, выборе эндопротеза и других подготовительных процессах.

Виды мастопексии с одномоментной имплантацией

В настоящее время существует несколько методик проведения операции. Они различаются по травматичности, области надреза, но обеспечивают стабильно качественный и эстетичный результат.

Периареолярная подтяжка с имплантами

Данная методика применяется при легкой степени птоза, позволяет подтянуть молочные железы и увеличить их объем без сложных  и долгих хирургических манипуляций.

Надрез производится по контуру ареолы, через него вставляется имплант.  Затем лишняя кожа и жировая ткань иссекаются и накладываются швы. Дополнительно можно уменьшить размер ареол и скорректировать форму соска.

При такой технике максимально снижен травматизм. К другим преимуществам ареолярной мастопексии относится меньший реабилитационный период и отсутствие видимых рубцов.

Вертикальная мастопексия с эндопротезированием

Вертикальную подтяжку проводят при сильном обвисании груди – птозе 2-3 степени.

При этой методике надрез выполняется вокруг ареолы и отходит вертикально вниз до подгрудной складки. Далее готовится ложе под имплант, производится его установка, обрезается лишняя ткань, накладываются швы.

Главный минус методики – высокая травматичность и большие послеоперационные рубцы, но поскольку они находятся в нижней части груди, то визуально не видны.

Якорная подтяжка груди с имплантами

Данная техника проводится так же, как и предыдущая, отличается только надрез – он идет вертикально от ареолярной  области до субмаммарной складки и там расходится на два надреза, идущих параллельно складке. Рубец после мастопексии визуально похож на якорь, отсюда и название операции.

Как и при вертикальной подтяжке, после процедуры остается крупный шрам. Ввиду сильного травматизма операции восстановительный период после нее долгий. А главное – в период реабилитации могут возникнуть осложнения – бактериальные инфекции, воспаления, капсулярная контрактура.

Чтобы уменьшить риск развития осложнений, важно соблюдать правила реабилитации и выполнять все рекомендации имплантолога.

*Фото вторичной маммопластики через месяц после увеличивающей маммопластики с вертикальной подтяжкой

Восстановление после мастопексии

Полная реабилитация после операции занимает 1,5-2 месяца. В течение первой недели в области груди может сохраняться боль и дискомфорт. В эти дни обязателен постельный режим и полный покой.

Через две недели можно частично вернуться к обычному образу жизни, но исключить любые физические нагрузки.

Весь восстановительный период необходимо носить компрессионное белье и избегать нагрузок на руки и грудные мышцы, по возможности как можно меньше двигать руками и не поднимать предметы тяжелее 2 кг.

Подтяжка груди с имплантами «Motiva»

Мастопексия с имплантацией проводится с использованием тщательно подобранных эндопротезов. При выборе учитываются малейшие нюансы, способные повлиять на приживление импланта и спровоцировать развитие осложнений.

Для подтяжки груди с эндопротезированием идеально подходят имплантаты «Motiva Round» и «Motiva Ergonomix». Эндопротезы круглой формы выпускаются в широком многообразии проекций, профилей и размеров, что позволяет подобрать подходящий вариант под любой клинический случай.

*Фото до и после увеличения груди имплантами с подтяжкой

При установке имплантата с одновременной подтяжкой важную роль играет его фиксация. Текстурированные  поверхности VelvetSurface и SilkSurface биосовместимы, не вызывают негативной реакции организма при контакте с тканями молочной железы и надежно фиксируют эндопротез, препятствуя его смещению.

Наполнители Progressive Gel Plus и Progressive Gel Ultima придают груди натуралистичную форму и упругость. Оба материала подстраиваются под поведение груди в разных положениях тела и минимизируют вероятность развития послеоперационных  патологий.

Чтобы узнать больше о маммопластике с имплантами «Motiva», свяжитесь с нами по телефону или через форму на сайте!

Что такое капсулярная контрактура и как ее лечить?

Иногда, независимо от того, насколько опытен пластический хирург пациента, во время или после операции возникают осложнения. Дело в том, что тело у всех разное. Например, состав соединительной ткани широко варьируется от одного пациента к другому, и это означает, что процесс заживления каждого пациента совершенно уникален. Вот почему у некоторых людей после любого проникающего повреждения кожи образуется толстая рубцовая ткань, в то время как у других могут образовываться глубокие порезы и образовываться только тонкие рубцы, которые со временем исчезают. Другим хорошим примером этой разницы является то, что у некоторых женщин во время беременности появляются серьезные растяжки, независимо от того, что они делают для их предотвращения, в то время как другие женщины выходят из беременности почти без растяжек. Кроме того, иммунная система каждого человека по-разному реагирует на раздражители, а иммунная система некоторых пациентов плохо реагирует на медицинские имплантаты.

Конечно, осложнения во время пластической хирургии теперь очень редки, как из-за достижений в хирургической технике, так и потому, что мы стали лучше предсказывать, у каких пациентов могут возникнуть хирургические осложнения. Пациентам, склонным к образованию толстой рубцовой ткани, можно посоветовать избегать пластической хирургии, или их хирург будет использовать специальные хирургические методы, которые позволяют делать разрезы удаленно (например, вставлять грудные имплантаты через разрез в подмышечной впадине), чтобы сохранить рубцевание практически незаметно. Пациентам с ослабленной иммунной системой или аутоиммунными заболеваниями часто советуют отказаться от операции и выбрать менее инвазивные формы косметического улучшения. Кроме того, существует ряд процедур, которые можно использовать после операции, например, реабилитационная техника Аспена, для лечения осложнений и улучшения внешнего вида пациента. Одной из наиболее распространенных областей, где используется Aspen, является лечение капсулярной контрактуры после операции по увеличению груди.

Что такое капсулярная контрактура?

Образование «капсулы» рубцовой ткани вокруг любого имплантата (медицинского или косметического) является нормальной частью процесса заживления. Тело автоматически реагирует на любой инородный объект, который он обнаруживает внутри себя, и пытается изолировать этот объект, создавая вокруг него барьер из рубцовой ткани. В случае с грудными имплантатами это обычно хорошо — капсула помогает удерживать грудные имплантаты на месте, предотвращая их соскальзывание. Однако у некоторых пациентов эта капсула рубцовой ткани становится необычно твердой и начинает сжиматься вокруг имплантата. Это может привести как к эстетическим проблемам, так и, в крайних случаях, к болям в груди. Исследования показывают, что примерно у каждой шестой пациентки, перенесшей операцию по увеличению груди, возникает капсулярная контрактура в той или иной степени, хотя не во всех случаях наблюдаются явные симптомы. Тяжесть капсулярной контрактуры оценивается по шкале: 9.0003

• Степень 1: Капсулярная контрактура первой степени протекает бессимптомно (проявляется или не проявляется симптомами). Образование рубцовой ткани вокруг имплантата не влияет на размер, форму или текстуру груди. Грудь выглядит естественно и остается мягкой на ощупь.
• Степень 2: Капсулярная контрактура второй степени обычно проявляется лишь незначительными косметическими симптомами. Грудь обычно имеет нормальную форму, но на ощупь она несколько твердая.
• Степень 3: Капсулярная контрактура третьей степени проявляется явными косметическими симптомами. Грудь будет твердой на ощупь и будет выглядеть ненормально, например, она будет слишком круглой, твердой на вид, а соски могут быть деформированными. Однако такая степень сокращения капсулы часто не вызывает сильной боли (если вообще вызывает).
• Степень 4: Подобно капсулярной контрактуре третьей степени, капсульная контрактура четвертой степени вызывает уплотнение и деформацию груди. Пациенты с капсулярной контрактурой четвертой степени также испытывают болезненность молочных желез; их грудь часто будет нежной и болезненной на ощупь.

Как правило, капсулярная контрактура возникает в процессе заживления. Около 75% всех капсулярных контрактур возникают в течение двух лет после установки имплантатов. Иногда капсульные контрактуры возникают через много лет после операции по увеличению груди, но это скорее исключение, чем правило. Если это все же происходит, следует проверить грудные имплантаты пациентки на наличие разрывов. Разорванные имплантаты являются наиболее частой причиной поздней капсулярной контракции.

Что вызывает капсулярную контрактуру?

У клиницистов есть ряд теорий о причинах капсулярной контрактуры, и вполне вероятно, что точные причины этого состояния различаются от пациента к пациенту. Как пациенту, увеличивающему грудь, важно понимать, что это состояние не вызвано тем, что грудные имплантаты каким-либо образом токсичны или опасны. Солевые имплантаты содержат только солевой раствор, который может безопасно реабсорбироваться организмом без каких-либо побочных эффектов, а имплантаты с силиконовым гелем изготовлены из инертного с медицинской точки зрения силикона. Действительно, капсулярная контрактура может возникнуть после введения в организм любого медицинского имплантата; это состояние не является уникальным для операции по увеличению груди. Капсулярная контрактура особенно беспокоит, когда она возникает после увеличения груди, потому что она часто изменяет внешний вид груди, тем самым ставя под угрозу эстетические улучшения, которые пациентка получила хирургическим путем. Капсулярная контрактура обычно не опасна для здоровья пациентки, если ее имплантаты не разорвались (в случае гелевых имплантатов разрыв иногда может привести к инфекции).

Исследователи считают, что генетика играет роль в том, у кого развивается капсульное сокращение, а у кого нет. Если у вас есть семейная история аутоиммунных заболеваний или у вас есть родственники, у которых часто образуются толстые рубцы после травм (или у которых были трудности с медицинскими имплантатами), то у вас может быть несколько повышенный риск развития этого состояния. Однако невозможно точно предсказать, у кого разовьется «случайный» случай капсулярной контрактуры (то есть тот, который не вызван никакими идентифицируемыми внешними факторами), а у кого нет. Поскольку капсулярная контрактура хорошо поддается лечению, вы не должны позволять страху развития этого состояния удерживать вас от операции по увеличению груди.

Иногда капсулярная контрактура вызвана чем-то другим, а не собственным телом пациентки, плохо реагирующим на наличие грудных имплантатов. В дополнение к разрывам имплантатов в настоящее время считается, что к развитию этого состояния часто приводит нечто, называемое «биопленкой». Биопленка представляет собой тонкий слой бактерий, который образуется вокруг имплантатов после того, как определенный тип бактерий (часто стафилококковых) попадает в полость молочной железы во время операции. Эта бактерия вызывает своего рода хроническую, слабовыраженную инфекцию, которая может не вызывать заметных симптомов (таких как лихорадка или сильная усталость). Однако по мере того, как организм борется с этой инфекцией, он производит все больше и больше фиброзной рубцовой ткани, что в конечном итоге приводит к капсулярной контрактуре. Биопленочная теория капсулярной контрактуры получила подтверждение в недавнем исследовании, проведенном на свиньях, которым были имплантированы силиконовые имплантаты медицинского назначения. Это исследование показало значительное увеличение вероятности капсулярной контрактуры у тех свиней, у которых во время установки имплантата на коже были обнаружены бактерии стафилококка. Важно отметить, что заражение стафилококком во время операции по увеличению груди не обязательно является результатом антисанитарной рабочей среды. Некоторые люди являются естественными носителями стафилококковых бактерий; он всегда присутствует на их коже и обычно не вызывает никаких симптомов. Только когда эти люди проникают через кожу, у этой бактерии есть шанс вызвать какие-либо серьезные проблемы. Хотя обеспечение чистой рабочей среды, безусловно, может помочь снизить риск заражения стафилококком, не всегда возможно устранить 100% присутствующих бактерий.

Считается, что другие редкие осложнения операции по увеличению груди, такие как гематомы и серомы (сгустки крови, которые иногда образуются после инвазивной хирургии), также увеличивают риск капсулярной контрактуры. Некоторые исследователи считают, что эти сгустки крови увеличивают вероятность капсулярной контрактуры, обеспечивая богатый запас питательных веществ (в форме крови) для бактерий, тем самым способствуя росту биопленки. Как предотвратить капсулярную контрактуру?

Хотя предотвратить возникновение капсулярной контрактуры у каждого пациента невозможно, существует несколько способов снизить риск развития этого состояния у пациента. С этой целью пластические хирурги в настоящее время используют ряд различных профилактических стратегий, как показано ниже:

• Тщательное обследование пациентов: Пациенты проходят обследование на наличие состояний здоровья, которые могут увеличить риск осложнений, таких как гематомы. Пациентам также необходимо отказаться от курения, так как курение повышает вероятность образования гематомы и в целом ухудшает процесс заживления.
• Использование имплантата правильного размера для пациента: Установка большого имплантата у пациентки с недостаточной естественной тканью молочной железы для покрытия указанного имплантата увеличивает риск капсулярной контрактуры. Если пациентка с маленькой грудью хочет значительно увеличить размер чашки, лучше делать это поэтапно, например, начать с импланта среднего размера и дать коже время растянуться, прежде чем устанавливать имплант большего размера.
• Минимальное обращение с имплантатом: Чем больше манипуляций с имплантатом перед введением в грудь пациентки, тем более вероятным становится бактериальное заражение. Таким образом, хирурги строго ограничивают степень прикосновения к любому имплантату, прежде чем поместить его в тело пациента. Сертифицированные пластические хирурги также работают в стерильном больничном учреждении.
• Использование текстурированных гелевых имплантатов: Было показано, что использование гелевых имплантатов с текстурированной поверхностью, а не с гладкой, снижает вероятность сокращения капсулы. Считается, что текстурированная поверхность имплантата затрудняет образование толстой рубцовой ткани вокруг имплантата. Однако текстурированные имплантаты подходят не каждому пациенту, так как в некоторых случаях их края могут быть более заметными. Обычно они наиболее подходят для использования, когда имплантаты размещаются ниже грудных мышц.
• Применение «под мышцей»: Установка имплантатов под грудные мышцы позволяет значительно снизить риск развития капсулярной контрактуры. Частичное размещение под мышечным имплантатом приводит к 8-12% пожизненному риску капсулярной контрактуры, в отличие от 12-18% пожизненного риска капсулярной контрактуры при размещении над мышечным имплантатом. Кроме того, имплантаты, которые полностью помещаются под мышцу, связаны с риском развития капсулярной контрактуры всего в 4-8% в течение жизни.
• Массаж: Мягкий массаж груди во время ее заживления после операции по увеличению груди может помочь предотвратить капсулярную контрактуру, поддерживая эластичность ткани молочной железы. Однако эффективность этого метода не доказана ни одним крупным исследованием. Вы никогда не должны трогать ткань своей груди, пока она заживает после операции, без предварительного разрешения своего хирурга. В противном случае вы можете повредить ткань и сделать капсулярную контрактуру более вероятной.

Как Aspen лечит и устраняет капсулярную контрактуру?

В прошлом варианты лечения, доступные для пациентов с капсульной контрактурой после увеличения груди, оставляли желать лучшего. Часто требовалась ревизионная операция — длительное, дорогостоящее и неудобное решение. Во время этого процесса имплантаты пациентки были удалены, ее лечили антибиотиками и, в конце концов (после того, как инфекция прошла), она могла выбрать повторную установку грудных имплантатов. Однако, поскольку этот хирургический подход делает организм уязвимым для второй бактериальной инвазии, многие из этих пациентов неоднократно сталкивались с капсулярной контрактурой.

Мультиэнергетическая терапия Aspen отличается. Это полностью неинвазивный метод, поэтому он не причиняет пациенту боли или неудобств, а также не увеличивает риск повторного развития капсулярной контрактуры в будущем. Во время терапии Аспеном к ткани молочной железы пациентки прикладывается специальное устройство (гармонайзер Аспена), без каких-либо надрезов. Гармонизатор Aspen доставляет точно контролируемые ультразвуковые волны к тканям пациента, способствуя росту здорового коллагена. Это повышает эластичность капсулы молочной железы вокруг имплантата, благодаря чему грудь снова становится мягкой и податливой. Кроме того, было показано, что ультразвуковые волны, используемые во время терапии Aspen, повышают эффективность антибиотиков в борьбе с биопленкой. Терапия осиной обычно проводится в течение двух-трех недель в сочетании с терапией антибиотиками для устранения основной причины капсулярной контрактуры. Было показано, что метод Аспена эффективен при второй и третьей степени капсулярной контрактуры. В случаях четвертой степени может потребоваться более агрессивное хирургическое вмешательство.

Если вы являетесь хорошим кандидатом на терапию Аспеном, эта безболезненная процедура поможет вылечить и обратить вспять капсулярную контрактуру. Свяжитесь с сертифицированным пластическим хирургом, чтобы узнать больше об этой процедуре.

Мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

6 упражнений, которых следует избегать после пластики груди | Блог

Если вы только привыкаете к тренажерному залу, от таких слов, как «отдых», «восстановление» и «восстановление сил», вас немного стошнит. Потратив недели (или месяцы) на поднятие тяжестей и улучшение своих личных результатов, последнее, что вы хотите сделать, — это отдохнуть и рискнуть потерять всю свою тяжелую работу. Но если вы планируете увеличить грудь, вам нужно серьезно отнестись к 6-недельному периоду восстановления. Не говоря уже о задержке боли в мышцах — вам придется иметь дело с весом двух новых болванов! Мы выбрали 6 популярных упражнений, которых следует избегать после пластики груди (и почему их не стоит делать).

Тяга

1.Подтягивания (в т.ч. с поддержкой)

Что такое подтягивания?

Нет, мы не говорим о Pampers! Если вы можете сделать пять подтягиваний или близко к ним, вы в отличной форме. Это упражнение на укрепление тяги включает в себя поднятие веса вашего тела, свисая с тренажерного зала, такого как перекладины для подтягиваний, перекладины для обезьян, ленты и кольца. Вы также можете выполнять подтягивания с помощью, когда колени опираются на сиденье, чтобы помочь поднять вес.

Какие мышцы он использует?

Подтягивания и вспомогательные подтягивания тренируют спину, бицепсы и предплечья. Задействование основных мышц сделает каждое повторение (движение) более напряженным и эффективным.

Почему я не должен этого делать?

Если вы решили сделать операцию по увеличению груди, вам порекомендуют не поднимать руки над головой в течение как минимум двух недель. После того, как ваш полный 6-недельный период восстановления закончится, ваш хирург посоветует вам вернуться к вашей обычной деятельности (или тому, что нормально для вас!). Слишком сильное давление на верхнюю часть тела во время восстановления может привести к повреждению имплантатов, увеличивая риск переворачивания и ряби. Чрезмерная нагрузка на верхнюю часть тела также повышает риск бокового смещения или «провисания», когда имплантат соскальзывает вниз, а верхняя часть груди расплющивается.

2. Гребля

Что такое гребля?

Как и в спорте, в гребном тренажере задействуются руки, плечи, грудь и верхняя часть спины, чтобы двигаться вперед. За исключением того, что вы держите перекладину вместо весел, что мы могли бы поспорить с движением, отличным от реальной гребли. Это форма низкоинтенсивного кардио.

Какие мышцы он использует?

Гребля задействует в основном руки и верхнюю часть тела. Как и многие упражнения на тягу, это также отличная тренировка для вашего кора и средней части тела.

Почему я не должен этого делать?

Несмотря на то, что гребля не требует больших усилий, она в значительной степени опирается на верхнюю часть тела. Здесь нас интересует грудная клетка, которая нуждается в хорошем отдыхе, пока вы находитесь в периоде восстановления. Гребля может повлиять на ваши разрезы или увеличить риск изменения положения ваших имплантатов, особенно в течение первых двух недель после пластики груди. Вытягивающих движений следует избегать до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно и не будете довольны своей восстановленной грудью.

Толкание

3.Жим от плеч

Что такое жим от плеч?

Гантели, как правило, хорошее упражнение для начала: вы сами отвечаете за вес и можете опускаться ниже или выше до удобного для вас значения. Жим от плеч включает в себя удерживание гантели в каждой руке, начиная с верхней части плеч и заканчивая над головой прямыми руками.

Какие мышцы он использует?

Жим от плеч прорабатывает трицепсы, грудные мышцы и плечевые мышцы (или дельтовидные).

Почему я не должен этого делать?

Ваши грудные мышцы расположены прямо над грудью, поэтому, несомненно, окружающая область будет очень тяжелой и болезненной. Представьте себе мопса, который сидит у вас на груди 24 часа в сутки, каждый день в течение нескольких недель. Работа этих мышц добавит дополнительное напряжение и скованность. Мы не советуем полностью* избегать жима от плеч* после пластики груди, но будьте особенно осторожны. Верхний совет? Если будет больно, остановись.

4. Обшивка

Что такое доска?

Планка — это упражнение для укрепления мышц кора, которое включает в себя удержание тела, жесткого, как деревянная доска, в течение нескольких минут. Подумайте о статическом отжимании со сжатыми кулаками.

Какие мышцы он использует?

Планка задействует верхнюю и нижнюю часть тела, включая плечи, руки, ягодицы, корпус и таз.

Почему я не должен этого делать?

После того, как вы сделали операцию по увеличению груди, вам нужно поддерживать свою грудь. Планка заставляет грудь оттягиваться от груди, что может вызвать дискомфорт и напряжение. Мало того, вы можете упасть на свои новые сиськи, когда отрываетесь от доски.

Качание

5. Боевые канаты

Что такое боевые канаты?

Если вы идете в коммерческий тренажерный зал, скорее всего, вы видели волшебство боевых веревок. По сути, это длинные тяжелые куски веревки, прикрепленные к штанге или оборудованию. Делать веревки обычно означает хватать по одной в каждой руке, прыгать вверх и вниз и хлестать каждую веревку так сильно, как вы можете, хотя у них есть и другие цели.

Какие мышцы они используют?

Боевые канаты — это сочетание кардио и силовых тренировок. Они могут похвастаться полной тренировкой тела — укреплением рук, предплечий, плеч, спины, ног, пресса и кора.

Почему я не должен этого делать?

Работа с веревкой включает в себя рывковые движения, которые могут повредить ваши раны или имплантаты. Следует избегать упражнений на раскачивание и взбивания, таких как боевые канаты, гири и медицинские мячи, пока ваша грудь не заживет должным образом.

Покачивание

6.Кросс-тренажер

Что такое кросс-тренажер?

Кросс-тренажер — кардиотренажер, предназначенный для имитации ходьбы, бега и подъема по лестнице. Это малоэффективно, поэтому ваши мышцы и суставы испытывают меньшую нагрузку, чем если бы вы ходили, бежали или поднимались по лестнице в повседневной жизни.

Какие мышцы он использует?

Кросс-тренажер задействует верхнюю и нижнюю часть тела, включая руки, плечи, бицепсы, трицепсы, квадрицепсы и даже корпус.

Почему я не должен этого делать?

Хотя кросс-тренажеры малоэффективны, они вызывают покачивающие движения в груди (так же, как и любое кардио!). Если вы планируете использовать кросс-тренажеры вскоре после выздоровления, мы подчеркиваем важность поддерживающей стойки.