Как сделать упругой грудь дома: Полной грудью: 4 совета, как сделать грудь упругой

Как сделать грудь упругой в домашних условиях: ТОП упражнений и средств

Содержание

• 1 Упражнения для упругой груди
• 2 Народные средства
  • 2.1 Молочная маска
  • 2.2 Маска для груди с капустой
  • 2.3 Маска из овсяных хлопьев
  • 2.4 Травы
• 3 Фотогаллерея

Сделать грудь упругой в домашних условиях – мечта любой женщины. Конечно, самым быстрым способом является операция, но на нее отважится далеко не каждая. Кроме того, это довольно дорогостоящая процедура, поэтому делать грудь упругой лучше своими силами.

Чаще всего с проблемой обвисшей груди женщины сталкиваются после родов и кормления. Также причиной обвисания и потери упругости груди может стать слишком резкая потеря веса, наследственность, вредные привычки и недостаток физических упражнений.

Сделать большую или маленькую грудь более упругой и красивой в домашних условиях вполне реально с помощью специальных упражнений и народных средств, только при этом вам следует понимать, что быстро результата вы не добьетесь. Должно пройти какое-то время, прежде, чем кожа груди станет более упругой, а сама грудь значительно подтянется. Мы предлагаем вам взять на вооружение методы, с помощью которых можно вернуть груди упругость и красоту.

Упражнения для упругой груди

Сделать грудь упругой и подтянутой в домашних условиях можно без операции. Даже рожавшие женщины смогут дома выполнить нетрудный комплекс упражнений, направленных на придание тонуса грудным мышцам. Отзывы о результатах упражнений самые разнообразные, однако, если вы будете усердно и регулярно выполнять упражнения, то вы сможете увидеть результат уже через пару недель.

Итак, мы представляем вам семь самых эффективных упражнений, которые помогут вам сделать грудь упругой в домашних условиях.

1. Отжимания – это одно из самых популярных упражнений для упругости и подтягивания груди. Выполнять отжимания можно разными способами. Предпочтительнее всего делать отжимания от пола, но, если вам тяжело, можете начать отжиматься от края дивана, стоя на коленях. Когда вы почувствуете, что отжиматься таким образом уже не трудно, можете усложнить задачу и отжиматься от пола или более низкой скамьи.
   Необходимо сделать два подхода отжиманий по десять раз. Перерыв между подходами должен быть не более минуты.
2. Еще одно упражнение, которое поможет вам сделать грудь упругой, это сведение и разведение гантелей в горизонтальном положении. Для этого вам потребуются две гантели по два килограмма. Лягте на пол или на скамью и начинайте разводить и смыкать руки с гантелями перед собой. Необходимо сделать десять таких упражнений.
3. Также вы можете использовать гантели немного иначе. Для этого нужно взять в каждую руку по гантеле и притягивать руки на себя и от себя. Тоже выполняем по десять раз, чтобы грудь окрепла и стала упругой.
4. Данное упражнение потребует наличия одной гантели весом не более четырех килограммов. Лягте на скамью так, чтобы на ней располагалась лишь верхняя часть спины. Ногами упритесь в пол, в руки возьмите гантель и заведите ее за голову, после чего медленно переместите руки в положение перед собой. Таких движений тоже нужно сделать десять.
5. Это упражнение может показаться вам совсем простым, но так кажется только на первый взгляд и скоро вы поймете почему. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки сложены перед собой на уровне груди. Изобразите фигуру молящегося, сложив ладони, и сдавливайте их максимально сильно на протяжении семи секунд. Нужно сделать два подхода по десять раз. Это поможет развить мышечный корсет груди, что сделает ее упругой и подтянутой.
6. Упражнение «Стеночка» тоже кажется простым, но от этого не перестает быть эффективным. Для того чтобы правильно выполнить его, вам необходимо стать лицом к стене на расстояние шага, вытянуть вперед руки, положить ладони на стену и с силой надавить на нее так, как если бы вы хотели сдвинуть ее с места. Начать можете с одной минуты надавливания, постепенно увеличивая время до трех минут. Подходов должно быть три.
7. Последнее упражнение для укрепления и упругости груди нужно делать с помощью эспандера или тугой резинки. Станьте на пол, поставьте ноги на ширине плеч, затем вытяните перед собой руки с эспандером или резинкой и начинайте медленно разводить их в стороны. В максимальной точке задержитесь на семь секунд, после чего так же медленно верните руки в исходную позицию. Сделать упражнение следует 15 раз.

Делая упражнения в домашних условиях, вы должны понимать, что главное – систематичность. Необходимо заниматься дома через день, чтобы ваша грудь стала упругой и подтянутой. Зачастую для удовлетворительных результатов требуется от месяца до трех месяцев в зависимости от степени обвисания груди, а также от ее размера. Но если вы будете пропускать занятия, то результата добьетесь где-то через полгода.

Народные средства

Народные средства для упругой груди используются только в комплексе с физическими упражнениями, так как отдельно от народной медицины нет никакого толку.

На данный момент существует огромное количество гелей и кремов, которые, якобы, способны увеличить грудь на три размера и подтянуть ее за два применения, но мы надеемся, что вы понимаете, что эти средства не стоят даже вашего внимания. А вот народные средства вы можете использовать в комплексе с упражнениями, так как они улучшат эффективность занятий и помогут коже груди стать более упругой.

Существует огромный перечень продуктов, которые следует включить в свой рацион. Они помогут насытить организм необходимыми элементами и подтянуть мышцы и кожу груди. Мы предлагаем вам ознакомиться с кратким перечнем данных продуктов:

• молочные продукты;
• овсяные хлопья;
• ананасы;
• помидоры;
• мюсли;
• грейпфрут;
• брокколи;
• персики;
• яблоки;
• рыба;
• мясо;
• авокадо;
• орехи и др.

Также, раз уж мы заговорили о питании для поддержания упругости груди, вам необходимо исключить из своего рациона слишком жирные блюда, фаст-фуд и полуфабрикаты.

К народным средствам, которые помогут вам сделать грудь упругой, относятся домашние крема и маски. Мы предлагаем вам несколько рецептов приготовления масок на основе натуральных продуктов в домашних условиях, которые сделают вашу грудь упругой.

Молочная маска

Чтобы приготовить молочную маску для груди, вам следует смешать три столовые ложки молока и две чайные ложки творога, после чего полученную смесь нанести на грудь, избегая области сосков. Кожу груди перед нанесением маски следует увлажнить теплой водой. Держать такую маску следует около 25 минут, после чего ее необходимо смыть водой комнатной температуры.

Маска для груди с капустой

Еще одно отличное средство народной медицины – это маска для груди с капустой. Сделать ее в домашних условиях очень просто. Для этого нужно измельчить в блендере два листа обычной белокочанной капусты, а полученную кашицу размешать с тремя каплями масла касторки. Наносите на влажную грудь на полчаса, после чего смывайте прохладной водой.

Маска из овсяных хлопьев

Сделать маску из овсяных хлопьев для упругой груди можно таким образом: возьмите две больших ложки овсяных хлопьев и залейте их стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на 20 минут, после чего, когда хлопья набухнут, эту кашицу нанесите на предварительно увлажненную кожу груди. Оставьте маску на полчаса, после чего смочите в молоке ватный тампон и снимите кашицу. После этого грудь следует сполоснуть водой комнатной температуры.

Травы

Отвар трав тоже может помочь груди стать упругой. Для этого следует заваривать такие травы, как пажитник, чертополох, лекарственный одуванчик, красный клевер, карликовая пальма, бурая водоросль и фенхель.

Пользуясь советами из нашей статьи, вы сможете сделать грудь упругой и красивой на зависть всем, даже если вы рожали или кормили грудью малыша не один раз.

Фотогаллерея

Упругая грудь в домашних условиях

Женская грудь создана природой не только для того, чтобы привлекать внимание мужчин и вызывать в них определённые стремления, хотя, если думать о людях, как о самцах и самках, то это тоже имеет смысл. На самом деле грудь предназначена для того, чтобы вскармливать потомство – как и у всех, кого мы называем млекопитающими; мы тоже относимся к этому замечательному классу, так что материнское молоко нашим деткам необходимо.

Разумеется, женщина не является «машиной для выработки молока», но об этом никто и не говорит: природа создала нас и для красоты тоже – наверное, прекрасней женщин в этом мире только цветы, но и это вопрос спорный, — так что следить за собой и беречь свою красоту следует всегда – она даётся нам всего однажды. Красивая упругая грудь — весомое достоинство женщины. И о том, как сделать грудь упругой в домашних условиях пойдет речь в нашей сегодняшней статье. Читайте, ухаживайте за собой, и будьте всегда красивой и привлекательной.

Содержание статьи:

• Почему грудь теряет упругость
• Основы питания для упругой груди
• Народные средства в домашних условиях
• Домашние упражнения, чтобы сделать грудь упругой
• Маленькие хитрости

Почему грудь теряет упругость

К сожалению, после вскармливания ребёнка грудь у большинства женщин теряет форму: когда-то упругая и привлекательная, она становится похожей на мешочки. Это сильно угнетает – настолько, что молодые женщины подсознательно стремятся избежать этого естественного и прекрасного процесса, и в результате молоко у них исчезает – сегодня такое случается довольно часто.

Молочная железа устроена так, что в ней нет мышц – только жировая ткань, а во время вскармливания младенца её структура изменяется: грудь становится округлой и упругой, однако, когда вскармливание прекращается, всё меняется не в лучшую сторону. В это время железистая ткань, которая сильно развивается во время беременности и кормления ребёнка, должна снова заместиться жировой тканью, но это не происходит быстро. Более того, если женщина, во время грудного вскармливания чувствовавшая себя «зависимой», и соблюдавшая определённую диету, начнёт «отрываться по полной», так как теперь можно есть всё, ткани груди тоже будут формироваться из чего попало – в этом случае грудь часто теряет упругость и форму навсегда, и обвинять тут некого.

Не надо отказываться от кормления ребёнка из страха потерять привлекательность: выработка молока – процесс естественный, и восстановление груди после этого – тоже, однако ей надо помочь, а не мешать всеми способами, как мы делаем сегодня. Стоит только проявить немного терпения и любви к себе, и грудь вернёт свою форму, и снова станет упругой и красивой – а начать надо с хорошего питания.

Основы питания для упругой груди

Если вас волнует вопрос красивой и упругой груди, прежде всего, забудьте о диетах для похудения – это другая крайность, в которую бросаются молодые мамочки, желая привести в порядок располневшую фигуру. Конечно, избавляться от лишнего веса надо, но не следует торопиться сделать это как можно скорее – ничего хорошего для груди из этого не выйдет. Похудение должно быть медленным и постепенным, и зачастую бывает так, что фигура сама приходит в норму, как только организм перестаёт «работать на молоко» — ведь калорийные продукты, употребляемые для увеличения лактации, теперь можно заменить сырыми овощами и фруктами, которые во время кормления грудью есть было нельзя, чтобы у малыша не расстроился кишечник.

Продукты для упругой груди

Чтобы сделать грудь упругой разработаны специальные диеты – мы не будем их описывать, а перечислим только продукты питания, необходимые для тонуса груди.

Итак, основные продукты для упругой груди. Это нежирные молочные продукты, мюсли, овсяные хлопья, коричневый и дикий рис, зерновые хлебцы, зелёные овощи, морковь, бананы, персики, апельсины, яблоки, грейпфруты, ананасы, брокколи, помидоры, жирная морская рыба, яйца, нежирное мясо, орехи, авокадо, оливковое масло, свежевыжатые соки, зелёный и травный чай. Как видим, продуктов для составления разнообразного меню достаточно, и после окончания периода лактации несколько месяцев следует питаться именно так, не обращая внимания на фаст-фуд, полуфабрикаты и разные вкусняшки, вроде пирожных и батончиков: хотите сладкого – ешьте понемногу варенье или мёд.

Что вредно для упругой груди?

Про алкоголь и курение лучше забыть, хотя сегодня часто можно увидеть на улице молодых женщин, которые одной рукой держат руку ребёнка, а другой – сигарету, и при этом ещё рассуждают о негативном влиянии кормления на состояние груди.

Постепенно можно перейти на низкокалорийную диету, максимально сбалансированную, а ещё подключить витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи и волос – они тоже помогут вернуть груди упругость.

Косметика всегда помогает восстанавливать и сохранять красоту – для этого она и придумана, и для груди тоже можно подобрать средства, которые вернут коже упругость и устранят растяжки, но считать их чудодейственными вряд ли стоит. Любая косметика даёт результат только при условии постоянного ухода за кожей, а стоят подобные кремы и гели обычно недёшево, однако при первой возможности надо стараться их использовать – состояние груди улучшится, если средство качественное.

Народные средства в домашних условиях

И всё-таки о народных средствах забывать тоже не стоит: они не требуют больших затрат – надо только найти время для того, чтобы их приготовить и применить.

Самое популярное домашнее средство для упругой груди – маски.

Как сделать маски для упругой груди

Маска с молоком и творогом для упругой груди: молоко – 2-3 ст.л., нежирный творог 1-2 ч.л. Творог надо просто растереть с молоком до однородной консистенции, нанести смесь на влажную кожу груди и держать 20 минут, потом снять при помощи влажного тампона и ополоснуть грудь прохладной водой.

Как сделать маску с капустой: надо натереть на мелкой тёрке 2 листа белокочанной капусты, чтобы получилась сочная кашица, добавить 2-3 капли касторового масла и тщательно перемешать. Применять так же, как и предыдущую маску.

Народные лосьоны для груди

Лосьоны, очищая кожу, тоже питают её, и немного стягивают, придавая упругость груди. Приведем несколько простых рецептов лосьонов в домашних условиях.

Лосьон с травами для упругой груди: смешать измельчённое сырьё — липовый цвет, зверобой, ромашку аптечную, листья мяты (по 1 ч.л.), залить кипятком (200 мл), настоять час и процедить. Добавить к настою глицерин (1 ч.л.), медицинский спирт (40 мл), перемешать и настаивать ещё 3 дня. Лосьон наносить на кожу груди поглаживающими движениями, и оставлять до полного впитывания; смывать под контрастным душем.

Лосьон огуречный: свежий огурец среднего размера очистить и натереть на мелкой тёрке, залить водкой или спиртом (10 ст.л.) и 5-10 дней настаивать в прохладном тёмном месте. Настойку процедить и разбавить 1:1 дистиллированной водой. Кожу груди смачивают лосьоном, не затрагивая соски и околососковые кружки; когда лосьон впитается, надо вымыть грудь прохладной водой.

Как сделать домашний крем для упругой груди

Домашние кремы, богатые питательными веществами, смягчают чувствительную кожу груди, подтягивают её и возвращают ей упругость.

Крем для упругой груди с соевым маслом: к 2 ст.л. масла добавить густой мёд и молоко (по 1 ч.л.), перемешать до однородной массы, нанести на кожу груди и держать 20-25 минут. Смыть под прохладным душем.

Крем-маска с овсяными хлопьями хорошо увлажняет и питает кожу груди. 2 ст.л. хлопьев заливают кипятком, накрывают и оставляют на 15 минут. Получится белое молочко, а сами хлопья набухнут; эту кашицу надо нанести на грудь, держать 20 минут, снять влажным тампоном и ополоснуть прохладной водой.

Полезный для груди косметический лед

Поддерживать грудь упругой хорошо помогает регулярное применение косметического льда. Смелые женщины могут использовать косметический лёд с травами – к этому вполне можно привыкнуть.

Надо смешать по 1 ст.л. липового цвета, мяты, цветков ромашки, дубовой коры и зелёного чая, заварить литром кипятка, настоять 5 часов, остудить, разлить в формочки и поставить в морозилку. Кубиками травяного льда каждый день, утром и вечером, надо протирать кожу груди – это вызывает прилив крови, и постепенно упругость груди повышается.

Домашние упражнения, чтобы сделать грудь упругой

Всегда эффективны физические упражнения – они позволяют быстро сделать грудь упругой, возвращают форму, подтягивая верхние мышцы: когда грудные мышцы проработаны, грудь поднимается, и выглядит более округлой и объёмной.

Несложные упражнения для упругой груди можно выполнять по нескольку раз в день, это поможет быстро сделать грудь упругой в домашних условиях.

• Стоя прямо и держа руки на уровне груди, надо сильно прижать ладони друг к другу, и считать до 10, потом медленно отпустить. Повторить 10 раз.
• Стоя в таком же положении, ладони сцепить пальцами друг с другом, и тянуть как можно сильнее, считая до 10. Повторить 10 раз.
• Стоя к стене лицом, вытянуть руки на уровне груди, упереться в стену ладонями, и отжиматься, стараясь дотронуться до неё кончиком носа. Повторить 20 раз.

Упражнения для упругой груди действительно очень просты, но выполнять их надо регулярно – только тогда результат станет видимым.

Маленькие хитрости

Ещё одно отличное средство для возвращения груди упругости – гидромассаж, и его тоже можно делать дома, используя различные насадки для душа.

Важно также, чтобы бельё всегда было удобным и комфортным, и лучше из натуральных материалов: даже если сделать хотя бы это, состояние кожи уже начнёт улучшаться, как и форма груди в целом.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: упругая грудь

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Обвисание груди: причины, домашние средства, простые домашние компрессы и лечение | Здоровье

health

Обновлено 18 августа 2022 г., 16:53 IST

Ознакомьтесь с этими домашними средствами, которые вы должны включить в свою повседневную деятельность, чтобы увеличить силу и упругость груди, и некоторыми простыми домашними компрессами, которые вы можете использовать для предотвращения обвисание груди наряду с процедурами по увеличению груди

Обвисание груди: причины, домашние средства, простые домашние компрессы и лечение (Снежана)

ByZarafshan Шираз, Дели

Изменение груди — это факт жизни, но это не означает, что вы должны страдать от обвисания груди. Размер, форма и упругость груди варьируются от человека к человеку, и они меняются и развиваются в течение жизни.

Грудь обвисает, потому что ткань ослабевает, и это состояние с медицинской точки зрения называется птозом груди, когда из-за обвисшей груди вся ваша одежда может выглядеть неподходящей, и большинство женщин недовольны своей внешностью. Подтягивающие бюстгальтеры и т. д. могут приподнять грудь, но они не являются постоянным решением.

В интервью HT Lifestyle доктор Ринки Капур, консультант-дерматолог, косметический дерматолог и дерматохирург The Esthetic Clinics, рассказала, что основными виновниками обвисшей груди являются:

· Старение

· Гравитация

· Гормональный дисбаланс и противозачаточные средства

· Менопауза

· Занятия спортом в неправильном спортивном снаряжении

· Тип бюстгальтеров и поддерживающей одежды, которые вы носите

· Потеря веса/ колебания веса

· Ожирение или высокий ИМТ

· Курение

· Многоплодная беременность

· Кормление грудью в анамнезе

· Отсутствие упражнений для верхней части тела

Косметические хирурги рекомендуют как хирургические, так и нехирургические методы увеличения груди. К ним относятся:

1. Лазерные процедуры — Лучи лазерной энергии нагревают кожу и стимулируют выработку нового коллагена и эластина. Это также помогает уменьшить влияние старения. Вы можете увидеть результаты в первой процедуре.

2. Термаж — Эта процедура использует радиочастотные волны для доставки тепла в глубокие слои кожи. Вы заметите немедленное уплотнение тканей.

3. Подтяжка нитями — Очень тонкие рассасывающиеся нити помещаются под кожу груди и затем вытягиваются вверх к ключице. Это помогает удерживать грудь в более привлекательном положении.

4. Операция по подтяжке груди или мастопексия — это хирургическая процедура, при которой хирург удаляет лишнюю кожу на груди и придает ей более округлую и упругую форму. Подтяжка груди также может исправить положение сосков.

Подтяжка груди не меняет размер груди, она просто придает более упругий вид обвисшей груди. Помимо этого, ведущие пластические хирурги также рекомендуют использовать некоторые домашние средства, которые вы должны включить в свою повседневную деятельность, чтобы увеличить силу и упругость груди. К ним относятся:

1. Упражнения для груди , которые включают доски, отжимания и другие упражнения для грудных мышц, но прежде чем приступать к ним, выучите правильную позу и форму у тренера.

2. Носите правильный поддерживающий бюстгальтер во время упражнений, так как они помогают поддерживать ткани.

3. Бросьте курить

4. Поддерживайте здоровый вес и придерживайтесь здоровой диеты

5. Ежедневно увлажняйте грудь

Доктор Ринки Капур предложила вам использовать простые самодельные компрессы для профилактики груди провисание:

1. Натереть один огурец, смешать его с одним яичным желтком и чайной ложкой сливочного масла. Теперь нанесите эту смесь на грудь движениями вверх и вокруг нее. Дайте ему высохнуть в течение примерно 30 минут, а затем промойте холодной водой.

2. Взбейте яичный белок до образования пены, добавьте 1 ч.л. йогурта и меда и хорошо взбейте. Нанесите эту смесь на грудь твердыми, но нежными круговыми движениями. Оставить примерно на час. Смойте холодной водой.

3. Смешайте ¼ стакана порошка пажитника с водой, чтобы получилась густая паста. Нанесите эту пасту на грудь и хорошо помассируйте, чтобы улучшить кровообращение. Оставить примерно на 10 минут и смыть теплой водой.

Имейте в виду, что если вы не хотите, чтобы ваша грудь обвисла, вам нужно ежедневно о ней заботиться. Не пренебрегайте ежедневным уходом и физическими упражнениями и следите за правильным питанием.

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА

Темы

домашнее средство
лечение
упражнения
основное упражнение
упражнение
тренировка
цель тренировки
домашняя тренировка
фитнес-цель
фитнес
фитнес вдохновение
Здоровая диета
здоровая пища
здоровая пища
здоровье
менопауза
курение
курение сигарет
бросай курить
грудное вскармливание
+ еще 18

домашнее средство
лечение
упражнения
основное упражнение
упражнение
тренировка
цель тренировки
домашняя тренировка
фитнес-цель
фитнес
фитнес вдохновение
Здоровая диета
здоровая пища
здоровая пища
здоровье
менопауза
курение
курение сигарет
бросай курить
грудное вскармливание
+ 17 еще

Персонализируйте свою новостную ленту. Следите за популярными темами

5 домашних средств для лечения обвисшей груди (птоз груди) Лечение обвисания – Imbue Natural

«Не забывайте о нас. Мы самые близкие вашим сердцам! являются самыми нежными тканями, и большинство из них стареют быстрее, чем остальная часть тела, однако уход за грудью ускользает от наших режимов ухода за собой

Внезапные изменения в образе жизни, беременность, гормональный дисбаланс, осанка и даже разница в весе может способствовать потере упругости груди в более молодом возрасте.Обвисшая грудь может быть источником беспокойства и беспокойства для многих женщин, вызывая у них неуверенность в своей внешности.

Как ваши официальные #Breastfriends, мы здесь, чтобы сказать вам, что наши тела меняются на протяжении всей жизни, и провисание — это естественно. При этом, если вы хотите немного увеличить грудь, вот список домашних средств от вашей кухни до кремов для массажа груди:

1. Маска из огурца и яичного желтка  

Да, основные продукты для салата также могут быть вашим компаньоном по уходу за грудью. Сутулость за столом в течение всего дня сделала плохую осанку частью нашей жизни, поскольку работа стала более цифровой, что повлияло на упругость нашей груди. Огурец известен тем, что омолаживает клетки кожи и подтягивает кожу. В то время как яичные желтки богаты питательными веществами, которые помогают улучшить внешний вид груди.

Как сделать:

Возьмите огурец с двумя яичными желтками, натрите огурец и смешайте его с яичным желтком. Аккуратно нанесите смесь на грудь по направлению вверх на 30 минут и смойте водой. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю для достижения желаемых результатов и счастливой груди.

2. Попробуйте холодовую терапию

Получите максимум удовольствия от лета и попробуйте дома этот простой трюк, чтобы подтянуть ткани груди. Мы давно живем в наших домах, и, как бы нам ни нравилось не надевать грудную клетку (бюстгальтер), отсутствие ее поддержки определенно приводит к нежелательному провисанию. Охлаждающий массаж груди — эффективный способ сохранить ее здоровой и упругой. Прохладная температура помогает тканям сокращаться, делая их естественным образом более упругими и уменьшая обвисание. Кто знал, что один из лучших продуктов для интимной гигиены дается так легко?

Как:

Возьмите два кубика льда и массируйте ими круговыми движениями каждую грудь в течение минуты. С помощью мягкого полотенца высушите грудь и сразу же наденьте правильно подобранный бюстгальтер. Оставайтесь в лежачем положении не менее 30 минут и делайте это через равные промежутки времени в течение дня.

3. Смесь яичного белка, меда и йогурта 

Да, это может звучать как тарелка для здорового завтрака, но смесь яичного белка с медом и простым йогуртом может спасти вашу обвисшую грудь. Йогурт и мед являются естественными увлажнителями кожи и вместе могут сделать кожу более здоровой и яркой. Смешивание их с яичным белком дает вашей маске дополнительный белок для тканей груди.

Как сделать:
Приготовьте маску для груди, смешав один яичный белок с одной столовой ложкой простого йогурта и меда. Нанесите то же самое на грудь восходящим движением и оставьте на 20-25 минут. Промойте его холодной водой и хорошо высушите.

4. Паста из пажитника и оливкового масла 

Согласно аюрведе, пажитник является отличным средством для укрепления дряблой груди благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, подтягивая и разглаживая кожу вокруг груди. Богатство оливкового масла и пажитника объединяется в здоровую пасту, которая не только улучшает текстуру, но и тон кожи в области груди. Сделайте их частью своего регулярного режима ухода за собой, чтобы увидеть удивительные результаты.

Как: 

Смешайте 1/4 стакана порошка пажитника с несколькими каплями оливкового масла (½ чайной ложки) до образования густой пасты. Нанесите эту пасту на грудь и оставьте на 5-10 минут. Смойте теплой водой. Вы можете использовать это средство один или два раза в неделю, чтобы увидеть результаты на вашей груди.

5. Массажный крем для груди «Насыщенный»; попробуйте сегодня

У нас мало времени или просто нет домашнего средства, мы вас поддержим! Крем для массажа груди Imbue содержит уникальную комбинацию экстрактов конопляного масла и кхус-кхус, которые являются натуральными эмульгаторами для увлажнения, придания эластичности и укрепления. Натуральный крем для груди Imbue также действует как усилитель прелюдии благодаря своим полностью натуральным ингредиентам. Мало того, он также помогает облегчить боль в груди во время менструации и успокаивает соски во время лактации. Он подходит для всех возрастов и типов кожи.

Сделанный в Индии, с натуральным маслом и без парабенов, крем Imbue Breast Massage, несомненно, даст вам результаты, которые вам понравятся.

Как сделать:

Возьмите 0,5–1 единицу на кончике пальца в ладони и нанесите легкими круговыми движениями на каждую грудь. Применять два раза в день.

Ваша грудь заслуживает такой же заботы, как и любая другая часть тела, не позволяйте никому говорить вам обратное.