Массаж для упругости груди: Моделирующий массаж груди в Санкт-Петербурге

Моделирующий массаж груди в Санкт-Петербурге

Моделирующий массаж груди в Санкт-Петербурге

Описание

Массаж груди

Результаты процедуры

Это одна из немногих методик, которая имеет ярко выраженный эффект. Уже через 2-3 посещения массажиста, можно заметить улучшения формы и общего состояния молочных желез. Однако эстетический эффект — это лишь часть того, что может дать моделирующий массаж груди. Мануальное воздействие на молочные железы имеет ряд положительных действий:

• улучшение лимфотока и кровотока;
• 
  повышение общего мышечного тонуса;
• 
  восстановление кожных покровов;
• 
  устранение омертвевших клеток кожи;
• 
  снижение болезненных ощущений во время менструации; повышение упругости кожи и мышц;
• 
  корректировка формы, устранение асимметрии молочных желез;
• 
  увеличение грудных мышц в объеме;
• 
  уменьшение объема у слишком большой груди;
• 
  устранение повышенной чувствительности;
• 
  стимуляция регенерации после пластической операции.

Можно сказать, что такой массаж способствует омоложению грудных мышц не только внешне, но и внутренне. Результатом станет здоровая кожа в зоне декольте, улучшение самочувствия и красивая подтянутая грудь.

Показания

Процедура эффективно решает многие эстетические проблемы в области декольте. Как правило, назначается моделирующий массаж груди в следующих случаях:

• при атонии и гипотонии мягких тканей;
• сухие, истонченные кожные покровы;
• дряблость, уменьшение упругости грудных мышц;
• возрастной птоз;
• недостаточное крово- и лимфообращение в тканях;
• небольшая асимметрия молочных желез;
• недостаточно большая или чрезмерно объемная грудь;
• подготовка к маммопластике, реабилитация после нее;
• складки и морщины на коже в области декольте;
• восстановление формы, объемов и упругости после родов и грудного вскармливания;
• профилактика различных заболеваний молочных желез.

Противопоказания

Методика подразумевает собой серьезное воздействие на грудные мышцы и железы. Именно поэтому эта процедура противопоказана при наличии онкологический заболеваний, аллергических реакциях или воспалении на коже, при травмах груди и выделениях из молочных желез.

Техника проведения

Посещение массажиста начинается с предварительной консультации, где специалист выявляет проблемные места, подбирает индивидуальный метод лечения, выявляет противопоказания и назначает курс процедур.

Пациентка ложится на спину на массажную кушетку. Хороший специалист никогда сразу не приступает к силовому воздействию, а начинает сеанс с предварительной подготовки мышц и кожи. Мягкими плавными движениями разминает грудь, используя при этом специальные ароматизированные масла. Только после того, как тело будет подготовлено к дальнейшим действиям, косметолог начинает более сильно воздействовать на мышцы.

Один сеанс длится около 20-25 минут. Для достижения наиболее заметного результата, в среднем необходимо 8-10 процедур. Моделирующий массаж груди в Санкт-Петербурге можно сделать в клинике «New Skin Clinic».

Индивидуальный подход к каждому клиенту и большой опыт косметологов станут гарантией успеха любой услуги. Доступные расценки, приветливый персонал, дружеская атмосфера и уютные процедурные кабинеты центра станут дополнительным бонусом и сделают процедуры не только полезными, но и максимально приятными.

Другие статьи

Smas-лифтинг: пролонгированный эффект омоложения!

Процедура ультразвукового Smas-лифтинга возникла относительно недавно, но уже успела завоевать популярность

Коррекция лица филлерами

С возрастом овал лица теряет свою форму, появляется отечность, контуры скул и подбородка становятся менее четкими.

Филлеры для лица: что это такое и в чем их польза

Филлеры для лица – это особые средства гелеобразной формы, которые применяются для проведения контурной пластики.

Мезотерапия при акне

Пожалуй, каждый мечтает о красивой и чистой коже, идеально гладкой, со здоровым равномерным цветом.

Зачем делать биоревитализацию

Количество процедур, предлагаемых сегодня для восстановления и поддержания красоты кожи, очень велико.

Массаж Кобидо

Японский массаж Кобидо является одной из самых актуальных методик, позволяющих восстановить и омолодить кожу

Миофасциальный массаж

Эффект достигается путем воздействия на пространство между мышцами. После процедуры человек может испытывать

Стоун массаж

Стоун-массаж – лечебная расслабляющая терапия, которая проводится с помощью нагретых камней.

Дерматологические заболевания кожи

Дерматологические заболевания — это бич сегодняшнего времени. Плохая экология, некачественная пища, состояние вечного стресса

Пептидная мезотерапия

Пептидная мезотерапия – одно из новейших веяний косметологии. Современные методы сохранения красоты и молодости отличаются

Преимущества биоревитализации

Выбор программы ухода – трудоемкое и сложное занятие. Для того чтобы выяснить, какие кремы, лосьоны требуются коже

Косметология и биоревитализация

Достижения косметологии позволяют сохранять кожу молодой. При этом не требуется отправляться к пластическому хирургу.

Удаление родинок хирургическим путем

Родинки не доставляют особых хлопот обладателям. Исключение те случаи, когда пятнышко на коже выглядит не эстетично

Уколы ботокса

Botox — это торговая марка, под которой реализуется лицензированный препарат ботулотоксина.

Польза LPG-массажа

LPG аппарат для массажа является современным и эффективным методом похудения и улучшения состояния кожи.

Техника LPG массажа

Отличная замена липоксации. Здесь не требуется хирургического вмешательства, а техника выполнения довольно проста

Пептидная биоревитализация

Процедура, обосновавшаяся в перечне услуг косметологов недавно, но уже завоевавшая доверие к своему облику женщин.

Лечение выпадения волос

Эффективное выявление причин и лечение выпадения волос на голове у мужчин и женщин подразумевает проведение диагностики.

Как избавиться от грибка ногтей

Разных видов грибка очень много. Но способов от него избавиться — еще больше. Во всяком случае, на самых ранних стадиях.

Кожа после биоревитализации

Гладкая, сияющая, увлажненная кожа без признаков старения, пигментации – заветная мечта огромного количества женщин.

Специалисты

Наши специалисты

Стронская Оксана Алексеевна

Главный врач, врач-косметолог, дерматолог, лазеротерапевт

Филиал:

Подробнее

Ширнина Екатерина Валерьевна

Ведущий специалист, врач-косметолог, дерматолог, лазеротерапевт

Филиал:

Подробнее

Лоскутов Николай Сергеевич

Ведущий специалист, врач-косметолог, дерматолог, лазеротерапевт

Филиал:

Подробнее

Астраханцева Лариса Аркадьевна

Врач-косметолог, дерматолог, лазеротерапевт

Филиал:

Подробнее

Давыдова Юлия Геннадьевна

Врач-косметолог, дерматолог, лазеротерапевт

Филиал:

Подробнее

Осауленко Иван Александрович

Врач-косметолог, дерматолог, лазеротерапевт

Филиал:

Подробнее

Чернова Лариса Александровна

Массажист

Филиал:

Подробнее

Герасимович Юлия Евгеньевна

Специалист перманентного макияжа

Филиал:

Подробнее

Отзывы

Отзывы о клинике

Хочу выразить благодарность Оксане Алексеевне. Впервые сделала инъекции Суржидерм в скулы и височную область и не могу понять, почему не сделала этого раньше! Результат — моментальный, практически отсутствует реабилитация, сама процедура быстрая и не вызывает дискомфорт. Очень приятно выглядеть моложе и нравиться самой себе!

Ответ врача

Карина добрый день! Спасибо за теплые слова. Нам очень приятно

Все отзывы

Лицензии

Лицензии

как сделать ее упругой и красивой?

Подтянутая и упругая грудь – мечта любой женщины. К сожалению, не всегда женская грудь выглядит именно так от природы. Однако нет ничего невозможного, и наполнить грудь силой и энергией может помочь специальный массаж, благодаря которому она будет выглядеть здоровой и твердой.

Содержание статьи

• 1 Каких эффектов можно ожидать?
• 2 Техники для массажа
• 3 Медицинское
  воздействие
• 4 Лечение предменструального
  синдрома
• 5 Способ уменьшить набухание
  груди перед месячными
• 6 При беременности
• 7 Период лактации
• 8 Как усилить эффективность

Данное
действо ассоциируется, как правило, с эротическими ласками, однако на этот раз
речь идет о совершенно других целях. На деле это один из старейших методов
массажа Шиацу. Он является полностью безопасным, если соблюдать несколько
простых правил:

• Массаж не должен быть
  болезненным, никогда нельзя делать его до возникновения болевых ощущений.
• Массировать нужно
  в направлении подмышки, и никогда наоборот.
• Если используются
  кремы или масла, нельзя втирать их в бородавки.
• Нельзя
  растягивать кожу.

Каких эффектов можно ожидать?

Массаж груди не может по эффективности сравниться с операцией по
вживлению имплантатов. Грудь увеличивают, как правило, незначительно, редко
когда размер чашки меняется. Однако часто женщины наблюдают, что носят свой
размер уже не так свободно, а бюст полностью заполняет чашки. Результатом будет,
однако, всегда улучшение внешнего вида молочных желез, потому что они станут
тверже и более подтянутыми.

А вот еще видимые эффекты:

• Улучшает кровоток. Массаж помогает крови лучше циркулировать, за счет чего ваша грудь выглядит налитой силой и здоровьем.

• Предотвращает провисание. Регулярный массаж также укрепляет мышцы груди, что позволяет ей оставаться подтянутой.
• Добавляет уверенности. Красивая упругая грудь делает вашу фигуру более привлекательной и приятной глазу, и практически любая одежда начинает смотреться на вас лучше.
• Оказывает профилактику рака груди. Согласно результатам многочисленных исследований массаж груди позволяет уменьшить риск рака груди. Улучшенная циркуляция крови стимулирует выработку женского гормона, который борется с раковыми клетками.
• Вы выглядите моложе. Не удивляйтесь, массаж груди также стимулирует вашу эндокринную систему, ответственную за выработку таких гормонов как пролактин, окситоцин и эстроген. Эти гормоны также известны как антивозрастные, поскольку позволяют вам выглядеть моложе.
• Уменьшает стресс и депрессию. Как уже упоминалось выше, благодаря массажу груди вырабатывается окситоцин, «гормон любви», который сокращает уровень стресса в вашем организме.

Техники для массажа

• Первая
  техника

Возьмите
масло или специальный крем для массажа груди. Масло лучше за счет натурального
состава, но если вы все же используете крем, убедитесь, что он тоже сделан
только из натуральных ингредиентов.

Перед
началом разогрейте свои ладони, они должны быть мягкими и теплыми, поскольку
холодные руки могут вызвать раздражение на коже. Обхватите ваши груди ладонями,
распределив пальцы по ним. Начинайте массировать круговыми движениями. Ваша
правая рука должна двигаться в направлении по часовой стрелке, а левая — против.
Старайтесь не касаться сосков, к тому же каждый захват должен длиться не дольше
нескольких секунд.

Если
почувствуете болезненные ощущения в груди, массаж надо немедленно прекратить.
Делать его следует дважды в день, по 5 минут минимум, но не дольше 15-ти. Для
быстрого результата, массаж необходимо делать ежедневно в течение месяца.

• Вторая
  техника

Эта
техника отличается от предыдущей только тем, что в ней по очереди задействуется
каждая рука. Чтобы мышцы рук не слишком напрягались, массируйте груди по
очереди. Используйте правую ладонь для левой груди и наоборот.

Убедитесь,
что вы не просто касаетесь своих грудей, но именно оказываете давление на
ткани, находящиеся под кожей груди. Как уже говорилось раньше, избегайте
сосков, поскольку они очень чувствительные и это может вызвать неприятные
ощущения.

• Третья
  техника

Как
и в случае первых двух техник перед началом разогрейте свои ладони. Теперь
начните массировать свою талию, постепенно направляя жир с нее в грудь. Обычно
эту технику называют «транспортировкой жира», так как главная ее цель –
перенесение лишнего жира с талии в бюст. Для облегчения движения не забывайте
использовать масло или массажный крем.

Данные
техники массажа не обеспечат вам мгновенный видимый результат, но они начинают
оказывать воздействие на внутренние ткани вашей груди уже с первого дня, и
последствия этого воздействия будут заметны уже через месяц регулярного
массажа. Кроме того, массаж груди не наносит никакого вреда вашему здоровью, в
отличие от медицинских препаратов или хирургического вмешательства, которые
могут повредить ткани груди и привести к серьезным заболеваниям.

Медицинское
воздействие

Уменьшает
подобное воздействие также боль и отек молочной железы. Оно вызывает
расслабляющий и лечебный эффект. Массаж
груди выполняют в большинстве случаев, чтобы снизить интенсивность болевых
ощущений, добиться того, чтобы мышцы в данной области расслабились. Кроме того,
процедура улучшает кровоснабжение тканей. Применяется при лечении ПМС, но также
при беременности и в период лактации.

Лечение предменструального
синдрома

Предменструальный
синдром (ПМС) — это группа симптомов соматических и психических, которые
появляются у женщин с нарушением менструального цикла за несколько дней до
ожидаемого кровотечения во время менструации. Характеризуется целым рядом
неприятных симптомов, к которым относятся:

• Боли в брюшной
  полости.
• Раздражительность.
• Беспокойство.
• Снижение
  настроения.
• Снижение
  концентрации внимания.
• Повышенный
  аппетит.
• Увеличение массы
  тела.
• Метеоризм, запор.
• Отеки.
• болезненность и
  отек груди.

Болезненность и отек молочной железы называются также маститом. Это ощущение напряжения, увеличения груди и повышенной чувствительности к прикосновениям. Симптомы появляются периодически и, в основном, приходят вместе с менструацией. Мастит развивается из-за задержки жидкости в организме, в результате гормональных изменений.

Повышенный уровень прогестерона во второй фазе цикла способствует изменениям перед месячными. Отеки распространяются по всему телу, и избыток воды в организме становится наиболее заметным в области груди и голеней. Также на несколько сантиметров больше становится окружность живота.

Происходит увеличение массы тела перед менструацией, что также является следствием задержки воде в организме. Мастит, в отличие от мастопатии, не сопровождается изменениями в структуре молочной железы гиперпластического и дегенеративного характера и появлением узелков.

Способ уменьшить набухание
груди перед месячными

Чтобы
снизить неприятные эффекты, которые провоцирует ПМС, рекомендуется не только
воздействовать на болезненную грудь физически, но и скорректировать свой режим
питания. Необходимо пить в это время больше воды, тогда эффект от массажа будет
намного лучше.

Круговые движения по направлению к соску груди (похожие на те, которые совершаются при обследовании и пальпации молочной железы) вместе с теплым душем (направляется струя воды на грудь, но не стоит направлять ее прямо на соски) замедлят циркуляцию лимфы.

Подходят и успокаивающие гели, которые окажут охлаждающий эффект на данную область. Однако эффективность данных средств зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если процедура не приносит приятных ощущений, от нее лучше отказаться.

Помимо
массажа, стоит позаботиться о приобретении комфортного бюстгальтера, который не
будет сдавливать грудь. Даже такая прозаичная причина, как лямки бюстгальтера,
которые будут чуть туже нужного, может вызвать нарушения в потоке лимфы и
усиливать отек и, тем самым, провоцировать мастит.

При беременности

Беременность является периодом, в котором происходят самые большие изменения, если речь идет о форме и размере бюста. В короткое время доходит до значительного его увеличения, растет и масса молочной железы.

Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.

В
связи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткий
промежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочной
железы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Они
являются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжки
имеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.

Чтобы
предотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти,
регулярно делать массаж с помощью
доступных на рынке кремов против растяжек. Содержащиеся в них компоненты
способны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и,
следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон. Более
стойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляются
или их будет гораздо меньше.

В
ходе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющий
эффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез,
вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.

Период лактации

В
период грудного вскармливания разные факторы могут привести к нарушению
лактации. Как производство молока, так и его транспортировка могут быть
нарушенными. Следствием может быть не только задержка пищи, но и болезненный
отек молочной железы, а также возникновение кисты, воспалительный процесс в молочной
железе или возникновение абсцесса.

Чтобы
лактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильного
грудного вскармливания:

• Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
• Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.

• В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
• Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
• Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
• После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.

Однако
если дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоит
попробовать облегчить состояние нежным массажем
груди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь,
чтобы помочь малышу в всасывания пищи.

Воздействие,
однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание.
Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильное
надавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока из
груди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.

Это
может привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры очень
чувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание может
даже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса в
молочной железе.

Как усилить эффективность

Если
хочется, чтобы массаж работал еще лучше, нужно применить следующие пункты.
Во-первых, ежедневно массировать грудь, а потоками воды из душа необходимо
использовать контрастный горячий и холодный душ. Это ее здорово подтянет.

Для
массажа лучше всего использовать крема увеличительные либо похожие средства для
улучшения упругости кожи груди. Нужно стараться, чтобы в рационе хватало сои –
так называемых фитогормонов, которые стимулируют рост груди.

Важно позаботиться о коже груди и декольте, применяя один раз в неделю укрепляющие кожные покровы маски. Время от времени нужно совершать профессиональные процедуры в косметическом кабинете. Массаж для увеличения груди стимулирует рост бюста, а также улучшает его гибкость. Благодаря ему он будет выглядеть привлекательнее, а также он снижает риск развития рака молочной железы.

Дополнительной
пользы можно добиться, если добавить в средства эфирные масла. Но здесь следует
быть осторожной: их нельзя наносить на бородавки. Прежде, чем приступить к
самостоятельному массаж груди дома, нужно помнить о нескольких важных принципах.

Перед
началом стоит растереть грудь маслом (лучше всего приобрести специальное масло
для этих целей). Бюст следует массировать круговыми движениями по часовой
стрелке. На каждую грудь приходится от 100 до 300 движений. Темп массажа следует
настроить в соответствии с личными предпочтениями.

Данной процедурой с успехом могут пользоваться женщины, которые борются с потерей упругости и эластичности кожи на груди. В особенности это касается женщин после похудения, беременности и после кормления грудью, а также женщин после чрезмерного воздействия солнечного излучения.

Подходит процедура также людям, которые хотят предотвратить потерю упругости груди (после 25 лет).

Существует
ряд противопоказаний для процедуры. Среди женщин, которым нельзя выполнять
подобный массаж, следует назвать в первую очередь женщин после операции по увеличению
молочной железы, женщин с аномалией в анатомии этой части тела.

Процедура
делается, по крайней мере, 2 раза в неделю. Ее можно выполнять двумя способами.
Укрепляющий массаж груди можно делать, например, водой под душем – чередуя
горячие и холодные потоки (температура меняется каждые 10-15 секунд). Струей
водят по груди восьмеркой. Эту же процедуру можно выполнять с помощью губки,
распределив скраб или гель для душа по коже или после вечерних водных процедур.

Выполненная таким образом процедура служит и профилактическим целям, позволяя избежать различных проблем эстетического характера в будущем. Кроме того, регулярное выполнение массажа груди позволяет предотвратить потерю упругости и эластичности этой области.

Вопреки расхожему мнению, этот массаж могут выполнять также женщины с маленькой грудью. В их случае эта простая процедура может помочь увеличить молочные железы.

Здесь, как и во всем, нужны мера и терпение: слишком интенсивное воздействие причинит вред, а нерегулярные процедуры должного эффекта не дадут.

Друзья груди: Руководство по массажу груди для подтяжки, тонуса и роста

Наша грудь — наш священный источник, который соединяется с энергией нашего сердца. Ежедневный массаж груди — это сенсационный способ воссоединить, активировать, тонизировать и увеличить грудь.

Научные исследования показали, что массаж груди помогает бороться с раком. На самом деле, «стимуляция сосков стимулирует приток крови и способствует выработке полезного женского гормона, который побуждает клетки выводить вызывающие рак химические вещества из молочных протоков», — говорит профессор Тим Мюррелл из Департамента общественной медицины Университета Аделаиды. .

Массаж груди стимулирует эндокринную систему к выработке мощного коктейля гормонов молодости: пролактина, окситоцина и эстрогена. Также известно, что пролактин немного увеличивает грудь. Регулярный массаж груди поднимает грудь, подтягивая и тонизируя сухожилия и мышцы.

И, как вишенка на торте, «гормон любви» окситоцин вырабатывается при стимуляции груди и сосков, увеличивая чувство связи, привязанности, расслабления и удовольствия.

Освободи свою грудь, а остальное приложится

Хорошо, сестра, пришло время отказаться от лифчика, и вот почему. Исследования не показали никакой пользы для поддерживающих тканей от ношения бюстгальтера, на самом деле мы видели обратное. В «Одетых для убийства» они показали прямую связь между раком груди и бюстгальтерами. У женщин, которые носят бюстгальтер 18-24 часа в день, заболеваемость раком молочной железы в 100 раз выше, чем у тех, кто ходит без бюстгальтера.

Наша грудь предназначена для естественного движения, которое поддерживает здоровье лимфатической системы. Регулярная стимуляция и массаж способствуют циркуляции крови и лимфы, уменьшая накопление токсинов и гормонов. Металлические косточки в бюстгальтерах не только блокируют лимфатическую систему, но и создают электрические помехи, которые противоречат естественному течению наших энергетических меридианов.

Если вы не используете его, вы его потеряете!

Если вы не позволите груди естественным образом двигаться, чтобы укрепить и привести в тонус нижележащие мышцы, они атрофируются и деградируют.

Пять минут в день — это все, что вам нужно. Мне нравится мой ежедневный массаж груди в душе или ночью, когда я ложусь спать; это расслабляет и доставляет удовольствие и настраивает меня на спокойный ночной сон. Органическое кокосовое масло прекрасно, и я люблю бальзам для груди Anahata, восхитительно насыщенный розой и какао для открытия и активации сердца.

Ежедневный массаж груди:

• Открытая улыбка – Энергично потрите руки, чтобы согреться. Поднесите ладони к груди, над сосками, улыбнитесь, пошлите любовь и благодарность.

• Похлопывание – Начните с соска и мягко и ритмично постукивайте до ключицы, повторите 3 раза. Затем, начиная с соска, поднимите грудь и коснитесь верхней части грудной клетки, повторите 3 раза. Сменить сторону.

• Небесные круги – Поднесите руки к центру груди, между грудями. Двигайте руками круговыми движениями вверх и наружу, затем вокруг груди/соска. Это путь небес, поднимающий и увеличивающий грудь. Повторить 36 раз.

• Круги Земли  – Поднесите руки к центру груди, между грудями. Двигайте руками круговыми движениями вниз и внутрь, затем вокруг груди/соска. Это путь земли, заземляющий и укрепляющий грудь. Повторить 36 раз.

• Лимфодренаж – Начните с правой груди. Аккуратно приподнимите правой рукой, а большим пальцем левой руки слегка нажмите и проследите нижнюю часть груди. Начните с подмышки и следуйте за улыбкой к центру груди. Повторите на той же груди, теперь держась левой рукой и используя большой палец правой руки, начиная с центра и двигаясь к подмышке. Повторите дважды, затем повторите слева.

• Встряхни – Наклонись, возьми свои груди обеими руками и заставь их танцевать. Получайте удовольствие, будьте любящими и заставьте эту ткань груди двигаться и бороздить.

• Скачай – Возьмитесь обеими руками за грудь, на вдохе вытяните, на выдохе опустите вниз, повторите в обе стороны 5 раз ритмичным накачивающим движением.

• Замесить – Используйте обе руки для каждой груди. Потратьте минуту, разминая ткань молочной железы, нащупывая места болезненности и напряжения. Месить во всех направлениях.

• Заключительная улыбка – Энергично потрите руки, чтобы создать тепло. Поднесите ладони к груди, положите на соски. Улыбайтесь, посылайте любовь и благодарность. Представьте и почувствуйте, как вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела и чувствовалась.

Не торопитесь лелеять и заботиться о себе.

Оставьте комментарий ниже и сообщите нам, как идут дела.

Ты того стоишь, сестра!

Я люблю тебя,

Алила Роуз Грейс, основательница менструальной чаши Mahina

6 причин, по которым нужно массировать грудь! Да, вы можете сделать это самостоятельно

Вернуться к началу

Читаю:

6 причин, по которым вы должны массировать грудь! Да, вы можете сделать это на лет…

Поделиться
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TNN | Последнее обновление: 27 апреля 2018 г., 14:30 ISTShare
fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

закрыть

01/8Почему следует массировать грудь

Массаж груди – это известная, но забытая практика. Преимущества этого не ограничиваются только сексуальной стимуляцией, но и общим благополучием. Существуют различные способы массажа груди, наиболее распространенным и эффективным из которых является даосский массаж груди, техника, которая проста и может быть выполнена самостоятельно, если вам неудобно, когда незнакомец прикасается к вашей женской части. Эта практика массажа требует циркуляции теплых рук на груди. Прочитайте ниже технику и последствия регулярного массажа.

Подробнее

08/02​Техника

ТЕХНИКА: Согрейте руки, растирая их с маслом или без него. Теперь постепенно втирайте их кругами вокруг груди. Делать это нужно движением вверх и наружу. Цепь этого массажа должна заключаться в том, чтобы грудь двигалась к вашему лицу, а затем к контуру вашей груди. Поддерживайте легкое давление, иначе это может привести к боли. Сделайте 36 повторений в обоих направлениях, вверх и вниз.

подробнее

08/03​Может увеличить их

МОЖЕТ ИХ УВЕЛИЧИТЬ: Массаж груди может помочь улучшить кровообращение в этой жировой ткани. Благодаря массажу также выделяется гормон увеличения груди – пролактин. Вы можете выбрать для этого массажа эфирное масло, такое как лаванда, или даже теплое кокосовое масло может привести к изменению размера.

readmore

04/8Может помочь предотвратить рак

МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК: Злокачественные клетки часто могут образовывать узлы в груди, что приводит к уплотнениям. Когда внешнее давление применяется на ранних стадиях формирования этого узла, оно может заставить клетки вернуться к своей первоначальной форме. Это может помочь снизить риск развития рака.

подробнее

08.05​Улучшенная сексуальная стимуляция

УЛУЧШЕННАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ: Как только вы начнете массировать грудь, вы также повысите ее чувствительность. Это просто потому, что массаж заставляет вас лучше осознавать прикосновение и то, как оно может положительно повлиять на ваш мозг. Это часто может привести к лучшему оргазму.

readmore

08.06​Более упругая и упругая грудь

УПРУГАЯ И ПОДТЯЖНАЯ ГРУДИ: Если вы боретесь с обвисшей грудью, вам поможет массаж. Это может помочь тонизировать ткани груди и сделать грудь более упругой.

подробнее

08/07 Лечит стресс

ЛЕЧИТ СТРЕСС: Гормон любви окситоцин высвобождается при регулярном массаже груди. Это помогает облегчить стресс и депрессию, а также может привести к ощущению счастья.

readmore

08/08​Омолаживающие эффекты

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТЫ: Когда вы внутренне счастливы благодаря секреции таких гормонов, как окситоцин, пролактин и эстроген, это может непосредственно привести к омолаживающим эффектам. . Эти три гормона обладают сильными антивозрастными свойствами и, следовательно, заставляют вас выглядеть и чувствовать себя моложе.