Можно ли женщине накачать грудь: Можно ли подтянуть грудь с помощью упражнений? Отвечает тренер

От чего растет грудь, как сделать грудь больше в домашних условиях, упражнения для увеличения груди | 72.ru

Все новости

В Минобороны рассказали об операции возмездия за удар по Макеевке: новости об СВО за 8 января

Каким будет 2023 год? Гадаем на главные события вместе с тюменскими кроликами — смешное видео

Золушка на пенсии: история 68-летней Валентины Ясень, которая превратилась из уборщицы в аптеке в известную модель

Один выплатил миллион чужому ребенку, у второго отобрали машину. Нетипичные истории тюменских алиментщиков

Пристанище воров и наркоманов. Где в Тюмени обитает больше всего преступников — карта

Из Тюмени впервые запустили рейсы в Новокузнецк. Самолеты будут летать раз в неделю

Это что еще за амишка! Разберетесь в молодежном жаргоне последних 100 лет?

«Приходили с проверками». Владелец тюменского СТО, где случился взрыв, прокомментировал инцидент

Как на самом деле живет знаменитый сибирский попрошайка Виктор (у него есть депозит и банковская карта)

Убегающие виновники, бесправные подростки и пьяные водители: 9 самых резонансных тюменских ДТП 2022 года

Парень познакомился с сексуальной красоткой и потерял 44 тысячи. Раскрываем схему «развода»

В соседних домах повыбивало стекла. Подробности взрыва автосервиса в Тюмени

В Тюменскую область идут аномальные морозы

«Беспорядок — это боль»: как организатор пространства помогает навести порядок в домах

Употреблял алкоголь в гараже. Подробности гибели тюменца, умершего от отравления угарным газом

С 9 января МФЦ начнут принимать заявления на новое детское пособие. Кто его сможет получить?

В Тюмени взорвалось здание СТО

«Плачут только домашние мальчики»: история мобилизованного, которого вернули домой после первого марш-броска

Страшный абьюзер, душный концерт, жалобы мобилизованных: самые громкие и ужасающие видео, снятые тюменцами

Бум вторички и скидки на новостройки. Что ждет рынок недвижимости в Тюмени — прогнозы экспертов

С Новым годом! Ой, днем рождения! Истории тюменцев, которые (не) любят отмечать свой праздник

Зеленский ввел санкции против 119 российских и украинских знаменитостей: новости СВО за 7 января

Правда, что в Тюмени нашли маугли, а депутат выращивает мак? Тест про новости, в которые сложно поверить

Сотни тюменских верующих встретили Рождество. Как прошла праздничная служба — в атмосферных кадрах

Еще больше красоты! Истории известных моделей, которые набрали вес и не стесняются этого

«Я этого не скрываю, по моим фото в соцсетях всё видно»: как молодая учительница делает косплеи на аниме

В страшной аварии под Тобольском погиб мужчина. Он врезался в машину, где ехала семья с детьми

В Тюмени мужчина погиб от отравления угарным газом, его жена и дети в больнице

«В нас попал снаряд. Но ты спи, всё нормально»: выживший в Макеевке рассказал родным, как всё было во время обстрела

У Тюменской слободы и Комарово появится большой парк. Рассказываем, почему его пока нет

Красотка-майор стала чемпионкой по бодибилдингу после семейной трагедии — посмотрите на нее

Десятки тюменцев выстроились в очередь за бесплатной едой прямо в центре города

Что вы несете? 10 простых слов, которые выставят вас безграмотными

«Роды принимала вся клиника». Собака-героиня стала мамой сразу 17 щенков

В Тюмени мужчина выпал с четвертого этажа общежития

И всюду запах горящих свечей: как встречали Рождество — фото из разных городов России

Лучший твой подарочек — это я! Называем трех победителей очаровательного фотоконкурса для питомцев

Переживут и засуху, и темноту: 10 неубиваемых комнатных цветов для вашей квартиры

Тюменец чуть не убил школьницу в автомобиле ее отца. Он пьяный вез ее в клуб, но угодил в ДТП и сбежал

Все новости

Делитесь в комментариях, какие способы помогли вам увеличить грудь

Поделиться

«Это несправедливо!» — сокрушаются женщины, с тоской смотря на третий, а то и четвертый размер груди подружки, и грустно смахивают слезу, глядя на свой минус первый. Одним с грудью повезло от природы, а другим не помогают ни капуста, ни отжимания от пола, ни волшебный крем, купленный втридорога в косметическом магазине, обещающий увеличить грудь хотя бы на полразмера. На что только не готовы пойти девушки ради заветных пары сантиметров грудного объема! Мы собрали самые популярные мифы о том, что нужно делать для того, чтобы вырастить грудь, и попросили специалистов объяснить, что — правда, а что — чистой воды провокация.

— Если не носить бюстгальтер в подростковом возрасте, то это никак не повлияет на размер груди в будущем, так как основные его функции заключаются в её поддержании и коррекции, — объясняет врач гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова.

Мнение о том, что ткань бюстгальтера сдерживает рвущуюся наружу грудь, оказалось мифом, поэтому надеваем поддерживающее белье сразу же, как только появились очертания грудей, так будет гораздо полезнее для здоровья.

— Миф о том, что грудь можно накачать, — это всего лишь миф. Накачать — это не женский вариант и тем более не о мягкой части груди. Но держать любую мышцу в тонусе — это значит давать ей лучшее питание: улучшается кровообращение, а значит, происходит насыщение мышцы кислородом и питательными веществами, выравниваются цвет и качество кожи. Как говорит мой тренер, лучшего крема для зоны декольте, чем отжимания, ещё не придумали, — делится опытом фитнес-тренер Дарья Мануйленкова.

Дияна Гайнутдинова придерживается такого же мнения — накачать грудь невозможно, но зато можно укрепить грудную мышцу, что может визуально увеличить объём:

— Физические упражнения (отжимания, жим штанги) позволяют накачать в основном большую грудную мышцу, за счет чего грудь визуально может казаться больше. Кроме того, силовые упражнения благоприятно влияют на осанку, что делает грудь более выразительной. При этом сама грудь не подтягивается вверх, и её форма, которая зависит преимущественно от связочного аппарата, остается прежней.⠀

— Хорошие упражнения для груди — всевозможные разводки, гантели, штанги и простые отжимания с широкой постановкой рук. Всё это способствует улучшению внешнего вида груди, и она смотрится более привлекательно. Не забывайте работать над осанкой — если у нас ровная спина, грудь смотрится красивее, нежели когда мы ходим ссутулившись, — добавляет фитнес-инструктор Полина Московчук.

— Не только капуста, но и другие овощи не способствуют росту груди. Вообще нет конкретного продукта, который помог бы женщине увеличить грудь. На её размер в большей степени повлияет количество употребляемой пищи, а именно углеводов и жиров, излишки которых копятся в жировой ткани, в том числе и в груди. А если сильно ограничить количество питательных веществ, то она может существенно уменьшиться, — объясняет Дияна Гайнутдинова.

— Так как молочные железы формируются под действием эстрогенов, то миф относительно капусты связан с тем фактом, что многие растения содержат соединения флавоноиды (около 4000 соединений). Некоторые изофлавоны (вид флавоноида) относятся к фитоэстрогенам, которые обладают слабым эстрогенным действием и по химической структуре напоминают стероидные эстрогены. Фитоэстрогены могут действовать как агонисты эстрогенов. Больше всего фитоэстрогенов в сое, — рассказывает персональный тренер и диетолог Анна Лис.

От овощей грудь не вырастет, но кожа станет более упругой — факт 

Поделиться

Бытует мнение о том, что, помимо капусты, на рост груди существенное влияние может оказать кабачок или тыква, но, прежде чем наедаться дачными дарами (чаще всего через «не хочу», но ради груди ведь можно пойти на жертву, правда?), убедитесь в точности этой информации.

— Капуста содержит большое количество витамина С, который участвует в синтезе коллагена. Это очень полезно для кожи, но на размер груди никак не влияет. Кроме капусты витамин С содержится в кабачке и тыкве, также в составе этих овощей присутствуют калий и фолиевая кислота — её недостаток сказывается в виде анемии (малокровия). Калий же оказывает влияние на рост сердечной мышцы, но чаще всего у детей. Невозможно съесть что-то и тем самым увеличить грудь, а вот полезные микро- и макронутриенты лишними никогда не будут, но, опять же, в умеренных количествах, съедать за раз кочан капусты явно не стоит, — продолжает Диана.

— Все продукты, содержащие в себе вещества, способные поднять уровень женских половых гормонов, сделают грудь больше — да, это правда. К таким продуктам в первую очередь относятся жиры — не только жирные мясо и рыба, но ещё и масла, в том числе сливочное. В рационе для поддержания благодатного гормонального фона достойное место должны занимать цельнозерновые злаки — овес, рожь, пшеница, рис, ячмень и др. К этому списку важно добавить любые отруби. Но не стоит забывать, что увеличится и общий вес, просто помните об этом, когда вкусной еды захочется больше. На моей практике восстановления былой формы груди сработала добавка — пивные дрожжи. Это тоже фитоэстроген. Главное — помнить, что в любом деле важна мера. Вырастет грудь, округлятся и другие места, — объясняет Дарья Мануйленкова, она подметила этот факт на собственном опыте.

— Соя, некоторые виды орехов, масло льняное и семена льна содержат небольшое количество фитоэстрогенов в своем составе, оттого им приписывают свойства увеличения груди. Однако их количество незначительное, и увеличить грудь с их помощью невозможно. Это не гормональный препарат, это еда, — добавляет Анна Лис.

Существует мнение о том, что напиток оказывает эстрогенный эффект на молочные железы, однако на короткий период. Гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова опровергает эту информацию:

— Чай с фенхелем не обладает каким-либо значимым эффектом по отношению к груди, это миф. ⠀

БАДы, пищевые добавки и кремы никак не влияют на рост груди — это миф

Поделиться

— Никакие кремы не совершат чудо, к сожалению. Однако, если они содержат гормоны, при их применении возможно нанести вред организму, — предостерегает Дияна.

Такого же мнения придерживается и Анна Лис:

— Ещё ни разу я не встречала ни БАДов, ни кремов, которые способны увеличить грудь даже на полразмера. Если в масс-маркете вам встретился такой продукт, то, скорее всего, это рекламный ход, никакого действия ни крем, ни пищевая добавка не окажут, а вы впустую потратите деньги, к тому же опасно потреблять то, что вы не знаете. Кремы для груди есть, но они направлены на то, чтобы предотвратить заболевание, применяют их по назначению врача. Чтобы грудь не обвисла, необходимо следить за питанием и состоянием эндокринной системы.

Отсутствие бюстгальтера не поможет вам вырастить грудь больше, напротив, этот элемент гардероба необходим

Поделиться

— Наиболее интенсивный рост груди происходит в период полового созревания. Но на протяжении всей жизни женщины происходит изменение её размеров. Например, она становится больше во время беременности и грудного вскармливания и теряет упругость во время климакса, — рассказывает Дияна Гайнутдинова.

Дарья Лис придерживается того же мнения и объясняет, что происходит с грудью во время пресловутого ПМС:

— Во второй фазе цикла грудь набухает и увеличивается в размерах, это происходит под действием гормона прогестерона. Однако его действие не такое мощное и оттого не длительное, поэтому сначала грудь становится больше, а потом принимает свой первоначальный вид.

Говорят, отсутствие секса опасно для здоровья, а женщины без него быстро стареют.

5 минут — это мало? Сколько должен длиться хороший секс — отвечают врачи.

Право на лево: история семьи, которая легализовала измены ради любви — они стали полиаморами.

Алёна Золотухина

Журналист НГС

ГрудьФигура мечты

  • ЛАЙК4
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ9

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Грудное вскармливание без родов – La Leche League International

Алисса Шнелл, Сент-Луис, Миссури, США

Алисса Шнелл является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC) из США. Она говорит на международном уровне о стимулировании лактации и релактации и специализируется на оказании помощи родителям, которые не рожали (не беременные родители), кормить своих детей грудью. В этой статье Алисса обсуждает, как нерожавшие родители могут кормить грудью, вызывая лактацию, и как лидеры La Leche League могут их поддержать.

Грудное вскармливание — это особый подарок, который ребенок получает от своего гестационного родителя [1] . Однако многие негестационарные родители — приемные родители, предполагаемые родители (через суррогатное материнство), родители, чей партнер рожает, и трансженщины — обнаруживают, что этот замечательный опыт также доступен им. Поскольку у нерожавших родителей нет гормонов беременности, необходимых для того, чтобы их организм начал вырабатывать молоко, им требуется больше информации и поддержки, чтобы грудное вскармливание стало реальностью.

Почему родительница без беременности должна выбрать грудное или грудное вскармливание?

  • Приложение. Грудное вскармливание помогает родителю и ребенку сформировать надежную привязанность, что особенно важно, когда дети разлучаются со своим гестационным родителем или гестационным носителем (в суррогатном материнстве).
  • Питание. Грудное молоко обеспечивает оптимальное питание и необходимые иммунитеты для младенцев.
    Исцеление. Грудное вскармливание может помочь излечить душевную боль бесплодия и обеспечивает биологическую связь между матерью/родителем и ребенком. Грудное вскармливание — это гораздо больше, чем грудное молоко. Грудное вскармливание — это близкие, интимные, физические и эмоциональные отношения между двумя или более людьми, которые любят друг друга.
  • Совместное использование. Когда оба родителя кормят грудью, они разделяют роль по уходу.

 

Факты о грудном вскармливании без родов

  • На протяжении всей истории женщины кормили грудью детей, которых они не рожали. Из-за легкой доступности и широкого использования бутылочек и детских смесей в современных развитых странах культура в значительной степени упустила из виду, что грудное вскармливание также может быть вариантом для негестационных родителей.
  • Небеременные родители могут начать подготовку к грудному вскармливанию, как только решат увеличить свою семью [2] , после усыновления или после того, как их партнер или гестационный носитель забеременели. Они могут даже дождаться, пока ребенок окажется у них на руках.
  • Количество молока, вырабатываемого при стимулировании лактации, может сильно различаться. В то время как у одних родителей нет молока, а у других вырабатывается столько молока, сколько нужно их детям, у большинства вырабатывается частичное количество молока. К счастью, грудное вскармливание возможно независимо от того, много или мало молока вырабатывается, даже если его совсем нет! Кормление грудным молоком можно имитировать с помощью докорма для кормления: пакет или бутылочка с грудным молоком или смесью, подаваемой к соску через крошечную трубочку для кормления. Родители, у которых не вырабатывается молоко, также могут кормить из бутылочки, пока их ребенок утешает и соединяется с ними, сосал (сухую) грудь.
  • Новорожденные запрограммированы на то, чтобы начать грудное вскармливание, но при нежном и терпеливом поощрении, а также при помощи нескольких удобных инструментов и приемов даже дети старшего возраста могут научиться сосать грудь.
  • Некоторые матери будут принимать лекарства или травы, чтобы увеличить выработку молока, но это не обязательно. Единственный необходимый компонент для стимулирования лактации — официальный термин для производства молока без беременности и родов — это стимуляция и опорожнение груди. Эта стимуляция или опорожнение может происходить при грудном вскармливании ребенка, с помощью электрического молокоотсоса или с использованием различных ручных методов. [3]
  • Состав молока, вырабатываемого при стимулировании лактации, сопоставим с составом молока, вырабатываемого после родов. [4] , [5] Молоко не содержит опасного уровня искусственных гормонов — на самом деле оно очень редко вообще содержит искусственные гормоны. В большинстве случаев единственными искусственными гормонами, которые принимаются, являются эстроген и/или прогестерон до начала выработки молока (Шаг 1 ниже). Уровни прогестерона и эстрогена высоки во время беременности, и искусственный прием этих гормонов может помочь заставить организм думать, что это не так. беременная. Эстроген и прогестерон играют роль в развитии груди во время беременности.
  • Для кормления грудью не обязательно быть фертильным или даже иметь яичники или матку. Гормоны, ответственные за выработку молока (пролактин) и выделение молока (окситоцин), выделяются гипофизом, расположенным в основании головного мозга.
  • Оба родителя, независимо от того, рожал один из них или нет, могут делить роль грудного вскармливания. Это называется совместным уходом.

Как стимулировать лактацию

Как указано выше, основным способом стимулирования лактации является опорожнение груди: кормление грудью, сцеживание или ручное сцеживание. Эффективность этих физических техник можно повысить с помощью лактологов: лекарств, трав и гомеопатических средств, которые способствуют выработке молока. Эти инструменты могут быть объединены различными способами, чтобы быть эффективными и применимыми к каждому отдельному родителю. Хотя использование лекарств, трав или гомеопатических препаратов является индивидуальным выбором, родители всегда должны обсуждать свою индивидуальную ситуацию со своими лечащими врачами.

Доступны общие протоколы (например, протокол доктора Джека Ньюмана), или опытный консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом (IBCLC), может работать с родителями для разработки индивидуального протокола, адаптированного к их конкретной истории болезни, обстоятельствам и ценностям. Процесс можно разбить на три этапа:

Этап 1: Подготовка груди к лактации

Этот этап имитирует гормональные изменения и изменения груди, происходящие во время беременности. Этот шаг не связан с приготовлением молока; речь идет о росте и развитии железистой ткани молочной железы в процессе подготовки к выработке молока. Многие родители будут принимать гормональную терапию в течение определенного периода времени, чтобы добиться этого. Однако этот шаг является необязательным.

Этап 2: Начало выработки молока до рождения ребенка

Часто при стимулировании лактации молоко вырабатывается очень, очень медленно по сравнению с внезапным увеличением количества молока между 3-5 днями после родов. Чтобы иметь запас молока к моменту рождения ребенка, родители часто начинают процесс увеличения выработки молока за несколько недель или месяцев до него. Для многих родителей основным компонентом Шага 2 является частое сцеживание. В идеале родители должны сцеживать молоко так же часто, как кормящие грудью — точно так же, как и у рожавших родителей, частое опорожнение груди «обеспечивает нормальную выработку молока». Родители могут хранить любое молоко, которое они производят, для использования, когда родится ребенок.

Шаг 3: Кормление ребенка и дальнейшее увеличение производства молока

Это большая отдача! Ребенок здесь, и родитель может начать кормить ребенка своим молоком. Этот этап обычно включает прикладывание ребенка к груди.

Не каждый родительский протокол использует все три шага. Потребности и обстоятельства каждого родителя определяют, какие шаги будут подходящими для них. У большинства родителей при наличии адекватной информации и поддержки выработка молока начинается в течение 6-8 недель после начала процесса индукции лактации.

Какова роль лидера лиги Ла Лече?

Несмотря на то, что стимулирование лактации является чрезвычайно полезным, это может быть сложной ситуацией при грудном вскармливании. Матери/родители нуждаются и заслуживают всей поддержки, которую они могут получить. Хотя настоятельно рекомендуется работать с сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC), лидеры La Leche League также могут сыграть очень ценную роль. Как всегда, Лидеры предоставляют важную информацию и поддержку. В частности, лидеры лиги Ла Лече могут:

  • Направьте родителей к ресурсам по стимулированию лактации (см. ниже).
  • Обеспечьте поддержку для стимулирования лактации.
  • Проведение групповых собраний La Leche League, на которых дети старшего возраста, находящиеся на искусственном вскармливании, могут наблюдать за грудным вскармливанием, а родители могут участвовать в культуре грудного вскармливания. Групповые встречи — это также возможность для родителей пообщаться с другими матерями, которые кормят грудью в различных ситуациях.
  • Способствуйте здоровой информации и взаимодействию в социальных сетях.
  • Поделитесь информацией о донорском молоке.

Грудное вскармливание без родов может быть непростым, но возможным и действенным. Лидеры La Leche League могут быть частью команды, поддерживающей этих родителей и их детей.

Ресурсы для руководителей и родителей Лиги Ла Лече

  • Лига Ла Лече, вызывающая лактацию и релактацию Группа Facebook
  • «Грудное вскармливание усыновленного ребенка», веб-сайт LLLI
  • Грудное вскармливание без родов Алисса Шнелл
  • Подкаст «Грудное вскармливание вне коробки» или другое приложение для подкастов

Алисса Шнелл помогает родителям и детям с грудным вскармливанием в течение последних 17 лет, сначала в качестве лидера La Leche League, а теперь в качестве сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC). Ее частная практика «Поддержка грудного вскармливания» предоставляет индивидуальные консультации по грудному вскармливанию лично, по телефону или посредством видеоконференций для родителей в Соединенных Штатах и ​​за их пределами. Алисса также является соведущей подкаста «Грудное вскармливание вне коробки», посвященного семьям, кормящим грудью или кормящим грудью в чрезвычайных ситуациях. Алиссе нравится работать со всеми родителями и детьми, но особое место в ее сердце занимает то, что она помогает родителям, не находящимся в беременности, кормить своих детей грудью/грудным вскармливанием. Она является автором книги «Грудное вскармливание без родов: руководство по грудному вскармливанию для матерей через усыновление, суррогатное материнство и другие особые обстоятельства» и выступает с международным докладом по темам стимулирования лактации, релактации и другим смежным темам. Алисса живет в Сент-Луисе, штат Миссури, США, и является гордой матерью троих детей, находящихся на грудном вскармливании — двоих от рождения и одного от усыновления.

[1] Некоторые примечания о языке. В этой статье вместо термина «биологический» используется термин «гестационный». При суррогатном материнстве предполагаемая мать часто является биологической матерью (ребенок часто зачат с ее яйцеклеткой), даже если она не вынашивает (не беременна) ребенком. И часто однополые женские пары зачинают ребенка с помощью экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) с использованием яйцеклетки одного родителя (биологического родителя), имплантированной в матку другого родителя (гестационного родителя). В этой статье также делается попытка использовать язык с учетом гендерных аспектов, например, родитель против матери и грудное вскармливание/грудное вскармливание против грудного вскармливания. Некоторые из родителей, упомянутых в этой статье, могут быть цис-мужчинами, транс-мужчинами или небинарными.

[2] Примечание: стимулирование лактации с помощью лекарств не следует начинать, если у родителя нет приблизительных сроков появления ребенка на свет. Прием лекарств без определенной цели может быть опасным.

[3] Другие мануальные подходы могут включать массаж груди, манипуляции с сосками (мягкое вытягивание и скручивание соска) и сосание партнером. (19)81). Изменения в составе молока неродильных женщин. Американский журнал акушерства и гинекологии, 139(5), 597-604.

[5] Перрин, М. Т., Уилсон, Э., Четвинд, Э., и Фоглеман, А. (2015). Пилотное исследование белкового состава индуцированного неродового грудного молока. Журнал человеческой лактации, 31(1), 166-171.

Можно ли сцеживаться перед родами? – BabyBuddha Products

Можно ли сцеживать молоко перед родами? Когда дело доходит до сцеживания груди в напряженной жизни с новорожденным, узнайте, что больше всего хотят знать молодые мамы 65-75% кормящих женщин страдают от нагрубания груди.

Матери, которые знают, знают. Нагрубание, возникающее при выработке грудного молока, болезненно.

К сожалению, у некоторых женщин набухание грудного молока начинается еще до родов. Но они не уверены в сцеживании до родов.

Многие женщины задаются вопросом «можно ли сцеживаться перед родами?» Продолжайте читать, чтобы узнать.

Кто может рассмотреть возможность сцеживания до родов?

Многие беременные женщины начинают сцеживать молозиво задолго до родов.

Молозиво — это первая порция молока у женщины. Он очень питательный, с высоким содержанием антиоксидантов и антител. Молозиво важно для создания иммунной системы новорожденного.

На самом деле многие ученые называют молозиво «жидким золотом».

Через два-четыре дня это молозиво превратится в обычное грудное молоко. Если вы начнете сцеживать его до родов, нет ничего плохого в том, чтобы сцеживать и сохранять это молоко, если у вас нет беременности с высоким риском.

Сцеживание молока может вызвать сокращение матки. Хотя это может не вызвать роды при беременности с низким риском, это может произойти при беременности с высоким риском.

Вот некоторые признаки, которые могут отнести вашу беременность к категории высокого риска:

  • Вам сказали, что у вас беременность высокого риска
  • Вам сказали, что у вас есть риск преждевременных родов
  • Вы вынашиваете несколько детей
  • Вам сказали прекратить половую жизнь до конца беременности
  • У вас было кровотечение во время беременности
  • Вы испытывали боли в матке во время беременности

Если что-то из перечисленного относится к вам, вам следует избегать сцеживания перед родами. Тем не менее, вы можете узнать у своего акушера-гинеколога, можете ли вы сцеживать молоко. Может быть исключение.

Если вы не можете сцеживаться, вы можете помассировать грудь, чтобы уменьшить давление, поскольку молоко начинает скапливаться в протоках.

Когда можно безопасно начать сцеживание груди?

Одной из основных проблем, связанных с ранним сцеживанием молока, является безопасность сцеживания для беременных. Если у вас нет серьезного заболевания или травмы груди в прошлом, раннее сцеживание молока не должно быть проблемой.

Фактически, при сцеживании молока может выделяться окситоцин — гормон, стимулирующий матку. Хотя это может показаться пугающим, это не связано с преждевременными родами. Другие действия, такие как секс и кормление грудью, также выделяют окситоцин, и оба они безопасны во время беременности.

Однако вы должны сообщить своему врачу, если у вас начнутся спазмы в матке. Это может быть признаком того, что ваш организм перепроизводит окситоцин.

Кому следует серьезно задуматься о сцеживании перед родами

Некоторые врачи рекомендуют сцеживать молоко до родов. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, вы можете извлечь пользу из ранней прокачки.

Вот некоторые из наиболее распространенных состояний, при которых может помочь раннее сцеживание:

  • Гестационный диабет
  • Диабет 1 типа
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Рассеянный склероз (РС)
  • Предшествующая операция на груди

Если у вас есть одно из этих состояний, и ваш врач не говорил о сцеживании до родов, вам следует спросить его о возможных вариантах. Они могут посмотреть на прогресс вашего состояния и определить, безопасно ли это.

Если у вас нет ни одного из этих состояний, это не означает, что вам не следует спрашивать о сцеживании до родов. Это просто означает, что вам не нужно беспокоиться о хронических заболеваниях помимо грудного вскармливания.

Вам следует спросить своего врача о том, что вы можете сделать, независимо от того, хроническое заболевание или нет.

Людям с хроническими заболеваниями во время беременности приходится беспокоиться о регулировании уровня гормонов, уровня сахара в крови, кровяного давления и многом другом. Но раннее сцеживание может помочь им контролировать эти показатели, заботясь о своем ребенке.

Преимущества сцеживания молозива до родов

Раннее сцеживание поможет вашему ребенку и вам накопить запас молока до его рождения. Благодаря этому вы сможете воспользоваться несколькими преимуществами:

  • В рационе вашего новорожденного будет больше молозива, что обеспечит ему больше питательных веществ и поддержку иммунной системы
  • Вы можете быстро покормить ребенка после рождения, что полезно, если вы не можете кормить грудью по разным причинам
  • Вы можете кормить ребенка, пока учитесь кормить грудью
  • Недоношенный ребенок может получать молозиво через зонд для кормления, чтобы поддержать его рост и иммунную функцию по мере роста
  • Ваш ребенок может научиться кормить из бутылочки, что полезно, когда вы работаете или когда вам нужно находиться вдали от ребенка
  • Дополнительное молоко, которое вы собираете до рождения, может служить в качестве добавки для вашего ребенка, независимо от того, получает ли он грудное молоко, смесь или другую форму питания
  • Если вы не используете молозиво, вы можете пожертвовать его другим нуждающимся младенцам

Сцеживание молозива полезно независимо от того, используете вы его или нет. Получение этой дополнительной питательной ценности для вашего ребенка никогда не будет недостатком, если только раннее сцеживание не может навредить вам.

Если вы сомневаетесь, спросите своего врача о том, что вы можете сделать. Они могут принять во внимание ваше состояние здоровья и определить риск раннего сцеживания.

Сообщите своим лечащим врачам, когда начинать сцеживание

Большинство медицинских решений индивидуальны. Насос ничем не отличается.

Вам следует узнать у своего поставщика медицинских услуг, когда лучше всего делать первую помпу. Если вы решили, что пора начинать сцеживаться, вам нужен план.

Собрав первую порцию молозива, вы можете набрать его в шприцы и заморозить. Эти шприцы следует поместить в пакет для заморозки для транспортировки в больницу.

Когда позже придет время разморозить молозиво, вы можете опустить пакет под теплую воду.

Если это является частью вашего плана родовспоможения, вы должны сообщить об этом своему поставщику медицинских услуг. Когда вы идете в родильный дом, вы также должны сообщить персоналу о своем плане. Это может включать в себя ваш план молозива, а также другие потребности.

Больнице, в которой вы рожаете, может потребоваться доступ к вашим хранилищам молозива, чтобы они могли помочь вам дать молозиво вашему ребенку после рождения. Тем не менее, лучше сначала покормить грудью, если это возможно. Это поможет быстро восстановить запасы молока после родов.

Если у вашего ребенка возникли проблемы с грудным вскармливанием после рождения, ваша команда может попробовать использовать молозиво, которое вы собрали первым.

В конце концов, часть собранного молозива может быть потрачена впустую. Некоторых это разочаровывает, но это не повод для разочарования. Скорее, вы должны отмечать тот факт, что вы можете кормить грудью комфортно и уверенно.

Ранний сбор грудного молока может помочь вам иметь запасной план на случай, если вам и/или вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию. Это также поможет вам получить хорошее представление о том, как происходит грудное вскармливание и как формируется ваша грудь во время грудного вскармливания.

Можно ли сцеживаться перед родами?

Как и в случае с большинством медицинских советов, краткий ответ заключается в том, что это зависит от вашего личного случая.

График сцеживания может меняться в зависимости от ваших идеальных методов сцеживания молока, возможной продолжительности отпуска по беременности и родам и других личных предпочтений.

Когда вы узнаете больше о том, как выглядит ваш график после родов, вы сможете построить график с прокачкой и сохранением.

Для женщин, преимущественно кормящих грудью

Если вы планируете кормить ребенка грудью, возможно, вы не захотите начинать сцеживание груди до рождения. На самом деле, вы можете подождать, пока ваш ребенок не получит первое кормление.

Когда вы и ваш ребенок будете проводить время вместе во время грудного вскармливания, вы сможете создать ритуал. Грудное вскармливание станет ритмом, которому вы и ваш ребенок следуете вместе.

Прежде чем беспокоиться о сцеживании, вам следует позаботиться о захвате груди и производстве молока. Тем не менее, сцеживание может оказаться полезным позже, если вы планируете кормить из бутылочки.

Для женщин, которые в основном кормятся из бутылочки

Многие женщины используют бутылочку в качестве основного способа кормления своих детей. Они могут сцеживать молоко и подавать его в бутылочке или использовать дополнительное молоко, например смесь.

Есть много причин для выбора этой формы питания:

  • Легче совмещать работу и семейную жизнь
  • Медицинские вопросы
  • Персональный выбор
  • Удобство
  • Мало молока
  • Проблемы с прокачкой

Независимо от причины, женщины, которые в основном кормят из бутылочки, могут начать сцеживать молоко раньше. Вы можете хранить молоко в морозильной камере до тех пор, пока не родится ребенок, так что нет причин держать молоко до рождения ребенка.