На массу грудь: Тренировка мышц груди на массу

Почему происходит птоз женской груди?

• Главная
• &nbsp 
• Полезные статьи
• &nbsp 
• Идеальная грудь

Офис в Москве

X

Москва, ул. Новый Арбат, д.34 стр.1 , пом.1, эт.5, ком.1

Из чего состоит женская грудь

Грудь сформирована дольками молочных желез с прожилками жировой ткани. Железа располагается на поверхности грудных мышц и фиксируется к ним при помощи куперовых связок. Снаружи она покрыта кожей, в месте выхода на поверхность центрального протока железы располагается сосок, окруженный участком пигментированной кожи — ареолой. Положение соска – один из признаков, по которым определяют степень «опущения» груди.

Чем определяется положение и форма груди?

Грудные мышцы являются лишь ложем железы, но не поддерживают ее. Роль куперовых связок в сохранении положения груди также не доказана. Форма и положение груди определяется преимущественно упругостью кожи, покрывающей железу.

Если кожа теряет упругие свойства или становится неспособной противостоять силе тяжести, которая действует на железу, развивается мастоптоз («обвисание», опущение и потеря упругости женской груди). Грудь обвисает, уплощается, сосок смещается книзу и приобретает вертикальное положение. Если размер железы или объем жировой ткани быстро уменьшается, остаются излишки кожи, что также приводит к мастоптозу. Таким образом, грудь обвисает в результате растяжения кожи и потери ее эластичности, а также из-за резких колебаний объема.

Причины обвисания (опущения) груди

Все, что приводит к снижению упругости кожи или вызывает резкие колебания объема железы можно отнести к причинам мастоптоза. Ведущая роль принадлежит следующим факторам:

Возраст

С возрастом в коже неизбежно уменьшается содержание гиалуроновой кислоты и изменяется баланс коллагена и эластина. Кожа утрачивает способность удерживать влагу, в результате чего теряет эластичность. Кроме того, она растягивается под действием веса железы, в результате развивается мастоптоз.

Беременность

Во время вынашивания ребенка под влиянием специфических гормонов молочная железа увеличивается в объеме. После окончания лактации железа вновь уменьшается, а кожа по-прежнему остается растянутой. При каждой последующей беременности она становится все менее эластичной, поэтому мастоптоз усугубляется. Стоит заметить, что прирост объема железы происходит еще до родов, поэтому некоторого обвисания груди не удается избежать даже тем, кто отказывается от грудного вскармливания.

Колебания веса

Чаще всего, рост массы тела ведет к увеличению размера груди. Это связано с тем, что жировые прослойки, расположенные между дольками изменяются в объеме. При этом кожа растягивается и утрачивает эластичность. В дальнейшем при уменьшении размера груди кожа не успевает сократиться и образуется ее излишек, что приводит к мастоптозу.


Объемное соотношение жировой и железистой ткани изменяется с возрастом, существенное значение имеют и индивидуальные особенности организма. У молодых женщин чаще всего преобладает железистая ткань, в постклимактерическом периоде происходит инволюция железы и замещение ее жировой тканью. Поэтому колебания веса в раннем возрасте в меньшей степени влияют на форму и положение груди, чем в более позднем.

Физические нагрузки (бег, прыжки)

При усиленной физической нагрузке грудь активно смещается во всех направлениях, при этом кожа и куперовы связки подвергаются растяжению. Чем меньше объем, а, следовательно, и масса железы, тем ниже нагрузка на поддерживающий аппарат. Именно поэтому небольшая грудь практически не деформируется при постоянных физических нагрузках, даже если ее обладательница тренируется без поддерживающего бюстгальтера.

Почему после родов и кормления «сдувается» грудь и как ее восстановить

Вокруг этой темы сложилось много мифов. Например, не у всех женщин после родов обвисает грудь, а вернуть прежнюю форму можно с помощью спорта.

Опущение и потеря упругости женской груди называется мастоптоз. Да, действительно беременность и грудное вскармливание влияет на изменение груди.

Почему после родов обвисает грудь

Во время беременности женщина набирает вес, молочная железа преимущественно состоит из жировой ткани, соответственно ее объем увеличивается, еще увеличивается количество железистой ткани, необходимой для кормления, что тоже способствует объему груди. После окончания грудного вскармливания количество жировой и железистой ткани уменьшается, кожа не успевает восстанавливаться — это приводит к изменению формы груди.

Избежать потери упругости или опущения можно отказавшись от грудного вскармливания. Но я как онколог не рекомендую этого делать — в некоторых случаях может привести к образованию опухоли.

Пока нет ни одного научно доказанного способа профилактики мастоптоза, кроме здорового образа жизни и поддержания постоянного оптимального веса. Спорт, ношение правильно подобранного белья может немного уменьшить риск, но большого эффекта ждать нельзя.

Кто в зоне риска

• Женщины с большим размером груди чаще сталкиваются с мастоптозом. Под тяжестью собственной массы грудь со временем обвисает.
• Молодые мамы, которые резко набирают и сбрасывают вес.
• Обладательницы большой груди, отказывающиеся от ношения бюстгальтера, в том числе в спортивном зале.

Как восстановить форму груди

К сожалению, если грудь после кормления обвисла, решить эту проблему можно только с помощью пластической хирургии.

Но нужно понимать, что мастоптоз не причиняет здоровью женщины никакого вреда. Проблема носит эстетический характер.

Варианты пластической хирургии:

• липомоделирование,
• эндопротезирование груди,
• мастопексия — все решается индивидуально с пациенткой и зависит от формы, размера груди и степени мастоптоза.

Операцию по коррекции формы груди можно делать сразу после окончания вскармливания. Если пациентка планирует похудеть, то я бы рекомендовал дождаться стабилизации веса и потом делать коррекцию.

Противопоказания для проведения операции:

• Нарушения, связанные со свертываемостью крови;
• Психические расстройства;
• Сердечные заболевания, сопровождающиеся нестабильными показателями артериального давления и пульса, не поддающиеся терапевтическому контролю;
• Болезни кожи в области груди и грудной стенки, такие как псориаз, склеродермия, активные формы дерматита любого генеза;
• Воспалительный процесс в области молочной железы и грудной клетки.

После хирургического вмешательства разрешены последующие беременности и кормление. Но я бы все-таки рекомендовал делать операцию после всех предполагаемых беременностей, так как коррекция потребуется после каждого грудного вскармливания. Если и к этому женщина готова, тогда — пожалуйста.

Автор статьи: Федосейкин Виктор Викторович, Маммолог-онколог

Диагностика и лечение опухолей/сарком грудной стенки | Гора Синай

Грудная клетка играет важную роль в обеспечении безопасности наших органов. Это каркас из костей и тканей, который образует клетку вокруг жизненно важных органов, таких как сердце и легкие. Грудная стенка включает позвоночник, грудину и ребра. В этой структуре могут расти многие виды опухолей. Некоторые из них являются первичными опухолями, возникающими в грудной стенке; они могут быть как доброкачественными, так и злокачественными. Другие представляют собой вторичные опухоли, которые распространяются (метастазируют) в грудную стенку из другого участка тела. Когда опухоли метастазируют, они почти всегда злокачественны.

Когда опухоль образуется в костях, мягких тканях или хрящах и является злокачественной, мы называем ее саркомой. Злокачественные опухоли грудной стенки включают многие типы саркомы. Симптомы сарком грудной стенки варьируются в зависимости от классификации опухоли и ее тяжести. Вы можете испытывать трудности с дыханием, а также боль и отек вокруг опухоли.

Типы сарком грудной стенки

В грудной стенке могут расти следующие типы сарком:

• Хондросаркома: Образуется в хрящах и является наиболее распространенным типом первичного рака грудной стенки. Обычно он представляет собой медленно увеличивающуюся болезненную массу.
• Остеосаркома: Образуется в костях, обычно в период ускоренного роста, например в подростковом возрасте. Обычно он представляет собой быстро увеличивающееся болезненное образование.
• Саркома Юинга: Образуется в костях и чаще всего поражает детей и молодых людей. Обычно он представляет собой болезненную массу с лихорадкой и усталостью.
• Плазмоцитома: Возникает из плазматических клеток и является изолированной формой множественной миеломы. Вы можете чувствовать боль, но не видеть массы. Это одна из немногих опухолей грудной стенки, которую мы редко лечим хирургическим путем.
• Злокачественная фиброзная гистиоцитома: Наиболее распространенная саркома мягких тканей, чаще встречается у взрослых. Обычно они представляют собой медленно растущее безболезненное образование.
• Рабдомиосаркома: Образуется в поперечнополосатых мышцах и чаще всего поражает детей и молодых людей. Обычно они представляют собой быстрорастущую безболезненную массу.

Диагностика и лечение

Процесс диагностики опухоли грудной стенки обычно начинается с физического осмотра, за которым следует визуализирующий тест, например рентген, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ). Если нам нужна дополнительная информация, мы можем сделать биопсию. Это включает в себя взятие образца ткани из опухоли и его тестирование в лаборатории.

Мы разрабатываем план лечения в зависимости от типа и стадии вашей опухоли. Хирургическая резекция является основным методом лечения большинства опухолей грудной стенки на ранних стадиях. Дополнительное лечение может включать лучевую и химиотерапию.

Почему гора Синай

В Mount Sinai ваш торакальный хирург координирует команду специалистов для лечения вашего заболевания. Наша цель — удалить всю опухоль, не влияя на вашу способность дышать. Мы также защищаем основные структуры грудной клетки, включая сердце и легкие. Мы стремимся вылечить ваше заболевание, сохраняя при этом качество вашей жизни.

Симптомы и лечение опухоли грудной стенки

Об опухолях грудной стенки

Как и любая другая часть тела, стенки грудной клетки подвержены опухолям. Опухоль — это любой тип аномального роста клеток, будь то злокачественный (раковый) или доброкачественный (нераковый). Опухоли грудной клетки могут нарушать легочную функцию.

Распространены ли опухоли грудной стенки?

Раковые опухоли встречаются редко. Опухоли грудной клетки, будь то злокачественные (раковые) или доброкачественные (нераковые), классифицируются как первичные или вторичные (метастатические). Наиболее распространенными доброкачественными опухолями являются остеохондромы и хондромы. Наиболее распространенными злокачественными опухолями грудной стенки являются саркомы.

Первичные опухоли возникают в костях или мышцах грудной стенки. Менее половины злокачественных опухолей грудной стенки являются первичными. Вторичные опухоли возникают в других частях тела и распространяются (метастазируют) на грудную стенку. Почти все вторичные опухоли являются злокачественными. Большинство опухолей грудной клетки, обнаруживаемых у детей, являются первичными, в то время как у взрослых — вторичными. Все эти опухоли, как правило, представляют собой комок на поверхности грудной клетки или новообразование, прорастающее в кость или мышцу.

Симптомы доброкачественных опухолей грудной стенки могут включать один или несколько из следующих признаков:

• Локализованное образование
• Отек
• Боль в груди
• Мышечная атрофия (распад)

Симптомы злокачественных опухолей грудной стенки могут включать один или несколько из следующих признаков:

• Локализованное образование
• Отек
• Боль в груди
• Нарушение движения или расширения грудной клетки

Несмотря на то, что наследственные факторы, диета и образ жизни могут играть роль в развитии определенных типов опухолей, четких причин возникновения опухолей грудной клетки нет.

• Визуализация:
  • Сначала врач направит вас на рентген, чтобы увидеть, есть ли отклонения. Если на рентгеновском снимке выявляется аномалия, врач проведет КТ (компьютерную томографию) или МРТ (магнитно-резонансную томографию), чтобы получить дополнительную информацию об аномалии грудной стенки, например, о ее размере и расположении.
• Биопсия:
  • После сбора этой информации проводится биопсия аномалии, чтобы определить, что представляет собой опухоль, и определить, является ли опухоль доброкачественной или злокачественной. Наиболее распространенной процедурой является аспирационная биопсия, при которой игла вводится в опухоль, а клетки извлекаются для исследования. Если слишком сложно добраться до опухоли иглой, вам может потребоваться открытая биопсия, которая требует небольшого хирургического разреза и может оставить шрам.

1. Улучшится ли мое состояние без лечения? Может ли быть хуже?
2. Каковы мои варианты лечения?
3. Понадобится ли мне операция?
4. Каковы потенциальные побочные эффекты этого лечения?
5. Как часто вы делаете процедуру, которую вы мне рекомендовали?
6. Какова вероятность успеха этой конкретной процедуры?
7. Когда мне следует обратиться к врачу, если у меня появились симптомы после операции?
8. Будут ли у меня ограничения после лечения? (деятельность, вождение и т.