Не растут грудные мышцы: Не растут грудные мышцы, что делать? На эти вопросы вы узнаете в этой статье.

Не растут мышцы груди? У нас есть решение!

Для многих любителей бодибилдинга — область груди является вожделенной частью тела, которая наотрез отказывается расти. Так часто бывает — остальные мышцы растут, а вот грудь остаётся на одном месте. Хуже того, некоторые из нас, возможно, имеют неравномерно развитую грудь, когда, например, нижняя части грудной клетки полностью разработана, а вот в верхней части грудной клетки мышечной массы нет.

Конечно, всегда можно спросить у парня в зале, у которого с этим нет проблем, но подойдёт ли эта информация для Вас? Что работает для кого-то — не всегда будет работать для Вас.

Анатомия грудных мышц

В начале, пожалуй, несколько строк уделим анатомии грудных мышц. Для того чтобы правильно с чем-то работать — надо знать с чем именно ты работаешь …

Грудные мышцы состоят из двух отделов: большая грудная мышца (major pectoralis) и малая грудная мышца (minor pectoralis). Большая грудная мышца — это то, что мы можем видеть на своё теле. Главная её функция — это поворот плеча. Малая грудная мышца находится под большой, она тянет лопатки вниз.

Тренировка грудных мышц

Ну, теперь когда мы полностью осведомлены что мы и хотим и с чем мы работаем — пора приступать к тренировке.

Тренировка верхней части груди

На наклонной скамье для жима — не важно делаете ли Вы это упражнение со штангой или гантелями — это отличное упражнение для верхней части груди. Можно использовать различные наклоны — это только улучшит результативность. Для повышения эффективности попробуйте притягивать штангу не к области сосков, а к области шеи. Берите максимально возможный для Вас вес и делайте стандартные 8-10 повторов.

Небольшое исследование показало, что чем уже хват штанги — тем выше эффективность. Возьмите это на заметку!

Жим лёжа

Я думаю, что если Вы когда-нибудь уже занимались тренировкой груди, то Вы делали это упражнение. Жим лёжа в последнее время превратился в некий культ среди любителей бодибилдинга. Вес, который спортсмен берёт в жиме давно уже превратился в показатель его «крутости» среди коллег по залу. Но если кто-то делает в жиме много — не значит что он делает его правильно. Возможен он наносит себе больше вреда, нежели пользы. Оставьте своё эго в зале. Сосредоточьтесь на правильности выполнения этого знаменитого упражнения.

• Хват должен быть чуть больше чем уровень плеч (узкий хват предназначен для тренировки трицепсов).
• Необходимо прогнуться в грудном отделе позвоночника.
• Когда вы лежите под штангой — она должна находится на уровне глаз.

Жим лёжа — отличное упражнения для средней части груди.

Нижняя часть груди

В отличие от тренировки для верхней части груди, когда мы поднимали скамью под углом вверх — в данном случае нам нужно опустить её под углом вниз. Можете использовать гантели или штангу, главное выполняйте упражнение не спеша с максимальным для Вас весом 8-10 повторов в сете.

Не растут грудные. Держите. Эта схема вам поможет. Можете не благодарить.

Эксклюзивные «шокеры» груди

Следующие 10 шокирующих методов были многократно использованы профессиональными тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми парнями жаждущими прироста мышечной массы с сокрушительным успехом. Так что попробуйте их все (только не в одной тренировке – это жесть).

Тренировка груди 2 дня подряд
Зачем это нужно?
Тренировка мышц два дня подряд может показаться слишком экстремальным, но это работает! Мы называем этот метод «забиваем до отказа» («priming the pump»), в котором в первый день вы используете высокоповторные сеты для того чтобы побудить мышцы потреблять большое количество питательны веществ для тренировки на следующий день, который будет тяжелее.

Что делать?
Уделите груди два дня подряд. В первый день делайте только односуставные упражнения, только изоляцию, под, как минимум, четырмя различными углами, делайте по 25-30 повторов в подходе. Сделайте всего 16-20 подходов в этот день, но не доходите до «отказа» в любом из них. На следующий день после употребления протеина и углеводов, тренируйтесь тяжелее (6- 12 повторов в подходе) и тренируйтесь до «отказа» в каждом базовом упражнении (жим лежа, жим гантелей и/или штанги на наклонной скамье под положительным и отрицательным углами.

Выполните 16-20 подходов всего в этот день. Следующую неделю не тренируйте грудь.

Повторения в стиле «Отдых-пауза»
Зачем это нужно?
Смысл в паузе для отдыха в том, чтобы сделать больше повторений, чем обычно вы делаете с выбранным весом в конкретном подходе. Например ваш шестиповторный максимум (6ПМ) в жиме лежа 100 кг. Вы можете сделать больше 6 повторений в подходе, делая 2-3 повторения, отдыхая короткий период, делая еще 2-3 повторения, и делая это до тех пор пока вы не достигните желаемого количества повторений (10-20 или даже больше). Это один подходв стиле «отдых-пауза». Преимущества этого метода очевидны: выполнить бОльший объем работы (хотя в более длительный период) — это перегружает мышцы для бОльшего роста, чем в обычном подходе.

Что делать?
В жиме штанги лежа или жиме гантелей на наклонной скамье возьмите вес примерно в 5- 6 ПМ, сделайте 2 повторения, отдохните 15-20 секунд, и продолжайте в том же темпе, до изнеможения. В связи с высокой интенсивностью и объемом работы, не делайте больше 1 такого подхода в упражнении.

Увеличиваем количество повторений
Зачем это нужно?
Легко застрять в колее, выполняя одно и тоже количество повторений неделю за неделей, месяц за месяцем и даже год за годом. Наиболее часто встречаются люди которые делают 6-10 повторений. Если это ваша ситуация, то сделайте небольшой перерыв, понижая веса и увеличивая количество повторений.

«Хотя я сторонник низкоповторного тренинга, я думаю, что важно делать пару недель высокоповторный тренинг, с количеством повторений в районе 20 за подход» — говорит IFBB Pro Марк Дакдэйл (Mark Dugdale). «Часто мы не можем выжать вес в конкретном подходе из-за отсутствия выносливости мышц, а не из-за отсутствия необходимой силы. Формирование выносливости в течении двух недель в высокоповторном режиме помогает решить эту проблему.»

Что делать?
Две следующие недели, не меняя упражнения и количество подходов, выполняйте 3-4 подхода в каждом упражнении по 20 повторений как минимум в каждом подходе. Если вы неправильно подобрали вес и можете сделать 25-30 повторений – ничего страшного, в следующем ставьте вес больше.

Жим со жгутами

Зачем это нужно?
Наравне с различными видами сопротивлений в тренировки груди — это отличный способ шокировать мышцы и сделать их сильнее и больше. Вы можете это делать со свободными весами и в тренажерах, но теперь будет иная форма нагрузки. Использование жгутов влечет за собой использование мышцы в непривычной форме. Особенно эффективно это в жиме в тренажере Смита.

«Использование жгутов увеличит общую нагрузку на мышцу, сопротивление растет от того, как высоко вы выжимаете штангу» — говорит Марк Дакдэйл.

Что делать?
В следующий раз в жиме в тренажере Смита, прикрепите жгуты с краев штанги и закрепите их на нижней части тренажера. Используйте меньший вес чем обычно, учитывайте дополнительное сопротивление жгутов. Ваша техника не изменится, но вы заметите, что сопротивление увеличивается по мере того как вы жмете штангу выше. Сделайте 2-3 таких подхода, затем переходите к следующему упражнению, либо сделайте еще 1-2 подхода в жиме в Смите, но без жгутов.

Дропсеты
Зачем это нужно?
В жимах в стиле «отдых-пауза» вы удлиняете подход, добавляя время для отдыха, но иногда полезно делать жестокие дропсеты, где вы наоборот не отдыхаете вообще. Делайте жим гантелей/штанги на наклонной или горизонтальной скамье.

«Перегрузки такого продолжительного подхода действительно шокируют эти упрямые грудные» — говорит Джим Рино (Jim Ryno). «Эта техника хорошо работает, когда вы не отдыхаете вообще между подходами, так что будьте готовы менять вес»

Что делать?
На наклонной или горизонтальной скамье выберете вес который вы делайте на 8 повторений (в данном случае рассматривается жим гантелей). Завершите подход, затем быстро возьмите гантели на 5-10 кг меньше и делайте подход на максимальное количество повторений, опять уменьшите вес, делайте это о того пока не будете делать жим гантелей по 7,5-10 кг. Сделайте последним один такой подход в каждом базовом упражнении на грудь.

Жимы с короткой амплитудой
Зачем это нужно?
«Если вы заканчиваете подход из-за невозможности выполнить полное повторение (имеется ввиду сделать жим штанги от касания груди и до полного выжима вверх), то вы не даете мышце настоящую нагрузку» — говорит Джим Стопанни (Jim Stoppani). «Если вы продолжите делать жимы в нижней части амплитуды до тех пор пока не сможете сдвинуть с места штангу/гантели, то узнаете настоящий потенциал своих грудных»

Для груди такие жимы хороши в Смите, в тренажерах и в жимах с гантелями. Из-за того что трицепс играет важную роль в жиме в верхней половине амплитуды, вам не всегда удается сделать полное повторение, но ваша грудь еще готова работать. Продолжая делать жим в нижней части амплитуды — вы отключаете трицепс и можете качественно «убить» грудь.

Что делать?
В последнем (или двух последних) подходе в указанных упражнениях жмите как обычно, в полную амплитуду, когда не сможете делать полные повторения продолжайте делать жимы в половину амплитуды – 3/4 амплитуды до тех пор пока вы не сможете делать жимы даже в половину амплитуды.

Предварительное утомление
Зачем это нужно?
Предварительное утомление заключается в том, что вы делаете изолирующие упражнения перед базовыми (противоположность того как занимаются большинство). Это особенно полезно для груди. Причина в том, что трицепс утомляется раньше в жимах чем грудь. Делая изоляцию до базовых упражнений, вы можете быть уверены, что сначала утомите грудь нежели трицепс. Кроме того такие изменения в тренировке несомненно полезны для роста мышц.

«Делая упражнения в обратном порядке вы утомляете грудь особым образом, к какому она не привыкла» — говорит Рино.

Что делать?
На следующей тренировке сделайте все изолирующие упражнения в начале тренировки (кроссоверы, разводки, пуловеры), без использования дропсетов и «пауз для отдыха». Затем делайте жимы штанги/гантелей на наклонной или горизонтальной скамье. Вы должны сделать 2-3 изолирующих упражнения и 2-3 базовых.

Суперсеты жимы-разводки
Зачем это нужно?
Этот метод хорош когда у вас мало времени или вы просто хотите нагрузить вашу грудь немного по-другому. Здесь вы так же можете использовать больший вес, делая разводки.

Что делать?
Выберете гантели, которыми вы сможете сделать 5-6 повторений разводок в строгой технике (на наклонной /горизонтальной скамье). Сделайте столько повторений разводок, сколько сможете, затем поменяйте хват на нейтральный (руки по сторонам корпуса, ладони смотрят друг на друга), сделайте сколько сможете жимов с таким хватом (угол в локте в нижней точке 90 градусов), затем меняйте хват на такой как при жиме штанги и делайте опять же максимальное кол-во повторений. Сделайте всего 3 таких подхода, отдыхая по 2 минуты между ними.

Брусья
Зачем это нужно?
Как видите, этот метод включает не только подходы до отказа, но и дропсеты и негативные повторения. Это нужно делать в конце тренировки на грудь.

Что делать?
Повесьте на пояс столько блинов, чтобы вы могли сделать максимум 12-15 повторений. Сделая их, не меняя вес сделайте с ними негативные повторения «до отказа» (вам надо будет вставать на что то, чтобы подняться из нижней точки в верхнюю, и опускайтесь с этим весом вниз – это и есть негативы).

Когда вы не сможете подконтрольно делать негативы, сбрасывайте вес и сделайте сколько сможете отжиманий на брусьях с собственным весом. Сделайте это 1-2 раза.

Нестандартные упражнения
Можно шокировать часть тела, добавив нестандартные, непривычные упражнения, разбавить ими свою тренировку.

Разводки одной рукой
Техника та же, только одной рукой вам надо будет держаться за что-то. Можно так же делать это с кроссовером.

Жимы одной рукой в тренажерах
Чтобы избежать дисбаланса это нужно делать в тренажере «Cybex» или «Hammer Strength».

Пуловер со штангой.
Большинство людей привыкли делать пуловер с гантелей, что неплохо конечно. Но включение пуловера со штангой (хват на ширине плеч) поможет проработать грудь под другим углом.

Отжимания с хлопками.
Это отличное упражнение для того чтобы добавить его в свои тренировки (в умеренных количествах)

Отжимания
Зачем это нужно?
Многие могут сделать 20-50 отжиманий и не вспотев, но никак не после изнурительной тренировки груди в тренажерном зале. Заканчивая тренировку груди трисетами отжиманий вы буквально уничтожите все части груди.

Что делать?
Как только вы завершите последнее упражнение на грудь, найдите горизонтальную скамью. Займите положение когда ваши ноги на скамье а руки на полу, сделайте максимально возможное количество повторений. Затем немедленно поставьте ноги на
пол и сделайте максимальное количество отжиманий в такой позиции. Затем поставьте руки на скамью а ноги на пол и опять же сделайте максимально возможное количество повторений.

Педиатрический синдром Поланда (Poland Sequence)

Наша приверженность обеспечению вашей безопасности

Мы никогда не считали само собой разумеющимся священное доверие, которое вы возлагаете на нас, чтобы заботиться о своем ребенке, и сегодня мы более чем когда-либо благодарны за эту привилегию. Чтобы узнать обо всех способах, которыми мы работаем, чтобы обезопасить вас, вашу семью и членов нашей команды, посетите нашу страницу обновлений COVID-19.

Узнайте больше о наших обязательствах по обеспечению вашей безопасности

Узнайте больше о наших обязательствах по обеспечению вашей безопасности

Синдром Поланда — это состояние, которое присутствует при рождении, когда есть проблема с развитием мышц, которая затрагивает одну сторону тела ребенка.

Что такое педиатрический синдром Поланда (последовательность Поланда)?

Синдром Поланда, также известный как последовательность Поланда, представляет собой врожденное (присутствующее при рождении) заболевание. Основной характеристикой синдрома Поланда является недоразвитие мышц на одной стороне тела, что приводит к проблемам с грудью, плечом, рукой или кистью на этой стороне тела.

Признаки и симптомы синдрома Поланда, а также тяжесть состояния варьируются от человека к человеку, даже в пределах одной семьи. Хотя это состояние обычно возникает спорадически и не передается по наследству, иногда заболевание встречается у нескольких членов одной семьи.

Подробный обзор

Поскольку распространенность синдрома Поланда настолько изменчива, никто не может точно сказать, насколько распространено это состояние, но, скорее всего, оно встречается примерно у 1 из 25 000 человек. Точная причина также точно не известна, но, вероятно, она связана с временной блокадой кровоснабжения руки во время развития. В результате этого недостатка кровоснабжения мышцы, соединяющие грудную клетку с рукой, не развиваются должным образом, и сама рука и кисть также могут плохо развиваться. Он в три раза чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, и чаще встречается на правой стороне, чем на левой. Заболевание было впервые описано Альфредом Поландом в Лондоне в 1841 г.

Не существует отдельных типов синдрома Поланда, поскольку существует непрерывный спектр тяжести состояния и его воздействия на пациентов. Однако полезно рассмотреть синдром Поланда с точки зрения того, на что он влияет. Почти у всех с этим заболеванием наблюдается недоразвитие основной «грудной» мышцы, большой грудной мышцы. Эта мышца состоит из двух частей: одна соединяет ключицу или ключицу с плечом, а другая соединяет грудину или грудину с плечом. Наиболее распространенной проблемой развития при синдроме Поланда является отсутствие головки грудины, соединяющей грудину с плечом. Это приводит к асимметрии в верхней части грудной клетки, где обычно должна быть эта мышца, но эта мышца также отвечает за формирование формы кожной складки, отделяющей верхнюю часть грудной клетки от подмышечной впадины, передней подмышечной складки. В результате отсутствия этой складки изменяется определение стороны верхней части грудной клетки, и это частая жалоба среди пациентов с синдромом Поланда.

У женщин часто наблюдается недоразвитие молочной железы на стороне поражения, что является наиболее частой причиной обращения пациентов с синдромом Поланда к пластическому хирургу. С увеличением тяжести состояния может отсутствовать другая часть большой грудной мышцы, а в более тяжелых случаях могут отсутствовать другие мышцы между грудью или спиной и рукой, кожа и жир над грудью могут быть тонкими. и у пациентов может отсутствовать лопатка или ребра, что может привести к затруднению дыхания.

Кисть и предплечье могут быть недоразвиты не только с точки зрения длины плеча, предплечья, кисти или пальцев, но и потому, что пальцы могут плохо разделяться. Хотя при синдроме Поланда можно обнаружить широкий спектр проблем с руками, наиболее распространенной является брахисиндактилия, при которой пальцы короткие и частично соединены вместе.

Польша Синдром чаще всего является единственным заболеванием, затрагивающим пациента, но его можно обнаружить вместе с декстрокардией, при которой сердце располагается на правой стороне тела, а не на левой, синдромом Мебиуса или недоразвитием почек или ноги.

Синдром Поланда может проявляться у ребенка по-разному, в зависимости от степени тяжести состояния. Некоторые дети имеют лишь легкую асимметрию грудной клетки и могут даже не знать, что у них синдром Поланда. Других, особенно девочек, это может не беспокоить, пока они не достигнут половой зрелости, и в этот момент они замечают, что одна грудь не успевает за развитием другой или вообще не развивается. У наиболее тяжело пораженных пациентов диагноз обычно ставится вскоре после рождения, и может потребоваться раннее лечение недоразвитой руки или устранение затрудненного дыхания из-за неполной грудной клетки.

Каковы признаки и симптомы педиатрического синдрома Поланда (последовательность Поланда)?

• Аномалии легких или почек на стороне поражения
• Брахидактилия (неправильно развитая рука, включая короткие пальцы)
• Грудь, которая кажется вогнутой (изогнутой внутрь) с одной стороны
• Сердце, аномально расположенное в правой половине грудной клетки (декстрокардия)
• Ребра, видимые из-за небольшого количества жира под кожей
• Короткое предплечье
• Ребра укороченные
• Синдактилия (срастание двух или более пальцев)
• Редкие или необычно расположенные волосы в подмышечных впадинах

Каковы причины педиатрического синдрома Поланда (последовательность Поланда)?

Причина синдрома Поланда до конца не выяснена, но многие специалисты считают, что он может быть связан с нарушением кровотока примерно на шестой неделе внутриутробного развития.

Как лечится педиатрический синдром Поланда (Poland Sequence)?

Особенно при лечении детей с синдромом Поланда важно персонализировать лечение, чтобы принять во внимание не только степень заболевания и влияние на конкретного пациента, но и предвидеть, как этот ребенок будет расти и развиваться с течением времени. . Мы предлагаем широкий выбор вариантов лечения синдрома Поланда. Часто лучшим вариантом для пациентов является отказ от хирургического лечения этого состояния.

Пластическая хирургия

При асимметрии или недоразвитии груди мы можем предложить увеличение груди с помощью имплантата или собственной жировой ткани пациента из других источников. Обычно требуется имплантат, но увеличение груди при синдроме Поланда более сложное, чем у пациента без этого состояния, поскольку часто не хватает груди и жировой ткани для размещения имплантата непосредственно за существующей тканью молочной железы и мышц, которые обычно пластические хирурги Использование для маскировки имплантата в этой ситуации отсутствует при синдроме Поланда. Может потребоваться переместить мышцу со спины в грудную клетку, чтобы покрыть имплантат, чтобы получить наилучший результат.

При проблемах с контуром грудной клетки из-за отсутствия мышц мы можем предложить различные варианты заполнения контура, включая изготовленные на заказ имплантаты, перенос жира из другой части тела или, при очень легкой асимметрии, наполнитель, вводимый через кожу. Часто наилучшие результаты достигаются при использовании комбинации изготовленного на заказ имплантата, покрытого мышцей, перенесенной со спины. Эту мышцу также можно использовать для воссоздания кожной складки между грудью и подмышкой, передней подмышечной складки.

Для недоразвития кисти и пальцев у нас есть специалисты-хирурги по врожденным дефектам кисти, которые могут оценить и посоветовать наилучший план обеспечения максимально полезной кисти. Это может включать процедуры разъединения или удлинения пальцев в разном возрасте в сочетании с терапией рук, которую мы предоставляем.

Хорошие отношения между врачом и пациентом в детстве и в период полового созревания очень важны при синдроме Поланда, чтобы спланировать правильное лечение в наилучшем возрасте. Например, мы не хотели бы проводить какие-либо операции по поводу асимметрии грудной клетки пациентки до завершения полового созревания, так как операция в этой области может привести к дальнейшим проблемам с развитием груди.

Последующий уход также особенно важен, если используются имплантаты. Даже через много лет после операции они могут инфицироваться, менять положение или вращаться, могут образовывать вокруг себя твердую или болезненную капсулу или даже выходить через кожу. Они не будут расти или меняться по мере того, как тело пациента меняется с возрастом, поэтому имплантат, который когда-то давал хорошую симметрию, может не обеспечивать ее навсегда. В этих случаях, вероятно, потребуется дальнейшее хирургическое вмешательство. Грудь, в частности, представляет собой область, которая резко меняется у обоих полов в подростковом возрасте, и важно, чтобы любое лечение синдрома Поланда было спланировано так, чтобы дать наилучший долгосрочный результат во взрослом возрасте.

В Children’s Health мы можем предложить полный междисциплинарный подход к лечению детей с синдромом Поланда, включая детских пластических хирургов, имеющих опыт лечения синдрома Поланда, детских кардиоторакальных хирургов, которые могут потребоваться, если грудная клетка неадекватна, врожденных хирургов кисти и Кистевые терапевты, которые могут получить максимальную отдачу от слаборазвитой руки, и клинические психологи, которые могут помочь детям с любыми проблемами, с которыми они сталкиваются в результате этого состояния.

Педиатрический синдром Поланда (Poland Sequence) Врачи и поставщики услуг

• Алекс Кейн, доктор медицины

  Пластический и черепно-лицевой хирург

• Кристофер Дердериан, доктор медицины

  Пластический и черепно-лицевой хирург

• Джеймс Сиворд, доктор медицины

  Пластический и черепно-лицевой хирург

Грудные имплантаты – влияют ли они на рост мышц

Одним из наиболее распространенных методов, используемых людьми для определения «мужественной внешности» мужчины, является внешний вид их груди. Четко очерченная грудь считается признаком мужественности, и многие мужчины проводят часы в тренажерном зале, работая над созданием большой мускулистой груди. С другой стороны, есть некоторые мужчины, которые пытаются улучшить внешний вид своей груди с помощью грудных имплантатов. В то время как грудные имплантаты могут обеспечить большие и более определенные грудные мышцы, чем те, которые появляются на теле после регулярного посещения тренажерного зала, некоторые пациенты мужского пола опасаются, что установка грудных имплантатов повлияет на их способность наслаждаться ростом мышц. Давайте посмотрим на грудные имплантаты и посмотрим, могут ли они повлиять на рост мышц.

Грудные имплантаты Описание

Грудные имплантаты — это идеальный вариант для мужчин, которые часами тренируются в спортзале, но при этом не могут достичь желаемого рельефа груди и мышечного тонуса. Подтянутый и скульптурный вид может быть трудно достичь из-за заболеваний, а также генетики. Пациентам, решившим установить грудные имплантаты, имплантируют имплантаты из твердого силикона под грудную мышцу, чтобы у человека была подтянутая, более толстая и полная грудь.

Грудные имплантаты Candidates

Идеальный выбор для мужчин с недоразвитой грудной клеткой, проблемами с увеличением грудной клетки из-за отсутствия мышечного типа, позволяющего увеличивать грудную клетку во время упражнений, а также для мужчин с асимметричным развитием грудных мышц. Конечным результатом является увеличение размера, объема и общей проекции грудных мышц для более развитого телосложения.

Кроме того, процедура часто проводится мужчинам с деформациями грудной клетки, такими как синдром Поланда, а также нынешним и бывшим бодибилдерам. Пациенты с большими руками и ногами могут не иметь маленьких грудных мышц, но их грудная клетка выглядит не такой развитой, как руки и ноги, и может быть непропорциональной остальной части тела.

Кроме того, у некоторых бодибилдеров может развиться гинекомастия, которая представляет собой увеличение или отек тканей молочной железы у пациентов мужского пола. Это может привести к развитию «мужских сисек» и вызвать проблемы с самооценкой человека. Кроме того, операция по исправлению «мужской груди» может оставить грудь пациента с обвисшим видом, поэтому пациенты мужского пола часто желают установить грудные имплантаты, чтобы получить определенную грудь.

Хирургия грудных имплантатов

Операция по установке грудных имплантатов обычно проводится амбулаторно, и пациенту проводят общую анестезию. Хирург делает надрез длиной около 2 дюймов в подмышечной впадине. Врач создает карман, чтобы имплантат можно было поместить под большую грудную мышцу. Имплантат обычно размещается и полностью облегает существующую мышцу пациента.

После завершения процедуры пациентам рекомендуется не поднимать руки в течение двух часов после операции.

Грудные имплантаты и рост мышц

Одной из основных проблем пациентов мужского пола, которым устанавливаются грудные имплантаты, является то, повлияют ли имплантаты на рост мышц. Медицинские эксперты говорят, что в большинстве случаев мужчины могут продолжать видеть увеличение своих грудных мышц даже после того, как им установили грудные имплантаты в целевой области. Поскольку имплантаты помещаются под мышцу, грудная мышца не делится, не повреждается и не разрезается, поэтому мышца может продолжать свой рост благодаря регулярным тренировкам и упражнениям.

Обычно пациенты могут выполнять легкие упражнения примерно через 4–6 недель после операции. Важно, чтобы любой план тренировок, который начинается после операции, не включал в себя какие-либо воздействия, чтобы процесс восстановления продолжался по плану. Кроме того, пациенты не должны торопиться с тренировкой, так как им нужно дать своему телу время для восстановления. Тело естественным образом окружает грудные имплантаты слоями коллагена, поэтому пациентам необходимо дать отдых грудной клетке тела, чтобы область с имплантатами могла правильно зажить, а имплантат мог занять желаемое положение.

Грудные имплантаты Консультация

Грудные имплантаты улучшают внешний вид грудной клетки и обеспечивают больший объем и проекцию грудных мышц. Пациенты, которые заинтересованы в установке грудных имплантатов, должны записаться на консультацию к хирургу, имеющему опыт успешного предоставления желаемых результатов, когда речь идет о грудных имплантатах.