Сделать упругой грудь: Полной грудью: 4 совета, как сделать грудь упругой

Всем по секрету…Как сделать грудь упругой?

 

Как сделать грудь упругой? Форма женской груди задается генетически. Изменить природную форму не удастся ни косметическими средствами, ни специальными упражнениями, но сделать её упругой и красивой возможно. Сразу скажу, что реклама о чудодейственных средствах для груди по меньшей мере несерьезна. Также ошибочно мнение о том, что грудь теряет свою форму из за слабых грудных мышц. Это невозможно уже потому, в груди мышц нет. Она состоит из жировой и соединительной ткани и молочных желез. И всё это держится за счет оболочки из кожи. И всё.
Специальные кремы не могут увеличить или приподнять грудь. Они только продлят молодость кожи.

Запомните три вещи, которые вредны для груди:

  • Самостоятельные курсы голодания или несбалансированные диеты.

Во время таких стрессов для организма начинает расщепляться жировая ткань, и в первую очередь она уходит с лица и груди, а вот живот и бедра будут держать свои жировые запасы до последнего.   После таких диет и голоданий грудь выглядит непривлекательно. Если вам нужно похудеть, то делайте это постепенно и составьте для себя сбалансированный рацион питания, хотя бы ради груди.

  • Слишком тесный или неподходящий для вашей формы груди бюстгальтер тоже очень вреден для вашей груди.

Прежде всего бюстгальтер необходим для полной груди, иначе кожа не выдерживает нагрузки и растягивается. При маленькой груди можно обходиться без бюстгальтера, но для спортивных упражнений или занятий, в которых используются резкие движения  — такие как теннис, аэробика, верховая езда или даже обычный бег — хорошо использовать специальные эластичные бюстгальтеры, которые хорошо поддерживают грудь и не стесняют движений.

  • Солнце — один из коварных врагов груди.

Кожа груди очень чувствительна, так же, как и кожа лица, и от загара довольно быстро стареет. Если загорать топлес, то со временем вокруг сосков появятся морщинки, а в области декольте — пигментные пятна, что совсем не красит женщину. Не следуйте моде и не выходите под прямые солнечные лучи с неприкрытой грудью или обязательно наносите крем с высоким содержанием SPF.

Начинать ухаживать за грудью нужно с того момента, как она у вас появилась. Чем раньше начнете, тем дольше сохранится красивая форма и упругость груди. И самое лучшее средство для ухода за бюстом — холодная вода. Она прекрасно улучшает кровообращение, а следовательно и питание кожи изнутри, делая кровеносные сосуды и кожу более эластичными и в то же время упругими.

Даже если вам не хочется принимать утром холодный душ, то ополоснуть грудь холодной водой будет тоже замечательно. Преодолейте страх холодной воды, и вы будете вознаграждены. После холодных водных процедур обязательно нанесите на кожу питательный крем или лосьон. Кожа груди довольно быстро теряет влагу, и каждодневное питание её не роскошь, а необходимость.

Специальные средства для груди бывают в разных формах. Это может быть гель, крем или лосьон. Эти препараты не дешевы, но их состав специально разработан для нежной кожи груди. Практически все они в своем составе содержат вытяжки из растений и такие составляющие, как эластин, коллаген, белок, витамины группы А, экстракты растительной плаценты, которые в значительной степени увеличивают тургор кожи. Это поможет вам сделать свою грудь более упругой. В косметических препаратов не содержаться гормоны.

Лечебные ампулы содержат более высокую концентрацию необходимых питательных веществ. Эти ампулы применяются в критических случаях. Пройдя курс лечения, можно предотвратить преждевременное увядание кожи бюста, или хотя бы поддержать её верхние слои в хорошем состоянии. Это нужно , к примеру, после летнего отпуска на море, где кожа подвергалась чрезмерному солнечному воздействию. При этом чуда ожидать не стоит.

Хорошую возможность сделать грудь упругой дают косметические салоны. Это компрессы из питательных веществ. Ткань, пропитанная этим составом кладется на грудь на полчаса. Рекомендованный курс — двенадцать процедур. Его можно проходить несколько раз в году.

Радикальные методы улучшения формы или размера груди — пластическая операция.  Несомненно, прежде чем решиться на такой шаг, нужно хорошо всё взвесить. Если ваша проблема больше психологическая или партнерская, то она в редких случаях помогает решить проблему. Но если уж решились на операцию — не жалейте времени на поиски хорошего хирурга. У него обязательно должно быть специальное медицинское образование в области пластической хирургии. Сейчас это бывает не всегда, поэтому следует прямо спросить о наличии образования. Всё таки здоровье дороже.

Мы рассмотрели несколько способов, как ухаживать за грудью и как сделать грудь упругой и красивой.  Некоторые из них нужно использовать ежедневно, некоторые курсами. Времени эти процедуры займут не так много, а эффект вы получите в виде красивой и упругой груди на долгие годы.

Похожие записи:

Как сделать грудь упругой — Рамблер/женский

2 июля 2018

Карельские вести

Вы желаете сделать грудь упругой? Можно пойти к хирургу, и он вам сделает большую, упругую и привлекательную грудь:) Но зачем тратить много денег на «фальшивку», лучше иметь свою естественную и упругую грудь. Давайте разберемся: как сделать грудь упругой?

Фото: depositphotosdepositphotos

Чтобы добиться красивой груди, необходимо выполнять упражнения, следовать некоторым рекомендациям, и поменьше кушать.

Рекомендации по уходу за грудью

  • Чтобы ваша грудь стала упругой и красивой, соблюдайте следующие советы:
  • Бюстгальтер нужно подбирать правильно, чтобы он не давил на грудь; вам должно быть удобно и комфортно в нем.
  • Несколько раз в день делайте массаж груди, главное — не переборщите с силой, иначе эффект будет противоположный.
  • Делайте косметические маски хотя бы один раз в неделю. При этом желательно, чтобы маски были из натуральных народных компонентов.
  • Принимайте контрастный душ. Он не только поможет стать вашей груди более упругой, но и вообще всему телу.
  • Используйте питательные кремы для вашей груди. Это наиболее важно, если у вас кожа склонна к сухости.
  • Старайтесь правильно питаться. В вашем рационе должна присутствовать рыба, фрукты и овощи.
  • Не переохлаждайтесь. Лучше всего проходить обследование у маммолога хотя бы несколько раз в год. И вообще следите за здоровьем груди:) Но, придерживаясь лишь рекомендациям, добиться упругой груди будет крайне сложно. Необходимо также выполнять упражнения для упругой груди, чтобы быстро добиться результатов. Быстро – это, конечно, условно, несколько месяцев помучиться придется в любом случае, но несколько месяцев это быстро, ведь можно годами пытаться добиться хорошей фигуры.

Упражнения для упругой груди

Чтобы сделать грудь упругой и улучшить её форму, помогут специальные упражнения.

1. Классические отжимания

Примите упор лёжа. Поставьте руки на ширине плечь. Опускайтесь на вдохе вниз до образования прямого угла в локтях. На выдохе выпрямите руки. Сделайте 3-4 подхода на максимальное количество раз.

2. Отжимания от стены (для новичков)

Положите руки на стену на уровне груди, на расстоянии чуть шире плеч. На вдохе согните руки в локтях до образования прямого угла в локтях. На выдохе вернитесь в исходное положение. Сделайте 3-4 подхода по 30-40 раз.

3. Отжимания от скамьи

Положите руки на скамью. Медленно опускайтесь подбородком к скамье. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 12-15 раз.

4. Обратные отжимания от перекладины

Возьмитесь руками за перекладину. Встаньте на пятки оторвав носки от поверхности. Всё тело держите в напряжении. Спину не прогибайте. На выдохе подтягивайте себя вверх. На вдохе опускайтесь вниз. Сделайте 3 подхода по 30-40 раз.

5. Упражнение «Отдых»

Встаньте прямо. Сведите ладони вместе. Приложите максимальные усилия. Прочувствуйте напряжение грудных мышц. Выполняйте это упражнение в промежутках между основными в течении 1-й минуты.

В конце тренировки сделайте растяжку для проработанной группы мышц. Выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю.

Здоровье,

Укрепит ли подтяжка груди мою мягкую грудь?

Доктор Майкл Хакими | 10.07.2021

Операция по подтяжке груди, которая год за годом является одной из самых востребованных косметических процедур, изменила жизни и тела бесчисленного количества женщин по всему миру. Хотя улучшения, которые могут быть достигнуты с помощью операции по подтяжке груди, безусловно, являются исключительными, важно, чтобы пациенты имели реалистичные ожидания в отношении своей процедуры и понимали, что может и чего не может сделать подтяжка груди. Если вы планируете операцию по подтяжке груди в Беверли-Хиллз, Калифорния, воспользуйтесь этой полезной информацией от сертифицированного пластического хирурга доктора Майкла Хакими, чтобы узнать, какие результаты могут быть для вас возможны и как ваша грудь может выглядеть и ощущаться после операции.

Что такое мастопексия?

Мастопексия, более известная как операция по подтяжке груди, является широко популярной косметической процедурой, целью которой является изменение формы и положение груди для придания более естественного, молодого и привлекательного вида. Для этого удаляется лишняя или растянутая кожа, а оставшаяся кожа туго натягивается, чтобы «поднять» лежащую под ней ткань молочной железы в более высокую точку на грудной стенке. Во многих случаях сосково-ареолярный комплекс также перемещается во время операции по подтяжке груди. Идеальными кандидатами на операцию по подтяжке груди являются женщины со следующими проблемами, которые часто возникают в результате беременности, кормления грудью, потери веса или старения:

  • Направленные вниз соски
  • Спущенная грудь
  • Обвисшая грудь
  • Обвисшая грудь
  • Длинная, «пустая» грудь
  • Растянутая ткань молочной железы

Уменьшает ли ваша грудь подтяжка груди?

Операция по подтяжке груди в первую очередь направлена ​​на восстановление более молодого и подтянутого контура и не предназначена для изменения объема самой груди. У некоторых женщин после подтяжки груди может измениться размер бюстгальтера из-за количества удаленной лишней кожи, а также из-за новой формы груди, но количество самой железистой ткани груди не изменится. Пациентам, желающим увеличить или уменьшить объем груди, может лучше подойти операция по увеличению или уменьшению груди.

Будет ли моя грудь более упругой после подтяжки?

Несмотря на то, что операция по подтяжке груди, безусловно, может сделать грудь более упругой, пациенты должны понимать, что грудь не обязательно может казаться более упругой, чем до подтяжки. Многие женщины сообщают, что грудь стала более упругой или более молодой в результате обрезки дряблой кожи и подтяжки оставшейся кожи для более компактной формы. Опять же, сама ткань молочной железы не изменяется во время операции по подтяжке груди.

Для женщин, которые хотят иметь более упругую, твердую, большую или более очерченную грудь, наиболее подходящим вариантом может быть увеличение груди с помощью имплантатов. Во время увеличения груди доктор Хакими устанавливает имплантаты с физиологическим раствором или силиконовым гелем, чтобы увеличить размер груди и заполнить нагрудный карман, что обычно приводит к тому, что грудь становится более полной и упругой.

Могу ли я сделать подтяжку груди и грудные имплантаты одновременно?

Да! Пациенты, которые надеются получить более упругую, большую и более молодо выглядящую грудь, часто получают наибольшую пользу от увеличения груди в сочетании с подтяжкой, которая включает в себя установку грудных имплантатов, а также удаление дряблой кожи и увеличение груди. Во время вашей первоначальной консультации по поводу операции по увеличению груди в Беверли-Хиллз, Калифорния, доктор Хакими потратит достаточно времени, чтобы оценить ваши опасения, обсудить ваш идеальный результат и объяснить все доступные варианты. На основе этой информации доктор Хакими разработает индивидуальный план операции на груди, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.

Выглядите и чувствуйте себя снова моложе и сексуальнее с помощью косметической операции на груди в Беверли-Хиллз, Калифорния

Хотите ли вы увеличить свою от природы маленькую грудь, восстановить более упругую грудь после рождения детей или обратить вспять побочные эффекты старения и потеря веса, сертифицированный пластический хирург доктор Майкл Хакими может помочь. Благодаря самым передовым методам и технологиям возможности операции по увеличению груди становятся более захватывающими, чем когда-либо. Чтобы узнать больше о том, как увеличение груди, подтяжка груди или другая процедура могут помочь вам почувствовать себя более женственной и уверенной, чем когда-либо прежде, позвоните, чтобы запланировать частную консультацию или виртуальную встречу с доктором Хакими в Беверли-Хиллз сегодня!

Теги

Доктор Майкл Хакими
Пластическая хирургия Хакими
Увеличение груди
Увеличение груди + подтяжка
Подтяжка груди
Уменьшение груди

Может ли обвисшая грудь снова стать упругой с помощью операции по уменьшению груди?

Д-р Филипп Дове | 11. 11.2020

Ваша грудь — неотъемлемая часть вашей индивидуальности и женственности. К сожалению, многие женщины страдают от обвисшей груди, что портит их внешний вид и доставляет дискомфорт. Филип Дове, доктор медицины, отделение пластической хирургии гордится тем, что помогает пациентам стать лучшими версиями самих себя с помощью операции на груди в Далласе.

Итак, что в первую очередь вызывает обвисание груди и какие процедуры могут решить эту проблему? Если вы не уверены, что лучше всего подходит для вашей ситуации: уменьшение или подтяжка груди, обратитесь к сертифицированному пластическому хирургу доктору Филиппу Дауве. Мы предлагаем индивидуальные услуги по улучшению формы и размера вашей груди.

Что вызывает обвисание груди?

Старение может вызвать множество нежелательных изменений в организме. Иногда эти изменения могут лишить вас уверенности в своей внешности. Обвисшая грудь – распространенная проблема, с которой сталкивается большинство женщин по мере взросления. Они вызваны потерей эластичности кожи, беременностью и кормлением грудью, а также значительной потерей веса. Если вас беспокоит провисание или обвисание груди в дополнение к другим проблемам, вы можете рассмотреть операцию по уменьшению или подтяжке груди. Идеальные кандидаты:

  • — физически полезные

  • — невозможности

  • — это провисание

  • . Имеют направленные вниз соски

В чем разница между операцией по уменьшению и подтяжке груди?

Операция по уменьшению груди удаляет лишний жир и железистую ткань, чтобы уменьшить общий размер вашей груди. Основная цель уменьшения груди — добиться более здоровых пропорций и избавиться от лишнего веса. Операция по подтяжке груди, с другой стороны, поднимает грудь до более упругой и молодой формы. Во время процедуры ткани подтягиваются, а лишняя кожа удаляется, чтобы поддерживать новые контуры груди. Независимо от того, какую процедуру вы выберете, будьте уверены, что пластический хирург из Далласа может обеспечить удовлетворительные и долгосрочные результаты.

Что выбрать: редукцию или подтяжку?

Если вашей целью является значительное уменьшение ткани молочной железы, то процедура уменьшения, скорее всего, подойдет вам лучше всего. Пациенты, которые испытывают тяжелую или висячую грудь, скорее всего, почувствуют облегчение. Людям, которые хотят добиться более упругой ткани, следует запланировать операцию по подтяжке груди. Когда вы встретитесь с косметическим хирургом из Далласа, мы можем провести оценку и узнать о ваших косметических проблемах. Все вопросы можно решить во время консультации. Мы можем даже порекомендовать комбинированную операцию для достижения более оптимальных результатов.

Часто возникает вопрос, необходима ли операция по уменьшению или подтяжке груди.