Спортивная грудь: Большая грудь — 10 красивых спортивных бра для летних тренировок

Круглая, спортивная, тубулярная: что форма груди может рассказать о здоровье женщины

Здоровье

Фото
iStockphoto

Удивительно, насколько часто и сильно женщины порой волнуются по поводу формы груди. Пластические хирурги точно могут сказать, какую их просят сделать чаще всего: округлой формы с нижней частью немного полнее верхней. Такую форму называют «слезой» и считают, что она максимально естественна и подходит для большинства типов бюстгальтеров. В общем, абсолютно беспроблемная.

О хорошем здоровье говорит и «спортивная» форма груди. Она выглядит небольшой за счет преимущества мышечной ткани над жировой. Как правило, такая грудь сочетается с более широкой грудной клеткой и плечами. Зато она упругая!

Но это не значит, что все остальные формы «неправильные». Просто нужно знать свои особенности и понимать, где могут возникнуть проблемы

«Стройная» грудь

Небольшого размера, в верхней части узенькая, соски смотрят вниз. Такая грудь естественна для женщин более зрелого возраста, скорее всего уже родивших и выкормивших ребенка. Эта форма образуется со временем, особенно, если вы сутулитесь.

Пластический хирург

«Женщина этого не чувствует, но в таком случае ситуацию усугубляет гравитация, — говорит доктор Хакан Гюндоган. — Она воздействует на связку Купера (соединительную ткань молочной железы) и растягивает ее. Если у вас плохая осанка и вы при этом не носите бюстгальтер, грудь может обвиснуть раньше».

Круглая

Она выглядит одинаково полной, пышной как сверху, так и снизу. Такую форму еще называют яблочком и выглядит она и правда красиво. Но врачи предупреждают, что при такой форме надо быть особо внимательной к своему здоровью.

Так, в одном из исследований, опубликованном в журнале Open Orthopaedics, ученые отметили, что женщины с большой грудью часто страдают от болей в спине и шее.

«Они возникают в результате изменения центра тяжести, а большая или тяжелая грудь может привести к постоянному напряжению средних и нижних волокон трапециевидной мышцы и связанных с ней групп мышц», — сказано в статье.

В другом исследовании было сказано, что у женщин с большой грудью есть проблемы с бельем нужного размера. А если подобрать его неправильно, это будет также иметь последствия для грудного отдела позвоночника.

«Колокол»

По форме она похожа на «стройную», но гораздо более пышная. И это создает определенные проблемы. Такая грудь может тереться о грудную клетку или даже о живот. В жару это чревато опрелостями, сыпью и дискомфортом. Пластические хирурги предупреждают об опасности воспалительных процессов в кожной складке.

Асимметричная

В том, что одна грудь больше другой, скорее всего, нет ничего страшного. По статистике, у каждой девушки или женщины есть небольшое «неравенство».

Но надо понимать причины асимметрии, если она очевидно видна. Среди них могут быть травмы, половое созревание, гормональные изменения. Часто асимметрия появляется после беременности и кормления грудью или из-за атипичной гиперплазии молочных протоков. Это не говорит о стопроцентной вероятности развитии онкологии, но может увеличить риски в будущем.

Тубулярная

Ее еще называют «козья грудь». Такая форма — цилиндрическая или конусовидная — считается аномалией молочных желез из-за нарушения кровотока. У основания такие груди сужены, а пространство между ними увеличено.

При такой форме груди возможны проблемы с кормлением ребенка. Кроме того, многие женщины комплексуют из-за ее внешнего вида и решаются на маммопластику, хотя срочной коррекции такое состояние не требует.

Ирина Себелева

Сегодня читают

Прогноз магнитных бурь на январь-2023: когда ожидать вспышек на Солнце

Этому можно научиться: психолог назвал 8 привычек людей, которых все любят

Выжили самые гибкие: как частные клиники прошли проверку на прочность в 2022 году

Такого доктора лучше не слушать: 10 признаков, что вы попали к плохому врачу

Ученые выяснили, сколько чашек кофе надо выпивать за день, чтобы прожить дольше

Чем грозит женщинам с большой грудью занятие спортом в обычном бюстгальтере?

Чем грозит женщинам с большой грудью занятие спортом в обычном бюстгальтере?

Чем же чреваты занятия в обычных бюстгальтерах, которые мы носим каждый день

Сегодня из каждого утюга мы слышим о важности ПП, КБЖУ, кардио, функциональных тренировок и прочего. Одни просто гонятся за стройным телом, другие понимают, что речь ещё о здоровье и качестве жизни. В этой погоне мало кто задумывается о правильной одежде для занятий спортом, и раз наш блог про грудь, а точнее, про большую грудь, речь пойдёт о бюстгальтерах.

В нашей жизни был большой опыт занятий в фитнес-клубе, и чего мы там не насмотрелись. Сжималось сердце, когда мы видели девушек на степе, грудь которых ходила ходуном. Им приходилось придерживать грудь руками, чувствуя себя при этом максимально неловко.

Девушкам с большой грудью часто приходится придумывать способы, чтобы хоть как-то обеспечить себе комфорт во время интенсивных тренировок.

Одни надевают несколько бюстгальтеров разом в попытках удержать грудь;

Вторые заматывают бюст эластичными бинтами, адски сдавливая его, что травмирует молочные железы;

Третьи носят компрессионные спортивные бюстгальтеры из массмаркета;

Когда-то и мы такими пользовались. Это крайне неэстетично и ужасно неудобно, ведь грудь туда не вмещается, а, если взять размер больше, топик ничего не держит.

Как правило, такое происходит от незнания, что даже на самые нестандартные размеры (к примеру, очень большая грудь и узкая спина), уже всё придумано и создано.

Некоторые девушки не верят в чудо и боятся попробовать новый продукт, другие элементарно пытаются сэкономить.

«Я тоже не сразу поехала за правильным спортивным бюстгальтером. Поначалу полгода помучилась в обычном белье, одной рукой листая инстаграм Брашопа, а второй придерживая грудь во время гиперэкстензии.»

Первая покупка спортивного бюста всегда становится весомой, не все клиентки понимают, за что отдают такие деньги. Позже они с уверенностью говорят, что оно того стоило: бюстгальтер отлично служит несколько лет с учётом очень частого ношения.

Давайте разберемся:

Чем же чреваты занятия в обычных бюстгальтерах, которые мы носим каждый день?

Поддержка

Во время спортивных занятий повседневный бюстгальтер неспособен удерживать грудь в силу своей конструкции и более мягких тканей. Чаще всего обычный бюст не закрывает полностью молочную железу, соответственно, сверху её ничего не сдерживает, а грудь постоянно выскакивает.

Косточки

Косточки такого бюстгальтера не предназначены для активных движений. Тоннельные ленты, в которых размещены косточки, здесь изготавливаются из совершенно другого материала, нежели в спортивном бюстгальтере. Это приводит к тому, что косточки натирают и доставляют дискомфорт. Из-за излишней нагрузки они могут не выдержать и порвать ткань.

Ткани

В повседневном белье они не предназначены для отведения излишней влаги, отчего большой объём пота разъедает волокна. Швы внутри чашки, даже несмотря на их обработку, могут раздражать кожу от постоянного трения.

Бретели

Это тоже очень важный аспект. У большинства повседневных бюстгальтеров они расположены достаточно широко, особенно в моделях балконет. Во время интенсивной тренировки это может сильно отвлекать и раздражать, так как бретели постоянно соскакивают с плеч.

Но острее стоит вопрос здоровья и формы вашей груди. Грудь не просто подпрыгивает вверх-вниз, но и влево-вправо и вперёд-назад, описывая сложные восьмёрки. Кожа и грудные связки растягиваются, а восстановить форму груди, к сожалению, можно только хирургическим путём.

Можно сделать вывод, что, занимаясь в не предназначенном для спорта белье, вы подвергаете его сильному износу и в скором времени оно станет непригодным для ношения. К тому же, это травмоопасно и неудобно: постоянные потёртости, сырая ткань, спадающие бретели и вываливающаяся грудь – всё это раздражает и отвлекает от достижения результата.

Уже 7 лет мы подбираем специализированное бельё на большую грудь, в том числе и спортивные модели белья. Именно этот элемент гардероба просто необходим для девушки с большим размером чашки, которая ведет активный образ жизни. И самое важное — спортивный бюстгальтер должен быть правильным!

Правильные спортивные бюстгальтеры для большой груди

Panache Sport Bra с технологией инкапсуляции

Бюстгальтер-спейсер Empreinte

Freya Epic&Dynamic с косточками

Выбрать правильный спортивный бюстгальтер

Как выглядит правильный спортивный бюстгальтер и в чём заключаются его свойства и преимущества, вы можете прочитать в моей статье «Я ношу эту модель почти каждый день и боготворю её конструкторов!»

Читать статью

Лучшая тренировка груди для спортсменов

Создание мощной верхней части тела важно для спортсменов, чтобы увеличить их способность толкать, бросать, захватывать и наносить удары. Основываясь на моей самой продаваемой программе Brick , , вот лучшая тренировка груди для спортсменов.

Часто, когда речь заходит об эстетике, парней волнует размер груди. Хотя это определенно важно для вашего вида спорта, я предпочитаю делать верхнюю часть тела эффективной и мощной.

Лучшая тренировка груди

Лучшая тренировка груди для спортсменов — это та, которая направлена ​​непосредственно на развитие общей силы, которая отразится на вашей игре.

Используя эту программу, выполняйте повторения и подходы, которые я изложил для отличной накачки, к которой вы сможете возвращаться снова и снова.

  1. Жим лежа 2×3

В жиме лежа есть несколько способов, которыми я стараюсь различать свое положение в зависимости от того, работаю ли я над сила или размер.

При ударе на силы , я держу ноги внизу и почти думаю о том, чтобы сжать скамейку вашими ногами. В верхней части тела подумайте о том, чтобы обернуть лопатки под собой.

Хотя мне не обязательно нужен такой огромный прогиб в спине, как у пауэрлифтеров, такое положение поднимет грудную клетку ровно настолько, чтобы дать вам дополнительную силу во время жима.

Еще один элемент укрепления жима лежа основан на правильном положении рук.

Так как целью этой тренировки является наращивание силы, вы разобьете грудные мышцы, чтобы более эффективно восстановить мышцы спины.

Подумайте о том, чтобы согнуть штангу пополам, втянув локти внутрь и сосредоточившись на внешнем вращении через плечи и запястья.

2. Жим с доски 2×3

В жиме с доски вы можете немного увеличить интенсивность, так как вы работаете с меньшим диапазоном движений.

Под этим я подразумеваю увеличение веса, который вы используете на штанге , чтобы каждое повторение было сложнее.

Для этого вам понадобится партнер, который будет стоять сбоку от вашей скамьи и держать на груди доску толщиной от 3 до 5 дюймов.

Снимите штангу со стоек так же, как при обычном жиме лежа, и опустите штангу настолько, чтобы она касалась доски.

Резервное питание вверх.

Меньшая амплитуда движений должна позволить вам достигать больших результатов на штанге и, следовательно, увеличивать интенсивность тренировки, чтобы в конечном итоге увеличить силу.

3. Жим гантелями 3×15

У нас здесь много повторений, так что зацените:

Сначала вы выполните жим гантелями в трех подходах по 15 повторений диапазон движения.

Затем вы выполните второй раунд, выполнив два подхода по 3 сверхмедленных повторения. Вы снова выполняете полный диапазон движений, но делаете это очень медленно как эксцентрически, так и концентрически.

Другими словами, вы медленно двигаетесь вниз и медленно поднимаетесь наверх.

Наконец, у вас есть еще 2 подхода по 8 повторений.

Последнее упражнение я называю «частичным взрывом», когда вы медленно, эксцентрично опускаете гантели. Как только вы достигнете нижней точки репутации, вы взорветесь и быстро подтолкнете их обратно наверх.

4А. Отжимания на брусьях — 3xMax

Суперсеты — важная часть лучшей тренировки груди для спортсменов.

Этот супернабор просто убивает, если вы все делаете правильно.

В этих отжиманиях вы захотите испытать себя и выполнить как можно больше повторений в каждом подходе.

Еще один совет для наращивания силы: сосредоточьтесь на максимально возможном объеме тренировки.

Самый простой способ сделать это — сократить время отдыха, чтобы дольше держать мышцы под нагрузкой и стимулировать больший приток крови к этой области.

Чтобы узнать больше о суперсетах для верхней части тела, ознакомьтесь с разделом «Как запрограммировать тренировку верхней части тела для спортсменов».

4Б. Отжимания с лентой сопротивления – 3×10

Эти отжимания становятся все сложнее по мере того, как вы двигаетесь вперед и назад с отжиманиями.

Мне нравится начинать с тяжелого бинта для первого сета из 10 повторений, затем переходить на средний бинт для второго сета и просто сжигать его собственным весом в последнем сете.

Суперсеты — один из лучших способов поддерживать высокую частоту сердечных сокращений и интенсивность тренировок. Быстро перемещаясь между отжиманиями и отжиманиями (два упражнения, которые фокусируются на трицепсах), мы действительно напрягаем эту область.

Со временем это сигнализирует телу, что нужно развивать больше силы в этой области.

5. Подъем гантелей на наклонной скамье — 3×20

Это не было бы лучшей тренировкой груди для спортсменов, если бы мы не использовали в комплексе тягу DB Fly.

Мне нравится сохранять для них измененное положение, опуская локти вниз, чтобы защитить плечи.

Многие парни сходят с ума от них и не понимают, как легко можно порвать мышцу или повредить вращательную манжету плеча при выполнении мух.

Завершите силовую тренировку, выбрав вес, с которым вы сможете выполнить все 20 повторений.

Элитная тренировка верхней части тела

Хотите больше тренировок, таких как лучшая тренировка груди для спортсменов?

Как спортсмен, вы знаете, что для достижения элитной силы, мощи и скорости требуется не одна тренировка.

Вам нужны научно обоснованные и проверенные спортсменами тренировки.

Тренировка, которой я поделился с вами, — лишь одна из многих моих программ от Athlete Built Brick.

Эта программа была разработана на основе трехэтапного подхода к наращиванию мышечной массы:

  1. Тренировка атлетизма и взрывных движений
  2. Увеличение абсолютной силы
  3. Стимулируйте гипертрофию, используя комбинацию специальных тренировочных протоколов.

С момента запуска Brick более 10 000 спортсменов и неспортсменов приняли решение следовать и развить сильное и мускулистое спортивное телосложение.

Вы готовы присоединиться к ним?

Распространенные причины одышки у спортсменов: практический подход к диагностике и лечению

1. Буш А., Кляйнерт С., Паворд И.Д.
Астма в 2015 году и позже: комиссия Lancet . Ланцет
2015 г.; 385: 1273–1275. [PubMed] [Google Scholar]

2. Ритц Т., Бобб С., Гриффитс С.
Прогнозирование контроля над астмой: роль психологических триггеров. Аллергия Астма Proc
2014; 35: 390–397. [PubMed] [Google Scholar]

3. См. KC, Phua J, Lim TK.
Триггерные факторы астмы и хронической обструктивной болезни легких: одноцентровое перекрестное исследование. Сингапур Мед J
2015.
[в печати DOI: 10.11622/smedj.2015178]. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

4. Йоханссон Х., Норландер К., Берглунд Л. и др..
Распространенность бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой, и обструкции гортани, вызванной физической нагрузкой, среди подростков в целом. грудная клетка
2015 г.; 70: 57–63. [PubMed] [Google Scholar]

5. Randolph CC, Dreyfus D, Rundell KW и др..
Распространенность симптомов аллергии и астмы у бегунов-любителей. Медицинские научные спортивные упражнения
2006 г.; 38: 2053–2057. [PubMed] [Google Scholar]

6. Парсонс Дж.П., Мастронард Дж.Г.
Бронхоконстрикция у спортсменов, вызванная физической нагрузкой. Грудь
2005 г.; 128: 3966–3974. [PubMed] [Google Scholar]

7. Карлсен К.Х., Андерсон С.Д., Бьермер Л. и др..
Астма, вызванная физической нагрузкой, респираторные и аллергические расстройства у элитных спортсменов: эпидемиология, механизмы и диагностика: часть I отчета Объединенной целевой группы Европейского респираторного общества (ERS) и Европейской академии аллергии и клинической иммунологии (EAACI) в сотрудничество с GA 2 LEN. аллергия
2008 г.; 63: 387–403. [PubMed] [Google Scholar]

8. Myers TR.
Руководства по лечению астмы: обзор и сравнение 5 действующих руководств. Уход за дыханием
2008 г.; 53: 751–767. [PubMed] [Академия Google]

9. Карлсен К. Х., Андерсон С.Д., Бьермер Л. и др..
Лечение астмы, вызванной физической нагрузкой, респираторных и аллергических заболеваний в спорте и связь с допингом: часть II отчета Объединенной целевой группы Европейского респираторного общества (ERS) и Европейской академии аллергии и клинической иммунологии (EAACI) в сотрудничестве с GA 2 ДЛЕН. аллергия
2008 г.; 63: 492–505. [PubMed] [Google Scholar]

10. Parsons JP, Hallstrand TS, Mastronarde JG и др..
Официальное руководство по клинической практике Американского торакального общества: бронхоконстрикция, вызванная физической нагрузкой. Am J Respir Crit Care Med
2013; 187: 1016–1027. [PubMed] [Академия Google]

11. Weiler JM, Anderson SD, Randolph C, et al..
Патогенез, распространенность, диагностика и лечение бронхоконстрикции, вызванной физической нагрузкой: практический параметр. Энн Аллергия Астма Иммунол
2010 г.; 105: Приложение, S1 – S47. [PubMed] [Google Scholar]

12. Крим С.
Клинические рекомендации против реальной клинической практики : парадигма астмы. Грудь
2000 г.; 118: Дополнение, 62–64 с. [PubMed] [Google Scholar]

13. Хэнкс К.Д., Парсонс Дж., Беннингер С. и др..
Этиология одышки у элитных спортсменов и спортсменов-любителей. Медицинская физкультура
2012 г.; 40: 28–33. [PubMed] [Академия Google]

14. Беккер Дж.М., Роджерс Дж., Россини Г. и др..
Смертность от астмы во время занятий спортом: отчет о 7-летнем опыте. J Аллергия Клин Иммунол
2004 г.; 113: 264–267. [PubMed] [Google Scholar]

15. Weiler JM, Hallstrand TS, Parsons JP, et al..
Улучшение скрининга и диагностики бронхоконстрикции, вызванной физической нагрузкой: призыв к действию. J Allergy Clin Immunol Pract
2014; 2: 275–280 e277. [PubMed] [Google Scholar]

16. Ларсен Т.Р., Болл Т.С.
Хроническая легочная эмболия у молодой спортивной женщины. Proc (Бейл Юнив Мед Цент)
2015 г.; 28: 371–374. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. Зевок Б.П., Ранк М.А., Кабана М.Д. и др..
Соблюдение рекомендаций по астме у детей, подростков и взрослых в учреждениях первичной медико-санитарной помощи: сетевая оценка, основанная на практике. Майо Клин Прок
2016; 91: 411–421. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Ansley L, Kippelen P, Dickinson J, et al..
Ошибочный диагноз бронхоконстрикции, вызванной физическими упражнениями, у профессиональных футболистов. аллергия
2012 г.; 67: 390–395. [PubMed] [Google Scholar]

19. de Groot EP, Kreggemeijer WJ, Brand PL.
Правильное понимание основ помогает решить большинство случаев неконтролируемой и проблемной астмы. Акта Педиатр
2015 г.; 104: 916–921. [PubMed] [Google Scholar]

20. Андерсон С.Д., Браннан Д.Д.
Методы «непрямых» контрольных тестов, включая физическую нагрузку, эукапническое добровольное гиперпноэ и гипертонические аэрозоли. Клин Рев Аллергия Иммунол
2003 г.; 24: 27–54. [PubMed] [Google Scholar]

21. Крапо Р.О., Касабури Р., Коутс А.Л. и др..
Руководство по тестированию на метахолин и физическую нагрузку – 1999 г. Am J Respir Crit Care Med
2000 г.; 161: 309–329. [PubMed] [Google Scholar]

22. Ранделл К.В., Сли Дж. Б.
Упражнения и другие косвенные воздействия для демонстрации астмы или бронхоконстрикции, вызванной физической нагрузкой, у спортсменов. J Аллергия Клин Иммунол
2008 г.; 122: 238–246. [PubMed] [Академия Google]

23. Андерсон С.Д., Аргирос Г.Дж., Магнуссен Х. и др..
Провокация эукапническим произвольным гиперпноэ для выявления бронхоконстрикции, вызванной физической нагрузкой. Бр Джей Спортс Мед
2001 г.; 35: 344–347. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Brannan JD, Anderson SD, Perry CP, et al..
Безопасность и эффективность вдыхаемого сухого порошка маннита в качестве бронхиального провокационного теста на гиперреактивность дыхательных путей: сравнительное исследование фазы 3 с гипертоническим (4,5%) солевым раствором. Дыхание Res
2005 г.; 6: 144. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25. Браннан Д.Д., Коскела Х., Андерсон С.Д. и др..
Реагирование на маннитол у астматиков с астмой, вызванной физической нагрузкой и гипервентиляцией. Am J Respir Crit Care Med
1998 год; 158: 1120–1126. [PubMed] [Google Scholar]

26. Смолига Дж.М., Вайс П., Ранделл К.В.
Бронхоконстрикция, вызванная физической нагрузкой у взрослых: диагностика и лечение, основанные на доказательствах. БМЖ
2016; 352: h6951. [PubMed] [Google Scholar]

27. Андерсон С.Д., Перлман Д.С., Рунделл К.В. и др..
Воспроизводимость реакции дыхательных путей на протокол упражнений, стандартизированный по интенсивности, продолжительности и условиям вдыхаемого воздуха, у субъектов с симптомами, указывающими на астму. Дыхание Res
2010 г.; 11: 120. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

28. Голдберг С., Мимуни Ф., Джозеф Л. и др..
Сезонный эффект тестов с физической нагрузкой для диагностики бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой. Аллергия Астма Proc
2012 г.; 33: 416–420. [PubMed] [Google Scholar]

29. Bonini M, Di Mambro C, Calderon MA, et al..
β 2 -агонисты при астме, вызванной физической нагрузкой. Системная версия базы данных Cochrane
2013; 10: CD003564. [PubMed] [Google Scholar]

30. Нельсон Х.С., Вайс С.Т., Бликер Э.Р. и др..
Многоцентровое исследование астмы Salmeterol: сравнение обычной фармакотерапии астмы или обычной фармакотерапии плюс салметерол. Грудь
2006 г.; 129: 15–26. [PubMed] [Google Scholar]

31. Stickland MK, Rowe BH, Spooner CH и др..
Влияние разминки на бронхоконстрикцию, вызванную физической нагрузкой. Медицинские научные спортивные упражнения
2012 г.; 44: 383–391. [PubMed] [Google Scholar]

32. Patel NJ, Jorgensen C, Kuhn J, et al..
Сопутствующие аномалии гортани у пациентов с парадоксальной дисфункцией голосовых связок. Отоларингол Head Neck Surg
2004 г.; 130: 686–689. [PubMed] [Google Scholar]

33. Rundell KW, Spiering BA.
Инспираторный стридор у элитных спортсменов. Грудь
2003 г.; 123: 468–474. [PubMed] [Академия Google]

34. Трайстер Р.С., Файт М.Л., Петров А.А.
Заболеваемость и стоимость дисфункции голосовых связок, ошибочно диагностированной как астма. Аллергия Астма Proc
2016; 37: 25–31. [PubMed] [Google Scholar]

35. Christensen PM, Heimdal JH, Christopher KL и др..
Номенклатура международной консенсусной конференции ERS/ELS/ACCP 2013 по индуцируемой обструкции гортани. Евр Респир Рев
2015 г.; 24: 445–450. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Maat RC, Hilland M, Roksund OD, et al..
Обструкция гортани, вызванная физической нагрузкой: естественное течение и эффект хирургического лечения. Eur Arch Оториноларингол
2011 г.; 268: 1485–1492. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

37. Morris MJ, Christopher KL.
Диагностические критерии классификации дисфункции голосовых связок. Грудь
2010 г.; 138: 1213–1223. [PubMed] [Google Scholar]

38. Моррис М.Дж., Аллан П.Ф., Перкинс П.Дж.
Дисфункция голосовых связок: причины и лечение. Клин Пульм Мед
2006 г.; 13: 73–86. [Google Scholar]

39. Нильсен Э.В., Халл Дж.Х., Бакер В.
Высокая распространенность обструкции гортани, вызванной физической нагрузкой, у спортсменов. Медицинские научные спортивные упражнения
2013; 45: 2030–2035 гг. [PubMed] [Академия Google]

40. Ньюман К.Б., Мейсон Ю.Г. III, Шмалинг К.Б.
Клинические признаки дисфункции голосовых связок. Am J Respir Crit Care Med
1995 год; 152: 1382–1386. [PubMed] [Google Scholar]

41. Marcinow AM, Thompson J, Chiang T, et al..
Парадоксальное нарушение движения голосовых связок у элитного спортсмена: опыт работы в крупном дивизионе I вуза. Ларингоскоп
2014; 124: 1425–1430. [PubMed] [Google Scholar]

42. Weiss P, Rundell KW.
Имитаторы бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой. Аллергия Астма Клин Иммунол
2009 г.; 5: 7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

43. Morris MJ, Deal LE, Bean DR, et al..
Дисфункция голосовых связок у пациентов с одышкой при физической нагрузке. Грудь
1999 г.; 116: 1676–1682. [PubMed] [Google Scholar]

44. Heimdal JH, Roksund OD, Halvorsen T, et al..
Непрерывная ларингоскопическая проба с нагрузкой: метод визуализации дисфункции гортани при физической нагрузке. Ларингоскоп
2006 г.; 116: 52–57. [PubMed] [Google Scholar]

45. Maat RC, Roksund OD, Halvorsen T, et al..
Аудиовизуальная оценка обструкции гортани, вызванной физической нагрузкой: достоверность и достоверность наблюдений. Eur Arch Оториноларингол
2009 г.; 266: 1929–1936. [PubMed] [Google Scholar]

46. Rundell KW, Weiss P.
Бронхоспазм и дисфункция голосовых связок, вызванные физической нагрузкой: две стороны одной медали?
Представитель Curr Sports Med
2013; 12: 41–46. [PubMed] [Google Scholar]

47. Sullivan MD, Heywood BM, Beukelman DR.
Лечение дисфункции голосовых связок у спортсменок: исследование результатов. Ларингоскоп
2001 г.; 111: 1751–1755. [PubMed] [Google Scholar]

48. Rameau A, Foltz RS, Wagner K, et al..
Мультидисциплинарный подход к диагностике и лечению дисфункции голосовых связок за один сеанс: исследование исходов в одном учреждении. Int J Педиатр Оториноларингол
2012 г.; 76: 31–35. [PubMed] [Академия Google]

49. Норландер К., Йоханссон Х. , Янссон С. и др..
Хирургическое лечение эффективно в тяжелых случаях обструкции гортани, вызванной физической нагрузкой: последующее исследование. Акта Отоларингол
2015 г.; 135: 1152–1159. [PubMed] [Google Scholar]

50. Пауэлл Д.М., Каранфилов Б.И., Бихлер К.Б., и др..
Парадоксальная дисфункция голосовых связок у подростков. Arch Otolaryngol Head Neck Surg
2000 г.; 126: 29–34. [PubMed] [Google Scholar]

51. Sandnes A, Andersen T, Hilland M, et al..
Движения гортани при тренировке мышц вдоха у здоровых людей. Джей Голос
2013; 27: 448–453. [PubMed] [Академия Google]

52. Рейд В.Л., Глисон М., Уильямс Н. и др..
Клиническое исследование спортсменов с постоянной усталостью и/или рецидивирующими инфекциями. Бр Джей Спортс Мед
2004 г.; 38: 42–45. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

53. Gardner GW, Edgerton VR, Senewiratne B, et al..
Физическая работоспособность и метаболический стресс у лиц с железодефицитной анемией. Am J Clin Nutr
1977 год; 30: 910–917. [PubMed] [Google Scholar]

54. Нельсон М., Бакалиу Ф., Триведи А.
Железодефицитная анемия и физическая работоспособность у девочек-подростков из разных этнических групп. Бр Дж Нутр
1994; 72: 427–433. [PubMed] [Google Scholar]

55. Shaskey DJ, Green GA.
Спортивная гематология. Спорт Мед
2000 г.; 29: 27–38. [PubMed] [Google Scholar]

56. Zoller H, Vogel W.
Препараты железа для спортсменов – во-первых, не навреди. Питание
2004 г.; 20: 615–619. [PubMed] [Google Scholar]

57. Curtin SM, Tucker AM, Gens DR.
Пневмоторакс в спорте: вопросы распознавания и долечивания. Медицинская физкультура
2000 г.; 28: 23–32. [PubMed] [Google Scholar]

58. Telford RD, Sly GJ, Hahn AG и др..
Удар стопы является основной причиной гемолиза во время бега. J Appl Physiol
2003 г.; 94: 38–42. [PubMed] [Google Scholar]

59. Milic R, Martinovic J, Dopsaj M, et al..
Гематологические и связанные с железом параметры у спортсменов мужского и женского пола в соответствии с различными потребностями метаболической энергии. Eur J Appl Physiol
2011 г.; 111: 449–458. [PubMed] [Google Scholar]

60. Кленин Г., Кордес М., Хубер А. и др..
Дефицит железа в спорте – определение, влияние на работоспособность и лечение. Swiss Med Wkly
2015 г.; 145: w14196. [PubMed] [Google Scholar]

61. Пилинг П., Бли Т., Гудман С. и др..
Влияние инъекций железа на аэробные показатели спортсменок с истощением запасов железа. Int J Sport Nutr Exerc Metab
2007 г.; 17: 221–231. [PubMed] [Академия Google]

62. Skikne BS, Punnonen K, Caldron PH, et al..
Улучшенная дифференциальная диагностика анемии хронического заболевания и железодефицитной анемии: проспективная многоцентровая оценка растворимого рецептора трансферрина и индекса sTfR/log ферритина. Ам Дж Гематол
2011 г.; 86: 923–927. [PubMed] [Google Scholar]

63. Burden RJ, Pollock N, Whyte GP и др..
Влияние внутривенного железа на аэробную способность и метаболизм железа у элитных спортсменов. Медицинские научные спортивные упражнения
2015 г.; 47: 1399–1407. [PubMed] [Академия Google]

64. Вудс А., Гарвикан-Льюис Л.А., Сондерс П.У. и др..
Четыре недели приема препаратов железа IV снижают воспринимаемую усталость и ухудшение настроения у бегунов на длинные дистанции. ПлоС Один
2014; 9: e108042. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

65. Casgrain A, Collings R, Harvey LJ и др..
Влияние потребления железа на статус железа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Clin Nutr
2012 г.; 96: 768–780. [PubMed] [Google Scholar]

66. Wachsmuth NB, Aigner T, Volzke C, et al..
Мониторинг восстановления после дефицита железа по общей массе гемоглобина. Медицинские научные спортивные упражнения
2015 г.; 47: 419–427. [PubMed] [Google Scholar]

67. Пасрича С.Р., Лоу М., Томпсон Дж. и др..
Добавки железа улучшают физическую работоспособность у женщин репродуктивного возраста: систематический обзор и метаанализ. Дж Нутр
2014; 144: 906–914. [PubMed] [Google Scholar]

68. Бли Т., Гудман С., Доусон Б. и др..
Влияние внутримышечных инъекций железа на уровень ферритина в сыворотке и физическую работоспособность элитных нетболистов. J Sci Med Sport
1999 г.; 2: 311–321. [PubMed] [Академия Google]

69. Крейг В.Дж.
Влияние веганской диеты на здоровье. Am J Clin Nutr
2009 г.; 89: 1627–1633 гг. [PubMed] [Google Scholar]

70. Craddock J, Probst Y, Peoples GE.
Вегетарианское и всеядное питание – сравнение физической работоспособности. Int J Sport Nutr Exerc Metab
2015. [PubMed] [Google Scholar]

71. Choi E, Pyzocha NJ, Maurer DM.
Клещевые заболевания. Представитель Curr Sports Med
2016; 15: 98–104. [PubMed] [Google Scholar]

72. Беккер Дж.А., Смит Дж.А.
Вернуться к игре после инфекционного мононуклеоза. Спорт Здоровье
2014; 6: 232–238. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

73. Хоффманн Д., Вольфарт Б., Хортерер Х.Г. и др..
Повышенная вирусная нагрузка Эпштейна-Барр и более низкие титры антител у соревнующихся спортсменов. Джей Мед Вирол
2010 г.; 82: 446–451. [PubMed] [Google Scholar]

74. Путукян М., О’Коннор Ф.Г., Стрикер П. и др..
Мононуклеоз и участие в занятиях спортом: обзор предмета, основанный на фактических данных. Клин Джей Спорт Мед
2008 г.; 18: 309–315. [PubMed] [Google Scholar]

75. Pottgiesser T, Schumacher YO, Wolfarth B, et al..
Продольное наблюдение за антителами к вирусу Эпштейна-Барр у спортсменов в течение соревновательного сезона. Джей Мед Вирол
2012 г.; 84: 1415–1422. [PubMed] [Академия Google]

76. Стене Х.А.
Боль в груди и одышка у студенческого баскетболиста: история болезни и обзор литературы. Медицинские научные спортивные упражнения
1992 год; 24: 504–509. [PubMed] [Google Scholar]

77. Citro R, Bossone E, Provenza G и др..
Изолированное левое трехпредсердное сердце: редкая причина одышки при усилии у взрослых. J Кардиоваск Мед
2008 г.; 9: 926–928. [PubMed] [Google Scholar]

78. Wilson M, O’Hanlon R, Prasad S, et al..
Миокардиальный фиброз у спортсмена-ветерана, занимающегося выносливостью. Отчеты о случаях BMJ
2009 г.; 2009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

79. Lord MJ, Ha KI, Song KS.
Стрессовые переломы ребер у игроков в гольф. Am J Sports Med
1996 год; 24: 118–122. [PubMed] [Google Scholar]

80. McDonnell LK, Hume PA, Nolte V.
Стрессовые переломы ребер у гребцов: определение, эпидемиология, механизмы, факторы риска и эффективность стратегий профилактики травм. Спорт Мед
2011 г.; 41: 883–901. [PubMed] [Google Scholar]

81. Mayberry JC, Trunkey DD.
Перелом ребра при травме грудной клетки. Грудь Surg Clin N Am
1997; 7: 239–261. [PubMed] [Google Scholar]

82. Ziegler DW, Agarwal NN.
Заболеваемость и смертность от переломов ребер. J Травма
1994 год; 37: 975–979. [PubMed] [Google Scholar]

83. Фили Б.Т., Кеннелли С., Барнс Р.П. и др..
Эпидемиология травм в тренировочных лагерях Национальной футбольной лиги с 1998 по 2007 год. Am J Sports Med
2008 г.; 36: 1597–1603. [PubMed] [Google Scholar]

84. Mall NA, Buchowski J, Zebala L, et al. .
Травмы позвоночника и осевого скелета в Национальной футбольной лиге. Am J Sports Med
2012 г.; 40: 1755–1761. [PubMed] [Академия Google]

85. Пайффер К.
Одышка и эмоции: что мы можем узнать из функциональной визуализации мозга?
Am J Respir Crit Care Med
2008 г.; 177: 937–939. [PubMed] [Google Scholar]

86. фон Леупольдт А., Мерц С., Кегат С. и др..
Влияние эмоций на сенсорное и аффективное измерение воспринимаемой одышки. Психофизиология
2006 г.; 43: 382–386. [PubMed] [Google Scholar]

87. фон Леупольдт А., Даме Б.
Психологические аспекты восприятия одышки при обструктивных заболеваниях легких. Респир Мед
2007 г.; 101: 411–422. [PubMed] [Академия Google]

88. фон Леупольдт А., Зоммер Т., Кегат С. и др..
Неприятность воспринимаемой одышки обрабатывается в передней части островка и миндалевидном теле. Am J Respir Crit Care Med
2008 г.; 177: 1026–1032. [PubMed] [Google Scholar]

89. Кармакар М.К., Хо А.М.
Лечение острой боли у пациентов с множественными переломами ребер. J Травма
2003 г.; 54: 615–625. [PubMed] [Google Scholar]

90. Dyste KH, Newkirk KM.
Пневмомедиастинум у школьного футболиста: история болезни. Джей Атл Трейн
1998; 33: 362–364. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

91. Ciocca M., Jr.
Пневмоторакс у тяжелоатлета: важность бдительности. Медицинская физкультура
2000 г.; 28: 97–103. [PubMed] [Google Scholar]

92. Miller TL, Harris JD, Kaeding CC.
Стрессовые переломы ребер и верхних конечностей: причина, оценка и лечение. Спорт Мед
2013; 43: 665–674. [PubMed] [Google Scholar]

93. Young BA, Gill HE, Wainner RS, et al..
Характер боли в грудном реберно-поперечном суставе: исследование на нормальных добровольцах. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата
2008 г.; 9: 140. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

94. Выготский А.Д., Брюнс Р.П.
Роль нисходящей модуляции в мануальной терапии и ее обезболивающее значение: описательный обзор. Лечение боли
2015 г.; 2015: 292805. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

95. Kapreli E, Vourazanis E, Strimpakos N.
Боль в шее вызывает нарушение дыхания. Медицинские гипотезы
2008 г.; 70: 1009–1013. [PubMed] [Google Scholar]

96. Капрели Э., Вуразанис Э., Биллис Э. и др..
Дыхательная дисфункция у пациентов с хронической болью в шее. Пилотное исследование. цефалгия
2009 г.; 29: 701–710. [PubMed] [Google Scholar]

97. Димитриадис З., Капрели Э., Стримпакос Н. и др..
Дыхательная слабость у пациентов с хронической болью в шее. Мужчина Тер
2013; 18: 248–253. [PubMed] [Google Scholar]

98. Димитриадис З., Капрели Э., Стримпакос Н. и др..
Легочная функция пациентов с хронической болью в шее: спирометрическое исследование. Уход за дыханием
2014; 59: 543–549. [PubMed] [Google Scholar]

99. Даниил З.Д., Малагари К., Закинтинос Э.Г. и др..
Необычная причина одышки у 77-летнего мужчины. Грудь
2004 г.; 125: 770–774. [PubMed] [Академия Google]

100. Пандит А., Калра С., Вальдшнеп А.
Необычная причина двустороннего паралича диафрагмы. грудная клетка
1992 год; 47: 201. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

101. Schram DJ, Vosik W, Cantral D.
Диафрагмальный паралич после мануальной манипуляции на шейке матки: история болезни и обзор. Грудь
2001 г.; 119: 638–640. [PubMed] [Google Scholar]

102. Tolge C, Iyer V, McConnell J.
Паралич диафрагмального нерва, сопровождающий хиропрактику на шее. Южный Мед J
1993; 86: 688–690. [PubMed] [Google Scholar]

103. Hengwei F, Zifang H, Qifei W и др..
Распространенность идиопатического сколиоза у китайских школьников: крупное популяционное исследование. Позвоночник
2016; 41: 259–264. [PubMed] [Google Scholar]

104. Фонг Д.Ю., Чунг К.М., Вонг Ю.В. и др..
Популяционное когортное исследование 394 401 ребенка, наблюдаемое в течение 10  лет, демонстрирует устойчивую эффективность скрининга на сколиоз. Позвоночник J
2015 г.; 15: 825–833. [PubMed] [Google Scholar]

105. Asher MA, Lai SM, Glattes RC, et al..
Уточнение вопросника качества жизни, связанного со здоровьем, SRS-22 Функциональная область. Позвоночник
2006 г.; 31:593–597. [PubMed] [Google Scholar]

106. Barrios C, Perez-Encinas C, Maruenda JI и др..
Значительное ограничение дыхательной функции у подростков со сколиозом легкой и средней степени тяжести при проведении теста на максимальную толерантность к физической нагрузке. Позвоночник
2005 г.; 30: 1610–1615. [PubMed] [Google Scholar]

107. Ramirez N, Johnston CE, Browne RH.
Распространенность болей в спине у детей с идиопатическим сколиозом. Хирургическая хирургия суставов J Bone
1997 год; 79: 364–368. [PubMed] [Google Scholar]

108. Негрини С., Донзелли С., Лусини М. и др..
Эффективность комбинированной фиксации и упражнений при идиопатическом сколиозе у подростков на основе критериев SRS и SOSORT: проспективное исследование. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата
2014; 15: 263. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

109. Негрини С., Миноцци С., Беттани-Салтиков Дж. и др..
Брекеты при идиопатическом сколиозе у подростков. Системная версия базы данных Cochrane
2010 г.; 1: CD006850. [PubMed] [Google Scholar]

110. Романо М., Миноцци С., Беттани-Салтиков Дж. и др..
Упражнения при подростковом идиопатическом сколиозе. Системная версия базы данных Cochrane
2012 г.; 8: CD007837. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

111. Di Bari M, Chiarlone M, Matteuzzi D, et al..
Грудной кифоз и вентиляционная дисфункция у неотобранных пожилых людей: эпидемиологическое исследование в Дикомано, Италия. J Am Geriatr Soc
2004 г.; 52: 909–915. [PubMed] [Google Scholar]

112. Раджаби Р., Мобаракабади Л., Ализадхен Х.М. и др..
Сравнение грудного кифоза у девочек-подростков, играющих в хоккей на траве, и у нетренированных участников контрольной группы. J Sports Med Phys Fitness
2012 г.; 52: 545–550. [PubMed] [Google Scholar]

113. Wojtys EM, Ashton-Miller JA, Huston LJ, et al..
Связь между временем спортивных тренировок и сагиттальным искривлением незрелого позвоночника. Am J Sports Med
2000 г. ; 28: 490–498. [PubMed] [Академия Google]

114. Дамборг Ф., Энгель В., Андерсен М. и др..
Распространенность, согласованность и наследуемость кифоза Шейермана на основе исследования близнецов. J Bone Joint Surg
2006 г.; 88: 2133–2136. [PubMed] [Google Scholar]

115. Faldini C, Traina F, Perna F и др..
Влияет ли операция по поводу кифоза Шейермана на сагиттальные параметры позвоночника и таза?
Европейский позвоночник J
2015 г.; 24: Доп. 7, 893–897. [PubMed] [Google Scholar]

116. Бецалель Т., Кармели Э., Бин Э. и др..
Болезнь Шейерманна: современные подходы к диагностике и лечению. J Реабилитация опорно-двигательного аппарата спины
2014; 27: 383–390. [PubMed] [Google Scholar]

117. Абу-Хасан М., Таннус Б., Вайнбергер М.
Одышка, вызванная физической нагрузкой, у детей и подростков: если не астма, то что?
Энн Аллергия Астма Иммунол
2005 г.; 94: 366–371. [PubMed] [Google Scholar]

118. Kreher JB, Schwartz JB.
Синдром перетренированности: практическое руководство.