Строение мышц груди: строение, анатомия и основные функции мышечной группы

Тема 3 — основные скелетные мышцы туловища — электронная энциклопедия

Мышцы груди. Собственная мускулатура грудной области туловища, лежащая в глубине, сохраняет, как и скелет этой области, сегментальное строение. Мышцы располагаются в три слоя: 1) наружные межрёберные; 2) внутренние межрёберные; 3)поперечная мышца груди. С этими мышцами функционально связана и диафрагма.

Наружные межрёберные мышцы занимают всё межрёберные промежутки от позвоночника до рёберных хрящей. Их волокна идут сверху вниз и вперёд. Так как плечо рычага (рычаг силы) в месте прикрепления мышцы длиннее, чем в месте её начала, то при сокращении мышцы поднимают рёбра, увеличивая объём грудной клетки в переднезаднем и поперечном направлениях. Это одни из основных мышц вдоха. Их наиболее дорсальные пучки, берущие начало от поперечных отростков грудных позвонков, выделяются как мышцы, поднимающие рёбра.[4]

Внутренние межрёберные мышцы занимают передние 2/3 межрёберных пространств. Волокна мышц направлены снизу вверх и вперёд, поэтому, сокращаясь, они опускают рёбра и, уменьшая размер грудной клетки, способствуют выдоху.

Поперечная мышца груди расположена с внутренней стороны грудной стенки. Сокращение мышцы способствует выдоху.[4]

Волокна собственных мышц груди лежат в трёх пересекающихся направлениях. Такое строение упрочивает грудную стенку. Рисунок 7.[4]

Рисунок 7—Мышцы груди (А — вид спереди.Б— удалена большая грудная мышца. В — удалены внутренние межреберные мышцы). 1 —дельтовидная мышца; 2 —большая грудная мышца; 3 — наружная косая мышца живота; 4 — передняя зубчатая мышца; 5 — подключичная мышца; 6 — внутренние межреберные мышцы; 7—малая грудная мышца; 8 — широчайшая мышца спины; 9 — наружные межреберные мышцы; 10 — поперечная мышца груди [3]

Мышцы груди и животаРисунок 8.[6]

Рисунок 8—Мышцы груди и живота. 1 — малая грудная мышца; 2 — внутренние межреберные мышцы; 3 — наружные межреберные мышцы; 4 — прямая мышца живота; 5 — внутренняя косая мышца живота; 6 — поперечная мышца живота; 7 — наружная косая мышца живота; 8 — апоневроз наружной косой мышцы живота; 9 — передняя зубчатая мышца; 10 — большая грудная мышца; 11 — дельтовидная мышца; 12 — подкожная мышца шеи.

Мышцы живота. Брюшная стенка образована группой собственных мышц. К ним относятся прямая мышца живота,пирамидальная мышца, квадратная мышца поясницы и широкие мышцы живота — наружная и внутренняя косые и поперечная.Широкие мышцы лежат в боковых стенках живота. Сухожильные волокна их апоневрозов, переплетаясь спереди, образуют посередине брюшной стенки белую линию живота, которая укрепляется вверху на мечевидном отростке грудины, а внизу — на лонном симфизе. По бокам от белой линии расположена прямая мышца живота с продольным направлением волокон. Широкие мышцы имеют косое направление волокон и лежат, как и на груди, в три слоя, причём наружная косая мышца живота — продолжение наружных межрёберных мышц, внутренняя косая — внутренних межрёберных, а поперечная мышца живота — одноимённой мышцы груди. Квадратная мышца поясницы образует заднюю брюшную стенку. Нижнюю стенку брюшной полости, или дно малого таза, называют промежностью.[4] Рисунок 8.

Прямая мышца живота берёт начало от хрящей V-VII рёбер и мечевидного отростка, прикрепляется кнаружи от лонного симфиза. Она перехватывается поперёк тремя или четырьмя сухожильными перемычками.

Пирамидальная мышца мала, нередко отсутствует. Это рудимент сумочной мышцы млекопитающих. [2]

Наружная косая мышца живота берёт начало восемью пучками от нижних рёбер. Волокна её идут сверху вниз и вперёд, прикрепляясь к гребню подвздошной кости. Спереди мышца переходит в апоневроз, волокна которого принимают участие в образовании влагалища прямой мышцы; по средней линии они переплетаются с волокнами апоневрозов косых мышц другой стороны, образуя белую линию. [4]Нижний свободный край апоневроза подвернут внутрь, утолщён и образует паховую связку, концы которой укреплены на передневерхней ости подвздошной кости и лонном бугорке.

Внутренняя косая мышца живота начинается от грудо-поясничной фасции, гребня подвздошной кости и паховой связки, направляется снизу вверх и вперёд, прикрепляется к трём нижним рёбрам. Нижние пучки мышцы переходят в апоневроз, входящий в состав влагалища прямой мышцы и белой линии живота.

Поперечная мышца живота начинается от нижних рёбер, грудо-поясничной фасции, гребня подвздошной кости и паховой связки, спереди переходит в апоневроз, принимающий участие в образовании влагалища прямой мышцы и белой линии. Рисунок 9.

Рисунок 9 -Мышцы туловища сбоку: А — поверхностный слой; Б — удалены большая грудная мышца и наружная косая живота; В — удалены малая грудная, широчайшая спины и внутренняя косая живота, вскрыто влагалище прямой мышцы живота [6]

СКЕЛЕТНЫЕ МЫШЦЫ

Похожие статьи:

• Тема: «освоение основных приемов оказания первой помощи при кровотечениях».
• Основные группы мышц
• Тема 2. основные понятия доказательной медицины

Строение ягодиц



ОТВЕТ:

По своей структуре ягодицы состоят из мышц, жира и кожи. Костей, которые бы поддерживали все эти ткани, нет. Строение ягодиц определяется тремя мышцами — большой ягодичной мышцей, средней ягодичной мышцей и малой ягодичной мышцей. Из всех этих мышц, большая ягодичная мышца считается самой крепкой и прочной мышцей в теле человека. Именно она отвечает за то, как выглядят ягодицы.

Несмотря на то, что мышечная ткань ягодиц гораздо обширнее, чем любая другая мышца в теле человека, у большинства женщин поверх этой ткани образовывается жир. И хотя запасы жира необходимы для обеспечения жизненно важных функций организма, избытки жира вряд ли несут хоть какую-то пользу. Со временем ягодицы обвисают и становятся плоскими. Основная причина этому — ослабление ягодичных мышц. Слабые мышцы не могут более поддерживать избытки жира, а, следовательно, строение тела не позволяет женщине иметь желаемую форму ягодиц.

Избытки жира и процесс старения — не единственные причины тому, что ягодицы начинают провисать. У некоторых людей этот процесс заложен в генах, и повлиять на ситуацию крайне сложно. Генетические особенности, избыток жира и недоразвитые мышцы — то, что непосредственно влияет на строение ягодиц.

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее ягодицы выглядели подтянутыми и упругими, но, к сожалению, в силу обстоятельств далеко не каждая женщина может похвастаться идеальными формами. В некоторых случаях, даже правильная диета и регулярные занятия физическими упражнениями не дают желаемого эффекта. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, женщины обращаются за помощью к косметологам и пластическим хирургам.



• Услуга для женщин: Пластика ягодиц (глютеопластика)

Полезное

Первое упоминание о способе «Грудь без шва» в прессе было в марте 2012 года, в журнале «Образ Жизни».

Главный секрет методики бесшовного увеличения груди «Грудь без шва» является использование фибринового клея перед установкой имплантата, что исключает смещение и его ротацию. Заключительный этап операции — это склеивание шва, что
сохраняет чувствительность сосково-ареолярного комплекса, а кожный разрез становится малозаметным.

Внимание! Операцию по запатентованной методике «Грудь без шва» проводит только доктор Свиридов лично.

На эту методику доктору Сергею Владимировичу Свиридову выдан патент.

Прочитать о секретах методики подробнее.

Мини — абдоминопластика, что это такое⁉️

Иногда скопление излишков жира и кожи наблюдается чуть ниже пупка. Тогда рекомендуется ограниченное оперативное вмешательство, так называемая мини-абдоминопластика.

Подробнее

Типы телосложений

То, как легко человек сбрасывает/набирает вес, зависит от его телосложения.

Подробнее

Как получить рельефное тело?

Сергей Свиридов поделился с редакцией Cosmo основной важной информацией о бодибилдинг липосакции.

Подробнее

Рельефный торс без «сушки»

А что, если вы однажды ляжете спать, а проснетесь с торсом греческого бога?

Подробнее

Интервью журналу «Красота и здоровье»

Хотите ли Вы иметь стройную и подтянутую фигуру, кубики на животе, крепкий пресс? Без сомнения, «Да» ответят и женщины, и мужчины.

Подробнее

Базовая анатомия большой и малой грудных мышц

Обзор

У вас есть две разные мышцы, которые считаются вашими грудными мышцами: большая грудная и малая грудная . Вместе их можно назвать грудных мышц , а по отдельности их в просторечии называют большой и малой грудными мышцами.

Грубо говоря, грудные мышцы помогают вам толкать руки вперед (сгибание плеч до определенной степени) и сводить руки вместе (горизонтальное приведение).

Большая грудная мышца, в частности, имеет множество волокон с разными углами. В зависимости от положения вашей руки и волокон, о которых вы говорите, действие мышцы может немного варьироваться, но в целом оно работает так, как описано выше.

Большая грудная мышца

Большая грудная мышца — самая крупная из двух мышц. Он поверхностный по отношению к малой грудной клетке, то есть ближе к коже. Малая грудная мышца находится под большой грудной мышцей.

Большая грудная мышца прикрепляется к плечевой кости (верхней кости руки), а затем широко прикрепляется к различным частям грудной клетки, от ключицы до грудины и частично к хрящам ребер.

Малая грудная мышца

Малая грудная мышца — это меньшая из двух грудных мышц, расположенная под большой грудной мышцей.

Малая грудная мышца не прикрепляется к тем же костям, что и большая грудная. Хотя обе мышцы считаются грудными, они не прикрепляются к одним и тем же костям.

Малая грудная мышца прикрепляется от лопатки к части, называемой клювовидным отростком , к 3-му, 4-му и 5-му ребрам.

Малую грудную мышцу обычно обвиняют в округлении плеч вперед. Почему? Потому что он прикрепляется от ребер к вашей лопатке и, когда он сокращается, может тянуть лопатку вперед, в  затяжка.

Из-за этого действия каждый раз, когда кто-то округляет плечи вперед, быстро обвиняют малую грудную мышцу. Действительно ли он заслуживает того, чтобы его так быстро порицали? Возможно нет.

На что обратить внимание

Основная проблема при работе над грудными мышцами заключается в следующем:

• Слишком сильное давление на реберный хрящ и ребра
• Надавливание на нервы, которые выходят из шеи в руку

Реберный хрящ
При надавливании на грудные клетки мячом для лакросса, теннисным мячом или другим массажным инструментом может возникнуть соблазн сильно надавить . Проблема в том, что мышцы у большинства людей не такие толстые. По сути, вы прижимаете массажный инструмент к мышце, а затем к ребрам или реберным хрящам.

Если вы будете слишком агрессивно обращаться с очень твердым предметом, например мячом для лакросса, вы можете повредить кость или реберный хрящ. Это небольшой риск, но его стоит учитывать.

Вам, скорее всего, придется лечь на мяч всем своим весом, чтобы сильно надавить на него, или зажать мяч для лакросса между грудью и тяжелой гирей. Оба эти метода бросают вызов здравому смыслу.

Давление на нервы
Нервы, отходящие от шеи и направляющиеся к руке, расположены примерно в той области, где люди пытаются проработать малую грудную мышцу. Это собрание нервов называется плечевым сплетением.

Нервы не реагируют положительно на компрессионное напряжение. Если ваша рука немеет, когда вы растягиваете грудные мышцы или массируете их, остановитесь и позвольте покалыванию/онемению пройти.

У вас не должно быть симптомов онемения или покалывания при работе с мышцами. Если вы это сделаете, просто остановитесь и дайте ощущениям вернуться к норме.

Чтобы узнать, как безопасно и эффективно работать над грудными мышцами, ознакомьтесь с этой статьей.

Нужна помощь с подвижностью плеча?

Следуйте нашей программе, которая покажет вам, что и как делать

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Нужна помощь с подвижностью плеча?

Следуйте нашей программе, которая покажет вам, что и как делать

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Что читать дальше

Райан ДеБелл | 12 мая 2019 г. | Нижняя часть спины, исправление движений, понедельник, плечи | 0 комментариев

Часто неправильно понимаемые слова в движении и мобильности В этом посте я поделюсь своими мыслями об общих словах, используемых в мире движения и фитнеса, с акцентом на то, как лучше определить их концептуально и, где применимо, математически. Каждый день…

читать дальше

Райан ДеБелл | 9 октября 2018 г. | Плечи | 0 комментариев

Как растянуть плечи Узнайте, как растянуть плечи Хотите улучшить подвижность плеч? Загрузите первый день нашей программы подвижности плеч бесплатно: Вариант 1 Для многих людей вариант 1 будет лучшим вариантом, особенно если. ..

читать дальше

Райан ДеБелл | 17 сентября 2018 г. | Исправление движений, понедельник, плечи | 4 комментария

Узнайте, как правильно выполнять разведение лент в 3 положениях, чтобы улучшить силу и подвижность плеч и верхней части спины

подробнее

Комментарии

Лестничные мышцы и другая анатомия шеи

Опубликовано 22.01.13 автором Maite Suarez-Rivas

Изображение с сайта Muscle Premium.

Знаете, что мне нравится в мышцах шеи? ВСЕ. Они позволяют мне двигать головой, чтобы я мог делать все, что угодно, например, посмотреть меню Chipotle, поесть туда-сюда или повернуться, чтобы посмотреть на моего коллегу (который так задумчиво только что принес мне кусок пирога). Ладно, в основном они позволяют мне набивать лицо, но мышцы шеи делают гораздо больше! Мышцы шеи (и анатомия шеи в целом) отвечают за движение головы, стабилизацию верхней части тела, помощь при глотании, помогают приподнять грудную клетку во время вдоха и многое другое.

Изображение от Muscle Premium.

Насадки для скелетной системы

Если вы нажмете на шею, вы почувствуете мышцы (очевидно). Однако область шеи является домом не только для мышц шеи; мышцы головы, позвоночника и грудной клетки также прикрепляются в этой области.

Изображение от Muscle Premium.

Мышцы шеи включают лестничные мышцы, которые прикрепляют шейные позвонки к грудной клетке, и грудино-ключично-сосцевидную мышцу, которая прикрепляет череп к грудной клетке. Эти мышцы двигают головой и шеей.

Существуют также мышцы, воздействующие на скелет подъязычной кости и гортани (грудино-подъязычная, грудино-щитовидная, щитоподъязычная, лопаточно-подъязычная, шилоподъязычная) и нижней челюсти (челюстно-подъязычная и двубрюшная).

Я упомянул о лестничных клетках выше. Давайте посмотрим на них! Как всегда, если у вас есть Muscle Premium, присоединяйтесь!

Лестничные мышцы

Лестничные мышцы представляют собой группу мышц, которые работают как строительные леса, соединяя шейные позвонки с грудной клеткой. Лестничные мышцы начинаются на поперечных отростках шейных позвонков (С02-С07) и прикрепляются к первому и второму ребрам грудной клетки.

Передняя лестничная мышца. Изображение с Muscle Premium.

Средняя лестничная мышца. Изображение с Muscle Premium.

Задняя лестничная мышца. Изображение с Muscle Premium.

Мышцы шеи и боковое сгибание

Посмотрите, как лестничные мышцы поддерживают боковое сгибание шеи.

Видео от Muscle Premium.

Боль в шее

Боль в шее может быть настоящей болью в шее! Боль в шее — очень распространенное заболевание, и ее причин множество — от автомобильной аварии до плохой осанки и просто неправильного сна.

Распространенной причиной является растяжение мышц. Чрезмерное использование мышц шеи, например, чрезмерные физические нагрузки или слишком долгое нахождение в неудобном положении (например, согнувшись над компьютером), может вызвать напряжение.