Висит грудь что делать: почему обвисает грудь у девушки и как ее подтянуть

15 проблем, которые поймет только девушка с большой грудью

Большая грудь — это очень, очень красиво. И невыносимо, ужасно, страшно неудобно!

Снежана Грибацкая

Теги:

Красота

Бьюти

Бьюти-лайфхаки

Большая грудь

Проблемы красоты

Getty Images

Ты не можешь носить рубашки

Даже если рубашка застегнется, в районе груди непременно образуется дыра, в которую может заглянуть любой желающий. А если купить рубашку, которая не натянется на груди, то она будет висеть мешком на спине и талии. А в рукава можно будет вставить не только руки, но и ноги. 

Ты не можешь пробежаться за автобусом

То есть можешь, конечно, но грудь придется придерживать руками. «Жалкое, душераздирающее зрелище», как говорил ослик Иа.

Ты устраиваешь окружающим порносеансы

Если сидишь в машине, которая едет по неровной дороге, или ты в салоне самолета, попавшего в зону турбулентности, твои соседи получат незабываемые впечатления совершенно бесплатно. Ужас в том, что ты ничего не можешь с этим поделать, хотя тебе наверняка не раз хотелось выскочить из самолета прямо на ходу. 

Всего одна пуговичка…

Жалкая, крохотная пуговичка может сломать твою карьеру. Потому что она расстегнется в самый неподходящий момент — и все. Все! Ты теперь навечно «прелесть какая дурочка», а не ценный специалист. 

Ты не можешь похудеть

Даже если ниже груди ты похожа на стиральную доску, а о твои подвздошные кости можно точить ножи — ты все равно толстая, да. То есть ты выглядишь толстой в любой одежде, кроме той, которая слишком сексуальна или ужасно неудобна. Или и то и другое. 

Красиво, удобно, недорого — выбери одно из трех

Нормальные люди выбирают два варианта из трех, а тебе доступен только один, и тот — не всегда. За этим единственным вариантом еще придется побегать. Ты уже поняла, что мы говорим о нижнем белье, да? 

Ты должна покупать три купальника на сезон

Первый — вот тот жуткий саркофаг с дырками для рук и ног, в котором ты сможешь хоть как-то плавать и не выронить в процессе самое ценное. И еще два бикини, в которых можно красиво лежать в шезлонге. Низ от одного комплекта, верх — от второго. Потому что никто не шьет купальники, в которых верх и низ отличаются на 4 размера. 

Никто не смотрит тебе в глаза

Хочется взять лопату и вразумить их всех, да? Вожделеют и завидуют. Завидуют и вожделеют. Кругом одни грешники, черт побери. 

Тебе страшно брать на руки чужих детей

Дети обожают трогать все большое, мягкое и теплое. А ты в этот момент представляешь, как это выглядит со стороны, и мечтаешь куда-нибудь провалиться. И все еще смеются такие: о, малыш знает толк в красоте! Хочется немедленно спрятать ребенка в бункер, а во всех остальных бросить пару гранат.

За столом ты ведешь себя как бука

Никому не передаешь соль, хлеб и салфетки. Пусть сами тянутся. Потому что если за солью потянешься ты, то непременно заденешь бутылку или чей-то стакан. Нет, не рукой заденешь.

Ты не можешь нормально спать

Если ты лежишь на спине, тебе тяжело дышать. Если ты лежишь на боку, тебе больно, потому что одна грудь придавливает вторую. А на животе ты и вовсе не можешь лежать. Кто там говорил, что из любой ситуации есть как минимум два выхода? Бессовестно врал! 

Ты не можешь обнять того, кто ниже тебя ростом

Ну, если ты, конечно, не планируешь полностью перекрыть ему доступ кислорода.

Тебе кажется, что у тебя четыре подмышки

Брить нужно только две, а вот потеют все. Летом это превращается в персональный адочек.

Тебе задают идиотские вопросы

«Ого, это какой размер? А они настоящие? В школе тебе все девочки завидовали, наверное? Ой, а это не тяжело? Так они точно настоящие или ты врешь?» А-а-а-а, прекратите!

Все эти 14 пунктов абсолютно бесполезны

Потому что ты никому не можешь про них рассказать. Ты никому не можешь пожаловаться, ты не можешь посетовать на злую судьбинушку — тебе просто-напросто никто не поверит. Решат, что ты хвастаешься. 

Как заниматься сексом с таким телом: ru_psiholog — LiveJournal

?

Category:

• 18+
• getCancelledCats().length > 0″ ng-click=»catSuggester.reacceptAll()»> Cancel

Я развелась 5 лет назад, вы можете не верить, но с тех пор был секс только однажды, и то в пьяном угаре. Причина-я очень стесняюсь своего тела, у меня двое детей, я набирала в каждую беременность по 20 кг, знаю, сама виновата и видимо это особенность моей кожи, ее плохая эластичность и резкое похудение, в итоге — моя грудь сильно обвисла и некогда красивая грудь превратилась в 2 пустых висячих мешочка, плюс живот без жира уже, но тоже висит как фартук, это не жир, а растянутая морщинистая кожа, покрытая многочисленными растяжками, безобразный огромный пупок-картина просто ужасная, любой доктор увидев мой живот делает большие глаза, так как лицо у меня несмотря на возраст, все еще остается молодым и вполне симпатичным, получается диссонанс сильный и шокирующий. Фигура у меня и в юности была не ахти, плоская попа, сильно непропорциональная в целом. Мое такое преображение, я думаю, сыграло непоследнюю роль в проблемах с бывшим мужем, я сильно комплексовала по этому поводу, да и он не стеснялся мне указывать на мои недостатки. ..кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Я такое тело ни у кого не видела, настолько оно дряблое. Операции делать я не буду, боюсь не за себя, за детей, если вдруг какие последствия, да и денег таких пока нет. Беспокоит отсуствие интимной жизни, я не могу не стесняться такого тела и расслабиться. Или наплевать и продолжать жить без этого??

Хочу добавить: я привыкла к вниманию симпатичных мужчин ( я их привлечь могу своей фигурой в одежде и лицом) в силу их незнания моих особенностей)) но конечно дальше флирта никого не подпускаю. Кто-то из комментаторов предлагает искать себе ровню, такого же дряблого) хотя настолько дряблых молодых наверное не бывает, если только не специально искать.

Tags: 18+, 2016, секс_отношения в постели, хиты

Subscribe

• «Долг» перед родителями

  На постсоветском пространстве есть установка, что дети обязаны своим родителям уже по факту своего рождения. Соответственно, существуют достаточно…

• Уйти нельзя остаться

  Итак — мне 38. Двое детей (5, 11). Жене — 39. Обстановка дома достала — я один работаю, устаю — дома получаю бесконечные притензии (всякие деньги не…

• Финансовый вопрос внутри семьи

  Мне интересно, как распределяются финансы в других семьях. Спросить у меня особо не у кого, по этому спрашиваю тут. Как поступают умные люди, когда…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Previous

← Ctrl

← Alt

• 1
• 2
• 3
• 4

Next

Ctrl →

Alt →

• «Долг» перед родителями

  На постсоветском пространстве есть установка, что дети обязаны своим родителям уже по факту своего рождения. Соответственно, существуют достаточно…

• Уйти нельзя остаться

  Итак — мне 38. Двое детей (5, 11). Жене — 39. Обстановка дома достала — я один работаю, устаю — дома получаю бесконечные притензии (всякие деньги не…

• Финансовый вопрос внутри семьи

  Мне интересно, как распределяются финансы в других семьях. Спросить у меня особо не у кого, по этому спрашиваю тут. Как поступают умные люди, когда…

zelda Breath of the Wild — Спойлер: Сундук в подземелье Вах Наборис

спросил
5 лет, 10 месяцев назад

Изменено
4 года, 11 месяцев назад

Просмотрено
55 тысяч раз

Есть неуловимый сундук, до которого трудно добраться.

Если направиться в хвостовую часть внизу. Я не вижу никакого способа получить контент, и большинство из них пропускают сундуки из того, что я видел. Я не вижу никакой воды или магнитных объектов, которые могли бы действовать как доска, чтобы поймать его. Для справки, это сундук, о котором я говорю в 1:07. Ссылка на видео с обходом на Youtube. Единственный способ, который я могу придумать, это поднять хвостовую часть вверх и выстрелить оттуда, но прицелиться сложнее.

Этот сундук сложно получить, если я выстрелю в провод, удерживающий его. Он упадет, и вы не сможете извлечь содержимое вообще.

Использование стазиса и попытка поймать его с помощью магнита не поможет, потому что сам по себе стазис блокирует магнитное поле и просто упадет слишком быстро, чтобы вы могли «поймать» его с помощью магнита.

• zelda-breath-of-the-wild

Как и вы, у меня изначально была мысль «Стазис -> Перерезать веревку -> Захватить с Магнезисом», но я обнаружил, что это трудно осуществить, так как у Магнезиса есть снаряд (стазис не работает).

Что мне показалось проще, так это использовать Магнезиса на груди с все еще прикрепленной веревкой, чтобы он раскачивался взад-вперед. Во время одного из замахов вперед (когда сундук был над платформой) я ударил его Стазисом, и только потом перерезал веревку.

Это привело к тому, что сундук красиво приземлился передо мной, как только стазис прошел. Как вы сами обнаружили, в этом сундуке находится древнее ядро.

3

Прострелите верхнюю часть веревки огненной стрелой ( не бейте веревку), только верхний бит, который затем зажжет веревку, затем веревка начнет медленно светиться, Магнезис сундук и когда он сгорит, он ваш.

1

Альтернативный метод, который я использовал после провала трикшота, все остальные упоминали несколько раз:

Опустить хвост, перейти к самой задней точке хвоста, поднять хвост. Пока хвост поднимается, спрыгните и скользите, а затем приземлитесь на платформу, на которой висит сундук, затем используйте магнезис, чтобы поймать его, пока он все еще качается, потяните его вверх и перетащите ВСЮ ПУТЬ обратно на платформу. . Если цепь свисает с края, этого будет достаточно, чтобы стащить сундук вместе с ней. Если сундук полностью отодвинут, он останется на месте, и вы сможете подойти и открыть его.

Я сделал это, выстрелив в веревку стрелой, а затем сразу поймав ее Магнезисом. У меня было достаточно времени, чтобы поймать его, но YMMV.

Если у вас возникли проблемы, вы можете стазисировать его и подождать, пока стазис спадет, а затем немедленно применить Магнезис.

FWIW, сундук содержит одно Древнее ядро. Их можно получить в другом месте, если они вам нужны.

1

Намного проще: Подняв хвост, ударьте крионисом+ по груди. Затем поверните хвост вниз. Цепь рвется по пути вниз, и сундук оказывается на платформе прямо под светящимся оранжевым шаром на кончике хвоста. Поднимитесь на хвостовую платформу и спрыгните вниз, чтобы открыть сундук. Простые!

1

Самый простой способ — подойти к задней части хвоста, поднять его, затем перепрыгнуть туда, где будет сундук, затем перепрыгнуть еще одну маленькую стенку, соскользнуть на платформу, поднести сундук к себе и открыть его.

Я схватил сундук из-за стены бомб с помощью магнезиса, перенес его и ударил им по сундуку с веревкой, пока он был заморожен стазисом.

Я не мог правильно рассчитать время, так что в итоге я использовал стазис для удара вперед, а затем повернул бумеранг Лизал так, чтобы он ударил меня в грудь на обратном пути. Я рекомендую иметь магнезис на случай, если он приземлится на уступ, также отойдите в сторону. Когда он упал на меня, он попал в голову, а затем приземлился передо мной.

Как это делать, преимущества, альтернативы

Подъемы коленей в висе: как это делать, преимущества, альтернативы

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, Fitness — Написано Андреей Эстевес в мае 25, 2021

Работаете над укреплением ядра? Пытаетесь нацелиться на нижнюю часть пресса? Готовы к вызову? Введите: подъемы коленей в висе. Это упражнение нацелено конкретно на нижнюю часть пресса, но вы также почувствуете его в предплечьях и ногах. Вот как это делается.

Краткие факты о подъемах колен в висе

Что такое подъемы коленей в висе?

Подъем коленей в висе — это упражнение для нижней части пресса, состоящее из подъема и опускания коленей к груди во время висения на перекладине. Это движение в основном нацелено на мышцы живота, в том числе на косые мышцы живота, но также работает и на сгибатели бедра.

Каковы преимущества подъема колен в висе?

Подъемы коленей в висе могут быть хорошим способом научиться технике изоляции и развить сильный корпус. Они также могут бросить вызов вашей хватке и предплечьям.

Готовы научиться поднимать колени в висе? Убедитесь, что вы выполнили каждый из приведенных ниже шагов.

Как это сделать:

1. Начните с висения на перекладине. Держите корпус прямо и используйте прямой хват.
2. Напрягите мышцы кора, поднимая колени к груди.
3. Остановитесь, когда бедра окажутся параллельны полу.
4. Медленно опустите ноги, возвращаясь в исходное положение.

Попробуйте повторить 10 раз (или желаемое количество повторений).

Совершенствование техники

Правильная техника поможет вам получить максимальную отдачу от этого движения и предотвратит травмы. Вот несколько основных советов по повышению эффективности подъема колен в висе:

• Держите спину прямо, чтобы избежать чрезмерного давления на позвоночник.
• Не забудьте задействовать корпус *перед* тем, как вы поднимете колени (это также защищает вашу спину).
• Ваши движения должны быть медленными и контролируемыми. Это означает сопротивляться сладкому искушению размахивать ногами, чтобы поднять колени выше.
• Не забывайте дышать!

Традиционные подъемы колен в висе подходят не всем. Вот как изменить это движение, чтобы оно работало на вашей тренировке.

Сделайте это проще:

Подтягивание коленей лежа

Подтягивание коленей лежа поможет вам накачать мышцы, если вы еще не совсем готовы к подъемам коленей в висе.

Как это делать:

1. Лягте лицом вверх на коврик, вытяните руки по бокам ладонями вниз.
2. Согните колени и поднимите ноги на 9Угол 0 градусов.
3. Выдохните, вытягивая ноги вперед. Старайтесь коснуться пола пальцами ног.
4. Вдохните, чтобы вернуться в исходное положение.

Усложнить задачу: подъемы ног в висе

Принять вызов? Улучшите свою игру для нижней части пресса, выполнив подъем ноги в висе раз.

Как это делать:

1. Начните с того, что повисните на перекладине прямо.
2. Вдохните и напрягите пресс.
3. Поднимите прямые ноги перед собой. Попробуйте поднять их, пока они не будут параллельны полу.
4. На выдохе медленно опустите ноги в исходное положение.

Измени это: Подъем коленей в висе с поворотом

Не делай поворот. Ой, подождите — сделайте , закрутите! Этот вариант подъема колена в висе нацелен на косые мышцы живота (мышцы по бокам кора), а не на центральные мышцы кора.

Как это сделать:

1. Начните с висения на перекладине.
2. На вдохе напрягите мышцы кора.
3. Поднимите колени поперек тела влево, пока бедра не будут перпендикулярны груди.
4. Опустите ноги, затем повторите движение вправо.

Вот как можно добавить подъемы колен в висе в свою тренировочную программу.

• Когда их делать? Вы можете выполнять подъемы коленей в висе в качестве одиночного упражнения (только сначала убедитесь, что вы хорошо разогрелись). Хотите добавить это упражнение в свою тренировочную программу? Попробуйте включить его после планки или лежачих упражнений на пресс, таких как скручивания.
• Сколько нужно сделать? Это будет во многом зависеть от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии и каковы ваши цели. Если вы только начинаете, попробуйте выполнить 2–3 подхода по 8–10 повторений. (Совет: забудьте о скорости. Вместо этого сосредоточьтесь на правильной форме и отдыхайте, когда вам это нужно. )
• Кому следует их избегать? Подъемы коленей в висе требуют большой силы верхней части тела и внимательности. Итак, если вы восстанавливаетесь после травмы или операции, поговорите с сертифицированным тренером, прежде чем пытаться выполнить это упражнение.

Подъемы коленей в висе — не единственное сокрушительное упражнение в городе. Вот несколько популярных способов разнообразить свой распорядок дня.

1. Подтягивание носков к перекладине

Подтягивание носков к перекладине — это упражнение, которое задействует многие из тех же мышц, что и подъемы коленей в висе. Исследования показывают, что подобные движения в кроссфите могут помочь развить выносливость, силу и гибкость.

Как это делать:

1. Возьмитесь за перекладину хватом сверху, спина прямая, а корпус напряжен.
2. Поднимите ноги, пока пальцы ног не коснутся перекладины.

2. Двойные скручивания

Двойные скручивания помогут вам укрепить корпус. Что в этом хорошего? Помимо других преимуществ, более сильное ядро ​​​​может улучшить ваш баланс и улучшить осанку.

1. Лягте лицом вверх на коврик, согните колени и расставьте ступни на ширине бедер. Положите руки за голову.
2. Когда вы напрягаете пресс, поднимите верхнюю и нижнюю часть тела от пола, сводя колени к локтям.
3. Медленно вернитесь в исходное положение.

3. Удары ногами на велосипеде

Удары ногами на велосипеде (велосипедные скручивания) обладают массой потенциальных преимуществ. Они могут улучшить вашу координацию и увеличить силу мышц брюшного пресса и сгибателей бедра.

1. Лягте лицом вверх на коврик, руки за головой и ноги вытянуты.
2. Подтяните правое колено к левому локтю.
3. Вернитесь в исходное положение и повторите движение в другую сторону.

• Подъемы коленей в висе — это упражнение с собственным весом, которое нацелено на центральный кор и нижнюю часть пресса.
• Вы делаете их, поднимая и опуская колени, вися на перекладине.
• Подъемы коленей в висе требуют большой силы верхней части тела. Вы можете изменить движение, делая его лежа.
• Двойные скручивания и удары ногой на велосипеде являются альтернативой подъему колена в висе.
• Если вы не уверены, подходит ли вам это упражнение, обратитесь за советом к сертифицированному личному тренеру.

Последний медицинский осмотр 25 мая 2021 г. (2018). Влияние силовой тренировки кора на стабильность кора.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6110226/

Парк Ди-Джей и др. (2019). Какое упражнение для туловища наиболее эффективно активирует мышцы живота? Сравнительное исследование упражнений планки и изометрического билатерального подъема ног.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30856100/