Содержание
Висячие родинки: лечение, причины появления.
Содержание
Что это такое?
Причины появления
Кто входит в группу риска?
В чем опасность?
Надо ли удалять?
Как можно удалить?
В медицине это явление получило название «фиброэпителиальный полип» или «папиллома», но многим оно известно как «висячая родинка».
Что это такое?
Висячие родинки – это, в основном, доброкачественные опухоли. Цвет родинок может отличаться от оттенка кожи, чаще всего они более темные. Висячие родинки могут появляться на коже на протяжении всей жизни человека. Образуются на всех частях тела, но чаще все это:
- шея;
- лицо;
- грудь;
- паховая область;
- подмышечные впадины.
Локализации родинок именно в этих местах способствует тонкая кожа, которая подвергается постоянному трению, что приводит к скоплению клеток пигментации. Наросты имеют небольшой размер, около 2-5 мм. Крайне редко встречаются образования, достигающие в длину нескольких сантиметров.
Причины появления
Висячие родинки появляются на разных этапах жизни человека. Поэтому, однозначно ответить от чего появляются висячие родинки в одном конкретном случае довольно непросто. Многие врачи называют причиной гормональные перестройки, которые постоянно происходят в организме человека. Например:
- У детей висячие родинки начинают появляться в период полового созревания.
- А у женщин – во время беременности, когда гормональный фон становится нестабильным.
- Нарушения гормонального фона в период менопаузы.
Среди остальных причин появления висячих наростов стоит выделить следующие:
- Генетика. Если у одного из родителей имеются висячие наросты, то с большой вероятностью они будут у ребенка. Причем по наследству передается не только предрасположенность к родинкам, но и их расположение на теле.
- Ультрафиолетовое излучение. У людей, которые постоянно пребывают на солнце, вырабатывается большое количество пигмента – меланина. Именно он отвечает за появление новых образований и потемнение уже имеющихся.
- Стресс. Постоянный стресс способствует выбросу адреналина, это влияет на процессы метаболизма в эпидермисе. Поэтому, часто говорят, что многие болезни от нервов, папилломы не исключение.
- Механические повреждения кожи. Например, сильные ожоги, укусы насекомых, порезы и царапины.
- Присутствие в организме вируса папилломы человека. Отказ от лечения может способствовать преобразованию висячих родинок в онкологическое заболевание.
Появление висячих родинок могут спровоцировать и другие болезни: диабет, болезнь Кока, и так далее.
Кто входит в группу риска?
Большинство людей, которые столкнулись с появлением цветных наростов, не обращаются к врачу, так как такие родинки считаются доброкачественными образованиями. Важно помнить, что за такими новообразованиями нужно следить. Если меланин в них начнет продуцировать, то возможен риск развития злокачественной опухоли – меланомы.
К группе риска относятся:
- люди со светлой кожей;
- те, кто получил химический или тепловой ожог;
- кто злоупотребляет загаром на солнце или в солярии.
Проконсультироваться с врачом необходимо человеку, у которого появились следующие симптомы:
- из отростков выделяется жидкость или гной;
- родинка болит и чешется;
- новообразование почернело или резко изменило свой цвет;
- на поверхности образовывается корочка и шелушится.
Не стоит откладывать визит к врачу, если изменились размеры и форма отростка, возникло кровотечение.
В чем опасность?
Помимо перерождения отростка в меланому, висячие родинки вызывают дискомфорт и могут быть опасны в обычной жизни. Иногда человек может случайно задеть родинку одеждой или рукой и сорвать ее. Это вызовет кровотечение, которое часто тяжело остановить. Небезопасными являются висячие отростки на шее, так как этот участок тела постоянно подвергается механическому воздействию. Повредить родинку на этом месте можно с помощью воротника куртки или ювелирным украшением – цепочкой, бусами, ожерельем.
Зачастую поврежденная родинка на шее засыхает и отпадает самостоятельно, но при травме в рану может попасть инфекция. После этого нарост:
- стане отечным;
- будет болеть;
- появится риск размножения в нем раковых клеток.
Если родинка на шее все же была повреждена, травмированную область следует обработать перекисью водорода и обратиться к врачу. Опасными также являются висячие наросты на спине. Их легко повредить при чесании. Довольно часто люди узнают о наличии родинок на спине уже после их повреждения, так как они не бросаются в глаза. Отростки в паху и под мышками значительно осложняют процесс гигиены. Их легко содрать при бритье и вызвать воспалительный процесс. Обладателям таких родинок придется отказаться от облегающего тугого белья, способного повредить родинки.
Надо ли удалять?
Ответить на вопрос, что делать с висячей родинкой, сможет дать врач-онколог или дерматолог. Специалист осмотрит кожные покровы пациента и назначит один из нескольких способов диагностики:
- цитологию;
- микроскопию;
- гистологию.
По результатам анализов доктор назначит лечение или удаление новообразования.
Как можно удалить?
За советом, о том, как убрать висячую родинку, можно обратиться к традиционной или хирургической медицине.
Традиционная медицина рассматривает возможность удаления новообразований только в больницах или специальных косметологических клиниках. Несколько вариантов удаления наростов:
- Криодеструкция — способ, при котором на родинку воздействуют жидким азотом, вследствие чего она замораживается и отпадает. Этот быстродействующий и эффективный метод удаления подойдет для отростков большого размера. Минусом криодеструкции можно считать то, что на коже остается шрам, убрать который поможет только пластическая операция.
- Лазерная коррекция — один из безопасных и быстрых способов удаления. Не оставляет рубцов на коже, поэтому такой метод можно использовать на любом участке тела. Луч лазера действует на нарост и выжигает его. На месте нароста остается углубление, которое исчезает через пару недель. Удаление происходит без какого-либо кровотечения и заражения.
- Электрокоагуляция – на нарост воздействую специальным аппаратом, на ручке которого находится металлическая нить, через нее проходит ток. Эта нить нагревается и срезает родинку. Место среза не кровоточит, что исключает заражение и воспаление. Однако, у пациента возможны болевые ощущения. Для устранения их потребуется местная анестезия.
- Иссечение хирургическим путем. Используют в том случае, когда нужно получить материал новообразования и отправить его на анализы. Применяют для больших и потенциально опасных висячих новообразований. При проведении процедуры используют местный наркоз. Возможны шрамы и неполное удаление новообразования.
Конкретный метод может выбрать только врач, после предварительного исследования новообразования.
Для лечения наростов есть специальные препараты, которые можно применять дома:
- Стефалин – мазь растительного происхождения. Препарат наносят только на родинку, а кожу вокруг необходимо защищать от попадания мази. Применяют дважды в день.
- Малавит – средство на основе трав. Средство переносят на ватку или ватный диск, а затем обрабатывают необходимую область. Затем родинку заклеивают пластырем, а процедуру повторяют раз в два дня.
- Колломак – препарат, помогающий удалить небольшие родинки. Действует на эпителий, смягчая его, после этого отростки отпадают.
Прежде чем приступать к самостоятельному лечению, необходимо выяснить природу висячего нароста. Важно помнить, что средства народной медицины и препараты, приобретенные без рецепта врача, могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Консультация у специалиста показана каждому человеку, имеющему висячие родинки.
Как удалить висячие родинки? — Лазерсвiт
Родинки украшают людей.
Или не украшают — как повезёт.
В любом случае, эти новообразования нередко усложняют жизнь по разным причинам. Особенно часто своих носителей беспокоят висячие родинки.
Именно о них мы поговорим.
В первую очередь разберёмся, как появляются эти наросты.
Висячие родинки или невусы — это новообразования, которые вырастают из клеток-меланоцитов. Обычно кожа не разрастается сверх меры. Однако иногда из-за внешних факторов клетки кожи перестают нормально функционировать, и в результате появляется нарост.
Родинки различаются расцветкой:
- Телесные
- Коричневые
- Красные
- Чёрные
- Синие
- Розовые
Невозможно заранее узнать их количество — некоторые люди рождаются почти без невусов, зато потом приобретают десятки новообразований. Других природа сразу награждает богатым урожаем наростов.
Многие начинают взрослую жизнь с 10-40 родинками.
Они не остаются неизменными. Обычно невусы у детей не очень заметны, но постепенно увеличиваются, становятся более выпуклыми и меняют окраску. У пожилых людей отдельные новообразования медленно исчезают — сначала светлеют, а затем пропадают.
Большинство невусов круглые или овальные. Но дальше их форма может поменяться.
Наросты не слишком выделяются — их средний размер не превышает шести миллиметров в диаметре. То есть не больше диаметра карандаша.
Впрочем, некоторые врождённые новообразования порой покрывают большой участок кожи. Но такие родинки возникают редко.
Итак, мы познакомились с невусами. Теперь разберёмся, почему они изменяются и доставляют сильный дискомфорт.
Причины появления висячих родинок
Хотя многие наросты почти незаметны даже на ощупь, отдельные экземпляры всегда привлекают внимание. Речь идёт о висячих родинках.
Они очень выпуклые и потому нередко цепляются за одежду или попадают под руку. Например, вы умываетесь и постоянно их задеваете. В общем, от таких невусов одно беспокойство, поскольку их легче повредить или полностью содрать.
Почему появляются висячие родинки?
Учёные не знают. Пока им не известно, для чего вообще нужны такие новообразования. Но кое-что они выяснили.
На появление невусов влияют факторы:
- Гормональный дисбаланс
Во время полового созревания и беременности наросты поселяются на коже особенно часто. Они выскакивают из-за изменения уровня гормонов.
- Ультрафиолетовая радиация
Долгие солнечные ванны зачастую дают неожиданные результаты — на коже вылезают новые родинки. Или же увеличиваются старые невусы.
- Наследственность
Дети людей с большим количеством новообразований порой и сами покрыты наростами от пяток до макушки.
Появление висячих родинок — не повод для паники. Сами по себе они не опасны. Да, с небольшой вероятностью невусы могут переродиться в злокачественные опухоли, но это происходит и с обычной кожей.
Гораздо важнее местоположение наростов.
Места появления висячих родинок
Кожа взрослого человека покрывает площадь в 2 м² — это огромная территория, и невусы могут выскочить на любом её участке.
Им особенно нравятся солнечные места. Так что висячие родинки нередко прописываются на шее, лице и груди.
Впрочем, порой они пускают корни там, где не всякий человек догадается проверить — между пальцами.
А вот висячие родинки на лице сложно пропустить. Здесь и обычные невусы сразу бросаются в глаза, а крупные выпуклые новообразования почти всегда доставляют косметический дискомфорт.
Мы рекомендуем внимательно следить за наростами, которые часто задевает одежда. Например, на пояснице или на шее. Они легко повреждаются и иногда врачи рекомендуют их убирать.
Как очистить кожу. Методы удаления висячих родинок
Внимание — не устраняйте новообразования до осмотра у дерматолога. Сначала сходите на диагностику.
Во многих случаях врач определит степень угрозы невусов просто на глаз. Но некоторые наросты необычны. Их разновидность сложно определить, так что доктор пользуется дерматоскопом — так называется прибор, который увеличивает изображение родинки. Он помогает обнаружить признаки перерождения.
Изредка проводится биопсия. Во время этой процедуры врач берёт часть новообразования на анализ и изучает под мощным микроскопом.
После диагностики дерматолог выбирает метод удаления висячих родинок:
- Хирургическое иссечение
Доктор вырезает нарост скальпелем или другим хирургическим инструментом. Также он прихватывает тонкий слой здоровой кожи — это увеличивает шансы на то, что частицы невуса не останутся в тканях.
- Криотерапия
Врач замораживает родинку жидким азотом. Она промерзает, отмирает и отваливается.
- Лазерная хирургия
Сначала дерматолог отрезает верхнюю часть нароста мощным лучом света, а потом выжигает корни. Остаётся воспалённая ранка. Она покрывается защитной корочкой, а примерно через три недели вырастает молодая кожа.
Результат операции зависит и от пациента. После терапии нужно ухаживать за обработанным участком, иначе возможны различные осложнения, в том числе инфицирование раны.
Не все новообразований нужно устранять.
Операция необходима лишь в редких случаях.
Показания к удалению висячих родинок
Немногие люди любят операции. Так что они редко устраняют родимые пятна просто так, без веской причины.
Конечно, некоторые запуганы Интернетом. Ведь там часто пишут про опасность невусов, и что они способны в любой момент превратиться в рак.
Именно это первая причина для удаления родинок.
Новообразования действительно могут переродиться, но такое происходит крайне редко. Да и превращение занимает не один день.
Чтобы выявить рак кожи, запомните признаки:
- Ассиметричность
Половинки родинки не похожи по форме и размеру.
- Неровные края
Сложно определить границу наростов.
- Изменение цвета
Родинка покраснела, потемнела или состоит из участков разного цвета.
- Большой размер
Невус вырос больше шести миллиметров в диаметре.
- Постоянные изменения
Новообразование постоянно трансформируется — увеличивается, меняет форму или кровоточит.
Запомните — эти симптомы не гарантируют рак кожи. Они просто указывают на такую возможность.
Так что сначала сходите к дерматологу на осмотр и проверьте подозрительные наросты, а лишь потом записывайтесь на операцию.
Вторая причина для терапии — висячая родинка болит, часто повреждается и мешает. Ещё одна распространённая проблема.
Выпуклые новообразования очень неудобны, поскольку нередко цепляются за одежду. Обычно врачи не запрещают устранять такие невусы, ведь они могут даже оторваться, а в рану попадёт инфекция.
Третья причина операции — косметический дискомфорт. Представьте себе большую висячую родинку на лице. Вы с ней осторожны и ни разу не повредили, но этот огромный нарост заставляет стыдливо прикрывать лицо волосами.
К сожалению, не все невусы украшают. Но вы легко можете убрать неприятные новообразования одним из доступных способов.
После диагностики.
Противопоказания к удалению родинок
Во время осмотра спросите у дерматолога, какой метод лучше подходит для устранения ваших наростов. Обычно можно выбрать любой. Но у каждой процедуры есть свои противопоказания, которые желательно узнать заранее.
Ещё раз повторим наш совет — обязательно проконсультируйтесь с врачом до операции. Иначе возможны проблемы.
Представьте себе — вы решили убрать раздражающую родинку в косметическом салоне. Сходили туда, удалили невус и вернулись домой.
Проходят месяцы или даже годы. Ваше самочувствие ухудшается, и вы отправляетесь на осмотр, на котором доктор обнаруживает рак кожи.
Удалённая родинка оставила смертоносный гостинец.
Без диагностики вы не узнали о признаках перерождения и позволили опухоли свободно расти.
Конечно, такая ситуация редкость. Но она возможна.
Поэтому отнеситесь к операции серьёзно — один осмотр у врача не займёт много времени, зато вы обезопасите себя от опасных сюрпризов.
Что делать, если повредили висячую родинку?
Для начала — не паникуйте. Не произошло ничего ужасного.
Обработайте ранку антибактериальными средствами, чтобы предотвратить заражение. Потом запишитесь на приём к дерматологу.
Если содрали висячую родинку, то отнесите её к врачу, если возможно.
В Интернете ходят жуткие слухи о том, что повреждённые новообразования обязательно переродятся в раковые опухоли.
Это не совсем так.
Травмы лишь немного повысят риск трансформации, но они вовсе не гарантируют рак кожи. Поэтому сохраняйте позитивный настрой и не забудьте пройти осмотр.
Когда требуется помощь дерматолога?
При любых проблемах с кожей необходимо обратиться к дерматологу. Этот врач специализируется на болезнях кожи, а также на любых новообразованиях: родинках, бородавках, папилломах и т.д.
Как часто нужно проверять наросты?
Желательно проходить осмотр ежегодно. Конечно, некоторым это покажется утомительным, но небольшая трата времени поможет вовремя обнаружить признаки рака.
Людям, у которых больше 50-ти невусов мы рекомендуем посещать дерматолога два раза в год.
А если он обнаружит симптомы рака?
В этом случае доктор может направиться вас ещё и к онкологу.
Злокачественные опухоли бывают разные — многие развиваются очень медленно, что позволяет врачам своевременно их удалить.
Но некоторые распространяются быстро. Так что изредка из-за них появляются метастазы ещё до обнаружения основной опухоли. Тогда вы попадёте на лечение к нескольким специалистам.
Где устранить невусы?
Лазерное удаление родинок в клинике «Лазерсвит»
Записаться на операцию можно в любом медицинском центре. Но лучше всего выбрать клинику с опытными врачами, поскольку раньше они уже имели дело с самыми разными наростами.
Конечно, и молодые доктора могут устранить новообразования. Но тогда повышается риск неполного удаления, а также возможных осложнений после терапии.
Выбирайте лучших дерматологов.
Например, удаление висячих родинок с помощью лазера проводится в нашей клинике, где работают врачи высшей и первой категории.
Мы лечим болезни кожи не первый год. Опыт работы некоторых специалистов превышает 14 лет. За это время мы осмотрели более 50 000 пациентов, благодаря чему мы быстро выявляем злокачественные опухоли.
А если обычной диагностики недостаточно, то мы используем дерматоскоп Delta 20 T — он помогает рассмотреть рак на ранней стадии за счет 16-тикратного увеличения.
Мы удаляем лазером не только висячие родинки.
Также у нас можно устранить:
- Папилломы
- Бородавки
- Кондиломы
- Базалиомы
- Татуировки
- Жировики
- Сосудистые звёздочки
И это ещё не полный список.
Обращайтесь в клинику «Лазерсвит» и мы удалим любые опасные или неудобные невусы — без шрамов, кровотечения и боли.
Потеря веса, упражнения и грудное вскармливание
Можно ли исправить обвисшую грудь?
Обвисшая грудь является частью изменения внешнего вида груди, с которым сталкивается большинство женщин, особенно по мере взросления. Это, как правило, совершенно естественное косметическое изменение. Тем не менее, некоторым женщинам может не нравиться обвисшая грудь.
Медицинский термин для обвисшей груди — птоз груди. Существует много информации о том, что на самом деле способствует (и не способствует) обвисшей груди. Что-то правда, а что-то заблуждение.
Тем не менее, есть способы предотвратить обвисшую грудь и улучшить ее состояние.
Обычно с возрастом связки груди (так называемые связки Купера) со временем растягиваются. Обычно это происходит из-за гравитации, хотя могут быть и другие причины.
Информация о том, что вызывает — или не вызывает — обвисшую грудь, может быть противоречивой. К счастью, со временем факты были отделены от заблуждений.
Истинные причины обвисшей груди включают:
- Старение
- Дефицит коллагена
- Дефицит эстрогена
- Гравитация
- Высокий индекс массы тела
- Больший размер молочной железы
- Menopause
- Множественные беременные
- ЗАПАСНОСТИ Следуя пожизненному весу (OR VIECA)
20201201201201201201201201201201201220 гг.
Разоблаченные причины обвисания груди:
- кормление грудью
- отсутствие бюстгальтера
- ношение плохого бюстгальтера
Потеря эластичности кожи из-за старения является наиболее распространенной причиной обвисания груди. Другим фактором является курение, которое ускоряет старение и, таким образом, способствует обвисанию груди, иногда даже в более раннем возрасте.
Еще одной причиной является многоплодная беременность, но не грудное вскармливание. Гормональные изменения сжимают и расширяют молочные протоки с каждой беременностью, что может привести к провисанию тканей. К этому могут добавиться быстрые изменения веса до и после беременности.
Большой размер груди приводит к более высокой вероятности обвисания исключительно потому, что большая масса груди более уязвима для гравитации.
Однако решение кормить ребенка грудью не влияет на упругость груди. Принято считать, что грудное вскармливание растягивает ткани молочной железы и приводит к ее обвисанию. Однако исследования показывают, что это не соответствует действительности.
Хотите снизить риск обвисшей груди или улучшить упругость груди? Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать.
Поддерживайте здоровый вес
Вам не обязательно худеть или набирать вес. Вместо этого держите вес постоянным и на здоровом для вас уровне. Это может предотвратить провисание груди и сделать грудь более упругой.
Подберите удобный и хорошо сидящий бюстгальтер
Особенно это касается тренировок, таких как бег трусцой. Спортивный бюстгальтер с достаточной поддержкой (формованные чашки) может уменьшить подвижность груди. Одно исследование предполагает, что движение груди во время упражнений приводит к растяжению и провисанию, хотя необходимы дополнительные исследования.
Согласно тому же исследованию, когда вы не тренируетесь, вам не обязательно носить бюстгальтер, чтобы предотвратить обвисание груди. На самом деле, ношение бюстгальтера неправильного размера может иметь больше негативных последствий, чем его полное отсутствие.
Не курить или бросить курить
Курение ускоряет процесс старения. Старение приводит к тому, что ткани, в том числе связки молочной железы, теряют упругость. Курение ускоряет старение, разрушая эластин, белок, который помогает коже оставаться эластичной.
Сделать анализ на гормоны
Падение уровня гормона эстрогена, которое обычно происходит во время менопаузы, может быть связано с уменьшением количества коллагена в тканях. Поиск здоровых способов повышения уровня эстрогена (например, с помощью фитоэстрогенов или пищевых добавок) может улучшить форму груди.
Поговорите со своим врачом и сдайте анализ, прежде чем пытаться повысить уровень эстрогена.
Тщательно обдумайте беременность
Если ваше желание сохранить неизменный внешний вид груди важнее, чем увеличение семьи, подумайте о том, чтобы не забеременеть. Исследования показывают, что чем больше беременностей у женщины, тем больше вероятность того, что у нее обвиснет грудь.
Попробуйте тренировку грудных мышц
Хотя в самой груди нет мышц, вы можете тренировать мышцы под ней. Они называются большими грудными мышцами. Некоторые тренировки нацелены на это, и они могут придать вашей груди небольшой естественный подъем.
Сделать пластическую операцию
Многие хирургические операции позволяют поднять грудь. Они могут помочь вернуть вашей груди более молодой и упругий вид. Это дорогой вариант, но он дает самые впечатляющие результаты.
Обвисшая грудь бывает по многим причинам. Грудное вскармливание, ношение бюстгальтера или его отсутствие не являются факторами, о которых вам нужно беспокоиться.
Основными факторами являются нормальное старение, беременность, курение и гормоны. Есть много способов справиться с этим в своей жизни, чтобы улучшить упругость груди.
Потеря веса, упражнения и грудное вскармливание
Можно ли исправить обвисшую грудь?
Обвисшая грудь является частью изменения внешнего вида груди, с которым сталкивается большинство женщин, особенно по мере взросления. Это, как правило, совершенно естественное косметическое изменение. Тем не менее, некоторым женщинам может не нравиться обвисшая грудь.
Медицинский термин для обвисшей груди — птоз груди. Существует много информации о том, что на самом деле способствует (и не способствует) обвисшей груди. Что-то правда, а что-то заблуждение.
Тем не менее, есть способы предотвратить обвисшую грудь и улучшить ее состояние.
Обычно с возрастом связки груди (так называемые связки Купера) со временем растягиваются. Обычно это происходит из-за гравитации, хотя могут быть и другие причины.
Информация о том, что вызывает — или не вызывает — обвисшую грудь, может быть противоречивой. К счастью, со временем факты были отделены от заблуждений.
True causes of saggy breasts include:
- aging
- collagen deficiency
- estrogen deficiency
- gravity
- high body mass index
- larger breast size
- menopause
- multiple pregnancies
- rapid weight loss followed по набору веса (или наоборот)
- курение
Разоблаченные причины обвисшей груди:
- кормление грудью
- отсутствие бюстгальтера
- ношение плохого бюстгальтера
Потеря эластичности кожи в результате старения является наиболее распространенной причиной обвисшей груди. Другим фактором является курение, которое ускоряет старение и, таким образом, способствует обвисанию груди, иногда даже в более раннем возрасте.
Другой причиной является многоплодная беременность, но не грудное вскармливание. Гормональные изменения сжимают и расширяют молочные протоки с каждой беременностью, что может привести к провисанию тканей. К этому могут добавиться быстрые изменения веса до и после беременности.
Большой размер груди приводит к более высокой вероятности обвисания исключительно потому, что большая масса груди более уязвима для гравитации.
Однако решение кормить ребенка грудью не влияет на упругость груди. Принято считать, что грудное вскармливание растягивает ткани молочной железы и приводит к ее обвисанию. Однако исследования показывают, что это не соответствует действительности.
Хотите снизить риск обвисшей груди или улучшить упругость груди? Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать.
Поддерживайте здоровый вес
Вам не обязательно нужно ни худеть, ни набирать вес. Вместо этого держите вес постоянным и на здоровом для вас уровне. Это может предотвратить провисание груди и сделать грудь более упругой.
Подберите удобный и хорошо сидящий бюстгальтер
Особенно это касается тренировок, таких как бег трусцой. Спортивный бюстгальтер с достаточной поддержкой (формованные чашки) может уменьшить подвижность груди. Одно исследование предполагает, что движение груди во время упражнений приводит к растяжению и провисанию, хотя необходимы дополнительные исследования.
Согласно тому же исследованию, когда вы не тренируетесь, вам не обязательно носить бюстгальтер, чтобы предотвратить обвисание груди. На самом деле, ношение бюстгальтера неправильного размера может иметь больше негативных последствий, чем его полное отсутствие.
Не курить или бросить курить
Курение ускоряет процесс старения. Старение приводит к тому, что ткани, в том числе связки молочной железы, теряют упругость. Курение ускоряет старение, разрушая эластин, белок, который помогает коже оставаться эластичной.
Сделать анализ на гормоны
Падение уровня гормона эстрогена, которое обычно происходит во время менопаузы, может быть связано с уменьшением количества коллагена в тканях. Поиск здоровых способов повышения уровня эстрогена (например, с помощью фитоэстрогенов или пищевых добавок) может улучшить форму груди.