Выросла резко грудь: Как распознать заболевания молочной железы и сохранить грудь здоровой и красивой

Сильно налилась грудь: причины и что делать

Здоровье

Фото

Getty Images

Специалисты рекомендуют женщинам, у которых грудь наливается регулярно или остается таковой все время, обратиться к врачу. Особенно если увеличение ее размеров сопровождается болезненностью.

Увеличение размеров груди — явление, которое женщин обычно не особенно беспокоит. Чаще всего они связывают это с днями менструального цикла. Однако необходимо тщательно наблюдать за тем, как именно происходит это увеличение груди. Если не сильно, беспокоиться не о чем. Но если же размеры изменились прилично — на 2 или даже 3 см, это повод посетить специалиста.

Причины, по которым грудь может увеличиваться

Причин, по которым грудь может достаточно сильно наливаться, довольно много. Например:

• гормональные сбои в организме;

• прибавление лишних килограммов;

• беременность;

• опасные канцерогены;

• спорт;

• онкология.

Некоторые причины достаточно просты и банальны, а также не несут особого вреда здоровью. Однако в других ситуациях такая полнота может служить сигналом о довольно серьезном заболевании.

Постараться отличить одну причину от другой вполне можно и самостоятельно. Так, например, к гормональному увеличению груди обычно относят регулярные колебания цикла. От них как раз и зависит увеличение груди в период овуляции.

Следует помнить, что в этот момент грудь увеличивается несильно — на полразмера или на один. Легкая болезненность или напряжение в этом случае вполне может отмечаться. Но при этом грудь должна быть однородной, без каких-либо признаков уплотнения. Когда месячные закончатся, набухание молочных желез пройдет и они вернутся в привычный размер (читайте также: До какого возраста растет женская грудь).

Если вы не можете связать увеличение размера груди с овуляцией, попробуйте сделать тест на овуляцию. Но потом все же покажитесь врачу.

Очень часто дамы по располневшей груди диагностируют у себя беременность. Заподозрить это можно только в том случае, если есть предпосылки — незащищенный половой акт, отсутствие менструации, частые позывы в туалет, постоянное и мучительное чувство голода и другие.

Причиной набухания груди при беременности также являются гормоны. Ведь организм беременной женщины перестраивается на вынашивание, роды и лактацию. В этом случае необходимо сделать тест на беременность и показаться врачу (читайте также: Задержка менструации на три дня — беспокоиться или нет?).

Полнота и прибавление лишних килограммов также могут сделать грудь более налившейся. Связано это с тем, что она большей частью состоит из жировой ткани, которая ощутимо пополняется при изменении веса. Опять-таки грудь в этом случае должна быть наполнена равномерно. После похудения грудь также опадет.

Если у женщины развилась онкология, увеличение размеров груди будет сопровождаться рядом характерных симптомов. Так, например, грудь будет припухлой, и в ней могут прощупываться уплотнения в виде узелков. Также изменяются очертания и форма груди. Кроме того, могут появляться шелушение кожи, втягивание ее, наличие красных ямочек. Конечно же в этом случае начнутся боли в груди.

Если вы обнаружили у себя хоть один из таких симптомов, срочно обращайтесь к маммологу. Помните, что рак груди легче лечить на начальных стадиях.

Не паникуйте. Наличие таких симптомов совсем не означает, что у вас рак. Но к специалисту нужно обратиться срочно».

Что делать с набухшей грудью

Если проблема увеличения груди настигает вас регулярно в зависимости от цикла, здесь ничего не поделаешь. Просто нужно подготовиться и приобрести белье, рассчитанное на увеличенные размеры молочных желез. И сделать это нужно обязательно, так как передавливание груди не приводит ни к чему хорошему.

Если вы подозреваете, что можете быть беременны, не стоит мять грудь, стараясь прощупать те или иные дефекты. Лучше сразу же обратиться к гинекологу или сделать УЗИ, чтобы точно понять, в положении вы или нет.

Регулярно стоит проводить осмотр груди. Для этого достаточно поднять руку вверх и завести ее за голову, а другой аккуратно прощупывать железу на предмет выявления каких-либо узелков и т. д. Если найдете что-то, что вас смутит, запишитесь к врачу, чтобы исключить онкологию.

Фото

Getty Images

Лекарственных препаратов от такого симптома не выписывают. Единственное, могут начать лечить причину. Но большей частью причины для здоровья неопасны, поэтому женщине посоветуют научиться не обращать внимание на регулярные увеличения.

Чего точно не стоит делать, так это применять средства народной медицины для снятия набухания груди. Очень популярны различные компрессы — и водочные, и спиртовые, и с уксусом. Однако медики советуют не терять время на самолечение, которое к тому же может само по себе оказаться опасным для женского здоровья. Также под запретом оказывается и рекомендация прогревать грудь. Неизвестно, какие процессы идут внутри организма. Возможно, в тканях дремлет инфекция, которая под воздействием повышенной температуры начнет развиваться с высокой скоростью.

Также не рекомендуют делать массаж груди — сжатия и прочие массажные движения могут заметно ухудшить ситуацию: вызвать воспаления и появление синяков.

Профессиональный бра-фиттер Ольга Яковлева также рассказала читателям Wday.ru об особенностях разных бюстгальтеров.

Официальный бра-фиттер Incanto в России

Бра с силиконовыми спинкой и бретелями — спасение для тех, кто может похвастаться внушительным бюстом. Однако элементы из силикона заметны на коже, поэтому лучше надевать их под платья с полупрозрачными или кружевными вставками. Кстати, если у бюстгальтера красивая спинка, прятать ее не обязательно. Сделайте на ней акцент, и наряд заиграет новыми красками. Силиконовые бретели можно заменить на кружевные, декорированные объемными цветами или вышивкой.

Опрос

Замечали ли вы увеличение груди у себя?

• Периодически. Но меня это не беспокоит.

  %

• Не обращала внимания. Постараюсь понаблюдать.

  %

• Да! И меня это беспокоит. Запишусь к специалисту на обследование.

  %

Шатохина Анна, Анна Герасименко

Теги

• здоровье

6 распространенных причин боли в груди

Существует множество причин боли в груди, некоторые из них вполне естественны, например боль во время менструации или кормления грудью, другие же являются тревожными звоночками, сообщающими о развитии болезни. Далее мы рассмотрим некоторые из возможных причин боли в молочных железах.

Трение. Трение является распространенной причиной болезненности груди и сосков. Особенно это характерно для занятий спортом, например, при использовании обычного лифчика вместо спортивного или если размер последнего подобран неправильно. Трение может вызывать болезненность и жгучую боль. Кожа может также стать сухой или потрескавшейся.

Инфекция. Травматизация сосков, например, из-за трения во время занятий спортом или вследствие аллергической реакции и прочих факторов, может привести к инфицированию. Лактация и грудное вскармливание также могут повысить риск заражения. Достаточно распространенным является инфицирование грибом Candida albicans, вызывающим развитие молочницы. Это может быть результатом повреждения прилегающих тканей, недавнего использования антибиотиков или отмечаться у людей с предыдущей историей грибковых инфекций. Инфекция проявляется жгучей болью, которая не исчезает, если устранить трение, соски при этом могут быть ярко-розовыми, а ареола — красноватой или шелушащейся.

У кормящих матерей может развиваться мастит, воспалительный процесс, связанный с застоем молока в протоках молочных желез и, как следствие, размножением там болезнетворных бактерий. При этом грудь опухает, становится твердой, красной и болезненной. При подозрении на мастит следует немедленно обратиться к врачу, поскольку он чреват развитием абсцесса.

Аллергия. Другой возможной причиной болезненности груди и сосков является аллергия или атопический дерматит. Боль и раздражение, сопровождающиеся шелушением, появлением пузырчатой сыпи, могут быть признаком аллергической реакции или атопического дерматита (экземы). Существуют различные бытовые продукты, которые могут раздражать кожу груди или вызывать обострение существующих кожных заболеваний, таких как атопический дерматит. Это может быть лосьон для тела, стиральный порошок, мыло, кондиционер для белья, духи, различные ткани.

Гормональные изменения. Нормальные гормональные изменения в ходе месячного цикла женщины также могут вызвать болезненность груди. Эти симптомы обычно ощущаются незадолго до начала месячных, когда повышение уровней эстрогена и прогестерона приводит к накоплению жидкости к груди, что вызывает чувство опухания. Боль, связанная с гормональными изменениями, обычно исчезает, когда начинается менструация.

Рак и болезнь Педжета. В некоторых случаях боль в сосках и болезненность груди наряду с другими симптомами могут быть признаком онкопатологии, хотя развитие опухоли обычно не вызывает боли. Боль в груди, вызванная раком, часто затрагивает только одну грудь и/или сосок.

Болезнь Педжета — это редкий тип рака, поражающий сосок, который обычно выявляют наряду с опухолью в одной и той же груди. Лица с болезнью Педжета и раком молочной железы могут иметь и другие симптомы, в том числе: желтоватые или кровянистые выделения из соска, зуд и покалывание, красноватая, шелушащаяся или чешуйчатая кожа вокруг соска и ареолы.

Боль во время беременности и кормления грудью. Боль в сосках также распространена во время беременности и грудного вскармливания. Грудь может увеличиваться в размерах и при этом ощущается боль. Соски и ареола также могут болеть. Специальный поддерживающий бюстгальтер может помочь уменьшить трение и болезненность. Некоторым беременным полезно носить специальный бюстгальтер для сна. Бюстгальтеры для сна также способствуют уменьшению выраженности боли в груди после рождения ребенка. Кроме того, облегчение могут принести охлаждающие гелевые вкладыши.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Быстрорастущая масса грудной клетки

ДЖАНИН Э. БУРГЕР-ДЖОНС, MD, И МАРИЯ-ЕЛЕНА БЕНДАНА, MD

Семейный врач. 2011;83(12):1471-1472

Раскрытие информации автором: Нет соответствующих финансовых связей, подлежащих раскрытию.

49-летний мужчина поступил с новообразованием в середине грудной клетки, которое появилось около года назад. Он забеспокоился, когда она начала расти быстрее за предыдущие шесть-восемь месяцев. Это вызывало некоторый дискомфорт, но не было острой боли или зуда. Он не помнил каких-либо признаков воспаления, таких как покраснение, повышение температуры или выделения, и заявил, что других подобных поражений на его теле не было. В анамнезе пациента не было ничего примечательного, за исключением того, что он выкуривал одну пачку сигарет в день и выпивал шесть банок пива по выходным. Никаких лекарств не принимал, аллергии не было.

Физикальное обследование выявило образование размером 3,1 дюйма (7,9 см), расположенное в верхней части эпигастрия. Он имел неоваскуляризацию на поверхности, был мягким (но не флюктуирующим), телесного цвета и неподвижным (рис. 1 и 2) .

Вопрос

На основании анамнеза пациента и физического осмотра какой из следующих диагнозов является наиболее вероятным?

А. Липома.

Б. Нейрофиброма.

С. Саркома.

D. Сальная киста.

E. Кожные метастазы.

Обсуждение

Правильный ответ D: киста сальной железы. Ультрасонография показала твердую массу с четкими границами и вкраплениями областей эхогенности, ограниченным кровотоком внутри массы и возможной неоплазией. Поражение было удалено хирургическим путем, и патология подтвердила, что это большая сальная киста.

Сальные кисты представляют собой закрытые мешочки в эпидермисе, которые образуются, когда кератин блокирует сальную железу. ^1–3 Накопление кожного сала приводит к образованию желтоватого материала, напоминающего творог, который при сцеживании может иметь неприятный запах. Сальные кисты могут возникать на любой части тела, чаще всего на участках с волосяным покровом. Они могут быть вызваны травмой, опухшими волосяными фолликулами или высоким уровнем тестостерона, но чаще всего являются идиопатическими. Некоторые люди, кажется, предрасположены к ним. Киста начинается как мягкий узелок на коже, который со временем может увеличиваться. Многие из этих кист проходят без лечения, но некоторые становятся инфицированными и требуют лечения, такого как медикаментозное лечение, разрез и дренирование, иссечение и нагревание. Они могут рецидивировать после хирургического удаления.

Липомы — распространенные доброкачественные жировые опухоли, которые могут появиться практически на любой поверхности тела. ^2,4 Они обычно возникают у взрослых среднего возраста. Липомы мягкие, телесного цвета, обычно медленно растут, редко болезненны и легко удаляются. Обычно они не подвергаются злокачественной трансформации в липосаркомы. Хирургическое иссечение является лечением, и большинство липом после удаления не повторяются.

Нейрофибромы — относительно редкие и медленно растущие опухоли, возникающие из оболочек периферических нервов. ^1,2,5 Они чаще всего возникают у пациентов с нейрофиброматозом, наследственным заболеванием, обычно предвестником которого являются пятна цвета кофе с молоком. Однако нейрофибромы могут возникать спорадически у лиц, не страдающих нейрофиброматозом. По мере увеличения они могут вызывать ощущения, подобные поражению электрическим током. Лечение заключается в хирургическом иссечении, которое часто сопряжено с риском из-за вовлечения нерва.

Саркомы — это редкие злокачественные опухоли мягких тканей, происходящие из жировой, мышечной, подкожной или соединительной ткани или кости. ^4,6 Могут появиться на любом участке тела, но чаще всего на руках и ногах. Липосаркомы (злокачественные жировые опухоли) часто возникают на бедре, позади колена и в забрюшинном пространстве. Саркомы чаще всего встречаются у людей в возрасте от 50 до 65 лет. Они устойчивы к химиотерапии. Лечение заключается в хирургическом иссечении и иногда лучевой терапии.

Кожные метастазы могут возникать практически из любого типа первичной опухоли, но чаще всего из меланомы и рака молочной железы, легких, толстой кишки, яичников, носовых пазух и ротоглотки. ^1,7 Метастазы обычно появляются внезапно и болезненны. Они твердые, эластичные, иногда обесцвеченные. Грудная клетка является распространенным местом, особенно если первичная опухоль расположена в легком. Лечение проводится при первичном раке, но метастазы в кожу можно уменьшить с помощью лазера, жидкого азота, иссечения или внутриочаговой химиотерапии.

Редакторы AFP приветствуют участие в фотовикторине. Инструкции по подготовке и отправке рукописи фотовикторины можно найти в Руководстве для авторов по адресу  https://www.aafp.org/afp/photoquizinfo . Чтобы материалы были рассмотрены для публикации, они должны соответствовать этим правилам. Электронная почта для  [email protected] .

Эту серию координирует John E. Delzell Jr., MD, MSPH, заместитель медицинского редактора.

Сборник фотовикторин, опубликованных в AFP , доступен по адресу https://www.aafp.org/afp/photoquiz.

5 причин, по которым ваша грудь не будет расти

Вторая часть моего блога, посвященная тем, кто борется с гипертрофией (часть 1 о том, как отрастить ноги, читайте здесь), посвящена любимым грудным мышцам. Или грудь, если у вас проблемы с анатомией. Несмотря на то, что почти все уделяют первостепенное внимание грудным мышцам, тренируя их в первую очередь на неделе (в конце концов, понедельник — международный день жима лежа каждую неделю), лишь немногие способны вырезать грудные мышцы из стали, как задумано.

Если ваша грудь не растет независимо от того, насколько усердно вы тренируетесь, возможно, вы совершаете одну из следующих 5 ошибок:

1. Вы делаете только жим лежа

Если единственное прямое упражнение на грудь, которое вы регулярно делаете, это жим штанги лежа с прогибом в стиле пауэрлифтинга, , вы упускаете серьезный потенциал гипертрофии. Не поймите меня неправильно — жим лежа — это мое любимое занятие. Это мое любимое упражнение для верхней части тела для максимальной силы, но есть пара факторов, которые делают его далеко не лучшим выбором для роста мышц.

Во-первых, если вы выполняете жим в оптимальной форме для пауэрлифтинга, вы резко сокращаете диапазон движений за счет большого прогиба и относительно широкого хвата. Вы используете большой привод ног, чтобы увеличить скорость штанги и снизить мышечную нагрузку на грудные мышцы в нижней части движения. И вы выполняете много тяжелых малоповторных сетов, которые в большей степени ориентированы на неврологию, чем на гипертрофию.

Кроме того, фиксируя руки на перекладине, вы ограничиваете горизонтальную аддукцию (подумайте об «обнимающем» движении), которую могут выполнить ваши руки, что является огромной функцией грудных мышц.

Для общего развития грудных мышц рекомендуется использовать комбинацию из:

• Тяжелый жим штанги лежа (1-5 повторений/подход)
• Жим гантелей лежа под разными углами (8-12 повторений/подход)
• Разведения рук с гантелями и тросами под разными углами (10–20 повторений в подходе)
• Отжимания всех видов (много-много повторений)

2. Вы не двигаете лопатками

Совмещение предыдущий пункт, 90 126, если ваши лопатки никогда не двигаются, вы сразу же ограничиваете рост грудных мышц. Мышцы, из которых состоит грудная клетка (большая грудная, малая грудная и передняя зубчатая), отвечают за следующие движения:

• Внутренняя ротация плеча (что происходит в плече, когда вы делаете движение «большой палец вниз»)
• Приведение плеча (вышеупомянутое объятие)
• Разгибание плеч (концентрическая часть пуловера)
• Лопаточное вытягивание (ударное или тянущееся движение)

Последнее очень важно. При тяжелом жиме жимом важно удерживать ласты на месте в положении «вниз и назад». Но если вы ВСЕГДА делаете это во время каждого упражнения на грудь, вы упускаете из виду огромную функцию группы грудных мышц. Если вы делаете отжимания или разведение рук, вы должны позволить скапчикам двигаться, как описано на втором слайде этого поста в Instagram:

Так что, если вы выполняете разведения, заканчивайте каждое повторение так, как будто вы обнимаете давно потерянного друга. И если вы делаете отжимания, заканчивайте каждое повторение так, как будто вы хотите, чтобы верхняя часть спины выглядела как панцирь черепахи.

3. Вы недостаточно отжимаетесь

Основы работают. Нет ничего более простого, чем отжимания, и если ваша грудь не будет расти, одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, — это отжиматься до хрена.

Как мы только что обсуждали, отжимания проверяют множество пунктов, когда речь идет о развитии грудных мышц, особенно о вытягивании лопаток, которым часто пренебрегают. А возможность быстро и легко менять положение рук позволяет вам самостоятельно выбирать, что наиболее эффективно воздействует на ваши грудные мышцы.

Существует обратная зависимость между интенсивностью и объемом: чем ближе нагрузка к вашему 1-повторному максимуму, тем меньше подходов и повторений вы можете сделать, и наоборот. Для большинства из нас, кто тренируется в течение длительного времени, отжимания очень далеки от 1ПМ. Итак, , чтобы отжимания были эффективным упражнением для продвинутых атлетов, объем должен быть очень, очень большим.

Финишное отжимание в долине Хуарес — один из моих любимых способов поджечь грудь в конце тренировки. Он состоит из 110 отжиманий по 10 подходов — не для слабонервных (или груди?).

4.

Ваши трицепсы отказывают первыми

Если целью является рост мышц, вы должны учитывать, какие мышцы отказывают в первую очередь в любом упражнении, которое вы выполняете. Если ответ не на целевую группу мышц, то это упражнение не подходит для этой работы.

У многих людей жим лежа приводит к тому, что в первую очередь отказывают трицепсы, оставляя грудь слишком далеко от того, чтобы вызвать адаптацию к гипертрофии. Если ваша грудь не будет расти, может быть хорошей идеей предварительно утомить грудные мышцы, прежде чем выполнять тяжелые жимовые движения со штангой, чтобы ваши трицепсы не утомились первыми.

Эта классическая стратегия бодибилдинга часто включает в себя выполнение разведения рук с гантелями, кабелями или тренажером для грудных мышц в нескольких подходах с большим количеством повторений, близких к отказу в начале тренировки. После этого вы можете перейти к более тяжелому жиму штанги с меньшим числом повторений. Поскольку ваши грудные мышцы предварительно утомлены, они, скорее всего, первыми приблизятся к отказу, а не трицепсы, что делает жим лежа более эффективным упражнением для грудных мышц в данный момент.

5. Вы недостаточно часто тренируете грудь

Как мы уже обсуждали в первой части этой серии, от того, насколько часто вы тренируете группу мышц, будет зависеть ее рост. Большие мышцы (в том числе грудные) можно тренировать реже, мелкие – чаще.

Но одного раза в неделю, вероятно, недостаточно для ЛЮБОЙ группы мышц. И ОЧЕНЬ много ребят из спортзала разбивают себе грудь в понедельник и только в понедельник. Если грудь не растет, попробуйте увеличить частоту до 2-3 раз в неделю.

Вот простая установка, которую я использовал в течение многих лет для людей, тренирующих верхнюю часть тела два раза в неделю:

День 1
Тяжелый жим лежа (1-5 повторений/подход)
Вариант жима лежа (более легкий вес, 1-2 подхода отдых-пауза)
Разведение рук (10-15 повторений/подход)
Подтягивания / тяга — Приседания
Бицепс
Отжимания

День 2
Жим лежа – немного легче, чем в день 1 (3-6 повторений/подход)
Вариант жима гантелей лежа (8-12 повторений/подход)
Тяга
Задние дельты
Трицепс

Это надежная отправная точка для большинства опытных атлетов, когда речь идет о прямой тренировке груди.