Содержание
Как сделать грудь упругой: комплексный подход
Женская грудь всегда привлекала внимание сильного пола, именно поэтому дамы старались следить не только за фигурой, но и за формой груди, ведь упругая грудь — это неотъемлемое условие женской красоты. Несомненно, во многом форма груди зависит от природных данных, но улучшить её внешний вид и придать более округлые и пышные очертания можно и при помощи собственных усилий. На протяжении многих лет представительницы прекрасного пола стараются поддерживать свою грудь в тонусе, прибегая к различным методам, ведь любая женщина мечтает иметь идеальную, упругую грудь. К сожалению, из-за природных изменений в организме с годами грудь теряет свою форму. Беременность, период кормления, резкая потеря веса, гормональные сбои, всё это сказывается в первую очередь на её внешнем виде. Но не стоит отчаиваться, если вас это коснулось, ведь на сегодняшний день существует ряд проверенных способов вернуть груди упругость и сохранить красивую форму бюста.
Как сделать грудь упругой: упражнения
Один из секретов ухода за грудью — это регулярные тренировки, направленные на укрепление грудных мышц. Комплекс простых упражнений можно выполнять дома без каких-либо дополнительных снарядов, либо при помощи гантелей. Одним из наиболее эффективных и в то же время простых упражнений, тренирующих мышцы груди, считаются отжимания. Во время отжиманий необходимо следить за правильностью выполнения упражнения, ведь ваша задача накачать не руки, а грудную мышцу. Итак, поставьте руки на ширине плеч, локти плотно прижмите к туловищу, поставьте ноги на носочки, спину держите прямо, так, чтобы плечи, поясница, ягодицы и икры ног сливались в одну прямую линию. Сгибая руки в локтях, старайтесь максимально опустить корпус вниз, делая при этом вдох, а на выдохе вернуться в исходную позицию, постоянно удерживая спину ровно. Следующее упражнение, не смотря на свою простоту, приносит довольно хороший, а главное быстрый результат. Соедините ладони вместе на уровне груди.
Пальцы при этом должны смотреть вверх, а локти в стороны, спина ровная, голова смотрит вперед. Прилагая максимум усилий сжимайте ладони между собой, пока не почувствуете напряжение в области груди и подмышек. Затем расслабьте руки и снова повторите упражнение. Делайте его не меньше 20 раз за один подход. При помощи гантель можно выполнять различные комплексы упражнений, основанные на махах руками.
Как сделать грудь упругой: уход за грудью
Контрастный душ
Ещё одним замечательным способом придать груди упругость считается контрастный душ. Всем известно, что водные процедуры — это не только залог чистоты и гигиенические нормы, но и здоровый, крепкий организм. Если ваш организм не закалён и не привык к резким перепадам температур, начните с обтирания. Для этого смочите холодной водой махровое полотенце, хорошо отожмите его и лёгкими движениями обтирайте им грудь в направлении от боков к соскам в течение нескольких минут. После этого просушите грудь сухим, тёплым полотенцем, осторожными, поглаживающими движениями.
Когда ваша кожа привыкнет к подобным процедурам, можно переходить к душу, делая изначально не слишком резкий перепад температур. Направьте струи на грудь, включая попеременно горячую и холодную воду, при этом можно делать струями массаж, выполняя круговые движения душем. Постепенно увеличивайте разницу температур, а затем замените горячую воду, которая делает кожу дряблой, на тёплую. Дополнительно можно обрызгивать грудь из пульверизатора, наполненного настоем ромашки или жасмина, или обычной холодной водой с добавлением морской соли. Проводить такую процедуру рекомендуется два раза в день, утром и вечером.
Косметика для груди
После душа необходимо нанести на кожу груди увлажняющие средства. Используйте специальную косметику, разработанную для ухода за нежной кожей груди. Это могут быть не только крема, но и лосьоны, сыворотки или гели, оказывающие также подтягивающий эффект. Если ваша грудь подверглась изменениям после кормления, отдайте предпочтение кремам от растяжек, эффективно борющихся с этой проблемой.
Подобными кремами рекомендуется пользоваться ещё во время беременности. Тщательно подойдите к выбору средства, посоветуйтесь со своим дерматологом и отдайте предпочтение хорошо известным и проверенным маркам. Косметология развивается довольно быстро, но не стоит покупать первое попавшееся средство, чтобы не навредить себе и своему здоровью. При нанесении крема делайте лёгкий массаж груди. Выполняйте поглаживающие движения по направлению к соскам, приподнимите грудь помассируйте её пальцами рук, затем слегка постучите ребром ладони так, чтобы не ощущать дискомфорта. Массаж поможет крему быстрее впитаться в кожу, а также ускорит приток крови к молочным железам.
Маски для груди
Найдите время для ухода за грудью и сделайте для неё простые, домашние маски по народным рецептам. Вот несколько примеров самодельных косметических масок для груди. Смешайте до получения однородной массы сметану высокой жирности с яйцом, ложкой мёда и соком одного небольшого огурца.
Затем полученную смесь нанесите на кожу груди и оставьте на 10 минут, после чего смойте прохладной водой. Для следующей маски вам понадобится лимонный сок, растительное масло и желток яйца. Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на грудь, не допуская попадания на соски. Подождите, пока маска высохнет, а потом снимите остатки при помощи ватного тампона. Маска на основе сока редьки тонизирует и укрепляет кожу груди. Натрите на мелкой тёрке редьку, отожмите из неё сок при помощи марли, мякоть удалите, а полученный сок смешайте со столовой ложкой оливкового масла. Смажьте полученной смесью грудь, избегая попадания на соски. Оставьте на 15 минут, после чего смойте тёплой водой.
Бюстгалтер
Немаловажную роль в процессе восстановления и преобразования груди имеет правильно подобранный бюстгальтер. При покупке обращайте внимание на материал, из которого он изготовлен. Внутренняя поверхность чашечки должна быть мягкой и приятной к телу. Обязательно примеряйте бюстгальтер в магазине, убедитесь, что вам в нём комфортно, что он вам нигде не давит и не трёт.
Не выбирайте слишком маленький или слишком большой бюстгальтер, так как и тот и другой негативно скажутся на состоянии вашей груди. Неудобные лямки, давящие косточки, неправильная форма чашки могут вызвать появление опасных образований на молочных железах. Женщинам с большой грудью следует подбирать модели с усиленными лямками и дополнительными фиксаторами на чашках. Тем же, у кого маленькая грудь, рекомендуем отдать предпочтение моделям с пуш-апом. Но помните, что поролоновые и силиконовые бюстгальтеры не стоит носить ежедневно. Для спортивных тренировок существуют специальные бюстгальтеры, которые полностью фиксируют грудь и предотвращают образование растяжек.
Как сделать грудь упругой: питание
Тем, кто озабочен состоянием своей груди, рекомендуется придерживаться соответствующего рациона и употреблять продукты для груди. Не забывайте о том, что ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Кроме этого, в ежедневном меню обязательно должны быть кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, фруктовые соки, бобовые и зерновые культуры.
Даже если вы следите за фигурой, не исключайте полностью из своего рациона жиры, они необходимы для нормального функционирования организма. Замените животные жиры на растительные, которые содержатся в большом количестве в орехах, маслинах, сое, растительном масле и авокадо. Из алкогольных напитков допускается только красное сухое вино.
Придерживайтесь всех перечисленных выше рекомендаций, и вы сможете в короткие сроки добиться желаемого результата. Но помните, что главное — это регулярность их выполнения, иначе все ваши усилия будут напрасны.
Женская грудь и как сделать ее упругой
Прелестная обнаженная женская грудь приводит в трепетный восторг мужчин, но они не знают, сколько хлопот и волнений доставляет она представительницам слабого пола. Если не делать упражнения для развития мышц груди и не соблюдать важные правила по уходу за грудью, то грудь, еще недавно бывшая женской гордостью, с годами теряет упругость и может отвиснуть.
Основным условием сохранения прекрасной формы груди являются регулярные физические упражнения.
Самим лучшим упражнением для повышения упругости груди является плавание. При плавании в бассейне или в водоеме прохладная вода закаляет весь организм, а движения рук способствует укреплению грудных мышц. Но плавать в любое время, если нет бассейнов, многие не имеют возможности. Современные женщины по этой причине предпочитают плаванию занятия фитнесом, аэробикой, танцами и т.п.
Инструкторы спортивных залов умело подбирают комплекс упражнений для сохранения тонуса груди. Но прежде чем начинать усиленно заниматься спортом, надо сначала подготовить наше тело к таким нагрузкам.
Для сохранения упругой формы груди еще до того, прежде чем мышцы потеряют эластичность и силу, необходимо начинать делать простые физические упражнения. Упражнений для груди много, надо выбрать те, которые больше всего понравятся.
1. Самым популярным и не сложным упражнением для груди является отталкивание от стенки. Встаньте лицом к стене на расстоянии 0,5-1 м от стенки. Затем, упираясь руками в стену, надо отталкиваться от стенки, сгибая и разгибая руки.
Выполнять упражнение по 10-30 раз ежедневно. Отталкиваться таким образом можно и от пола, от края дивана или от стула, но при этом требуется прикладывать больше усилий и сил. Эти упражнения тоже очень полезны для развития мышц груди, но начинать надо с отталкиваний от стенки.
2. Упражнение можно делать и в положении на коленях, поставив локти рук и колени на пол. Спина находиться прямо. Локти расположите на уровне груди. Напрягая мышцы рук делаем отжимания локтями от пола, удерживая при этом спину выпрямленной. Делать такие отжимания надо делать по 10-30 раз. Женщины с хорошей физической формой могут усложнить это упражнение, опираясь при этом вместо колен на пятки.
Простые регулярные физические упражнения в виде поочередных круговых движений плеч в разные стороны, надавливаний ладонями рук, напрягая при этом мышцы груди, движений рук с гантелями в разные стороны, тоже приносят для сохранения прекрасной формы груди неплохой результат.
Правила для сохранения тонуса груди
Очень важным условием для сохранения формы груди является удобный и правильно подобранный бюстгальтер.
Слишком тесный или неудобный для груди бюстгальтер приносит огромный вред эластичности мышц груди. Женщины с полной грудью должны обязательно постоянно поддерживать грудь бюстгальтером, иначе она обвиснет. У кого же грудь маленькая, то они в большинстве случаев предпочитают обходиться без бюстгальтера. Но заниматься спортом без бюстгальтера им тоже не рекомендуется.
Загорать летом без верха купальника может навредить внешнему виду груди. Кожа груди в два раза тоньше кожи лица, поэтому она быстро стареет под воздействием солнечных лучей. Мыть надо грудь теплой водой применяя специальные гели для душа. Мыло, слишком горячая вода иссушают кожу на груди. Очень полезны питание кожи груди увлажняющими кремами, содержащими комплекс витаминов.
Также, рекомендуется проделать в ванной легкий поверхностный массаж груди круговыми движениями около сосков. Это активизирует кровообращение. Но слишком сильно массажировать грудь нельзя. Эффективен массаж груди при помощи контрастного душа.
Для улучшения формы и упругости груди полезно наносить на грудь маски из меда, картофеля, глины, морской соли и множества других веществ, которые способствуют увлажнению и питанию кожи.
Важным моментом, влияющим на упругость мышц грудной клетки, является состояние осанки. Обладательницы прямой спины меньше расстраиваются потерей форм груди, так как вес груди у них распределяется равномерно на распрямленные плечи и прямую спину. Обвислая грудь характерна женщинам с сутулой осанкой. А добиться прямой осанки можно, только выполняя специальные упражнения для укрепления мышц спины.
Диеты, постоянные резкие похудения и набор веса, тоже способствуют растяжки мышц груди. Важно выбрать такой режим питания, которого будете придерживаться постоянно и не экспериментировать с диетами.
Все об эластичных сосках — настоящая лактация
Перекачка
Написано Джессикой Андерсон, IBCLC, CLC
Обновлено в декабре 2021 г.
(Первоначально опубликовано в марте 2019 г. и обновлено в мае 2021 г.) Это популярный термин в социальных сетях, поддерживающих кормящих родителей, но он также часто неправильно понимается.
Так что же такое эластичная соска?
Эластичный сосок — это сосок, который растягивается больше, чем мы обычно ожидаем при сцеживании. Вот именно, речь как раз о том, насколько может растянуться сосок.
Как узнать, эластичный ли у вас сосок?
Если эластичный сосок превышает ожидаемое растяжение соска, это считается нормальным. Чтобы найти ожидаемое растяжение соска, нам нужно рассмотреть, как сосок функционирует при непосредственном кормлении грудью, поскольку это биологическая нормальная функция этой части тела. При непосредственном вскармливании сосок может и должен растягиваться в 2-3 раза в длину, а учитывая, что средняя длина стержня соска составляет 10-12 мм, мы должны легко растягивать сосок на 20-36 мм без особых проблем.
Так почему эластичные соски так популярны в мире сцеживания?
Просто, многие фланцы насосов очень короткие и не могут выдержать растяжение ниппеля нормальной длины при его полной способности нормального растяжения.
Итак, как я могу определить, эластичны ли мои соски?
Если ваши не набухшие, неповрежденные, безболезненные соски растягиваются более чем в 3 раза в длину при сцеживании с фланцем не более 2-4 мм от размера соска до сцеживания, у вас эластичные соски.
Итак, что это значит для вас, когда вы качаетесь?
Все эластичные соски означают, что при накачивании нам может потребоваться более внимательно изучить, какой тип фланца подойдет вам лучше всего, и найти подгонку, которая будет соответствовать естественному растяжению ваших сосков?
Давайте поговорим подробнее о том, как понимать нормальную и эластичную ткань соска:
В эластичной ткани соска нет ничего, что по своей природе было бы ненормальным или беспокоящим. При непосредственном кормлении соски набухают и растягиваются во рту ребенка, заполняя пространство между небом и приподнятым языком, что делает эластичную ткань соска преимуществом для достижения безболезненного захвата.
Матери часто не подозревают об эластичности тканей груди, если они не используют молокоотсос. Эластичность на самом деле обсуждается только при прямом вскармливании в отношении плоских или втянутых сосков, поскольку эти матери могут иметь эластичность ниже средней, что приводит к тому, что соски не выступают так легко, и достать сосок до безопасности мягкого неба ребенка сложнее. .
Когда дело доходит до использования молокоотсоса, эластичные соски могут быть довольно сложными. Эластичность ткани молочной железы затрудняет подбор соответствующего размера, поскольку сосок будет набухать, чтобы заполнить любой туннель фланца, что делает традиционный метод подбора, основанный на размере соска после сцеживания, бесполезным и, возможно, опасным. В подходе к нагрудному фланцу существует идея, что сосок не должен соприкасаться со сторонами фланца во время сцеживания, поэтому, если сосок касается сторон фланца в любое время (даже если нет боли, повреждения или проблем с соском) с адекватным опорожнением) мать должна увеличить размеры своих фланцев.
Я помог нескольким матерям с эластичностью выше средней, у которых были обширные повреждения сосков в результате калибровки до такой степени, что их соски не касались сторон фланца, но для этого они использовали фланец 10- на 15 мм больше размера их сосков. Их ареолы втягивались в туннели, у них было неадекватное опорожнение груди, и у них были сильные боли и повреждения.
Так безопасно ли, чтобы ниппель касался стенок фланца во время сцеживания?
Посмотрите это видео, показывающее, как сосок сжимается, растягивается и стимулируется во время кормления грудью. Эта прямая стимуляция соска вызывает высвобождение окситоцина , гормона, ответственного за запуск рефлекса выброса молока, также известного как выброс молока . Этот ультразвук был использован для создания фантастической визуализации того, что происходит во время кормления грудью, и я уверен, что мы можем экстраполировать на основе интенсивной стимуляции соска, видимой здесь, что если сосок касается сторон фланцев, и нет боли или повреждения, это безопасная практика.
Нам нужно сместить наше внимание на достижение фланцевой посадки, которая обеспечивает адекватное опорожнение, безболезненное сцеживание и не вызывает осложнений, независимо от того, как эта посадка выглядит.
Самая большая проблема с эластичными ниппелями – это найти правильный размер и форму фланца. Если вы использовали фланец неправильного размера, отек сосков может затруднить определение размера и потребовать многократного уменьшения размера по мере уменьшения отека. Традиционные фланцы из твердого пластика имеют размеры от 13 мм до 40 мм, и для большинства матерей размер этих фланцев обеспечивает комфортное сцеживание, к которому мы стремимся.
Для некоторых матерей с более высокой, чем обычно, эластичностью эти фланцы имеют один большой недостаток, заключающийся в жестком пластиковом кольце, где воронка встречается с туннелем. У этих матерей ткань ареолы будет втягиваться в туннель, независимо от размера, и это кольцо служит точкой удушья. Молочные протоки сдавливаются, что препятствует опорожнению груди и, в конечном итоге, приводит к снижению количества молока.
На ареоле появляются синяки, возможны повреждения тканей и боль. Для этих матерей я полагаю, что проблема заключается в стиле фланца, а не столько в размере фланца. К счастью, у нас есть несколько альтернативных стилей фланцев, к которым можно обратиться, чтобы добиться безболезненной и эффективной перекачки.
Ознакомьтесь со всеми доступными вариантами для комфортного сцеживания с помощью эластичных сосок! Если вы боретесь с сцеживанием, я рекомендую обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы он правильно измерил размер сосков и оценил вашу личную анатомию, чтобы помочь вам найти лучшее решение для ваших целей.
Фланцы Limerick Sof-Touch
www.limerickinc.com
Limerick Inc. производит многопользовательские насосы больничного класса, а также ручной насос, в котором используется 100% силиконовый фланец. Фланец сжимается при всасывании, чтобы стимулировать сосок и ареолу, как при кормлении ребенка. Уникальной особенностью насосов Limerick является то, что в насосе используется непрерывное всасывание с отрицательным давлением.
Сочетание этих функций обеспечивает более мягкое, эффективное и быстрое сцеживание по сравнению со стандартной помпой. Хотя эти насосы дороже, чем многие из представленных на рынке, они изготовлены из высококачественных материалов, а детали не требуют замены так часто из-за более высокого качества. Фланцы Limerick — это универсальный подход, поскольку туннель схлопывается, чтобы стимулировать сосок и ареолу, как рот ребенка.
Использование в этих насосах 1-микронного фильтра предотвращает попадание молока в двигатель и загрязнение насоса, что делает лимерические насосы безопасными для перепродажи. Вы часто можете найти эти подержанные насосы по цене от 100 до 200 долларов. Вам нужно будет приобрести комплект Sof-Touch, чтобы использовать бывшую в употреблении помпу, так как комплекты предназначены для одного пользователя. Комплект Sof-Touch не совместим с насосами других производителей, а детали насосов других компаний несовместимы с уникальными насосами Limerick.
Если вы не уверены, хотите ли вы использовать силиконовые фланцы, я бы порекомендовал приобрести ручной насос. Я лично убедился, что ручной насос Limerick столь же эффективен, как и стандартные электрические насосы, представленные на рынке, за долю времени. Более дешевая версия фирменного молокоотсоса этого бренда, PJ’s Bliss, была признана одним из лучших молокоотсосов на рынке. Насосы PJ’s Bliss сняты с производства, но в этом обзоре отмечены положительные качества всей линейки насосов Limerick Pumps. Эта помпа особенно хороша в ситуациях с рубцовой тканью или неровностями кожи на сосках. Я также добился больших успехов в использовании этого молокоотсоса у матерей, которые уже испытали серьезные травмы сосков, поскольку он обеспечивает мягкое сцеживание для поддержания выработки молока, позволяя их соскам заживать.
Комплект фланцев для насосов для жидкости: Сэкономьте 10 % с этим соединением или кодом SHOP10-JZFMQS
Компания
Pumpables выпустила комплект жидкостного фланца, в котором жесткий пластиковый фланец имеет цельную гибкую силиконовую вставку, которая разрушается при всасывании насоса.
Для этого фланца требуется перекачиваемая трубка, однако она подходит для насосов Spectra и Medela и работает правильно. Комплекты Pumpables Liquid Flange совместимы с молокоотсосами марки Pumpables, а также с широким спектром молокоотсосов. Любой насос, в котором можно использовать сменные трубки Spectra, обычно можно настроить для использования этого насоса.
Это решение не одного размера, а поставляется в размерах 17, 21 мм, 25 мм и 29 мм. Если вы меньше 17 лет, сворачивающаяся трубка, скорее всего, позволит использовать трубку размером до 13 мм, но менее 13 мм вряд ли будет эффективно стимулировать. Эта установка фланца устраняет проблему жесткого пластикового кольца и увеличивает стимуляцию соска удобным способом. Для этого варианта вам необходимо подобрать размер, но гибкий силикон не соответствует традиционным методам определения размеров, и ваш размер с ними может не отражать ваши размеры со стандартными фланцами. В конечном итоге вам может понадобиться выбрать 1-2 размера, чтобы определить, какой из них наиболее удобен и эффективен для вас.
Качество деталей приятное, надеюсь, что прослужат долго.
Эта настройка сократила время, необходимое для эффективного опорожнения насоса, с 20 до 12 минут. Жидкие силиконовые вставки не цеплялись за мою кожу, но они создавали достаточное всасывание, чтобы я могла безопасно использовать их с обычным бюстгальтером для кормления. Это моя любимая установка для сцеживания руками, так как форму фланца легко маневрировать для массажа.
Фланцы LacTeck Baby Motion
www.lacteck.com
Фланцы LacTeck Baby Motion представляют собой тяжелый силиконовый фланец без жесткого кольца, сдавливающего ткань молочной железы. Уникальной особенностью этих фланцев является добавление более тонкого силиконового окна в качестве части фланца, которую вы считаете туннелем, который складывается при всасывании, чтобы стимулировать ареолу.
Эти фланцы бывают размером 18 мм, 21 мм и 24 мм. Они отлично подходят для эластичной ткани молочной железы, так как обеспечивают дополнительную стимуляцию для ускорения сцеживания (огромная помощь с эластичными сосками), и в них нет кольца, которое могло бы создать точку удушья и вызвать травму.
Для этого варианта вам нужен размер.
Огромным преимуществом этих фланцев является то, что их можно использовать в качестве вкладышей в чашечки Freemie, чашечки Spectre и молокоотсос Willow! Вы можете воспользоваться преимуществами этого удобного фланца, одновременно получая свободу выбора носимых насосов.
Подушечки BeauGen
www.beaugen.com
Подушечки BeauGen представляют собой мягкий податливый силикон, предназначенный для уменьшения трения соска о туннель фланца, а также для удержания ареолы назад и вне туннеля. Многие матери сообщают, что эти подушки меняют их правила игры, но другие говорят, что они болезненны и снижают выработку молока.
Помните видео о том, как стимулируется сосок во время кормления грудью? Для некоторых матерей подушки Beaugen на самом деле слишком сильно уменьшают подвижность и стимуляцию сосков, что вызывает серьезные проблемы. Подушечки BeauGen также имеют слегка липкую текстуру, что означает, что они натягивают имеющиеся повреждения сосков, что может быть болезненным.
Если вы используете подушки BeauGen Cushions, вы должны помнить, что они уменьшают размеры на 1-2 мм, что может изменить общий размер вашего фланца. Попытка использовать их во фланце с зазором всего 2-3 мм сделает фланец слишком маленьким.
Pumpin Pals
www.pumpinpals.com
Pumpin Pals — это вариант традиционного фланца, в котором устранено проблемное жесткое пластиковое кольцо, образуя коническую воронку. Они бывают 5 размеров, но их размеры уникальны и часто не соответствуют вашим традиционным размерам. Размеры Pumpin Pals примерно следующие: XS 15-19, S 20-23, M 24-28, L 26-30, XL, 31-40.
Силиконовые Pumpin Pals могут стать отличным вариантом для эластичных сосок, если их правильно надеть. Вот видео, показывающее, как надевать силиконовые тыквы.
Этот фланец — отличный вариант для матерей, которые склонны к засорению или имеют более длинные соски, которым требуется дополнительная длина фланца.
Традиционные фланцы из жесткого пластика могут быть проблематичными для эластичной ткани сосков по двум причинам:
1.
) Длина туннеля может быть слишком короткой.
2.) Внутреннее кольцо из жесткого пластика в месте соединения воронки с туннелем во фланцевой конструкции может защемить эластичную ткань.
Если вы хотите попробовать жесткий пластиковый фланец, ваш идеальный размер определяется путем измерения неповрежденного, не опухшего и не болезненного соска перед сцеживанием. Обычно вам понадобится фланец на 0-4 мм от размера базового ниппеля, при среднем размере 2 мм. Настоящая хитрость здесь заключается в том, чтобы убедиться, что вы получите фланец правильного размера и формы для вашей индивидуальной анатомии.
Фланцы, которые, как я обнаружил, чаще всего успешно работают с эластичными ниппелями, представляют собой двухкомпонентные фланцы из твердого пластика. Если вам нужен фланец диаметром от 17 мм до 27 мм (который подходит для большинства родителей с насосом) и вы хотите попробовать жесткий пластиковый фланец, это ваш лучший выбор.
Эластичные ниппели с помпой Elvie
Помпа Elvie создает некоторые проблемы с эластичными ниппелями в целом, поскольку длина базового фланца составляет всего около 30 мм.
Для достижения необходимого размера туннеля могут потребоваться вставки Maymom и Freemie, но их необходимо укоротить по длине примерно до 20 мм, чтобы обеспечить зазор вокруг воздушных отверстий насоса для обеспечения всасывания. Есть лайфхаки, которые позволяют использовать Elvie для тех, у кого более эластичные соски, но это, безусловно, самый сложный насос для эластичной ткани. Я настоятельно рекомендую записаться на профессиональную консультацию, если вы имеете дело с эластичными сосками с помпой Elvie, так как многие хитрости требуют тщательного изучения ткани и формы сосков, чтобы предотвратить повреждение сосков. Для получения дополнительной информации о Elvie Pump OG нажмите здесь. Чтобы узнать о насосе Elvie Stride, нажмите здесь.
Эластичные соски с помпой Willow
Если вы боретесь с помпой Willow и эластичными сосками, я рекомендую проверить Помпу Willow на странице на моем веб-сайте, посвященной подбору помпы.
и блог Эластичные соски с насосом Willow Pump для получения дополнительной информации. Постоянное всасывание этого насоса создает некоторые уникальные проблемы для обеспечения хорошей подгонки, и вставки не являются универсальным решением. На этой странице подробно описаны все ваши варианты по размеру соска, чтобы вы могли найти свободу, которую дает эта помпа!
Удачной прокачки! Если вы испытываете затруднения с чем-либо, связанным с грудным вскармливанием или сцеживанием, обратитесь к нам или пройдите наш ускоренный курс по сцеживанию — онлайн-видеокурс, разработанный для того, чтобы ответить на все ваши вопросы о сцеживании.
Хороший уход за лактацией и надлежащее обучение имеют огромное значение для ваших результатов!
Запишитесь на консультацию сегодня, чтобы получить лучший опыт сцеживания
Эластичные соски BeauGen CushionsLimerickSof-TouchPumpin PalsWillowLactek
Джессика Андерсон, IBCLC, CLC
https://www.
genuinelactation.com
Что значит иметь упругие соски?
Ваше тело создано для адаптации.
К концу девяти месяцев беременности вы на себе испытали удивительную способность тела к трансформации. Вы можете вынашивать ребенка до срока, потому что ваше тело способно быстро меняться, и эластичность играет важную роль в этой приспособляемости. Чем эластичнее ваша кожа, тем быстрее она восстановится после беременности.
Аналогично, эластичные соски не только нормальны, но и в большинстве случаев полезны. На самом деле, плоские и втянутые соски, о которых мы говорили ранее, — это проблемы, вызванные слишком низкой эластичностью сосков. Мамы с менее упругими сосками и ареолами подвержены более высокому риску недостаточного количества молока, болезненности сосков и проблем с захватом груди. Однако в некоторых случаях очень эластичные соски могут создавать проблемы при сцеживании.
Как я узнаю, что эластичные соски вызывают проблемы с откачиванием грудного молока?
Стоит повторить, что сосок и ареола должны быть эластичными.
Оптимальная эластичность позволяет ребенку легко брать грудь во время кормления грудью, и совершенно нормально, что сосок вытягивается во время сцеживания. Большинство производителей насосов рекомендуют, чтобы ниппель проходил примерно наполовину по фланцу. Он не должен касаться сторон фланца, и очень небольшая часть ареолы должна втягиваться в край.
Эластичные ниппели становятся проблемой, если они доходят до конца фланца, трутся о боковые стороны фланца или ударяются о предохранитель обратного потока. При очень эластичных сосках фланец помпы может втянуть слишком много ареолы. Это не только сделает сцеживание более болезненным, но также может сдавить молочные протоки и даже привести к снижению выработки грудного молока.
Советы по накачиванию для мам с более эластичными сосками
Если ваши соски очень эластичны, это, вероятно, признак ваших хороших генов. Но если это вызывает боль или нарушает выработку грудного молока, это не утешение. К счастью, есть способы обойти эластичные соски.
Найдите свой максимально комфортный пылесос.
Всасывание действительно влияет на выработку и качество молока, но максимальный комфортный вакуум у каждой мамы разный. Если ваши соски очень эластичны, возможно, вам не нужно создавать максимальный вакуум. Вместо этого попробуйте низкую постоянную силу всасывания, чтобы предотвратить дальнейшее растяжение и устранить боль.
Найдите свой идеальный размер фланца.
Фланец молокоотсоса подходит непосредственно к соску, ареоле и груди. Когда он подходит, уплотнение создает вакуум, который позволяет молокоотсосу откачивать грудное молоко. Если фланец слишком мал, ваш сосок будет касаться боков, увеличивая вероятность закупорки молочных протоков. Если фланец слишком большой, это может увеличить эластичность ниппеля. Измерение вашего соска поможет вам выбрать правильный диапазон размеров фланца, но обратите особое внимание на то, как ощущается фланец и какая часть вашего соска втягивается во фланец во время сцеживания.