Аралии настойка инструкция по применению в бодибилдинге: Настойка аралии в бодибилдинге: полезные эффекты приема |

Содержание

Настойка аралии в бодибилдинге: полезные эффекты приема |

Производится множество растительных средств, действие которых позволяет увеличить мышечную массу, поднять жизненный тонус и укрепить нервную систему. Одним из таких препаратов является настойка аралии маньчжурской. Растение снижает содержание глюкозы в крови, активирует синтез белка, оказывает общее тонизирующее и укрепляющее действие.

Содержание

  • 1 Описание препарата
  • 2 Эффект:
  • 3 Применение
  • 4 Использование в бодибилдинге
  • 5 Как принимать?
  • 6 Противопоказания
    • 6.1 Отзывы

Описание препарата

Данную настойку нередко используют в спортивной медицине, изготавливают ее на основе корня аралии, в котором содержится большое количество полезных веществ, таких как:

  • органические кислоты,
  • эфирные масла,
  • смолы,
  • алкалоид аралин,
  • витамины,
  • углеводы и белки.

Препарат обладает особым запахом. Это желто-коричневая, приятная на вкус жидкость. Настойку получают путем настаивания на этиловом спирте (70%), расфасовывают в темные флаконы.

Эффект:

  • Повышенная сопротивляемость к влиянию негативных факторов окружающей среды.
  • Тонизирование за счет стимуляции ферментного обмена. Организм получает дополнительную энергию, благодаря чему обеспечивается прилив физических сил.
  • Благоприятное воздействие на нервную систему, бодрость и активность.
  • Улучшение аппетита и работоспособности.
  • Снижение уровня глюкозы в составе крови.
  • Повышение активности лейкоцитов.

Применение

Использование настойки аралии показано людям, которые страдают от переутомления, болеют сахарным диабетом, имеют заболевания кожного покрова или нарушения в работе мочеполовой системы, часто подвергаются риску получения травм.

Аралия способствует выработке мужских половых гормонов, позволяет увеличить их количество, в результате чего удается избежать простатита и импотенции, увеличить выносливость организма.

Использование в бодибилдинге

  • Воздействуя на организм людей, которые занимаются бодибилдингом, настойка выступает в роли природного стимулятора. Препарат помогает в наращивании мышечной массы. Данное растительное вещество улучшает аппетит, благодаря чему удается получить необходимый эффект.
  • Поскольку настойка аралии стимулирует деятельность гипофиза, достигается баланс гормонов, восстанавливаются физические силы.
  • В бодибилдинге средство используют еще по одной причине – аралия улучшает настроение, что положительно сказывается на мотивации.

Бодибилдеры, желающие просушиться, убирают со своего рациона продукты, которые содержат углеводы, оставляя в нем лишь богатую белком пищу. В результате таких резких изменений наблюдаются ухудшение самочувствия, подавленное, вялое состояние. В этом случае следует приобрести настойку аралии, которая улучшит и настроение, и самочувствие.

Начав прием данного средства, улучшения можно заметить через семь дней. Повысится работоспособность, увеличится энергоотдача. В период использования настойки аралии человеку проще приспособиться к условиям внешней среды, которые являются неблагоприятными для организма.

Вместо стероидов можно принимать препараты с натуральными компонентами. Настойка аралии – это не допинг, а средство, улучшающее качество тренировок, и позволяющее восстановиться после них за более короткий период.

Как принимать?

Перед тренировкой спортсменам рекомендуется использовать по 30 капель средства утром или в обед. Ее смешивают с водой (50 мл) и выпивают за час до еды. Крайне нежелательно принимать в вечернее время, в противном случае могут возникнуть проблемы со сном.

Наилучший эффект от употребления настойки наблюдается осенью и зимой. Она оказывает некоторое влияние на психомоторную функцию, вследствие чего достигается быстрота реакции, усиливается концентрация внимания.

Спортсменам, у которых периодически повышается АД, необходимо снизить дозу средства до 10 капель. Употребление чрезмерных доз препарата сопровождается риском отравления организма, может стать причиной носового кровотечения, прерывистого дыхания и потери сознания.

Если сравнить аралию с другими растениями, которые также способны оказывать тонизирующее действие, она действует намного лучше, к тому же, позволяет нормализовать уровень сахара в крови. Однако ее действие развивается медленно, бодрость можно почувствовать только через определенное время после употребления настойки в рекомендованной дозе.

Эффект, которого позволяет достичь аралия, развивается в течение нескольких дней. Использование малых доз препарата, как и многих других подобных ему средств, не приведет к получению ожидаемого результата. Прием 4-6 и более капель угнетает нервную систему, а 9 капель или больше – способствует подъему ее активности.

Противопоказания

Средство, изготовленное на основе аралии, запрещено использовать в следующих случаях:

  1. высокое АД, в т. ч. гипертензия;
  2. неврастенические состояния;
  3. проблемы со сном;
  4. повышенная нервная возбудимость;
  5. эпилептические, истерические припадки;
  6. возраст до 12 лет;
  7. период беременности, лактации.

Настойку надо осторожно сочетать с некоторыми средствами, а именно – с препаратами, вследствие употребления которых угнетается деятельность центральной нервной системы. Сочетание данного вещества с другими стимуляторами увеличивает их активность.

Отзывы

Отзывы о настойке, изготовленной на основе корня аралии, в основном положительные. Это натуральный продукт, доступный всем атлетам.

Никто не рекламирует препарат, поэтому многие спортсмены ничего о нем не знают. Часто такое тонизирующее средство используют с целью избежать перетренированности. Не стоит рассчитывать на получение существенного результата, эффективность аралии исследована не до конца, практического опыта использования средства имеется недостаточно.

Несмотря на это, бодибилдеры используют настойку и отмечают некоторые положительные эффекты. При исключении противопоказаний и употреблении средства в соответствии с инструкцией присутствуют определенные улучшения. Настойку стоит приобрести хотя бы ради улучшения самочувствия и настроения.

Препарат имеет доступную стоимость, для его приобретения не нужен рецепт. Найти настойку аралии можно в любой аптеке. Однако перед началом ее использования рекомендуется посоветоваться со специалистом в области спортивного питания. Такой подход позволит избежать развития побочных явлений.

Аралия маньчжурская — лечебные свойства и противопоказания, применение настойки в бодибилдинге

Аралия – декоративное дерево родом из Азии, получившее известность благодаря своим лечебным свойствам. Целебное действие растения на организм человека признано традиционной медициной, а также существует множество народных рецептов с использованием различных частей данного дерева.

Аралия по праву признана лекарственной за свой насыщенный биохимический состав, куда входят витамины, микроэлементы, различные кислоты, а также сложные органические компоненты. Препараты из аралии маньчжурской имеют широкий спектр применения, и благодаря своим лечебным свойствам и минимальному количеству противопоказаний сегодня приобретают все большую популярность.

Они известны своим противовоспалительным и антисептическим действием, способностью непосредственно влиять на работу головного мозга, стимулировать иммунитет и участвовать в очищении организма и улучшении кровотока.

Содержание

  • 1 Химический состав растения
  • 2 Лечебные свойства и показания к назначению аралии маньчжурской
  • 3 Как готовить и применять спиртовую настойку аралии?
  • 4 Использование препаратов из аралии маньчжурской в бодибилдинге
  • 5 Противопоказания к приему аралии и возможный вред
  • 6 Распространенные вопросы

Химический состав растения

Аралия относится к ценным лекарственным растениям, и в лечебно-профилактических целях используют ее кору, корни, а также листву. Для понимания специфики действия аралии следует рассмотреть ее химический состав, в который входят:

Благодаря такому разнообразному составу, растение имеет массу лечебных свойств и используется как в народной, так и традиционной медицине.

Лечебные свойства и показания к назначению аралии маньчжурской

Разные части растения обладают различными лечебными свойствами:

  • корни пригодны для приготовления отваров, настоек;
  • листья чаще используют для припарок и чая;
  • кора может быть задействована для отваров и настоек.

Части растения

Исходя из биохимического состава растения, можно выделить его следующие полезные свойства:

  • противовоспалительное и антисептическое местное действие листьев можно использовать для заживления кожных покровов, снятия спазмов;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • очищение печени;
  • укрепление стенок сосудов и нормализация работы сердечной мышцы;
  • защита слизистой оболочки ЖКТ;
  • слабительный эффект;
  • укрепление иммунной системы;
  • антивозрастное и антиоксидантное действие;
  • улучшение сна;
  • седативное и антидепрессивное воздействие на человека;
  • активизация функций головного мозга;
  • восстановление сил после длительных нагрузок как физических, так и психологических;
  • снижение риска возникновения онкологических заболеваний путем выведения из организма свободных радикалов;
  • профилактика нервных расстройств;
  • нормализация артериального давления.

Корень аралии

Спектр применения аралии довольно широкий. Использование лекарств и настоев на основе данного растения применимо при таких заболеваниях различных систем организма:

  • кровеносная: анемия, ВСД, ревматизм;
  • дыхательная: ОРЗ, ОРВИ, ларингит, тонзиллит, пневмония, повышение иммунитета;
  • нервная: депрессия, астения, быстрая утомляемость, нарушение сна;
  • кожная: заживление ран, порезов, дерматит;
  • эндокринная: диабет, дисфункция щитовидной железы, улучшение обмена веществ, выведение токсинов;
  • пищеварительная: нарушение работы желудочно-кишечного тракта, запоры, плохой аппетит;
  • репродуктивная: импотенция, нерегулярный цикл у женщин, воспаления половых органов.

Лучше использовать народные средства или препараты, которые продаются в аптеках, только по назначению врача и строго придерживаться рекомендуемой дозировки в процессе их применения, чтобы данное растение принесло пользу организму и улучшило состояние здоровья.

Как готовить и применять спиртовую настойку аралии?

Препараты на основе аралии продаются в аптеках, но также их можно приготовить и в домашних условиях.

Прием настойки показан в таких случаях:

  • при гипотонии;
  • для повышения общего тонуса организма;
  • для стоматологических процедур;
  • для нормализации обменных процессов;
  • при проблемах с кожей;
  • для усиления иммунной защиты;
  • при анорексии;
  • при диабете;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • при импотенции.

Большой популярностью пользуется спиртовая настойка, приготовленная из корней дерева.

Процедура ее приготовления состоит из нескольких простых шагов:

  1. Взять 40 грамм высушенных корней дерева.
  2. Залить их 200 мл 70% спирта в стеклянной емкости.
  3. Настаивать две недели в прохладном затемненном месте.

После этого получится настойка янтарного оттенка и ее можно использовать в лечебных целях. Рекомендовано принимать по 35 капель настойки трижды в день во время приема пищи, курс лечения должен составлять 15-30 дней. Для людей с гипертонией дозировку нужно снизить до 10 капель дважды в сутки.

Запомните!

Независимо от цели приема такого домашнего лекарства, следует проконсультироваться со специалистом перед тем, как начинать такой курс использования аралии.

Использование препаратов из аралии маньчжурской в бодибилдинге

Поскольку растение известно своим тонизирующим эффектом, а также способствует синтезу белков и помогает организму повысить выносливость, настойка из аралии получила широкое использование в бодибилдинге и культуризме.

Лекарственное средство используется на стадии углеводной загрузки, оно позволяет повысить сопротивляемость тела к различного рода инфекциям и вирусам и одновременно придает необходимый заряд энергии. Известное свойство аралии активизировать работу ЦНС и держать мозг в тонусе дает возможность бодибилдерам тренироваться больше и быстро восстанавливать силы, наращивая мышечную массу. Настойка улучшает аппетит, давая возможность потреблять необходимые для выработки энергии продукты в большом количестве.

Кроме того, данное средство помогает сконцентрировать внимание на определенной цели и улучшает эмоциональное состояние, что также является важным фактором для успешных тренировок. Некоторые спортсмены используют такую настойку в качестве замены анаболиков, чтобы стимулировать гормональный рост.

Допустимая дозировка в сутки составляет 10-30 капель, в зависимости от индивидуальных особенностей. Прием нужно разделить на два раза и не использовать лекарственное средство более 1 месяца. Преимуществами настойки является ее экологичность и низкая стоимость в сравнении с другими препаратами для культуристов. А также ее легко можно купить в любой аптеке без рецепта. Следует заменить, что детальных исследований на тему эффективности влияния аралии на наращивание мышечной массы у спортсменов не проводилось.

Противопоказания к приему аралии и возможный вред

Аралия не является токсичным растением, на практике не отмечалось летальных случаев вследствие применения лекарств на ее основе, но побочные действия могут быть достаточно тяжелыми. Противопоказано использование растения в любом виде при наличии следующих нарушений в работе организма:

  1. Эпилепсия.

    Аралия может вызвать усиление приступов из-за своего возбуждающего воздействия на нервную систему.

  2. Синдром гиперактивности.
  3. Хроническая гипертония. Лекарство способствует повышению кровеносного давления, что может привести к ухудшению состояния.
  4. Гиперкинез. Под действием препарата возможно учащение приступов и появление спазмов.

Не следует принимать препараты, содержащие аралию также людям, у которых есть индивидуальная непереносимость хотя бы одного из ее составляющих и при обнаружении аллергической реакции на употребление растения.

Важно!

Растение полностью запрещено для беременных и кормящих женщин. В первом случае возможно повышение тонуса маточной мускулатуры, что способно привести к выкидышу, а во втором — отмечается негативное воздействие на ЦНС грудничка.

Важно придерживаться рекомендаций доктора, используя аралию как лечебное средство и не менять дозировку самостоятельно, поскольку при передозировке возможна рвота, головокружение, тошнота и общая интоксикация организма.

Распространенные вопросы

Можно ли употреблять плоды аралии в пищу?

Мелкие черные ягодки имеют скорее декоративное предназначение, нежели используются человеком для каких-либо потребностей. Не рекомендовано использовать ягоды аралии, они обладают незначительным токсическим действием и не имеют никаких полезных свойств, являются несъедобными, потому не стоит экспериментировать и включать их в свой рацион.

Как заготовить лечебное сырье?

Корни дерева следует выкапывать в сентябре или в весенние месяцы, достаточно нарезать кусочком размером 3-5 см, которые потом можно использовать в народных рецептах. А также можно собирать кору дерева. Листья лучше всего заготавливать перед цветением, или же сразу после его окончания. Все виды сырья требуют тщательной сушки при наличии потока свежего воздуха. Для данной цели также подойдет стандартная сушилка, необходим температурный режим 60⁰С.

Можно ли пить настойку на ночь?

Нет, употребление ее непосредственно перед сном активизирует работу головного мозга и это приводит к бессоннице.

Назначают ли препараты из аралии беременным?

Не рекомендовано использование любых препаратов, в состав которых входит данное растение, в период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Как долго можно применять настойку?

Лекарственное средство следует применять в течение месяца, а потом делать перерыв, при длительном приеме настойка может вызывать общее ухудшение состояния здоровья.

Спектр полезных свойств небольшого дерева, родом из Маньчжурии, не может не обратить на себя внимания. В одном растении собрано множество полезных для человека элементов, способствующих налаживанию работы практически всех систем и органов при правильном употреблении настоев, отваров и чаев, приготовленных из листьев, коры и корней аралии.

Аралия маньчжурская – лечебные свойства и противопоказания, применение настойки в бодибилдинге

Аралия – декоративное дерево родом из Азии, известное своими целебными свойствами. Лечебное воздействие растения на организм человека признано народной медициной, а также существует множество народных рецептов с использованием различных частей этого дерева.

Аралия по праву признана лекарственным средством за свой богатый биохимический состав, в который входят витамины, минералы, различные кислоты, а также сложные органические компоненты. Препараты из аралии маньчжурской имеют широкий спектр применения, а благодаря лечебным свойствам и минимальному количеству противопоказаний приобретают сегодня все большую популярность.

Известны своим противовоспалительным и антисептическим действием, способностью непосредственно воздействовать на головной мозг, стимулировать иммунную систему и участвовать в очищении организма и улучшении кровотока.

Состав

  • 1 Химический состав растения
  • 2 Лечебные свойства и показания к назначению аралии маньчжурской
  • 3 Как приготовить и применять спиртовую настойку аралии?
  • 4 Применение препаратов из аралии маньчжурской в ​​бодибилдинге
  • 5 Противопоказания к приему аралии и возможный вред
  • 6 Общие вопросы

Химический состав растения

Аралия является ценным лекарственным растением, и в лечебных целях используют ее кору, корни, а также листву. Чтобы понять специфику действия аралии, следует рассмотреть ее химический состав, в который входят:

Благодаря столь разнообразному составу растение обладает массой лечебных свойств и используется как в народной, так и в традиционной медицине.

Лечебные свойства и показания к назначению Аралия маньчжурская

Различные части растения обладают различными лечебными свойствами:

  • корни пригодны для приготовления отваров, настоек;
  • листья часто используют для припарок и чая;

    • Кору

  • можно использовать для приготовления отваров и настоек.

Части растения

Исходя из биохимического состава растения, можно выделить следующие его полезные свойства:

Вас может заинтересовать:

  • противовоспалительное и антисептическое местное действие листьев можно использовать для заживления кожи, снятия спазмов;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • очищение печени;
  • укрепление стенок сосудов и нормализация работы сердечной мышцы;
  • защита слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта;
  • слабительный эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • омолаживающий и антиоксидантный эффекты;
  • улучшение сна;
  • седативное и антидепрессивное действие на человека;
  • активация функций головного мозга;
  • восстановление сил после длительных нагрузок, как физических, так и психологических;
  • снижает риск развития рака за счет удаления свободных радикалов из организма;
  • профилактика нервных расстройств;
  • Нормализация артериального давления.

Корень аралии

Спектр применения аралии достаточно широк. Применение препаратов и настоев на основе этого растения применимо при таких заболеваниях различных систем организма:

  • системы кровообращения: анемия, ВСД, ревматизм;
  • органы дыхания: ОРЗ, ОРВИ, ларингит, тонзиллит, пневмония, повышение иммунитета;
  • нервная: депрессия, астения, повышенная утомляемость, нарушение сна;
  • кожный: заживление ран, порезов, дерматит;
  • эндокринные: сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, улучшение обмена веществ, выведение токсинов;
  • пищеварительные: нарушение работы желудочно-кишечного тракта, запоры, плохой аппетит;
  • репродуктивная функция: импотенция, нерегулярный цикл у женщин, воспаление половых органов.

Народные средства или препараты, которые продаются в аптеках, лучше использовать только по назначению врача и строго придерживаться рекомендуемой дозировки в процессе их применения, чтобы это растение приносило пользу организму и укрепляло здоровье.

Как приготовить и применять спиртовую настойку аралии?

Препараты на основе аралии продаются в аптеках, но их можно приготовить и в домашних условиях.

Прием настойки показан в таких случаях:

  • при гипотензии;
  • для повышения общего тонуса организма;
  • для стоматологических процедур;
  • для нормализации обменных процессов;
  • при проблемах с кожей;
  • для усиления иммунной защиты;
  • с анорексией;
  • при сахарном диабете;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • с импотенцией.

Большой популярностью пользуется спиртовая настойка из корней дерева.

Процедура его приготовления состоит из нескольких простых шагов:

  1. Возьмите 40 грамм высушенных корней дерева.
  2. Залейте их 200 мл 70% спирта в стеклянной посуде.
  3. Настаивать две недели в прохладном затемненном месте.

После этого будет получена янтарная настойка, которую можно использовать в лечебных целях. Настойку рекомендуется принимать по 35 капель трижды в день во время еды, курс лечения должен составлять 15-30 дней. Людям с гипертонией дозировку следует уменьшить до 10 капель два раза в день.

Помните!

Независимо от цели приема такого домашнего лекарства, перед началом такого курса применения аралии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Применение препаратов из аралии маньчжурской в ​​бодибилдинге

Поскольку растение известно своим тонизирующим действием, а также способствует синтезу белков и помогает организму повысить выносливость, настойка из аралии нашла широкое применение в бодибилдинге и бодибилдинге.

Препарат применяется на этапе углеводной загрузки, позволяет повысить сопротивляемость организма различным инфекциям и вирусам и одновременно дает необходимый заряд энергии. Известное свойство аралии активировать центральную нервную систему и держать мозг в тонусе позволяет бодибилдерам больше тренироваться и быстрее восстанавливать силы, наращивая мышечную массу. Настойка улучшает аппетит, позволяя употреблять продукты, необходимые для выработки энергии, в больших количествах.

Кроме того, это средство помогает сосредоточиться на конкретной цели и улучшает эмоциональное состояние, что также является важным фактором успешного обучения. Некоторые спортсмены используют эту настойку в качестве заменителя анаболических стероидов для стимуляции гормонального роста.

Допустимая дозировка в сутки 10-30 капель в зависимости от индивидуальных особенностей. Прием следует разделить на два и не применять препарат более 1 мес. Преимуществами настойки является ее экологичность и невысокая стоимость по сравнению с другими препаратами для бодибилдеров. А также его легко можно купить в любой аптеке без рецепта. Следует заменить, что детальных исследований эффективности влияния аралии на наращивание мышечной массы у спортсменов не проводилось.

Противопоказания к приему аралии и возможный вред

Аралия не является ядовитым растением, на практике не было случаев летального исхода из-за применения препаратов на ее основе, но побочные эффекты могут быть достаточно тяжелыми. Применение растения в любом виде противопоказано при наличии следующих нарушений в организме:

  1. Эпилепсия.

    Аралия может вызывать учащение приступов из-за стимулирующего действия на нервную систему.

  2. Синдром гиперактивности.
  3. Хроническая гипертония Препарат способствует повышению артериального давления, что может привести к ухудшению состояния.
  4. Гиперкинезы Под влиянием препарата возможно учащение судорог и появление спазмов.

Не принимать препараты, содержащие аралию, также людям, имеющим индивидуальную непереносимость хотя бы одного из ее компонентов и при выявлении аллергической реакции на употребление растения.

Важно!

Растение полностью запрещено беременным и кормящим женщинам. В первом случае возможно повышение тонуса мышц матки, что может привести к выкидышу, а во втором отмечается негативное влияние на ЦНС малыша.

Важно придерживаться рекомендаций врача, применяя аралию в качестве лечебного средства и не изменять дозировку самостоятельно, так как при передозировке возможны рвота, головокружение, тошнота и общая интоксикация организма.

Общие вопросы

Можно ли употреблять в пищу плоды аралии?

Мелкие ягоды черного цвета имеют декоративное назначение, а не используются человеком для каких-либо нужд. Ягоды аралии употреблять не рекомендуется, они обладают легким токсическим действием и не обладают какими-либо полезными свойствами, несъедобны, поэтому не стоит экспериментировать и включать их в свой рацион.

Как заготовить лекарственное сырье?

Корни дерева следует выкапывать в сентябре или в весенние месяцы, достаточно отрезать кусочек размером 3-5 см, который затем можно использовать в народных рецептах. А еще можно собирать кору деревьев. Листья лучше собирать до цветения или сразу после его завершения. Все виды сырья требуют тщательной сушки в присутствии потока свежего воздуха. Для этой цели подойдет и обычная сушилка, необходима температура 60°С.

Можно ли пить настойку на ночь?

Нет, употребление его перед сном активирует мозг, а это приводит к бессоннице.

Назначают ли беременным женщинам препараты аралии?

Применение любых препаратов, входящих в состав этого растения, не рекомендуется в период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Как долго можно использовать настойку?

Препарат следует применять в течение месяца, а затем сделать перерыв, при длительном применении настойка может вызвать общее ухудшение самочувствия.

Спектр полезных свойств небольшого деревца родом из Маньчжурии не может не привлечь внимание. В одном растении содержится множество полезных для человека элементов, облегчающих работу практически всех систем и органов при правильном употреблении настоев, отваров и чаев, приготовленных из листьев, коры и корней аралии.

Преимущества корня забытой сарсапарели + побочные эффекты

Корень тропического растения ассоциируется у нас с 19го века западный напиток из сарсапарели также был исследован на предмет его потенциального воздействия на здоровье. Тем не менее, большинство традиционных способов использования этой травы почти забыты. Узнайте, какие из его предполагаемых преимуществ подтверждаются современной наукой.

Полезен ли корень сарсапарели для здоровья?

Обзор установки

Sarsaparilla — это общее название рода вьющихся растений под названием Smilax, , которые хорошо растут в теплых и тропических регионах. Различные сорта растений произрастают в Мексике, Гондурасе, Ямайке, некоторых частях США, Юго-Восточной Азии и Австралии [1+].

Коренные жители Северной Америки, вероятно, использовали сарсапариль при воспалительных заболеваниях, таких как артрит, псориаз, экзема и аллергические реакции.

Note: True sarsaparilla shouldn’t be confused with other plants such as Indian ( Hemidesmus indicus ) and wild ( Aralia nudicaulis ) сарсапариль . Корни этих двух растений также используются в народной медицине, но их состав и ботанические характеристики различны [2, 3].

Повышает ли он уровень тестостерона?

Нет никаких доказательств того, что сарсапарилла повышает уровень тестостерона или может помочь вам нарастить мышечную массу.

Его активные соединения, называемые стероидными сапонинами, ошибочно воспринимаются как прогормоны, которые в организме человека могут превращаться в тестостерон.

Сарсапарилья часто включается в добавки для бодибилдеров, утверждающих, что они помогают нарастить мышечную массу, сжечь жир и повысить физическую работоспособность. Ни одно из этих преимуществ не доказано [4+, 5, 6+].

Снимок

Сторонники:
  • Уменьшает воспаление
  • Может успокоить экзему
  • Обладает антиоксидантной активностью
  • Может помочь в борьбе с инфекциями
  • Может защитить печень от повреждения
Скептики:
  • Недостаточно доказательств большинства преимуществ
  • Исследуется только в сочетании с другими травами в клинических испытаниях
  • Низкое качество некоторых добавок (загрязнение тяжелыми металлами)
  • Мошеннические заявления о бодибилдинге

Предполагаемые преимущества сарсапариллы

Из-за недостатка клинических исследований сарсапарилла и ее активные компоненты не были одобрены FDA для медицинского применения. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли сарсапариль эффективным или безопасным для длительного использования.

Тем не менее, сарсапариль коммерчески доступен в качестве добавки. Правила устанавливают производственные стандарты для добавок, но не гарантируют, что они безопасны или эффективны. Поговорите со своим врачом перед использованием добавок сарсапариллы, чтобы избежать неожиданных взаимодействий.

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными клиническими исследованиями низкого качества.

Недостаточно доказательств в поддержку использования сарсапариллы для любого из перечисленных ниже применений. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки сарсапариллы. Травы никогда не должны использоваться в качестве замены утвержденных медицинских методов лечения.

1) Подагра

Традиционное китайское лекарство под названием Rebixiao содержит кору ясеня и китайский корень. В клинических испытаниях 90 людей с подагрическим артритом, это средство (2 пакета 3 раза в день) снизило уровень мочевой кислоты в крови и улучшило артрит. Он работал лучше, чем болеутоляющий диклофенак [7].

Исследования на мышах и крысах подтверждают это преимущество: сарсапарилла и некоторые ее компоненты снижают уровень мочевой кислоты в крови, увеличивают ее вымывание с мочой и усиливают действие обычного лекарства от подагры (аллопуринола) [8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15].

Несмотря на многообещающие данные, существующих доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что сарсапарель улучшает состояние при подагре. Требуются дополнительные клинические исследования.

2) Борьба с инфекциями

В клиническом испытании с участием почти 100 человек с гепатитом B традиционное китайское лекарство с чинарой (Jiedu Yanggan Gao) убило вирус и уменьшило повреждение печени [16].

Обратите внимание, однако, что исследование небольшое, относительно старое и не было переведено с китайского языка. Доказательств нельзя считать достаточными для поддержки использования сарсапариллы при гепатите В.

В нескольких исследованиях сарсапарилла и ее компоненты тестировались против инфекционных организмов в клеточных исследованиях. Обратите внимание, что это очень предварительные результаты, которые еще не изучались на людях или даже на животных. Дальнейшие исследования должны определить, эффективна ли сарсапарилла против болезней, вызываемых этими микроорганизмами

Сарсапарилла и ее компоненты уменьшают деление вирусов, вызывающих:

  • СПИД [17, 18, 19]
  • Оральный герпес [20, 21]
  • Легочные инфекции [20]

Сарсапарилла также ингибирует бактерии, вызывающие брюшной тиф, и паразитов, вызывающих болезнь Шагаса и лейшманиоз. Однако он не оказывал влияния на две бактерии, вызывающие устойчивые к антибиотикам инфекции ( Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus 9).0216 ) [22, 23, 24].

Сапонины сарсапариллы

ингибировали три вида Candida [25, 26, 23].

Хотя предварительные исследования показывают, что сарсапарилла может быть активна против вирусов и помогает при симптомах подагры, необходимы дополнительные клинические испытания.

Отсутствие доказательств для:

Нет клинических данных, подтверждающих использование сарсапариллы при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится сводка существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований. Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

3) Ревматоидный артрит

В одном отчете о случае аюрведическое средство, содержащее чинарут, уменьшило боль в суставах и воспаление при ревматоидном артрите [27].

Несколько видов сарсапариллы и их активный компонент астильбин также уменьшали воспаление суставов, вызванное ревматоидным артритом у крыс [28, 29, 30, 31].

Однако исследование одного случая и три исследования на животных не могут считаться достоверными доказательствами. Необходимы исследования на людях, прежде чем мы сможем делать какие-либо заявления о влиянии сарсапариллы на ревматоидный артрит.

4) Здоровье печени

Сарсапарилла традиционно используется в качестве растительного лекарственного средства при заболеваниях печени в Камбодже, Вьетнаме и Китае [32+].

В исследованиях на животных и клетках сарсапарилла и некоторые ее компоненты предотвращали повреждение печени, вызванное:

  • Воспаление [33]
  • Тайленол [34]
  • Токсины [35, 36]
  • Свинец [37, 38]
  • Вредный лектин фасоли (конканавалин А) [39]

Дальнейшие исследования на людях должны определить, эффективно ли сарсапариль поддерживает здоровье печени.

5) Воспаление кожи

У мышей с псориазом китайское средство с сарсапариллой, называемое экстрактом Тухуай, нанесенное на кожу, уменьшало чрезмерное деление клеток кожи и воспаление. Кверцетин, обнаруженный в растении, оказывал такое же благоприятное действие при нанесении на кожу мышей [40, 41, 42].

Более того, основное активное соединение сарсапариллы астильбин имело сопоставимые эффекты при пероральном приеме и в клеточных исследованиях [43].

Экстракты

сарсапариллы уменьшали воспаление у крыс и мышей с кожной аллергией [44, 40, 45].

Нет клинических данных, подтверждающих использование сарсапариллы при воспалении кожи. Хотя эти предварительные исследования являются многообещающими, их результаты должны быть проверены путем проведения клинических испытаний.

Хотя сарсапариль, по-видимому, уменьшает артритное воспаление, повреждение печени и воспаление кожи у лабораторных животных, исследования на людях еще не проводились.

6) Защита мозга

В исследованиях на животных и клетках как сарсапарилла, так и ее активные компоненты уменьшали повреждение клеток головного мозга за счет:

  • Болезнь Альцгеймера [46, 47, 48]
  • Болезнь Паркинсона [49]
  • Ход [50]
  • Гиперактивация их глутаматных рецепторов [50]

Опять же, эти преимущества наблюдались только у животных и клеток. Необходимы дальнейшие исследования на людях.

7) Здоровье сердца

Новая кровь, поступающая в сердце после сердечного приступа, может вызвать повреждение уязвимой ткани – это называется ишемически-реперфузионным повреждением. Восстановление может быть трудным или медленным, если это произойдет. Компонент сарсапариллы астильбин защищал крыс от повреждений и воспалений, вызванных восстановлением кровотока после сердечного приступа [51].

Высокое кровяное давление является основной причиной сердечных заболеваний. Экстракт сарсапариллы снижает артериальное давление у мышей с метаболическим синдромом. Кроме того, флавоноиды из сарсапариллы предотвращали отек клеток сердца из-за высокого кровяного давления в клеточных исследованиях [52, 53, 54].

Остается неизвестным, защищают ли сарсапариль и ее компоненты также сердце от ишемически-реперфузионного повреждения и сердечных заболеваний, вызванных высоким кровяным давлением у людей.

8) Ожирение

У мышей, которых кормили рационом с высоким содержанием жиров и сахара, сарсапарилла снижала прибавку в весе, уровень жира и сахара в крови, а также накопление жира в печени [55, 56].

В жировых клетках сарсапарель уменьшает накопление жира, увеличивая его расщепление [57].

Обратите внимание, что исследования влияния сарсапарели на потерю веса на людях не проводились.

Основываясь на экспериментах на животных, некоторые ученые считают, что сарсапариль следует дополнительно исследовать для поддержания здоровья мозга, сердца и обмена веществ.

9) Контроль уровня сахара в крови

У мышей сарсапарилла и ее активные компоненты снижали уровень сахара в крови и резистентность к инсулину [58, 52].

В пробирках они блокировали ферменты, расщепляющие сложные сахара, что может объяснить их способность снижать уровень сахара в крови [59, 60].

Еще раз, это потенциальное преимущество должно быть подтверждено в исследованиях на людях.

10) Удержание воды

Сарсапариль традиционно используется для удержания воды на Канарских островах. У крыс он увеличивал выведение воды и электролитов с мочой [61, 62].

Однако мы не можем сделать вывод, что сарсапариль помогает при задержке воды, основываясь только на одном исследовании на животных.

[/sh_summary]Влияние корня сарсапарели на задержку воды и контроль уровня сахара в крови еще предстоит проверить на людях.[/sh_summary]

11) Рак

Ниже мы обсудим некоторые предварительные исследования противораковой активности сарсапариллы. Он все еще находится на стадии животных и клеток, и дальнейшие клинические исследования еще не определили, полезны ли соединения сарсапариллы в лечении рака.

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь заменить обычные методы лечения рака сарсапариллой или любыми другими добавками. Если вы хотите использовать его в качестве поддерживающей меры, поговорите со своим врачом, чтобы избежать любых неожиданных взаимодействий.

Сарсапарилла убила следующие типы рака в нескольких клеточных исследованиях и нескольких исследованиях на животных:

  • Печень [63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70+, 71]
  • Грудь [21, 72, 73, 70+, 74, 71]
  • Шейный [75, 76, 70+]
  • Матка [70+]
  • Яичник [77]
  • Простата [70+]
  • Мочевой пузырь [71, 70+]
  • Легкое [78, 70+]
  • Желудок [79, 80, 70+]
  • Двоеточие [80, 70+]
  • Кожа [81]
  • Слюнная железа [82]
  • Лейкемия [81, 73]

Его активные соединения снижают выработку и активность белков, которые способствуют росту, выживанию и распространению рака (включая Bcl-2, Bcl-X и TGF-beta1), одновременно активируя те, которые помогают убивать раковые клетки (такие как Bax, каспазы и PARP) [75, 77, 71].

12) Детоксикация никотина

В исследованиях на животных и клетках экстракты корня кипрея усиливали расщепление никотина и предотвращали его воспаление и образование свободных радикалов. Это говорит о том, что курильщики могут получить пользу от этой травы, чтобы уменьшить токсическое воздействие никотина или ускорить детоксикацию при отказе от курения. Однако исследований на людях не проводилось [83, 84, 85].

Несмотря на то, что было опубликовано несколько исследований на животных, еще слишком рано говорить о том, может ли сарсапариль помочь в детоксикации никотина или оказать какое-либо влияние на профилактику рака.

Побочные эффекты сарсапариллы и меры предосторожности

Общая безопасность

Имейте в виду, что профиль безопасности сарсапариллы относительно неизвестен, учитывая отсутствие хорошо спланированных клинических исследований. Таким образом, приведенный ниже список побочных эффектов не является определенным. Вам следует проконсультироваться с врачом о других возможных побочных эффектах в зависимости от состояния вашего здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками .

Поскольку использование сарсапариллы во время беременности и кормления грудью не изучалось, в таких ситуациях лучше избегать ее применения.

Добавки сарсапариллы следует покупать в надежных источниках, так как растения, выращенные в загрязненных районах, могут содержать тяжелые металлы, такие как свинец , ртуть и хром [86, 87, 8].

Сообщенные побочные эффекты

В клинических испытаниях травяного лекарственного средства, содержащего кипрей, побочные эффекты были редкими (3,3%) и ограничивались проблемами с пищеварением, такими как [7+]:

  • Тошнота и рвота
  • Расстройство желудка
  • Мягкий или жидкий стул

Немецкий научный консультативный совет (Комиссия E по лекарственным растениям) предупреждает, что сарсапарилла может вызывать временные проблемы с почками, включая учащение мочеиспускания. Людям с заболеваниями почек или принимающим лекарства, выводимые с мочой, следует избегать этой травы [90+].

У мужчины, работающего на чайной фабрике, в ответ на пыль сарсапариллы развилась астма и назальная аллергия [9].1+].

Корень сарсапариллы считается в целом безопасным, но у некоторых людей он может вызывать проблемы с пищеварением. Рекомендуется соблюдать осторожность, поскольку также сообщалось о загрязнении добавок тяжелыми металлами.

Как отличить настоящую сарсапарилью от похожих сортов

Индийская сарсапарель, также известная как ложная сарсапарель ( Hemidesmus indicus ), представляет собой совершенно другое растение. Он принадлежит к другому роду растений (кроме Smilax ) и не содержит тех же активных соединений. То же самое относится и к дикой сарсапарели ( Araulia nudicaulis ).

Проверьте этикетку добавки и не путайте индийскую или дикую сарсапарель с растениями сарсапарели, упомянутыми в этой статье [2].

Лекарственные взаимодействия

Сарсапарилла может усиливать действие следующих препаратов, увеличивая их поглощение и снижая их элиминацию [92+, 90+]:

  • Дигоксин (применяется при застойной сердечной недостаточности и нерегулярном сердечном ритме)
  • Висмут (используется при расстройстве желудка, изжоге, тошноте, диарее и язвах)
  • Литий (используется при биполярном расстройстве)

В свою очередь ускоряет выведение снотворных [92+, 90+].

Поскольку сарсапарилла увеличивает мочеиспускание, она может усиливать действие диуретиков и снижать действие лекарств, выводимых с мочой. Сарсапарилла не рекомендуется при обезвоживании по той же причине [61, 62].

Сарсапарилла и ее компоненты усиливали действие аллопуринола на снижение уровня мочевой кислоты в крови в исследованиях на животных [13, 14, 15].

Это растение может усиливать или ослаблять действие иммунодепрессанта метотрексата в зависимости от локализации заболевания, поскольку оно изменяет распределение препарата в организме [93].

Сарсапарилла может взаимодействовать с несколькими препаратами. Важно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавки.

Ограничения и предостережения

Применение сарсапариллы у людей изучалось только в 3 исследованиях. Все они использовали традиционные китайские или аюрведические лекарства в сочетании с другими травами, поэтому конкретный вклад сарсапарели в наблюдаемые эффекты трудно оценить.

Несмотря на то, что сарсапариль веками применялась для лечения некоторых из этих состояний, ее влияние на повреждение печени, рак, ожирение, псориаз, кожные аллергические реакции, болезни сердца, повреждение головного мозга, диабет и задержку воды было проверено только на животных и клетках. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы исследования на людях.

Еда на вынос

Сарсапарилья — тропическое растение, традиционно используемое коренными народами Северной и Центральной Америки. Подобные сорта также используются в некоторых частях Азии.

Из-за его противовоспалительной и антиоксидантной активности ограниченные данные свидетельствуют о том, что сарсапариль может помочь при таких состояниях, как псориаз и кожная аллергия. Ученые исследуют, может ли корень сарсапарели уменьшить задержку воды и уровень сахара в крови, защитить печень, сердце и мозг и вывести никотин из организма.

Однако доказательств всех этих преимуществ недостаточно, и необходимы дополнительные клинические исследования.