Экдистерон инструкция по применению: Экдистен инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Ecdisten таб. 5 мг: 30 или 50 шт. (33965)

Профессиональный стаж 13 лет.
Астраханская государственная медицинская академия (2008 г.).
ПроДокторов
Zoon

Добавка с экдистероном Способность наращивать мышечную массу

Добавки с экдистероном: анаболические средства, используемые российскими спортсменами на протяжении десятилетий

 

Автор: Роберт Шинецки прочность.

Правильная диета, тренировки, сон и управление стрессом обеспечат подавляющее большинство результатов для удовлетворения желаний и желаний большинства людей.

Но есть несколько избранных спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов, которые хотят выжимать из своего тела все до последней капли и наращивать мышечную массу.

Здесь на помощь приходят добавки.

Ряд опций (как легальных, так и нелегальных) был предложен тем, кто хочет поднять свои результаты на новый уровень.

Хотя эти «незаконные» варианты (анаболические стероиды) действительно приносят пользу, они также имеют длинный список побочных эффектов.

Сегодня мы исследуем полностью натуральный анаболик, который использовался российскими спортсменами на протяжении десятилетий.[3]

Этот анаболик представляет собой добавки EsdySterone, содержащие бета-экдистерон (20-гидроксиэкдизон).

Что такое бета-экдистерон (20-гидроксиэкдизон)?

Экдистерон (20-гидроксиэкдизон) представляет собой встречающийся в природе стероид, принадлежащий к семейству соединений, называемых экдистероидами .  

Экдистероиды — это андрогены насекомых, которые играют ключевую роль как в росте, так и в размножении.[1]

Они имеют структурное сходство с тестостероном и рассматриваются как наиболее похожие на тестостерон соединения, активные у членистоногих.

Экдистероиды также встречаются в природе в растениях, таких как Cyanotis Arachnoidea, , где они служат средством отпугивания хищников. [2]

Преимущества экдистерона и принцип его действия

Способствует набору мышечной массы

Основная причина, по которой добавки с экдистероном (и экдистероиды в целом) вызывают повышенный интерес в последние годы, связана с их анаболическими свойствами (способствующими наращиванию мышечной массы). ).

Несколько исследований показали, что экдистерон способен значительно увеличивать мышечную гипертрофию как in vitro, так и in vivo.[1, 3,4]

Фактически, некоторые исследования на животных показывают, что экдистерон может превосходить анаболические андрогенные стероиды (такие как метандиенон или эстрадиендион), а также селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM) S-1 для усиления анаболизма при аналогичной дозировке.[3]

В то время как клеточные культуры и животные модели, безусловно, могут вызвать интригу в отношении преимуществ экдистерона, это, безусловно, помогает провести некоторые реальные исследования на людях, в которых соединение принимается перорально и показано, что оно повышает уровень в крови и дает желаемый результат, который в данном случае является ростом мышц. и (что более важно) быть безопасным при приеме внутрь.

Было проведено новое 10-недельное исследование с участием 46 здоровых, молодых, мужчин, тренировавшихся с отягощениями, из мужчин, которые тестировали эргогенные и гипертрофические свойства добавки, содержащей экдистерон.[5]

По словам исследователей, в то время как 46 человек начали исследование, только 40 успешно завершили его.[5]

В начале исследования 46 мужчин были разделены на четыре группы:

Группа плацебо (n = 12)

Контрольная группа (n = 12)

Группа экдистерона1 (n = 12)

Группа экдистерона2 (n = 10)

Все испытуемые, за исключением тех, кто попал в контрольную группу, выполняли три тренировки с отягощениями в неделю, используя двухдневный сплит (тренировка A и тренировка B), при этом каждая тренировка включала шесть упражнений со штангой. упражнения, тренирующие все тело.

Субъекты в контрольной группе получали рекомендуемую порцию содержащей экдистерон добавки, содержащей 100 мг бета-экдистерона (из шпината) вместе со 100 мг L-лейцина, но не тренировались с отягощениями.

Субъекты в группе экдистерона1 получали рекомендуемую порцию добавки, содержащей экдистерон (100 мг бета-экдистерона + 100 мг L-лейцина) в сочетании с тренировками с отягощениями.

Субъекты в группе экдистерона2 принимали «высокую дозу» экдистерона, что соответствовало потреблению в 4 раза больше рекомендуемого размера порции. Это доставляло ежедневно 400 мг экдистерона и 400 мг L-лейцина.

В дополнение к тестированию добавки на здоровых людях исследователи также провели исследование in vitro, чтобы лучше понять, как экдистерон потенциально может повышать мышечную гипертрофию и спортивные результаты.

Миотрубки, полученные из C2C12, инкубировали с одним из трех аналогичных дозов:

ECDYSTERONE (от ECDYSTERONE-содержащей добавки)

ECDYSTERONE CONTROLEN (закупленная от Eutraceatical Lab)

4444STEN (закупленная от питательного лаборатория

444444.

Дигидротестостерон (ДГТ) — эндогенный анаболический андрогенный стероид

Было обнаружено, что величина роста (гипертрофии) одинакова для всех видов лечения.

Эти результаты аналогичны предыдущим исследованиям экдистерона in vitro, в которых производные C2C12 миотрубочки инкубировали с одним из следующих [3]: анаболический фактор роста IGF-1

Теперь, вот где все становится немного интереснее в отношении исследования.

Исследователи провели некоторые тесты QA/QC исследуемой добавки и обнаружили, что, хотя заявлено, что продукт содержит 100 мг экдистероидов на капсулу, на самом деле он содержит всего 6 мг на капсулу![5]

Исходя из этого, испытуемые в группах экдистерона1 и контрольной группе получали только 12 мг экдистерона в день (плюс любой лейцин, содержащийся в капсуле), а группа «высокой дозы» экдистерона2 получала только всего 48 мг экдистерона в день, что эквивалентно 0,6 мг/кг МТ для добровольца весом 80 кг.[5]

В то время как этот конкретный вывод ставит под сомнение качество продуктов компании, производящей конкретную добавку, содержащую экдистерон, которая использовалась в исследовании, более примечательным выводом для людей, рассматривающих добавку с экдистероном, является то, что значительные результаты могут быть достигнуты с помощью очень малые дозы.

Исследователи провели обширный анализ крови у всех субъектов, получавших экдистерон, чтобы определить, присутствует ли экдистерон в крови, а также вызывает ли он какие-либо неблагоприятные гормональные изменения.

Кроме того, исследователи также проверили добавки с экдистероном на наличие анаболических стероидов (обычное загрязнение в «натуральных» наращивателях мышечной массы).

Основные результаты

Как мы заявили, это исследование выявило значительное увеличение гипертрофии как у in vitro и in vivo модели .

Исследователи определили это, отметив улучшение общей массы тела и мышечной массы.

Но это еще не все.

Обе группы, принимавшие экдистерон, значительно улучшили свои результаты по сравнению с группой плацебо (группа, которая выполняла только силовые тренировки, но не получала экдистерон).

В частности, обе группы, принимавшие экдистерон, увеличили свой жим лежа с 1 повторным максимумом.[5]

И помните, эти результаты были получены у испытуемых, получавших только 12 мг или 48 мг экдистерона в день, а не 200 мг или 800 мг, как изначально предполагали исследователи!

Это означает, что польза от экдистерона может быть достигнута уже при дозах 0,15–0,6 мг/кг массы тела!

Во время анализов крови исследователи отметили дозозависимое увеличение уровня экдистерона, что означает, что у мужчин, получавших лечение «высокой дозой» экдистерона, наблюдался более высокий уровень экдистерона в крови, чем в группах Ec1 и CO (принимавших по 2 капсулы в обеих группах)

Кроме того, исследователи не обнаружили никаких загрязнителей в продуктах, использованных в исследовании, и не нашли доказательств каких-либо значительных изменений в стероидных гормонах в моче. Это особенно примечательно, поскольку добавки для «наращивания мышечной массы» в целом печально известны тем, что в них «добавлены» различные незаконные анаболические вещества (стероиды, прогормоны и т. д.). 9[5] по другому механизму, чем у тестостерона, дигидротестостерона и синтетических анаболических андрогенных стероидов (подробнее об этом ниже).

Исследователи пришли к выводу, что статья гласит:

«Эти данные подчеркивают эффективность добавки экдистерона в отношении спортивных результатов. Наши результаты убедительно свидетельствуют о включении экдистерона в список запрещенных веществ и методов в спорте в классе S1.2 «другие анаболические средства». [5]

Другими словами, увеличение размера мышц и спортивных результатов, сопровождающее прием экдистерона, было достаточно значительным, чтобы исследователи предложили добавить экдистерон в список запрещенных веществ ВАДА!

Слишком часто, когда публикуются исследования пищевых добавок, демонстрирующие значительные результаты использования природного соединения, обычно их финансирует компания, производящая добавку, что ставит под вопрос, насколько «надежны» исследования и выводы.

Однако это исследование не финансировалось промышленностью. Его финансировало Всемирное антидопинговое агентство!

Очевидно, что это всего лишь одно исследование, и хотя результаты замечательны, исследователи заявляют о необходимости проведения дополнительных исследований активности экдистерона.

Тем не менее, для тех, кто ищет полностью натуральное соединение, которое является безопасным и эффективным для повышения спортивных результатов, силы и мышечной массы, экдистерон предлагает привлекательный вариант.

Итак, как работает экдистерон?

Исследователи выяснили, как экдистерон может способствовать анаболизму, в то же время не влияя существенно на уровень гормонов в организме.

Предыдущие исследования показали, что экдистерон не проявляет значительного связывания с рецептором андрогена или рецептором эстрогена-альфа (ERɑ).

Как оказалось, индукция экдистероном гипертрофии опосредована активацией бета-рецептора эстрогена (ERβ). [6]

Это заслуживает внимания, поскольку передача сигналов ERβ участвует в регуляции роста и регенерации скелетных мышц путем стимуляции анаболических путей, активации сателлитных клеток и модуляции иммунной функции.[10]

Экдистерон также был предложен для усиления синтеза мышечного белка посредством прямой или косвенной стимуляции сигнального пути PI3K/Akt.[7]

Дополнительная потенциальная польза для здоровья

Также было показано, что экдистероиды снижают уровень холестерина («гипохолестеринемический») за счет снижения выработки холестерина в организме и усиления его катаболизма («расщепления»).[8,9]

Дополнительные исследования на животных также показали, что экдистерон может[1]:

Улучшать функцию почек

Улучшать работу сердца и легких

Усиливать иммунную функцию

Улучшать функцию ЦНС

Помогать антиоксидантным системам

Безопасны ли экдистероиды?

Независимо от того, насколько эффективна добавка, если она канцерогенна, нейротоксична или гепатотоксична, риск ее использования не стоит того.

Большая часть того, что делает класс экдистероидов интригующим вариантом для людей, ищущих натуральный анаболик, заключается в том, что они обладают очень низкой токсичностью (LD50 > 6 г/кг).[1]

Кроме того, в отличие от анаболических стероидов, экдистероиды не повышают артериальное давление и, несмотря на свою анаболическую активность, не обладают андрогенными, эстрогенными или антиэстрогенными эффектами.[1]

Где найти экдистерон

Advanced Molecular Labs Экди стерон (20-гидроксиэкдизон) — это натуральная анаболическая вспомогательная добавка, содержащая 500 мг бета-экдистерона на капсулу (полученного из Cyanotis Arachnoidea ) высочайшего качества (с чистотой более 95 %). способствуют синтезу мышечного белка и увеличению мышечной массы.

Каждая капсула AML Ecdy Sterone также содержит 2000 МЕ витамина D3 (холекальциферол).

Витамин D3 — это жирорастворимый витамин, который выполняет ряд функций в организме, включая рост клеток, нервно-мышечную функцию и иммунную функцию. Он также помогает бороться с воспалением и, что наиболее важно для наших целей, поддерживает синтез многочисленных стероидных гормонов в организме, включая тестостерон.

Дозировка экдистерона и как его принимать

Примите одну капсулу экдистерона сразу после тренировки.

Для получения дополнительной пользы Advanced Molecular Labs рекомендует употреблять 1 капсулу Ecdy Sterone с 1 порцией AML Post Workout сразу после тренировки натощак, перед приемом пищи после тренировки.

AML PostWorkout содержит 5 г чистого лейцина, 5 г моногидрата креатина и 2,5 г бетаина.

Причина, по которой AML рекомендует комбинировать Ecdy Sterone с AML PostWorkout, заключается в том, что

лейцин служит активатором mTOR, а креатин действует как ингибитор миостатина.[11]

Миостатин является катаболическим регулятором массы скелетных мышц, который контролирует пролиферацию миобластов (незрелых мышечных клеток) путем подавления белка детерминации миобластов 1 (MYOD1).

MYOD1 — это белок, который играет важную роль в регуляции дифференцировки мышц.[12]

Было показано, что прием креатина в сочетании с тренировками с отягощениями приводит к большему снижению уровня миостатина, чем только тренировки с отягощениями.[11]

Не забываем про бетаин.

Бетаин – это метаболит холина, состоящий из молекулы глицина, окруженной тремя метильными группами, отсюда и его название – триметилглицин.

Бетаин способствует метилированию и гидратации клеток, а также поддерживает выработку эндогенного креатина в организме.

Исследования показывают, что он полезен для улучшения спортивных результатов, а также для набора сухой мышечной массы.[13]

Дополнительные исследования показывают, что добавки с бетаином стимулируют секрецию гормона роста (GH) и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1). и впоследствии улучшает путь синтеза белка инсулина IRS/AKT mTOR.[14,16]

В довершение всего, недавно опубликованный мета-анализ также пришел к выводу, что добавки с бетаином также могут быть эффективным подходом к снижению жировых отложений! помогает людям быстрее восстанавливаться и наращивать мышечную массу.

Ссылки:

1. Lafont R, Dinan L. Практическое использование экдистероидов у млекопитающих, включая человека: обновление. Дж. Наука о насекомых. 2003;3:7. Дои: 10.1093/джис/3.1.7
2. Динан, Л. (2001). Фитоэкдистероиды: биологические аспекты. Фитохимия, 57(3), 325–339. https://doi.org/10.1016/s0031-9422(01)00078-4
3. Парр М.К., Ботре Ф., Насс А., Хенгевосс Дж., Дил П., Вольбер Г. Экдистероиды: новый класс анаболических агентов?. Биол Спорт. 2015;32(2):169–173. дои: 10.5604/20831862.1144420
4. Чаби, Дж., Рафаи, Т., Хуньяди, А., и Задор, Э. (2019). Постстерон увеличивает размер мышечных волокон, частично подобно его метаболически исходному соединению, 20-гидроксиэкдизону. Фитотерапия, 134, 459-464. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2019.03.017
5. Изенманн, Э., Амбросио, Г., Джозеф, Дж. Ф., Маццарино, М., де ла Торре, X., Циммер, П., Парр, М. К. (2019). Экдистероиды как нетрадиционный анаболический агент: повышение производительности за счет приема экдистерона у людей. Archives of Toxicology, 93(7), 1807–1816.doi:10.1007/s00204-019-02490-x
6. Parr MK, Zhao P, Haupt O, Ngueu ST, Hengevoss J, Fritzemeier KH, Piechotta M, Schlörer N, Muhn P, Zheng WY, Xie MY, Diel P. Бета-рецептор эстрогена участвует в гипертрофии скелетных мышц, вызванной фитоэкдистероидом экдистерон. Мол Нутр Фуд Рез. 2014;58:1861–1872
7. Сыров В.Н. Сравнительное экспериментальное исследование анаболической активности фитоэкдистероидов и стеранаболов. Pharm Chem J. 2000; 34:193–197.
8. Люпиен, П.Дж., Хинс, К., и Чаудхари, К.Д. (1969). Экдизон как гипохолестеринемическое средство. Archives Internationales de Physiologie et de Biochimie, 77 (2), 206–212. https://doi.org/10.3109/13813456909109700;
9. Утияма М., Йошида Т. 1974 Влияние экдистерона на углеводный и липидный обмен. В Burdette WJ, редактор. Эндокринология беспозвоночных и гормональная гетерофилия. 401–416. Springer-Verlag, Берлин.
10. Вельдерс, М., Шлейпен, Б., Фритземайер, К. Х., Цирау, О. , и Диль, П. (2012). Селективная активация бета-рецепторов эстрогена стимулирует рост и регенерацию скелетных мышц. Журнал FASEB: официальное издание Федерации американских обществ экспериментальной биологии, 26 (5), 1909–1920. https://doi.org/10.1096/fj.11-194779
11. Сареми А., Гараханлоо Р., Шарги С., Гараати М. Р., Лариджани Б. и Омидфар К. (2010). Влияние перорального креатина и тренировок с отягощениями на сывороточный миостатин и GASP-1. Молекулярная и клеточная эндокринология, 317 (1–2), 25–30. https://doi.org/10.1016/j.mce.2009.12.019
12. Лэнгли, Бретт и др. «Миостатин ингибирует дифференцировку миобластов, подавляя экспрессию MyoD». Журнал биологической химии, вып. 277, нет. 51, 2002, стр. 49831-49840.
13. Cholewa JM, Wyszczelska-Rokiel M, Glowacki R, et al. Влияние бетаина на состав тела, производительность и тиолактон гомоцистеина. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):39. Опубликовано 22 августа 2013 г. doi: 10.1186/1550-2783-10-39
14. Апичелла, Дженна М. и др. «Добавки с бетаином усиливают анаболические эндокринные и сигнальные процессы Akt в ответ на острые приступы физических упражнений». Европейский журнал прикладной физиологии, том. 113, нет. 3, 2012, стр. 793-802.
15. Гао, Сян и др. «Влияние бетаина на уменьшение жировых отложений — систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Питательные вещества, об. 11, нет. 10, 2019, с. 2480.
16. Senesi, P., Luzi, L., Montesano, A. et al. Добавка бетаина усиливает дифференцировку скелетных мышц в миобластах мышей посредством активации передачи сигналов ИФР-1. J Transl Med 11, 174 (2013) doi:10.1186/1479-5876-11-174

 

Правильный способ приема экдистерона

Экдистерон естественным образом (и в изобилии) содержится в членистоногих (животных/насекомых с экзоскелетом), который помогает им при линьке. Это также происходит естественным образом у некоторых растений в качестве защитного механизма от вредителей. Несмотря на то, что у людей (как у млекопитающих) отсутствует особый рецептор, который проявляет истинный потенциал экдистерона в организме, исследования показали, что он может помочь в увеличении мышечной массы и увеличении мышечной силы. Было замечено, что спортсмены, принимавшие добавки, в том числе экдистерон, увеличили производительность в одноповторном жиме лежа.

Несколько недавних исследований подтвердили выводы о том, что экдистерон может помочь спортсменам и бодибилдерам и может использоваться в качестве более здоровой и эффективной замены многим запрещенным анаболическим агентам. Насколько он эффективен в наращивании сухой мышечной массы и как естественный стероид, повышающий производительность, может зависеть от того, как вы его принимаете. Итак, давайте посмотрим на соответствующие дозировки экдистерона.

Дозировка экдистерона и как его принимать?

Точная дозировка экдистерона еще не определена, и она зависит от возраста пользователя, состояния здоровья, текущей массы тела, сердечных заболеваний и т. д. Таким образом, разные пользователи могут найти разные дозировки эффективными. Один источник утверждает, что типичный диапазон дозировки экдистерона составляет 500-2000 мг в день. Теперь обратите внимание, что это обширный диапазон, который может эффективно охватывать широкий круг людей с разной массой тела и целями в отношении здоровья/производительности.

Согласно тематическому исследованию, опубликованному в 2015 году, дозы, используемые бодибилдерами, обычно составляют 1000 мг в день. В другом исследовании, которое проводилось в течение 10 недель и включало 46 молодых мужчин, использовалась дополнительная капсула, содержащая 100 мг экдистерона из экстракта шпината. Подгруппа, которая принимала самую большую дополнительную дозу, принимала восемь капсул в день. Это соответствует приему около 800 мг экдистерона каждый день. Следует также отметить, что анализ добавки позже показал, что дозировка была значительно ниже, поскольку одна капсула, которая должна была содержать 100 мг чистого экдистерона, содержала только около 6 мг вещества.

Поскольку участники исследования продемонстрировали улучшение мышечной массы и силы, можно предположить, что доза экдистерона всего 48 мг в день (в чистом виде) может оказать желаемое воздействие. Однако то, как большинство производителей пищевых добавок определяют количество экдистерона в своих добавках, может не отражать точное количество присутствующего в нем стероидного гормона. Следовательно, большинство бодибилдеров принимают от 500 до 2000 мг добавки.

Принимали половину утром после завтрака и половину вечером в нетренировочные дни. В дни тренировок они принимали вторую половину добавки сразу после тренировки.

Экдистерон естественным образом содержится во многих растениях и зеленых овощах, таких как шпинат, но чаще всего его принимают в виде капсул с экдистероном, который извлекается из растений. Большинство источников утверждают, что лучшее время для приема — после тренировки и упражнений, а в идеале — во время еды. Но мы бы порекомендовали разделить прием экдистерона на две части. Половину утром, вторую после тренировки.

Заключение

Хотя это естественно и не было обнаружено серьезных побочных эффектов, оно не может быть одинаково безопасным для всех.